ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Brah Talk.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
[ Bericht 1% gewijzigd door Beach op 08-04-2013 11:19:32 ]
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
hoe lang train je al dan?quote:Op maandag 8 april 2013 11:16 schreef Beach het volgende:
[..]
Ja enRome is toch ook niet in één dag gebouwd
Ja ik merk wel wat maar vet is niet in één keer weg dus.quote:
[..]
dan zou je al wat meer built moeten zijn toch met juiste schema
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
hoeveel cardio doe je?quote:Op maandag 8 april 2013 11:20 schreef Beach het volgende:
[..]
Ja ik merk wel wat maar vet is niet in één keer weg dus.
15min per dag ongeveer, maar sowieso met liften verbrandt je toch meer + het killt gainsquote:
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
eerst liften en dan afsluiten met cardioquote:
[..]
15min per dag ongeveer, maar sowieso met liften verbrandt je toch meer + het killt gains
Maar dat is m'n warming upquote:Op maandag 8 april 2013 11:24 schreef Kesefkesef het volgende:
[..]
eerst liften en dan afsluiten met cardio
is dat fout dan
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
voor optimale fat loss moet je cardio na je liften doenquote:
[..]
Maar dat is m'n warming up
5 minuten cardio als warming up is prima. Rest na de KT.quote:
[..]
Maar dat is m'n warming up
quote:
[..]
voor optimale fat loss moet je cardio na je liften doen
tnx brahsquote:
[..]
5 minuten cardio als warming up is prima. Rest na de KT.
ik zal het doen morgen dannu eerst maar eens douchen
zit alweer een half uur in bezwete kleren
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
quote:
[..]
15min per dag ongeveer, maar sowieso met liften verbrandt je toch meer + het killt gains
Met goed cardio verbrandt je veel meer dan goed liften.
Failure is success if we learn from it.
En spieropbouw dan???quote:Op maandag 8 april 2013 11:28 schreef VeniVidiViciV het volgende:
[..]
Met goed cardio verbrandt je veel meer dan goed liften.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Bron?quote:
[..]
Met goed cardio verbrandt je veel meer dan goed liften.
succesquote:
[..]
[..]
tnx brahs [ afbeelding ] ik zal het doen morgen dan
nu eerst maar eens douchen
als ik die ecto's in driekwart broek zie rennen om nog meer ecto te worden wil ik ze gewoon slaanquote:
This isn't even my final form.
Hard blazen is meestal genoeg.quote:
[..]
als ik die ecto's in driekwart broek zie rennen om nog meer ecto te worden wil ik ze gewoon slaan
Wederom: verkeerde topic, bro.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Zondag 20 graden bradda's, iedereen al strandfit?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
summerbulking brah npquote:
Zondag 20 graden bradda's, iedereen al strandfit?
heb al sicke abs maar wil doorcutten tot ik abs op me abs hebquote:
Zondag 20 graden bradda's, iedereen al strandfit?
This isn't even my final form.
quote:
[..]
heb al sicke abs maar wil doorcutten tot ik abs op me abs heb
quote:
Op Zondag meet bij die failliete pier in Scheveningen. Ene helft neemt dumbells mee, de andere tonijn/kipfilet/kwark etc...quote:
Ik regel tanktops met opschrift: Fok! bro'
Ff paar uur loesoe op de pier en daarna hosselen in onze tanktops @ Den haag.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Start @ Kneets.quote:
[..]
[..]
[..]
Zondag meet bij die failliete pier in Scheveningen. Ene helft neemt dumbells mee, de andere tonijn/kipfilet/kwark etc...
Ik regel tanktops met opschrift: Fok! bro'
Ff paar uur loesoe op de pier en daarna hosselen in onze tanktops @ Den haag.
Jij hebt meest sicke fysiek aan je UI te zien. Jij mag training leiden.quote:
Wel beetje cross-fit achtig natuurlijk.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Wat denk je zelf?quote:
Zondag ook echt 22 graden he. Wat de neuk is er met het klimaat hier.
quote:
[..]
Ik denk dat we gemanipuleerd worden door HAARP die USA in Nederland geactiveerd heeft.
nog een hagenaar?quote:
[..]
[..]
[..]
Zondag meet bij die failliete pier in Scheveningen. Ene helft neemt dumbells mee, de andere tonijn/kipfilet/kwark etc...
Ik regel tanktops met opschrift: Fok! bro'
Ff paar uur loesoe op de pier en daarna hosselen in onze tanktops @ Den haag.
Me kast is ready bradaaaaaa!!!! 9,5% vet jeweetzelufffquote:
Zondag 20 graden bradda's, iedereen al strandfit?
KAST
