SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Creatine, not even once. Godverdomme jongens, ik ben nog nooit zo buff geweest. Zal later vanavond wel een naaktfoto uppen. (ook voor Jahr00n)
Heb hiervoor "Super Creatine" van B&F gebruikt. Zonde van je geld, dat was een blend van creatine HCL, kre-alka en nog iets. Dit is oldskool monohydraat en cot dayum. Light Jeff Seid status.
Lats zijn erg opgepompt nu ook, hierdoor lijken mijn armen smaller dan ik wil.
Tijd voor isolatie dus. Voornamelijk long head van de triceps, aanraders?
Anyway, dus hier een tip waar CarbonC het ongetwijfeld mee eens zal zijn: forever mono nu, begin niet aan die andere zooi!
Heb hiervoor "Super Creatine" van B&F gebruikt. Zonde van je geld, dat was een blend van creatine HCL, kre-alka en nog iets. Dit is oldskool monohydraat en cot dayum. Light Jeff Seid status.
Lats zijn erg opgepompt nu ook, hierdoor lijken mijn armen smaller dan ik wil.
Tijd voor isolatie dus. Voornamelijk long head van de triceps, aanraders?Anyway, dus hier een tip waar CarbonC het ongetwijfeld mee eens zal zijn: forever mono nu, begin niet aan die andere zooi!
en wat houd dat in ?quote:Op zondag 28 april 2013 18:22 schreef Panzermaus het volgende:
Creatine, not even once. Godverdomme jongens, ik ben nog nooit zo buff geweest. Zal later vanavond wel een naaktfoto uppen. (ook voor Jahr00n)
Heb hiervoor "Super Creatine" van B&F gebruikt. Zonde van je geld, dat was een blend van creatine HCL, kre-alka en nog iets. Dit is oldskool monohydraat en cot dayum. Light Jeff Seid status.
Lats zijn erg opgepompt nu ook, hierdoor lijken mijn armen smaller dan ik wil.
Anyway, dus hier een tip waar CarbonC het ongetwijfeld mee eens zal zijn: forever mono nu, begin niet aan die andere zooi!
I dont suffer from insanity, I enjoy every minute of it.
pic graag jaquote:
Creatine, not even once. Godverdomme jongens, ik ben nog nooit zo buff geweest. Zal later vanavond wel een naaktfoto uppen. (ook voor Jahr00n)
Heb hiervoor "Super Creatine" van B&F gebruikt. Zonde van je geld, dat was een blend van creatine HCL, kre-alka en nog iets. Dit is oldskool monohydraat en cot dayum. Light Jeff Seid status.
Lats zijn erg opgepompt nu ook, hierdoor lijken mijn armen smaller dan ik wil.
Anyway, dus hier een tip waar CarbonC het ongetwijfeld mee eens zal zijn: forever mono nu, begin niet aan die andere zooi!
no homo uiteraard
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Make that pic chestbrah! Mirin' <3 Manlet 5'5quote:
Creatine, not even once. Godverdomme jongens, ik ben nog nooit zo buff geweest. Zal later vanavond wel een naaktfoto uppen. (ook voor Jahr00n)
Heb hiervoor "Super Creatine" van B&F gebruikt. Zonde van je geld, dat was een blend van creatine HCL, kre-alka en nog iets. Dit is oldskool monohydraat en cot dayum. Light Jeff Seid status.
Lats zijn erg opgepompt nu ook, hierdoor lijken mijn armen smaller dan ik wil.
Anyway, dus hier een tip waar CarbonC het ongetwijfeld mee eens zal zijn: forever mono nu, begin niet aan die andere zooi!
Tx. Dit dus. Niet meer geld uitgeven aan creatine. Gebruik de rest van het geld om bij een goede gym te gaan trainen i.p.v. bij F4F.quote:
Creatine, not even once. Godverdomme jongens, ik ben nog nooit zo buff geweest. Zal later vanavond wel een naaktfoto uppen. (ook voor Jahr00n)
Heb hiervoor "Super Creatine" van B&F gebruikt. Zonde van je geld, dat was een blend van creatine HCL, kre-alka en nog iets. Dit is oldskool monohydraat en cot dayum. Light Jeff Seid status.
Lats zijn erg opgepompt nu ook, hierdoor lijken mijn armen smaller dan ik wil.
Anyway, dus hier een tip waar CarbonC het ongetwijfeld mee eens zal zijn: forever mono nu, begin niet aan die andere zooi!
Lijkt de kop van arnie wel.quote:Op zondag 28 april 2013 19:54 schreef Ethanolic het volgende:
[ afbeelding ]
Maybe handig plaatje voor OP.
https://www.biodigitalhuman.com/quote:
[ afbeelding ]
Maybe handig plaatje voor OP.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Verhouding van mijn chest/shoulders worden steeds schever, bench was 6*70 en ovh press 5*60 terwijl ik die na mijn bp deed.
Aan te raden om die verhoudingen proberen recht te trekken, of gewoon door trainen?
Aan te raden om die verhoudingen proberen recht te trekken, of gewoon door trainen?
Op internet zie je vaak zieke transformations langs komen, check dit
https://www.facebook.com/(...)40995&type=1&theater
https://www.facebook.com/(...)40995&type=1&theater
Ik zou me vooral op je BP concentreren, die is ten opzichte van je BP niet erg sterk.quote:
Verhouding van mijn chest/shoulders worden steeds schever, bench was 6*70 en ovh press 5*60 terwijl ik die na mijn bp deed.
Aan te raden om die verhoudingen proberen recht te trekken, of gewoon door trainen?
Ik volg je niet.quote:
[..]
Ik zou me vooral op je BP concentreren, die is ten opzichte van je BP niet erg sterk.
Gast ziet er uit alsof hij net 18 is en nu al vol aan juicequote:
Op internet zie je vaak zieke transformations langs komen, check dit
https://www.facebook.com/(...)40995&type=1&theater
Omdat ik nogal moeite heb met de squat wil ik de front squat gaan doen deze week. Dat is toch makkelijker en veiliger in het begin? Denk dit door het volgende plaatje
http://thefitcoach.wordpr(...)tness-coach-preview/
http://thefitcoach.wordpr(...)tness-coach-preview/
Met zo'n groot voorhoofd gaat hij alsnog geen chicks krijgenquote:
Op internet zie je vaak zieke transformations langs komen, check dit
https://www.facebook.com/(...)40995&type=1&theater
Dat lijkt me best een goede zaak eigenlijk, CF is duur! Aan de andere kant vind ik die CF-hype ook best positief. Ik was de enige in m'n vriendengroep die deadlifts en squats deed, nu doen meer en meer mensen het, dankzij CF. En ze gaan mudmasteren en zulks, dus ook hardlopen, ++ in my book.quote:
Hm, zou hij een Crossfit trainer zijn
Zonder voor de Crossfit franchise te willen betalen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hoe moet je ademen bij het deadliften. Ik heb deze oefening voor het eerst vorige week gedaan.
Nu doe ik:
Adem in -> stang liften -> bij het rechtop staan snel uitademen en weer inademen -> stang naar de grond brengen.
Nu doe ik:
Adem in -> stang liften -> bij het rechtop staan snel uitademen en weer inademen -> stang naar de grond brengen.
Ik zie mezelf ook wel Crossfit-achtige dingen gaan doen als ik mijn BB doelen heb gehaald eigenlijk, maar momenteel moet er simpelweg nog veel meer massa bijquote:
[..]
Dat lijkt me best een goede zaak eigenlijk, CF is duur! Aan de andere kant vind ik die CF-hype ook best positief. Ik was de enige in m'n vriendengroep die deadlifts en squats deed, nu doen meer en meer mensen het, dankzij CF. En ze gaan mudmasteren en zulks, dus ook hardlopen, ++ in my book.
Confidence through competence
Ik heb een boek gekocht toen ik m'n voet geblesseerd had, heet Speed, agility and .. iets training. Ik wil me ook meer algemeen gaan "trainen". Beetje mix tussen hardlopen, kracht en algemene zaken. En dat hopelijk met het doel om megafit een marathon te gaan lopen.quote:
Ik zie mezelf ook wel Crossfit-achtige dingen gaan doen als ik mijn BB doelen heb gehaald eigenlijk, maar momenteel moet er simpelweg nog veel meer massa bij
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Voor marathon is CF-achtige training (kort, hoge intenstiteit) wellicht niet zo geschikt, of bedoelde je dat niet?
Confidence through competence
[14.gif]quote:Op zaterdag 27 april 2013 15:24 schreef Yuri_Boyka het volgende:
http://examine.com/blog/weve-solved-supplement-confusion/
Neen.
Zo. Ik heb wat resultaten van een bloeddtest binnen (doe er ieder jaar 1); ik kreeg een hele berg nummers voor mijn kiezen en heb maar een fractie onthouden (had om een printje moeten vragen dom dom dom).
Vit D enzo waren allemaal keurig. Mijn total test was 460 ng/dl. Toch wel vrij laag eigenlijk voor iemand die regelmatig lift, maar volgens de dokter nog wel binnen de standaard deviatie. Maargoed, gemiddeld genomen heb ik dus test levels van een vent van 80 (bron). Lekker dan. Toch maar eens op zoek naar een dok die hier meer van weet.
[ Bericht 8% gewijzigd door star_gazer op 29-04-2013 06:59:20 ]
Vit D enzo waren allemaal keurig. Mijn total test was 460 ng/dl. Toch wel vrij laag eigenlijk voor iemand die regelmatig lift, maar volgens de dokter nog wel binnen de standaard deviatie. Maargoed, gemiddeld genomen heb ik dus test levels van een vent van 80 (bron). Lekker dan. Toch maar eens op zoek naar een dok die hier meer van weet.
[ Bericht 8% gewijzigd door star_gazer op 29-04-2013 06:59:20 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
