LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Netjes hoor!quote:Op zondag 24 maart 2013 13:49 schreef Tyler-Girl het volgende:
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
4 bekertjes betekent altijd dat je het goed gedaan hebtquote:
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
way to go!! En, smaakt het naar meer?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
'Hey ben jij 2x puntje, hoog streepje, puntje, dubbel underscore, triple hoge streep, dubbel underscore, hoog streepje, puntje, hoog streepje van Fok?'quote:
Minimeet met Onama gedaan, nu warming up voor de HM. Het waait behoorlijk.
Op sporthorlogecenter.nl kun je redelijk wat opties aanvinken die je wel of niet wilt hebben. Zo kun je in ieder geval een type bepalen dat je wilt hebben. Dan kun je bv. Via Google kijken of het ergens anders nog goedkoper kan oid.quote:
[..]
Thanks! Een sporthorloge lijkt mij de beste optie, als ik haar hoor over haar trainingen. Ik heb even snel rong gekeken; zijn er nog handigheidjes waar ik op zou kunnen letten? Er is nogal veel te koop....
Goed bezig! Gefeliciteerd met een mooi PR!!!quote:
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
Ook een mooie eindsprint ingezet zie ik! Lekker hoor! Hoe was het lopen op zo'n circuit? Lijkt me wel erg gaaf! Tyler-Girl ook goed bezig!!!
Mooi rondje Lex. Dat rondje Krimpense dijken begint toch langzaam in zicht te komen.quote:
Pfff, gigantisch respect voor iedereen die er maar aan denkt een marathon te gaan lopen
Heb er net zelf 8 en een beetje gelopen en dat vind ik al ver.
Maar die 10 kilometer in Rotterdam gaat helemaal goedkomen
en daarna zien we wel verder
Oh en die wind was echt killing af en toe. Pal tegen gehad paar kilometer, was niet echt lekker.
http://www.endomondo.com/routes/97076185
Ik kwam, ik liep en ik overwon! Die 8 kilometer waren vandaag, ondanks extreme wind, een makkie! Na zo`n 2 kilometer draaide ik de dijk langs de Maas weer op, waar de wind dus vrij spel heeft. Het waaide daar zó extreem dat ik op bepaalde momenten gewoon letterlijk vrijwel stil viel.. Kun je ook wel zien aan de snelheden op Runkeeper. Ik was dan ook blij om weer een woonwijk in te lopen 
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
Netjes! Die 10 komt zo inderdaad snel dichterbij! Erg goed dat je gestopt bent met roken trouwens, maar daar merk je nu nog niet heel veel van, wacht maar tot over een half jaartje, je conditie zal dan met grote sprongen vooruit gaan! Dan blijf je maar PR's lopen! Lekker volhouden en jij komt er wel!quote:
Ik kwam, ik liep en ik overwon! Die 8 kilometer waren vandaag, ondanks extreme wind, een makkie! Na zo`n 2 kilometer draaide ik de dijk langs de Maas weer op, waar de wind dus vrij spel heeft. Het waaide daar zó extreem dat ik op bepaalde momenten gewoon letterlijk vrijwel stil viel.. Kun je ook wel zien aan de snelheden op Runkeeper. Ik was dan ook blij om weer een woonwijk in te lopen
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
Ziet er goed uit ja, maar die lopen dan ook redelijk makkelijk 20km/uur, dan is voorvoetlanding bijna sowieso al automatisch denk ik. Als ik 200tjes loop dan lijkt het ook alsof ik vlieg en gebruik ik eigenlijk alleen mijn voorvoeten, maar dat is ook omdat het voor mij zo goed als sprinten isquote:
Zo lopen wereldtoppers:
http://hardlopen.nl/index(...)ding-2-wereldtoppers
. Kan me nog steeds niet voorstellen hoe je dat ooit zolang kan volhouden! 
Hahaha, I want it NOWquote:
Ik kwam, ik liep en ik overwon! Die 8 kilometer waren vandaag, ondanks extreme wind, een makkie! Na zo`n 2 kilometer draaide ik de dijk langs de Maas weer op, waar de wind dus vrij spel heeft. Het waaide daar zó extreem dat ik op bepaalde momenten gewoon letterlijk vrijwel stil viel.. Kun je ook wel zien aan de snelheden op Runkeeper. Ik was dan ook blij om weer een woonwijk in te lopen
Vandaag geen focus op de tijd, maar 100% focus om die 8km uit te lopen. En dat is gelukt! Ik ben zó ontzettend trots op mezelf. 4 weken geleden gestopt met roken, vandaag de 8 kilometer gelopen. HEERLIJK! Morgen lekker naar de hardloop winkel om mezelf te belonen met wat hardloop kleding!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/159990215
26 mei staat mn eerste wedstrijd gepland (5 km), maar eigenlijk wil ik helemaal niet zo lang wachten. Ik heb op 5 mei Rondje Tilburg op het oog.. Ik denk dat ik me lekker in ga schrijven voor de 7,5 kilometer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nou tijdens het rennen en na de finish had ik echt geenquote:
[..]
4 bekertjes betekent altijd dat je het goed gedaan hebt
En, smaakt het naar meer?
gevoel....ik kon wel janken omdat het voor mijn gevoel echt niet lekker ging.Na het zien van die 4bekertjes, kwam er een voorzichtige jompel
en ja ik ga me gewoon inschrijven voor andere loopjes. en me in de tussentijd focussen op die 5km en mijn tijd. Flink intervalletjes doen dus.
It's ok
Wow wat voel ik mij on top of the world! Hier heb ik een half jaar voor gewerkt en vandaag mocht ik dan eindelijk gaan WOEHOEEEEEE!!Heb runkeeper niet uitgezet, ongeveer in 33 minuten en een beetje gelopen denk ik.
http://www.endomondo.com/workouts/169621263/6503018
Mooi rustig beginnen en steeds sneller gelopen.
Volgend jaar weer, hopenlijk beter weer want het wachten was zoooo koud!!!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Voor diegene die er bij waren, die mevrouw die tijdens de warming up zei "achterin die meneer met de capouchon zie ik niet bewegen!!!" .. dat was ik
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik weet niet of het nu meer met het stoppen met roken te maken heeft, of omdat ik ben begonnen met lopen.. Maar 5 weken geleden stond ik al buiten adem bovenaan de trap thuis. Dat zijn 13 treden. Nu loop ik 8 kilometer, met vrijwel continu wind tegen, zonder al teveel problemen.quote:
Erg goed dat je gestopt bent met roken trouwens, maar daar merk je nu nog niet heel veel van, wacht maar tot over een half jaartje, je conditie zal dan met grote sprongen vooruit gaan!
Wat het ook is, ik voel me heerlijk. En daar gaat het om
Heel herkenbaar hoor! Op het moment zelf vind ik er ook niet zoveel aan, maar als ik dan over de finish ben, wil ik eigenlijk meteen nog een keerquote:Op zondag 24 maart 2013 14:36 schreef Tyler-Girl het volgende:
[..]
nou tijdens het rennen en na de finish had ik echt geen
Na het zien van die 4bekertjes, kwam er een voorzichtige jompel
en ja ik ga me gewoon inschrijven voor andere loopjes. en me in de tussentijd focussen op die 5km en mijn tijd. Flink intervalletjes doen dus.
Leuk toch
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
http://www.endomondo.com/workouts/169555737/6441387
YeaH gaaf om eens te voet over het circuit te racen !
Wat een drukte wel weer viel mee ik had het ouder verwacht.
De duinen waren wel een leuke extra een beetje klimmen en dalen (RD noemt het waarschijnlijk vlak
)
En nog een einsprint gedaan om twee mensen in te halen ik had er nog energie voor
YeaH gaaf om eens te voet over het circuit te racen !
Wat een drukte wel weer viel mee ik had het ouder verwacht.
De duinen waren wel een leuke extra een beetje klimmen en dalen (RD noemt het waarschijnlijk vlak
)En nog een einsprint gedaan om twee mensen in te halen ik had er nog energie voor
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Dat is denk ik vooral gekomen door het lopen, het teer uit je longen duurt iets langer om te verdwijnen laat maar zeggen, maar je gaat in ieder geval zeker goed vooruit!quote:
[..]
Ik weet niet of het nu meer met het stoppen met roken te maken heeft, of omdat ik ben begonnen met lopen.. Maar 5 weken geleden stond ik al buiten adem bovenaan de trap thuis. Dat zijn 13 treden. Nu loop ik 8 kilometer, met vrijwel continu wind tegen, zonder al teveel problemen.
Wat het ook is, ik voel me heerlijk. En daar gaat het om
Ik lees net trouwens dat het ongeveer 3 maanden duurt voordat je longen weer redelijk schoon zijn, toch iets sneller dan ik dacht. D_k en Nimby goed bezig!!!
Geniet ervan allebei!
Dat is inderdaad wel een leuk rondje. Soontmquote:Op zondag 24 maart 2013 14:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mooi rondje Lex. Dat rondje Krimpense dijken begint toch langzaam in zicht te komen.
http://www.endomondo.com/routes/97076185
Stoer !quote:
Joepie, nog een foto gevonden van het Rondje Nederland
[ afbeelding ]
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Vet!quote:
Wow wat was het tof!! Ok veel te koud en alles dus voor de start dacht ik, waarom sta ik hier? Dat was echt niet leuk!
Maar:
http://www.endomondo.com/workouts/169595483/3962456
Mijn allereerste sub 30 5km!! zoooo gaaf ben mega blij! Vanavond zal ik nog ff kijken naar de foto's die mijn vriend gemaakt heeft. Nu door naar een verjaardag
sub 30 net als de temperatuur
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Goed gedaan hoorquote:
Ik heb het gered en overleefd. Helaas niet in 1x door kunnen lopen, maar wel 4bekertjes zag ik net
Eindtijd 37:36 volgens endomodo.....echt eindtijd is volgens ergens rond de 36:50.
http://www.endomondo.com/workouts/169538569/7208949
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik heb je niet herkend, tenzij je een crew shirt aan had van mudmasters?quote:
[..]
Vet!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
