SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Overigens,
welke studies sluiten eigenlijk een beetje aan op wat wij hier nu allemaal bespreken? En dan bedoel ik meer op hbo & wo en/of thuis studies.
Enige wat meteen te binnen schiet is diëtiek, voeding, sport en beweging (mbo geloof).
Weten jullie welke studies op onze favoriete bezigheid aansluit?
welke studies sluiten eigenlijk een beetje aan op wat wij hier nu allemaal bespreken? En dan bedoel ik meer op hbo & wo en/of thuis studies.
Enige wat meteen te binnen schiet is diëtiek, voeding, sport en beweging (mbo geloof).
Weten jullie welke studies op onze favoriete bezigheid aansluit?
Stel dat ik 12 maanden lang in een gecontroleerde omgeving HGH kan gebruiken, en gewoon doortrainen en eten. (srs) Word ik dan buff? Ik ben 20.
Werd net door een gymbuddy herinnerd dat ik in maart 2012 nog 52 kg woog, en vanochtend stond er 61.1 op de weegschaal. BF was toen 7.8% (met weegschaal, niet accuraat dus) en nu 8.6% (huidplooimeter). Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn (kan ook zo lekker met 16 jaar, maargoed) maar daar maak ik me ook helemaal niet druk om. We gaan het allemaal maken broers.
HGH is overrated. Would not hit.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 22:51 schreef Panzermaus het volgende:
Stel dat ik 12 maanden lang in een gecontroleerde omgeving HGH kan gebruiken, en gewoon doortrainen en eten. (srs) Word ik dan buff? Ik ben 20.
If not now, then when.
Fysiotherapie ( HBO ), hier in België zelfs universitair. Al is dat natuurlijk in beperkte mate.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 22:44 schreef MrGuma het volgende:
Overigens,
welke studies sluiten eigenlijk een beetje aan op wat wij hier nu allemaal bespreken? En dan bedoel ik meer op hbo & wo en/of thuis studies.
Enige wat meteen te binnen schiet is diëtiek, voeding, sport en beweging (mbo geloof).
Weten jullie welke studies op onze favoriete bezigheid aansluit?
In NL heb je ook nog op universitair niveau bewegingswetenschappen.
Netjes man! We kunnen elkaar alleen maar helpen en motiveren.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 22:51 schreef Bendoe het volgende:
Werd net door een gymbuddy herinnerd dat ik in maart 2012 nog 52 kg woog, en vanochtend stond er 61.1 op de weegschaal. BF was toen 7.8% (met weegschaal, niet accuraat dus) en nu 8.6% (huidplooimeter). Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn (kan ook zo lekker met 16 jaar, maargoed) maar daar maak ik me ook helemaal niet druk om. We gaan het allemaal maken broers.
Keep it up!
If not now, then when.
Dit exact.quote:
[..]
Als in, als je intensief traint wordt je relatief snel ziek?
Ik heb ook een dergelijk gevoel, en dan voornamelijk als ik 3x per week trainde op volle intensiteit. Had het gevoel als ik de maand niet af kon maken zeg maar.
Wat ik nu probeer is om de 2 dagen te trainen. Je baseert je trainschema dan op een 9 daagse week maar dan heeft je lichaam wel elke keer 2 dagen om zich te herstellen.
Naarmate je meer traint/je lichaam veel beter gewend is kan je dan vanzelfde intensiteit verhogen.
Geen idee of dit effectief natuurlijk, maar ik ken het, relatief snel wat lichamelijke kwaaltjes krijgen etc.
Ik train zelfs soms 2x in de week maar, en dan een volle week rust tussen beide sessies. Maar ik ga elke sessie dat ik train compleet tot het naadje and beyond.. er zit geen greintje energie meer in mijn lichaam en de volgende dag ben ik altijd kapot.
Elke keer als ik vies hard aan het trainen ben, dan gaat het vaak fout...
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
You're going to get ripped the fuck up!quote:
Stel dat ik 12 maanden lang in een gecontroleerde omgeving HGH kan gebruiken, en gewoon doortrainen en eten. (srs) Word ik dan buff? Ik ben 20.
Excuses voor de dubbel post btw lol
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ga eens snel eten jij, en val ons niet lastig met je Hercules perikelen. Je hebt meer aesthetic aanleg dan wie dan ook in dit topic.quote:
Stel dat ik 12 maanden lang in een gecontroleerde omgeving HGH kan gebruiken, en gewoon doortrainen en eten. (srs) Word ik dan buff? Ik ben 20.
In case of trolling: I dun goofed
Dat herken ik dus precies. Hoewel ik nu aan het cutten ben en ik dus sowieso minder intensief moet trainen; is het voor jou misschien handig om iets minder oefeningen te doen (bv. 1-2 compound en per spiergroep 1-2 oefeningen extra) en dan 2 dagen rust voor de volgende sessie.quote:
[..]
Dit exact.
Ik train zelfs soms 2x in de week maar, en dan een volle week rust tussen beide sessies. Maar ik ga elke sessie dat ik train compleet tot het naadje and beyond.. er zit geen greintje energie meer in mijn lichaam en de volgende dag ben ik altijd kapot.
Elke keer als ik vies hard aan het trainen ben, dan gaat het vaak fout...
Training 1 squat of deadlift
training 2 bench press
training 3 squat of deadlift.
Zo spreidt je toch enigszins de belasting van je CNS. Misschien toch maar proberen? Ik werd ook steeds ziek (1x buikgriep en 1x geïrriteerde/ontstoken maag in 2 maanden).
Thanks brahquote:
[..]
Netjes man! We kunnen elkaar alleen maar helpen en motiveren.
Jij ook veel succes met je doelen voor dit jaar.
uhuquote:Op dinsdag 19 maart 2013 22:43 schreef no1uknow het volgende:
Ik heb nooit oefeningen gedaan waarbij ik 1 van de 2 kanten isoleerde.
Ik doe meestal ook maar 2 compound oefeningen per spiergroep en dan 2 a 3.quote:
[..]
Dat herken ik dus precies. Hoewel ik nu aan het cutten ben en ik dus sowieso minder intensief moet trainen; is het voor jou misschien handig om iets minder oefeningen te doen (bv. 1-2 compound en per spiergroep 1-2 oefeningen extra) en dan 2 dagen rust voor de volgende sessie.
Training 1 squat of deadlift
training 2 bench press
training 3 squat of deadlift.
Zo spreidt je toch enigszins de belasting van je CNS. Misschien toch maar proberen? Ik werd ook steeds ziek (1x buikgriep en 1x geïrriteerde/ontstoken maag in 2 maanden).
Toch klopt er iets niet, misschien moet ik ook wel meer rusten hoor, want veel slaap krijg ik ook niet echt, en ben vooral overdag supermoe
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
quote:
Ik heb het eindelijk aangedurfd om foto's van mezelf te makenLet wel, ik ben net een maandje bezig met SL, waarvan een groot deel van de tijd meer bezig met houding en vorm dan met knallen met zwaar gewicht. Daarvoor ook wel, zonder schema althans, redelijk gefitnesst een paar maanden.
Zijn er dingen die jullie opvallen, waar ik op moet letten of tips, ik hoor het graagBlijf hard trainen, goed eten en veel slapen. Maak over een halfjaar nog eens pics. Na een hele poos trainen kun je pas gaan nadenken over je 'zwakke' punten. Pas tevens op dat je niet te hoog in BF komt, anders eerst wat eraf cutten en dan pas bulken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb trouwens het idee dat mijn schouders niet gelijk zijn, de linker lijkt kleiner dan de rechter qua massa. Ik heb nooit oefeningen gedaan waarbij ik 1 van de 2 kanten isoleerde.. Maar wellicht zit het gewoon tussen m'n oren. Niet dat het van de foto's af te leiden is trouwens
BF en VVM ga ik begin volgende week op laten meten, die kan ik jullie dus nog niet geven.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 22:59 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Thanks brah
If not now, then when.
De foto's dienen inderdaad als 'start', zodat ik vergelijkingsmateriaal heb voor later. Ik ga m'n BF op laten meten en ga eerst een beetje cutten en profiteren van de noobgains die ik kan maken, vervolgens aan de bulk. Ik gok dat ik op 17 tot 20% BF zit en streef naar 12/13%.quote:
[..]
Blijf hard trainen, goed eten en veel slapen. Maak over een halfjaar nog eens pics. Na een hele poos trainen kun je pas gaan nadenken over je 'zwakke' punten. Pas tevens op dat je niet te hoog in BF komt, anders eerst wat eraf cutten en dan pas bulken.
12x300=3600 euroquote:
Stel dat ik 12 maanden lang in een gecontroleerde omgeving HGH kan gebruiken, en gewoon doortrainen en eten. (srs) Word ik dan buff? Ik ben 20.
geeft het een weeshuis
Oja, volgens mij had je dat advies al gekregen ja. Good luck dan! Keep us posted.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 23:08 schreef no1uknow het volgende:
[..]
De foto's dienen inderdaad als 'start', zodat ik vergelijkingsmateriaal heb voor later. Ik ga m'n BF op laten meten en ga eerst een beetje cutten en profiteren van de noobgains die ik kan maken, vervolgens aan de bulk. Ik gok dat ik op 17 tot 20% BF zit en streef naar 12/13%.
If not now, then when.
Ja maar second opinions zijn altijd welkom!quote:
[..]
Oja, volgens mij had je dat advies al gekregen ja. Good luck dan! Keep us posted.
Sorry, maar 61.1 kg? Dan ben je 1,65 lang ofzo?quote:
Werd net door een gymbuddy herinnerd dat ik in maart 2012 nog 52 kg woog, en vanochtend stond er 61.1 op de weegschaal. BF was toen 7.8% (met weegschaal, niet accuraat dus) en nu 8.6% (huidplooimeter). Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn (kan ook zo lekker met 16 jaar, maargoed) maar daar maak ik me ook helemaal niet druk om. We gaan het allemaal maken broers.
1.70 ongeveer.quote:
[..]
Sorry, maar 61.1 kg? Dan ben je 1,65 lang ofzo?
Waarom zou je in je cut minder intensief moeten trainen? Dan heb je grotere kans op krachtverlies (wellicht ook spierverlies?).quote:
[..]
Dat herken ik dus precies. Hoewel ik nu aan het cutten ben en ik dus sowieso minder intensief moet trainen; is het voor jou misschien handig om iets minder oefeningen te doen (bv. 1-2 compound en per spiergroep 1-2 oefeningen extra) en dan 2 dagen rust voor de volgende sessie.
Training 1 squat of deadlift
training 2 bench press
training 3 squat of deadlift.
Zo spreidt je toch enigszins de belasting van je CNS. Misschien toch maar proberen? Ik werd ook steeds ziek (1x buikgriep en 1x geïrriteerde/ontstoken maag in 2 maanden).
Hoeveel uur slaap je dan gemiddeld per nacht?quote:
[..]
Ik doe meestal ook maar 2 compound oefeningen per spiergroep en dan 2 a 3.
Toch klopt er iets niet, misschien moet ik ook wel meer rusten hoor, want veel slaap krijg ik ook niet echt, en ben vooral overdag supermoe
6-6.5 ongeveer.quote:
[..]
Hoeveel uur slaap je dan gemiddeld per nacht?
Ben geen lange slaper, en meer dan 8 a 9 uur slapen krijg ik sowieso gruwelijke hoofdpijn van.
Heb ook maar 1 nier, heb ergens wel eens gelezen dat dit ook een oorzaak kan zijn, maar ja... zoek het maar eens uit. Hij is voorlopig nog gewoon gezond. (mee geboren, het is niet normaal dat iemand 2 heeft, iedereen kan 1 nier hebben)
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Lijkt me toch wel aardig hardcore spul te zijn. Vraag me ook af of ik daarmee mijn wasted height nog in kan halen, mijn broer is gewoon 1.84 namelijk. Groeischijven lijken me ook nog niet gesloten, ben zowaar dit jaar 1 cm in lengte gegroeid nog en nog lang niet uitgepuberd denk ik.quote:
Een serieuze crosspost uit ONZ trouwens.
Mijn gyno is gewoon helemaal verdwenen dus, besef ik me nu. Stereo, heb je voor dit alles een verklaring?quote:Op dinsdag 19 maart 2013 23:36 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Mijn chest is een en al gyno, man.
Maar even serieus, dat was ook zo. Was fucking gross. Elke dag kon je gewoon knijpen en dan kreeg je van die witte discharge, want jawel, volledig werkende melkklieren en ook borstweefsel eronder. Fullblown gyno. Damn, daar ben ik nog goed mee weggekomen zeg.Bizar, echt heel bizar was dat.
Er is nu niets meer van over (wtf?), maar ik weet nog dat ik koortsachtig op internet zat te zoeken wat ik ermee aan moest.Kwam allemaal op steroid-fora terecht enzo.
http://www.plasticsurgery(...)nipple_discharge.htm
Gyno is wel kut trouwens.
Meer mensen hier die er last van (gehad) hebben?
Op 
Wil je echt HARDCORE gaan? Insuline is alles wat je nodig hebt.quote:
[..]
Lijkt me toch wel aardig hardcore spul te zijn. Vraag me ook af of ik daarmee mijn wasted height nog in kan halen, mijn broer is gewoon 1.84 namelijk. Groeischijven lijken me ook nog niet gesloten, ben zowaar dit jaar 1 cm in lengte gegroeid nog en nog lang niet uitgepuberd denk ik.
If not now, then when.
Heb je nog ergens een extra alvleesklier voor me liggen? Klinkt wel als een recept voor iron gains.quote:
[..]
Wil je echt HARDCORE gaan? Insuline is alles wat je nodig hebt.
Trouwens, dat feel wanneer je een bak kwark opentrekt en je beseft dat je naast die 50 gram eiwit ook nog gewoon 5x60=300 kcal tot je neemt.
Ik meende dat het de meest krachtige en gevaarlijkste vorm was die er bestond. Niet dus?quote:
Wat wel dan?
If not now, then when.
Meest krachtigste en gevaarlijkste vorm van wat?quote:
[..]
Ik meende dat het de meest krachtigste en gevaarlijkste vorm was die er bestond. Niet dus?
Anabole steroiden zijn iig. vele malen effectiever.
Oh. Tren dan? Ik meende dat insuline toedienen zorgde voor massive gains.quote:
[..]
Meest krachtigste en gevaarlijkste vorm van wat?
Anabole steroiden zijn iig. vele malen effectiever.
If not now, then when.
De groeten uit Australiëquote:
Emigreren helpt ook wel, want we wonen in een land waar dit soort dingen, die tegen de norm indruisen, onmiddellijk de kop ingedrukt wordt.
Een 40-urige, stressvolle werkweek en geen tijd voor jezelf wordt beschouwd als een goed leven. Als je daarvan afwijkt (ook op een eerlijke manier) ben je een luilak, nietsnut en draag je niets bij aan de maatschappij.
Ik was helemaal klaar met Nederland.
Amerika zou ik heel verg van blijven als je de 40-urige werkweek niet leuk vind. Tenzij je een zelfstandig inkomen hebt, moet je je daar helemaal de pleuris in werken.quote:Op dinsdag 19 maart 2013 11:30 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
De Amerikaanse cultuur past het meeste bij mij denk ik. Los Angeles of San Francisco zou ik dan willen wonen, Sydney zou ook nog kunnen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Insuline heb je pas echt wat aan zodra je ook middels roids big bent geworden.quote:
[..]
Oh. Tren dan? Ik meende dat insuline toedienen zorgde voor massive gains.
Uiteraard is het zeer anabool, maar gelukkig zijn we geen diabeten (excusez voor de DM lijders hier), dus we maken zelf ook wat aan.
klopt het verhaal wel dat je snel gespierd raakt?quote:
[..]
Tja, wat moet je met kleine ouders he.
Ja klopt enigzins, in verhouding lijkt het sneller 'vol'. Je hoeft namelijk niet zoveel kilo's spiermassa te winnen om een gespierd uiterlijk te krijgen. Zal dus niet sneller spiermassa aanmaken, maar het lijkt zo door de verhouding.quote:
[..]
klopt het verhaal wel dat je snel gespierd raakt?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Nee, bij mij niet iig. Maar je ziet er wel sneller buff uit.quote:
[..]
klopt het verhaal wel dat je snel gespierd raakt?
Zeker, ben zelf 1,87 m (niet dat dat overdreven lang is voor NL-begrippen) maar ook lange ledematen. Armen groeien echt slecht, of ja, biceps vooral. Voorkant van mijn armen zien er niet echt goed uit, moet mijn armen eigenlijk twee keer in de week isoleren maar daar heb ik op het moment geen tijd voor.quote:
[..]
Kleine mensen hebben BB technisch betere verhoudingen vind ik t.o.v. lange mensen.
Goedemorgen. Waar woon je eigenlijk? Mooie tijden daar beleefdquote:
[..]
De groeten uit Australië
Ik was helemaal klaar met Nederland.
[..]
Amerika zou ik heel verg van blijven als je de 40-urige werkweek niet leuk vind. Tenzij je een zelfstandig inkomen hebt, moet je je daar helemaal de pleuris in werken.
Kan ik onderschrijven, heb er ook een jaar getraind. Wát een wijven soms daar zeg.quote:
@ UM gym: in die gym ben ik mijn trainingen begonnen
Wel een groot voordeel: de vrouwen
Dat is in mijn huidige gym wel anders
Af en toe een lekkere cardiomuts maar verder alleen maar huisvrouwen die al lang en breed over houdbaarheidsdatum heen zijn.
Dat moet ook wel. Iedereen daar is lekker. Wil je als wijf opvallen, moet je nóg lekkerderder zijn.quote:
[..]
Kan ik onderschrijven, heb er ook een jaar getraind. Wát een wijven soms daar zeg.
Ik studeerde in 040 met een TU, en dus een overschot aan mannen.. Vrouwen hier worden overladen met aandacht, maar zodra ze gaan stappen in steden als Utrecht of Maastricht, klagen ze *altijd* dat ze eruit geconcurreerd worden door de lokale vrouwen. en terecht
Confidence through competence
Boeiend, je gaat niet naar de sportschool om je penis te pompen maar om ijzer te pompen. Kleed me ook gewoon als een pauper of batty als ik naar de sportschool ga wil niet dat mannen naar mij gaan staren. Chicks heb je de kroeg, campus e.d. voor. Alhoewel chicks in het squatrack wel altijd mijn aandacht weten te trekkenquote:
[..]
Kan ik onderschrijven, heb er ook een jaar getraind. Wát een wijven soms daar zeg.
Dat is in mijn huidige gym wel anders
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Je moet dus ook niet in Eindhoven, Enschede of Delft gaan studeren.quote:
[..]
Dat moet ook wel. Iedereen daar is lekker. Wil je als wijf opvallen, moet je nóg lekkerderder zijn.
Ik studeerde in 040 met een TU, en dus een overschot aan mannen.. Vrouwen hier worden overladen met aandacht, maar zodra ze gaan stappen in steden als Utrecht of Maastricht, klagen ze *altijd* dat ze eruit geconcurreerd worden door de lokale vrouwen. en terecht
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zou wel eens overtraind kunnen zijn.quote:
[..]
Ik doe meestal ook maar 2 compound oefeningen per spiergroep en dan 2 a 3.
Toch klopt er iets niet, misschien moet ik ook wel meer rusten hoor, want veel slaap krijg ik ook niet echt, en ben vooral overdag supermoe
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |