LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezig meidquote:Op maandag 1 april 2013 13:09 schreef MarMar het volgende:
Ahw lammetje! Hopelijk blijftie het doen.
Vandaag weer lekker gesport, gister HELEMAAL NIKS gedaan
Kindlief snapte het concept "papa wakker maken zodat mama uit kan slapen" niet helemaal gister, dus 4 uurtjes slaap gehad
Afgelopen nacht wel lekker lang geslapen.
En een verstandig besluit genomen: ik heb de bodypump afgezegd. Wordt teveel met werk erbij, het is al genoeg puzzelen om de 4 keer krachttraining er netjes bij te krijgen met ook nog rustmomenten.
li
Zo, de bovenbenen voelen de training van gisteren! Was weer superfijn!
10km gerend, begin met 11km/uur, daarna tempo wat omlaag omdat we van de weg af gingen, en gemiddelde wat omlaag door pauzes en wachten op de achterblijvers, maar al met al nog 6.14min/km gered als gemiddelde. Nice! Dus al het rennen zat boven de 10km/uur!
Gisteren laatste dag met 's avonds drank en dan hadden we ook nog pizza
maar hadden geen tijd om te koken en ook de moed er niet voor, eigenlijk.
Vanavond weten we nog niet wat we eten. Heb ontbeten met brood, lunch wordt iets met yoghurt en banaan en tussendoor nog wat cashewnoten.
10km gerend, begin met 11km/uur, daarna tempo wat omlaag omdat we van de weg af gingen, en gemiddelde wat omlaag door pauzes en wachten op de achterblijvers, maar al met al nog 6.14min/km gered als gemiddelde. Nice! Dus al het rennen zat boven de 10km/uur!
Gisteren laatste dag met 's avonds drank en dan hadden we ook nog pizza
maar hadden geen tijd om te koken en ook de moed er niet voor, eigenlijk. Vanavond weten we nog niet wat we eten. Heb ontbeten met brood, lunch wordt iets met yoghurt en banaan en tussendoor nog wat cashewnoten.
Ja doei.
Ik heb ook een scheisse: vorige week maandag begonnen met netjes eten en sporten. Eerste helft van de week stond ik al op -1300 gram, dus dat ging goed. Toen kwam het paasweekend. Eerst kwam zaterdag een mevrouw kijken naar mijn schilderijen en had ik karamelpaaseitjes in huis gehaald waar zij er maar 2 van nam. En ik zo over 2 dagen de rest.
Toen zondag brunch bij een vriendin en gisteren bij mijn vader. Vooral die bij mijn vader was nogal overdadig, met: zalm+ei uit de oven, ragoutpasteitjes, aspergesoep met ei, carpaccio, fruitsalade, wraps met tonijn, met zalm, met serranoham, gevulde eieren, bladerdeeghapjes, paling en ik geloof dat ik nu niks ben vergeten, of wel, de hele tafel lag ook nog bezaaid met chocolade-eitjes.
Anyway, resultaat: alles bij elkaar ben ik 500 gram aangekomen ten opzichte van ruim een week geleden en er zit maar liefts 1,8 kilo verschil tussen laagst en hoogst.
Not so good.
Toen zondag brunch bij een vriendin en gisteren bij mijn vader. Vooral die bij mijn vader was nogal overdadig, met: zalm+ei uit de oven, ragoutpasteitjes, aspergesoep met ei, carpaccio, fruitsalade, wraps met tonijn, met zalm, met serranoham, gevulde eieren, bladerdeeghapjes, paling en ik geloof dat ik nu niks ben vergeten, of wel, de hele tafel lag ook nog bezaaid met chocolade-eitjes.
Anyway, resultaat: alles bij elkaar ben ik 500 gram aangekomen ten opzichte van ruim een week geleden en er zit maar liefts 1,8 kilo verschil tussen laagst en hoogst.
Not so good.
500 gram zegt niet zo veel. Misschien was het wat zouter dan je normaal eet en hou je wat vocht vast.
Ik heb het juist andersom, zaterdag feestje, zondag verjaardag, gister uitgebreid gebruncht. Petitfours, paaseieren, van alles wat ik normaal niet eet. Nog een keer onderweg gegeten omdat ik lang onderweg was. En nu 500 gram lichter. Dat kan dus ook nooit.
Ik heb het juist andersom, zaterdag feestje, zondag verjaardag, gister uitgebreid gebruncht. Petitfours, paaseieren, van alles wat ik normaal niet eet. Nog een keer onderweg gegeten omdat ik lang onderweg was. En nu 500 gram lichter. Dat kan dus ook nooit.
Lijstje!
O: Brinta
B/S: halfuur fietsen
T: banaan
L/T: twee bth kaas/twee bth houmous
T: sinaasappel
T: waarschijnlijk nog een bth
S: halfuur crosstrainen, 25 min hardlopen/wandelen op de loopband
B: halfuur fietsen, benieuwd hoe dat gaat...
T: appel
T: twee pitabroodjes met sla, augurk en een vegaburger
O: Brinta
B/S: halfuur fietsen
T: banaan
L/T: twee bth kaas/twee bth houmous
T: sinaasappel
T: waarschijnlijk nog een bth
S: halfuur crosstrainen, 25 min hardlopen/wandelen op de loopband
B: halfuur fietsen, benieuwd hoe dat gaat...
T: appel
T: twee pitabroodjes met sla, augurk en een vegaburger
Niet meer actief op Fok!
Die 500 gram zegt op zich niet zoveel, maar de tendens naar benefen heeft zich in ieder geval niet doorgezet, zoveel is wel duidelijk.quote:
500 gram zegt niet zo veel. Misschien was het wat zouter dan je normaal eet en hou je wat vocht vast.
Ik heb het juist andersom, zaterdag feestje, zondag verjaardag, gister uitgebreid gebruncht. Petitfours, paaseieren, van alles wat ik normaal niet eet. Nog een keer onderweg gegeten omdat ik lang onderweg was. En nu 500 gram lichter. Dat kan dus ook nooit.
En het is ook duidelijk waarom, ipv 1700/1800 kcals zat ik nu volgens mij boven de 3000. Eigen schuld dikke bult.
Balen Co! Zeker als je uit ketose gaat dan gaat iedere carb op je heupen zitten
Ga je deze week weer streng zijn?
Ik merk dat bij mij mijn geen wijn/geen taartjes regime icm meer bewegen langzaamaan werkt. Mijn beenomvang is afgenomen, dat weet ik omdat 1 van mijn wat strakkere broeken nu wat losser zit in die regio
Lijstje voor vandaag:
O: mix van havermout en quinoapap, frambozen, whey en amandelen
T: eitje en 3 rijstewafels
L: lunchen met collega, nog verzinnen dus
T: 1/2 bak kwark
D: rijst pilaf en kip
S: fitness
T: gewokte rijst met vis
T: 1/2 bak kwark
Ga je deze week weer streng zijn?
Ik merk dat bij mij mijn geen wijn/geen taartjes regime icm meer bewegen langzaamaan werkt. Mijn beenomvang is afgenomen, dat weet ik omdat 1 van mijn wat strakkere broeken nu wat losser zit in die regio
Lijstje voor vandaag:
O: mix van havermout en quinoapap, frambozen, whey en amandelen
T: eitje en 3 rijstewafels
L: lunchen met collega, nog verzinnen dus
T: 1/2 bak kwark
D: rijst pilaf en kip
S: fitness
T: gewokte rijst met vis
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt wel lekker allemaal 
.
Ik heb gisteravond ook wat teveel gegeten, maar overdag viel het mee. Rn hardgelopen ook. Was wel 100 gram afgevallen
.
.Ik heb gisteravond ook wat teveel gegeten, maar overdag viel het mee. Rn hardgelopen ook. Was wel 100 gram afgevallen
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik deed geen low carb vorige week, anders was de schade ongetwijfeld nog groter geweest. Het is ook geen ramp hoor, wel word ik weer eens met m'n neus op de feiten gedrukt: ik kom veel makkelijker aan, dan dat ik afval.quote:
Balen Co! Zeker als je uit ketose gaat dan gaat iedere carb op je heupen zitten
Ga je deze week weer streng zijn?
Ik merk dat bij mij mijn geen wijn/geen taartjes regime icm meer bewegen langzaamaan werkt. Mijn beenomvang is afgenomen, dat weet ik omdat 1 van mijn wat strakkere broeken nu wat losser zit in die regio
Lijstje voor vandaag:
O: mix van havermout en quinoapap, frambozen, whey en amandelen
T: eitje en 3 rijstewafels
L: lunchen met collega, nog verzinnen dus
T: 1/2 bak kwark
D: rijst pilaf en kip
S: fitness
T: gewokte rijst met vis
T: 1/2 bak kwark
lijstje:
O: 1x geroosterd Allinson met boter en 30+ kaas
L: 2x geroosterd Allinson met pindakaas, sambal, komkommer
T: yoghurt met muesli
T: handje amandelen
D: Thais thuisbezorgd na Spaanse les en tijdens GoT
Sinds wanneer is pasen een vreetfestijn geworden 
?
Ik vier nu geen pasen, maar vroegah was het hooguit een geel gedekte tafel met een gekookt eitje en bijv. brioche, verder niets. En dan lekker de kuikentjes kijken (we hadden kippen en eenden) en genieten van de vrije dag. En natuurlijk de paastak!
? Ik vier nu geen pasen, maar vroegah was het hooguit een geel gedekte tafel met een gekookt eitje en bijv. brioche, verder niets. En dan lekker de kuikentjes kijken (we hadden kippen en eenden
) en genieten van de vrije dag. En natuurlijk de paastak!
^^quote:
Sinds wanneer is pasen een vreetfestijn geworden
Hier geen gevreet. Wel biertjes en wijntjes omdat schoonpaps er was. Maargoed, dat had niets met pasen te maken. De gourmet zondag ook niet, dat was namelijk vooral voor Mr.Mo's verjaardag nog.
En mijn ouders herinnerden me eraan dat ik zondag jarig ben. Was 't helemaal vergeten
Ja doei.
Iedere feestdag is toch een vreetfestijn geworden? 
Wij hebben eerste paasdag lekker bij Frituur Isabella gegeten en gisteravond werd er chinees gehaald.
Vandaag maar weer broccoli ofzo. Heb het idee dat mijn lichaam wel weer een berg vitamines en vezels kan gebruiken.
Wij hebben eerste paasdag lekker bij Frituur Isabella gegeten en gisteravond werd er chinees gehaald.
Vandaag maar weer broccoli ofzo. Heb het idee dat mijn lichaam wel weer een berg vitamines en vezels kan gebruiken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat komt door de Appie!quote:
Sinds wanneer is pasen een vreetfestijn geworden
Ik vier nu geen pasen, maar vroegah was het hooguit een geel gedekte tafel met een gekookt eitje en bijv. brioche, verder niets. En dan lekker de kuikentjes kijken (we hadden kippen en eenden
Denk ik.Wij hadden altijd paasontbijt vroeger idd (of brunch
), geen speciaal diner ofzo. Wel paaseitjes Nu hadden we zaterdag toevallig gegourmet omdat mn mams op bezoek was
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat! Hier gewoon lekker een normale dag gehad gister. Al die paas onzinquote:
Sinds wanneer is pasen een vreetfestijn geworden
Ik vier nu geen pasen, maar vroegah was het hooguit een geel gedekte tafel met een gekookt eitje en bijv. brioche, verder niets. En dan lekker de kuikentjes kijken (we hadden kippen en eenden
Pasen is het feest dat na de vastentijd komt, dat was altijd al een vreetfestijn...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij mocht je tijdens het vasten een aantal dingen niet eten (het was natuurlijk geen 'echt' vasten), en die dingen werden dan weer gegeten. En omdat men bijvl geen eieren mocht eten werden er marsepeinen eieren gemaakt, die mochten dan wel, ofzo. En chocolade eieren. En eieren staan voor vruchtbaarheid natuurlijk. Maar een vreetfestijn zoals de appie het aanprijst was het niet heur, van originequote:
Pasen is het feest dat na de vastentijd komt, dat was altijd al een vreetfestijn...
Edit; en was carnaval niet het einde der vasten maar Pasen de viering van de wederopstanding van Jesus? Maar ik heb er geen idee van
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 02-04-2013 11:57:17 ]
Blame Appie idd.
Bij ons was zelfs kerst geen vreetfestijn. Aardappelen, groente, rollade en vienetta ijstaart toe, dat was het
Bij ons was zelfs kerst geen vreetfestijn. Aardappelen, groente, rollade en vienetta ijstaart toe, dat was het
Niet meer actief op Fok!
Tja, wij hadden gewoon een gezellig etentje. Niet per se omdat het nou Pasen was. Wel handig dat we allemaal vrij waren .
Wel handig dat we allemaal vrij waren .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee, carnaval komt voor het vasten... Aswoensdag is het begin d'r van.quote:
[..]
Volgens mij mocht je tijdens het vasten een aantal dingen niet eten (het was natuurlijk geen 'echt' vasten), en die dingen werden dan weer gegeten. En omdat men bijvl geen eieren mocht eten werden er marsepeinen eieren gemaakt, die mochten dan wel, ofzo. En chocolade eieren. En eieren staan voor vruchtbaarheid natuurlijk. Maar een vreetfestijn zoals de appie het aanprijst was het niet heur, van origine
Edit; en was carnaval niet het einde der vasten maar Pasen de viering van de wederopstanding van Jesus?
Maar ik ken het dus wel als vreetfestijn
Palmpasen bij opa en oma door het dorp in de optocht met zo'n haanbroodje op een stok met slinger. En dan met Pasen werd je helemaal volgegooid door oma
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bij oma's word je ALTIJD volgegooid, toch?
Lekker toch GeeBee!
Ach zo veranderen 'tradities' met de tijd, ies logisch denk ik zo. Ik had dit jaar trouwens een minibakje fancypants paaseieren, damage control ftw
Lekker toch GeeBee!
Ach zo veranderen 'tradities' met de tijd, ies logisch denk ik zo. Ik had dit jaar trouwens een minibakje fancypants paaseieren, damage control ftw
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
'Iets' meer dan normaal nog
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
