SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Powerlifters zijn er dol op.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 15:57 schreef NomanIW het volgende:
[..]
Doe ik niet, maar benchpressen op de grond is ook weer zo excentriek.
lol Lamb of God in de gymquote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ik deed hem ook regelmatigquote:
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Dat doen ze om beter te worden in het bovenste stuk v.d. beweging.quote:
Tuurlijk, dat doe je ook maar 1x voor de lol met iemand die je een beetje kent, en omdat het stervensdruk was. Maar uiteindelijk deden we wel ons eigen ding. Beetje extra werk tussendoor.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 15:59 schreef meneer_valk het volgende:
[..]
Hmm, dat zou dan voor mij weer een beetje te ver gaan
en dan
Ik merk dat het bijna geen doen is een inschatting te maken. Je hebt bij ons ook een paar vaste groepjes die het wat lastig maken... Die trainen bijna alleen samen en dan is het al snel druk
Kan wel eens kijken het eerste uur na opening. Op zich vind ik 's ochtends trainen het lekkerst, en ik heb nu de tijd.
Squatrekken voor de squats, ga ik zeker een keer proberenquote:Op dinsdag 19 maart 2013 15:46 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is al meer dan de gemiddelde gym heeft. Die squatrekken kun je natuurlijk ook gebruiken voor je squats, DL en OHP. Daarbij heb je toch wel ongeveer een idee hoevaak alles bezet is of gebruikt wordt?
Ik train expres meestal op wat rustige tijden. 1 omdat ik die drukte niet om me heen wil. En 2 omdat ik er dan redelijk zeker van ben dat ik bv een squatrek bezet kan houden.
Ik merk dat het bijna geen doen is een inschatting te maken. Je hebt bij ons ook een paar vaste groepjes die het wat lastig maken... Die trainen bijna alleen samen en dan is het al snel druk
Kan wel eens kijken het eerste uur na opening. Op zich vind ik 's ochtends trainen het lekkerst, en ik heb nu de tijd.
Buiten dat ik 's morgens vroeg de lekkerste tijd vind om te trainen is het ook lekker rustig.quote:
en dan
[..]
Squatrekken voor de squats, ga ik zeker een keer proberen
Ik merk dat het bijna geen doen is een inschatting te maken. Je hebt bij ons ook een paar vaste groepjes die het wat lastig maken... Die trainen bijna alleen samen en dan is het al snel druk
Kan wel eens kijken het eerste uur na opening. Op zich vind ik 's ochtends trainen het lekkerst, en ik heb nu de tijd.
Ik train bij mijn sportschool altijd 's morgens, begin rond kwart over 9. Er is een zaal op de begane grond met alle apparaten enz en dan een soort kelder waar je goed kan liften met veel DB's, een squatrek, BP etc. Zo nu en dan ben ik rond die tijd zelfs de enige daar beneden, best vervelend als je even een spotter nodig hebtquote:
en dan
[..]
Squatrekken voor de squats, ga ik zeker een keer proberen
Ik merk dat het bijna geen doen is een inschatting te maken. Je hebt bij ons ook een paar vaste groepjes die het wat lastig maken... Die trainen bijna alleen samen en dan is het al snel druk
Kan wel eens kijken het eerste uur na opening. Op zich vind ik 's ochtends trainen het lekkerst, en ik heb nu de tijd.
Wie van jullie traint eigenlijk bij 1 van de grotere 'massa-sportscholen' zoals BasicFit en FitnessFirst? Ik ben bij beide hier in Zoetermeer wezen kijken maar was verschrikkelijk, alsof je een varkentje in een megastal bent. Vooral rond de drukke tijden. Maar ook qua inrichting van apparaten en DB's enzo
Wat vind jij 's morgens vroeg? Want bij mij is het tussen 9 en 10 al druk zat.quote:
[..]
Buiten dat ik 's morgens vroeg de lekkerste tijd vind om te trainen is het ook lekker rustig.
Ik, bij de FitForFree in het stadion van je clubquote:Op dinsdag 19 maart 2013 16:06 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Ik train bij mijn sportschool altijd 's morgens, begin rond kwart over 9. Er is een zaal op de begane grond met alle apparaten enz en dan een soort kelder waar je goed kan liften met veel DB's, een squatrek, BP etc. Zo nu en dan ben ik rond die tijd zelfs de enige daar beneden, best vervelend als je even een spotter nodig hebt
Wie van jullie traint eigenlijk bij 1 van de grotere 'massa-sportscholen' zoals BasicFit en FitnessFirst? Ik ben bij beide hier in Zoetermeer wezen kijken maar was verschrikkelijk, alsof je een varkentje in een megastal bent. Vooral rond de drukke tijden. Maar ook qua inrichting van apparaten en DB's enzo
Als ik toen ik me inschreef bij de sportschool de kennis had die ik nu heb, had ik naar een andere gegaan though..
quote:
[..]
Dat doen ze om beter te worden in het bovenste stuk v.d. beweging.
Hoezo dan?quote:
had ik naar een andere gegaan though..
De gym hier is om 8 uur open, dus ben ik er om 8 uur. Thuis gaat ie om 7 uur open dus als ik een drukke werkdag heb ben ik er om 7 uur. Maar normaal gesproken 8 uur.quote:
[..]
Wat vind jij 's morgens vroeg? Want bij mij is het tussen 9 en 10 al druk zat.
Geen squatrek. Maar 1 BP bankje, en ook maar 1 barbell voor mn bent-over-rows en deadlift.quote:
Op En niet te vergeten de drukte, want goedkoop.
(Zou je btw ook de bar van de BP kunnen gebruiken voor deadlifts? Want die men voor de DL gebruikt is een stuk korter dan de BP bar)
Misschien moet ik dat ook maar eens proberen. Al ben ik geen groot fan van vóór half 9 opstaanquote:
[..]
De gym hier is om 8 uur open, dus ben ik er om 8 uur. Thuis gaat ie om 7 uur open dus als ik een drukke werkdag heb ben ik er om 7 uur. Maar normaal gesproken 8 uur.
Er liggen hier 3 bars en natuurlijk nog een hoop kleinere bars 1 bij BP, 1 bij incline BP en 1 op het squatrek en die zijn allemaal even groot en 20kg, is die bar voor deadliften ook minder gewicht dan?quote:
[..]
Geen squatrek. Maar 1 BP bankje, en ook maar 1 barbell voor mn bent-over-rows en deadlift.
En niet te vergeten de drukte, want goedkoop.
(Zou je btw ook de bar van de BP kunnen gebruiken voor deadlifts? Want die men voor de DL gebruikt is een stuk korter dan de BP bar)
De bars zouden dezelfde lengte moeten hebben in een gym. Niet dat het vreselijk veel uitmaakt, zolang de bar maar minimaal 1,80 is.quote:
[..]
Geen squatrek. Maar 1 BP bankje, en ook maar 1 barbell voor mn bent-over-rows en deadlift.
En niet te vergeten de drukte, want goedkoop.
(Zou je btw ook de bar van de BP kunnen gebruiken voor deadlifts? Want die men voor de DL gebruikt is een stuk korter dan de BP bar)
[..]
Misschien moet ik dat ook maar eens proberen. Al ben ik geen groot fan van vóór half 9 opstaan
Ik ben eigenlijk ook niet echt van het vroege opstaan. Maar na weet ik hoelang 's morgens trainen wen je er aan. Gewoon wat eerder naar bed gaan.
Als ik dit zo hoor ben ik blij met mijn gym. Squatrack, 4 normaal Bp, 1 incline, 1 decline, nog stuk of 5 barbells met vast gewicht. Bumperplates, belts, genoeg dumbbells.
Inclusief vloerbedekking.
Inclusief vloerbedekking.
Zal er morgen eens extra op letten. Maar gok dat die bar waar mee ge-DL wordt geen 1.80 is.quote:
[..]
De bars zouden dezelfde lengte moeten hebben in een gym. Niet dat het vreselijk veel uitmaakt, zolang de bar maar minimaal 1,80 is.
Ik ben eigenlijk ook niet echt van het vroege opstaan. Maar na weet ik hoelang 's morgens trainen wen je er aan. Gewoon wat eerder naar bed gaan.
Kan dat eigenlijk kwaad? Qua extra/verkeerd belasten van spieren?
Nee, kan geen kwaad.quote:
[..]
Zal er morgen eens extra op letten. Maar gok dat die bar waar mee ge-DL wordt geen 1.80 is.
Kan dat eigenlijk kwaad? Qua extra/verkeerd belasten van spieren?
Mooi.quote:
Op ----
Zit er aan te denken om vanaf volgende week 4keer per week te gaan trainen, ma-di-do-vr. Dacht na m'n eerste week SS dat m'n lichaam dat niet zou trekken want kon toen amper lopen en alles deed pijn. Maar herstel nu eigenlijk prima
Hoe wil je SS gaan combineren met ma-di-do-vr trainen?quote:
[..]
Mooi.
----
Zit er aan te denken om vanaf volgende week 4keer per week te gaan trainen, ma-di-do-vr. Dacht na m'n eerste week SS dat m'n lichaam dat niet zou trekken want kon toen amper lopen en alles deed pijn. Maar herstel nu eigenlijk prima
Ik zoek een nieuwe dag in de week om benen te gaan doen in de gym. Deed dit op zondag maar dan doe ik nu óf lange training op de fiets óf rustdag. Maandag doe ik meestal 100/120km. Nu begint het seizoen en wil ik woensdag naar de club voor een trainingswedstrijdje. Blijft over vrijdagavond of zaterdag. Zaterdag doe ik meest bovenlijf in de gym dus vrijdag zal het dan worden.
En nu?quote:
Ik zoek een nieuwe dag in de week om benen te gaan doen in de gym. Deed dit op zondag maar dan doe ik nu óf lange training op de fiets óf rustdag. Maandag doe ik meestal 100/120km. Nu begint het seizoen en wil ik woensdag naar de club voor een trainingswedstrijdje. Blijft over vrijdagavond of zaterdag. Zaterdag doe ik meest bovenlijf in de gym dus vrijdag zal het dan worden.
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
