LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat was ook mijn eerste reactiequote:
Op 
Echt, 
.Ehm, niet dat ik het erg vind trouwens, maar ik leef met de lopers mee
Immens balen dit, maarja. ik ga de hele week rusthouden en hopen dat ik zaterdag m'n 5-mijler kan rennen 
*kras*
*kras*
Ja doei.
Te warm? Ik begin dan net een beetje op te warmen. Heerlijk. Laat die lange, hete zomer maar komen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Alleen te warm voor de marathon poppetjesquote:Op maandag 8 april 2013 13:17 schreef mosselmossel het volgende:
Te warm? Ik begin dan net een beetje op te warmen. Heerlijk. Laat die lange, hete zomer maar komen.
Lekker de hele winter in ijs/sneeuw getraind, mag je de uitvoering in 20 graden doen 
Misschien wel handig om een kleine bidon mee te nemen met wat extra water als het echt zo warm wordt. Kan je goed helpen als je oververhit raakt.. 
lula, goed dat je wel luistert. En weer herkenbaar. Hier zijn het ook de benen, en niet het uithoudingvermogen dat me dwars zit. Maar mijn benen moet er ook nog aan wennen zo aan het werk gezet te worden.. Het komt wel!
20 graden, dan moet ik serieus korte broeken gaan regelen
20 graden, dan moet ik serieus korte broeken gaan regelen
Ik denk wel dat je die 30 minuten gewoon haalt hoor....zeker als je na 2x15 er nog met gemak 10 aanplakt! Gewoon proberen.quote:
Ik heb naar jullie geluisterd hoor!:-)
Het viel me zwaarder dan de laatste keren dus ik heb mijn rondje iets kleiner gemaakt dan ik eigenlijk van plan was. 15-15 en nog eens rond de 10 extra. Zo jammer dat ik het idee heb dat ik het nog veel langer kan volhouden qua uithoudingsvermogen maar dat mijn benen het er niet mee eens zijn.
Zoals iedere keer liep ik die laatste tien minuten weer het fijnst. Het lijkt of de pijntjes dan minder worden:-)
Woensdag gaan we voor de ene laatste les!! Dat half uur ga ik denk ik nog niet halen na deze week maar dat is niet erg, desnoods ga ik een eigen schema maken en mijn wandelminuut dan steeds een minuut opschuiven
http://www.endomondo.com/workouts/174392452/5638894
En over het weer....tja het is toch nooit goed
Ik vind 20 graden prima maar snap dat het tijdens een marathon anders is. Maar laten we het eerst afwachten.Die longsleeve hoef ik in ieder geval niet meer te kopen
nu gaat de keuze tussen een 3kwart tight of een short
Ik geef de meefietsers extra water meequote:
Misschien wel handig om een kleine bidon mee te nemen met wat extra water als het echt zo warm wordt. Kan je goed helpen als je oververhit raakt..
F means you're fucked
Het probleem is dat ik alleen die laatste tien minuten met gemak loop. De rest gaat me dus echt niet makkelijk af en zodra ik mag wandelen dan ben ik echt opgelucht. Misschien gaan die laatste minuten ook wel makkelijker omdat ik die eigenlijk niet meer hoef te lopen en dus ook mag stoppen.quote:
[..]
Ik denk wel dat je die 30 minuten gewoon haalt hoor....zeker als je na 2x15 er nog met gemak 10 aanplakt! Gewoon proberen.
En over het weer....tja het is toch nooit goed
Die longsleeve hoef ik in ieder geval niet meer te kopen
We gaan het zien...ooit gaat het zeker lukken, of het nu volgende week is of pas over een maand
This whole world is wild at heart and weird on top
Vorige week liep ik ook zo een keer los. En haalde ik 25 min vrij goed, terwijl ik gisteren na de 1e 10 minuten al best wel wat gaar was, na de 1e 12min nog erger, en na de laatste 12 weer beter.. Ik denk dat het ook wel een stukje psyche is..quote:
[..]
Het probleem is dat ik alleen die laatste tien minuten met gemak loop. De rest gaat me dus echt niet makkelijk af en zodra ik mag wandelen dan ben ik echt opgelucht. Misschien gaan die laatste minuten ook wel makkelijker omdat ik die eigenlijk niet meer hoef te lopen en dus ook mag stoppen.
Hey, na een lange periode niet wezen hardlopen, heb ik 2 dagen een redelijke afstand gelopen. Is het normaal dat mijn benen jeuken tijdens en even na het hardlopen? Ik heb nu ook pijn bij mijn kuiten overigens, is dat een normaal teken of juist een teken dat ik het slecht doe? Weten jullie het?
FOK! is een primaire levensbehoefte. FOK! bevredigt mijn ziel.
Vooral niet te hard van stapel lopen, aangezien je aangeeft dat je lange periode niet gelopen hebt. Je spieren/pezen/gewrichten moeten (ook) weer aan de belasting etc. wennen. Rustig opbouwen is wel belangrijk om blessures te voorkomen.quote:Op maandag 8 april 2013 14:20 schreef Missblackhairhighheels het volgende:
Hey, na een lange periode niet wezen hardlopen, heb ik 2 dagen een redelijke afstand gelopen. Is het normaal dat mijn benen jeuken tijdens en even na het hardlopen? Ik heb nu ook pijn bij mijn kuiten overigens, is dat een normaal teken of juist een teken dat ik het slecht doe? Weten jullie het?
Get stoned
Jeuk komt bij mij vaak van kou of gewoon van 'wobbelend vet'quote:
Hey, na een lange periode niet wezen hardlopen, heb ik 2 dagen een redelijke afstand gelopen. Is het normaal dat mijn benen jeuken tijdens en even na het hardlopen? Ik heb nu ook pijn bij mijn kuiten overigens, is dat een normaal teken of juist een teken dat ik het slecht doe? Weten jullie het?
(:')______________!)
Ja doei.
Ditquote:
[..]
Vooral niet te hard van stapel lopen, aangezien je aangeeft dat je lange periode niet gelopen hebt. Je spieren/pezen/gewrichten moeten (ook) weer aan de belasting etc. wennen. Rustig opbouwen is wel belangrijk om blessures te voorkomen.
En verder kan je als het wat warmer wordt ook last krijgen van jeuk. Iets met warmte en zweet dat niet goed uit je poriën kan komen 
Minimaal vijf of zes keer sauna per jaar. Even de poriën goed uitspoelen daar doet wonderen tegen deze kwaal.quote:
[..]
Dit
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, de eerste dag in India zit er op. In de nacht gevlogen, 's ochtends geland en meteen door naar kantoor. Van de afgelopen 32 uur heb ik er anderhalf geslapen dus stipjestreepje is redelijk gebroken. Net een half uur op de loopband gestaan met met 30 graden binnen (40 graden buiten) is dat nauwelijks te doen. Gelukkig is er ook een zwembad op het dak van het hotel en schenken ze:
Nu eten, skypen met het thuisfront en dan pitten.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-04-2013 15:03:54 ]
Nu eten, skypen met het thuisfront en dan pitten.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-04-2013 15:03:54 ]
Hier wordt 't ook warmer! 18 graden! Als m'n voet nog niet beter is maar een motorritje maken ofzo 
18 graden! Als m'n voet nog niet beter is maar een motorritje maken ofzo
Ja doei.
Humor dat op het leaderboard van Fok! op endomondo maar 0,01 km van elkaar verschillen op 62 km
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Tof! En een koud biertje is altijd goed bij die temperaturen. Enjoy!quote:
Zo, de eerste dag in India zit er op. In de nacht gevlogen, 's ochtends geland en meteen door naar kantoor. Van de afgelopen 32 uur heb ik er anderhalf geslapen dus stipjestreepje is redelijk gebroken. Net een half uur op de loopband gestaan met met 30 graden binnen (40 graden buiten) is dat nauwelijks te doen. Gelukkig is er ook een zwembad op het dak van het hotel en schenken ze:
[ afbeelding ]
Nu eten, skypen met het thuisfront en dan pitten.
