LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 01-04-2013 20:25:30 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLaatste 2 postsquote:Op zondag 31 maart 2013 20:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
ontbjitje op..schoenen aan en de wind door onze haren...slecht geslapen, dit keer door akelige ervaring gister met de brandweer,raakt me eigenlijk nooit maar nu dus wel....dus zo maar even het hoofd leeg lopenquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDit inderdaad, heerlijk om gewoon weer lekker het bos en de hei in/op te kunnen na het werk. Maakt het trainen ook meteen weer een stuk leuker!quote:
Ja zomertijd! Nu kan ik na het werk ook mooi het bos in
dank je MoBlo...gaat lukken hoor! maar er was een jong kind bij betrokken, meisje van 4 van een paard afgevallen en 1 kilometer over de gravelroad mee gesleurd.... not pretty'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Kijkt naar Obese.... jongen van 28 weegt 224 kg en wil graag de Ironman doen.als hij 't redt. Ik zou 't ooit ook wel eens willen doen
maar eerst een keer de Coast to Coast in Schotland!
Ja doei.Oeh, dat is een hele mooie! Wil ik ook ooit nog wel doenquote:
[..]
maar eerst een keer de Coast to Coast in Schotland!quote:
dank je MoBlo...gaat lukken hoor! maar er was een jong kind bij betrokken, meisje van 4 van een paard afgevallen en 1 kilometer over de gravelroad mee gesleurd.... not pretty
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmm, nee, kan ik me voorstellenquote:
dank je MoBlo...gaat lukken hoor! maar er was een jong kind bij betrokken, meisje van 4 van een paard afgevallen en 1 kilometer over de gravelroad mee gesleurd.... not prettyZiet er tof uit! Wel veel fietsen.quote:
[..]Rd, dat klinkt niet fijn inderdaad. Mooi dat je het in ieder geval wat kan verwerken met het lopen. Rustig aan in ieder geval en er zijn hier veel luisterende oren mocht je het nodig hebben..
Ben weer veel te laat met typen.. Lees nu pas wat er gebeurd is, wat erg!Sterkte voor iedereen!
quote:een voordeel, de kerosine-taxi was in de lucht voor een oefenvlucht dus die was binnen 20 minuten ter plaatse...dus relatief snel in het ziekenhuisquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Was ze in de beugel blijven hangen met haar voet?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Das dan wel weer mazzel inderdaad. Sterkte in ieder geval, zijn dingen die je niet teveel moet zien.quote:
[..]
[..]
een voordeel, de kerosine-taxi was in de lucht voor een oefenvlucht dus die was binnen 20 minuten ter plaatse...dus relatief snel in het ziekenhuisRD, dat klinkt echt niet fijn. Zo jong ook nog.
Fijn dat je even kon rennen.
Van 224 naar een normaal gewicht en dan de iron man.. Hoeveel jaren plan is zoiets?
Ik bedacht me vanavond dat ik nu ook weer 's avonds kan lopen. Even wat meer mogelijkheden qua tijd als man na het avondeten op de kleintjes kan letten. Nog even stug door oefenen voor de 1e 5 km run over 22 daagjesPff ik moet nog lopen straks. Helemaal geen zin meer.. Maar ik ga toch 7.2km lopen. Voor een mooi rond maandtotaal.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggermeteen de maand maar goed beginnen...eindtotaal van maart 220km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoi, ik kom ook maar eens posten!
Heb begin maart schoenen gekocht omdat de vriend wilde dat ik mee ging lopen. Zo gezegd zo gedaan, ben met 1 minuut begonnen want mijn conditie was ronduit slecht
Afgelopen maandag 7-3-7 gedaan en donderdag zou ik 15m gaan lopen. Toen was ik zo fanatiek dat ik ben doorgegaan en uiteindelijk in 30.21m de 5km heb gehaald! Rondje brug, voor de VenlonarenWat heb je dat snel opgebouwd! Dan heb je Evy (bij wijze van) in 3 weken voltooid. Ik deed daar destijds 12 weken over....quote:
Hoi, ik kom ook maar eens posten!
Heb begin maart schoenen gekocht omdat de vriend wilde dat ik mee ging lopen. Zo gezegd zo gedaan, ben met 1 minuut begonnen want mijn conditie was ronduit slecht
Afgelopen maandag 7-3-7 gedaan en donderdag zou ik 15m gaan lopen. Toen was ik zo fanatiek dat ik ben doorgegaan en uiteindelijk in 30.21m de 5km heb gehaald! Rondje brug, voor de VenlonarenZeker snel! Ik zou dan ook wel meteen weer een stukje rustiger aan doen, niet dat je nu de rest van Evy laat zitten en 3x in de week 5k gaat rennen. Dat vinden je benen waarschijnlijk niet zo tof.quote:
Wat heb je dat snel opgebouwd! Dan heb je Evy (bij wijze van) in 3 weken voltooid. Ik deed daar destijds 12 weken over....
Zal het er morgen eindelijk weer van komen??
De planning was eigenlijk vanmorgen en morgenavond, maar gisteravond gevraagd of ik alsjeblieft vanmiddag kon werken.. Daar ging m'n rondje lopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ben gisteren gewoon verder gegaan met 7,5-2-7,5.
Wil niets forceren
Ben trouwens het beginnersschema van run2day aan 't lopen, heb iedere les netjes gelopen.. alleen de eerste week wandelen vond ik wat nutteloos
Top!quote:
Ik ben gisteren gewoon verder gegaan met 7,5-2-7,5.
Wil niets forceren
Ben trouwens het beginnersschema van run2day aan 't lopen, heb iedere les netjes gelopen.. alleen de eerste week wandelen vond ik wat nutteloos
Voordat ik begon met hardlopen vond ik een minuut of 10 stevig doorwandelen vrij zwaar eigenlijk
Dat is inderdaad snel en je streef tijd verdubbeld! Erg netjes hoorquote:
Hoi, ik kom ook maar eens posten!
Heb begin maart schoenen gekocht omdat de vriend wilde dat ik mee ging lopen. Zo gezegd zo gedaan, ben met 1 minuut begonnen want mijn conditie was ronduit slecht
Afgelopen maandag 7-3-7 gedaan en donderdag zou ik 15m gaan lopen. Toen was ik zo fanatiek dat ik ben doorgegaan en uiteindelijk in 30.21m de 5km heb gehaald! Rondje brug, voor de VenlonarenIk sta er nu nog van te kijken! Blijkbaar toch iets waar ik aanleg voor hebquote:
[..]
Dat is inderdaad snel en je streef tijd verdubbeld! Erg netjes hoor
Heb alleen nog steeds een soort van help-iedereen-kijkt-naar-me-gevoel
Ben vast de enige die zulke idiote dingen denkt...Nee hoor, volgens mij hebben veel mensen daar "last" van. Komt vanzelf goed, niks van aantrekken!quote:Op zondag 31 maart 2013 21:51 schreef Linnie20v het volgende:
[..]
Ik sta er nu nog van te kijken! Blijkbaar toch iets waar ik aanleg voor heb
Heb alleen nog steeds een soort van help-iedereen-kijkt-naar-me-gevoel
Ben vast de enige die zulke idiote dingen denkt...Als je van je opkomende bierbuik af wil, heeft hardlopen dan zin? ( naast stoppen met drinken ) Of is dat alleen voor beenspieren nuttig?
Dat is wat ik nu aan het doen benquote:
[..]
[..]
Zeker snel! Ik zou dan ook wel meteen weer een stukje rustiger aan doen, niet dat je nu de rest van Evy laat zitten en 3x in de week 5k gaat rennen. Dat vinden je benen waarschijnlijk niet zo tof.Abs are made in the kitchen. Maw, wil je van je vetlaag af, dan zal je op je intake moeten letten. Hardlopen kan erbij helpen, krachttraining kan ook helpen, idem voor roeien, boksen, paardrijden, fietsen, ballet..quote:
Als je van je opkomende bierbuik af wil, heeft hardlopen dan zin? ( naast stoppen met drinken ) Of is dat alleen voor beenspieren nuttig?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Evy's Start to balletquote:
[..]
Abs are made in the kitchen. Maw, wil je van je vetlaag af, dan zal je op je intake moeten letten. Hardlopen kan erbij helpen, krachttraining kan ook helpen, idem voor roeien, boksen, paardrijden, fietsen, ballet..
Mozeskriebel wat een beroerd rondje. Vannacht was het iets te gezellig en dat kon ik goed merken net.
http://www.endomondo.com/workouts/171819972/7102294
Maar.. Mijn maandtotaal is mooi rond.quote:
Jan - 55.06km / 5325kcal
Feb - 61.00km / 5822kcal
Maa - 75.00km* / 6427kcalJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPicture time!
211 helemaal links ben ik, 227 was die kerel die ik heb afgeschud met die ultradunne beentjes.. 206 was de winnaar met 36.30.
Moet wel een leuke loop zijn trouwens, allemaal blije hoofdenTofquote:
Picture time!
[ afbeelding ]
211 helemaal links ben ik, 227 was die kerel die ik heb afgeschud met die ultradunne beentjes.. 206 was de winnaar met 36.30.Gezellige avondjes kunnen inderdaad bijdragen aan een verminderd loopvermogenquote:
Mozeskriebel wat een beroerd rondje. Vannacht was het iets te gezellig en dat kon ik goed merken net.
http://www.endomondo.com/workouts/171819972/7102294
Maar.. Mijn maandtotaal is mooi rond.
[..]Ik dacht even dat die man helemaal rechts met een kruk liep. Ik dacht al van huh dan kun je toch heul niet lopenquote:
Picture time!
[ afbeelding ]
211 helemaal links ben ik, 227 was die kerel die ik heb afgeschud met die ultradunne beentjes.. 206 was de winnaar met 36.30.
Moet wel een leuke loop zijn trouwens, allemaal blije hoofden
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWas wel heel gezellig gisteren he?quote:
[..]
Ik dacht even dat die man helemaal rechts met een kruk liep. Ik dacht al van huh dan kun je toch heul niet lopenF means you're fuckedquote:
[..]
Ik dacht even dat die man helemaal rechts met een kruk liep. Ik dacht al van huh dan kun je toch heul niet lopenHehequote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie 206 heeft flinke armspieren en die showt hij zo natuurlijk extra
Maar coole actiefoto!
En Daywalk3r, toch 6 km gelopen. Maar waarom heet je geen eveningwalk3r of nightwalk3r?quote:
Picture time!
[ afbeelding ]
211 helemaal links ben ik, 227 was die kerel die ik heb afgeschud met die ultradunne beentjes.. 206 was de winnaar met 36.30.
Moet wel een leuke loop zijn trouwens, allemaal blije hoofdenJa doei.Even een maffe vraag en ik betwijfel of het bekend is bij iemand maar weet iemand waarom het trommelvlies af en toe meebeweegt op de hartslag?
Soms hoor/voel ik dus mijn trommelvlies meebewegen met de hartslag.
Google geeft me weinig info.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
rd! En geniet van je loopje 
