SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Odwin Bink idd met die boevenpakjes. En Chipo toen hij bij Domina Vacanze Elitron reed ook.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 22:21 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ook niet nieuw die zebra strepen. Sissy en haar man hadden al zo'n team met van die pakjes, hoe heette dat ook alweer..
en cipo had een luipaardpak toch?
quote:
De spits van Feyenoord vroeger ook:
[ afbeelding ]
quote:You don't have permission to access /db2/wielersite/beeldbank1/vanealeb06.jpg on this server.
Team Odwin's fietsreizen. Dat deed hij samen met Sissy van Alebeek maar ze zijn toen uit elkaar gegaan. Hij heeft nu in Mallorca zo'n fietsvakantie iets en dat loopt best goed als ik t zo van hem hoor.
Haters gonna hate.
Daarop gebaseerd, is mijn huidige 'binnen trainings regime' dus zo gek niet. Ik ga nu al weken lang drie maal in de week, en intensief. RvV zie ik opeens zonniger in...nu het weer nog.quote:
Zoals je zegt is regelmatig trainen veel belangrijker dan de afstand. Dus bijvoorbeeld 4x per week 2uren heb je meer aan dan 2x per week 4uren.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Fiets je dan 2uur binnen? Beetje fitness is natuurlijk anders. Het moet wel sportspecifiek zijn.quote:
[..]
Daarop gebaseerd, is mijn huidige 'binnen trainings regime' dus zo gek niet. Ik ga nu al weken lang drie maal in de week, en intensief. RvV zie ik opeens zonniger in...nu het weer nog.
Maar ik kan 't mis hebben...
ik heb door alle sneeuw en troep en wat dingen thuis ook minder getraint dan gepland. Ga dus de 150km rvv doen ipv de 250 rvv.. net iets beter vol te houden 
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
De enige keer dat ik dat pak live heb gezien, zaten er twee heel strakke blonde wielermeisjes in verpakt. Vlakbij Aalmseer, bij een stoplicht. Zo zie je maar weer, haast alles in het leven is terug te voeren op blonde deernes. Six degrees of Blondness ofzo.quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Twee jaar geleden voor het laatst gedaan, toen stond op de site, en op Twitter dat je over circuit Zandvoort mocht rijden, bleek ter plekke dat het alleen voor extra geld mocht met een chip om te timen, en vroeg in de ochtend. Voelde me behoorlijk bekocht toen.quote:
Die tocht fiets je niet voor de leuke route maar voor het shirtje. Had vorig jaar het idee dat ze met opzet alle verrotte wegen uit de regio in een route hadden verzameld.
En die shirts zijn voor mij altijd te klein. Maar misschien dit jaar weer eens meedoen, als vermageringsdoel nemen dat ik eindelijk eens in die shirtjes van ze pas...heb de roze en de groen wit rode thuis liggen, maar passen nog niet de laatste keer dat ik het probeerde
Route ziet er alleen wel vrij saai uit op de terugweg, van die lange stukken langs een polderrweg
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Super zeg, thanks! Ik zie wel aardig wat onverharde wegen, kan ik daar met een gewone racefiets een beetje fietsen of moet ik dan toch andere bandjes monteren?quote:
Twee oude fotoseries van fietstochten op of naar de Krim (ingescande dia's).
http://fotoalbum.dds.nl/i(...)10263796b3f14489cb99
http://fotoalbum.dds.nl/ivo_m/lvivjalta
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Uur en kwartier hometrainer, en daarnaast buik-schouders-armen-rug op de aparaten. Maar het is ook meer met doel om eens een lichaam te krijgen waar ik me goed over voel. Gisteren rond lunchtijd een half uur interval+half uur aparaten gedaan, vanavond weer minstens een uur op de hometrainer.quote:Op woensdag 20 maart 2013 08:45 schreef Patroon het volgende:
Fiets je dan 2uur binnen? Beetje fitness is natuurlijk anders. Het moet wel sportspecifiek zijn.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Dieet man, dieet is het keyword! Stop met het eten van suikers, honing en witte pasta/rijst/brood, ik zeg je, binnen een maand is er 5 kilo af! Ik ben bijna al mijn vet kwijt nu en sport nauwelijks in de winter en ben niets aangekomen.quote:
[..]
Uur en kwartier hometrainer, en daarnaast buik-schouders-armen-rug op de aparaten. Maar het is ook meer met doel om eens een lichaam te krijgen waar ik me goed over voel. Gisteren rond lunchtijd een half uur interval+half uur aparaten gedaan, vanavond weer minstens een uur op de hometrainer.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
maar serieus... wat eten mensen als ontbijt dan?
brood mag niet.. rijstewafels ook nog teveel koolhydraten lijkt me.
Brinta is dan ook niet ok
maar op alleen een schaaltje kwark kan ik niet werken hoor... Dus leg me eens uit (ook vraag @Oksel jij volgt ook zo een dieet..) wat eet je dan, in grote lijnen?!?! )
brood mag niet.. rijstewafels ook nog teveel koolhydraten lijkt me.
Brinta is dan ook niet ok
maar op alleen een schaaltje kwark kan ik niet werken hoor... Dus leg me eens uit (ook vraag @Oksel jij volgt ook zo een dieet..) wat eet je dan, in grote lijnen?!?! )
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Havermout met magere melk doe ik. Juist je lichaam geen voedingsstoffen geven is erg slecht, want dan gaat het steeds minder verbranden. Ik eet wat ik wil, wel gezond maar let niet op hoeveelheid, op het werk 6 broodjes met appel, ben nu 66,7kgquote:
maar serieus... wat eten mensen als ontbijt dan?
brood mag niet.. rijstewafels ook nog teveel koolhydraten lijkt me.
Brinta is dan ook niet ok
maar op alleen een schaaltje kwark kan ik niet werken hoor... Dus leg me eens uit (ook vraag @Oksel jij volgt ook zo een dieet..) wat eet je dan, in grote lijnen?!?! )
Maar ik kan 't mis hebben...
Laatse tijd elke ochtend schaaltje vruchtenkwark+1 volkoren boterham met kaas. Lunch een soepje en brood(alle frituur ed staat nu op de zwarte lijst). Gewoon avondeten. Alleen 's avonds zijn koekjes nog een kwetsbaar punt....
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
[ Bericht 100% gewijzigd door Captain_Fabulous op 20-03-2013 09:19:51 ]
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
ik eet of 1 bakje brinta of 2 boterhammen als ontbijt, 2 boterhammen lunch, en normaal avondeten.. en val geen kilo af. En dan hoor ik inderdaad mensen die 4 of 6 boterhammen per maaltijd eten.. zou dan denken dat ik echt te weinig eet... snap er niets van.. :S
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Sjaak afhaakquote:
ik heb door alle sneeuw en troep en wat dingen thuis ook minder getraint dan gepland. Ga dus de 150km rvv doen ipv de 250 rvv.. net iets beter vol te houden
Ik kan inderdaad gewoon afvallen met 10 (bruine) boterhammen per dag. Ontbijt meestal kwark+muesli en wat brood of alleen 4-5 boterhammen. Misschien heb ik nog meer marge (lees: vet) dan jij, zou best kunnen.quote:
ik eet of 1 bakje brinta of 2 boterhammen als ontbijt, 2 boterhammen lunch, en normaal avondeten.. en val geen kilo af. En dan hoor ik inderdaad mensen die 4 of 6 boterhammen per maaltijd eten.. zou dan denken dat ik echt te weinig eet... snap er niets van.. :S
Tijdens je werk 2 broodjes? Damn. Dan val ik om. Ik eet om 11uur een broodje. Om 12:30 4 broodjes en om 16uur nog een broodje en appel. Om 18uur avondeten. 22uur bak kwark met fruit.quote:
ik eet of 1 bakje brinta of 2 boterhammen als ontbijt, 2 boterhammen lunch, en normaal avondeten.. en val geen kilo af. En dan hoor ik inderdaad mensen die 4 of 6 boterhammen per maaltijd eten.. zou dan denken dat ik echt te weinig eet... snap er niets van.. :S
Als ik een weekend hard/lang heb getraind, kan ik de dag erna wel 10 broodjes eten.
Maar ik kan 't mis hebben...
sjaak afhaak... geloof dat achter jou naam DNS staat.. dus achquote:
[..]
Sjaak afhaak
[..]
Ik kan inderdaad gewoon afvallen met 10 (bruine) boterhammen per dag. Ontbijt meestal kwark+muesli en wat brood of alleen 4-5 boterhammen. Misschien heb ik nog meer marge (lees: vet) dan jij, zou best kunnen.
en weet niet wie meer vet heeft, weet wel dat ik teveel heb... dat wil ik juist graag kwijt
Heb dus alleen idee dat ik ergens iets verkeerds doe
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Reken eens uit aan hoeveel kcal je komt. Waarschijnlijk eet je te weinig en val je daarom niet af.quote:
ik eet of 1 bakje brinta of 2 boterhammen als ontbijt, 2 boterhammen lunch, en normaal avondeten.. en val geen kilo af. En dan hoor ik inderdaad mensen die 4 of 6 boterhammen per maaltijd eten.. zou dan denken dat ik echt te weinig eet... snap er niets van.. :S
misscien moet ik inderdaad ook eens gaan aanleren om iig 6x pd te gaan eten. Moeten ze op tv bij Obese ook allemaal. Je lichaam aanleren om niet alles op te slaan, omdat je iedere paar uur toch weer nieuwe energie krijgt..quote:
[..]
Tijdens je werk 2 broodjes? Damn. Dan val ik om. Ik eet om 11uur een broodje. Om 12:30 4 broodjes en om 16uur nog een broodje en appel. Om 18uur avondeten. 22uur bak kwark met fruit.
Als ik een weekend hard/lang heb getraind, kan ik de dag erna wel 10 broodjes eten.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Op dagen dat ik niet fiets eet ik bijna niets. 3 broodjes, 2 crackers met kaas, stukje fruit en avondeten. Tenzij ik de dag daarvoor veel heb gefietst 
DNS? De AGR is pas volgende maand toch? Ik ben nog steeds van plan de 250 te doen.quote:
[..]
sjaak afhaak... geloof dat achter jou naam DNS staat.. dus ach
en weet niet wie meer vet heeft, weet wel dat ik teveel heb... dat wil ik juist graag kwijt
Overigens wel typisch: het gaat over afvallen en gelijk commentaar van lurkende vrouwen.
