SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op zaterdag 13 april 2013 13:18 schreef 1517 het volgende:
[..]
Probeer op het moment dat de kettlebell op ooghoogte is je vuist er door heen te drukken. Alsof je er door heen slaat.
Succes
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Jesse van der Velde is zo droog dat hij geen polsen meer over heeft, dat is ook een optie natuurlijk. Succes.quote:
[..]
Nou ik ben begonnen met de IRON CORE DVD. Wat een topding is het, alleen heb ik erg veel last van mijn pols als ik, bv snatches maar de weet ik wat lift die is bijna niet te doen omdat die bol tegen mn pols hangt. Went dit of kan ik beter een of ander bandje om doen?
Wat ben jij ook een zielige vertoning, niet alleen in dit topic maar in elk ander topic waar jij actief in bent. Jou opmerkingen en posts zijn nog inhoudslozer dan een 2 year old met het syndroom van down. Ik begrijp überhaupt niet hoe jij in de spiegel kan kijken en jezelf voor de gek kan houden dat je één of andere "bazenstatus" hier vergaard hebt. Then again, gezien je intelligentie niveau wat naar voren komt hier op Fok! kan ik je dat ook niet kwalijk nemen.quote:
Op Dit is niet het onzin topic, het ga je goed Weissman.
Lief dagboek:
Stats van vandaag:
Squat: 115 kilo
Legpress: 240 kilo
Leg extensions: 80 kilo
Bw: 72 kilo.
/lief dagboek
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Negeer hem gewoon...quote:
[..]
Wat ben jij ook een zielige vertoning, niet alleen in dit topic maar in elk ander topic waar jij actief in bent. Jou opmerkingen en posts zijn nog inhoudslozer dan een 2 year old met het syndroom van down. Ik begrijp überhaupt niet hoe jij in de spiegel kan kijken en jezelf voor de gek kan houden dat je één of andere "bazenstatus" hier vergaard hebt. Then again, gezien je intelligentie niveau wat naar voren komt hier op Fok! kan ik je dat ook niet kwalijk nemen.
Dit is niet het onzin topic, het ga je goed Weissman.
Lief dagboek:
Stats van vandaag:
Squat: 115 kilo
Legpress: 240 kilo
Leg extensions: 80 kilo
Bw: 72 kilo.
/lief dagboek
Hij moet gewoon oprotten, dit topic, is één van de meest serieuze topics naast het chinese webtopic die ik ben tegengekomen waar de kwaliteitsposts gewoon hoog zijn en waar de kwaliteit gewaarborgd wordt.quote:
Zo'n vent moet gewoon opdonderen.
Laat hem lekker de boel verstieren in KLB of in een R&P topic.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ah bedankt. Dacht al dat het een troll was.quote:
Ondanks dat wat kettlbelbeast video's :
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Vandaag trouwens de 88kg aangetikt, zo zwaar ben ik nog nooit geweest. Maar was 2 jaar geleden een stuk sterker terwijl ik lichter was(84kg) en ongeveer hetzelfde vetpercentage had. Kan dit zijn omdat ik toen net 18 was en nog niet uitgegroeid? Want heb nu dus 4kg extra massa terwijl mijn lifts 15% lager zijn ongeveer.
Nieuw PR, 2x 90kg squat 
Zit normaal tussen 80-85 maar dacht nu eens, fock it, ik knal er 90 op en zie wat er gebeurt. Plaatste ik eerst een totaal van 100kg, blij dat ik dat op tijd zag, lijkt me nog net even iets te zwaar om te doen
Wel blij though. Nog even en ik zit met BP (75kg), deadlift (130kg) en SQ (90kg) samen in de 300kg
Zit normaal tussen 80-85 maar dacht nu eens, fock it, ik knal er 90 op en zie wat er gebeurt. Plaatste ik eerst een totaal van 100kg, blij dat ik dat op tijd zag, lijkt me nog net even iets te zwaar om te doen
Wel blij though. Nog even en ik zit met BP (75kg), deadlift (130kg) en SQ (90kg) samen in de 300kg
godverdegodver. Mijn huisgenoot heeft mij ook ziek gemaakt en dat merk ik goed vandaag. Geen kracht meer over dus ook niet naar de gym vandaag, weer een week uitloop van alles en ook nog eens race erbij 
.
Thuis toch maar bodyweight oefeningen aan het doen met een 10kg rugzak om vooralsnog het gevoel te hebben iets te doen .
.Thuis toch maar bodyweight oefeningen aan het doen met een 10kg rugzak om vooralsnog het gevoel te hebben iets te doen
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Goedzo maatje!quote:
Nieuw PR, 2x 90kg squat
Zit normaal tussen 80-85 maar dacht nu eens, fock it, ik knal er 90 op en zie wat er gebeurt. Plaatste ik eerst een totaal van 100kg, blij dat ik dat op tijd zag, lijkt me nog net even iets te zwaar om te doen
Wel blij though. Nog even en ik zit met BP (75kg), deadlift (130kg) en SQ (90kg) samen in de 300kg
Lekker cutten terwijl je ziek bent. Zo kurkdroog ga je dan worden als je een weekje ziek bent.quote:
godverdegodver. Mijn huisgenoot heeft mij ook ziek gemaakt en dat merk ik goed vandaag. Geen kracht meer over dus ook niet naar de gym vandaag, weer een week uitloop van alles en ook nog eens race erbij
Thuis toch maar bodyweight oefeningen aan het doen met een 10kg rugzak om vooralsnog het gevoel te hebben iets te doen
Is toch voornamelijk watergewicht, heb ik niks aanquote:
[..]
Lekker cutten terwijl je ziek bent. Zo kurkdroog ga je dan worden als je een weekje ziek bent.
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Wie van jullie gebruikt hulpmiddelen?
Dus een weight lifting band en iets om je knieën tijdens het squatten...
Ik heb vandaag beiden gebruikt (maatje van me had ze mee) en ik moet zeggen dat ik veel meer verschil merk.
Mijn vraag is meer, push ik mijn lichaam niet te ver, door die dingen te gebruiken?
Dus met andere woorden, zonder die kniebanden en weight lifting band is het moeilijker/pijnlijker..
Dus een weight lifting band en iets om je knieën tijdens het squatten...
Ik heb vandaag beiden gebruikt (maatje van me had ze mee) en ik moet zeggen dat ik veel meer verschil merk.
Mijn vraag is meer, push ik mijn lichaam niet te ver, door die dingen te gebruiken?
Dus met andere woorden, zonder die kniebanden en weight lifting band is het moeilijker/pijnlijker..
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Voor het eerst 15 consecutive chin ups gedaan! Voelt wel goed aangezien ik er vroeger met moeite 2 uit kon persen..
Daarnaast in ieder geval nog geen krachtverlies terwijl ik in de cut van 15 naar 10%bf zit. Deadlift blijft rond de 6x 135kg, ben 5x 82,5kg en OHP 5x 50kg. Squat kan bijna weer aangezien mijn knieblessure bijna over is...
En alsof het leven al niet mooi genoeg is begin ik ook aan magere kwark te wennen
Daarnaast in ieder geval nog geen krachtverlies terwijl ik in de cut van 15 naar 10%bf zit. Deadlift blijft rond de 6x 135kg, ben 5x 82,5kg en OHP 5x 50kg. Squat kan bijna weer aangezien mijn knieblessure bijna over is...
En alsof het leven al niet mooi genoeg is begin ik ook aan magere kwark te wennen
Ben er zelf geen fan van. Tenzij je een powerlifter bent heb je ze ook niet nodig.quote:
Wie van jullie gebruikt hulpmiddelen?
Dus een weight lifting band en iets om je knieën tijdens het squatten...
Ik heb vandaag beiden gebruikt (maatje van me had ze mee) en ik moet zeggen dat ik veel meer verschil merk.
Mijn vraag is meer, push ik mijn lichaam niet te ver, door die dingen te gebruiken?
Dus met andere woorden, zonder die kniebanden en weight lifting band is het moeilijker/pijnlijker..
Loopt je ohp dan niet erg achter? Ik bench zelf maar 5*70 maar ohp 6*55. Trouwens gewoon half schepje whey door je kwark gooien en is het prima te hakken.quote:
Voor het eerst 15 consecutive chin ups gedaan! Voelt wel goed aangezien ik er vroeger met moeite 2 uit kon persen..
Daarnaast in ieder geval nog geen krachtverlies terwijl ik in de cut van 15 naar 10%bf zit. Deadlift blijft rond de 6x 135kg, ben 5x 82,5kg en OHP 5x 50kg. Squat kan bijna weer aangezien mijn knieblessure bijna over is...
En alsof het leven al niet mooi genoeg is begin ik ook aan magere kwark te wennen
Denk eerder dat jouw bench achter loopt.quote:
[..]
Loopt je ohp dan niet erg achter? Ik bench zelf maar 5*70 maar ohp 6*55. Trouwens gewoon half schepje whey door je kwark gooien en is het prima te hakken.
gebruik zelf alleen dat rubberen rolletje voor bij het squatten, voor de rest zou ik misschien ooit handschoenen overwegen maar dat is ook zo wat..quote:
Wie van jullie gebruikt hulpmiddelen?
Dus een weight lifting band en iets om je knieën tijdens het squatten...
Ik heb vandaag beiden gebruikt (maatje van me had ze mee) en ik moet zeggen dat ik veel meer verschil merk.
Mijn vraag is meer, push ik mijn lichaam niet te ver, door die dingen te gebruiken?
Dus met andere woorden, zonder die kniebanden en weight lifting band is het moeilijker/pijnlijker..
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Met goede vorm hulmiddelen gebruiken is niet erg toch, maar met slechte vorm laat je je lichaam meer tillen en zal je alleen maar sneller het merken als het fout gaat.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
De pussypad?quote:
[..]
gebruik zelf alleen dat rubberen rolletje voor bij het squatten
Confidence through competence
Denk het niet, dan zal mijn ohp wel voorlopen. Train namelijk pas 1,5maand en lifts zijn nog niet heel hoog.quote:
[..]
Denk eerder dat jouw bench achter loopt.
5*110 squat
5*110 dl
5*70 bp
5*70 clean
6*55ohp
En dat terwijl mijn split ub push/ub pull/legs is en ik altijd ohp na de bp doe.
