[Bodybuilding] (#322) - Roid Rage

quote:

Op vrijdag 8 maart 2013 11:45 schreef ssebass het volgende:
Sporten is ook een beetje arbitrair. Was op fok laatst een topic van iemand die het gek vond dat hij niet kon afvallen want sportte wel gewoon. Sporten bleek een totaal van 6 uur per week aan fietsen. Daar zit je al snel overheen als je naar je werk fietst.

Er was laatst een stuk op de BBC hierover en uit testen bleek dat 20% van de mensen die ze getest hadden niet of nauwelijks gevoelig waren voor sporten. In de zin van bloedlevels verbeteren. Een arts had een workout van 3 minuten per week gemaakt, waarbij iemand drie keer per week 1 minuut zich helemaal de tering fietst, je moet dus wel echt alles geven, bij de testpersoon (die dus ook ongevoelig was voor langdurig trainen) was na 3 maanden (geloof ik) zijn bloedsuikerspiegel een enorm stuk verbeterd.