Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Lijstje van vandaag:
O-L: 2 wraps met zalm garnalen lekker wat sla en tomaat.
T: Een lekkere koek, wat nootjes misschien
D: Kip-kerrie met heel veel groente, wat rijst en een toetje na.
T: Niets meer
S: 45 minuten hardlopen
T: Klein beetje kwark met blauwe bessen, 2 dropjes
L: 1 bh m biefstukworst, 1bh m appelstroop, 1 plakje roggebrood m kaas
T: 3 biscuitjes, 3 dropjes, 1 ei
S2: bovenverdieping grondig opgeruimd en schoongemaakt en ondertussen een keer of 20 de trap op en neer wegens buitenspelende kinderen.
D: vegetarische 'Toad in the hole'
T: yoghurt of fruit
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 21-04-2013 20:09:08 ]
Straks komen de buren borrelen, Geen chips, kaasjes enzo deze keer. Maar zelfgemaakte tzatziki met veel komkommer, radijsjes met selderijzout, gerookte makreel aangemaakt met een beetje salata, citroenrasp en zwarte peper en wat parmaham.
Het voelt helemaal niet bouncy tijdens aquafit, echt relaxed. Ik heb er 3 gekocht: XL, L-XL en L. Op de krimpquote:Op zondag 21 april 2013 17:37 schreef Zeester het volgende:
Ik ben ff naar de decathlon geweest voor zo'n sportbadpak van 6e! Zijn best prima, alleen door t complete gebrek aan voorgevormdheid word ik er wel heel plat van! Maar goed, het hoeft ook niet sexy te zijn!
Het was een uur in de trein naar de dichtstbijzinde Decathlon.Ik voel me veel sexier dan in mijn te grote, dunne, slappe, doorschijnende bikini.
En om lekker in de tuin te kunnen zitten moet er eerst een uurtje of twee geschrobt en geruimd worden. We hebben hier nogal een kattenoverschot dus het stinkt overal naar pies en poep. Ook al is mijn tuin schoon, dan ruikik die vande buren nog
Oh en blini's met creme fraiche en zalm
Oh das kut zeg. Lekker aso ook van de buren. Dit is wel echt weer om gebruik te maken van de tuin inderdaad...quote:Op zondag 21 april 2013 17:52 schreef Lucky_Strike het volgende:
Wat lekker dat jullie zo van de buitenlucht aan het genieten zijn. Dat is er hier helaas nog niet van gekomen, veel te veel te doen. Is geen klacht verder, ik heb een heerlijk weekend!
En om lekker in de tuin te kunnen zitten moet er eerst een uurtje of twee geschrobt en geruimd worden. We hebben hier nogal een kattenoverschot dus het stinkt overal naar pies en poep. Ook al is mijn tuin schoon, dan ruikik die vande buren nog
Oh en blini's met creme fraiche en zalm
Ik ben ook bezig met een soort lenteschoonmaak, en het balkon staat voor dinsdag op de planning. M'n moeder is hier, en is ontzettend aangekomen zo te zien, en heeft last van wat ik denk dat het een diabetesvoet is. Mocht ik nog niet gemotiveerd zijn om zo mezelf naar buiten te trappen, ben ik dat nu wel
.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-04-2013 18:51:48 ]
Heb vrijdagavond fijn gereden op een klein paardje en da's extra hard werken. Gisteren deed zusjelief 't vormsel en had mam amper rekening gehouden met 't eten, dus werd het frietjes en salade. Vandaag onregelmatig, maar gezond gegeten. Had zelf zoete aardappelfrietjes uit de airfryer gemaakt, nomnomnom!
Xx
Ging jij met het vormsel niet een mooie jurk aantrekken?quote:
Liefjes, ik was jullie een beetje vergeten de rest van 't weekend...
Heb vrijdagavond fijn gereden op een klein paardje en da's extra hard werken. Gisteren deed zusjelief 't vormsel en had mam amper rekening gehouden met 't eten, dus werd het frietjes en salade. Vandaag onregelmatig, maar gezond gegeten. Had zelf zoete aardappelfrietjes uit de airfryer gemaakt, nomnomnom!
Xx
.Kom ik aan met m'n 45 minuten wandelenquote:
Het was prima wandelweer, J0ycie! Ik heb 3 uur gewandeld en nu doen m'n voeten een beetje zeer
Maar he, ik heb het wel gedaan... en voel m'n benen best wel, zo dus even lekker in bad
Morgen weer weegdag, ben echt zo benieuwd!
dan ben ik gewoon alweer 4 weken bezig, dat gevoel heb ik helemaal niet, dacht echt dat ik nog maar iets van 2 weken met WW bezig was
al vind ik het niks om onze kleine meid thuis achter te laten, maar eens moet de eerste keer zijn...
Wat is nou een beetje een "slanke keuken" ? Ik vind eigenlijk bijna alles wel lekker....
Nu lekker met de beentjes omhoog.
Daar kan ik 2 warme maaltijden van eten onderhand!
Oh, visite.. Stroopwafels in huis.. Heeeeeel gevaarlijk!
Thais is altijd wel slank toch?quote:
Wij gaan komende vrijdag samen uit eten
al vind ik het niks om onze kleine meid thuis achter te laten, maar eens moet de eerste keer zijn...
Wat is nou een beetje een "slanke keuken" ? Ik vind eigenlijk bijna alles wel lekker....
Is dat die met abrikoosjes? Die vind ik erg lekkerquote:
Ik dacht ik koop voor morgen een lekker maaltijdsalade bij de AH, de mediteraanse met couscous, scheelt weer tijd! Nou van zijn lang zal zijn leven eet ik die niet op! 20 punten voor een bak salade. Echt niet!
Daar kan ik 2 warme maaltijden van eten onderhand!
. Maar goed, ik gebruik dan ook maar een half zakje dressing, dat scheelt volgens mij ook al een hoop in de kcals. Lijstje:
O (laat): omelet van 2 eieren en wat melk op 2 volkoren boterhammen, smoothie
L: 2 boterhammen zuurdesem met kip en tomaatjes
D: 2 boterhammen volkoren zuurdesem met hummus, sla en tomaatjes,
T: rest vd smoothie.
Broodrijke dag. L en D moeten geïmproviseerd worden, omdat de dag anders liep dan gepland, maar ik ben allang blij dat er geen afhaal tussen zit. Straks hardlopen. Afzeggen is geen optie.
Ja die salade ja, de amandelen zullen ook wel voor de nodige punten zorgen.. Maar goed ik ga hem niet eten heb ik besloten. Vind het echt te veel punten, ik mag wel een keer zelf couscoussalade!quote:Op zondag 21 april 2013 20:21 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Thais is altijd wel slank toch?
[..]
Is dat die met abrikoosjes? Die vind ik erg lekker
Lijstje:
O (laat): omelet van 2 eieren en wat melk op 2 volkoren boterhammen, smoothie
L: 2 boterhammen zuurdesem met kip en tomaatjes
D: 2 boterhammen volkoren zuurdesem met hummus, sla en tomaatjes,
T: rest vd smoothie.
Broodrijke dag. L en D moeten geïmproviseerd worden, omdat de dag anders liep dan gepland, maar ik ben allang blij dat er geen afhaal tussen zit. Straks hardlopen. Afzeggen is geen optie.
Klumsy, ik zou gewoon gaan voor het restaurant waar je het meeste zin in hebt en het allerlekkerst vind. Je gaat niet elke dag uit eten dus ik zou er gewoon lekker van genieten, en de rest van de dag gewoon lekker slank houden!quote:
Wij gaan komende vrijdag samen uit eten
al vind ik het niks om onze kleine meid thuis achter te laten, maar eens moet de eerste keer zijn...
Wat is nou een beetje een "slanke keuken" ? Ik vind eigenlijk bijna alles wel lekker....
En aan ons showen achterafquote:Op zondag 21 april 2013 19:06 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ging jij met het vormsel niet een mooie jurk aantrekken?
Hier aan het aftellen, nog vijf weken tot communie van dochter. En dan mag ik in mooie jurk
Gebakken black Angus beef met cashewnoten,tomaat, komkommer, croutons en oosterse dressing
Oeh en ze hebben daar echt de lekkerste vitello tonato ever
Ja! Showen die jurken!quote:
[..]
En aan ons showen achteraf
Hier aan het aftellen, nog vijf weken tot communie van dochter. En dan mag ik in mooie jurk
Ik heb de bruiloft met het paarse broekpak as zaterdag. Helaas niet minimaal 10 kilo lichter dan nu waar ik afgelopen augustus nog heilig van overtuigd was, maar door het lopen de afgelopen weken wel redelijk strak, iig niet een en all baggy en flubberig.
Vanmorgen pak nog even aangehad en ik zie er prima uit. 
Je kent het principe. Pics...quote:
[..]
Ja! Showen die jurken!
Ik heb de bruiloft met het paarse broekpak as zaterdag. Helaas niet minimaal 10 kilo lichter dan nu waar ik afgelopen augustus nog heilig van overtuigd was, maar door het lopen de afgelopen weken wel redelijk strak, iig niet een en all baggy en flubberig.
Lekkere gerechten staan erop.quote:
Ik denk dat we lekker bij Bling gaan eten, die hebben een heerlijke maaltijdsalade op het menu, lijkt me vrij gezond en ik ben dol op salades
Gebakken black Angus beef met cashewnoten,tomaat, komkommer, croutons en oosterse dressing
Oeh en ze hebben daar echt de lekkerste vitello tonato ever
Je kan de salade ook zonder cruotons en cashew bestellen.
Of gewoon de steak nemen.
Uiensoep zonder garnituur is ook een slanke optie
Ben niet gefotografeerd... Zal me morgenavond ofzo even snel in de jurk hijsen (die inmiddels gekreukt is) en mezelf op de foto zetten. Komt goed, ik hou m'n belofte wel.quote:
[..]
Ja! Showen die jurken!
Ik heb de bruiloft met het paarse broekpak as zaterdag. Helaas niet minimaal 10 kilo lichter dan nu waar ik afgelopen augustus nog heilig van overtuigd was, maar door het lopen de afgelopen weken wel redelijk strak, iig niet een en all baggy en flubberig.
Zo lekker toetje eten. Ben aan het twijfelen of het kwark of yoghurt wordt. Wat een luxe, bij de duitse supermarkten geweest zijn!
ok moet misschien nog even oefenen hoe ik het klaar moet maken
hier lijkt het er op dat het bruiloftsweekend niet teveel schade heeft aangericht.. dansen is toch ook een goede energie verbruiker ??
morgen ochtend maar eens de weegschaal bekijken..
en PICS!!!
O: magere yoghurt met halve banaan en 4 eetlepels Crucell, cappuccino en verse jus d'orange
T: mandarijn
L: 3 volken boterhammen, een maal dubbel met magere kaas en gebakken ei en eenmaal met pindakaas.
T: mandarijn
D: hoisin kip met noedels, paksoi en zure komkommer, magere yoghurt met een halve mango als toetje
S/B: 1,5 uur gewandeld en opgeruimd, ingepakt en dozen gesjouwd in huis.
Zo laat? Ik had er vandaag al een.quote:
[..]
En aan ons showen achteraf
Hier aan het aftellen, nog vijf weken tot communie van dochter. En dan mag ik in mooie jurk
Bij nader inzien was dat eigenlijk bizar vroeg.
Yoghurt met banaan, 4 dropjes en een raketje.
En dan ga ik nu maar naar boven, buikspieren en kwariertje mindfulness en dan lekker slapen maar.
Step away from the food woman!
. Ik MOET en ZAL die lopen!Ik vond de maatvoering echt heel ingewikkeld, ik heb volgens mij M-L maat 46 gekocht. Wat ik een beetje tegenstrijdige boodschap vondquote:
[..]
Het voelt helemaal niet bouncy tijdens aquafit, echt relaxed. Ik heb er 3 gekocht: XL, L-XL en L. Op de krimp
Ik voel me veel sexier dan in mijn te grote, dunne, slappe, doorschijnende bikini.
. Had heel hoopvol ook 44 gepast, maar die zat zo strak dat hij een beetje doorschijnend werd.Ik ga hem deze week nog wel een x proberen. Morgen alleen waarschijnlijk niet op m'n vaste aquagym avond want heb een etentje met m'n huisgenootje en dr familie vanwege afstuderen. En dat gaat natuurlijk voor.
Normaal Hemelvaartsdag hier, maar dat valt dit jaar in de meivakantie. Dus dat kon natuurlijk nietquote:
[..]
Zo laat? Ik had er vandaag al een.
Bij nader inzien was dat eigenlijk bizar vroeg.
That's the spirit! Gaat je lukken hoor!quote:
Hardgelopen. Over 6 weken zou ik 5 km moeten kunnen lopen. Dat komt goed uit, want over 7 weken is de ladiesrun
O: Optimel yogurt met muesli
T: Banaan
T: snack a jack
L: 4 boterhammen met kipfilet en een cup a soup
T: Eierkoek
T: Snack a jack
D: Kip kerrie met heel veel groente en rijst.
T: Geen idee. Heb nog 5 punten over.
S: een uur intensief Sh'bam en een half uur wandelen op het werk.
O: Brinta
T: Bakje kwark en appel
L: 3 boterhammen (ossenworst en appelstroop)
T: cracker m philadelphia light en appel
D: Spaghetti met tomaten-groentesaus
T: Yoghurt oid
WTF was I thinkingquote:
Ik heb vage hoop op 29 april...
Het bijhorende
quote:
quote:
geeft toch wel weer stof tot nadenken anyway, eindscore weekend: + 300 gram en wat jullie al zeiden, dat is stukken beter dan de +3 kilo die ik normaliter scoor !Gaat goed komenquote:
Hardgelopen. Over 6 weken zou ik 5 km moeten kunnen lopen. Dat komt goed uit, want over 7 weken is de ladiesrun
*O*Ik woog vandaag 50 gram
minder dan gisteren terwijl ik 7km hardgelopen heb en me verder echt het schompes heb gewerkt in huis. Ik had een groter verschilletje verwacht, maar er is echt geen peil op te trekken. [ Bericht 15% gewijzigd door BE op 22-04-2013 11:33:33 ]
O: 2 volkoren met aardbeien. 250 ml kwark met in totaal 3 theelepeltjes suiker.
T: Biscuitjes waren op, dus hier ipv die gewoonte maar een appeltje eten.
L: 4 volkoren. 2 30+kaas, 2 ardenner. 1/2 komkommer.
S: Half uurtje lunchwandelen.
T: Hangt af van wat ik tijdens de lunchwandeling meebreng. Zou een bakje lv yoghurt of een cracker ofzo kunnen worden.
D: Zoete aardappels die van gisteren over zijn, tenzij die niet meer lekker zijn. Dan wordt het pasta roomkaas, spinazie en een handje spekjes.
T: Niks meer. Van pasta of zoete aardappels zit ik altijd lang vol.
Xx!
Ik heb vaak na een sportdag dat ik zwaarder ben en pas de dag daarna minder...
Ik ga zo maar eens wegen om te zien wat het resultaat van afgelopen week is!
B: kwark honing walnoten
L: 2 boterhammen, smeerkaas, kip grillworst, komkommer, melk
T: kiwi en een beschuitje sandwich spread
D: gebakken krieltjes, rundervink en sperziebonen
T: ik denk yoghurt of kwark
O: Optimel, muesli, lijnzaad
S: half uurtje salontafel verven
T: Eierkoek
S: half uur wandelen
L: 3 bruin met komijn en rauwkost
T: 2 crackers met St moret, bakje kwark met granaatappelpitjes
A: Tortellini met spinazie en tomaatblokjes
S: Uur badminton
T: misschien een chocotoetje
Jup. ik was vandaag 93.15.quote:
Weegt jouw weegschaal op de grammen nauwkeurig BE?
Ik heb vaak na een sportdag dat ik zwaarder ben en pas de dag daarna minder...
Ik ga zo maar eens wegen om te zien wat het resultaat van afgelopen week is!
En gisteren dus 93.20 anyhow minder is minder!
begin een beetje honger te krijgen...
Ja natuurlijk. Sorry.quote:
50 gram afgevallen dus, 15 staat toch voor 150 gram? en 20 voor 200 gram?
anyhow minder is minder!
Whihihi... Mijn salontafel staat in de grondverf, zijn ook heus wel een paar caloos
quote:
Plassen for the win. Ik ga niet dagelijks hier jubelen om de grammetjes hoor, het ging me meer even om de illustratie dat ik me gisteren suf gesport had en echt wel behoorlijk netjes gegeten en dat er dan dus nauweljiks iets te zien is. Maar idd heb jij wel gelijk Klums, vaak zie je dat pas een dag later ofzo. Net zoals uitspattingen de andere kant op niet eens altijd meteen de volgende dag te zien zijn.
dat had ik niet zien aankomen!Totaal nu de eerste maand -4,3
Vannacht door kunnen slapen en vanmorgen ook nog eens uitgeslapen en de zon schijnt
Je kan zelfs zwaarder worden omdat je lichaam door al het sporten juist wat vocht is gaan vasthouden.Dit is precies de reden waarom ik geen weegschaal heb en wil!quote:
:
[..]
Ik ga niet dagelijks hier jubelen om de grammetjes hoor, het ging me meer even om de illustratie dat ik me gisteren suf gesport had en echt wel behoorlijk netjes gegeten en dat er dan dus nauweljiks iets te zien is. Maar idd heb jij wel gelijk Klums, vaak zie je dat pas een dag later ofzo. Net zoals uitspattingen de andere kant op niet eens altijd meteen de volgende dag te zien zijn.
Lijstje van vandaag
O: boterham kaas en boterham rauwe ham, komkommer
T: winterpeen. Worteltjes waren op hihi
L: kwark met banaan, appel en muesli
T: 2 gekookte eieren
D: volkoren macaroni met gehakt, saus en groente.
T: niets
B: huishouden.
Verder veel thee
Dat weten wij toch ook wel Isaquote:Op maandag 22 april 2013 10:55 schreef Isabeau het volgende:
Afvallen is geen dagjeswerk dames (en heer), afvallen is een lange termijn klus.
We know swietie! We know!quote:
Afvallen is geen dagjeswerk dames (en heer), afvallen is een lange termijn klus.
Daarom post ik hier normaal ook niet elke ons die het per dag kan varieren.
Ja maar, ik zie hier constant 'Vandaag 1 ons lichter dan gisteren YES YES YES!!' of 'shit, gisteren 2 dropjes gehad en nu dus 2 ons zwaarderquote:
'(zware drop)Ik blik of bloos niet hoor van de getallen op de weegschaal, zal me worst wezen. Ik kijk wel naar de trendlijn en als die omlaag is ben ik tevreden.
Ja doeiquote:
[..]
Ja maar, ik zie hier constant 'Vandaag 1 ons lichter dan gisteren YES YES YES!!' of 'shit, gisteren 2 dropjes gehad en nu dus 2 ons zwaarder
Ik blik of bloos niet hoor van de getallen op de weegschaal, zal me worst wezen. Ik kijk wel naar de trendlijn en als die omlaag is ben ik tevreden.
Natuurlijk vier je je overwinningen!
En mensen zeggen echt niet dat ze zijn aangekomen van 2 dropjes
Ik snap je punt wel hoor, maar het helpt voor veel mensen zeker wel om het van dag tot dag te bekijken. Want resultaten zorgen er ook voor dat je vol blijft houden.
Ik bekijk het ook van dag tot dag, twee keer per dag zelfs, maar ik ga dat niet elke dag rapporteren hier hoor.quote:
[..]
Ja doei
Natuurlijk vier je je overwinningen!
En mensen zeggen echt niet dat ze zijn aangekomen van 2 dropjes
Ik snap je punt wel hoor, maar het helpt voor veel mensen zeker wel om het van dag tot dag te bekijken. Want resultaten zorgen er ook voor dat je vol blijft houden.
Natuurlijk een ATL wel, maar als je dan een dag later weer een ons onder die ATL zit wacht ik liever totdat dat minstens een halve kilo is want dan weet je dat het een beetje structureel is. quote:
Mijn lijstje:
O: Brinta
T: cracker m philadelphia light, appel, pepermuntje
L: 3 boterhammen (ossenworst en appelstroop)
T: Bakje kwark en appel
D: Spaghetti met tomaten-groentesaus
T: Yoghurt oid
M'n doel is op de verjaardag van Lola 85 te wegen, dan zou op ongeveer een halve kilo per week komen, vind het dan wel fijn om te weten of ik een beetje op schema lig
quote:
Maar waarom verwacht je dan ook resultaat in 1 dag
Deze had ik gemist. Ik bedoelde mijn 50gr puur ter illustratie na SQ's post over dat ze +300 gr was na een weekend waarin ze heel netjes had gegeten.
Klums, jouw verschil is daarentegen wel wat om over naar huis te schrijven, daar had ik helemaal overheen gelezen.
Wat goed zeg! [ Bericht 11% gewijzigd door BE op 22-04-2013 11:53:52 ]
En ik bekijk zaken ook op de langere termijn hoor Isa, uiteindelijk
Mijn lange termijnstreep is momenteel een soort flatliner
Ik vier kilo's, niet onsjesquote:
Ja doei
Natuurlijk vier je je overwinningen!
En mensen zeggen echt niet dat ze zijn aangekomen van 2 dropjes
Ik snap je punt wel hoor, maar het helpt voor veel mensen zeker wel om het van dag tot dag te bekijken. Want resultaten zorgen er ook voor dat je vol blijft houden.
(serieus overigens, ook al kan mijn weegschaal in onsjes meten) waard!Maar dat is een beetje ieder voor zich toch?quote:
[..]
Ik vier kilo's, niet onsjes
Ja hoor, maar gaarne de dagelijks 'oeps, 1 ons er bij!' 'jeeeeee, 1 ons er af!' wat minder in dit topicquote:
Maar dat is een beetje ieder voor zich toch?
gevoelens bij hoor... Een keertje goed poepen en het is weg, of een dagje wat minder en het zit er weer aan. Ik snap die enorme jubels daarover ook niet zo goed. Jij bent toch ook wel iemand die weet dat zelfs enorme schommelingen op de weegschaal niet zo heel veel zeggen, laat staan hele kleintjesquote:
Ik kan ook makkelijk een kilo of meer schommelen, maar als ik elke keer depri moet worden als ik een kilo zwaarder ben dan voor het weekend dan leef ik in de mineur.Ik zie het issue niet zo. Het is niet offtopic, het is niet kwetsend en het druist niet tegen de policy in. Daarnaast: Als een groep blauwen zegt dat ze iets liever niet zien dan nemen veel users dat toch wel wat zwaarder dan als een andere gewone user iets zegt.
Kijk, dat je geleuter over jurkjes en schoenen liever niet hebt, dat snap ik best, maar een topic wordt door iedereen gemaakt toch. Er komen hier ook wel eens onderwerpen of opmerkingen voorbij waarvan ik denk &##$%5nhfjkehfev moet dat nou? Maar lees daar gewoon overheen
Ik heb voor mezelf besloten om niet meer dagelijks te wegen. Ben benieuwd hoe lang ik dat vol houd.
Maar dat scheelt de helft van de week denken *fuck, aangekomen/gelijk gebleven moet ik soms nog minder gaan eten* en de andere helft van de week *Gaat goed terwijl ik gisteren iets fouts op had, dat kan dus toch niet zoveel kwaad*. Ik reken wel in kilo's, onsjes maken niet zoveel uit, maar die kilo's.
Ik bedoelde vooral dat posts als deze:quote:
Er zijn helemaal geen regeltjes en ik wil ook helemaal niet dat soort regeltjes hebben of maken. Ik vind het alleen onrealistisch gezeur over 50 grammetjes of onsjes. En dat is mijn mening hoor, hoef je niets mee te doen
door wat minder doorgewinterde FOK!-kers als een regel gelezen kunnen worden - gezien je kleurquote:
[..]
Ja hoor, maar gaarne de dagelijks 'oeps, 1 ons er bij!' 'jeeeeee, 1 ons er af!' wat minder in dit topic
Nou, dat zou dan fijn zijn, is dat kleurtje toch nog ergens goed voorquote:
door wat minder doorgewinterde FOK!-kers als een regel gelezen kunnen worden - gezien je kleur
Wil ik daar zelf nog een minder "er ging iets mis dus ik heb geschranst" aan toevoegen.
Anders nog iets?
Nee, dat is het welquote:
Maar goed - minder onsjes, minder jurkjes en minder schoenen dus.
Wil ik daar zelf nog een minder "er ging iets mis dus ik heb geschranst" aan toevoegen.
Anders nog iets?
Mooi excuus, txs Isa! En on-topic is m'n ochtend-t er bij in geschoten door overleggen die uitgelopen zijn. Shit happens, lunch was wel jum!
Xx
Dat viel mij ook al op.quote:
[..]
Ja maar, ik zie hier constant 'Vandaag 1 ons lichter dan gisteren YES YES YES!!' of 'shit, gisteren 2 dropjes gehad en nu dus 2 ons zwaarder
Gewoon naar de trendlijn kijken mensen
quote:
Haha, oke, dan dus ook geen foto van de jurk
En on-topic is m'n ochtend-t er bij in geschoten door overleggen die uitgelopen zijn. Shit happens, lunch was wel jum!
Xx
Ik weet nog niet wat ik als lunch ga doen, waarschijnlijk een salade oid. Met een gekookt eitje
Of zalm, heb ik ook nog in de koelkast.En jurkjes showen is hartstikke ontopic!
Gewoon online ofzo?
ik ga lekker een stuk wandelen, eens kijken hoe lang we het gaan volhouden vandaag!lekker he? Ik ga na mijn vergadering ook ffquote:
Wat een weertje
Vanmorgen een uur gewandeld, was nog best fris ook al scheen de zon.
Daarna ook een wandeling maken, als de monteurs tenminste klaar zijn...
Wat zijn ze aan het doen, Sarabi?Glasvezel aanleggenquote:
Hier komt morgen iemand alle deuren en ramen controleren of ze wel goed sluiten etc. Uiteraard tussen 7:30 en 16:00
(niet dat wij er gebruik van maken)We kregen vrijdag te horen dat ze vandaag kwamen en of er iemand thuis kon zijn.
Nou ze hebben geluk dat ze er nu net pas zijn want ik moest in de ochtend gewoon werken (en zo kort van te voren vrijvragen lukt ook niet).
Lekker! en wat heb je allemaal gedaan?quote:
Yeah. Kom zojuist terug van m'n tweede keer sportschool, en het voelt goed.
Leg en chest press, vertical row, lat pull down, fietsen.. Vooral kracht met een beetje cardioquote:
[..]
Lekker! en wat heb je allemaal gedaan?
Je hebt gelijk hoor.quote:
Maar als ik dan ook even mijn centen in het zakkie mag gooien...
Ik zie het issue niet zo. Het is niet offtopic, het is niet kwetsend en het druist niet tegen de policy in. Daarnaast: Als een groep blauwen zegt dat ze iets liever niet zien dan nemen veel users dat toch wel wat zwaarder dan als een andere gewone user iets zegt.
Kijk, dat je geleuter over jurkjes en schoenen liever niet hebt, dat snap ik best, maar een topic wordt door iedereen gemaakt toch. Er komen hier ook wel eens onderwerpen of opmerkingen voorbij waarvan ik denk &##$%5nhfjkehfev moet dat nou? Maar lees daar gewoon overheen
Het is ook echt puur mijn persoonlijke ergernis. En dan beloof ik plechtig dat ik stop met jammeren over hoe kut het gaat.
Ik zit ten slotte al weer 36 uur in 'the zone'!
En er kunnen nooit genoeg jurkjes en schoenen zijn!
quote:
[..]
Je hebt gelijk hoor.
En dan beloof ik plechtig dat ik stop met jammeren over hoe kut het gaat.
Ik zit ten slotte al weer 36 uur in 'the zone'!
En er kunnen nooit genoeg jurkjes en schoenen zijn!
Lekker op tijd dusquote:
Glasvezel aanleggen
We kregen vrijdag te horen dat ze vandaag kwamen en of er iemand thuis kon zijn.
Nou ze hebben geluk dat ze er nu net pas zijn want ik moest in de ochtend gewoon werken (en zo kort van te voren vrijvragen lukt ook niet).
Meeste mensen werken toch de hele dag, dus beetje vaag om dat zo kort van te voren door te geven.Openoffice calc, of gewoon Excelquote:
Wat gebruiken jullie om grafiekjes te maken?
Gewoon online ofzo?
Al meerdere keren gepost, dus vandaar even in een spoiler
Dagelijkse schommelingen boeien dus vrij weinigSPOILERDan krijg je dus zoiets
Ja, best stom.quote:
[..]
Lekker op tijd dus
Maar ze zijn gelukkig al klaar
Nu dus even iets eten en daarna in het zonnetje wandelen.
Mijn idee was om niet teveel naar de weegschaal te kijken en gewoon routine in te bouwen bij het sporten. Minder alcohol drinken werkt ook goed. Qua sport heb ik onder andere fitness, zwemmen en fietsen gedaan (zo'n drie keer per week). Het verschil merk je vooral als iedereen complimentjes gaat geven en verbaasd is hoe anders je eruit ziet
Mijn doel nu is om er nog 5/6 kilo af te krijgen in ongeveer drie maanden. Hoeft allemaal niet zo precies, zolang de lijn maar omlaag gaat. Inderdaad niet te vaak kijken maar gewoon doorgaan!
Succes iedereen!
quote:
[..]
Je hebt gelijk hoor.
En dan beloof ik plechtig dat ik stop met jammeren over hoe kut het gaat.
Ik zit ten slotte al weer 36 uur in 'the zone'!
En er kunnen nooit genoeg jurkjes en schoenen zijn!
Oke, oke, je krijgt je foto Ik heb een droog zakje noodles als t, klinkt vies, maar is zoooo lekker
Klinkt niet alleen vies maar ook helemaal niet gezond...quote:
[..]
Ik heb een droog zakje noodles als t, klinkt vies, maar is zoooo lekker
Nou, ik vind dat ook best lekkerquote:
Klinkt niet alleen vies maar ook helemaal niet gezond...
Maar eet het eigenlijk alleen als m'n vriendin er is 40-50 g Muesli is best weinig
quote:
Ik heb een keukenweegschaal gekocht en begrijp nu waarom ik niet afval.
40-50 g Muesli is best weinig
ja, drie eetlepels ongeveer Keukenweegschalen
Hoeveel denk je dat jij normaal at dan?quote:
Ik heb een keukenweegschaal gekocht en begrijp nu waarom ik niet afval.
40-50 g Muesli is best weinig
70 gram ofzo. Stuk meer iig. Voorheen at ik het met Grieks/Turks yoghurt. Nu met 50 ml sojamelk.quote:
[..]
Hoeveel denk je dat jij normaal at dan?
huuuu! Why?quote:
[..]
70 gram ofzo. Stuk meer iig. Voorheen at ik het met Grieks/Turks yoghurt. Nu met 50 ml sojamelk.
Nog niet rampzalig, is zo'n 260 kcal. En 50 ml sojamelk. En dat is alles? Dat is een heel klein beetje melk! Dan eet je volgens mij vochtig gemaakte droge muesli of zo.quote:
70 gram ofzo. Stuk meer iig. Voorheen at ik het met Grieks/Turks yoghurt. Nu met 50 ml sojamelk.
gemiddeld bestaat een ontbijt, als je het met zuivel wil doen, uit ongeveer 200-250ml. Melk, yoghurt, kwark, you name it.
Morgenochtend dus 50 gr Muesli en zeker 200 ml melk dus?
Heb wel een zware lunch op...
Bulgur rijst met sperziebonen en wat kip uit de oven.muesli met melk is toch niet te nassen? Neem yoghurt of kwark!quote:
Oh. Ik moet echt eens leren eten denk ik.
Morgenochtend dus 50 gr Muesli en zeker 200 ml melk dus?
Heb wel een zware lunch op...
Wat is bulgur rijst?quote:
Oh. Ik moet echt eens leren eten denk ik.
Morgenochtend dus 50 gr Muesli en zeker 200 ml melk dus?
Heb wel een zware lunch op...
Dikke respect voor mensen die kwark weg krijgen.. Toen ik muesli met yoghurt at was het zo ongeveer neus dicht en er gewoon inproppen.quote:
[..]
muesli met melk is toch niet te nassen? Neem yoghurt of kwark!
O: 2 crackers met kaas, karnemelk.
T: volkorenkoekje
L: magere yoghurt met muesli en lijnzaad, banaan.
T: fruit.
D: Een vegaversie van de lazy sunday roast die BE laatst heeft gepost.
T: zie wel of dat nog gaat lukken.
Tijd van de maand en de antihistamine is lekker aan het werk (had zaterdag weer een flinke voedselallergie-reactie). Ben momenteel kotsmisselijk dus als ik over een week 5 kilo lichter ben weet ik hoe het komt
Dit: http://www.turksekok.nl/34/bulgur-pilaviquote:
Alleen maak ik het met boter en alleen wat tomaten. Boter is niet heel goed, maar ik probeer zo min mogelijk margerine/olie etc te gebruiken.
Het is erg lekker iig.
Dus het gaat er niet om hoe gezond het product is, maar hoe gezond 1200 mensen het vinden.quote:In de kolommen gevoel en gezondheid wordt in een rapportcijfer uitgedrukt hoe gezond de Nederlandse consument deze producten vindt en welke gevoelswaarde hij hieraan geeft. Het onderzoek is uitgevoerd door een representatieve steekproef te nemen van de Nederlandse bevolking. 1200 consumenten deden mee aan het onderzoek.
Bulgur is geen rijst he, het is een tarweproductquote:
[..]
Dit: http://www.turksekok.nl/34/bulgur-pilavi
Alleen maak ik het met boter en alleen wat tomaten. Boter is niet heel goed, maar ik probeer zo min mogelijk margerine/olie etc te gebruiken.
Het is erg lekker iig.
Vervanger van rijst/couscous. Maar erg lekker Dan mag ik hopen dat het een fatsoenlijke groep is geweest...quote:
Wat vaag, ik keek op de website http://www.voedingswaardetabel.nl/ en daar hebben ze naast kcal, vitamines etc ook een cijfer voor 'emotioneel' en 'healthy'. Dus ik vroeg me af hoe ze aan die getallen komen:
[..]
Dus het gaat er niet om hoe gezond het product is, maar hoe gezond 1200 mensen het vinden.
quote:
Wat vaag, ik keek op de website http://www.voedingswaardetabel.nl/ en daar hebben ze naast kcal, vitamines etc ook een cijfer voor 'emotioneel' en 'healthy'. Dus ik vroeg me af hoe ze aan die getallen komen:
[..]
Dus het gaat er niet om hoe gezond het product is, maar hoe gezond 1200 mensen het vinden.
Dat kon nog wel eens vies tegenvallen dus. Al die fabeltjes die nog steeds de ronde doen over niet meer dan 1 ei per week en weetikveel. quote:Op maandag 22 april 2013 13:57 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Bulgur is geen rijst he, het is een tarweproduct
Je hebt gelijk.. Thuis noemen we het gewoon rijst eigenlijk. Het is freaking lekker. De pan van gisteren is al op 350 kcal per 100 gram. Sterktequote:
[..]
Nou ja, ze vinden gewone aardappels al gezonder dan zoete aardappel. Een appel heeft het hoogste cijfer wat ik tot nu toe heb gezien. Eiwit van een ei heeft bijna een onvoldoendequote:
(en eidooier heeft een onvoldoende, gecombineerd is het dan plots wel ineens gezond)Energiedrank heeft een 7
Dit is een veel hoger cijfer dan veel andere producten (zoals dat ei).quote:
[..]
Lekker spul inderdaad.
Ik ben opgestaan en heb even gemeten hoeveel ik gisteren heb gebruiktquote:
[..]
350 kcal per 100 gram. Sterkte
150 gram. Verdeeld over 2 dagen. Mweh, is te doen toch.Dan is het prima ja. Niet dat je ongemerkt 300 gram even naar binnen hebt zitten schuivenquote:
Mag je trouwens kipfilet voor op brood wel elke dag eten? Werd mij laatst weer afgeraden.
[..]
Ik ben opgestaan en heb even gemeten hoeveel ik gisteren heb gebruikt
Gewoon eten wat jij lekker vindt. Als dat muesli met melk is, so be it. Of sojamelk. Je zou ook melk/yoghurt met een smaakje kunnen proberen.quote:
[..]
Dikke respect voor mensen die kwark weg krijgen.. Toen ik muesli met yoghurt at was het zo ongeveer neus dicht en er gewoon inproppen.
Kipfilet als vleeswaar van de supermarkt zit vaak suiker in.quote:
Mag je trouwens kipfilet voor op brood wel elke dag eten? Werd mij laatst weer afgeraden.
[..]
Ik ben opgestaan en heb even gemeten hoeveel ik gisteren heb gebruikt
Toch kan je het op zich wel eten, want het is nog altijd beter dan boterhamworst etc. etc.
Maar ik zou het, als ik jou was, af en toe eens afwisselen met dingen als rookvlees, ossenworst en rosbief als je wat variatie wil.
Wat ik eigenlijk lekker vind? Oh meis.. Dat zou niet werken. Eigenlijk hou ik alleen van op de Turkse manier ontbijten, maar dan word ik denk ik echt moddervet....quote:
[..]
Gewoon eten wat jij lekker vindt. Als dat muesli met melk is, so be it. Of sojamelk. Je zou ook melk/yoghurt met een smaakje kunnen proberen.
Geniet ook niet heel erg van het eten in NL
Groente en fruit eet ik hier met heel veel moeite en in warme landen gaat het moeiteloos, want lekkerder, veel meer smaak. Misschien is dat ook een van de redenen dat letten op voeding zo moeilijk is voor mij. Wij eten namelijk altijd. Soms word ik gedwongen om te eten door gastvrouw als ik op bezoek ben. Weigeren is onbeleefd
Zit daar ook al suiker inquote:
[..]
Kipfilet als vleeswaar van de supermarkt zit vaak suiker in.
Toch kan je het op zich wel eten, want het is nog altijd beter dan boterhamworst etc. etc.
Maar ik zou het, als ik jou was, af en toe eens afwisselen met dingen als rookvlees, ossenworst en rosbief als je wat variatie wil.
Zal eens wat vaker afwisselen dan idd.Ik vond 40 gram al veelquote:
[..]
70 gram ofzo. Stuk meer iig. Voorheen at ik het met Grieks/Turks yoghurt. Nu met 50 ml sojamelk.
Meestal eet ik magere yoghurt met 20 gram muesli
Net ruim een half uur gewandeld
Ik liep in een tshirt maar het is echt warm
Het is hier vaak smakeloze eenheidsworst 
En de telers weten het zelf ook, anders breng je geen tomaat op de markt met de naam 'smaaktomaat' (en die smaakt nog steeds niet zoals de tomaten die ik in Italië heb gegeten).En als je op bezoek bent, is het dan ook onbeleefd om overal een klein beetje van te nemen? Of moet je echt laten zien dat je het heerlijk vindt door grote porties op te eten.
Turks eten
Wat lees ik hier?quote:
en mijn lucnhwandeling loopt even in de soep omdat de stront net de ventilator raakte
3 ons stront?quote:
en mijn lucnhwandeling loopt even in de soep omdat de stront net de ventilator raakte
When the shit hits the fan - als de pleuris uitbreekt. Paniek op kantoorquote:
De beste tomaten die ik hier eet zijn die van een tomatenplantje op mn balkon. Die pluk ik pas als ze aan de plant mooi rood zijnquote:
Lastig, Ambipur. En ik geef je groot gelijk hoor, groente en fruit smaakt in andere landen vaak zo ontzettend veel beter
En als je op bezoek bent, is het dan ook onbeleefd om overal een klein beetje van te nemen? Of moet je echt laten zien dat je het heerlijk vindt door grote porties op te eten.
quote:
When the shit hits the fan - als de pleuris uitbreekt. Paniek op kantoor
* Isabeau haalt opgelucht adem, zag SQ al aan de racekak die overal heen sproeide.
Oeh, kunnen we meegenieten?quote:
[..]
When the shit hits the fan - als de pleuris uitbreekt. Paniek op kantoor
.) maar moet er nog een sidedish bij hebben. Heb weer redelijk wat brood op vandaag dus iets lowcarbs zou wel mooi zijn, maar kan niets bedenken... Wie weet wat lekkers?Of doel je op iets rijsterigs/aardappeligs oid? Dat zou ik dan gewoon weglaten en een enorme bak sla maken met flink wat garnering etc.
Evt met een handje walnoten oid erdoor voor de vulling en de bite?
Ik zou gewoon een lekkere salade maken en dat samen met de entrecote eten. Of nog een mix van gestoofde paddestoelen (met tijm, rozemarijn) voor er bij.quote:Op maandag 22 april 2013 14:22 schreef clumsy_clown het volgende:
Vraagje. Ik heb voor vanavond entrecotes (
Ik haal soms op de zwarte markt mijn groenten, smaakt al wat beter. Supermarkt haal ik geen groente/fruit meer (op courgette, aubergine, paprika na).quote:
Lastig, Ambipur. En ik geef je groot gelijk hoor, groente en fruit smaakt in andere landen vaak zo ontzettend veel beter
En als je op bezoek bent, is het dan ook onbeleefd om overal een klein beetje van te nemen? Of moet je echt laten zien dat je het heerlijk vindt door grote porties op te eten.
Op bezoek is weigeren not done. Je eet gewoon mee
Zaterdag kreeg ik zelfs commentaar omdat ik heel rustig at quote:
Gezellig, allemaal topicturken er bij
Turks eten
Vandaag ga ik voor mijn ouders koken, aubergine met gehakt en tomaatjes etc. Ben je toevallig een Turkinnetjequote:
[..]
De beste tomaten die ik hier eet zijn die van een tomatenplantje op mn balkon. Die pluk ik pas als ze aan de plant mooi rood zijn
Een salade zou ik doen. Vind ik altijd erg lekker met vlees.quote:
Vraagje. Ik heb voor vanavond entrecotes (
ew.quote:
[..]
* Isabeau haalt opgelucht adem, zag SQ al aan de racekak die overal heen sproeide.
Nee niet spannend, maar soms vraag je mensen al maanden tevergeefs om iets, krijg je nooit reactie of spullen aangeleverd. - tot ineens de grote baas begint te mopperen, dan krijg je het bijna in je gezicht gegooid, is het jouw schuld dat dingen nog niet zijn geregeld en moet je het probleem vandaag oplossen. Gotta love the assistant job
Een echte kaaskop! quote:
Grappig, want alle Turkinnetjes hebben tomaten op hun balkon. Hell, een hele scala aan groenten zelf. Mijn moeders tuin staat vol met aubergine, courgettes, sla, kruiden, appeltjes, druiven etc.Ik woon wel in een wat multiculturele wijkquote:
[..]
en mn tomatenplant is dood dus moet even een nieuwe geregeld worden, maar dat komt wel goed . Heb vooral een scala aan kruiden en sla op het balkon (straks), het grut staat nu in een slaapkamer te kiemen. Het is gewoon veel lekkerder!Nou ja, eigenlijk niet want zij is zo'n klein mager scharminkel met te veel make-up, geblondeerd getoupeerd haar en een legging met tijgerprint. En ik ben inderdaad een kilo of 20 te zwaar door ziekte maar voel me geweldig, ben sportief en eet gezond.
Bitch 
Zo.
Sla haar. Ik heb dit ook eens meegemaakt.quote:
Ik moest vanochtend voor mijn werk naar een klant, de oude eigenaresse van ons huis. Vroeg ze: " Ben jij echt nog steeds dezelfde? Je bent zoveel boller geworden?" Ze zei nog wel dat ik er nog steeds goed uit zie maar het leed was al geschiedt.
Nou ja, eigenlijk niet want zij is zo'n klein mager scharminkel met te veel make-up, geblondeerd getoupeerd haar en een legging met tijgerprint. En ik ben inderdaad een kilo of 20 te zwaar door ziekte maar voel me geweldig, ben sportief en eet gezond.
Zo.
Ze is het niet waard en ze is een klant. Ik ben vooral blij dat haar woorden me niet veel doen. De eerste 5 minuten wel, tot ik even goed ging nadenken en bedacht dat ik best awesome ben tegenwoordig.quote:
[..]
Sla haar. Ik heb dit ook eens meegemaakt.
quote:
[..]
Ze is het niet waard en ze is een klant. Ik ben vooral blij dat haar woorden me niet veel doen. De eerste 5 minuten wel, tot ik even goed ging nadenken en bedacht dat ik best awesome ben tegenwoordig.
quote:
[..]
Ze is het niet waard en ze is een klant. Ik ben vooral blij dat haar woorden me niet veel doen. De eerste 5 minuten wel, tot ik even goed ging nadenken en bedacht dat ik best awesome ben tegenwoordig.
Good girl.Morgenavond komt een kennis bij mijn vriend op bezoek terwijl ik zwem. Die heb ik ook al jaren niet gezien en ik zie hem dus morgenavond met chloorlucht, natte haren, geen make-up, knalrood en glimmend van de nachtcrème. Dat vind ik wel wat moeilijker maar het is nou eenmaal niet anders.
Mijn neefje van 9 vroeg toen hij me na een jaar of 3 weer eens zag, of ik een baby kreeg
. Ik ben van Turkse origine inderdaad. En ga vanavond een lekkere salade maken
. Eens denken wat ik er in ga doen. Walnootjes klinken iig lekker. Ik ben alleen heel slecht in dressings .Je kan mij wegdragen met alleen een beetje balsamico-azijn en wat olijfolie, maar wat ik tegenwoordig ook wel heel lekker vindt, en zeker in combinatie met de walnoten is een beetje honing, grove mosterd en wat olijfolie.quote:
Lucky, niets van aantrekken hoor! Zij weet zelf waarschijnlijk ook dat het een kutopmerking was dus óf ze bedoelde het niet zo óf ze was aan het stangen. Beide zijn het druk maken niet waard!
Mijn neefje van 9 vroeg toen hij me na een jaar of 3 weer eens zag, of ik een baby kreeg
Ik ben van Turkse origine inderdaad. En ga vanavond een lekkere salade maken
.. Ik doe nu heeeel erg m'n best op m'n kruidenkweekpotjes, en ga morgen m'n bloembakken weer vernieuwen en heel hard m'n best doen om het langer dan een paar weken levend te houden . Alleen op brood vind ik het dus echt niet lekker....
Maar in dessings of marinades
Heb ik even geluk dat m''n vader imker is en ik dus het hele jaar door honing krijg
Oeh die kip klinkt lekker, even onthouden! Wat had je er verder bij gemaakt?
Leuk! TVP aangeklikt.quote:
Mag ik u mijn succestopic F&F / Kruidenplanten zaaien, oogsten en eten #2 aanraden
Het is een recept van Gordon Ramsay, kan het er morgen even bijzoeken. Hij was echt lekker, we hadden het met kerst ook gemaakt. Ik had er bloemkool, broccoli en mislukte aardappelgratin bij.quote:
Honing
Alleen op brood vind ik het dus echt niet lekker....
Maar in dessings of marinades
Heb ik even geluk dat m''n vader imker is en ik dus het hele jaar door honing krijg 8)
Oeh die kip klinkt lekker, even onthouden! Wat had je er verder bij gemaakt?
Same here, in de thee kan ik het ook steeds beter waarderen als ik verkouden ben, maar zo gewoon honing vind ik niet lekker, maar in gerechten...quote:
Honing
Alleen op brood vind ik het dus echt niet lekker....
Maar in dessings of marinades
Heb ik even geluk dat m''n vader imker is en ik dus het hele jaar door honing krijg
Oeh die kip klinkt lekker, even onthouden! Wat had je er verder bij gemaakt?
Handig van je vader zeg!
Nou, hup bijen houden! Het gaat namelijk slecht met de honingbij in Nederlandquote:
Ik bengek op honing. Mijn man zegt wel eens: je moet bijen gaan houden.. er gaat zoveel honing doorheen bij ons
klinkt als een super lekker recept!We gaan zaterdag bij een vriendin eten, die gaat Geniale Griekse kip van Jamie Oliver maken, met een paprikasalade en couscous...
speciaal voor mij , want ze wilde eerst spinazie a le creme maken, maar dat leek me nou niet echt "dieetproof"
gaat m niet worden op 2 kleine balkonnetjesquote:
[..]
Nou, hup bijen houden! Het gaat namelijk slecht met de honingbij in Nederland
Nee, dat ligt geheel aan de hoeveelheid en samenstelling van de creme, but a little goes a long wayquote:
Spinazie a la creme is niet eens zo slecht als je zou denken.
Griekenland Gaan je buren ook niet leuk vindenquote:
gaat m niet worden op 2 kleine balkonnetjes
Door het honinggesprek nu yoghurt met honing en amandelen (bij gebrek aan walnoten in huis).
doe mij maar gewone verse spinazie, gewokt ofzo met een beetje knoflook Jawel joh, verse spinazie, beetje spekjes of kipreepjes, wat roomkaas, verse pasta... nomnomnom! A la creme uit de diepvries is snotquote:
ik ben echt helemaal pro verse groente, hoe verser hoe beter. Behalve met spinazie
Ik vreet soberso geen diepvriesgroente. Ik eet spinazie van HAK.quote:
[..]
Jawel joh, verse spinazie, beetje spekjes of kipreepjes, wat roomkaas, verse pasta... nomnomnom! A la creme uit de diepvries is snot
EN GA ME NIET VERTELLEN DAT VERS LEKKERDER IS WANT IK VIND DA NIE!
Ik vind verse rode kool niet lekker, maar die uit een pot welquote:
ik ben echt helemaal pro verse groente, hoe verser hoe beter. Behalve met spinazie
Kan ik ook in komen, al vind ik vers tegenwoordig ook goed te nassenquote:
[..]
Ik vind verse rode kool niet lekker, maar die uit een pot wel
Mijn vriezer van 3 laden is voor meer dan de helft gevuld met groente. Pepers rood en groen, pompoen, paprika, roerbakmix Italiaans en Mexicaans, citroengras, gember, spinazie, etc.
Owja en mais uit blik doe ik wel eens door een gerecht, maar verder is alles eigenlijk wel vers
Alleen als salade.quote:
[..]
Kan ik ook in komen, al vind ik vers tegenwoordig ook goed te nassen
Ja mais en bonen en dat soort dingen die anders 3 dagen moeten wellen idd ook welquote:
Ja rode kool eten wij ook uit pot...
Owja en mais uit blik doe ik wel eens door een gerecht, maar verder is alles eigenlijk wel vers
Absoluutquote:
Ja mais en bonen en dat soort dingen die anders 3 dagen moeten wellen idd ook wel
Kan me niet heugen wanneer ik voor het laatst iets geweld heb.Ik heb een hele plank vol met linzen, kikkererwten, kidneybonen, borlottibonen, black eyed peas, reuzenbonen, etc. Ik ben van de voorraad
Hence mijn volle diepvries.quote:
ik ben vooral van snel ende makkelijk
Ik mis het wel om uitgebreider te koken. Vanavond en morgen sporten. Woensdag bij mijn zwager eten, donderdag lange dag. Dat maakt dat er allemaal snelle en makkelijke maaltijden nodig zijn. Maar goed, snel en makkelijk is niet gelijk aan minder lekker eten gelukkig.
En vanavond dus pasta met een snelle groente-tomatensaus: 2 zakken italiaanse roerbakgroente even in de keukenmachine om hem lekker fijn te krijgen, 2-3 blikken tomatenblokjes, 1 pak passata, flinke slok rode wijn, Italiaanse kruiden en klaar zijn we weer. 1 portie om vanavond op te eten en 1 portie hup de vriezer in voor volgende week.
En ik streef er eigenlijk wel naar om 1 keer in de week een heel nieuw recept te proberen.
Vooral de vaatwasser helpt nogal...
Maar BE, ik vind wel dat je vaak erg leuke recepten hebt!
quote:
je doet voorgesneden groente in de blender, wat are this?
Maar BE, ik vind wel dat je vaak erg leuke recepten hebt!
Erg he! Maar ik vind pastasaus nou eenmaal het lekkerst als het een klein beetje dezelfde (fijne) textuur heeft, dus lekker fijn geruld gehakt en idem groente, dat je niet ineens op een heel groot stuk ui zit te knagen. Het is onstaan toen de kinders nog klein waren en ik hou het er lekker in zo. Op deze manier vreten ze hun handjes erbij op ipv 'je weet toch dat ik geen wortel lust' en dus garandeer ik op deze manier iig 1 keer in de week een heel gevarieerde groente-intake.
Ze eten over het algemeen sws wel goed hoor, maar soms wordt er wat gemiept en nooit bij pasta dus.
Oh, en ik vergeet uiteraard nog de tenen knoflook erdoor!
Hoe essentieel! Tsss, geen knoflook
Verder eten we toch wel een keer in de week couscous met groente, want dat vindt S erg lekker. En een keer pasta, vaak met tomatensaus en groente. Ik vind iets nieuws proberen wel leuk, als het voor me uitgezocht wordt en de boodschappen gedaan worden
Mijn biopakket werkt daar ook geweldig bij, zitten vaak groenten bij die ik weinig eet. Toen ik net begonnen was ook regelmatig groenten die ik nog nooit had gegeten Deze week leuke dingen met:
Appel Royal Gala, Aubergine, Avocado, Broccoli, Kiwi, Paksoi, Waspeen
En volgende week
Aardperen, Appel Jonagold, Peren Beurre Bosc, Sla Batavia, Venkel, Zoete Bataat
Zorgt er vooral voor dat ik moet plannen. Wat moet als eerste op, vooral
paksoi-rookkaas-stamppotquote:
Paksoi zit ook wel eens in onze box. Het lekkerste vond ik dat simpelweg met knoflook roerbakken in wat olie en dan een beetje sojasaus erover. Meer niet, maar wat was dat lekker
is mijn favoriet. Gelukkig zit er hier een kaasboer om de hoek, kun je gewoon een flink stuk rookkaas kopen.Die klinkt echt heel lekker! Hou niet zo van rookkaas maar ik kan me helemaal voorstellen dat het in deze stamppot erg goed smaakt.quote:
[..]
paksoi-rookkaas-stamppot
Valt me ook wel mee kwa prijs, 5 euro pp per dag
*bookmarktquote:
[..]
paksoi-rookkaas-stamppot
Hmm, klinkt goed! Ik ben gek op rookkaas, maar eet het eigenlijk zelden.quote:
[..]
paksoi-rookkaas-stamppot
Ik had net een verse ananas meegenomen, was 99 cent bij de Deka. We hebben net lekker ananas als T gesnoept
haha hier precies hetzelfdequote:
Ik ben al blij DAT ik elke avond kook. Dat was jaren geleden (de periode tussen studententijd en samenwonen) wel anders.
Vooral de vaatwasser helpt nogal...
Aanrecht vol -> geen zin om af te wassen -> afhaal of magnetronzooi
En dat voor toch wel minimaal 5 dagen per week Het is niet goedkoop, maar dan heb je wel lekkere bijzondere gerechten met zoveel mogelijk biologische produkten. En je krijgt nog eens wat anders, zoals pastinaak. Er is altijd een vleesgerecht, een visgerecht en een vegetarisch gerecht.quote:
Oeh die Hello Fresh box ziet er goed uit... misschien dat ik die ook maar eens ga bestellen!
Valt me ook wel mee kwa prijs, 5 euro pp per dag
We hebben ook twee keer een recept met verse rode kool gehad, en die was echt lekker! Stukken lekkerder dan uit pot, terwijl ik voorheen alleen uit pot lustte.
Ja, dat dus.quote:
[..]
haha hier precies hetzelfde
Aanrecht vol -> geen zin om af te wassen -> afhaal of magnetronzooi
En ik kluste ook nog bij als bezorger van een Egyptische grillroom en werd daarbij deels betaald in natura. Dat hielp ook al niet mee
Kan niet kloppen hier. Ik was benieuwd of ze die hier ook in de buurt hadden en ja dus. Maar voor 1 persoon voor 3 dagen kost het 34 euro en voor 2 personen voor 3 dagen 39 euro...quote:
Oeh die Hello Fresh box ziet er goed uit... misschien dat ik die ook maar eens ga bestellen!
Valt me ook wel mee kwa prijs, 5 euro pp per dag
Zo herkenbaarquote:
[..]
haha hier precies hetzelfde
Aanrecht vol -> geen zin om af te wassen -> afhaal of magnetronzooi
. En mijn moeder is een erg moeilijke eter, dus van huis uit ken ik niet veel recepten. Ik maak elke week dus wel iets nieuws, met wisselend succes . Maar het scheelt echt heel erg dat ik nu een grotemensenkeuken heb. Mét vaatwasser. Ik heb net de opdracht gekregen om frietjes mee te nemen voor bij het vlees, voor m'n broertje. Ik koop mooi maar 1 portie }:(.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 22-04-2013 18:00:11 ]
Veggiebox kan alleen maar voor 2 personen, zal wel komen door prefab vleesvervangers die altijd per 2 verkocht wordenquote:
[..]
Kan niet kloppen hier. Ik was benieuwd of ze die hier ook in de buurt hadden en ja dus. Maar voor 1 persoon voor 3 dagen kost het 34 euro en voor 2 personen voor 3 dagen 39 euro...
Dus ik hou het wel bij mn biotasje Mijn moeder is zo'n typische hollandse stamppotten en pakjeszakjesthuiskok. Dus ook niet veel meegekregen, heb zelf leren koken.quote:
[..]
Zo herkenbaar
Ik heb net de opdracht gekregen om frietjes mee te nemen voor bij het vlees, voor m'n broertje. Ik koop mooi maar 1 portie }:(.
Eten in de oven, ik heb honger. Maar het gaat nog wel een tijdje duren. Niet handig
En om nog wat verder te gaan dan klagen of juichen over onsjes, klaag ik even over: niks. Min 0,000000 afgelopen week, aldus de weegschaal.
En ik had best keurig gesport (4x) en gegeten.
ik weet niet echt zeker of dit on-topic is en of het hier thuis hoort (verwijder dit anders maar gewoon
)maar ik wil heel erg graag afvallen, omdat ik me niet zeker van mijzelf voel en niet lekker in mijn vel zit (ik neem even aan dat ik niet de enige ben die zich zo voelt ?)
alleen het probleem is, ik zie hier overal lijstjes voorbij komen en ik vroeg mij af hoe jullie die lijstjes opstellen (ik las iets over punten ?)
ik snap wel, dat als ik op een gezonder gewicht wil komen, ik wat aan mijn eet patroon moet gaan doen, maar dat gaat helaas niet zo makkelijk. Mijn schoonmoeder doet namelijk de boodschappen (haar centen ook) en zij kookt. Mijn zusje heeft mij aangeraden om geen aardappelen en pasta meer te eten, maar toen ik dit voorlegde aan mijn schoonmoeder werd het afgedaan als: "Je mist dan iets belangrijks uit de schijf." en ook eten we bijna iedere dag aardappelen enzo (omdat het goedkoper is?)
Is hier iets aan te doen ?
ook weet ik dat ik bewegen moet, maar ik heb geen mogelijkheid om naar een sportschool te gaan, heb geen fiets, geen hele woning die ik kan opruimen of geen kinderen, niks zoals Wii Fit of wat dan ook en ook geen mogelijkheid tot beweging binnenshuis (behalve als een idioot de trappen op en af lopen, maar dan stoor ik hoogst waarschijnlijk mijn schoonouders)
Dus ook hier weer de vraag: Kan ik iets doen aan beweging ?
alvast heel erg bedankt
-x Anne
Ik stel mijn lijstje niet op mbv punten. Ik probeer zo veel mogelijk mager/calorie-arm te eten.
Sport: ga wandelen, hardlopen, koop een (2ehands?) fiets. Je schoonmoeder kookt en doet de boodschappen, is daar niet wat aan te veranderen?
Moet je dat hardlopen opbouwen ? Eigenlijk nooit veel beweging gehad (behalve dansen), maar ik schijn tot de computer generatie te horenquote:
Lopen doe ik tevens al, ik ga vaker met mijn vriend even flink door het bos wandelen richting Duitsland (helaas liggen de duitse winkels op 20 minuten loopafstand
)Schop jezelf achter die pc vandaanquote:
[..]
Moet je dat hardlopen opbouwen ? Eigenlijk nooit veel beweging gehad (behalve dansen), maar ik schijn tot de computer generatie te horen
Lopen doe ik tevens al, ik ga vaker met mijn vriend even flink door het bos wandelen richting Duitsland (helaas liggen de duitse winkels op 20 minuten loopafstand
Ik help haar vaker met koken en de boodschappen doen, maar we zijn eigenlijk afhankelijk van haar budget en aangezien ik de enige ben die iets aan het gewicht wil doen, sta ik er een beetje alleen voor. Het helpt namelijk ook niet als je met zn alle in de winkel staat en iedereen chips en snoep in het karretje gooit (dan voel ik me echt naar, omdat ik dan niks mag hebben en dan neem ik het dan toch maar)quote:
Je schoonmoeder kookt en doet de boodschappen, is daar niet wat aan te veranderen?
Mijn vriend is ook zo lief, als hij nog honger heeft, gaan we naar de kebab zaak en dan denk ik al snel dat ik ook maar iets moet nemen om niet sneu over te komen.
niks mis met 20 minuten wandelen naar een winkel. Heb je iig je beweging gehad.quote:
[..]
Moet je dat hardlopen opbouwen ? Eigenlijk nooit veel beweging gehad (behalve dansen), maar ik schijn tot de computer generatie te horen
Lopen doe ik tevens al, ik ga vaker met mijn vriend even flink door het bos wandelen richting Duitsland (helaas liggen de duitse winkels op 20 minuten loopafstand
En verder, nee durven zeggen. Je MOET het niet opeten... Jouw keuze.
Hardlopen moet je idd opbouwen. Daar heb je bijvoorbeeld Evy of Renate voor.
zoals al vermeld trouwens, ik ben afhankelijk van haar budget, dus dat is als ontbijt brood met jam of wat dan ook, geen tussendoortje, en als al n tussendoortje, dan is het snaai. Ik eet wel tegenwoordig als lunch van die japanse noodlesoepjes (als je weet wat dat isquote:
Wat vooral werkt is dat je voor jezelf een regelmaat maakt, een goed gezond ontbijt, een aantal tussendoortjes, lunch, avondeten.
Goodnoodles bv)je vindt 20 minuten al te veel?quote:
[..]
Moet je dat hardlopen opbouwen ? Eigenlijk nooit veel beweging gehad (behalve dansen), maar ik schijn tot de computer generatie te horen
Lopen doe ik tevens al, ik ga vaker met mijn vriend even flink door het bos wandelen richting Duitsland (helaas liggen de duitse winkels op 20 minuten loopafstand
heb je zelf geen geld dan?quote:
[..]
zoals al vermeld trouwens, ik ben afhankelijk van haar budget, dus dat is als ontbijt brood met jam of wat dan ook, geen tussendoortje, en als al n tussendoortje, dan is het snaai. Ik eet wel tegenwoordig als lunch van die japanse noodlesoepjes (als je weet wat dat is
nee, juist niet.. is te dicht bij hahaquote:
dan lopen we 20 minuten, halen we snaai bij bv de lidl en dan lopen we ondertussen weer 20 minuten naar huis dan koop je geen snaai... nogmaals.. het is JOUW keuze om af te vallen maar daar zal je dan wel wat voor moeten doen/latenquote:
[..]
nee, juist niet.. is te dicht bij haha
ik heb wel iets van inkomen, maar daar kan ik net de huur en de rekeningen van betalen, enige eten wat er af kan is als ik kant en klare blik maaltijden zou halenquote:
En als 20 minuten te kort is voor je dan loop je toch een extra/groter rondje?
een kilo wortels kost 50 centquote:
[..]
ik heb wel iets van inkomen, maar daar kan ik net de huur en de rekeningen van betalen, enige eten wat er af kan is als ik kant en klare blik maaltijden zou halen
quote:
Als jij/je vriend geld hebben voor de kebabzaak kunnen jullie misschien ook iets bijdragen aan het boodschappenbudget en zo gezondere dingen kopen?
En als 20 minuten te kort is voor je dan loop je toch een extra/groter rondje?
79 cent voor een kilo winterpeen bij de Aldiquote:
Maar koop wat Sarabi zegt..
Tsja, dan misschien eerst maar eens kijken hoe je dat kan veranderen. Kebab en ongezonde rommel is leuk, maar je kunt ook nog budgetverantwoord afvallen. Zoveel kost het nou ook weer niet, vooral als je de aldi/lidl daar om de hoek hebt zitten.quote:
[..]
ik heb wel iets van inkomen, maar daar kan ik net de huur en de rekeningen van betalen, enige eten wat er af kan is als ik kant en klare blik maaltijden zou halen
oh, sorry, 80 cent...quote:
[..]
79 cent voor een kilo winterpeen bij de Aldi
Maar koop wat Sarabi zegt..
maar idd, het is mijn eigen keuze en ik wil het wel graag, mis alleen af en toe ergens de wilskracht en de motivatie denk ik. (overigens ben ik wel pas geleden gestopt met roken, dus ik heb wel ergens de wil in me zitten
)trouwens, ik merk dat ik veel meer drang naar snaai heb, nu ik niet meer rook.
MAAR, als ik dit zo lees, zie ik in dat ik eigenlijk gewoon excuses aan het bedenken ben om me er makkelijk van af te maken en dat wil ik niet meer !
hoe hebben jullie die wil gevonden ? is er iets wat jullie je voor je neus houden als doel (bijvoorbeeld foto's van slanke mensen ofzo ?)
ik vond trouwens nog een Sonja Bakker kookboek. Werkt dat nou echt ?
Prachtig crashdieet, maar niet een blijvende verandering van je levensstijl en eetpatroon. Wil je het volhouden op lange termijn als je meer kilo's kwijt wil, dan zul je dat toch echt ook deels zelf uit moeten vinden. De wil? Mijn moeder met overgewicht heeft diabetes type 2. Ik heb een polycysteus ovarium veroorzaakt door overgewicht/veroorzaakt overgewicht. Aangezien de ander nog wel werkt wil ik dat, met toekomstidee, toch wel graag zo houden. Dus afvallen.
Dus couchpatoto, kom van die bank af. Het is mooi weer buiten, tijd voor een avondwandeling
En als beloning bij thuiskomst een klein(!) koekje met een kopje thee.Stop met smoesjes verzinnen, wij gaan het afvallen niet voor je doen. Dat moet je zelf doen
Weet je wat jij moet doen? Naar de bibliotheek en 'Het geheim van slanke mensen' lenen! (Of kijk even op de site: je bent niet zielig, je mag van alles, je wíl het alleen niet meer, want je wil slank zijn!)quote:
[..]
Ik help haar vaker met koken en de boodschappen doen, maar we zijn eigenlijk afhankelijk van haar budget en aangezien ik de enige ben die iets aan het gewicht wil doen, sta ik er een beetje alleen voor. Het helpt namelijk ook niet als je met zn alle in de winkel staat en iedereen chips en snoep in het karretje gooit (dan voel ik me echt naar, omdat ik dan niks mag hebben en dan neem ik het dan toch maar)
Mijn vriend is ook zo lief, als hij nog honger heeft, gaan we naar de kebab zaak en dan denk ik al snel dat ik ook maar iets moet nemen om niet sneu over te komen.
Er is niks mis met aardappels of pasta of rijst, het moet alleen niet het hoofdbestanddeel van je maaltijd zijn.
Probeer anders eens met je schoonmoeder te overleggen dat je 2 keer per week geen aardappels of pasta eet oid. En stel eens voor dat je graag 1 dag in het weekend zou willen koken bijvoorbeeld.Bewegen is een kwestie van naar buiten gaan en gaan wandelen of hardlopen.
Dat laatste is heel goed op te bouwen, ook als je geen conditie hebt oid. Ik ben begonnen met hardlopen toen ik 105kg woog ofzo.
In de openingspost van dit topic staan veel nuttige linkjes met tips voor schema's waar je mee kan beginnen: LIF / [Hardlopen] #452 - Rust na het sportieve weekendDat boek dat ik aan haal heeft ook hele goede tips om je doelen te visualiseren en concreet te maken!
[ Bericht 4% gewijzigd door BE op 22-04-2013 19:37:42 ]
Mijn motivatie? Ik walgde van mijn eigen lij. Steeds kleding moeten kopen dat een maat groter was. Vorig jaar ging de knop om. Ik ben gaan sporten en op mijn eten gaan letten.
Dat ook ja. Voel mij nu al zoveel beter, straal weer helemaal. Ben er nog niet, maar dat komt wel goedquote:
Mijn motivatie? Ik walgde van mijn eigen lij. Steeds kleding moeten kopen dat een maat groter was. Vorig jaar ging de knop om. Ik ben gaan sporten en op mijn eten gaan letten.
dat..quote:
[..]
Dat ook ja. Voel mij nu al zoveel beter, straal weer helemaal. Ben er nog niet, maar dat komt wel goed
En ik krijg regelmatig complimentjes en dat is erg prettig..
ik zie nu in dat ik geen smoesjes meer hoef te verzinnen en dat ik er nu echt iets aan moet en kan gaan doen ik ben vooral aangekomen, toen ik op mezelf woonde. Het enige wat ik daar at was magnetron lasagna en cornflakes met melk.
maar ik merk nu dat ik steeds grotere kleding nodig heb en ook dat ik meer last van mijn longen krijg. Ik ben pas 21 en dan zit je toch vooral met van die onvolwassen mensen die je nog heel erg beoordelen op je uiterlijk. Ook merk ik dat mijn vriend vaak aan het kijken is naar andere meiden die wel superslank zijn en dan maakt die de opmerking dat dat leuke meisjes zijn en dan voel ik me echt super rot daarover.
8 juni gaan we ein-de-lijk weer optreden met de band! Ons eerste optreden met de nieuwe zangeres en dus met heel veel nieuwe en vernieuwde nummers! Zo spannend om nu eens echt erachter te komen wat 'men' ervan vindt! En dus nog 6 weken om even heel flink de kaken op elkaar te gooien en zo strak en slank als het maar kan op het podium te gaan staan.
Spannend BE!quote:
Whaaaaa!
En dus nog 6 weken om even heel flink de kaken op elkaar te gooien en zo strak en slank als het maar kan op het podium te gaan staan.
Ik ga volgende maand waarschijnlijk met open dag van mn vrijwilligerswerk harp spelen. En in juni samen met een kennis (cello) bij haar voorspeelavond spelen. De dag erna weer samenspel van mn eigen muziekles... Zo leuk, muziek maken
Anne, je hebt niks te verliezen behalve kilo's
Doen! Maak nu een foto van jezelf, neem eens wat maten en je gewicht op en kijk zo af en toe wat voor veranderingen je al ziet.En nog maar 6w tot 8 juni? Dan heb ik over 6w ineens een kleuter in huis.
Dat wordt later echt niet beter, al kunnen ze het vaak wel iets beter verbergen.quote:
Ik ben pas 21 en dan zit je toch vooral met van die onvolwassen mensen die je nog heel erg beoordelen op je uiterlijk.
SPOILERBedankt BE, ik ben misselijk nu
Ik moet echt weer eens de welbekende knop om gaan zetten, startende morgen dan maar direct! (Al het lekkers is toch op in huis en dat halen we dan ook maar niet meer )Was dat die casserole? Lekkerer he?quote:Op maandag 22 april 2013 20:01 schreef douche-eendje het volgende:
Gadverdamme... Dat avondeten he...SPOILERBedankt BE, ik ben misselijk nu
Maar dan ben jij toch ook goed bezigquote:
Pffff, zie iedere keer dit topic en nu dan ook eens met deze titel.... ben helemaal niet goed bezig
Ja, met vegetarische bratwürst van de biowinkelquote:
[..]
Was dat die casserole? Lekkerer he?
Maar echt, geniaal Morgen nog een keer Haalt ze geen fruit in huis? Is prima tussendoortje!quote:
[..]
zoals al vermeld trouwens, ik ben afhankelijk van haar budget, dus dat is als ontbijt brood met jam of wat dan ook, geen tussendoortje, en als al n tussendoortje, dan is het snaai. Ik eet wel tegenwoordig als lunch van die japanse noodlesoepjes (als je weet wat dat is
En dat is geen motivatie genoeg voor je?quote:
maar ik merk nu dat ik steeds grotere kleding nodig heb en ook dat ik meer last van mijn longen krijg. Ik ben pas 21 en dan zit je toch vooral met van die onvolwassen mensen die je nog heel erg beoordelen op je uiterlijk. Ook merk ik dat mijn vriend vaak aan het kijken is naar andere meiden die wel superslank zijn en dan maakt die de opmerking dat dat leuke meisjes zijn en dan voel ik me echt super rot daarover.
Overigens is daar niets onvolwassen aan.
quote:
hallo
() Mijn zusje heeft mij aangeraden om geen aardappelen en pasta meer te eten, maar toen ik dit voorlegde aan mijn schoonmoeder werd het afgedaan als: "Je mist dan iets belangrijks uit de schijf." en ook eten we bijna iedere dag aardappelen enzo (omdat het goedkoper is?)
Is hier iets aan te doen ?
Nou weet ik niet wat je eerst als lunch at, maar noodles is gewoon pasta en niet bijster goed voor de lijn.quote:
[..]
zoals al vermeld trouwens, ik ben afhankelijk van haar budget, dus dat is als ontbijt brood met jam of wat dan ook, geen tussendoortje, en als al n tussendoortje, dan is het snaai. Ik eet wel tegenwoordig als lunch van die japanse noodlesoepjes (als je weet wat dat is
Verder heb ik zelden zo'n waslijst slechte smoezen gezien om veel en fout te eten en niet te bewegen. Dat ligt echt aan jezelf, en als je dat niet onder controle krijgt zal je niet afvallen.
Meen je dat nou? Jezelf belonen met suiker? Dan blijf je toch gewoon de gewoontes aanhouden?!quote:
Sonja Bakkerboeken ritueel verbranden graag
De wil? Mijn moeder met overgewicht heeft diabetes type 2. Ik heb een polycysteus ovarium veroorzaakt door overgewicht/veroorzaakt overgewicht. Aangezien de ander nog wel werkt wil ik dat, met toekomstidee, toch wel graag zo houden. Dus afvallen.
Dus couchpatoto, kom van die bank af. Het is mooi weer buiten, tijd voor een avondwandeling
Stop met smoesjes verzinnen, wij gaan het afvallen niet voor je doen. Dat moet je zelf doen
Ik vind dat hier soms jammer. Zulke goede tips aan iedereen, maar iemand als Annevrouwtje leert van deze tips geen nieuw gedrag aan
Jezelf belonen met eten heeft helemaal geen zin. Beloon jezelf dan met een leuk boek, een blad of iets anders wat je leuk vind.[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-04-2013 20:37:03 ]
quote:
[..]
Meeje dat nou? Jezelf belonen met suiker? Dan blijf je toch gewoon de gewoontes aanhouden?!
Ik vind dat hier soms jammer. Zulke goede tips aan iedereen, maar iemand als Annevrouwtje leert van deze tips geen nieuw gedrag aan
Maskertje op en in bad!
Si! Doe ik ook inderdaad. Als cadeautje naar de lush, leuke dingen uitzoeken en dan lekker pruttelenquote:
En ik doe een klein koekje bij de thee. Nou, wat een ramp.quote:
[..]
Si! Doe ik ook inderdaad. Als cadeautje naar de lush, leuke dingen uitzoeken en dan lekker pruttelen
Zo, dat motiveert! Dus met er alleen aan denken ben ik al goed bezigquote:Op maandag 22 april 2013 20:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar dan ben jij toch ook goed bezig
Tof, doe ik morgen nog eens.... grapje ofcourse! We gaan het echt doen!Succesquote:
[..]
Zo, dat motiveert! Dus met er alleen aan denken ben ik al goed bezig
Hoe is het trouwens met je dochtertje nu? Had toen in OUD wat gepost omdat ik wat "werk"gerelateerd voorbij zag komen
ok laat maar...ik ga weerquote:Op maandag 22 april 2013 20:41 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
En ik doe een klein koekje bij de thee. Nou, wat een ramp.
goed, maar koekeloer maar ff in dat topic danquote:
[..]
Succes
Hoe is het trouwens met je dochtertje nu? Had toen in OUD wat gepost omdat ik wat "werk"gerelateerd voorbij zag komen
Gelezen, wat fijn zegquote:
[..]
goed, maar koekeloer maar ff in dat topic dan
.En vervolgens lekker de associatie eten=beloning versterken.quote:
[..]
En ik doe een klein koekje bij de thee. Nou, wat een ramp.
Eten is een energiebron (wat smakelijk mag zijn), niets meer, niets minder.
[ Bericht 1% gewijzigd door tjoptjop op 22-04-2013 20:58:11 ]
Op zich is een koekje bij de thee helemaal geen ramp. Ik eet ook wel eens een paar biscuitjes als tussendoortje.quote:
[..]
En ik doe een klein koekje bij de thee. Nou, wat een ramp.
Maar iemand die tips komt vragen voor afvallen en bewegen meteen 'aanleren' dat je na wat beweging jeelf best wat lekkers mag gunnen vind ik ook wel een beetje de wereld op zijn kop.
Dat is nou precies waarom wij hier zitten en An daar.
Niet helemaal mee eens, je mag best van eten genieten. Ik zou het niet als beloning van een wandelingetje gebruiken. Maar als je bijvoorbeeld een diploma haalt of een nieuwe baan krijgt als beloning/om het te vieren uit eten vind ik zelf dan wel weer super tof.quote:
Eten is een energiebron (wat smakelijk mag zijn), niets meer, niets minder.
Dat is idd wat anders, dan geef je jezelf een beleving cadeau die minstens drie uur duurt. De beleving van een koekje duurt 30 seconden of zo. En van heel veel keer 30 seconden ga je groeien.quote:
[..]
Niet helemaal mee eens, je mag best van eten genieten. Ik zou het niet als beloning van een wandelingetje gebruiken. Maar als je bijvoorbeeld een diploma haalt of een nieuwe baan krijgt als beloning/om het te vieren uit eten vind ik zelf dan wel weer super tof.
Daarom ook dat het smakelijk mag zijn,quote:
[..]
Niet helemaal mee eens, je mag best van eten genieten. Ik zou het niet als beloning van een wandelingetje gebruiken. Maar als je bijvoorbeeld een diploma haalt of een nieuwe baan krijgt als beloning/om het te vieren uit eten vind ik zelf dan wel weer super tof.
Maar wat ik eigenlijk wil zeggen is dat degene die hier rondlopen er imho het meeste baat bij hebben om voedsel niet als "gedragsinstrument" (kan niet op een goed woord komen
) te zien. Dus niet gebruiken als beloning, of om verdriet te uiten, of rouw, of wat dan ook. Wil je een koekje? Dan pak je een koekje, maar niet als beloning voor iets.Zodra die vaste associatie weg is, kun je dus zonder problemen wat vieren in een restaurant. Al kan het zijn zo als je dat wat dieper bekijkt dat het waarschijnlijk meer om het sociale/uitje aspect gaat dan puur om het eten
[/psychologie van de koude bodem]
Tja, en verder natuurlijk een vreemd verhaal financieel gezien. Er is geld om na het wandelen iets te snaaien te kopen, om kebab te kopen en om met het hele gezin chips en dergelijke in de kar te gooien. Ik zo heel hard bij de fruitafdeling "oeh lekker, appels!" gaan roepen geloof ik.
In ieder geval welkom Anne! Besef goed dat het bijna onmogelijk is om van de een op andere dag je levensstijl om te gooien. Dat is niet vol te houden. Net als ineens allemaal dingen te gaan eten die je niet lekker vindt. Doe gewoon hier en daar een idee op uit onze lijstjes en voer wat je zelf eet eens in in de Fatsecret/Calorieteller app bijvoorbeeld. En belangrijk: afvallen doe je absoluut niet door superweinig te eten!
Ik ben een jaartje jonger, zelfde generatie dus. Ben ook gewend om altijd achter de computer te zitten en een studentenbudget is niet al te breed. Maar ik kan mijn huur gewoon betalen en mijn boodschappen nu ik weer gezonder eet zijn niet veel duurder dan toen ik slecht at. Beter nog, ik denk dat het zelfs iets goedkoper is. Die pakken vifit (
) , toetjes en lekkere dingetjes er extra bij zijn duurder dan gewoon wat meer groente/fruit halen. Geen idee hoe jouw situatie is, ik deed voorheen thuis wel eens de boodschappen en dan kookte ik ook. Mijn moeder deed niet zo moeilijk over het budget dan. Maar misschien kun je bij je schoonmoeder hetzelfde voorstellen, zij geeft je een budget en jij doet de boodschappen voor een week en kookt ook. Maar misschien is dat wat anders als het niet je eigen moeder is, lijkt me sowieso best een beetje ongemakkelijk om dan zulke dingen van haar te vragen.
Maar aan de andere kant hoorde ik je over huur praten, dus dan betaal je er zelf ook voor toch?Morgen werken, en daarna weer sporten
begin er een klein beetje in te komen nu. Dat is wel lekker.
!Ik heb mijn volleybalschoenen ook bij runnersworld vandaan...quote:
Ok! Zouden ze me bij runnersworld of run2day ook kunnen adviseren of zijn dat echt winkels voor alleen hardloopschoenen?
Hebben iig goede demping!
quote:
Je hoeft niet eens te gaan wandelen puur om het wandelen. Neem aan dat je ook wel dingen doet, ga je naar school? Werk je? Ga daar dan gewoon op de fiets heen of loop er heen.
Ik ga niet naar school en werk jammer genoeg ook niet. Ik krijg een wajong uitkering, dus dat is tussen de 600 en 700 euro per maand. Mijn vriend heeft helemaal geen inkomen. Maar van mijn uitkering moet de huur (500) betaald worden, dus veel blijft er niet over.quote:
Geen idee hoe jouw situatie is, ik deed voorheen thuis wel eens de boodschappen en dan kookte ik ook. Mijn moeder deed niet zo moeilijk over het budget dan. Maar misschien kun je bij je schoonmoeder hetzelfde voorstellen, zij geeft je een budget en jij doet de boodschappen voor een week en kookt ook. Maar misschien is dat wat anders als het niet je eigen moeder is, lijkt me sowieso best een beetje ongemakkelijk om dan zulke dingen van haar te vragen. Maar aan de andere kant hoorde ik je over huur praten, dus dan betaal je er zelf ook voor toch?
Overigens, mijn schoonouders wonen in het zelfde pand, maar betalen apart huur, maar omdat we één keuken delen, haalt mijn schoonmoeder de boodschappen.
Heb vaker aangegeven om wat meer groente te halen en wat gezondere dingen, maar omdat zij varkensvlees lekkerder vind, eten we bijna iedere dag varkensvlees (wat meer vet bevat ?). Ook hebben we altijd aardappelen, pasta en rijst over, terwijl we groente altijd te kort komen (ik ben het type dat eerst aan anderen denkt, dus schep ik maar héél weinig groente op.)
Schijnt dat zij toch meent dat n (ongezondere) maaltijd goedkoper is als iets gezonder. Je hebt van die lekkere, gezonde recepten bij de albert heijn op die kaartjes, maar die producten schijnen duurder te zijn, terwijl je met n zak aardappelen al gauw 2 weken doorkomt.
MAAR: ik denk dat als ik al begin met letten op wat ik eet als ontbijt en dat ik niet meer snaai, dat ik al op de goede weg zit, en dat dat hele dingetje met de avondmaaltijd nog wel mag, totdat daar een oplossing voor is gevonden (toch?)
Die recepten bij de Albert Heijn gebruiken vaak wel bewust bepaalde merken of bewust van die voorgesneden groentes etc. Overigens proef ik soms wel bij het boodschappen doen bij die kok in de winkel, heb er een paar zelf ook wel eens gemaakt. Ze zijn niet verkeerd. Maar goedkoop zou ik ze niet direct noemen.quote:
[..]
[..]
Ik ga niet naar school en werk jammer genoeg ook niet. Ik krijg een wajong uitkering, dus dat is tussen de 600 en 700 euro per maand. Mijn vriend heeft helemaal geen inkomen. Maar van mijn uitkering moet de huur (500) betaald worden, dus veel blijft er niet over.
Overigens, mijn schoonouders wonen in het zelfde pand, maar betalen apart huur, maar omdat we één keuken delen, haalt mijn schoonmoeder de boodschappen.
Heb vaker aangegeven om wat meer groente te halen en wat gezondere dingen, maar omdat zij varkensvlees lekkerder vind, eten we bijna iedere dag varkensvlees (wat meer vet bevat ?). Ook hebben we altijd aardappelen, pasta en rijst over, terwijl we groente altijd te kort komen (ik ben het type dat eerst aan anderen denkt, dus schep ik maar héél weinig groente op.)
Schijnt dat zij toch meent dat n (ongezondere) maaltijd goedkoper is als iets gezonder. Je hebt van die lekkere, gezonde recepten bij de albert heijn op die kaartjes, maar die producten schijnen duurder te zijn, terwijl je met n zak aardappelen al gauw 2 weken doorkomt.
MAAR: ik denk dat als ik al begin met letten op wat ik eet als ontbijt en dat ik niet meer snaai, dat ik al op de goede weg zit, en dat dat hele dingetje met de avondmaaltijd nog wel mag, totdat daar een oplossing voor is gevonden (toch?)
Niet snaaien en goed ontbijten scheelt al een hoop. Investeer anders een paar euro in een paar stuks fruit, zodat je wat goede tussendoortjes hebt. Avondeten zal allemaal best wel kunnen, als het varkensvlees is zou ik niet teveel nemen. Aardappels ook gewoon niet teveel, maar een beetje kan geen kwaad.
Je zou ook gewoon een krop sla kunnen kopen, tomaatjes, uitje, komkommer of whatever je allemaal lekker vind. En gewoon een kleinere portie van je normale avond eten eten en er wat sla bij nemen. Dat is ook niet te duur.
. Ik vind het echt heel jammer dat ik meestal werk op marktdagen, want voor 20 euro heb je voor een hele week groente en fruit, wat vaak veel verser is dan dat in de supermarkt.Misschien dat ik bevooroordeeld ben doordat ik bij een supercommerciele markt woon (de Albert Cuyp), maar ik vind wel echt dat mijn groentes vd AH altijd veel langer houdbaar zijn. Ik haal weleens voor een week groente op de markt, maar dan zijn de paprika's na 1 dag al rimpelig (nog wel eetbaar) en na 3 oneetbaar. En voor fruit geldt datzelfde wel een beetje.quote:
De markt is in deze inderdaad een uitkomst
Markt in Rotterdam wel goed? Dan moet ik daar maar eens kijken, ik doe mijn boodschappen altijd in hoogvliet. AH XL, Lidl en Bas bij elkaar.quote:
Oh nee bij mij is het vaak andersom. Maar de markt hier in Rotterdam vind ik qua aanbod dan ook gewoon best goed. Ik kom veel te weinig op de markt, omdat ik het veel te druk vind, maar als ik er ben scoor ik altijd flink.
Was daar naar de markt gegaan en vond de groente nog erg duur en zag er ook echt enorm slecht uit. broccoli met al donkere plekken etc. Aardbeitjes zagen er wel goed uit, maar eenmaal thuis kwamen we er achter er in beide doosjes geen elke aardbei zat zonder zachte plek.
Die haal ik de komende weken alleen nog maar bij het kraampje voor de IKEA. Totdat de supermarkt ze wat goedkoper aan gaat bieden. tevens : kweek alsjeblieft wat meer ruggengraat! Je moet het zélf doen en als jij iets niét in je schuif steekt hebben andere mensen daar geen last van!nou sorry, maar niet in mijn leven... Eten is naast energiebron ook genieten.quote:
[..]
En vervolgens lekker de associatie eten=beloning versterken.
Eten is een energiebron (wat smakelijk mag zijn), niets meer, niets minder.
Eten is genieten. En ook een energiebron.quote:
[..]
nou sorry, maar niet in mijn leven... Eten is naast energiebron ook genieten.
Als je maar niet alleen geniet van vet en zoet.