SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heb je tabletten of poeder? Poeder gewoon in wat water gooien, ik geloof dat je tabletten gewoon zo op kan eten. Of oplossen in water als je dat niet wil uiteraard.quote:
(Snuif) poeder.quote:Op vrijdag 26 april 2013 18:17 schreef Snakey het volgende:
[..]
Heb je tabletten of poeder? Poeder gewoon in wat water gooien, ik geloof dat je tabletten gewoon zo op kan eten. Of oplossen in water als je dat niet wil uiteraard.
Thanks. Zo eens doen dan! 
If not now, then when.
Doe dat maar hier. ONZ / [DE GYM #56] Vrijdag mokkeldag
[ Bericht 85% gewijzigd door Snakey op 26-04-2013 19:07:07 ]
[ Bericht 85% gewijzigd door Snakey op 26-04-2013 19:07:07 ]
It's gonna take more bullets than you could ever fire to win this game... but one bullet... and I can give you a thousand lives.
Geen idee. Dit zit in de dextrose van B&F.quote:
Is die dextrose van de B&F shoppa precies hetzelfde als deze?
[ afbeelding ]
Samenstelling per 100gram:
Energie 362 kcal
Eiwit 0 gram
Koolhydraten 90,5 gram
Vet 0 gram
Taurine 5000 mg
Natrium Chloride 600 mg
Calcium Gluconaat 460 mg
Magnesium Citraat 375 mg
Kalium Chloride 600 mg
Ingredienten: Dextrose, Taurine, Zuurteregelaar Citroenzuur E330, Kalium Chloride, Natrium Chloride, Calcium Gluconaat, Magnesium Citraat, Sucralose.
Kleurstof Suset Yellow E110 (alleen bij de smaak Orange).
Orange fresh per 500ml drink:
631 kJ (150kcal)
0g Protein
34.7g Carbohydrates
29.9g of it sugars
0g Fat
0.344g Sodium
56 mg Magnesium (15%)*
300 mg Potassium (15%)*
Citrus fresh per 500ml drink:
634 kJ (151kcal)
0g Protein
34.7g Carbohydrates
29.9g of it sugars
0g Fat
0.344g Sodium
56 mg Magnesium (15%)*
300 mg Potassium (15%)*
*% per 100g 38%, per 500 ml drink (40g) 15% of the recommended daily amount
631 kJ (150kcal)
0g Protein
34.7g Carbohydrates
29.9g of it sugars
0g Fat
0.344g Sodium
56 mg Magnesium (15%)*
300 mg Potassium (15%)*
Citrus fresh per 500ml drink:
634 kJ (151kcal)
0g Protein
34.7g Carbohydrates
29.9g of it sugars
0g Fat
0.344g Sodium
56 mg Magnesium (15%)*
300 mg Potassium (15%)*
*% per 100g 38%, per 500 ml drink (40g) 15% of the recommended daily amount
Ik drink altijd 3.5 liter orange en citrus fresh om aan m'n ADH magnesium en kalium te komen. Maak nu de gains van mijn levenquote:
Orange fresh per 500ml drink:
631 kJ (150kcal)
0g Protein
34.7g Carbohydrates
29.9g of it sugars
0g Fat
0.344g Sodium
56 mg Magnesium (15%)*
300 mg Potassium (15%)*
Citrus fresh per 500ml drink:
634 kJ (151kcal)
0g Protein
34.7g Carbohydrates
29.9g of it sugars
0g Fat
0.344g Sodium
56 mg Magnesium (15%)*
300 mg Potassium (15%)*
*% per 100g 38%, per 500 ml drink (40g) 15% of the recommended daily amount
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ah wacht, da's de Dextrose Professional:quote:
[..]
Geen idee. Dit zit in de dextrose van B&F.
Samenstelling per 100gram:
Energie 362 kcal
Eiwit 0 gram
Koolhydraten 90,5 gram
Vet 0 gram
Taurine 5000 mg
Natrium Chloride 600 mg
Calcium Gluconaat 460 mg
Magnesium Citraat 375 mg
Kalium Chloride 600 mg
Ingredienten: Dextrose, Taurine, Zuurteregelaar Citroenzuur E330, Kalium Chloride, Natrium Chloride, Calcium Gluconaat, Magnesium Citraat, Sucralose.
Kleurstof Suset Yellow E110 (alleen bij de smaak Orange).
http://www.bodyenfitshop.(...)ition/dextrose-pure/
Die heeft behalve de glucose ook meuk als taurine en dus al die mineralen.
(en wtf doet zoetstof Sucralose in dextrosepoeder wat al mierzoet is? 
)De Dextrose Puur:
http://www.bodyenfitshop.(...)ition/dextrose-pure/
is alleen dextrose/glucose.
Confidence through competence
Mensen, de eerste pindamelk hier gaat erin als koek. 100 gram pinda's blenderen met ongeveer een liter volle melk. 
Heb er ook een eetlepel chocoladepasta en een eetlepel pindakaas bij gegooid. (helaas geen Panda)
Tijd om te maken? 1.5 minuut. Kcals?Genoeg. De smaak? Uitstekend. Gains? Oneindig. Vanaf nu elke dag pindamelk.
Volgende keer eens met chocolademelk proberen.
Heb er ook een eetlepel chocoladepasta en een eetlepel pindakaas bij gegooid. (helaas geen Panda)
Tijd om te maken? 1.5 minuut. Kcals?Genoeg. De smaak? Uitstekend. Gains? Oneindig. Vanaf nu elke dag pindamelk.
Volgende keer eens met chocolademelk proberen.
650 kcal uit melk + 630 kcal uit de pinda's ofzo. Komt ook nog pindakaas en chocoladepasta bij.
Whey een optie?
Whey een optie?
quote:Dat geloof ik wel, maar denk dat het voordeel in de topsport al weer weg is als je ziet wie dit dus allemaal gebruiken. Uiteraard ligt dat voor een individuele toerder natuurlijk geheel anders en als die 16 % prestatie verbetering echt bewezen zou kunnen worden, vlieg je natuurlijk iedere berg op. Het lijkt me echter zo geweldig overdreven. Want een middelmatige amateur met 16% prestatieverbetering zou toch een heel peleton naar huis toe rijden. Of niet soms?
Steer? Wat is dit nu, Broscience of gewoon kolder?quote:Ik denk ook niet 16% om de reden die jij zegt. Maar je zuurstofopname cap. gaat wel omhoog, door het nitraat. Dat beet it vind ik veel te duur en bietensap is niet te drinken en al helemaal geen 500ml 2u voor de koers.
Verdomme wat is een rugfoto maken nog moeilijk
Geen glad spekruggetje meer, maar de weg is nog lang
[ Bericht 19% gewijzigd door stinkie op 27-04-2013 09:56:02 ]
Geen glad spekruggetje meer, maar de weg is nog lang
[ Bericht 19% gewijzigd door stinkie op 27-04-2013 09:56:02 ]
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
leuk.. Maar waarom eet je al die troep?quote:Op vrijdag 26 april 2013 21:04 schreef Panzermaus het volgende:
650 kcal uit melk + 630 kcal uit de pinda's ofzo. Komt ook nog pindakaas en chocoladepasta bij.
Whey een optie?
om massa te gainen? somaar een gokjequote:Op vrijdag 26 april 2013 22:37 schreef Mithras82 het volgende:
[..]
leuk.. Maar waarom eet je al die troep?
als je vatsig wil worden kan je ook naar de mac.quote:
[..]
om massa te gainen? somaar een gokje
ik ken hem persoonlijk. als hij bij de mac gaat eten en daarna nog een kapsalon eet is ie de volgende morgen weer shredded.quote:
[..]
als je vatsig wil worden kan je ook naar de mac.
Maar helpt het ook echt. Om groot te worden moet je voldoende eten en hard trainen. En dat lang volhouden, je gaat niet sneller groeien van een 1000kcal overschot vs 100kcal overschot. Zorg gewoon voor voldoende bouwstoffen.. Hoef je op je 45ste ook niet gedottert te worden.
Ja muis, luister naar dezen manquote:
Maar helpt het ook echt. Om groot te worden moet je voldoende eten en hard trainen. En dat lang volhouden, je gaat niet sneller groeien van een 1000kcal overschot vs 100kcal overschot. Zorg gewoon voor voldoende bouwstoffen.. Hoef je op je 45ste ook niet gedottert te worden.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Nou nou, 1200 kcal. Boeie. Als dat een maaltijd is. Beetje bulken op 4000 en t kan makkelijk.quote:
Maar helpt het ook echt. Om groot te worden moet je voldoende eten en hard trainen. En dat lang volhouden, je gaat niet sneller groeien van een 1000kcal overschot vs 100kcal overschot. Zorg gewoon voor voldoende bouwstoffen.. Hoef je op je 45ste ook niet gedottert te worden.
"Fear is only as deep as the mind allows."
