SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als mijn moeder zou zeggen dat ze wil afvallen en daarvoor naar de sportschool wil gaan, zou ik haar eenzelfde schema geven als iemand die bodybuilder wil worden. Helaas zit de sportschool vol met figuren die slecht trainen "omdat ze geen Schwarzenegger hoeven te worden". Zo ben ik zelf ook begonnen, en helaas duurde het een tijdje voordat iemand mij dit vertelde.quote:Op donderdag 2 mei 2013 19:07 schreef 33 het volgende:
[..]
Al die bullshit is in haar situatie compleet misplaatst. Als je moeder 10 of 20 kg wil afvallen, dan raad je haar toch ook niet om 6x per week 2x per dag naar de sportschool en aan de pillen te gaan. Ze wil gewoon wat afvallen en niet preppen voor een contest.
Jongens, als jullie in de toekomst moeite hebben met de loopband, denk dan even terug aan het volgende:
Ik verzin zaken inderdaad om te laten zien hoe misplaatst al die bs is. En ja het pad is hetzelfde, echter de manier waarop hoeft niet hetzelfde te zijn. Iemand die gewoon wil afvallen hoeft niet hetzelfde te ondergaan als iemand die aan het preppen is voor een contest. Blijkbaar is dit heel moeilijk te begrijpen.quote:
[..]
Ik denk niet dat je gewend bent tussen de regels door te lezen, en bovendien verzin je er nu domweg zaken bij die nergens gezegd zijn.
En fyi, afvallen is hetzelfde voor iemand die naar 20, 15 of 10% bf wil gaan. Je stopt alleen op een ander moment.
Daarom slaan de opmerkingen in de trant van 'ik wil trainen maar geen bodybuilder worden' helemaal nergens op. Het pad is identiek; je stopt alleen eerder op een minder groot streeffysiek.
En toch zijn er andere manieren, mijn vriendin is 30 kilo afgevallen zonder een gewicht aan te raken. Er leiden meer wegen naar romequote:
[..]
Als mijn moeder zou zeggen dat ze wil afvallen en daarvoor naar de sportschool wil gaan, zou ik haar eenzelfde schema geven als iemand die bodybuilder wil worden. Helaas zit de sportschool vol met figuren die slecht trainen "omdat ze geen Schwarzenegger hoeven te worden". Zo ben ik zelf ook begonnen, en helaas duurde het een tijdje voordat iemand mij dit vertelde.
Ja, natuurlijk hoef je niet te bewegen om af te vallen.quote:
[..]
En toch zijn er andere manieren, mijn vriendin is 30 kilo afgevallen zonder een gewicht aan te raken. Er leiden meer wegen naar rome
Je kunt ook via Afrika naar Rome gaan, of gewoon de kortste weg nemen.
Nee ik bedoel meer dat het niet persé oefeningen met gewichten hoeven te zijn.quote:
[..]
Ja, natuurlijk hoef je niet te bewegen om af te vallen.
Je kunt ook via Afrika naar Rome gaan, of gewoon de kortste weg nemen.
Het punt is (vandaar mijn toevoeging "en daarvoor naar de sportschool wil gaan"), dat wanneer je wel met gewichten bezig gaat er een goede manier van trainen is en een minder goede manier. En dan maakt het weinig uit of je nou als beginner op 18% bf zit, of op 10% en het al een tijdje doet.quote:
[..]
Nee ik bedoel meer dat het niet persé oefeningen met gewichten hoeven te zijn.
w00t, ik had vanmorgen voor het eerst een gezond gewicht. 
83 kilo op een lengte van 1,83 meter is een BMI van net geen 25.
Ja, ik weet dat BMI niet alles zegt, maar het was een streefdoel voor me.
83 kilo op een lengte van 1,83 meter is een BMI van net geen 25.Ja, ik weet dat BMI niet alles zegt, maar het was een streefdoel voor me.
Wel de meest effectieve manier + je lichaam wordt er sterker en mooier van.quote:
[..]
Nee ik bedoel meer dat het niet persé oefeningen met gewichten hoeven te zijn.
Voordat ik een "gezond" gewicht krijg moet ik toch echt in het ziekenhuis komen te liggen met een infectie aan mijn darmen ofzo.quote:
w00t, ik had vanmorgen voor het eerst een gezond gewicht.
Ja, ik weet dat BMI niet alles zegt, maar het was een streefdoel voor me.
Maar props dat je je doel hebt gehaald!
Azwethinkweiz
Omdat je zo dik bent of omdat je zo gespierd bent?quote:Op vrijdag 3 mei 2013 12:35 schreef El.Wulfo het volgende:
[..]
Voordat ik een "gezond" gewicht krijg moet ik toch echt in het ziekenhuis komen te liggen met een infectie aan mijn darmen ofzo.
Maar props dat je je doel hebt gehaald!
Overigens hoop ik uiteindelijk ook weer een te hoog BMI te krijgen, maar dan door de spieren. Helaas ben ik nog niet zo ver.
Haha beide niet, ik ben vrij lang en dacht dat ik nog best veel af zou moeten vallen wilde ik een BMI van 25 bereiken maar ik zie net dat het nog maar 5 kilo zou zijn. Maar voor mij is dat geen streven dus zie ik dat ook niet gebeuren zonder met KT te stoppen wat ik niet wil.quote:
[..]
Omdat je zo dik bent of omdat je zo gespierd bent?
Overigens hoop ik uiteindelijk ook weer een te hoog BMI te krijgen, maar dan door de spieren. Helaas ben ik nog niet zo ver.
Ik zou best even wat meer cardio kunnen gaan doen en de BMI van 25 aan kunnen tikken om daarna weer KT te gaan doen en er toch weer boven te gaan zitten maar daar zit ook niemand op te wachten.
Azwethinkweiz
Dan zit je dus juist boven de 25 vanwege je spieren? Dat noem ik aardig gespierd... Weet je je vetpercentage?quote:
[..]
Haha beide niet, ik ben vrij lang en dacht dat ik nog best veel af zou moeten vallen wilde ik een BMI van 25 bereiken maar ik zie net dat het nog maar 5 kilo zou zijn. Maar voor mij is dat geen streven dus zie ik dat ook niet gebeuren zonder met KT te stoppen wat ik niet wil.
Ik zou best even wat meer cardio kunnen gaan doen en de BMI van 25 aan kunnen tikken om daarna weer KT te gaan doen en er toch weer boven te gaan zitten maar daar zit ook niemand op te wachten.
Herkenbaar. Stuiter van de energie op het einde van m'n vast altijd.quote:
Maandag weer eens beginnen met vasten. Ik voel me minder fit sinds ik ben gestopt met ESE
BEASTMODE
Nooit gemeten, maar ik denk dat het rond de 20-22% zit als ik naar plaatjes kijk, dus niet boven de 25 vanwege spieren. Maar ik ga liever mijn spieren trainen en geleidelijk vet% omlaag brengen dan alleen vet% omlaag brengen om BMI ook lager te brengen. Sowieso zegt BMI bij 196 cm niet zo veel.quote:
[..]
Dan zit je dus juist boven de 25 vanwege je spieren? Dat noem ik aardig gespierd... Weet je je vetpercentage?
Azwethinkweiz
Hoi 
Sinds een maand weer lid van een sportschool, dus kom me hier ook even melden Volg met name veel groepslessen (Body Pump, CxWorx, RPM, Grit Strenght) en binnenkort ook Bootcamp en HIIT (alleen in mei). Ben er helemaal weg van 
Sinds een maand weer lid van een sportschool, dus kom me hier ook even melden Volg met name veel groepslessen (Body Pump, CxWorx, RPM, Grit Strenght) en binnenkort ook Bootcamp en HIIT (alleen in mei). Ben er helemaal weg van
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb dat gevoel juist niet tijdens het vasten zelf maar juist de dag na het vasten. Ik voel me dan zoveel beter. Laatste tijd voel ik me zo futloos.quote:Op vrijdag 3 mei 2013 17:22 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Herkenbaar. Stuiter van de energie op het einde van m'n vast altijd.
Welkom! Wat is je doel?quote:
Hoi
Als je vragen hebt, stel ze gerust.
Mijn doel is om wat af te vallen. Ben in een korte tijd 10kg aangekomen en daar wil ik 5kg vanaf (10kg is teveel, toen zat ik ook niet lekker in mijn vel wegens ondergewicht). Heb nu ook 'love handles' en die probeer ik een beetje weg te werken. Ik weet dat je niet plaatselijk vet kunt verbranden (quote:
[..]
Welkom! Wat is je doel?
Als je vragen hebt, stel ze gerust.
) maar als jullie daarvoor tips hebben, dan heel graag! Sportschool raadde mij iig cardio (crosstrainer), grit strenght en CxWorx aan. Bodypump doe ik omdat ik het gewoon erg leuk vind
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ah ja, herkenbaar. Tijdens mijn stageperiode ben ik ook 6 kilo aangekomen. Al het extra gewicht ging naar mijn heupen 
Hoeveel weeg je nu dan als ik vragen mag? En hoelang ben je?
Hoeveel weeg je nu dan als ik vragen mag? En hoelang ben je?
Het is inderdaad begonnen, toen ik begon met werken
Ben 1.71 en weeg ongeveer 67kg. Denk dat 62-60kg een mooi gewicht voor mij is. Heb een lange periode 55kg gewogen, maar dan was ik sneller vermoeid, had ik het altijd koud etc. Dus dat wil ik niet meer.
Ben 1.71 en weeg ongeveer 67kg. Denk dat 62-60kg een mooi gewicht voor mij is. Heb een lange periode 55kg gewogen, maar dan was ik sneller vermoeid, had ik het altijd koud etc. Dus dat wil ik niet meer.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Maraca 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ontopic: Dan minder je met drank en heb je een avondje verjaardag en redelijk snel Koninginnedag er achteraan en dan hakt dat er toch wel weer even in, zeker wanneer zoiets nog maar sporadisch is.
Gelukkig de woensdag uitslapen om diezelfde dag nog even wat te trainen.
En werken, laat thuis dus maar 'makkelijk ongezond' eten? Heb ook wel eens dat ik mijn pa hielp met klussen of zo en dat 2 of 3 dagen. De eerste dag een patatje ok, maar al snel zeg ik de volgende dag dat ik wel thuis eet, want het 'zullen we anders maar wat bij de snackbar halen' lag alweer op de loer.
Ja, je moet toch iets als je niet meer kunt hardlopen? 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |