LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
... knuffelen met een hoer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Nou een Dokkemmer koffie en dan heb ik wel weer genoeg koffie gehad
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga ze niet storen, Vik 
Maria kan wel vertellen hoe onrustig ze gisteren wel niet waren dus ik geniet er even van dat ze nu rustig zijn.
Als straks de kofte in de pan ligt komen ze wel weer in actie namelijk...
Live is good voor uniek:
Maria kan wel vertellen hoe onrustig ze gisteren wel niet waren dus ik geniet er even van dat ze nu rustig zijn.
Als straks de kofte in de pan ligt komen ze wel weer in actie namelijk...
Live is good voor uniek:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
MOW.quote:Op zondag 28 april 2013 14:47 schreef V1z0R het volgende:
Ik ga ze niet storen, Vik
Maria kan wel vertellen hoe onrustig ze gisteren wel niet waren dus ik geniet er even van dat ze nu rustig zijn.
Als straks de kofte in de pan ligt komen ze wel weer in actie namelijk...
Live is good voor uniek:
MOW. 
MOW. 
MOOOOW! 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Aardbeien met pure chocoladepasta 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zo, heb mijn rode bessenstruik beschermt met een net (voor 1.60e bij de action)
ALLE RODE BESSEN VOOR MIJ
Nog een maandje wachten
ALLE RODE BESSEN VOOR MIJ
Nog een maandje wachten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Verwacht komende maand een "Verdomde kutroeken, weer een net kapot" van Uniekje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, ik tel geen kcals. Het idee om gezonde dingen te skippen om ongezonde dingen te kunnen eten komt niet in m'n hoofd op, dat was de verbazing.quote:
Omdat ik vandaag hoog uitkom als ik ook nog walnoten eet en de komende dagen toch al te veel eet. Dan houd ik het liever vandaag nog wat beperkt
crap in = crap out
Jammer dat je die beesten niet kan etenquote:
Verwacht komende maand een "Verdomde kutroeken, weer een net kapot" van Uniekje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
M. komt straks al, dus snel even afgewassen en de badkamer gedaan
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Wakker geschreeuwd door een stel kinderen
Vaiz: ik verwacht morgen inderdaad wel eerder naar huis te kunnen
En ik doe mee met jullie gelukkig zijn, voel me ook helemaal happy
Vaiz: ik verwacht morgen inderdaad wel eerder naar huis te kunnen
En ik doe mee met jullie gelukkig zijn, voel me ook helemaal happy
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Naar mijn weten werd er eerder veelvuldig gejaagd op die dingen dus zou je ze ook best kunnen eten denk ik dan.quote:
[..]
Jammer dat je die beesten niet kan eten
M'n opa had er in ieder geval weinig problemen mee dat je de buks op ze richtte
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Schreeuwende kinderen middag op de dag. Schande!
En lol @ douchende Dido/M
En lol @ douchende Dido/M
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Asociaal om dit tijdstipquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:Op zondag 28 april 2013 15:48 schreef XcUZ_Me het volgende:
Schreeuwende kinderen middag op de dag. Schande!
En lol @ douchende Dido/M
Van alle personen kun jij je nachtrust tegenwoordig en in het vervolg ook wel waarderen gok ik?
Onontkoombaar a la, geheel wenselijk is wat anders
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oja, kinderen 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Och XM, straks heb je toch nog maar één hobby: slapen . Ik word tegenwoordig weer wakker geschreeuwd door de meeuwen, die kunnen er ook wat van 
.
. Ik word tegenwoordig weer wakker geschreeuwd door de meeuwen, die kunnen er ook wat van .
Niet zo'n fantastisch lijstje, maar ik merk dat ik het hier geen plan neer zet, ik het ook niet maak, en meer rotzooi eet dan ik zou moeten.
O: 2 boterhammen met 2 gekookte eitjes
L: 2 boterhammen met 1 klein gebakken visje (ben de vriezer aan het leegeten), 1 boterham pindakaas
S: 1,5 cardio
T: yoghurt met banaan en lepeltje pindakaas
D: soort plaatpizza met 1 paprika, halve courgette, 1 tomaat, ui
Eigenlijk ziet het er zo nog best wel redelijk uit, wel wat veel vet denk ik.
O: 2 boterhammen met 2 gekookte eitjes
L: 2 boterhammen met 1 klein gebakken visje (ben de vriezer aan het leegeten), 1 boterham pindakaas
S: 1,5 cardio
T: yoghurt met banaan en lepeltje pindakaas
D: soort plaatpizza met 1 paprika, halve courgette, 1 tomaat, ui
Eigenlijk ziet het er zo nog best wel redelijk uit, wel wat veel vet denk ik.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Maakt niet uit om welk tijdstip, kinderen die een half uur achter elkaar alleen maar lopen te gillen vind ik asociaal
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ohhh lekker Maria!
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere kwark met diepvries fruit
S: 17.6 km fietsen waarvan 13.4 in de duinen (heuveltje op heuveltje af), in 55 minuten
T: tijdens het fietsen 1 banaan
L: 3 spelt bth, een met rosbief en twee met pindakaas, glas hero fruitsap
T: drie dropjes
T: 6 toastjes tonijnsalade
D: als het goed is zelfgemaakte spelt-pizza met gegrilde paprika, artisjokken, ham en beetje kaas en daarnaast salade met tomaat en paprika. Als de pizza mislukt (eerste keer dat ik zelf deeg maak en dan ook nog met spelt) gaan we indonesisch halen.
T: zelfgemaakt ijs (bak magere kwark en bak diepvriesfruit met wat hero sap in de blender en dat vervolgens invriezen)
Gooi m vanavond nog even in voedingscentrum om te kijken of t genoeg kcal zijn, aangezien ik volgens de calculator op shapesense.com 667kcal heb verbrand met 't fietsen.
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere kwark met diepvries fruit
S: 17.6 km fietsen waarvan 13.4 in de duinen (heuveltje op heuveltje af), in 55 minuten
T: tijdens het fietsen 1 banaan
L: 3 spelt bth, een met rosbief en twee met pindakaas, glas hero fruitsap
T: drie dropjes
T: 6 toastjes tonijnsalade
D: als het goed is zelfgemaakte spelt-pizza met gegrilde paprika, artisjokken, ham en beetje kaas en daarnaast salade met tomaat en paprika. Als de pizza mislukt (eerste keer dat ik zelf deeg maak en dan ook nog met spelt) gaan we indonesisch halen.
T: zelfgemaakt ijs (bak magere kwark en bak diepvriesfruit met wat hero sap in de blender en dat vervolgens invriezen)
Gooi m vanavond nog even in voedingscentrum om te kijken of t genoeg kcal zijn, aangezien ik volgens de calculator op shapesense.com 667kcal heb verbrand met 't fietsen.
Als het kinderen van 16 zijn heb je gelijk.quote:
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Geen idee hoe oud ze zijn maar heb zelf nooit zo de lol ingezien van continu achter elkaar schreeuwen. En nu kom ik heel verzuurd en oud over maar ik hou juist van kinderenquote:
[..]
Als het kinderen van 16 zijn heb je gelijk.
Misschien komt het ook door mijn ADD, ik kan heel slecht tegen repetitieve geluiden en daar valt schreeuwen ook onder 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik zie er de lol ook niet van in, maar ik zie wel van meer dingen de lol niet in die kinderen van een jaar of 5 hilarisch vinden. Scheten laten, bijvoorbeeld. .
Maar je kunt niet zeggen dat kleine kinderen die gillen asociaal zijn, wel dat de ouders ze misschien kunnen leren te matigen
.
.Maar je kunt niet zeggen dat kleine kinderen die gillen asociaal zijn, wel dat de ouders ze misschien kunnen leren te matigen
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Is dat niet het mooie van kinderen? Die zijn asociaal... "waarom is die man zo dik, mama?", heeft me wel aangezet tot nadenken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind het ook aso van de ouders inderdaad, die kinderen kunnen er verder niks aan doen. En scheten laten vind ik nog steeds hilarischquote:
Ik zie er de lol ook niet van in, maar ik zie wel van meer dingen de lol niet in die kinderen van een jaar of 5 hilarisch vinden. Scheten laten, bijvoorbeeld.
Maar je kunt niet zeggen dat kleine kinderen die gillen asociaal zijn, wel dat de ouders ze misschien kunnen leren te matigen
Pijnlijkquote:
Is dat niet het mooie van kinderen? Die zijn asociaal... "waarom is die man zo dik, mama?", heeft me wel aangezet tot nadenken.
Maar kinderen kunnen inderdaad ontzettend eerlijk zijn, kan absoluut een eye opener zijn
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dankje!quote:Op zaterdag 27 april 2013 23:09 schreef An24 het volgende:
[..]
Mjah, we weten nu in ieder geval wel wat ongezond eten met je hormonen doet
@mufasa: succes met het studeren en fijn dat mensen je hier kunnen helpen
Aan mij lijstje thee met soyamelk en een stuk kaas toegevoegd
Inderdaad heul erg blij mee.
Thnx!quote:Op zaterdag 27 april 2013 22:26 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Juist, dat. Morgen kan ik zeker kijken....
Was gister al voor 90% voorzien. Nu bezig met een analyse van de analyse van een systematische review. Leuk om zo'n beoordelingsformulier voor diagnostische tests in te vullen, zeker als je het nog niet eerder zelf hebt gedaan.
Maar ik ben erachter hoe het moet, alleen nog niet wat het nu exact moet zeggen, maar dat is mijn volgende stap.
Daarom...quote:
[..]
Ik vind het ook aso van de ouders inderdaad, die kinderen kunnen er verder niks aan doen. En scheten laten vind ik nog steeds hilarisch
[..]
Pijnlijk
Kinderen vind je kut omdat ze de wereld voor je openen zoals je het ooit zag maar je daarna door bent verzuurd. De ouders aso noemen word het ook niet beter van, blijkt dat ouders vooral goed in 't zin hebben, ga maar na van je eigen ouders. Dat het niet helemaal lukt is een tweede, maakt het alle des te mooier. Schroom je echter niet om je verantwoordelijkheid te tonen als mede-opvoeder omdat je wel deel uitmaakt van een kind z'n omgeving.
Klein beetje begrip kan een wereld van verschil maken, vooral voor die kutkinderen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Daarom...
Kinderen vind je kut omdat ze de wereld voor je openen zoals je het ooit zag maar je daarna door bent verzuurd. De ouders aso noemen word het ook niet beter van, blijkt dat ouders vooral goed in 't zin hebben, ga maar na van je eigen ouders. Dat het niet helemaal lukt is een tweede, maakt het alle des te mooier. Schroom je echter niet om je verantwoordelijkheid te tonen als mede-opvoeder omdat je wel deel uitmaakt van een kind z'n omgeving.
Klein beetje begrip kan een wereld van verschil maken, vooral voor die kutkinderenMooi omschreven welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het gekke is dat ik me helemaal niet snel stoor aan kinderen, ook omdat ik zelf soms nog best kinderlijk kan zijn
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oja, eten...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje:
O: Bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: Handje cashewnoten
L: Broodje caprese en een kop groentesoep
D: Chili con carne met appelmoes
T: Bakje druiven
Lijkt wat weinig maar vult allemaal nogal
O: Bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: Handje cashewnoten
L: Broodje caprese en een kop groentesoep
D: Chili con carne met appelmoes
T: Bakje druiven
Lijkt wat weinig maar vult allemaal nogal
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Wat is er mis met salade van de mac dan? Ik vind die best lekker, lekkerder dan die burgers die ze hebben
compact en kleverig.
Mijn lijstje:
O: alweer niets want alweer uitgeslapen
Brunch: Speltzuurdesembrood met plakjes kiprollade, roomboter en tomaat. Thee met soyamelk
Late L: Gamba's, guacamole van halve avocado, lenteui en tomaat. Komkommer en paprika
B: half uurtje lopen naar de stad
T: sapje en 5 kaaskoekjes bij oma
B: half uurtje naar huis lopen
D: Snel in elkaar gedraaide tapas: Fritata met champignons, ui en worst, een stukje port saluut, Stukje speltzuurdesembrood met daarop gemarineerde aubergine. En olijven en pepadews Colaatje light en/ of een wijntje
O: alweer niets want alweer uitgeslapen
Brunch: Speltzuurdesembrood met plakjes kiprollade, roomboter en tomaat. Thee met soyamelk
Late L: Gamba's, guacamole van halve avocado, lenteui en tomaat. Komkommer en paprika
B: half uurtje lopen naar de stad
T: sapje en 5 kaaskoekjes bij oma
B: half uurtje naar huis lopen
D: Snel in elkaar gedraaide tapas: Fritata met champignons, ui en worst, een stukje port saluut, Stukje speltzuurdesembrood met daarop gemarineerde aubergine. En olijven en pepadews
Colaatje light en/ of een wijntje
Niks, maar je gaat niet naar de mac om gezond te eten.. evenmin als je naar de hoeren gaat om te knuffelenquote:
Wat is er mis met salade van de mac dan? Ik vind die best lekker, lekkerder dan die burgers die ze hebben
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik wil ookquote:
Met Gezond Slank naar de all you can eat sushi
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hai Vivi. Hoeveel aanbidsters heeft de jouwe al?
quote:
[..]
Niks, maar je gaat niet naar de mac om gezond te eten.. evenmin als je naar de hoeren gaat om te knuffelen
Wel grappig om te zien dat de Mac zich steeds gezonder probeert te profileren. Allemaal reclame hoe vers de producten wel niet zijn. Toch blijft het vette meuk, en het vult nauwelijks!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Magnesiumgebrek kan een rol spelen. Magnesium is sowieso goed voor je.quote:
/verkooppraatje
crap in = crap out
En ik!quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Magnesiumgebrek kan een rol spelen. Magnesium is sowieso goed voor je.
/verkooppraatje
Ik had vroeger magnesium voor mijn darmen, of was het tegen maagzuur 
Misschien sowieso een goeie om weer in te gaan nemen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
^^quote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Moet je havermout eten, daar zit magnesium inquote:
[..]
* _Dido_ goed opgelet heeft
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik hou niet van havermoutquote:
[..]
Moet je havermout eten, daar zit magnesium in
* _Dido_ goed opgelet heeft
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Maar wel lekkerquote:
[..]
Wel grappig om te zien dat de Mac zich steeds gezonder probeert te profileren. Allemaal reclame hoe vers de producten wel niet zijn. Toch blijft het vette meuk, en het vult nauwelijks!
. Vind het ook raar dat Coca Cola en McDonalds bij grote sportevenementen betrokken zijn.Quarter pounder
. Ik heb een Mac op een paar honderd meter lopen. Kan hem zien als ik naar buiten ga .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
In het slowchat topic van F&F doen ze vaak zo'n meetquote:
[..]
Ik wil ook
Ik ook niet. Trucje: gooi het door iets heen wat je wel lustquote:
. Bij je Brinta of in een smoothie oid.Havermout die al gemengd is met melk en die je dus alleen nog maar hoeft op te warmen vind ik wel lekker
. Maar die zal ook wel minder gezond zijn.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Af en toe kan de Mac wel lekker zijn, vooral met een katerquote:
[..]
Maar wel lekker
Quarter pounder
Red bull is ook zo'n sponsor van sportevenementen, blijft altijd wat dubieus.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Duh, daar zit Greys en áls er iemand een groot sushifan is, is zij het welquote:
[..]
In het slowchat topic van F&F doen ze vaak zo'n meet
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Beide. Magnesium speelt een rol in >100 processen in je lichaam, de gemiddelde mens heeft een tekort.quote:
crap in = crap out
*gaat een hamster kopen*quote:
[..]
In het slowchat topic van F&F doen ze vaak zo'n meet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik wil geen sushi! Ook niet als ik niet zwanger ben overigens .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zit ook een stofje in de vezels van havermout dat goed is tegen verhoogd cholesterol.quote:
[..]
Moet je havermout eten, daar zit magnesium in
* _Dido_ goed opgelet heeft
crap in = crap out
quote:
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Aightquote:
[..]
Beide. Magnedium speelt een rol in >100 processen in je lichaam, de gemiddelde mens heeft een tekort.
Moet ook weer een keer mijn vitamine B12 prik, die heb ik al maanden niet gehad bedenk ik net Geen wonder dat ik zo vermoeid ben de laatste tijd
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Sushi is meestal van visquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Geen zorgen, jij krijgt biefstuk of geitenkaasquote:
Ik wil geen sushi! Ook niet als ik niet zwanger ben overigens
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Jij eet nog steeds geen zure haring met drop he? Verder wel zwanger nog?quote:
Ik wil geen sushi! Ook niet als ik niet zwanger ben overigens
crap in = crap out
Op
Ja, maar ik moet infiltreren in het F&F topicquote:
en wat is nu beter dan een schattig hamstertje?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Eh, nee dank je. Rood vlees *ril* en geitenkaas lust ik écht niet. Een rolletje sushi zou ik nog wel wegkrijgen, maar dat kan je shaken met geitenkaas.quote:
[..]
Geen zorgen, jij krijgt biefstuk of geitenkaas
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op zich kun je ook proberen vitamines uit je eten te halen, jeweetz. En niet dat ik je je wijntje zo nu en dan niet gun, maar om alcohol af te breken verbruik je ook dingen die je niet meer kunt gebruiken om energie vrij te maken. Idem voor suiker.quote:
Aight
crap in = crap out
Een vette zalm.quote:
[..]
Ja, maar ik moet infiltreren in het F&F topic
crap in = crap out
Waarom denk je dat ik juist die twee dingen noem?quote:
[..]
Eh, nee dank je. Rood vlees *ril* en geitenkaas lust ik écht niet. Een rolletje sushi zou ik nog wel wegkrijgen, maar dat kan je shaken met geitenkaas.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Jup! Heb gister nog wat bewijsfoto's gemaakt door MissBliss in het buikentopic gepost.quote:
[..]
Jij eet nog steeds geen zure haring met drop he? Verder wel zwanger nog?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Omdat ze zwanger is en geen rauwmelkse kaas of biefstuk magquote:
[..]
Waarom denk je dat ik juist die twee dingen noem?
Wat wreed van je.
crap in = crap out
Nu heb ik zin in geitenkaas Heb nog een pakje in de koelkast liggen.
Ik ga maar eens koken, denk ik.
Heb nog een pakje in de koelkast liggen.Ik ga maar eens koken, denk ik.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Een vette zalm is niet schattigquote:
Maar over zalm gesproken. Ik ga zo maar eens koken. Toevallig staat zalm op het menu
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Bruutquote:
[..]
Waarom denk je dat ik juist die twee dingen noem?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eh? Ik heb een B12 difficientie dus dat kan ik onmogelijk uit voedsel halenquote:
[..]
Op zich kun je ook proberen vitamines uit je eten te halen, jeweetz. En niet dat ik je je wijntje zo nu en dan niet gun, maar om alcohol af te breken verbruik je ook dingen die je niet meer kunt gebruiken om energie vrij te maken. Idem voor suiker.
Overigens drink ik al tijden nauwelijks meer alcohol omdat ik merk dat ik er niet meer zo goed tegen kan. Vitamines uit eten gaat ook steeds beter
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Er zit geitenkaas op mijn pizzaquote:
Nu heb ik zin in geitenkaas
Ik ga maar eens koken, denk ik.
Die snap ik even niet. Je bedoelt denk ik deficiëntie? Dat betekent 'tekort' en uit je post maak ik op dat daar een medische reden voor is?quote:
[..]
Eh? Ik heb een B12 difficientie dus dat kan ik onmogelijk uit voedsel halen
crap in = crap out
Die hamster!quote:
[..]
Ja, maar ik moet infiltreren in het F&F topic
!! Echte hamsters zijn een stuk minder cute, mijne vrat de ander op toen die net wijlen was (althans, hopelijk daarna )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eindlijst
O. 1,5 duits broodje met boter
S. 20 minuten langzaam joggen
T. Kwark met munt en mango
L. Heel groot bord stamppot van koolrabi, meiknolletjes, aardappel, twee soorten sla, courgette, bosui, boter en melk, met extra tomaat en radijs + rozemarijngehaktbal
B. 8 km fietsen
T. Nussecke
D. Halve pizza + 2 martini + 2 sneetjes brood met kruidenboter + 1 grote bol ijs
O. 1,5 duits broodje met boter
S. 20 minuten langzaam joggen
T. Kwark met munt en mango
L. Heel groot bord stamppot van koolrabi, meiknolletjes, aardappel, twee soorten sla, courgette, bosui, boter en melk, met extra tomaat en radijs + rozemarijngehaktbal
B. 8 km fietsen
T. Nussecke
D. Halve pizza + 2 martini + 2 sneetjes brood met kruidenboter + 1 grote bol ijs
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Deficiëntie bedoel ik inderdaadquote:
[..]
Die snap ik even niet. Je bedoelt denk ik deficiëntie? Dat betekent 'tekort' en uit je post maak ik op dat daar een medische reden voor is?
En inderdaad een medische reden: mijn lichaam neemt het simpelweg niet op. Tabletten geprobeerd maar mijn B12 bleef schrikbarend laag, daarom krijg ik nu injecties. Alleen die ben ik de laatste maanden dus vergeten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
What happens in the cage, stays in the cage.quote:
[..]
Die hamster!
Ja zoietsquote:
[..]
What happens in the cage, stays in the cage.
Vriendje heeft me ook maar niet laten kijken toen Oh XMert, toffe foto's!
Komen die met Duvel misschien op FB ofzo? Heeft MissBliss netjes gedaan!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb je in het betreffende topic al geadoreerd, maar prachtig hoor!quote:
[..]
Jup! Heb gister nog wat bewijsfoto's gemaakt door MissBliss in het buikentopic gepost.
Dank dank!
Zal eens met den Duvel overleggen of ik er een paar op FB kan zetten.
Zal eens met den Duvel overleggen of ik er een paar op FB kan zetten
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstjesdrop:
O: omelet van 3 eitjes
T: havermoutshake
S: fitness
L: curry madras
D: venkelsalade met gerookte kip, rode ui etc
T: 1/2 bak kwark
O: omelet van 3 eitjes
T: havermoutshake
S: fitness
L: curry madras
D: venkelsalade met gerookte kip, rode ui etc
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Weet je ook welke oorzaak? Als het komt door slechte darmwerking dan kun je daar misschien wat aan doen door voeding en/of probiotica.quote:
Deficiëntie bedoel ik inderdaad
Diagnose met de natte vinger, je kunt ook iets anders hebben dan ME, met een naam/label. Als je geen B12 opneemt, nogal logisch dat je constant omvalt.
Kan me ook iets herinneren over maagzuurremmers, die zijn ook niet handig voor opname van B12 lees ik...
TLDR: probeer achter de oorzaak te komen, zodat je weet waar je de mogelijke oplossing kunt vinden.
crap in = crap out
Wat is tldr?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
O hai, een fysio. Welke bewegingen kan ik maken als ik last heb van een mobiliteitsbeperking ergens in (ik gok) de bovenregio van rugwervels? Over linker schouder kijken is wat minder prettig om te doen, maar wel nuttig in de auto en ik mag morgen pas naar de fysio.quote:
[..]
What happens in the cage, stays in the cage.
Als betaling heb ik een zak Manner als trainingsfood
/el cheapo fysio
crap in = crap out
Ik heb deze diagnose van de internist gekregen dus ga ervan uit dat het wel klopt. De oorzaak hebben ze niet gevonden, heb wel een gastroscopie gehad en een endoscopie. Waarschijnlijk is het erfelijk want mijn vader heeft het ook. De diagnose ME twijfel ik ook nog steeds aan omdat ik diverse dingen heb waar je vermoeid van raakt: B12 deficiëntie, ADD en depressie. Gaat niet lekker samen zeg maarquote:
[..]
Weet je ook welke oorzaak? Als het komt door slechte darmwerking dan kun je daar misschien wat aan doen door voeding en/of probiotica.
Diagnose met de natte vinger, je kunt ook iets anders hebben dan ME, met een naam/label. Als je geen B12 opneemt, nogal logisch dat je constant omvalt.
Kan me ook iets herinneren over maagzuurremmers, die zijn ook niet handig voor opname van B12 lees ik...
TLDR: probeer achter de oorzaak te komen, zodat je weet waar je de mogelijke oplossing kunt vinden.
Maagzuurremmers slik ik sporadisch, alleen als ik echt last heb van maagzuur en dus niet preventief.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Deficiëntie is geen diagnose, maar een constatering van een symptoom. Een diagnose is als ze de oorzaak vaststellen
/wijsneus
/wijsneus
crap in = crap out
Constatering danquote:
Deficiëntie is geen diagnose, maar een constatering. Een diagnose is als ze de oorzaak vaststellen
Maar als er bewijs is dat je lichaam het niet opneemt dan kun je toch wel spreken van een diagnose?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |