LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
Is ook zo Mo 
Hoe gaat het eiks?
Wijn hadden gisteren een lopend buffet bij de Griek, lekker was dat ongelooflijjk! En daar hadden ze een grote slagroomtaart staan , die was hemels. Echt hemels
Hoe gaat het eiks?
Wijn hadden gisteren een lopend buffet bij de Griek, lekker was dat ongelooflijjk! En daar hadden ze een grote slagroomtaart staan , die was hemels. Echt hemels
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ook handig: brood willen bakken, oven voorverwarmen... en hem niet op de juiste stand zetten... nu stond alleen het licht aan. Dat helpt niet.
_!
_!
Ja doei.
Het gaat op de blessure na wel goed! Had blessure, gisteren een race, tot op laatste moment gekeken of het wel écht kon, het voelde goed, dus gerend, en dan ook nog eens heel voorzichtig, ging allemaal goed en soepel, maar het schoot er gisteravond (bij het naar achteren stappen tijdens het koken... 
) weer in 
dus nog weer even rust en dokter zoeken met spoed hier.
) weer in dus nog weer even rust en dokter zoeken met spoed hier.
Ja doei.
Licht broodquote:Op zondag 14 april 2013 15:01 schreef motorbloempje het volgende:
Ook handig: brood willen bakken, oven voorverwarmen... en hem niet op de juiste stand zetten... nu stond alleen het licht aan. Dat helpt niet.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar waarom doe je het dan zo vaak?!quote:
[..]
Datte.. Net ook 10 km , vidn er geen fuck aan
crap in = crap out
Zodat ze los kan gaan bij de buffetrestaurants.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat is het enige wat ik kanquote:
Onhee, wat Henk zegt eigenlijks
Zo maar even naar de AH, zijn de euroaanbiedingen van vorige week en komende week nu allebei geldig?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nope, alleen die van deze weekquote:
[..]
Dat is het enige wat ik kan
Onhee, wat Henk zegt eigenlijks
Zo maar even naar de AH, zijn de euroaanbiedingen van vorige week en komende week nu allebei geldig?
Be someone that makes you happy
ja, dan zijn de aanbiedingen van komende week toch nog niet geldig?quote:
[..]
Zondag is toch laatste dag van de actie?
Niet meer actief op Fok!
thanks
Hoop dat je hummel nog blijft zitten XM, sterkte met wachten...
Wie van de slankies wordt hierna zwanger? De lekkerste taartenbakster??
Hoop dat je hummel nog blijft zitten XM, sterkte met wachten...
Wie van de slankies wordt hierna zwanger? De lekkerste taartenbakster??
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dat kun je op twee manieren lezen hèquote:
thanks
Hoop dat je hummel nog blijft zitten XM, sterkte met wachten...
Wie van de slankies wordt hierna zwanger? De lekkerste taartenbakster??
Niet meer actief op Fok!
Lijstje!
O: havermout, banaan, cacao
B: verhuizen
L: 3 crackers hummus en kip, rijstwafel geitenkaas, tomaat
T: stukje pure choco
S: uurtje hometrainer
T: plakje bananenbrood met beetje pindakaas
D: gebakken rijst met tofu en veeeel groente
T: kwark met aardbeien
O: havermout, banaan, cacao
B: verhuizen
L: 3 crackers hummus en kip, rijstwafel geitenkaas, tomaat
T: stukje pure choco
S: uurtje hometrainer
T: plakje bananenbrood met beetje pindakaas
D: gebakken rijst met tofu en veeeel groente
T: kwark met aardbeien
Be someone that makes you happy
"B: Verhuizen"... Wut?! 
Oja, Novem helpen waarschijnlijk
Oja, Novem helpen waarschijnlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha nee ander vriendinnetjequote:
"B: Verhuizen"... Wut?!
Gelukkig waren er ook verhuizers en moesten we vooral veel kleine spullen 4 trappen af tillen
Be someone that makes you happy
Altijd goede bewegingquote:
[..]
Haha nee ander vriendinnetje
Gelukkig waren er ook verhuizers en moesten we vooral veel kleine spullen 4 trappen af tillen
En verhuizers op zondag?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijst:
O/L: 2 dikke sneden versche Nordic brood met boter, kaas, rosbief, 2 dikke sneden desembroomd met kaas, kipfilet, zalm, brie, beschuit, beker melk, salade, peer, sinaasappel, cappuccino (3),snee versche krentenbrood met boter, kom kwark met wat cruesli, salade erbij
Het brood was zo lekker, zo vers, zo vreselijk lekker!
T: Peer, dropjes
S: 10 km in 55.55 uur
D: Groente, biefstuk
T: kwark en vla
O/L: 2 dikke sneden versche Nordic brood met boter, kaas, rosbief, 2 dikke sneden desembroomd met kaas, kipfilet, zalm, brie, beschuit, beker melk, salade, peer, sinaasappel, cappuccino (3),snee versche krentenbrood met boter, kom kwark met wat cruesli, salade erbij
Het brood was zo lekker, zo vers, zo vreselijk lekker!
T: Peer, dropjes
S: 10 km in 55.55 uur
D: Groente, biefstuk
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, wel chill!quote:
[..]
Altijd goede beweging
En verhuizers op zondag?
Be someone that makes you happy
En als je 4 trappen af moet met alles ook geen overbodige luxe
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Welkom in de Randstadquote:
[..]
Altijd goede beweging
En verhuizers op zondag?
.
Niet meer actief op Fok!
Er is onlangs een interview met mij afgenomen over mijn CI (fabrikant wil ervaringsverhalen verzamelen). Ik heb het toegestuurd gekregen om feedback te geven voordat het gepubliceerd gaat worden, maar ik denk dat ze gaat huilen als ze mijn feedback terug krijgt .
Denk niet dat ze nog eens een tekstschrijver/redacteur zal interviewen
.
Nu even in een kusjekroelmail verpakken.
.Denk niet dat ze nog eens een tekstschrijver/redacteur zal interviewen
.Nu even in een kusjekroelmail verpakken
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Ik zit nog altijd lekker knus in de provincie, Vik... Waar op rotondes auto's voorrang hebben op fietsers zoals het hoort
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Ik zit nog altijd lekker knus in de provincie, Vik... Waar op rotondes auto's voorrang hebben op fietsers zoals het hoort
Zo, alles gedaan wat ik moest doen vandaag. Weekend!
Niet meer actief op Fok!
Lijstje
S. 25 minuten crosstrainer
O. Duits broodje met jam en kwark
S. 15 minuten hsrdlopen
L. Gegrilde polenta met asperges, paddestoelen, kalkoen en rode saus + stuk taart
S. 20 minuten wandelen
T. Banaan + glas witte wijn
D. Zo bbq met asperges, kipfilet, courgette, wortels
Edit
+ stokbrood met olijolie, knoflook en tomaat + kaasjes
[ Bericht 10% gewijzigd door Tinkepink op 14-04-2013 18:11:17 ]
S. 25 minuten crosstrainer
O. Duits broodje met jam en kwark
S. 15 minuten hsrdlopen
L. Gegrilde polenta met asperges, paddestoelen, kalkoen en rode saus + stuk taart
S. 20 minuten wandelen
T. Banaan + glas witte wijn
D. Zo bbq met asperges, kipfilet, courgette, wortels
Edit
+ stokbrood met olijolie, knoflook en tomaat + kaasjes
[ Bericht 10% gewijzigd door Tinkepink op 14-04-2013 18:11:17 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Neem de groene. Kontje eraf breken, wassen, drogen, eventueel in stukken snijden of niet, grillen. Klaar.quote:Op zondag 14 april 2013 18:03 schreef Viking84 het volgende:
[..]
^^
Binnenkort maar eens leren hoe ik die klaar moet maken.
Of even koken.
Witte asperges eet ik liever in een aspergerestaurant hier in de buurt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Schillen, koken, botersaus, ei erbij.quote:
[..]
^^
Binnenkort maar eens leren hoe ik die klaar moet maken.
crap in = crap out
En ham, jonge gekookte aardappelen, gesmolten boter (botersaus kan ook ja) en een glaasje riesling.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klinkt wel lekker: http://www.ilovefashionne(...)am-als-miranda-kerr/
Worry is a misuse of imagination
Voel me net Uniek: veel gegeten, alles door elkaar. Genoten, maar ik weet dat ik morgen spijt ga krijgen 
Gehaktballetjes (zelf gemaakt), chips, cake, tompouce (dank Freud
), komkommer, bleekselderij, paprika met mayosausje en ga zo maar door.
Dussss...knabbel ik nog wat groenten met hummus weg, drink ik veel thee en dan vind ik het best voor vandaag
Gehaktballetjes (zelf gemaakt), chips, cake, tompouce (dank Freud
), komkommer, bleekselderij, paprika met mayosausje en ga zo maar door.Dussss...knabbel ik nog wat groenten met hummus weg, drink ik veel thee en dan vind ik het best voor vandaag
Boerenkool klaar, jus nergens te vinden dus dan bewaar ik de boerenkool maar voor morgen en eet ik nu spaghetti met spinazie, paprika, champignons en courgette.
dus dan bewaar ik de boerenkool maar voor morgen en eet ik nu spaghetti met spinazie, paprika, champignons en courgette.
Niet meer actief op Fok!
lijst
• bak griekse yoghurt met banaan, frambozen, nootjes, kokosrasp
• beestenronde
• RPM
• 3 x 5 25kg diepe kniebuiging
• middageten: bak witlofsalade met tonijn-in-olijfolie, 2 gebakken eieren met ham, 4 krekkers (boter + spek of ham)
• uurtje wandelen met honden & liefste
• beesten
• glaasje wijn
• avondeten: haan uit de oven met knof & siepels, broccoli
• toe: gelatinepudding van blauwe bessen op lichte siroop & aalbessenlikeur
• bak griekse yoghurt met banaan, frambozen, nootjes, kokosrasp
• beestenronde
• RPM
• 3 x 5 25kg diepe kniebuiging
• middageten: bak witlofsalade met tonijn-in-olijfolie, 2 gebakken eieren met ham, 4 krekkers (boter + spek of ham)
• uurtje wandelen met honden & liefste
• beesten
• glaasje wijn
• avondeten: haan uit de oven met knof & siepels, broccoli
• toe: gelatinepudding van blauwe bessen op lichte siroop & aalbessenlikeur
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Siepels
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Huh? Ik maak kus altijd gewoon van wat er in de pan zit van vlees bakken met een beetje water?quote:
Boerenkool klaar, jus nergens te vinden
Kwak
Moet je wel vlees eten bij je boerenkool.
Pizzadeeg ziet er echt
awesome uit. Ben benieuwd of dat 't ook is!
Pizzadeeg ziet er echt
awesome uit. Ben benieuwd of dat 't ook is!
Ja doei.
ik heb geen spekjes oid erbij dus ook geen vleesjusquote:
[..]
Huh? Ik maak kus altijd gewoon van wat er in de pan zit van vlees bakken met een beetje water?
Niet meer actief op Fok!
Lekker Vik!! 
Beetje weinig wel
Had post van de Postcode loterij, die flikker ik altijd gelijk in de oud papier bak maar vandaag maakte ik hem open. Gelukkig maar want ik mag voor 20E naar de Bart Smit
Fijn lijstje Sigme! Hoe gaat het voor de rest met je?
Beetje weinig wel Had post van de Postcode loterij, die flikker ik altijd gelijk in de oud papier bak maar vandaag maakte ik hem open. Gelukkig maar want ik mag voor 20E naar de Bart Smit
Fijn lijstje Sigme! Hoe gaat het voor de rest met je?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oeh, maak je foto's ... Lekker even kwijlenquote:
Moet je wel vlees eten bij je boerenkool.
Pizzadeeg ziet er echt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ow wat is Arnhem een leuke stad.. en als jullie daar een hotel pakken dan Papendal doen, het beste brood wat ik ooooooooooooit heb gegeten.. Mis het nu al
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ohjaquote:
[..]
ik heb geen spekjes oid erbij dus ook geen vleesjus
duh! Als we alleen worst hebben doe ik als t niet al smeuïg genoeg is er een klontje boter door.
Kwak
Update!
O: 250 ml yoghurt met appel, lijnzaad, havermout, rozijntjes en zonnebloempitten
S: buikspieren + combat
L: 2 gekookte eitjes, 2 bth waarvan 1 met pindakaas, appel
T: koffie met half mergpijpje
B: shoppen
D: vis, gebakken aardappeltjes, sperzieboontjes, salade
O: 250 ml yoghurt met appel, lijnzaad, havermout, rozijntjes en zonnebloempitten
S: buikspieren + combat
L: 2 gekookte eitjes, 2 bth waarvan 1 met pindakaas, appel
T: koffie met half mergpijpje
B: shoppen
D: vis, gebakken aardappeltjes, sperzieboontjes, salade
Oh en gekocht:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.leuk?
voor onder een rokje / zwart jurkje als ik mijn pumps niet meer trek
Nee
Maar goed zittend schoeisel
Maar goed zittend schoeisel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
kan ook maar mijn mem maakte met het jus dus wil ik het ook zo hebbenquote:
[..]
Ohja
Niet meer actief op Fok!
quote:
Oh en gekocht:zou ze zelf niet kopen met die studs erop maar ze zijn niet niet leukSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.leuk?
voor onder een rokje / zwart jurkje als ik mijn pumps niet meer trek
Oh ik ga voortaan pas na kwart voor 7 koken. Zo heet hier in de keuken met de zon op ramen van drie meter hoogNiet meer actief op Fok!
Boter, azijn! augurk, zilverui en mosterd is een MUST bij boerenkoolquote:
[..]
Ohja
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die waren niet 200km verwijdert en vrij van repercussiesquote:
[..]
Had van jou niet anders verwacht
RePERRcussies
/I suck 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
kan ook maar mijn mem maakte met het jus dus wil ik het ook zo hebben
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dat maar dan zonder spelfoutquote:
[..]
Die waren niet 200km verwijdert en vrij van repercussies
Niet meer actief op Fok!
Kan 'm zo weer opzoeken hoor, Vik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Teleurstellend zo zonder hoofdletters of interpunctie.quote:Op zondag 14 april 2013 19:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
voorspelbaar hoor
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Oeh, maak je foto's ... Lekker even kwijlen
Ja doei.
quote:
Lekker Vik!!
Had post van de Postcode loterij, die flikker ik altijd gelijk in de oud papier bak maar vandaag maakte ik hem open. Gelukkig maar want ik mag voor 20E naar de Bart Smit
Fijn lijstje Sigme! Hoe gaat het voor de rest met je?
bofkont! (Bart Smit? Wat zou je daar nu voor leuk kunnen halen? Ben heel benieuwd waar je mee thuis komt!)'t Gaat niet zo heel best eigenlijk. Ik ga deze week weer heel hard proberen suiker (lees: koekjes) te verslaan. Als dat lukt voel ik me stukken beter. Lukt het niet voel ik me klote en wil ik meer suiker.
Na dit weekend in elk geval twee lange weekenden, dat is vast goed. Kan ik wat hardlopen. Ik hou wel echt van hardlopen
. Ga ik me ook beter van voelen (al heb ik geen rennershoogte). Heb jij een beetje beter weer daar op je minivakantie dan wij hier? Iets minder pijn in de botten?
God wat hoop ik dat de zon gaat schijnen en het hier warm maakt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Oh en gekocht:Ook niet mijn dingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.leuk?
voor onder een rokje / zwart jurkje als ik mijn pumps niet meer trek
Erg he? Is heb er ook zo'n last van als ik veel suiker/ carbs eet.quote:Op zondag 14 april 2013 19:32 schreef sigme het volgende:
[..]
't Gaat niet zo heel best eigenlijk. Ik ga deze week weer heel hard proberen suiker (lees: koekjes) te verslaan. Als dat lukt voel ik me stukken beter. Lukt het niet voel ik me klote en wil ik meer suiker.
Na dit weekend in elk geval twee lange weekenden, dat is vast goed. Kan ik wat hardlopen. Ik hou wel echt van hardlopen
Heb jij een beetje beter weer daar op je minivakantie dan wij hier? Iets minder pijn in de botten?
God wat hoop ik dat de zon gaat schijnen en het hier warm maakt.
Hoeft niet, mag welquote:
Mensen jullie hoeven geen
Ik vind ze voor ballerina's erg leuk.Perr!
En An, jij durft hoor. Èn komkommer èn bleekselderij èn paprika.
Ik zou maar een balansweek inplannen.
En An, jij durft hoor. Èn komkommer èn bleekselderij èn paprika.
Ik zou maar een balansweek inplannen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Erg he! Je hebt de tompouce, plakken cake, chips en dat de hele dag door ook gezien?quote:
Ik vind ze voor ballerina's erg leuk.Perr!
En An, jij durft hoor. Èn komkommer èn bleekselderij èn paprika.
Ik zou maar een balansweek inplannen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |