De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Terecht!quote:Op dinsdag 26 februari 2013 13:22 schreef MariaEtcetera het volgende:
*zelf lol heeft om plaatje in de OP*
fokke en sukke 
Update:
O: 200 gr 3,5% vet yoghurt met mango, bosbes & wat kokos
T: bth tahin/kokosolie, koffie met koekje
L: stukje zalm, gepofte aardappeel, 150 gr groenten (paprika, courgette, tomaat) met olijfolie
T: banaan, mandarijn
T: 2 wijn en borrelhap
D: broccolisoep met creme fraiche en aardappel
Met eiwit (yoghurt en zalm). Tevreden dames en heren?
Oh en ik heb echt eindelijk lekkere yoghurt gevonden. Turkse, 3.5% vet, met die luchtige structuur die ik ook in frankrijk eet! Is vast niet hetzelfde, maar close enough
.[ Bericht 26% gewijzigd door Perruche op 26-02-2013 13:32:14 ]
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Lol! Ging hier zo ongeveer hetzelfde.quote:Op dinsdag 26 februari 2013 13:18 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Visjes!Snorkelen in Great Barrier Reef
Andere verhaal deed me denken aan mini-trek van laatst in Verweggistan
Gids: "Oh jaaa van alles hoor! Vogels, boskatten, beren..."
"Beren?"
"Uhu"
"En wat doen we als we zo'n beer zien?
"Ohh niks hoor! We zijn met z'n 4en, die doen niks
"Ahaaa"
Instructeur: "You have to look out for sharks."
Metgezel: "Sharks?"
Ik: "You're kidding us, right?"
Instructeur: "No!"
There are sharks here. 
Metgezel: "That wasn't in the brochure."
Ik: "How big are those sharks?"
Instructeur: "2,5 - 3 meters"
Ik en metgezel:
Wij met de kano op zee
Ik: "Haai!"
Metgezel: "Waar?"
Ik:
Metgezel:
En we peddelden asynchroon, karma.
Smileyverhaaltjes.
quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
jeetje coco! Het zit je niet mee! Hopelijk is het niets... sterkte!^^quote:
[..]
Aah men. *vingers kruist*quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Hopelijk is het niks. Sterkte.
*kruipt uit lurkmodusquote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Jemig Coco... wat een gedoe..
Ik duim voor je dat het meevalt. Misschien geeft het wat hoop dat ik ook een plekje had op mn lever en dat bleek een bloedvatenkluw te zijn. Komt veel voor bij dames in de vruchtbare leeftijd. Kan geen enkel kwaad. Het is vást ook zoiets meis .Jemig! Terecht dat je bang bent, dat zou iedereen zijn in dit geval.quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Hoop voor je dat er snel duidelijkheid is iig!
en dat is dus een oprechte knuffel en die geef ik virtueel niet zo vaak!quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
*schrik* Niet. Googlen.quote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
Gewoon NIET doen. Op internet lees je alleen de horrorverhalen en niet 'oh het was alleen maar zus of zo'.
Google uit en hoe moeilijk het ook is, morgen afwachten.
Ik ga gewoon even daarvan uit.Bloedvatenkluw
Niet! Googlen! Er zijn nog heeeeeel veel andere ziektes die je ook kan krijgenquote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
. Lees maar het verhaal van XM.Jij bent zo ontzettend door de medische malle molen heen gehaald, dat het mij heel erg zou verbazen als er iets ernstigs aan de hand is.quote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
En je weet het, ziektes moet je nooit googlen.
Precies!quote:
Bloevatenkluw klinkt positief though. Wat is bloedvatenkluw ineens een prachtig woord
Bloedvatenkluw
En de ontdekking van dat plekje was bij mij ook bijvangst bij een echo van m'n blaas toen destijds.
Interniste zei toen nog: 'bijvangst gebeurt bijna altijd'.
Heel fijn is dat idd..
Ik hoop dat 't meevalt Coco. Sterkte!
quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Keep us posted, hopelijk valt het mee! Coco
voor coco...Je mag best janken, maar laat de diagnose alstjeblieft over aan de professionalsquote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
*vingers kruist*Lippenberen
Och, cococakeje
Hopelijk valt het mee! Heel veel sterkte in ieder geval.. voor Coco!Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
Het zit niet bepaald mee de laatste tijd, getver zeg. Ik duim met iedereen mee dat het niets is .Dat zijn de goede doktoren.quote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
Een beetje vrolijkheid.
Dat is fijn Coco. Ik moest toen een week wachten op de uitslag. Koesteren, dat soort artsenquote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
.En waar wordt het verkocht? Ook bij de appie?
Ik haal speltbrood bij de bakker, google zegt:quote:
He ik heb even een voedingsvraag: ik zie vaak speltbrood voorbij komen, wat is daar de voedingswaarde van? Dus kh, eiwitten, vz vet, zout etc.
En waar wordt het verkocht? Ook bij de appie?
Calorieën Verdeling: 6% vet, 82% kolhy, 12% eiwit
Maar ik vind het lekkerder, geen tarwe en vult beter!
..Kwark craving? Hoax!quote:
Ik naar kwark, gelukkig heb ik hier een bak
of dat moet aan de noten/zaden liggen. Zal binnenkort eens bij de jumbo kijken.Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
Heul geen hoaxquote:
We duimen!quote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
SPOILERHoe kom je erachter dat het lokale politiebureau een op afstand bediende post is? Nou gewoon, je badkamerlamp flikkert, dus je gaat naar de IKEA om een passend exemplaar te kopen, dat volgens de dame bij de klantenservice over maximaal 3 weken weer leverbaar is. Helaas is dat ook het moment dat iemand je vraagt of 'dit' (make-upje) uit je tas is gevallen, waarna je ook je portemonnee mist en met een "batterij op" piepende telefoon aan je autolader bel je de bank, maar na 2 keer een verbroken verbinding race je maar naar de bank om daar je creditcard te laten blokkeren. Dus ik douche de komende 3 weken met een Maglite
Ik koop altijd speltbrood van BROOD, zo lekker he
Als je op de Voedingswijzer een sneetje speltbrood kiest is dat overigens maar de helft zo zwaar als een snee speltbrood van BROOD, dus als je dat ook eet, hou er rekening mee bij het kcal tellen
Lekker knapperig witbrood is ook heerlijk trouwens, hmmmm brrrroood
Maar balen dat je tas beroofd is
Rotzooiquote:SPOILERHoe kom je erachter dat het lokale politiebureau een op afstand bediende post is? Nou gewoon, je badkamerlamp flikkert, dus je gaat naar de IKEA om een passend exemplaar te kopen, dat volgens de dame bij de klantenservice over maximaal 3 weken weer leverbaar is. Helaas is dat ook het moment dat iemand je vraagt of 'dit' (make-upje) uit je tas is gevallen, waarna je ook je portemonnee mist en met een "batterij op" piepende telefoon aan je autolader bel je de bank, maar na 2 keer een verbroken verbinding race je maar naar de bank om daar je creditcard te laten blokkeren. Dus ik douche de komende 3 weken met een Maglite
Niet zo raar dat ge honger hebt!quote:
Ik heb honger! Ook te weinig gegeten denk ik.
Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
Oi, wat balenquote:SPOILERHoe kom je erachter dat het lokale politiebureau een op afstand bediende post is? Nou gewoon, je badkamerlamp flikkert, dus je gaat naar de IKEA om een passend exemplaar te kopen, dat volgens de dame bij de klantenservice over maximaal 3 weken weer leverbaar is. Helaas is dat ook het moment dat iemand je vraagt of 'dit' (make-upje) uit je tas is gevallen, waarna je ook je portemonnee mist en met een "batterij op" piepende telefoon aan je autolader bel je de bank, maar na 2 keer een verbroken verbinding race je maar naar de bank om daar je creditcard te laten blokkeren. Dus ik douche de komende 3 weken met een Maglite
Ik denk dat er nog wel meer dan een rijstwafel pindakaas bij mag! Vooral i.c.m. boksen. Vind sowieso dat je best vaak weinig eet, op je standaard dagen zeg maarquote:
Ik heb honger! Ook te weinig gegeten denk ik.
Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
Net zoveel als ik denk ik en ik sport amper en ben een midget!Je doet alleen water in je havermout toch? En eet je magere kwark of vette?
Ja maar mn O ik zeker wel 300kcal als ik t uitreken. Kom meestal op 1200-1300 voor mn D, vandaag op 1000 dus dat is te weinig inderdaad. Maar als ik meer eet ga ik echt aankomen hoor. Mn zwemband is net weer aan t slinkenquote:
[..]
Ik denk dat er nog wel meer dan een rijstwafel pindakaas bij mag! Vooral i.c.m. boksen. Vind sowieso dat je best vaak weinig eet, op je standaard dagen zeg maar
Je doet alleen water in je havermout toch? En eet je magere kwark of vette?
Hoeveel eet je dan, 1200 kcals voor je avondeten? Ik kom meestal niet boven de 800 als ik zelf kook, wel afhankelijk van wat je maakt.quote:
[..]
Ja maar mn O ik zeker wel 300kcal als ik t uitreken. Kom meestal op 1200-1300 voor mn D, vandaag op 1000 dus dat is te weinig inderdaad. Maar als ik meer eet ga ik echt aankomen hoor. Mn zwemband is net weer aan t slinken
Ah! Dat was de brabander in mijquote:
Volgens mij bedoelt ze voor, als in pre diner.
Ja dat is wel zo!quote:
"al"quote:
Half kilo speklappen en je hebt al 1500kcal te pakken
Als je ze uitbakt en afdept he, zit er dan minder kcal in omdat je het vet eruit bakt eigenlijk?
Zou denken van wel jaquote:
[..]
"al"
Als je ze uitbakt en afdept he, zit er dan minder kcal in omdat je het vet eruit bakt eigenlijk?
Komt best veel vet ook uit he!
Maar dat vet bewaar je dan weer voor wanneer je aardappels bakt natuurlijk...
Hmmmm nee ik geloof niet dat ik dat zou doenquote:
Geen flauw idee eigenlijk
Maar dat vet bewaar je dan weer voor wanneer je aardappels bakt natuurlijk...
En Nallie en zwemband? Die had je dan zeker thuis laten liggen
Ik ga mee hopen dat het idd een bloedpropdingest is!Instant pestbui. Huisgenootje is *opeens* weer thuis, terwijl ik de halve avond in de keuken zou gaan staan en de andere helft huiswerk ging maken. En wil opeens morgen mee-eten terwijl we (vriend en ik) dan een gast krijgen waar ik haar niet bij hoef te hebben. Rot een end op, blijf lekker bij je ouders ipv mijn planning overhoop te gooien en steeds even binnen te vallen om vervolgens spoorloos te verdwijnen. </onredelijke frustraties want zij betaalt net zo goed huur en voedsel>
Hij is niet enorm ofzoquote:
Mijn D's zijn zelden boven de 1000 kcal. Als het boven de 1000 is, is het of echt vet (pizza bijv..) of ik zit lomp te schaften. Ik vind speklappen uit de pan echt niet lekker.. van de barbecue gaat het nog..
En Nallie en zwemband? Die had je dan zeker thuis laten liggen
maar t stoort me. Kan altijd proberen of t nog beter kan En mn D is meestal tussen de 600 en 800 denk ik als ik zelf kook. Dan nog mn avond T dus dan kom ik meestal wel op 2100-2200 ofzo. En in t weekend meestal toch wel meer, of als ik uit eten ga!
O: boterham met ham
L: 2 broodjes met worst
T: banaan, 2 minidropjes
D: wok (met thaise wokgroente & kip + rijst erbij)
T: denk yoghurt.
Ik zou nu lekker tegen haar uitvallen en het later rustig uitleggen.quote:
Oeh Coco!
Instant pestbui. Huisgenootje is *opeens* weer thuis, terwijl ik de halve avond in de keuken zou gaan staan en de andere helft huiswerk ging maken. En wil opeens morgen mee-eten terwijl we (vriend en ik) dan een gast krijgen waar ik haar niet bij hoef te hebben. Rot een end op, blijf lekker bij je ouders ipv mijn planning overhoop te gooien en steeds even binnen te vallen om vervolgens spoorloos te verdwijnen. </onredelijke frustraties want zij betaalt net zo goed huur en voedsel>
Wie eet er zoveel speklappen. Die dingen zijn ontzettend voedzaamquote:
Half kilo speklappen en je hebt al 1500kcal te pakken
Wat ontzettend naar en heftigquote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
*knuffel* Ben vandaag weer thuisgebleven wegens niet lekker. Lig uren te slapen en ik blijf maar moe
. Schrik er van. Veel is al gezegd, dus van mij krijg je deze nog Duh! Van veel slapen en geen structuur word je ook moequote:
Sterkte Coco! Fijn dat je zo snel terecht kunt, dat is echt super!
Ben vandaag weer thuisgebleven wegens niet lekker. Lig uren te slapen en ik blijf maar moe
Ik kom ook maar weer eens een poging doen hier mee te posten. Mijn lijstje van vandaag:
O: koffie verkeerd en brinta met banaan
L: 4 sneetjes rogge met vache qui rit
T: gekookt eitje en een appel
D: hutspot met vegarookworst
Dit inderdaad. Misschien even naar buiten gaan voor wat frisse lucht?quote:Op dinsdag 26 februari 2013 18:42 schreef An24 het volgende:
[..]
Duh! Van veel slapen en geen structuur word je ook moe
coco, dat dondrdag maar rap komt, met goed nieuws graag!
ik gaarkop, in verkeerde tram gestapt
toen haast en mutsen op roltrap. zij stonden twee breed dus ik tik er een aan om te vragen of ik er langs mag, zegt zij: 'als je er zo langs kan mag je er lsngs maar ik ga niet aan de kant. en je hoeft niet zo te doen'. lolwut
zal nog eens vriendelijk vragen ben er langs gewurmd en verder gerend voor Mufasa's smileyverhaal!Dat is waarquote:
[..]
Duh! Van veel slapen en geen structuur word je ook moe
maar verbaas me erover dat ik zoveel kan slapen en nog moe kan zijn, en dat terwijl ik al bovengemiddeld veel slaap Ik ga maar even naar de winkel, vanavond rosbiefwraps op het menu
Heuh? Als jij je erover verbaast, waarom zeg je dan dat het waar is, met een knipoog? Ik snap het nietquote:
[..]
Dat is waar
Ik ga maar even naar de winkel, vanavond rosbiefwraps op het menu
Dat is een klote "iets op je lever hebben" Maar kan mij niet voorstellen dat het ernstig is, echt niet!Loveli, dat is mooi balen zeg.. lekker dan
Maria, in de verkeerde trram stappen.. heb wel eens in een tram gezeten
Creepy, mille, Shiny... ineens allemaal weer terug? Is het 2 januari?
Nallie, vind het ook altijd maar matigjes hoor... denk je goed om jezelf?
CotS, eet je echt 2000 kcal? Dat zal wel heel knap zijn dat het je lukt .. of sport je er ook weer 1000 per dag af?
Probeer anders eens op 'normale' tijden te slapen en op te staan?quote:
[..]
Dat is waar
Ik ga maar even naar de winkel, vanavond rosbiefwraps op het menu
Lijstje:
O: yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met gekookt ei
T: handje cashewnoten, blikje tonijn
D: wraps met sla, tomaat, komkommer en rosbief
Ik ben dus ziek thuis. Het op normale tijden opstaan en slapen gaat steeds beter! Door de week sta ik op om 8 uur en ik streef ernaar om tussen 22 en 23 uur naar bed te gaanquote:
[..]
Probeer anders eens op 'normale' tijden te slapen en op te staan?
O: (4:50 uur) kwark en vla, suiker
T's (tussen 6:00 - 12:00) : halve komkommer, 250 gr rauwe wortel, cup a soup snert, 2 cappuccino, kwart paprika, een heel zoet vierkant gebakje (kwart, de rest weggegooid, alleen de cake was lekker), boterham kaas
L (12:00 - 12:30): 2 boterhammen met halve kipfilet gegrild met gegrilde ui en champ, kwart paprika, tomaat, kom champignoncremesoep met ballen, beker melk
t's (12:30 - 18:00) 6 dropjes, blokje choco, appel, peer, 2 mandarijn
D: 18:00 - 19:00) Heel veel sperziebonen met tomaat, ui, knoflook, kruiden, gegrilde tartaar, gegrilde groente, rijst en zelfgemaakte satesaus, zoetzure komkommersalade met rode ui
T: -
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 26-02-2013 20:20:20 ]
2Geluk bij een ongeluk dan maar?quote:
Hm.. kay... en dan vind je je portemonnee terug in de auto
alleen even naar de winkel geweest en ben helemaal achter adem en benauwd. Moet ook nog de wraps maken en de was ophangen maar eerst even bijkomen Je hebt de tijd,rustig aan het hoeft niet binnen nu en een uur..quote:
Pfoe, dat was me de activiteit weer wel
Poeh, hier bedtijd.. morgen vrij maar drukke planning.. Hardlopen, badkamer schoonmaken, witlofovenschotel alvast in elkaar prutsen, sociaal doen en dan morgenavond weer vroeg naar bed.
Leuk om de tijden erbij te zetten. Zo krijg je een beeld van het tijdsbestek waarin je het weg werktquote:
Lijst
O: (4:50 uur) kwark en vla, suiker
T's (tussen 6:00 - 12:00) : halve komkommer, 250 gr rauwe wortel, cup a soup snert, 2 cappuccino, kwart paprika, een heel zoet vierkant gebakje (kwart, de rest weggegooid, alleen de cake was lekker), boterham kaas
L (12:00 - 12:30): 2 boterhammen met halve kipfilet gegrild met gegrilde ui en champ, kwart paprika, tomaat, kom champignoncremesoep met ballen, beker melk
t's (12:30 - 18:00) 6 dropjes, blokje choco, appel, peer, 2 mandarijn
D: 18:00 - 19:00) Heel veel sperziebonen met tomaat, ui, knoflook, kruiden, gegrilde tartaar, gegrilde groente, rijst en zelfgemaakte satesaus, zoetzure komkommersalade met rode ui
T: -
Loveli
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken
)Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
Dat bespaart je morgen een ritje.quote:
O: een gekookt eitje, twee stukjes kiprollade en wat komkommer. En verse jus.
T: appel en thee
L: twee dikke plakken speltzuurdesembrood met avocado, alfalfa, tomaat, ui, yofresh mayo en mosterd. Lekkere combi
T: veel kruidenthee, cappucino uit de automaat en 30 gram noten
D: groot bord thais groentenroerbakje met rijst, kwart komkommer.
T: 50 gram goudse kaas en thee met soyamelk.
Drukke dag gehad, dus lekker toegegeven aan de trek
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 26-02-2013 20:57:28 ]
Jaaah, versche met veel champignons, peterselie en gehaktballetjes.. Ze gooien bij ons ook rustig rookworst in de tomatensoepquote:
Ok Uniek, ik weet dat het op je werk was, maar Champginonsoep met ballen?!
het zit je niet mee! Traplopen en was op hangen vind ik nu ff niet zo leuk meer
*auch*En dan ben ik ook nog zo lief dat er nu een cake in de oven staat waar ik niet eens een hapje van ga eten.
Voor op het werk van lief, die mannen hebben morgenochtend (vannacht dus..) om 5 uur een werkbespreking, cake helpt tegen ochtendhumeuren
Er bestaat geen soep waar geen ballen in kunnenquote:
[..]
Jaaah, versche met veel champignons, peterselie en gehaktballetjes.. Ze gooien bij ons ook rustig rookworst in de tomatensoep
Goede combinaties!quote:
[..]
Jaaah, versche met veel champignons, peterselie en gehaktballetjes.. Ze gooien bij ons ook rustig rookworst in de tomatensoep
True!! En jij hebt ballenquote:
[..]
Er bestaat geen soep waar geen ballen in kunnen
Als kind wist ik waar de voorraad lekkers van mijn ouders lag: op zolder, naast mijn kamer, achter een gordijn. Dat stopte ik soms stiekem in mijn schooltas. Tot ik een keer werd betraptquote:
Doe een drankje.. heb geen zin om naar bed te gaan
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken
Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
Coco, sterkte zeg! Dat is niet niks om zo ineens te horen te krijgen. Ik zal voor je duimen donderdag!
Lijstje gister:
O: appel, 1 bth pindakaas met stukjes noot
T: worteltjes, 5 gewelde abrikozen
L: 3 bth met boter en rookvlees
T: kiwi, 1 jodenkoek
S: 30min evy hardlopen, 45min krachttraining, kwartiertje stabiliteit oefeningen
D: 300gr spinazie met 150gr gerookte zalm, gewokt
T: twee glazen optimel, zelfgemaakt appeltaartje (cupcake grootte)
Lijstje vandaag:
O: appel, 2 bth met rookvlees en boter
T: worteltjes
T: zelfgemaakt appeltaartje
L: 2 bth pindakaas met stukjes noot
T: kiwi
T: bth met appelstroop
S: uur kickfun
D: 2 bth, 1 met gekookt ei en 1 met gerookte zalm
T: magere kwark met theelepel limonadesiroop
Gister en vandaag dus rond de 1600, al een stuk beter dan eerst
. Hoewel de appeltaartjes wat minder goed zijn natuurlijk, haha. Morgen proberen tussen 1600-1700 te zitten zonder zoetigheid!O: 120g havermout, 40g chocowhey, 50g blauwe bessen.
T: 250g magere rundergehakt, 55g basmatirijst, groente
L: 6 eieren, groente, 55g basmatirijst
S: 30 minuten hardlopen
D: 200g kipfilet, 1 advocado, 55g rijst
T: 500g magere kwark, 2 schijven ananas
Ik heb een keer een lippenstifttester gestolen als tiener, niet eens een echte lippenstift, daar was ik te schijterig voorquote:
Doe een drankje.. heb geen zin om naar bed te gaan
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken
Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
En shampoo meenemen is niet stelen
Dit is best een egoboost
quote:
nee gewoon fitness. Hij was de stagiair van de instructeur die nu al twee weken naar hem loopt te schreeuwen dat er meer mensen les moeten hebben en niet alleen ik. Van ik ben bezig met een apparaat, hij komt ernaast staan, praten en als het kan zich ermee bemoeien.
Ik ga naar het volgende apparaat en binnen een halve minuut staat hij weer bij me.
En dat twee uur achter elkaar. Totdat zijn begeleider zich ermee gaat bemoeien, dan is hij twee minuten ergens anders.
En het erge is dat ik het eerst niet door had, alleen heb ik inmiddels van alle cursisten te horen gekregen of ik wel door had dat-ie aan het flirten was
Dus als het volgende week weer gebeurd doe ik de test en vraag ik hem uit. Nee is het ergste dat me kan gebeuren Maar eet je nu zogenaamd 2000 en sport je er 1000 vanaf?quote:
OMG... vandaag ben ik echt keihard versierd op de sportschool. Vorige week had die knul het ook al geprobeerd en als hij volgende week nog een keer twee uur om me heen loopt te dralen vraag ik hem uit
Dit is best een egoboost
Ik eet 2000 en doe voornamelijk krachttraining, maar 20 minuten cardio om warm te worden. Believe it or not, maar het gaat nu echt redelijk goed.quote:
[..]
Maar eet je nu zogenaamd 2000 en sport je er 1000 vanaf?
1500, gok ik.quote:
[..]
Maar eet je nu zogenaamd 2000 en sport je er 1000 vanaf?
quote:
[..]
Ik heb een keer een lippenstifttester gestolen als tiener, niet eens een echte lippenstift, daar was ik te schijterig voor
En shampoo meenemen is niet stelen
Shampoo, douchecapjes en zeepjes meenemen is zo goedkoop.. maar wel handig
Creepalarm, eetalarm, sportalarm, you name it, we have itquote:
Een flirtende stagiaire... hopelijk is hij het waard, mijn creepalarm gaat af.
Waarom en creepalarm?quote:
Een flirtende stagiaire... hopelijk is hij het waard, mijn creepalarm gaat af.
Een rijkelijke topicreeks.quote:
[..]
Creepalarm, eetalarm, sportalarm, you name it, we have it
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Ach... volgende week zie ik hem weer en dan heb ik nog even observeertijd voordat ik dat doequote:
Waarom niet meteen mee uitgevraagd Cots?
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Ik keek altijd te serieus/ te boos tijdens het sporten. Alleen de echte bikkel durfde een kort gesprekje aanquote:
Waarom niet meteen mee uitgevraagd Cots?
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Omdat hij schijt waar hij eet. Don't shit where you eat. Sowieso is het hosselen op een sportschool door een aankomende instructeur nou niet bepaald professioneel.quote:
En van die plugin oordoppen helpen ook nietquote:
[..]
Ik keek altijd te serieus/ te boos tijdens het sporten. Alleen de echte bikkel durfde een kort gesprekje aan
quote:
[..]
Omdat hij schijt waar hij eet. Don't shit where you eat. Sowieso is het hosselen op een sportschool door een aankomende instructeur nou niet bepaald professioneel.
Met dat laatste ben ik eens en dat eerste gaat mijn begrip te bovenSi! Dat deed ik alleen met cardo. Met fitness zaten die kengen in de wegquote:
[..]
En van die plugin oordoppen helpen ook niet
Ja, dat zeker, daar ben ik het mee eens. Al is de begeleiding goed (maar ik snap dus ook niet waarom hij niet een van de knappe meiden kiest, zo appetijtelijk ben ik niet).quote:
De triestheid van het plaatje geeft ook wel de triestheid weer van een toekomstige sportinstructeur die een paar uur rond iemand heenhangt om te flirten. Het komt overeen met wat ik en anderen ook in de sportschool zien... de instructeurs vinden het maar al te leuk om de jongere meiden te begeleiden. Wat ten koste gaat van de rest van de kwaliteit van de begeleiding, dit is vaak al te slecht.
Laat ik het anders zeggen, zijn begeleider is erg goed in advies
Heel erg herkenbaar!quote:
De triestheid van het plaatje geeft ook wel de triestheid weer van een toekomstige sportinstructeur die een paar uur rond iemand heenhangt om te flirten. Het komt overeen met wat ik en anderen ook in de sportschool zien... de instructeurs vinden het maar al te leuk om de jongere meiden te begeleiden. Wat ten koste gaat van de rest van de kwaliteit van de begeleiding, dit is vaak al te slecht.
Ik word gelukkig nog wel eens gecorrigeerd door iemand, maar dat is meestal geen instructeur. Die letten alleen op als ik er specifiek om vraag (bij nieuw schema ofzo).
). Maar ieder z'n meug! Oke, net mn oogst van vandaag door de eetmeter gehaald en ik kom op ongeveer 2000 kcal, dat is wellicht wel wat de weinig inderdaad. Maar goed als ik naar de week kijk als geheel dan kom ik gemiddeld wel weer goed uit volgens mij. In elk geval op sportdagen wel ietsje meer eten dus.
Meer eten =
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Riep iemand?quote:
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Maar ik hou je op de hoogte Li!
Meldt! Als we ook Elton John en Kiki Dee mogenquote:
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Dank voor de tip Li! Mooi verhaal van je porte ook
Die ken ik! Da's wel een pre bij karaoke, denk ik.quote:
Deze is ook een optie trouwens:
O 4bth kip, pindakaas, beker melk
L 3 bth ham, smeerkaas
T banaan
B 40 min fietsen
D pasta met hoh gehakt in rode saus, weet niet wat erin zat, best veel choco ijs na.
T gebakje
T 1 biertje, 2 sapjes van roosvicee (50 water)
T wat toastjes met brie, stuk of 4.
T 200 gram kwark
Hmm valt misschien toch nog beetje mee. Vooral ijs en gebak was niet zo goed. Nouja, morgen weer een nieuwe dag.
Had mn wekker niet goed gezet, dus was laat. Morgen vroeger komen om te compenseren.
Lijstje:
O boterham jam, boterham appelstroop
L groentesoep met balletjes
T zakje worteltjes
T snoepje, 2 paaseitjes
D zelfgemaakte erwtensoep met rookworst
T handje chips
meldt!quote:
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Jolene met backups singers moet ook kunnen toch
Ik heb besloten dat ik weer fit genoeg ben. Dus, zo even naar de ah fietsen om perssinasappels te halen en bij de bakker een lekker broodje scoren.
Morgen op jacht naar www.broodvanjordy.nl.
Karaoke
Ik ken ook nog Dimitri's boterhammen op de vijzelstraatquote:
Ja! Las pas in een oude NRC een artikel over omfietsbroden en dat klonk zo goed dat ik alles wil proberen wat ook buiten Amsterdam te koop is.
Mocht je Amsterdam nog in willen that is!
En Bakker Remco op de Rijnstraat
Nog 1 dagjequote:
Morgen mag ik ompleuren, dus ik mik er warme choco + hartvormige marshmallows en slagroom in
Geniet van het ompleuren Ik heb een flinke kantoordag, dus ik ga jullie een fijne dag wensen
Al is t wellicht niet heel erg professioneel van hem Dolly
Lijstje:
O: twee boterhammen met worst
T: peer
L: omelet, wat champignons
D: nog geen idee
T: yoghurt, mandarijnen*
Lijstje kan nog veranderen.
*ik heb de uniek mandarijnen gehaald! Ben benieuwd
[ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 27-02-2013 08:52:52 ]
iig heeft hij me toegevoegd op FB o.O
Vandaag wordt een spannende dag, eerst komt iemand mijn oude koelkast kopen en daarna ga ik een I-pad kopen
Yes, maar dan moet ik hem wel even halenquote:
Die kreeg je toch van je moeder omdat je nu zo slank bent?
Goed voor je zelfvertrouwen inderdaad cots! En boeien dan het niet professioneel is
Oeh een ipad
Borrelhapjes van gisteren waren niet te vreten
de wijn daarentegen was zeer smakelijk Vanavond eet ik een witlofstamppotje met wat uitgebakken plakjes spek en een tomatensalade en doe ik een half uurtje yoga en push-ups en dergelijke.
Mogge. Vandaag komen ouders voor 2 nachten, maar moet eerst nog oude huis schoonmaken en lesgeven in Hull... en dan vonden ze het stom dat ze pas rond 4 uur konden komen, terwijl we gezegd hadden gewoon te moeten werken enzo....
Najaaaah... lijstje nog even bedenken.
eindstand gisteren::
O: 200 gr 3,5% vet yoghurt met mango, bosbes & wat kokos
T: bth tahin/kokosolie, koffie met koekje
L: stukje zalm, gepofte aardappeel, 150 gr groenten (paprika, courgette, tomaat) met olijfolie
T: banaan, mandarijn, 2 digestive koekjes met chocolade
T: 23 wijn en "borrelhap" - equivalent aan 3 dikke sneden brood met dip
D: broccolisoep met creme fraiche en aardappels yoghurt met halve banaan, hazelnoten en rozijnen
Planning:
O: dubbele bth kaas/komkommer
T: macadamia/pecannoten en grote cappu
L: ?
T: yoghurt met mango en bosbessen
B: 2x20 minuten fietsen
D: omelet met snijbiet en courgette
S: bodypump
mm, ouders! Hoop dat ze het zullen begrijpen. Anders leg je ergens een sleutel neer, en kunnen zij alvast aan het werk!quote:
Ik zou dat kreng echt niet aannemen. Beetje een hoera-je-hebt-een-eetstoornis cadeau.
Mogge. Vandaag komen ouders voor 2 nachten, maar moet eerst nog oude huis schoonmaken en lesgeven in Hull... en dan vonden ze het stom dat ze pas rond 4 uur konden komen, terwijl we gezegd hadden gewoon te moeten werken enzo....
Najaaaah... lijstje nog even bedenken.
ik denk dat mo reageert omdat cots haar verhalen steeds een beetje veranderen. Eerst kreeg ze die ipad van haar moeder omdat ze nu zo slank was, zoals Xcuz_me ook al zegt. Vorige week wou ze die ipad niet van haar moeder krijgen omdat ze niet steeds 'materialistisch verwend' wou worden. En nu krijgt ze die ipad weer van haar moeder.quote:
Ik wil ook een iPad! En ik neem aan dat het geen beloning is voor haar eetstoornis
En dan gaat dit nog maar om een ipad, moet je denken hoe het is als het om eten gaat...
quote:
Gisteren lekkere kaas gehad maar kats vergeten te vragen wat voor 't was
Succes vandaag Mo!
Hoe oud ben je nou eigenlijk Cots?
VInd jij hem leuk dan? Of vind je vooral het idee sjans te hebben leuk? Zou je hem ook leuk vinden als hij niet met je geflirt had?quote:
Dank je Coco
iig heeft hij me toegevoegd op FB o.O
Vandaag wordt een spannende dag, eerst komt iemand mijn oude koelkast kopen en daarna ga ik een I-pad kopen
Ik krijg wel die I-pad, alleen vertel ik haar niet wat deze daadwerkelijk gekost heeft. Zo zijn we beiden blij, dat heb ik toen ook gezegdquote:
[..]
ik denk dat mo reageert omdat cots haar verhalen steeds een beetje veranderen. Eerst kreeg ze die ipad van haar moeder omdat ze nu zo slank was, zoals Xcuz_me ook al zegt. Vorige week wou ze die ipad niet van haar moeder krijgen omdat ze niet steeds 'materialistisch verwend' wou worden. En nu krijgt ze die ipad weer van haar moeder.
En dan gaat dit nog maar om een ipad, moet je denken hoe het is als het om eten gaat...
Mensen denken na over dingen en veranderen in de loop der tijd van mening. Inmiddels zijn we een paar dagen verder en heb ik er met meerdere mensen over gesproken en denk ik er inmiddels anders over. Dus een 50/50 afspraak en liegen over de prijs vind ik een redelijke oplossing
sense you make it not.quote:
[..]
Ik krijg wel die I-pad, alleen vertel ik haar niet wat deze daadwerkelijk gekost heeft. Zo zijn we beiden blij, dat heb ik toen ook gezegd
Weet ik niet, vind het wel aardig.quote:
[..]
VInd jij hem leuk dan? Of vind je vooral het idee sjans te hebben leuk? Zou je hem ook leuk vinden als hij niet met je geflirt had?
@Aurum: 25
Lekkere Yoda grammaticaquote:
Op Zo'n ding ik sowieso al heel lang en dit is een goede gelegenheid.
We zijn op een 50/50 afspraak gekomen en ik zeg gewoon dat hij goedkoper was dan hij is.
Ik vind het maar een raar verhaal.
Maar maakt niet uit, als je door flirten je beter voelt..Je moeder is ook niet achterlijk, die kan ook overal zien wat zo'n ding kost. Waarom ben je niet gewoon eerlijk?
Vast wel, ze komt er heus wel achter, maar dan zien we wel weerquote:
Je moeder kijkt nooit in een folder van Dixons / Mediamarkt / op internet?
Ik vind het maar een raar verhaal.
Gister deed ALLES zeer vanaf een paar uurtjes na het sporten, dus ik dacht dat ik vandaag wel nog veel meer spierpijn zou hebben, maar het is nagenoeg over
Vandaag even rustig aan.
En even een goed lijstje maken.. ik merk dat ik het lastig vind om te varieren met koolhydraten, zeker als brood wegvalt. Tips anyone?
Mag ik soms ook slecht zijnquote:
Klinkt alsof je het flirten leuker vindt dan degene die t doet
Je moeder is ook niet achterlijk, die kan ook overal zien wat zo'n ding kost. Waarom ben je niet gewoon eerlijk?
Omdat ik niet wil dat mijn moeder zoveel geld aan mij uitgeeft en dat ze mee betaald vind ik prima, alleen niet zulke enorme bedragen. En al helemaal niet om zo'n reden. En daar valt toch amper/niet met haar over te praten, dus dan maar zo.
quote:
yoda!zo vroeg??quote:
Op mogge!Logeerweekendje gehad
was gezellie!Hoe is het hier
Kan prima!quote:
daar moet ik echt niet aan denken nu!quote:
Een kop koffie, dat wel!
quote:
Oh ja, hier is het "cots moet zichzelf voor alles wat ze zegt verantwoorden uurtje"
En eens met Perr wb pizza
quote:
Oh ja, hier is het "cots moet zichzelf voor alles wat ze zegt verantwoorden uurtje"
Ik ken dat gevoel Nou mensen, vandaag twee dezelfde sokken aangetrokken hoor
Vroegah (heel wat kg zwaarderquote:
) namen mijn ex en ik wel eens pizza voor ontbijt *was best lekker overigens*
Volgens de broodtest ook briljant:quote:
[..]
Ik ken ook nog Dimitri's boterhammen op de vijzelstraat
Mocht je Amsterdam nog in willen that is!
En Bakker Remco op de Rijnstraat
Tourte van Le fournil de Sébastien (www.lefournil.nl)
Pavé van het Vlaams Broodhuis
De door jou genoemde broden staan niet in de test, maar ik geloof je gelijk.
Yodaquote:
je weet net zo goed als ik dat niets moet, maar haar verhalen zijn warrig. Tenminste ik snap er weinig vanquote:
Oh ja, hier is het "cots moet zichzelf voor alles wat ze zegt verantwoorden uurtje"
MarMar zei niets over het tijdstip waarop deze koolhydraten genuttigd zouden moeten wordenquote:
.Wat een eerquote:
[..]
Volgens de broodtest ook briljant:
Tourte van Le fournil de Sébastien (www.lefournil.nl)
Pavé van het Vlaams Broodhuis
De door jou genoemde broden staan niet in de test, maar ik geloof je gelijk.
Ja Vlaams Broodhuis is erg lekker! En BROOD, staat die er niet bij?
Ah, wat leuk zeg, een logeerweekendje.quote:
Logeerweekendje gehad
Hoe is het hier
Was er een leuke man erbij betrokken?
ah, ik dacht dat jij pizza ging eten, nu! (als je zwanger bent kan alles, toch?)quote:
[..]
MarMar zei niets over het tijdstip waarop deze koolhydraten genuttigd zouden moeten worden
Binnen een maand heb ik m'n OUYAquote:
Ik wil ook een iPad! En ik neem aan dat het geen beloning is voor haar eetstoornis
veel beter dan een iPad O: havermoutpap met bessen, amandelen, whey en cacao
T: rijstwafels met eitje
L: witlofsalade met rode uit, ham en ananas (en een witlofboks met Novem
)T: 1/2 bak kwark
D: gevulde soep uit Lalaland met snijbonen, wortel, ui, knoflook, linzen en kip
S: fitness
T: gewokte rijst met vis en groente
T: 1/2 bak kwark
Is dat BBrood?quote:
[..]
Wat een eer
Ja Vlaams Broodhuis is erg lekker! En BROOD, staat die er niet bij?
Daarvan hadden ze de Pain de campagne getest en zag er beter uit dan dat het smaakte.
^^^^^quote:
[..]
Ah, wat leuk zeg, een logeerweekendje.
Was er een leuke man erbij betrokken?
Even mn planning en dan echt aan de slag!
O: havermout, cacao, banaan, chia
T: kwark/yoghurt met bramen
L: grote salade van gele paprika, tomaat, komkommer, kikkererwten, surimi, sesamolie, pompoenpitten en een gekookt ei, rijstwafel met geitenkaas
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje sportschool
D: bij vriendinnetje, veel veggies sowieso
T: ?
Pregnant? Not?quote:
[..]
MarMar zei niets over het tijdstip waarop deze koolhydraten genuttigd zouden moeten worden
Een hele familiequote:
[..]
Ah, wat leuk zeg, een logeerweekendje.
Was er een leuke man erbij betrokken?
^^^^quote:
\
Is dat Chia nou lekker Nallie? Iedere keer als ik het zie liggen denk ik mwaaah, doe maar niet
Ja! Ohquote:
[..]
Is dat BBrood?
Daarvan hadden ze de Pain de campagne getest en zag er beter uit dan dat het smaakte.
ik haal daar altijd mn spelt-zonnepit brood en andere lekkere broodjes.. appel/noten/rozijnenbolletjes bijvoorbeeld Ook?quote:
[..]
Mag ik soms ook slecht zijn
T heeft vrij weinig smaak, doe t met name voor de omega's en t vult goed/verzadigd lang!quote:
[..]
^^^^
\
Is dat Chia nou lekker Nallie? Iedere keer als ik het zie liggen denk ik mwaaah, doe maar niet
Twee manieren om op te vatten. Er zijn genoeg mensen slecht, dus waarom ik niet. Of ik heb al duizend andere eigenschappen (net als ieder mens) en slecht past er wel mooi bijquote:
Zonder wifi.quote:
Pizza is na ontbijtsteak toch een van de betere ontbijten verkrijgbaar
[..]
Binnen een maand heb ik m'n OUYA
Ok, dan hebben ze gewoon het verkeerde brood gepakt. Want dat klinkt wel heel erg lekker!quote:
[..]
Ja! Oh
Over het Brood van Menno waren ze ook niet lyrisch, maar dat was vooral omdat het niet vers afgebakken was. Dat is nogal bepalend voor de smaak.
O... ja *lampje brandt*quote:
Console die draait op Android...quote:
Met wi-fi, Li
Nee, vanavond wel! Want den Duvel is jarigquote:
[..]
ah, ik dacht dat jij pizza ging eten, nu! (als je zwanger bent kan alles, toch?)
.Maar heb geen rare cravings of eetpatronen sinds ik zwanger ben hoor!
Ik vind dat het niet echt naar iets smaakt. Als je het laat staan in water ofzo krijgt het een glij achtige pudding substantie. Ik heb het liever "droog"quote:
[..]
^^^^
\
Is dat Chia nou lekker Nallie? Iedere keer als ik het zie liggen denk ik mwaaah, doe maar niet
Daar merk ik niets vanquote:
[..]
T heeft vrij weinig smaak, doe t met name voor de omega's en t vult goed/verzadigd lang!
XM hoe lang nog??
Verder maar eens wat vaker wraps maken voor de lunch, lijkt me ook niet verkeerd.
Kan je die dingen ook goed invriezen Mo?
Gefeliciteerdquote:
[..]
Nee, vanavond wel! Want den Duvel is jarig
Maar heb geen rare cravings of eetpatronen sinds ik zwanger ben hoor!
Gewoon the usual? Kinderen en puppies?quote:
[..]
Nee, vanavond wel! Want den Duvel is jarig
Maar heb geen rare cravings of eetpatronen sinds ik zwanger ben hoor!
Feli met den Duuv!
Sorry, ik zat je een beetje uit de tent te lokken. Misschien moet je je soms minder aantrekken van mensen die je toch nauwelijks kent.quote:
[..]
Twee manieren om op te vatten. Er zijn genoeg mensen slecht, dus waarom ik niet. Of ik heb al duizend andere eigenschappen (net als ieder mens) en slecht past er wel mooi bij
.Perr, begin morgen aan mn laatste trimester, dus nog 13 weekjes!
Daar zit een kern van waarheid inquote:
[..]
Sorry, ik zat je een beetje uit de tent te lokken. Misschien moet je je soms minder aantrekken van mensen die je toch nauwelijks kent.
quote:
Ja, gewoon the usual idd
Perr, begin morgen aan mn laatste trimester, dus nog 13 weekjes!
lentebaby!quote:
Pizza is na ontbijtsteak toch een van de betere ontbijten verkrijgbaar
[..]
Binnen een maand heb ik m'n OUYA
Ik zit ook in spanning te wachten
De kans is vrij aanzienlijk dat het zich na 21 maart aandient, dus inderdaad!quote:
Wat nou lammetjes .O: yoghurt met muesli
T: cappuccino, banaan
L: 2 rijstwafels ham, 2 volkoren beschuiten kaas, bak rauwkost met een beetje dressing
T: cappuccino, plakje notenkoek
D: lasagna, salade van spinazie, tomaat, olijf, beetje dressing
T: kwark met warme appel en kaneel
Morgen wraps met zalm voor lunch na het sporten
o + t: 6 sneden speltbrood met boter
l. veel groente
t. fruit
d. veel groente
s. uurtje kinect
Gisteren heb ik een Lion gegeten. En een Nuts. In mijn herinnering waren die heel lekker, maar daar ben ik nu volledig op teruggekomen. Wat zijn die dingen goor! De komende 10 jaar hoef ik niet meer
Dat maakt het lijstje van gisteren
o. schwarzbrot met kaas
t. dubbel volkoren met kaas
l. volkoren met kaas + cracker met hagelslag
t. 2 appels + lion + nuts
d. salade van een venkelknol + appel + sinaasappel + passievruchtazijn + olijfolie
t. paar handjes suikerpinda's
Le Fournilquote:
[..]
Volgens de broodtest ook briljant:
Tourte van Le fournil de Sébastien (www.lefournil.nl)
Pavé van het Vlaams Broodhuis
De door jou genoemde broden staan niet in de test, maar ik geloof je gelijk.
Goede voornemens om in de zomer in het weekend naar Fournil te wandelen om een ontbijtje te scoren
Dit nog nooit hebben gedaan Vanavond dus maar stamppot maken of zo, lekker flink bunkeren
In mijn gedachten dus ook, vooral de lion dan.quote:
Mijn lijstje en planning
o + t: 6 sneden speltbrood met boter
l. veel groente
t. fruit
d. veel groente
s. uurtje kinect
Gisteren heb ik een Lion gegeten. En een Nuts. In mijn herinnering waren die heel lekker, maar daar ben ik nu volledig op teruggekomen. Wat zijn die dingen goor! De komende 10 jaar hoef ik niet meer
Dat maakt het lijstje van gisteren
o. schwarzbrot met kaas
t. dubbel volkoren met kaas
l. volkoren met kaas + cracker met hagelslag
t. 2 appels + lion + nuts
d. salade van een venkelknol + appel + sinaasappel + passievruchtazijn + olijfolie
t. paar handjes suikerpinda's
2jr geleden had ik voor het eerst sinds ooit weer eens een lion gekocht dus ik bewaren voor wanneer ik er echt zin in had... Kanen m'n zus en ma dat ding op toen ze aankwamen
Nog steeds geen lion gehad dus...
maar kennelijk mis ik dus weinig.quote:
[..]
Ik zit ook in spanning te wachten
*even kijken gaat of er weer nieuwe games voor zijn*
Van die zenuwpijn! M'n tandarts zegt dat dat komt door de suiker, beetje zelfde idee als mensen met gevoeligheid voor kou op de tanden ofzo.
Dat heeft mijn man als hij frisdrank drinkt! en idd met suiker(s) etenquote:
Ik krijg altijd enorme pijn in m'n tanden als ik Lions, Marsen of Snickers eet!
Van die zenuwpijn! M'n tandarts zegt dat dat komt door de suiker, beetje zelfde idee als mensen met gevoeligheid voor kou op de tanden ofzo.
Begrijp ik hier nu uit dat Mc gemeet is?!quote:
Mijn D's zijn zelden boven de 1000 kcal. Als het boven de 1000 is, is het of echt vet (pizza bijv..) of ik zit lomp te schaften. Ik vind speklappen uit de pan echt niet lekker.. van de barbecue gaat het nog..
En Nallie en zwemband? Die had je dan zeker thuis laten liggen
vandaag weer wat grammetjes eraf Goed bezig!quote:
wat ben ik toch een materialistisch krent Jep, dat klopt..quote:
[..]
Begrijp ik hier nu uit dat Mc gemeet is?!
Info willen we!quote:
Is the wedding still on?
lekker!! Loop je nog vaak/veel?quote:
ik heb denk ik een vitamine D overdosis. Een half uur lang in het zonnetje hardgelopen, zonder handschoenen aan. Dat arme lichaam van mij weet niet wat het overkomt!
Hier is t ook lekker weer
Zit ook even in de zon!
hangt van de drukte af. Ik probeer 2-3 keer per week te sporten, waaronder minstens 1x sportschool en 1x lopen. Moet het lopen weer wat uitbouwen, ik kom nu net aan de 5 km, soms. Werk thuis vandaag, en het zonnetje scheen zo mooi!quote:
[..]
lekker!! Loop je nog vaak/veel?
Hier is t ook lekker weer
Zit ook even in de zon!
Als ik voor mezelf spreek vond ik het erg leuk om eens Fokmensen in het echt te ontmoeten, was mijn eerste 'Fokmeet' ooit. Ik vond het gezellig, maar we hadden in het echt niet zo'n klik. Eigenlijk vind ik het ook een beetje raar om dat hier in detail te beschrijven.. Normaal 'evalueer' je een ontmoeting met iemand ook niet haha.
maar niet op Fok inderdaad.Maar was gezellig hoor. Al gaan we niet trouwen...
Dus V1
Komt er misschien toch nog een slankbruiloftquote:
Planning in de soep, vent komt ziek thuis van het werk.. Nou ja, heb hemn aar bed gstuurd, kan ik iig beneden nog aanknoeien
is er soms een griepuitbraak bezig met al die zieken?quote:
500 gr aardbeien bij de Lidl uit Spanje en ze zijn nog lekker ook
Planning in de soep, vent komt ziek thuis van het werk.. Nou ja, heb hemn aar bed gstuurd, kan ik iig beneden nog aanknoeien
Woohooquote:
Ik evalueer ontmoetingen altijd
Maar was gezellig hoor. Al gaan we niet trouwen...
Dus V1
Gezellig met z'n zessen op de bank chillen en zo
Al een tijdje. Na een klein dipje in de griepgolf neemt ie nu weer in sterkte toe.quote:
[..]
is er soms een griepuitbraak bezig met al die zieken?
Gamen, films kijken en bruine bonen met spek etenquote:
[..]
Woohoo
Gezellig met z'n zessen op de bank chillen en zo
Ze eet al een paar dagen niet en geeft nu gal op. Zo naar de dierenarts, ben best een beetje van slag Klinkt ideaal!quote:
[..]
Gamen, films kijken en bruine bonen met spek eten
. Update:
O: dubbele bth kaas/komkommer
T: handje noten (pecan/macadamia) en een kleine banaan
L: salade met kip/aardappel/komkommer en een snee brood
T: yoghurt met mango/bosbessen
B: 40 min fietsen
D: ei met courgette en snijbiet
S: bodypump + buikspieren
Ik vind je D wat karig hoor maat. Dat kan beter voor een uur pump! Of je moet nog wat erna nemenquote:
Meet evaluatie
Update:
O: dubbele bth kaas/komkommer
T: handje noten (pecan/macadamia) en een kleine banaan
L: salade met kip/aardappel/komkommer en een snee brood
T: yoghurt met mango/bosbessen
B: 40 min fietsen
D: ei met courgette en snijbiet
S: bodypump + buikspieren
Beterschap jullie beiden dan maar!quote:
Poes is ook ziek
Thanks! Het zal allemaal wel meevallen maar ga dan allemaal erge dingen denkenquote:
[..]
Beterschap jullie beiden dan maar!
Jonge ik moet minder vreten, jij hebt mijn vrachtwagen-ass niet gezien recentelijk of wat?quote:
[..]
Ik vind je D wat karig hoor maat. Dat kan beter voor een uur pump! Of je moet nog wat erna nemen
maat
Nee maar serieus ik heb erna nog honger, en ik mag wel een beetje compenseren voor gisteren
eventueel heb ik nog pijnboompit en feta wat erbij kan.JAWELquote:
[..]
Jonge ik moet minder vreten, jij hebt mijn vrachtwagen-ass niet gezien recentelijk of wat?
Sinds ik uit mijn maat 36 ben gegroeid heb ik een ass complex.quote:
Vaiz ookquote:
[..]
Sinds ik uit mijn maat 36 ben gegroeid heb ik een ass complex.
The Great Twin Buttcheeks.
Maar.....jij bent toch een man?quote:
Hmmz, heb wel een negerinnenkont... maar een ass complex?
The Great Twin Buttcheeks.
Mannen met bolle billen
Maar bij negerinnenkont denk ik aan Serena Williams en das wat minder bij een dude quote:
Waar vind ik dit complex? En mag ik er foto's nemen?Hm, vandaar dat ik met een ontstoken keel ben wakker geworden vanochtend. Weerstand, I haz it not.quote:
[..]
Al een tijdje. Na een klein dipje in de griepgolf neemt ie nu weer in sterkte toe.
Ik ben een man met bolle billen.quote:
[..]
Maar.....jij bent toch een man?
Mannen met bolle billen
Merendeels van mijn vet heb ik ook op mijn billen zitten.
Hoe zit jij met je gezonde vetjes, GB? Merk bij mezelf dat ik sinds m'n vastere regime qua blikjes makreel weer aanhoud ik geen klachten heb namelijk.
Bollebillenparade
Enquote:
[..]
[ afbeelding ] Waar vind ik dit complex? En mag ik er foto's nemen?
Zon, de zon schijnt!! Echt! En ik wil er in maar er staat een klotewind
Beterschap Majo, ook voor poes (dat klinkt fout)
Wat dacht je van gewoon stoppen?quote:
Verdomme zit mezelf misselijk te eten in de M&M's. Eigenlijk vind ik het niet eens lekker meer, maar het kraakt zo lekker tussen je tanden.
Heb de M&M's verruild voor een appel en wortelsquote:
M&M's, die dingen zijn one big family, ze willen een reunie.quote:
/evil
En dat gebeurt maar niet, vreemd genoeg.
Snap er niets van.
Ik kan men Brio Koekjesboek niet vinden en nu weet ik het recept voor kletskoppen niet!
Je bent zo van slag dat je 'men' typtequote:
Paniek! Stress!
Ik kan men Brio Koekjesboek niet vinden en nu weet ik het recept voor kletskoppen niet!
M&Msquote:
Verdomme zit mezelf misselijk te eten in de M&M's. Eigenlijk vind ik het niet eens lekker meer, maar het kraakt zo lekker tussen je tanden.
Al een tijd niet op! Tijd dat ik word beloond met slankheid. *wacht af*Brio?quote:
Paniek! Stress!
Ik kan men Brio Koekjesboek niet vinden en nu weet ik het recept voor kletskoppen niet!
Sorry!quote:
[..]
Je bent zo van slag dat je 'men' typte
Ja! Het spul bestaat allang niet meer, maar mn moeder had er wel een kookboekje van en daar staan leuke koekjesrecepten in.quote:
Op M&M's zijn wel lekker maar dan zonder pinda's
Lions, nutsen
Heb wel eens lion, nuts, mars, snickers, balisto groen, milky way en twix gegeten achter elkaar... Mars vond ik verrassend genoeg het lekkerst
die ligt thuis bij mij op de magnetron. Ik zeg contacteer mijn wederhelftquote:
Paniek! Stress!
Ik kan men Brio Koekjesboek niet vinden en nu weet ik het recept voor kletskoppen niet!
of wacht tot vanaaf tot ik thuis ben
Ik ben Balisto Groen fanquote:
Oeh kletskoppen! Lekker!
M&M's zijn wel lekker maar dan zonder pinda's
Lions, nutsen
Heb wel eens lion, nuts, mars, snickers, balisto groen, milky way en twix gegeten achter elkaar... Mars vond ik verrassend genoeg het lekkerst
Lang niet gegeten En M&M's met pinda's
Alles met pinda's ^^quote:
[..]
Ik ben Balisto Groen fan
En M&M's met pinda's
zit je een uur later nog van te genieten omdat het aan je tanden plakt En jullie vergeten Bounty's
Jaaa en dan zo'n kingsizequote:
Vergeet heul geen bountyquote:
Milkyway
En jullie vergeten Bounty's
Perr, hebbie de mandarijntjes al uitgebrobeerd?
Phew! Gelukkig maar!quote:
[..]
die ligt thuis bij mij op de magnetron. Ik zeg contacteer mijn wederhelft
of wacht tot vanaaf tot ik thuis ben
Wederhelft is gecontact, ik kan zo gewoon een beproefd recept maken.
En dan komen mn ouders straks op de koffie en kan ik ze een koekje voorzetten wat vers uit de oven komt.
o + t: 6 sneden speltbrood met boter
l. veel groente gevulde chinese soep, bord met kleine loempia+kip in een jasje+gewokte groente en gegrilde eend, bord met tauge+satehsaus+gewokte groente+eend, schaaltje met 3 bolletjes ijs+een schijf ananas+een kwart banaan met chocoladesaus
t. fruit
d. veel groente
s. uurtje kinect
Jaaa die waren ook baas!quote:
jullie vergeten de allerbeste: de oude bros!
Winner Taco, ik mis je!
nee, de nieuwe bros is lang zo lekker niet als die oude...quote:
Die dingen zijn er nog altijd...
Winner Taco, ik mis je!
Whao, winner taco! Ik was je vergeten!quote:
Die dingen zijn er nog altijd...
Winner Taco, ik mis je!
Of een Curly Wurly.
quote:
In NY heb ik de peanutbutter M&M's ontdekt
Of de peanutbuttercups, of eigenlijk alle Amerikaanse snoepjes met peanutbutter
quote:
[..]
Of de peanutbuttercups, of eigenlijk alle Amerikaanse snoepjes met peanutbutter
Ik heb in oktober toen ik er was een zak meegenomen en hij ligt nog steeds dicht in de kast
Dan kan ik me nog inhouden
Weten jullie wat ook heel lekker is? Een hele lekkere, zoetzure, knapperige, sappige enorme Granny Smith
En aardbeien
Wat knap! Ik overweeg om binnenkort een weekje alleen naar NY te gaan. Of Boston. Of ergens anders in de VS. Alleen al voor de peanutbuttercups.quote:
[..]
Ik heb in oktober toen ik er was een zak meegenomen en hij ligt nog steeds dicht in de kast
Dan kan ik me nog inhouden
En de outlets.
En het autorijden.
En de natuur.
En de steden.
En de supermarkten.
En de restaurants.
En omdat ik gewoon zin heb om weer eens naar de VS te gaan.
En jij uniek? Hoe gaat het me jou? Ben jij nog een beetje blij?quote:
Voel je nog lekker in je vel Tink?
lekker!quote:Op woensdag 27 februari 2013 15:37 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat knap! Ik overweeg om binnenkort een weekje alleen naar NY te gaan. Of Boston. Of ergens anders in de VS. Alleen al voor de peanutbuttercups.
En de outlets.
En het autorijden.
En de natuur.
En de steden.
En de supermarkten.
En de restaurants.
En omdat ik gewoon zin heb om weer eens naar de VS te gaan.
Ik ga in begin april naar SF. Een shiload of werk daarvoor, maar wel zin in. En misschien in oktober weer...let's see!
Jij?quote:
[..]
En jij uniek? Hoe gaat het me jou? Ben jij nog een beetje blij?
Milky wayquote:
M&M's zijn wel lekker maar dan zonder pinda's
Lions, nutsen
Heb wel eens lion, nuts, mars, snickers, balisto groen, milky way en twix gegeten achter elkaar... Mars vond ik verrassend genoeg het lekkerst
. Nuts . Cnickers . Maar ik vind gewoon normale chocolade veel lekkerder. Wat ook echt lekker is, zijn zoute pinda's en pure chocolade tegelijk in je mond stoppen (...). Echt waar.
Of pindakaas op je pure choco smerenquote:
[..]
Milky way
Echt waar.
Die ene bounty uit de biowinklequote:
Milkyway
En jullie vergeten Bounty's
.Nutella met kokos op een lepel is een goede vervanger
.