LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zegt een topper.quote:
Op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hoorde het van GotC na de finish dat je mij herkend had, grappig!quote:Op zaterdag 23 maart 2013 16:27 schreef Quoi het volgende:
Sluit me daarbij aan, koud was het niet. Ietsiepiets boven het uur gelopen, maar vind het wel prima gezien de omstandigheden en gisteravond.
Mr Q liep even 5 min van zijn HM tijd
Deebee ik zag je finishen.... nét voor Yur!
Ook YUR en GotC nog even gezien en in de race zat hij mij vlak op de hielen blijkbaar, mooi PR!
Bij mij ging het ook lekker, op gepland tempo gelopen (4:45 / km) en daarvoor al 13 km / 1:10u gelopen vanuit Delft, ontspannen als training. Dus wel blij met vandaag!
Jack does it in real time...
Geweldig gedaan weer allemaal! En petje af voor Quoi na een avondje tanken. Al waren het er misschien niet heel veel, die speciale biertjes tikken meestal wel aan.
Voor de liefhebbers..de cijfers van vandaag:
http://www.endomondo.com/workouts/169360253/2113543
Jammer dat mn hartslagmeter weer van slag was
http://www.endomondo.com/workouts/169360253/2113543
Jammer dat mn hartslagmeter weer van slag was
F means you're fucked
cool! Zag er vandaag ook 2 van heel dichtbij (maar ze hadden het koud dus bleven mooi waar ze waren!)quote:
Vandaag, tijdens mijn wekelijkse rondje door het bos, weggejaagd. Een paar buizerds maakten op niet mis te verstane wijze duidelijk dat de bosrand, waar mijn rondje me langs voerde, hún territorium is. Best gaaf als ze met suizende veren een paar meter boven je hoofd een paar keer een scheervlucht uitvoeren. Mooie, indrukwekkende beesten!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik was 'm kwijtquote:
Oh, en deze even in de reeks gegooid!
En ik heb nieuwe schoenen
Morgen proberen...
[ Bericht 7% gewijzigd door Joooo-pi op 23-03-2013 18:51:17 ]
heitieh
Wat gaaf! Ze doen dat trouwens alleen als je rent. Bij wandelaars doen ze dat niet.quote:
Vandaag, tijdens mijn wekelijkse rondje door het bos, weggejaagd. Een paar buizerds maakten op niet mis te verstane wijze duidelijk dat de bosrand, waar mijn rondje me langs voerde, hún territorium is. Best gaaf als ze met suizende veren een paar meter boven je hoofd een paar keer een scheervlucht uitvoeren. Mooie, indrukwekkende beesten!
En het zal nog wel erger worden als ze jongen of eieren hebben over een paar weken, dan kunnen ze je ook echt gaan raken. Helm op!
quote:
[..]
Wat gaaf! Ze doen dat trouwens alleen als je rent. Bij wandelaars doen ze dat niet.
En het zal nog wel erger worden als ze jongen of eieren hebben over een paar weken, dan kunnen ze je ook echt gaan raken. Helm op!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nou, niet dat ze dat altijd overal doen hoor, ik loop altijd tussen de wilde vogels nog nooit wat meegemaakt. En als ze echt aanvallen is dat best bijzonder, dan haalt het meestal de krant. Maar omdat ze nu al zo dicht over hem heen scheren, zie ik dit paar dat straks nog wel doen.quote:
Ooh ok. Bij ons bij het werk zat vorig jaar een zwanennest met jongen. Die zwanen moest je ook flink in de gaten houden altijd.quote:
[..]
Nou, niet dat ze dat altijd overal doen hoor, ik loop altijd tussen de wilde vogels nog nooit wat meegemaakt. En als ze echt aanvallen is dat best bijzonder, dan haalt het meestal de krant. Maar omdat ze nu al zo dicht over hem heen scheren, zie ik dit paar dat straks nog wel doen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat een goede renners hier.. Mooi vooruitzicht voor ons 
Dieren en lopen is dus niet zo'n combi. Hier 2 lessen geleden ook een hond, wel aan de lijn, maar die was wat lang. Dan loop je toch net effe iets harder.
Hier wel gelopen, maar geen Evy helaas. Was mijn oordopjes vergeten, en hier bij mijn ouders (tegen ijsselmeer aan, open veld, windkracht 6 met lekker uitschieters) hoorde ik echt niks als ik de telefoon zo aan deed
Dus maar op de gok wat gelopen. Eerst 7-8 minuten vol tegen de wind in, dat was echt niet te doen, gewoon teveel wind om normaal te ademen. Terugweg 1,6 km/13 minuten aan 1 stuk gelopen. Met Evy heb ik max 8 minuten gelopen, dus dat viel me lekker mee. En daarna nog een paar minuutjes terug gerend tegen de wind in. Niet echt ideaal, maar ben wel blij met die 13 minuten, en toch nog wat beweging. Na het weekend wel weer een eefje..
Dieren en lopen is dus niet zo'n combi. Hier 2 lessen geleden ook een hond, wel aan de lijn, maar die was wat lang. Dan loop je toch net effe iets harder.
Hier wel gelopen, maar geen Evy helaas. Was mijn oordopjes vergeten, en hier bij mijn ouders (tegen ijsselmeer aan, open veld, windkracht 6 met lekker uitschieters) hoorde ik echt niks als ik de telefoon zo aan deed
Dus maar op de gok wat gelopen. Eerst 7-8 minuten vol tegen de wind in, dat was echt niet te doen, gewoon teveel wind om normaal te ademen. Terugweg 1,6 km/13 minuten aan 1 stuk gelopen. Met Evy heb ik max 8 minuten gelopen, dus dat viel me lekker mee. En daarna nog een paar minuutjes terug gerend tegen de wind in. Niet echt ideaal, maar ben wel blij met die 13 minuten, en toch nog wat beweging. Na het weekend wel weer een eefje..
Aaaaahquote:
De temperatuur is eigenlijk best ok! Alleen die wind tegen viel niet mee...
Maar ondanks alles toch weer een pr gelopen. Klokje gestopt op 1.40.44.
Na de finish nog ff kort kennis gemaakt met DeeBee
We zijn helemaal vergeten je eraan te herinneren dat je vandaag geen PR mocht lopen!!! 
Fok!-knokploeg komt eraan!Maar serieus goed bezig!
Het gaat ook echt steeds makkelijker of niet? Moet echt weer een goede motivatie zijn voor Rotterdam dit. Quoi, MD en DeeBee ook goed bezig!
MD gefeliciteerd met je 5e plek! Erg nice! Hopen dat het volgende week iets beter weer is, dan mag ik weer een westrijdje lopen.
Zelf vandaag een rustig loopje gelopen, 2 rondjes om de hei en door het bos heen van elk 5km. Een beetje goed uitgezocht dat ik over de hei een beetje meewind had en tegenwind in het bos, waar het toch wat minder is. Ik had vooral last van de kou als er zijwind was trouwens, maar ook alleen mijn hoofd, mijn lichaam was wel lekker warm. Door de kou voor mijn doen wel een lekker rustige hartslag gehouden, gemiddeld 142.
http://app.strava.com/activities/45518365
nee, dat was onder de snelweg doorquote:
[..]
Lol, rond 10,74km kwamen de honden achter je aan?
Ik liep dus door het bos, te vloeken omdater een soort van Berlijnse muur gebouwd was door het bos en ik mee lelijk verstapte toen ik de weg zocht.
Kom ik een oud vrouwtje met 2 honden tegemoed.
1 hond rent al blaffend op me af en ik riep dat ie op moet &¤#*-(@¤ . Maar in plaats van weg te lopen liep hij om me heen en deed een bijna geslaagde poging me in m'n reet te bijten.
De volzinnen die ik daarna bezigde zijn niet voor herhaling vatbaar... Maar ga er maar van uit dat het niet vriendelijk was.
ik vind het vooral balen dat ik toch nog zo bang voor honden ben en aangezien ik veel over de hei loop is dat geen fijne eigenschap
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Oh nee, dat is niet leukquote:Op zaterdag 23 maart 2013 17:36 schreef Jumparound het volgende:
[..]
nee, dat was onder de snelweg door
Ik liep dus door het bos, te vloeken omdater een soort van Berlijnse muur gebouwd was door het bos en ik mee lelijk verstapte toen ik de weg zocht.
Kom ik een oud vrouwtje met 2 honden tegemoed.
1 hond rent al blaffend op me af en ik riep dat ie op moet &¤#*-(@¤ . Maar in plaats van weg te lopen liep hij om me heen en deed een bijna geslaagde poging me in m'n reet te bijten.
De volzinnen die ik daarna bezigde zijn niet voor herhaling vatbaar... Maar ga er maar van uit dat het niet vriendelijk was.
ik vind het vooral balen dat ik toch nog zo bang voor honden ben en aangezien ik veel over de hei loop is dat geen fijne eigenschap
Er zijn helaas maar een handjevol hondeneigenaars die snappen dat je niks met die beesten te maken wilt hebben en ze eventjes 'vasthouden' tot je voorbij bent. Had ook eens dat een hond mij enorm voor de voeten liep en die eigenaar maar grinneken. Nee, leuk 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik rijd ook paard en dan komen er in die bossen ook vaak honden op je afgestormd. Ik vind dat zo dom van die eigenaren, pak die beesten even vast, want ze gaan altijd aan de achterpoten van mijn paard snuffelen en die kan soms flink uithalen daarmee. En dan heb ik het gedaan zeker....
Ik reageer bijna panisch op honden. Vraag me niet waarom, ik weet zelf ook niet waar die reacties vandaan komen. Maar wat ik standaard altijd hoor: "Hij doet niks hoor!". Nou dat zal allemaal best, als je dat beest maar weghaalt bij mij uit de buurt.quote:
[..]
Oh nee, dat is niet leuk
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
ik was jullie kwijt Ik heb spierpijn niet te zuinig
maar het oppikken van het lopen lijkt verder aardig goed te gaan.Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Hoop dat het goed gaat, iedereen was helemaal van slag ook.. Lees net op de site dat hij is overleden
Eeeh, bah. Wat een akelig verhaal. vreselijk.quote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Gadver...quote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
F means you're fucked
Dat is inderdaad vreselijk..quote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
Sterkte voor de mensen om hem heen.
Bah wat loop je dan soms tegen akelige dingen aan he, gewoon als je leuk aan het sporten bent. Van de week dat verhaal van die zwemster en nu dit weer...
Ik kende de beste man niet maar ben er toch verdrietig om merk ik.. iedereen was totaal geschokt toen ze hoorden om wie het ging en ik begreep dat het een zeer gewaardeerd en geliefd lid van de vereniging is/was..
En donderdag tijdens het hardlopen ook al zo iets raars mee gemaakt: brandweer die bij de plas waar we langs liepen gingen zoeken, bleek een vrouw in te liggen (dood).
iedereen was totaal geschokt toen ze hoorden om wie het ging en ik begreep dat het een zeer gewaardeerd en geliefd lid van de vereniging is/was.. En donderdag tijdens het hardlopen ook al zo iets raars mee gemaakt: brandweer die bij de plas waar we langs liepen gingen zoeken, bleek een vrouw in te liggen (dood).
Oh bah wat een naar berichtquote:
Ik heb spierpijn niet te zuinig
Viel me vanochtend trouwens best mee met de kou, zolang we in beweging waren.
Overigens niet zo leuk: een van de oudere lopers (uit een ander groepje) kreeg een hartstilstand en is na reanimatie door zowel ehbo'er als later ambulancepersoneel afgevoerd naar het ziekenhuis
Lees net op de site dat hij is overleden
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
