ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Stuffed hotdog crustquote:Op dinsdag 16 april 2013 16:57 schreef Jahr00n het volgende:
Ik zie net de reclamefolder van Domino's pizza. Daar zie ik gewoon een pizza met dubbele bodem die gevuld is met roomkaas.God man wie verzint zoiets?
Denk aan je bloeddruk!quote:
[..]
Ga hier maar spelen:
[ afbeelding ]
Vaak probeer ik ze nog wel te helpen, maar meestal krijg je toch zo'n niet geinteresseerde reactie terug.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Volgens mij denken ze dan serieus iets van "Ah man dat is veel te veel werk, moet toch wel simpeler kunnen? Zo serieus wil ik het nou ook weer niet.".quote:Op dinsdag 16 april 2013 17:07 schreef Seam het volgende:
Vaak probeer ik ze nog wel te helpen, maar meestal krijg je toch zo'n niet geinteresseerde reactie terug.
Ja ik heb al vaker uitgelegd dat het kwestie van wennen is, 3x week anderhalf uur kun je toch kwijt? Daarnaast is de voeding ook gewoon wennen, binnen 1 maand weet je niet anders.quote:Op dinsdag 16 april 2013 17:08 schreef seto het volgende:
[..]
Volgens mij denken ze dan serieus iets van "Ah man dat is veel te veel werk, moet toch wel simpeler kunnen? Zo serieus wil ik het nou ook weer niet.".
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Gewoon lekker gezellig blijven man. Ik wil helemaal niet naar zo'n enge sportschool waar allemaal grote beren mij continu aan lopen te staren.quote:
[..]
Volgens mij denken ze dan serieus iets van "Ah man dat is veel te veel werk, moet toch wel simpeler kunnen? Zo serieus wil ik het nou ook weer niet.".
Dat vind ik niet eens zo raar nog eigenlijk.quote:
Vandaag weer een voorjaarsverschijnsel gesignaleerd: spotter tijdens het bankdrukken in de Smith
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?quote:
[..]
Dat vind ik niet eens zo raar nog eigenlijk.
Tenzij hij direct op je borsu ligtquote:
[..]
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Jawel maar vaak kan je die laatste reps er nog wel uitpersen met een spotter die je minimaal helpt.quote:
[..]
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?
Mha aan de ene kant snap ik het wel, is toch iets mentaals. Wat ik echt triest vind zijn mensen die spotten bij apparaten. En ja dat zie ik nog wel eensquote:
[..]
Je hooked hem toch gewoon vast als het niet meer lukt?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
lol wat? Hoe doe je dat dan?quote:
[..]
Mha aan de ene kant snap ik het wel, is toch iets mentaals. Wat ik echt triest vind zijn mensen die spotten bij apparaten. En ja dat zie ik nog wel eens
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekkenquote:
Te triest voor woorden he.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
ik ken alleen spotter bij het drukken en deze:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
_!
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
Gezien, het kan idd fokking zwaar zijn om een gewicht uit stilstand, bij je minimale ROM, uit de startblokken te krijgen.quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
maarja, omdat nou bij een stack van 20 kg te doen...
Confidence through competence
quote:
[..]
Bij de borstmachine de handvatten naar je toe trekken
quote:
Op Bij ons deed een fitness instructeur dat bij een maatje van hem die hij hielp trainenquote:
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Maar het gaat hier om de laatste reps ( of bij die jongens vaker bij de 3e rep van de 10quote:
[..]
Gezien, het kan idd fokking zwaar zijn om een gewicht uit stilstand, bij je minimale ROM, uit de startblokken te krijgen.
maarja, omdat nou bij een stack van 20 kg te doen...
).
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ik en mijn gym bro spotten elkaar weleens bij deze machine om dat gewicht uit de startblokken te krijgen
Geniaal ding trouwens voor je lats.
Geniaal ding trouwens voor je lats.
THATS RACISTquote:
Leuk ding
Die machine dan, niet die negert.
Deathlift or Die.
Dorian Yates was er een grote fan van.quote:
Leuk ding
Die machine dan, niet die negert.
quote:1. Nautilus pullovers (if available)
Arthur Jones capitalized on the concept of pre-exhausting back in the early 70s when he designed the first Nautilus pullover machine, which he referred to as "The Upper Body Squat". The beauty of this piece of equipment is that it allows the lats to be worked directly without having to go through the weak link in the chain represented by the biceps. The lats can be worked through 180 degrees of motion to failure, and that failure is not limited in any way by the biceps, as they are not involved.
I know that not every gym has one of these machines, but I have had one at Temple Gym for over 20 years and consider it to be priceless in the quest for a bigger back. Another advantage to doing pullovers first is that you pre-exhaust the lats. It will take less weight in the subsequent rowing and pulldown movements to thoroughly fatigue the lats, and they will reach that fatigue without being limited so much by the biceps.
You can use a dumbbell for pullovers if you don't have access to a machine, but the range of motion is shorter and it's difficult to keep the triceps out of the motion. A straight-arm cable pullover is another option, but it's tough to use enough resistance and stay on the floor at the same time.
Wat is deze?quote:
Ik en mijn gym bro spotten elkaar weleens bij deze machine om dat gewicht uit de startblokken te krijgen
Geniaal ding trouwens voor je lats.
