[DE GYM #33] buikje

maandag 8 april 2013 @ 11:13:33 #1

Beach

Brah Talk.

Edward Maya & Vika Jigulina - Stereo Love (Official Music Video)

[ Bericht 1% gewijzigd door Beach op 08-04-2013 11:19:32 ]

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:14:06 #2

Ethanolic

TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH

Fat ass fatass

Deathlift or Die.

maandag 8 april 2013 @ 11:14:18 #3

Kesefkesef

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:12 schreef Beach het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

je traint toch

?

maandag 8 april 2013 @ 11:16:07 #4

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:14 schreef Kesefkesef het volgende:

[..]

je traint toch ?

Ja en

Rome is toch ook niet in één dag gebouwd

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:17:03 #5

Kesefkesef

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:16 schreef Beach het volgende:

[..]

Ja en Rome is toch ook niet in één dag gebouwd

hoe lang train je al dan?

maandag 8 april 2013 @ 11:17:35 #6

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:17 schreef Kesefkesef het volgende:

[..]

hoe lang train je al dan?

Maandje sinds ik weer begonnen ben.

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:17:38 #7

CarbonC

Die gymchick

maandag 8 april 2013 @ 11:18:24 #8

Kesefkesef

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:17 schreef Beach het volgende:

[..]

Maandje sinds ik weer begonnen ben.

dan zou je al wat meer built moeten zijn toch met juiste schema

maandag 8 april 2013 @ 11:20:10 #9

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:18 schreef Kesefkesef het volgende:

[..]

dan zou je al wat meer built moeten zijn toch met juiste schema

Ja ik merk wel wat maar vet is niet in één keer weg dus.

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:20:53 #10

Kesefkesef

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:20 schreef Beach het volgende:

[..]

Ja ik merk wel wat maar vet is niet in één keer weg dus.

hoeveel cardio doe je?

Boek je safari bij Beekse Bergen Vodafone aanbiedingen Bekijk het streamingaanbod van Primevideo

maandag 8 april 2013 @ 11:21:58 #11

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:20 schreef Kesefkesef het volgende:

[..]

hoeveel cardio doe je?

15min per dag ongeveer, maar sowieso met liften verbrandt je toch meer + het killt gains

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:24:02 #12

Kesefkesef

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:21 schreef Beach het volgende:

[..]

15min per dag ongeveer, maar sowieso met liften verbrandt je toch meer + het killt gains

eerst liften en dan afsluiten met cardio

maandag 8 april 2013 @ 11:24:31 #13

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:24 schreef Kesefkesef het volgende:

[..]

eerst liften en dan afsluiten met cardio

Maar dat is m'n warming up

is dat fout dan

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:25:41 #14

seto

-|||--------|||-

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:24 schreef Beach het volgende:

[..]

Maar dat is m'n warming up is dat fout dan

voor optimale fat loss moet je cardio na je liften doen

Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he

maandag 8 april 2013 @ 11:25:41 #15

CarbonC

Wel eens van PM/DM gehoord?

maandag 8 april 2013 @ 11:26:09 #16

CarbonC

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:24 schreef Beach het volgende:

[..]

Maar dat is m'n warming up is dat fout dan

5 minuten cardio als warming up is prima. Rest na de KT.

maandag 8 april 2013 @ 11:28:01 #17

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:25 schreef seto het volgende:

[..]

voor optimale fat loss moet je cardio na je liften doen

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:26 schreef CarbonC het volgende:

[..]

5 minuten cardio als warming up is prima. Rest na de KT.

tnx brahs

ik zal het doen morgen dan
nu eerst maar eens douchen

zit alweer een half uur in bezwete kleren

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:28:27 #18

VeniVidiViciV

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:21 schreef Beach het volgende:

[..]

15min per dag ongeveer, maar sowieso met liften verbrandt je toch meer + het killt gains

Met goed cardio verbrandt je veel meer dan goed liften.

Failure is success if we learn from it.

maandag 8 april 2013 @ 11:29:06 #19

Beach

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:28 schreef VeniVidiViciV het volgende:

[..]

Met goed cardio verbrandt je veel meer dan goed liften.

En spieropbouw dan???

fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad

maandag 8 april 2013 @ 11:30:01 #20

Levolution

-|||----------|||-

cardio is sowieso voor flikkers

This isn't even my final form.

Mailbird - E-mail made beautiful Knab - Jouw online bank AliExpress - die hebben ALLES!

maandag 8 april 2013 @ 11:30:08 #21

CarbonC

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:28 schreef VeniVidiViciV het volgende:

[..]

Met goed cardio verbrandt je veel meer dan goed liften.

Bron?

maandag 8 april 2013 @ 11:30:29 #22

CarbonC

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:30 schreef Levolution het volgende:
cardio is sowieso voor flikkers

En dit.

maandag 8 april 2013 @ 11:30:35 #23

Kesefkesef

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:28 schreef Beach het volgende:

[..]

[..]

tnx brahs [ afbeelding ] ik zal het doen morgen dan
nu eerst maar eens douchen zit alweer een half uur in bezwete kleren

succes

maandag 8 april 2013 @ 11:32:27 #24

seto

-|||--------|||-

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:30 schreef Levolution het volgende:
cardio is sowieso voor flikkers

gewoon DNP zetten matti

Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he

maandag 8 april 2013 @ 11:32:29 #25

Levolution

-|||----------|||-

quote:
Op maandag 8 april 2013 11:30 schreef CarbonC het volgende:

[..]

En dit.

als ik die ecto's in driekwart broek zie rennen om nog meer ecto te worden wil ik ze gewoon slaan

This isn't even my final form.

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:	(afkorting, bv 'KLB')

» onzin voor je leven!

» onzin voor je leven!