LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 27-03-2013 21:47:50 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZal ik het verslag voor 'm optekenen anders?quote:Op woensdag 27 maart 2013 18:58 schreef GotC het volgende:
[..]
Yur kennende zal het verslag kort maar krachtig zijn: Nou, ik ben er nog. Ging prima, tijd was xx:xx:xx. Ik wil weer!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En, kleine ter info gezien de populariteit vorig jaar:quote:Over minder dan een half jaar is het alweer zover, op zondag 8 september klinkt in hartje Arnhem het startschot voor de 28e editie van de Rabo Bridge to Bridge. Noteer deze datum dus alvast in je agenda (en je trainingsschema) en schrijf je nu in voor ‘de slag om Arnhem’. Iedereen is welkom bij hét hardloopevenement van Arnhem. Van jong tot oud en van beginner tot topper. Traditioneel kun je ervoor kiezen om je individueel in te schrijven of om met je collega’s of relaties aan de start te verschijnen van de Jongejan Business Run.
Snelle inschrijvers zijn niet alleen verzekerd van een startbewijs en een ‘personalised’ startnummer met hun naam erop, zij profiteren bovendien van de ‘hazenkorting’ van twee euro. Houd er rekening mee dat het niet mogelijk is om je op de dag zelf nog aan te melden en dat de inschrijving eerder sluit bij het bereiken van de deelnemerslimiet. Ga er dus ook als een haas vandoor!Ik zie het mailtje net[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Feministenquote:
feministen aller landen verenigt u....
http://www.prorun.nl/columns/hardloophufterigheid
Vrouwen
Zo, maar 's omkledenJa doei.
Nu ik een vriendin heb in Arnhem, die ook nog hardloopt, wil ik op zich wel B2B gaan lopen, maar we zijn dan mogelijk nog op vakantie zelfs! En ze werkt nog wel voor de hoofdsponsor!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vanmiddag wel een leuke training gehad, was al van plan om naar de Harderwijkse bossen te gaan om daar een beetje leuke trailpaadjes te zoeken enzo. Dus lekker die kant op gegaan, helaas af en toe ook nog de weg kwijt geraakt. Kon wat paadjes niet vinden enzo, verkeerde afslagen. Maar toch nog goed uitgekomen en wat leuke paadjes kunnen bestormen!
Tussendoor viel mijn Garmin wel weer eens uit, GPS in ieder geval, dus toen maar door gegaan op mijn Strava-app. Totaal ongeveer 20km gelopen en ben nu wel redelijk bekaf!
Ook nog een leuk filmpje gemaakt van zo'n paadje:
Feminisme is cool, maar dit is gewoon een zuur stukje.quote:
feministen aller landen verenigt u....
http://www.prorun.nl/columns/hardloophufterigheidAah, dan is ook de Strongmanrun al. Anders was het wel een leuk idee geweest! Is redelijk dichtbij hier dus dat is ook wel lekker. Maar helaas, misschien iets voor volgend jaarquote:
En, kleine ter info gezien de populariteit vorig jaar:
[..]quote:
Ik zie het mailtje netIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En ik maar denken dat je het over de vriendin van mosselmossel had...quote:
Zin om te lopen, maar 'opgesloten' op het werk. Morgen badminton en overmorgen eindelijk tempoloop.Ik bijt!
(Zachtjes)
Ingeschreven voor de vredesloop 21 Sept in Den Haag.
10Km
Dus ik heb het komende half jaar wat training voor de boeg weer!
@Daywalker, wil je mij er bij zetten svp?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja tochquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo die staat al een tijd droog zegquote:
feministen aller landen verenigt u....
http://www.prorun.nl/columns/hardloophufterigheid
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.dat is een mooie single!!quote:
Vanmiddag wel een leuke training gehad, was al van plan om naar de Harderwijkse bossen te gaan om daar een beetje leuke trailpaadjes te zoeken enzo. Dus lekker die kant op gegaan, helaas af en toe ook nog de weg kwijt geraakt. Kon wat paadjes niet vinden enzo, verkeerde afslagen. Maar toch nog goed uitgekomen en wat leuke paadjes kunnen bestormen!
Tussendoor viel mijn Garmin wel weer eens uit, GPS in ieder geval, dus toen maar door gegaan op mijn Strava-app. Totaal ongeveer 20km gelopen en ben nu wel redelijk bekaf!
Ook nog een leuk filmpje gemaakt van zo'n paadje:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja is echt heel leuk lopen daar, ligt ook helemaal vol met dit soort paadjes, dus kan me heerlijk uitleven!quote:Weer een rondje Bussloo, 5 km.
Ik merk al wat vooruitgang te boeken
Het lopen lijkt al bijna verslavend te worden. Het is gewoon leuk om doelen te behalen. Endomondo helpt daar ook goed bij d.m.v. die intervalschema's!Ik kwam de volgende loopwedstrijd tegen voor aankomende maandag: http://www.sportpromotionzeeland.nl/index.php/nl/run-into-the-sea
Een 10km loop over een bij laagwater vrijkomende zandbank.
Je moet minimaal met een tempo van 8 km/u lopen anders is het parcours verdwenen door het opkomende water.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----dit evenement is al eerder gepost maar evengoed bedankt!quote:
Ik kwam de volgende loopwedstrijd tegen voor aankomende maandag: http://www.sportpromotionzeeland.nl/index.php/nl/run-into-the-sea
Een 10km loop over een bij laagwater vrijkomende zandbank.
Je moet minimaal met een tempo van 8 km/u lopen anders is het parcours verdwenen door het opkomende water.
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Woehoee!!quote:Op woensdag 27 maart 2013 20:02 schreef robdriessen het volgende:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.
Wat zijn nu je volgende doelen?quote:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.mooie mijlpaal!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wauw!quote:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Jaaaaaaa!!quote:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.
Gefeliciteerd!!1ik zit zelf te wikken en te wegen hoe de komende dagen in te vullen...wel lopen, niet lopen...zal waarschijnlijk wel lopen worden maar hoeveel dan... problemen!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Joepie!! Goed gedaanquote:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Top zeg!!quote:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.Eerst maar eens het kunstje herhalen over 18 dagen op de Coolsingelquote:
[..]
Woehoee!!
Wat zijn nu je volgende doelen?
BEDANKT VOOR ALLE FELICITATIESHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Heb je ergens last van ofzo dan? Anders kan je natuurlijk gewoon lopenquote:
ik zit zelf te wikken en te wegen hoe de komende dagen in te vullen...wel lopen, niet lopen...zal waarschijnlijk wel lopen worden maar hoeveel dan... problemen!!. Gewoon zoveel als je kan!
Trainen voor die Kepler man!
quote:
[..]
dit evenement is al eerder gepost maar evengoed bedankt!1.13.45 voor de 10kmquote:
Dames, heren....
Mijn allereerste 10km aan één stuk. Ooit. 1:14:12. Binnen de 75 minuten.
Ik heb een runner's high van heb-ik-jou-daar.die 1.14:12 was 10.04 km
EDIT: en gefeliciteerd natuurlijk!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Nog groter feest! Een extra slokje Aquarius om het te vierenquote:
[..]
[..]
1.13.45 voor de 10km
EDIT: en gefeliciteerd natuurlijk!Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017zo denk ik er ook een beetje over dus ik denk dat het toch wel lopen wordtquote:
dan [quote]
[..]
Heb je ergens last van ofzo dan? Anders kan je natuurlijk gewoon lopen
Vandaag maar even een duurloop denk ik en dan vrijdag een rustig herstelloopje, zaterdag rust en zondag de Arms Run'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou!
Mag ik erbij:quote:Leuk dat je je hebt ingeschreven voor de Rabo Bridge to Bridge-loop op zondag 8 september 2013.
1
2
3[b] 8 september 2013 - [url=http://www.bridgetobridge.nl]Rabo Bridge to Bridge, Arnhem[/url][/b]
[ul] slacker_nl - 6EM
[ul] Guppyfriend - 6EM
Gup, ik heb je erbij gezet, want we hadden een deal, dus nu MOET je welIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik heb er vanmorgen weer 5km opzitten. klein loopje om de auto op te halen voor ik naar mijn werk ga. natuurlijk doggie mee! lekker weertje!
26.45.home is where doghair sticks to anything but the dog!Vanaf deze week volg ik een nieuw schema omdat de andere is afgelopen. Nu loop ik 4 keer ipv 3 keer. Ik heb nu een actieve rust loop erbij. Mijn eerste loop is nu op dinsdag ipv woensdag omdat het anders nog lastiger uitkomt voor mij.
En normaal als ik op woensdag van stage terug kom, is het eerste wat ik doe, is omkleden en even gaan lopen.
Het rare is dat ik al heel lang op woensdag ren en vanaf deze week niet meer. Mijn hoofd moet er duidelijk aan wennen...Die is erg rusteloos.
Kan ik trouwens met deze 2 nog in de OP?
5 mei 2013 - Leudal Trailrun
• Jero_nimo - 13.5km
16 Juni 2013 - Barefoot Trailrun
• Jero_nimo - 15kmer is ook een 27km loopquote:
Kan ik trouwens met deze 2 nog in de OP?
5 mei 2013 - Leudal Trailrun
• Jero_nimo - 13.5km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, miene ganse femielie kumptj oet 't Leudal!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Meelopen dan, tegen die tijd kan je de 13.5 ook wel!quote:
Ach, miene ganse femielie kumptj oet 't Leudal!Haha, ja qua afstand zou dat ook nog wel kunnen, in training ook al 26.5 gelopen ofzo, maar ik wou deze ook juist op mijn FiveFingers doen, of misschien wel op nieuwe trailschoenen (FiveFingers Spyridon of de Inov-8 Bare-grip). Dus dan wordt het al wat lastigerquote:Ik heb het al eerder met jou over deze loop gehad via DM maar de kans dat ik die mee loop wordt nu groter.quote:
[..]
Meelopen dan, tegen die tijd kan je de 13.5 ook wel!
Ons vakantie is inmiddels geboekt en wij komen donderdagnacht terug. Dus in principe kan ik mee doen
Fuck it:
Beste Bjorn van der Beek,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 13.5 kilometer.
Kijk regelmatig op http://www.avheythuysen.nl voor de laatste informatie over de Trailrun Leudal.
Op 5 mei 2013 ligt het startnummer voor u klaar bij het wedstrijdsecretariaat.
[ Bericht 22% gewijzigd door streamnl op 27-03-2013 20:48:19 ]Mooi! Dat zou wel leuk zijn inderdaad! Kunnen we een minimeetje doen!quote:
[..]
Ik heb het al eerder met jou over deze loop gehad via DM maar de kans dat ik die mee loop wordt nu groter.
Ons vakantie is inmiddels geboekt en wij komen donderdagnacht terug. Dus in principe kan ik mee doen
Lol, goed bezig, meteen maar ingeschreven!!quote:
[..]
Ik heb het al eerder met jou over deze loop gehad via DM maar de kans dat ik die mee loop wordt nu groter.
Ons vakantie is inmiddels geboekt en wij komen donderdagnacht terug. Dus in principe kan ik mee doen
Fuck it:
Beste Bjorn van der Beek,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 13.5 kilometer.
Kijk regelmatig op http://www.avheythuysen.nl voor de laatste informatie over de Trailrun Leudal.
Op 5 mei 2013 ligt het startnummer voor u klaar bij het wedstrijdsecretariaat.
quote:
[ Bericht 25% gewijzigd door streamnl op 28-03-2013 13:06:28 (iets met rode wijn en het groene boekje ;)) ]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 