LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Pragmatische generatie (geboren in de periode 1971-1985)
De pragmatische generatie betreft veelal de kinderen van de protestgeneratie. Zij kregen gelijke kansen, ruime mogelijkheden, vrijheid en keuzes, en veel stimulans van hun ouders. Belangrijk zijn: 'je eigen ding doen' en 'vooral jezelf zijn'. Zelfontplooiing staat als levensmotto centraal: werk is belangrijk, maar levensgeluk nog belangrijker. Ook wel: patatgeneratie:...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tis met een T ofnie?
Nou ja, weltrusten
Nou ja, weltrusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Altijd fijn als iedereen gelijk heeft.quote:Patatgeneratie was in de jaren tachtig een uitdrukking die werd gebruikt om te suggereren dat de toenmalige jongeren lui en verwend zouden zijn. De associatie met patat houdt verband met de suggestie dat deze jongeren voortdurend in snackbars zouden rondhangen.
Het woord werd in de jaren tachtig gelanceerd door voetbalcoach Leo Beenhakker. Hij was van mening dat het voetballers als Richard Witschge en Brian Roy aan voldoende vechtlust ontbrak. Deze generatie was de eerste die opgroeide in een welvarend en modern Nederland. De jeugd hoefde geen strijd te leveren om haar vrijheid te veroveren.
Dat plaatje 
Weet iemand of je facebook ook kan onderverdelen in groepen? Dat sommige mensen maar een deel zien? Ik heb steeds meer collega's die vriendverzoeken doen namelijk...
Weet iemand of je facebook ook kan onderverdelen in groepen? Dat sommige mensen maar een deel zien? Ik heb steeds meer collega's die vriendverzoeken doen namelijk...
Be someone that makes you happy
Nee hoor! Welterusten!quote:Op woensdag 24 april 2013 21:25 schreef uniekhoorn het volgende:
Tis met een T ofnie?
Nou ja, weltrusten
quote:Op woensdag 24 april 2013 21:34 schreef anna82 het volgende:
[..]
[..]
Altijd fijn als iedereen gelijk heeft.
was net aan het typen dat ik verder had gelezen.Ja, Nallie, dat kan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Grappig. Klopt grotendeels wel, al ben ik niet zo'n enorm groepsmens als daar wordt beschreven. Nooit zo over 'mijn' generatie nagedacht.quote:
[..]
http://legalcareers.about.com/od/practicetips/a/GenerationY.htm
Edit: doe de balkondeur dicht, heeft verdomme een vogel mijn gordijnen dr onder gescheten..
[ Bericht 6% gewijzigd door the85mc op 24-04-2013 21:50:12 ]
Chicks die je de bende onderschijten, gebeurt weer typisch bij Mc 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De generatiex beschrijving klopt bij mij ook grotendeels.quote:
[..]
Grappig. Klopt grotendeels wel, al ben ik niet zo'n enorm groepsmens als daar wordt beschreven. Nooit zo over 'mijn' generatie nagedacht.
Edit: doe de balkondeur dicht, heeft verdomme een vogel mijn gordijnen dr onder gescheten..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk Puff, een echte HA-tas. Fred de la B heeft suède dokterstassen (gehad?), vond ik erg mooi!quote:
Oh ik mag van mezelf een nieuwe tas gaan uitzoeken in de komende maanden
[ afbeelding ]
Ben je serieus ziekjes? Beterschap en slaap lekker!quote:
Mijn generatie.
goedemorgenik heb avondeten gehad en ga zo weer slapen
O hai, was gezellig met collega en mangotoetje was nom! Gewoon mango met volle yoghurt uit de blender, wat kaneel en gegarneerd met munt. Die houden we erin 
Niet meer actief op Fok!
quote:
Ik ken irl niemand die overuren betaald krijgt.
Denk Uniekje ook wel. Maar andere tak van sport.
crap in = crap out
Leuk!quote:
Oh ik mag van mezelf een nieuwe tas gaan uitzoeken in de komende maanden
[ afbeelding ]
crap in = crap out
Erg mooiquote:
Oh ik mag van mezelf een nieuwe tas gaan uitzoeken in de komende maanden
[ afbeelding ]
teruggelezen! lol om "paling by numbers"
mn bips is weer wat veren rijker ook <goeie werknemer is>
mn bips is weer wat veren rijker ook
<goeie werknemer is>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hangt ook wel van je functie af, bij sommige beroepen en/of vanaf bepaalde salarissen is het part of the job. Ik krijg eventuele overuren ook uitbetaald, maar dat komt amper voor.quote:
[..]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mogge!
heb gedroomd dat ik kon uitslapen, maar eigenlijk moest werken
Gelukkig heb ik de wekker niet uitgedrukt.
heb gedroomd dat ik kon uitslapen, maar eigenlijk moest werken
Gelukkig heb ik de wekker niet uitgedrukt.
Morning 
laatste vakantiedag
laatste vakantiedag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
mogguh 
Vanaaf echt op tijd mijn bed in 
Vanaaf echt op tijd mijn bed in
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Meh. Vannacht een half uur met mijn arm over de rand van mini's bedje gehangen om hem in slaap te krijgen en sindsdien tintelen mijn vingers. 
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Meh, dat klinkt niet lekker Phaid Is het zomaar ineens gekomen?
Is het zomaar ineens gekomen?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt als een afgekneld zenuwtje ofzo?
Donderdag, laatste dag van de week, yay
Vanavond lekker uit eten
Net de fatale fout gemaakt naast een vrouw met baby op schoot te gaan zitten in een volle bus. Ik had moeten weten waarom er maar 1 plaats vrij was, wat een lucht
Donderdag, laatste dag van de week, yay
Vanavond lekker uit eten
Net de fatale fout gemaakt naast een vrouw met baby op schoot te gaan zitten in een volle bus. Ik had moeten weten waarom er maar 1 plaats vrij was, wat een lucht
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Goedemorgen!
Bah, Phaidra, even aankijken en evt HA bellen voor de zekerheid?
Ik had vannacht m'n eerste echt goede nacht in een maand, dus ik begin een beetje hoop te krijgen dat mijn klachten vanzelf weggaan.
Lijstje:
O: brinta + havermout + melk + whey
T: sinaasappel
L: twee bth hummus
T: appel
T: kwark met bramen/frambozen
D: frittata met aardappelschijfjes, spinazie en artisjokken. Spinazie
Artisjokken
T: hand walnoten
Morgen weer eens naar de Sportschule. Zit fysiek goed in m'n vel. Voel m'n vetjes slinken, m'n sleutelbeenderen beginnen weer zichtbaar te worden
.
Bah, Phaidra, even aankijken en evt HA bellen voor de zekerheid?
Ik had vannacht m'n eerste echt goede nacht in een maand, dus ik begin een beetje hoop te krijgen dat mijn klachten vanzelf weggaan
.Lijstje:
O: brinta + havermout + melk + whey
T: sinaasappel
L: twee bth hummus
T: appel
T: kwark met bramen/frambozen
D: frittata met aardappelschijfjes, spinazie en artisjokken. Spinazie
Artisjokken T: hand walnoten
Morgen weer eens naar de Sportschule. Zit fysiek goed in m'n vel. Voel m'n vetjes slinken, m'n sleutelbeenderen beginnen weer zichtbaar te worden
.
Niet meer actief op Fok!
Poepluiertje Novem? 
Goedemorgen! Ik las "laatste vakantiedag" en instant zit ik op fox.nl naar reizen te kijken. Al moet ik het voorlopig doen met 1 vrije dag (koninginnedag )
Goedemorgen! Ik las "laatste vakantiedag" en instant zit ik op fox.nl naar reizen te kijken. Al moet ik het voorlopig doen met 1 vrije dag (koninginnedag
)
Jezus, Vik. Je belt niet naar de HA omdat je een dove arm hebt... 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb zelf een paar weken lang zonder enkele aanleiding een tintelende arm gehad 's ochtends (en ik lag niet op m'n arm te slapen), dus als het te lang aanhoudt, vind ik dat wel iets om even alert op te zijnquote:
Jezus, Vik. Je belt niet naar de HA omdat je een dove arm hebt...
.
Niet meer actief op Fok!
Nou dan verschillen we daar compleet in.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Infuus!
En er komt net een knappe kerel/jongen binnenwandelen die tegenover me zit nu. Maakt dat uit? Eigenlijk niet. Maar ik slaap altijd van een van de medicijnen die ik krijg.
En ik slaap niet charmant
Snurken, kwijlen, vast ook wel farten... Toch wat minder
En er komt net een knappe kerel/jongen binnenwandelen die tegenover me zit nu. Maakt dat uit? Eigenlijk niet. Maar ik slaap altijd van een van de medicijnen die ik krijg.
En ik slaap niet charmant
Snurken, kwijlen, vast ook wel farten... Toch wat minder
Je hebt mensen die te snel naar de huisarts gaan, je hebt mensen die te lang wachten.
Als je het zelf niet vertrouwd, dan gewoon een belletje met de assistente van de huisarts doen.
Als mijn hooikoorts klachten ook te vervelend blijven (lees; iedere middag instorten en een uur slapen), dan hang ik toch ook echt aan de telefoon bij mijn huisarts.
Als je het zelf niet vertrouwd, dan gewoon een belletje met de assistente van de huisarts doen.
Als mijn hooikoorts klachten ook te vervelend blijven (lees; iedere middag instorten en een uur slapen), dan hang ik toch ook echt aan de telefoon bij mijn huisarts.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Welke vingers Phaidra? Wordt het ook erger als je die kant van de arm, schouder of nek beweegt?
Vaak is het nog prikkeling van een periode van afknelling van het bloedvat dat de zenuw van bloed voorziet. Zou vaak met een dagje of wat wel beter moeten worden.
Vaak is het nog prikkeling van een periode van afknelling van het bloedvat dat de zenuw van bloed voorziet. Zou vaak met een dagje of wat wel beter moeten worden.
Zonder aanleiding misschien. Maar bij phaidra is er overduidelijk wél een aanleidingquote:
[..]
Ik heb zelf een paar weken lang zonder enkele aanleiding een tintelende arm gehad 's ochtends (en ik lag niet op m'n arm te slapen), dus als het te lang aanhoudt, vind ik dat wel iets om even alert op te zijn
Mja, hier ook... totdat ik naar de HA moest van lief. Bleek het rode kringeltje toch echt wel groter te worden, en dat kwam overeen met de tijdslijn dat we in het bos waren geweest een paar weken geleden.quote:
Nou dan verschillen we daar compleet in.
Moest ik maar aan de antibiotica.
ja! Dankjequote:
[..]
Ben je serieus ziekjes? Beterschap en slaap lekker!
Ik kreeg van Puff het advies contact op te nemen over die tintelende vingersquote:
Nou dan verschillen we daar compleet in.
.
Niet meer actief op Fok!
Daar merk je zelf toch niets meer van als je slaapt.quote:
Infuus!
En er komt net een knappe kerel/jongen binnenwandelen die tegenover me zit nu. Maakt dat uit? Eigenlijk niet. Maar ik slaap altijd van een van de medicijnen die ik krijg.
En ik slaap niet charmant
Snurken, kwijlen, vast ook wel farten... Toch wat minder
@Per, ook beterschap!
Maar ook dan is het gek dat het niet snel wegtrekt. Als ik op m'n arm lig, dan trekt die gevoelloosheid/het getintel binnen hooguit een paar minuten weer weg.quote:
[..]
Zonder aanleiding misschien. Maar bij phaidra is er overduidelijk wél een aanleiding
Niet meer actief op Fok!
Afgeknelde arm mag geloof ik tot zes uur afgekneld zijn ofzo daarna wordt het beetje link. Kennis van mij is chirurg en die vertelde dat hij van eoa Brit zijn voet moest amputeren omdat die na twaalf uur bekneld zitten niet meer te redden was. De brit in kwestie was zo dronken dat ie niets merkte tijdens het uitslapen van zijn roes... 
Nadat ik in mijn vinger heb gehakt met mijn koksmes heb ik nog steeds een doof vingertopje dat raar tintelt als ik het aanraak Ik dacht, zolang hij nog beweegt en niet zwart wordt hoef ik niet naar de dokter
Edit: ik zou dus niet naar de dokter gaan voor een tintelende arm waarvan de oorzaak bekend is
Ik dacht, zolang hij nog beweegt en niet zwart wordt hoef ik niet naar de dokter Edit: ik zou dus niet naar de dokter gaan voor een tintelende arm waarvan de oorzaak bekend is
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Tenzij je het knoeit op een onmogelijke plek en in dito houding het moet proberen schoon te maken waardoor je weer tintelingen krijgt.quote:
*koffie*
Is ook goed tegen gesteggel over tintelende armen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Als je iets lang genoeg afknelt, dan merk je dat wel even.quote:
[..]
Maar ook dan is het gek dat het niet snel wegtrekt. Als ik op m'n arm lig, dan trekt die gevoelloosheid/het getintel binnen hooguit een paar minuten weer weg.
En dan nog, alleen tintelen (nadat je een half uur je arm -half- hebt afgekneld) is hoogstens irritant, zal geen kwaad kunnen. Denk dat de dokter meent dat je gek bent als je dan gaat bellen
Laatste keer dat ik daarvoor belde, ging dat vergezeld met druk/pijn op mijn borst icm lastig ademhalen. Toen werd me gevraagd of die ademhalingsklachten/druk/pijn ook erger werden/waren geworden. Nee? Dan hoef je niet langs te komen.
heb er zelf een keer een volle dag last van gehad toen ik het in mijn slaap nodig vond op mijn arm te gaan liggen. Dat ding was, vanaf de schouder, zo koud als een lijk toen ik wakker werd.. Eng joh!quote:
[..]
Maar ook dan is het gek dat het niet snel wegtrekt. Als ik op m'n arm lig, dan trekt die gevoelloosheid/het getintel binnen hooguit een paar minuten weer weg.
Coco wel een beetje sexy slapen he zometeen!!
Boh ja, en dan prik je erin en dan is het net een homp vlees van de slager. Zo maf!quote:
[..]
heb er zelf een keer een volle dag last van gehad toen ik het in mijn slaap nodig vond op mijn arm te gaan liggen. Dat ding was, vanaf de schouder, zo koud als een lijk toen ik wakker werd.. Eng joh!
Coco wel een beetje sexy slapen he zometeen!!
En ik ga proberen wakker te blijven
Lig normaal in mn eentje of met een ander iemand. Nu zijn alle bedden/stoelen bezet. Voel me wat opgelaten Martijn heeft me eens gefilmd, en ben zeker niet charmant als ik slaap. Tegenwoordig ben ik bang dat mensen me dan gaan filmen met hun telefoon
Je moet snel weer eens bij ons komen eten. T. kookt al maanden gezond voedsel voor mij en ik ben al maanden niet ziekquote:
Ja!quote:
[..]
Je moet snel weer eens bij ons komen eten. T. kookt al maanden gezond voedsel voor mij en ik ben al maanden niet ziek
Hemel, je hebt in 2 dagen al een bedenkelijker niveau bereikt dan ik in drie weken!quote:
De Koningsspelen zijn vandaag.
(ja koffietijd staat op)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Doe dan Toddlers en Tiara's op TLC
Mn eerste afspraak is pas om 11 uur
Mn eerste afspraak is pas om 11 uur
Be someone that makes you happy
Oh, ok! Doe ik.quote:
Doe dan Toddlers en Tiara's op TLC
Mn eerste afspraak is pas om 11 uur
Doordat ik met mijn arm over het bedje hing, kreeg ik een slapende hand. Dat trekt anders altijd weer weg, maar nu dus niet. Zal idd wel een zenuw zijn...quote:
Meh, dat klinkt niet lekker Phaid
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Pink en deel van ringvinger en een klein stukje handpalm. Hopelijk trekt er snel bij.quote:
Welke vingers Phaidra? Wordt het ook erger als je die kant van de arm, schouder of nek beweegt?
Vaak is het nog prikkeling van een periode van afknelling van het bloedvat dat de zenuw van bloed voorziet. Zou vaak met een dagje of wat wel beter moeten worden.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Da's wel zenuw-gerelateerd, zegt de noob. Andere vingers zitten bij een andere zenuwbaan.
crap in = crap out
Dat zijn tintelingen an sich al. Pink en ringvinger zijn geinnerveerd door de nervus ulnaris, dan heb je daarnaast de nervus medianus en nervus radialis.quote:
Da's wel zenuw-gerelateerd, zegt de noob. Andere vingers zitten bij een andere zenuwbaan.
@Phaidra, probeers anders de zenuw op rek proberen te brengen. De betreffende hand naar je oor brengen, de hand indraaien zodat de duim van je af draait en je elleboog wat omhoog brengen. Zou wat verlichting kunnen geven.
O: Twee sneetjes met drie plakken kipfilet, zout en mayonaise. Sinaasappel, peer.
T: Niets, geen tijd.
L: Pistoletje met brie, sla en tomaat.
L2: Pistoletje tonijnsalade.
T: Niets
A: Brocoli, aardappelen en een karbonaadje met knoflook.
T: Misschien een bakje yoghurt ofzo.
Ik kan niet sporten want ik mag mijn benen niet belasten, dus daarom ban ik suikers en let ik gewoon op mijn eten (niet meer iedere dag een croissant of saucijzenbroodje. Gewone kaas laat ik ook liggen en dat scheelt echt enorm! Af en toe een beetje brie doe ik wel maar geen tosties meer). Sommige dagen eet ik misschien te weinig maar niet ongezond weinig. Zit ook aan de Ritalin dus probeer daarmee wel gewoon normaal te eten (je eetlust verdwijnt vrijwel volledig van dat spul).
Goed, ben sinds 9 december ruim vijf kilo afgevallen door gewoon op mijn eten te letten, heb niets aan sport gedaan. Ga als het echt lekker weer wordt wel heel langzaam aan weer proberen een beetje op te gaan bouwen want ik word een beetje moe van dat niet mogen sporten. Afvallen duurt lang en vergt veel discipline op deze manier.
T: Niets, geen tijd.
L: Pistoletje met brie, sla en tomaat.
L2: Pistoletje tonijnsalade.
T: Niets
A: Brocoli, aardappelen en een karbonaadje met knoflook.
T: Misschien een bakje yoghurt ofzo.
Ik kan niet sporten want ik mag mijn benen niet belasten, dus daarom ban ik suikers en let ik gewoon op mijn eten (niet meer iedere dag een croissant of saucijzenbroodje. Gewone kaas laat ik ook liggen en dat scheelt echt enorm! Af en toe een beetje brie doe ik wel maar geen tosties meer). Sommige dagen eet ik misschien te weinig maar niet ongezond weinig. Zit ook aan de Ritalin dus probeer daarmee wel gewoon normaal te eten (je eetlust verdwijnt vrijwel volledig van dat spul).
Goed, ben sinds 9 december ruim vijf kilo afgevallen door gewoon op mijn eten te letten, heb niets aan sport gedaan. Ga als het echt lekker weer wordt wel heel langzaam aan weer proberen een beetje op te gaan bouwen want ik word een beetje moe van dat niet mogen sporten. Afvallen duurt lang en vergt veel discipline op deze manier.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bay of Plenty
Leuk, google advertenties@FB.
quote:Verleidelijke XXL-LINGERIE die jouw vrouwelijke figuur vormgeven!
crap in = crap out
quote:
O: Twee sneetjes met drie plakken kipfilet, zout en mayonaise. Sinaasappel, peer.
T: Niets, geen tijd.
L: Pistoletje met brie, sla en tomaat.
L2: Pistoletje tonijnsalade.
T: Niets
A: Brocoli, aardappelen en een karbonaadje met knoflook.
T: Misschien een bakje yoghurt ofzo.
Ik kan niet sporten want ik mag mijn benen niet belasten, dus daarom ban ik suikers en let ik gewoon op mijn eten (niet meer iedere dag een croissant of saucijzenbroodje. Kaas laat ik ook liggen (en dat scheelt echt enorm!). Sommige dagen eet ik misschien te weinig maar niet ongezond weinig. Zit ook aan de Ritalin dus probeer daarmee wel gewoon normaal te eten.
Goed, ben sinds 9 december ruim vijf kilo afgevallen door gewoon op mijn eten te letten, heb niets aan sport gedaan. Ga als het echt lekker weer wordt wel heel langzaam aan weer proberen een beetje op te gaan bouwen want ik word een beetje moe van dat niet mogen sporten. Afvallen duurt lang en vergt veel discipline op deze manier.Mooi buikje Lexie! En prima lijstje me dunkt. Wel veel carbs en dat zijn on the end of the day ook suikers, maar volgens mij werkt het goed voor je.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
*Insert fietfieuwende smiley voor olexie*
@mufasa, of andere fitnessers: wat voor oefeningen kan ik het best doen om bovenste borstspieren meer te trainen? Ik doe nu opdrukken met handen op ooghoogte. Is dat effectief of zijn er betere methodrn?
@mufasa, of andere fitnessers: wat voor oefeningen kan ik het best doen om bovenste borstspieren meer te trainen? Ik doe nu opdrukken met handen op ooghoogte. Is dat effectief of zijn er betere methodrn?
De hellingshoek tussen je armen en lichaam groter maken, dus vanaf een verhoging onder je voeten opdrukken. Of hand stand push ups.quote:
*Insert fietfieuwende smiley voor olexie*
@mufasa, of andere fitnessers: wat voor oefeningen kan ik het best doen om bovenste borstspieren meer te trainen? Ik doe nu opdrukken met handen op ooghoogte. Is dat effectief of zijn er betere methodrn?
Pike push-ups
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De echte bikkel doet dan de one hand handstand pushup!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mooi lijf lexie. Je ziet snel resultaat Zelf zou ik het hier bij houden, maar ik hou wel van een beetje ronde vormen (vond je op het middelste plaatje het meest aantrekkelijke figuur hebben). Jij bent nog een stuk jonger he? Dan kan ik het me voorstellen dat je zo strak mogelijk wilt blijven cq zijn.
Zelf zou ik het hier bij houden, maar ik hou wel van een beetje ronde vormen (vond je op het middelste plaatje het meest aantrekkelijke figuur hebben). Jij bent nog een stuk jonger he? Dan kan ik het me voorstellen dat je zo strak mogelijk wilt blijven cq zijn.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan maar geen bikkel.quote:Op donderdag 25 april 2013 10:49 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
De echte bikkel doet dan de one hand handstand pushup!
crap in = crap out
Ik zou geen pistoletjes doen. En die stukken fruit liever bewaren als D. Verder lijkt het me weinig. Eet je ook nootjes, oLexie?quote:
[..]
Mooi buikje Lexie! En prima lijstje me dunkt. Wel veel carbs en dat zijn on the end of the day ook suikers, maar volgens mij werkt het goed voor je.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Mooi lijf lexie. Je ziet snel resultaat
Ik vind strak zijn helemaal niet belangrijk nee
Niet meer actief op Fok!
Omdat je op je hoofd valt bedoel je?!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hoe bedoel je?quote:
[..]
Mijn ervaring is dat jonge meisjes veel gevoeliger zijn voor de mening van anderen. In combinatie met dun=mooi, kan ik me voorstellen dat als je een jaar of 20 bent, je graag dunner wilt zijn dan ik objectief mooi vind.
Daarnaast vind ik het bij een volwassen vrouw (dus 30+) echt niet mooi als ze te dun is.
Misschien begrijp je nu beter wat ik bedoelde.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Iemand trouwens die iemand kent die geinteresseerd is in een stage op Madagaskar deze zomer?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Volgens mij bedoelt vik dat zij (=ouder) het ook belangrijk vindt om strak te zijn.quote:
Misschien begrijp je nu beter wat ik bedoelde.
crap in = crap out
Thanks! Dus voeten verhogen en handen op ooghoogte ga ik dan doen.
Het gaat me vooral om bovenste stuk, dus eenhandige pushups of met klappen kan allemaal wel maar daar train je vooral de onderste mee. Eerst maar eens beetje trainen tot bovenste niet meer zo achterlopen.
Het gaat me vooral om bovenste stuk, dus eenhandige pushups of met klappen kan allemaal wel maar daar train je vooral de onderste mee. Eerst maar eens beetje trainen tot bovenste niet meer zo achterlopen.
Maar vik is toch ook nog jong?quote:
[..]
Volgens mij bedoelt vik dat zij (=ouder) het ook belangrijk vindt om strak te zijn.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ligt aan de opdracht...quote:Op donderdag 25 april 2013 10:55 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Iemand trouwens die iemand kent die geinteresseerd is in een stage op Madagaskar deze zomer?
Yups.quote:
[..]
Omdat je op je hoofd valt bedoel je?!
Eerst even kijken of ik nog een nekbrace thuis heb liggen.quote:
[..]
Hoeveel one hand handstand pushups kun jij zonder nekletsel?
Marketing en fondsenwerving.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vind het wel iets voor probje.quote:
[..]
Marketing en fondsenwerving.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
wat voor stage? ik wil best naar madagaskar. En wellicht ken ik ook iemand!quote:
Iemand trouwens die iemand kent die geinteresseerd is in een stage op Madagaskar deze zomer?
ai, dat klinkt saai. Wil je details pm'en, dan kan ik ze doorsturen naar m'n zusje!quote:
[..]
Marketing en fondsenwerving.
Wel vrolijker dan dode mensen tellen.quote:
[..]
ai, dat klinkt saai. Wil je details pm'en, dan kan ik ze doorsturen naar m'n zusje!
crap in = crap out
Ik heb net en link gedeeld op mn FB.quote:
[..]
wat voor stage? ik wil best naar madagaskar. En wellicht ken ik ook iemand!
Het liefst iemand met een Marketing, Communicatie of Toerisme achtergrond.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Werkelijk? Marketing is helemaal niet saai.quote:
[..]
ai, dat klinkt saai. Wil je details pm'en, dan kan ik ze doorsturen naar m'n zusje!
Fondsenwerving wel, dat leuren met goede doelen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik welquote:
Iemand trouwens die iemand kent die geinteresseerd is in een stage op Madagaskar deze zomer?
! Wat voor stage?
Worry is a misuse of imagination
dat klopt! Gelukkig doe ik dat niet meer, nu doe ik oorlogen analyseren....quote:
[..]
Wel vrolijker dan dode mensen tellen.
Zie PMquote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ken wel iemand die ik er graag heen zou willen sturenquote:
[..]
Ik heb net en link gedeeld op mn FB.
Het liefst iemand met een Marketing, Communicatie of Toerisme achtergrond.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Wel vrolijker dan dode mensen tellen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |