LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Terecht!quote:Op dinsdag 26 februari 2013 13:22 schreef MariaEtcetera het volgende:
*zelf lol heeft om plaatje in de OP*
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
fokke en sukke 
Update:
O: 200 gr 3,5% vet yoghurt met mango, bosbes & wat kokos
T: bth tahin/kokosolie, koffie met koekje
L: stukje zalm, gepofte aardappeel, 150 gr groenten (paprika, courgette, tomaat) met olijfolie
T: banaan, mandarijn
T: 2 wijn en borrelhap
D: broccolisoep met creme fraiche en aardappel
Met eiwit (yoghurt en zalm). Tevreden dames en heren?
Oh en ik heb echt eindelijk lekkere yoghurt gevonden. Turkse, 3.5% vet, met die luchtige structuur die ik ook in frankrijk eet! Is vast niet hetzelfde, maar close enough
.[ Bericht 26% gewijzigd door Perruche op 26-02-2013 13:32:14 ]
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Lol! Ging hier zo ongeveer hetzelfde.quote:Op dinsdag 26 februari 2013 13:18 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Visjes!Snorkelen in Great Barrier Reef
Andere verhaal deed me denken aan mini-trek van laatst in Verweggistan
Gids: "Oh jaaa van alles hoor! Vogels, boskatten, beren..."
"Beren?"
"Uhu"
"En wat doen we als we zo'n beer zien?
"Ohh niks hoor! We zijn met z'n 4en, die doen niks
"Ahaaa"
Instructeur: "You have to look out for sharks."
Metgezel: "Sharks?"
Ik: "You're kidding us, right?"
Instructeur: "No!"
There are sharks here. 
Metgezel: "That wasn't in the brochure."
Ik: "How big are those sharks?"
Instructeur: "2,5 - 3 meters"
Ik en metgezel:
Wij met de kano op zee
Ik: "Haai!"
Metgezel: "Waar?"
Ik:
Metgezel:
En we peddelden asynchroon, karma.
Smileyverhaaltjes.
quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
jeetje coco! Het zit je niet mee! Hopelijk is het niets... sterkte!
^^quote:
[..]
Be someone that makes you happy
pfff jeetje Coco, daar zou ik ook van schrikken. Hopelijk is het niks 
Life is what happens while you are busy making other plans...
Aah men. *vingers kruist*quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Hopelijk is het niks. Sterkte.
*kruipt uit lurkmodusquote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Jemig Coco... wat een gedoe..
Ik duim voor je dat het meevalt. Misschien geeft het wat hoop dat ik ook een plekje had op mn lever en dat bleek een bloedvatenkluw te zijn. Komt veel voor bij dames in de vruchtbare leeftijd. Kan geen enkel kwaad. Het is vást ook zoiets meis .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jemig! Terecht dat je bang bent, dat zou iedereen zijn in dit geval.quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Hoop voor je dat er snel duidelijkheid is iig!
en dat is dus een oprechte knuffel en die geef ik virtueel niet zo vaak!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
*schrik*
Ja doei.
Niet. Googlen.quote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
Gewoon NIET doen. Op internet lees je alleen de horrorverhalen en niet 'oh het was alleen maar zus of zo'.
Google uit en hoe moeilijk het ook is, morgen afwachten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bloevatenkluw klinkt positief though. Wat is bloedvatenkluw ineens een prachtig woord Ik ga gewoon even daarvan uit.
Bloedvatenkluw
Ik ga gewoon even daarvan uit.Bloedvatenkluw
Niet! Googlen! Er zijn nog heeeeeel veel andere ziektes die je ook kan krijgenquote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
. Lees maar het verhaal van XM.
Jij bent zo ontzettend door de medische malle molen heen gehaald, dat het mij heel erg zou verbazen als er iets ernstigs aan de hand is.quote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
En je weet het, ziektes moet je nooit googlen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Precies!quote:
Bloevatenkluw klinkt positief though. Wat is bloedvatenkluw ineens een prachtig woord
Bloedvatenkluw
En de ontdekking van dat plekje was bij mij ook bijvangst bij een echo van m'n blaas toen destijds.
Interniste zei toen nog: 'bijvangst gebeurt bijna altijd'.
Heel fijn is dat idd..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
meh!
Ik hoop dat 't meevalt Coco. Sterkte!
Ik hoop dat 't meevalt Coco. Sterkte!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Egopost.
Zit in t ziekenhuis, net bij de longarts geweest. Vocht in longen neemt af, dus yay.
Maar blijkbaar hebben ze op de longfoto's ook een plekje op mn lever gezien. En ze weten niet wat t is. Krijg morgen waarschijnlijk al een echo (daar zijn ze nu voor aan het bellen, ik zit te wachten).
Ik ben een beetje bang.
Keep us posted, hopelijk valt het mee! Coco
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je mag best janken, maar laat de diagnose alstjeblieft over aan de professionalsquote:
Nu heb ik -idioot die ik ben- gegoogled op leverkanker. Blijkbaar is dat in de Westerse wereld vooral bij utzaaiingen. Vaak vanuit het darmkanaal. En ik heb een verhoogde kans op darmkanker. Dus nu heb ik zin om te janken want ik heb de laatste tijd al zoveel geluk gehad dat ik echt denk dat ik mijn geluk inmiddels wel op heb gemaakt.
*vingers kruist*
crap in = crap out
Waren het lippenberen, Maria?
Lippenberen
Och, cococakeje
Lippenberen
Och, cococakeje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Niet googelen is een heel goed advies Coco! Het kan iets zijn, het kan niets zijn, waarschijnlijk neemt men gewoon het zekere voor het onzekere juist omdat je een voorgeschiedenis hebt.
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
Coco Het zit niet bepaald mee de laatste tijd, getver zeg. Ik duim met iedereen mee dat het niets is .
Het zit niet bepaald mee de laatste tijd, getver zeg. Ik duim met iedereen mee dat het niets is .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dat zijn de goede doktoren.quote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
Een beetje vrolijkheid.
Dat is fijn Coco. Ik moest toen een week wachten op de uitslag. Koesteren, dat soort artsenquote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
He ik heb even een voedingsvraag: ik zie vaak speltbrood voorbij komen, wat is daar de voedingswaarde van? Dus kh, eiwitten, vz vet, zout etc.
En waar wordt het verkocht? Ook bij de appie?
En waar wordt het verkocht? Ook bij de appie?
Ik haal speltbrood bij de bakker, google zegt:quote:
He ik heb even een voedingsvraag: ik zie vaak speltbrood voorbij komen, wat is daar de voedingswaarde van? Dus kh, eiwitten, vz vet, zout etc.
En waar wordt het verkocht? Ook bij de appie?
Calorieën Verdeling: 6% vet, 82% kolhy, 12% eiwit
Maar ik vind het lekkerder, geen tarwe en vult beter!
Be someone that makes you happy
Jumbo heeft het ook. Niet zoveel, dus het is vaak al op. Als het er nog ligt, neem ik het wel mee. Vind het smakelijk brood 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik naar kwark, gelukkig heb ik hier een bak
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kwark craving? Hoax!quote:
Ik naar kwark, gelukkig heb ik hier een bak
Ah thanks voor de snelle antwoorden. Zat net eens mijn brood te bekijken en er zit verzadigd vet in of dat moet aan de noten/zaden liggen. Zal binnenkort eens bij de jumbo kijken.
of dat moet aan de noten/zaden liggen. Zal binnenkort eens bij de jumbo kijken.
Ik heb honger! Ook te weinig gegeten denk ik.
Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
Be someone that makes you happy
Heul geen hoaxquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
We duimen!quote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
Ik zit ook aan de kwark, heb echt spierpijn als een malle van het opdrukken.. Eerst dus van 2x Jillian, later ben ik gewoon nog gaan opdrukken /nietzohandig
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Ik snap dat je stresst Coco, ik duim voor je, hopelijk is het niets
Ik koop altijd speltbrood van BROOD, zo lekker he
Als je op de Voedingswijzer een sneetje speltbrood kiest is dat overigens maar de helft zo zwaar als een snee speltbrood van BROOD, dus als je dat ook eet, hou er rekening mee bij het kcal tellen
Lekker knapperig witbrood is ook heerlijk trouwens, hmmmm brrrroood
Ik koop altijd speltbrood van BROOD, zo lekker he
Als je op de Voedingswijzer een sneetje speltbrood kiest is dat overigens maar de helft zo zwaar als een snee speltbrood van BROOD, dus als je dat ook eet, hou er rekening mee bij het kcal tellen
Lekker knapperig witbrood is ook heerlijk trouwens, hmmmm brrrroood
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Wel lekker knus dat samen douchen, Li
Maar balen dat je tas beroofd is
Maar balen dat je tas beroofd is
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:RotzooiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet zo raar dat ge honger hebt!quote:
Ik heb honger! Ook te weinig gegeten denk ik.
Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
quote:Oi, wat balenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
© loveli
Ik denk dat er nog wel meer dan een rijstwafel pindakaas bij mag! Vooral i.c.m. boksen. Vind sowieso dat je best vaak weinig eet, op je standaard dagen zeg maarquote:
Ik heb honger! Ook te weinig gegeten denk ik.
Maar had niet meer mee...
Lijstje:
O: havermout, banaan, kokos, chia
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van 2 tomaten, wat kikkererwten, hennepzaadjes
T: 20 gram geroosterde pompoenpitten
D: ik denk iets met gebakken aardappeltjes, groente en vegaburger/visje ofzo, lang niet gegeten
S: uur boksen
T: kwark met wat muesli
Oh en zo als ik thuis ben nog iets... rijstwafel met pindakaas wellicht
Net zoveel als ik denk ik en ik sport amper en ben een midget!Je doet alleen water in je havermout toch? En eet je magere kwark of vette?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ja maar mn O ik zeker wel 300kcal als ik t uitreken. Kom meestal op 1200-1300 voor mn D, vandaag op 1000 dus dat is te weinig inderdaad. Maar als ik meer eet ga ik echt aankomen hoor. Mn zwemband is net weer aan t slinkenquote:
[..]
Ik denk dat er nog wel meer dan een rijstwafel pindakaas bij mag! Vooral i.c.m. boksen. Vind sowieso dat je best vaak weinig eet, op je standaard dagen zeg maar
Je doet alleen water in je havermout toch? En eet je magere kwark of vette?
Be someone that makes you happy
Hoeveel eet je dan, 1200 kcals voor je avondeten? Ik kom meestal niet boven de 800 als ik zelf kook, wel afhankelijk van wat je maakt.quote:
[..]
Ja maar mn O ik zeker wel 300kcal als ik t uitreken. Kom meestal op 1200-1300 voor mn D, vandaag op 1000 dus dat is te weinig inderdaad. Maar als ik meer eet ga ik echt aankomen hoor. Mn zwemband is net weer aan t slinken
Volgens mij bedoelt ze voor, als in pre diner.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ah! Dat was de brabander in mijquote:
Volgens mij bedoelt ze voor, als in pre diner.
Ja dat is wel zo!quote:
Half kilo speklappen en je hebt al 1500kcal te pakken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
"al"quote:
Half kilo speklappen en je hebt al 1500kcal te pakken
Als je ze uitbakt en afdept he, zit er dan minder kcal in omdat je het vet eruit bakt eigenlijk?
Zou denken van wel jaquote:
[..]
"al"
Als je ze uitbakt en afdept he, zit er dan minder kcal in omdat je het vet eruit bakt eigenlijk?
Komt best veel vet ook uit he!
Geen flauw idee eigenlijk
Maar dat vet bewaar je dan weer voor wanneer je aardappels bakt natuurlijk...
Maar dat vet bewaar je dan weer voor wanneer je aardappels bakt natuurlijk...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hmmmm nee ik geloof niet dat ik dat zou doenquote:
Geen flauw idee eigenlijk
Maar dat vet bewaar je dan weer voor wanneer je aardappels bakt natuurlijk...
Zo lekker, aardappels gebakken in spekvet
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn D's zijn zelden boven de 1000 kcal. Als het boven de 1000 is, is het of echt vet (pizza bijv..) of ik zit lomp te schaften. Ik vind speklappen uit de pan echt niet lekker.. van de barbecue gaat het nog..
En Nallie en zwemband? Die had je dan zeker thuis laten liggen
En Nallie en zwemband? Die had je dan zeker thuis laten liggen
Oeh Coco! Ik ga mee hopen dat het idd een bloedpropdingest is!
Instant pestbui. Huisgenootje is *opeens* weer thuis, terwijl ik de halve avond in de keuken zou gaan staan en de andere helft huiswerk ging maken. En wil opeens morgen mee-eten terwijl we (vriend en ik) dan een gast krijgen waar ik haar niet bij hoef te hebben. Rot een end op, blijf lekker bij je ouders ipv mijn planning overhoop te gooien en steeds even binnen te vallen om vervolgens spoorloos te verdwijnen. </onredelijke frustraties want zij betaalt net zo goed huur en voedsel>
Ik ga mee hopen dat het idd een bloedpropdingest is!Instant pestbui. Huisgenootje is *opeens* weer thuis, terwijl ik de halve avond in de keuken zou gaan staan en de andere helft huiswerk ging maken. En wil opeens morgen mee-eten terwijl we (vriend en ik) dan een gast krijgen waar ik haar niet bij hoef te hebben. Rot een end op, blijf lekker bij je ouders ipv mijn planning overhoop te gooien en steeds even binnen te vallen om vervolgens spoorloos te verdwijnen. </onredelijke frustraties want zij betaalt net zo goed huur en voedsel>
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hij is niet enorm ofzoquote:
Mijn D's zijn zelden boven de 1000 kcal. Als het boven de 1000 is, is het of echt vet (pizza bijv..) of ik zit lomp te schaften. Ik vind speklappen uit de pan echt niet lekker.. van de barbecue gaat het nog..
En Nallie en zwemband? Die had je dan zeker thuis laten liggen
maar t stoort me. Kan altijd proberen of t nog beter kan En mn D is meestal tussen de 600 en 800 denk ik als ik zelf kook. Dan nog mn avond T dus dan kom ik meestal wel op 2100-2200 ofzo. En in t weekend meestal toch wel meer, of als ik uit eten ga!
Be someone that makes you happy
Bedankt voor alle lieve reacties
O: boterham met ham
L: 2 broodjes met worst
T: banaan, 2 minidropjes
D: wok (met thaise wokgroente & kip + rijst erbij)
T: denk yoghurt.
O: boterham met ham
L: 2 broodjes met worst
T: banaan, 2 minidropjes
D: wok (met thaise wokgroente & kip + rijst erbij)
T: denk yoghurt.
Ik zou nu lekker tegen haar uitvallen en het later rustig uitleggen.quote:
Oeh Coco!
Instant pestbui. Huisgenootje is *opeens* weer thuis, terwijl ik de halve avond in de keuken zou gaan staan en de andere helft huiswerk ging maken. En wil opeens morgen mee-eten terwijl we (vriend en ik) dan een gast krijgen waar ik haar niet bij hoef te hebben. Rot een end op, blijf lekker bij je ouders ipv mijn planning overhoop te gooien en steeds even binnen te vallen om vervolgens spoorloos te verdwijnen. </onredelijke frustraties want zij betaalt net zo goed huur en voedsel>
Worry is a misuse of imagination
Wie eet er zoveel speklappen. Die dingen zijn ontzettend voedzaamquote:
Half kilo speklappen en je hebt al 1500kcal te pakken
Wat ontzettend naar en heftigquote:
Donderdag heb ik de echo. Daarna meteen langs bij die longarts. Die vertelt me dan eigenlijk gewoon of het onschuldig is, of iets waar ze actie op moeten ondernemen. In dat laatste geval word ik doorverwezen.
Is trouwens bij de longarts omdat dat gewoon snel is. En hij wil dat ik zo snel mogelijk zekerheid heb. Aardige man was dat
*knuffel*
Sterkte Coco! Fijn dat je zo snel terecht kunt, dat is echt super!
Ben vandaag weer thuisgebleven wegens niet lekker. Lig uren te slapen en ik blijf maar moe
Ben vandaag weer thuisgebleven wegens niet lekker. Lig uren te slapen en ik blijf maar moe
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Duh! Van veel slapen en geen structuur word je ook moequote:
Sterkte Coco! Fijn dat je zo snel terecht kunt, dat is echt super!
Ben vandaag weer thuisgebleven wegens niet lekker. Lig uren te slapen en ik blijf maar moe
Sterkte Coco.
Ik kom ook maar weer eens een poging doen hier mee te posten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: koffie verkeerd en brinta met banaan
L: 4 sneetjes rogge met vache qui rit
T: gekookt eitje en een appel
D: hutspot met vegarookworst
Ik kom ook maar weer eens een poging doen hier mee te posten. Mijn lijstje van vandaag:
O: koffie verkeerd en brinta met banaan
L: 4 sneetjes rogge met vache qui rit
T: gekookt eitje en een appel
D: hutspot met vegarookworst
Dit inderdaad. Misschien even naar buiten gaan voor wat frisse lucht?quote:Op dinsdag 26 februari 2013 18:42 schreef An24 het volgende:
[..]
Duh! Van veel slapen en geen structuur word je ook moe
ai chico, nieuwe tweepersoons crib zoeken? is zo voor niemand leuk.
coco, dat dondrdag maar rap komt, met goed nieuws graag!
ik gaarkop, in verkeerde tram gestapt toen haast en mutsen op roltrap. zij stonden twee breed dus ik tik er een aan om te vragen of ik er langs mag, zegt zij: 'als je er zo langs kan mag je er lsngs maar ik ga niet aan de kant. en je hoeft niet zo te doen'.
lolwut zal nog eens vriendelijk vragen ben er langs gewurmd en verder gerend
coco, dat dondrdag maar rap komt, met goed nieuws graag!
ik gaarkop, in verkeerde tram gestapt
toen haast en mutsen op roltrap. zij stonden twee breed dus ik tik er een aan om te vragen of ik er langs mag, zegt zij: 'als je er zo langs kan mag je er lsngs maar ik ga niet aan de kant. en je hoeft niet zo te doen'. lolwut
zal nog eens vriendelijk vragen ben er langs gewurmd en verder gerend
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat is waarquote:
[..]
Duh! Van veel slapen en geen structuur word je ook moe
maar verbaas me erover dat ik zoveel kan slapen en nog moe kan zijn, en dat terwijl ik al bovengemiddeld veel slaap Ik ga maar even naar de winkel, vanavond rosbiefwraps op het menu
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Heuh? Als jij je erover verbaast, waarom zeg je dan dat het waar is, met een knipoog? Ik snap het nietquote:
[..]
Dat is waar
Ik ga maar even naar de winkel, vanavond rosbiefwraps op het menu
Coco Dat is een klote "iets op je lever hebben" Maar kan mij niet voorstellen dat het ernstig is, echt niet!
Loveli, dat is mooi balen zeg.. lekker dan
Maria, in de verkeerde trram stappen.. heb wel eens in een tram gezeten
Creepy, mille, Shiny... ineens allemaal weer terug? Is het 2 januari?
Nallie, vind het ook altijd maar matigjes hoor... denk je goed om jezelf?
CotS, eet je echt 2000 kcal? Dat zal wel heel knap zijn dat het je lukt .. of sport je er ook weer 1000 per dag af?
Dat is een klote "iets op je lever hebben" Maar kan mij niet voorstellen dat het ernstig is, echt niet!Loveli, dat is mooi balen zeg.. lekker dan
Maria, in de verkeerde trram stappen.. heb wel eens in een tram gezeten
Creepy, mille, Shiny... ineens allemaal weer terug? Is het 2 januari?
Nallie, vind het ook altijd maar matigjes hoor... denk je goed om jezelf?
CotS, eet je echt 2000 kcal? Dat zal wel heel knap zijn dat het je lukt .. of sport je er ook weer 1000 per dag af?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Probeer anders eens op 'normale' tijden te slapen en op te staan?quote:
[..]
Dat is waar
Ik ga maar even naar de winkel, vanavond rosbiefwraps op het menu
Ik heb de griep hè meiden? Vandaar dat ik nog moeier ben dan anders
Lijstje:
O: yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met gekookt ei
T: handje cashewnoten, blikje tonijn
D: wraps met sla, tomaat, komkommer en rosbief
Lijstje:
O: yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met gekookt ei
T: handje cashewnoten, blikje tonijn
D: wraps met sla, tomaat, komkommer en rosbief
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik ben dus ziek thuis. Het op normale tijden opstaan en slapen gaat steeds beter! Door de week sta ik op om 8 uur en ik streef ernaar om tussen 22 en 23 uur naar bed te gaanquote:
[..]
Probeer anders eens op 'normale' tijden te slapen en op te staan?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Lijst
O: (4:50 uur) kwark en vla, suiker
T's (tussen 6:00 - 12:00) : halve komkommer, 250 gr rauwe wortel, cup a soup snert, 2 cappuccino, kwart paprika, een heel zoet vierkant gebakje (kwart, de rest weggegooid, alleen de cake was lekker), boterham kaas
L (12:00 - 12:30): 2 boterhammen met halve kipfilet gegrild met gegrilde ui en champ, kwart paprika, tomaat, kom champignoncremesoep met ballen, beker melk
t's (12:30 - 18:00) 6 dropjes, blokje choco, appel, peer, 2 mandarijn
D: 18:00 - 19:00) Heel veel sperziebonen met tomaat, ui, knoflook, kruiden, gegrilde tartaar, gegrilde groente, rijst en zelfgemaakte satesaus, zoetzure komkommersalade met rode ui
T: -
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 26-02-2013 20:20:20 ]
O: (4:50 uur) kwark en vla, suiker
T's (tussen 6:00 - 12:00) : halve komkommer, 250 gr rauwe wortel, cup a soup snert, 2 cappuccino, kwart paprika, een heel zoet vierkant gebakje (kwart, de rest weggegooid, alleen de cake was lekker), boterham kaas
L (12:00 - 12:30): 2 boterhammen met halve kipfilet gegrild met gegrilde ui en champ, kwart paprika, tomaat, kom champignoncremesoep met ballen, beker melk
t's (12:30 - 18:00) 6 dropjes, blokje choco, appel, peer, 2 mandarijn
D: 18:00 - 19:00) Heel veel sperziebonen met tomaat, ui, knoflook, kruiden, gegrilde tartaar, gegrilde groente, rijst en zelfgemaakte satesaus, zoetzure komkommersalade met rode ui
T: -
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 26-02-2013 20:20:20 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jaaaah, domme blonde muts!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geluk bij een ongeluk dan maar?quote:
Hm.. kay... en dan vind je je portemonnee terug in de auto
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Pfoe, dat was me de activiteit weer wel 
alleen even naar de winkel geweest en ben helemaal achter adem en benauwd. Moet ook nog de wraps maken en de was ophangen maar eerst even bijkomen
alleen even naar de winkel geweest en ben helemaal achter adem en benauwd. Moet ook nog de wraps maken en de was ophangen maar eerst even bijkomen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Je hebt de tijd,rustig aan het hoeft niet binnen nu en een uur..quote:
Pfoe, dat was me de activiteit weer wel
Poeh, hier bedtijd.. morgen vrij maar drukke planning.. Hardlopen, badkamer schoonmaken, witlofovenschotel alvast in elkaar prutsen, sociaal doen en dan morgenavond weer vroeg naar bed.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Leuk om de tijden erbij te zetten. Zo krijg je een beeld van het tijdsbestek waarin je het weg werktquote:
Lijst
O: (4:50 uur) kwark en vla, suiker
T's (tussen 6:00 - 12:00) : halve komkommer, 250 gr rauwe wortel, cup a soup snert, 2 cappuccino, kwart paprika, een heel zoet vierkant gebakje (kwart, de rest weggegooid, alleen de cake was lekker), boterham kaas
L (12:00 - 12:30): 2 boterhammen met halve kipfilet gegrild met gegrilde ui en champ, kwart paprika, tomaat, kom champignoncremesoep met ballen, beker melk
t's (12:30 - 18:00) 6 dropjes, blokje choco, appel, peer, 2 mandarijn
D: 18:00 - 19:00) Heel veel sperziebonen met tomaat, ui, knoflook, kruiden, gegrilde tartaar, gegrilde groente, rijst en zelfgemaakte satesaus, zoetzure komkommersalade met rode ui
T: -
Loveli
Ok Uniek, ik weet dat het op je werk was, maar Champginonsoep met ballen?! 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Doe een drankje.. heb geen zin om naar bed te gaan
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken )
Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken
)Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ook maar een lijstje:
O: een gekookt eitje, twee stukjes kiprollade en wat komkommer. En verse jus.
T: appel en thee
L: twee dikke plakken speltzuurdesembrood met avocado, alfalfa, tomaat, ui, yofresh mayo en mosterd. Lekkere combi
T: veel kruidenthee, cappucino uit de automaat en 30 gram noten
D: groot bord thais groentenroerbakje met rijst, kwart komkommer.
T: 50 gram goudse kaas en thee met soyamelk.
Drukke dag gehad, dus lekker toegegeven aan de trek
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 26-02-2013 20:57:28 ]
O: een gekookt eitje, twee stukjes kiprollade en wat komkommer. En verse jus.
T: appel en thee
L: twee dikke plakken speltzuurdesembrood met avocado, alfalfa, tomaat, ui, yofresh mayo en mosterd. Lekkere combi
T: veel kruidenthee, cappucino uit de automaat en 30 gram noten
D: groot bord thais groentenroerbakje met rijst, kwart komkommer.
T: 50 gram goudse kaas en thee met soyamelk.
Drukke dag gehad, dus lekker toegegeven aan de trek
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 26-02-2013 20:57:28 ]
Jaaah, versche met veel champignons, peterselie en gehaktballetjes.. Ze gooien bij ons ook rustig rookworst in de tomatensoepquote:
Ok Uniek, ik weet dat het op je werk was, maar Champginonsoep met ballen?!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga gewoon duimendraaien tot er goed nieuws komt donderdag Coco het zit je niet mee!
Traplopen en was op hangen vind ik nu ff niet zo leuk meer *auch*
En dan ben ik ook nog zo lief dat er nu een cake in de oven staat waar ik niet eens een hapje van ga eten.
Voor op het werk van lief, die mannen hebben morgenochtend (vannacht dus..) om 5 uur een werkbespreking, cake helpt tegen ochtendhumeuren
het zit je niet mee! Traplopen en was op hangen vind ik nu ff niet zo leuk meer
*auch*En dan ben ik ook nog zo lief dat er nu een cake in de oven staat waar ik niet eens een hapje van ga eten.
Voor op het werk van lief, die mannen hebben morgenochtend (vannacht dus..) om 5 uur een werkbespreking, cake helpt tegen ochtendhumeuren
Er bestaat geen soep waar geen ballen in kunnenquote:
[..]
Jaaah, versche met veel champignons, peterselie en gehaktballetjes.. Ze gooien bij ons ook rustig rookworst in de tomatensoep
Goede combinaties!quote:
[..]
Jaaah, versche met veel champignons, peterselie en gehaktballetjes.. Ze gooien bij ons ook rustig rookworst in de tomatensoep
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
True!! En jij hebt ballenquote:
[..]
Er bestaat geen soep waar geen ballen in kunnen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als kind wist ik waar de voorraad lekkers van mijn ouders lag: op zolder, naast mijn kamer, achter een gordijn. Dat stopte ik soms stiekem in mijn schooltas. Tot ik een keer werd betraptquote:
Doe een drankje.. heb geen zin om naar bed te gaan
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken
Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
Majo, van teveel slapen word je ook juist moe he! Edit: zie net dat je nog steeds ziek bent, dan is het wel wat logischer. Maar nog steeds, probeer aan te voelen of je moe bent door het ziek zijn of dat je eigenlijk niet zo ziek meer bent maar vooral moe van al het slapen. Heb ik zelf ook wel eens moeite mee hoor
Coco, sterkte zeg! Dat is niet niks om zo ineens te horen te krijgen. Ik zal voor je duimen donderdag!
Lijstje gister:
O: appel, 1 bth pindakaas met stukjes noot
T: worteltjes, 5 gewelde abrikozen
L: 3 bth met boter en rookvlees
T: kiwi, 1 jodenkoek
S: 30min evy hardlopen, 45min krachttraining, kwartiertje stabiliteit oefeningen
D: 300gr spinazie met 150gr gerookte zalm, gewokt
T: twee glazen optimel, zelfgemaakt appeltaartje (cupcake grootte)
Lijstje vandaag:
O: appel, 2 bth met rookvlees en boter
T: worteltjes
T: zelfgemaakt appeltaartje
L: 2 bth pindakaas met stukjes noot
T: kiwi
T: bth met appelstroop
S: uur kickfun
D: 2 bth, 1 met gekookt ei en 1 met gerookte zalm
T: magere kwark met theelepel limonadesiroop
Gister en vandaag dus rond de 1600, al een stuk beter dan eerst. Hoewel de appeltaartjes wat minder goed zijn natuurlijk, haha. Morgen proberen tussen 1600-1700 te zitten zonder zoetigheid!
Coco, sterkte zeg! Dat is niet niks om zo ineens te horen te krijgen. Ik zal voor je duimen donderdag!
Lijstje gister:
O: appel, 1 bth pindakaas met stukjes noot
T: worteltjes, 5 gewelde abrikozen
L: 3 bth met boter en rookvlees
T: kiwi, 1 jodenkoek
S: 30min evy hardlopen, 45min krachttraining, kwartiertje stabiliteit oefeningen
D: 300gr spinazie met 150gr gerookte zalm, gewokt
T: twee glazen optimel, zelfgemaakt appeltaartje (cupcake grootte)
Lijstje vandaag:
O: appel, 2 bth met rookvlees en boter
T: worteltjes
T: zelfgemaakt appeltaartje
L: 2 bth pindakaas met stukjes noot
T: kiwi
T: bth met appelstroop
S: uur kickfun
D: 2 bth, 1 met gekookt ei en 1 met gerookte zalm
T: magere kwark met theelepel limonadesiroop
Gister en vandaag dus rond de 1600, al een stuk beter dan eerst
. Hoewel de appeltaartjes wat minder goed zijn natuurlijk, haha. Morgen proberen tussen 1600-1700 te zitten zonder zoetigheid!
Lijstje... goed idee.
O: 120g havermout, 40g chocowhey, 50g blauwe bessen.
T: 250g magere rundergehakt, 55g basmatirijst, groente
L: 6 eieren, groente, 55g basmatirijst
S: 30 minuten hardlopen
D: 200g kipfilet, 1 advocado, 55g rijst
T: 500g magere kwark, 2 schijven ananas
O: 120g havermout, 40g chocowhey, 50g blauwe bessen.
T: 250g magere rundergehakt, 55g basmatirijst, groente
L: 6 eieren, groente, 55g basmatirijst
S: 30 minuten hardlopen
D: 200g kipfilet, 1 advocado, 55g rijst
T: 500g magere kwark, 2 schijven ananas
Ik heb een keer een lippenstifttester gestolen als tiener, niet eens een echte lippenstift, daar was ik te schijterig voorquote:
Doe een drankje.. heb geen zin om naar bed te gaan
btw, hebben jullie wel eens wat gestolen?
Of meegenomen.. ik neem altijd alles mee uit het hotel (shampoos , geen handdoeken
Van het werk wel eens 4 koffiemelkcupjes meegenomen want onverwaxchts bezoek en geen koffiemelk.. dat was het wel
En shampoo meenemen is niet stelen
OMG... vandaag ben ik echt keihard versierd op de sportschool. Vorige week had die knul het ook al geprobeerd en als hij volgende week nog een keer twee uur om me heen loopt te dralen vraag ik hem uit
Dit is best een egoboost
Dit is best een egoboost
quote:
nee gewoon fitness. Hij was de stagiair van de instructeur die nu al twee weken naar hem loopt te schreeuwen dat er meer mensen les moeten hebben en niet alleen ik. Van ik ben bezig met een apparaat, hij komt ernaast staan, praten en als het kan zich ermee bemoeien.
Ik ga naar het volgende apparaat en binnen een halve minuut staat hij weer bij me.
En dat twee uur achter elkaar. Totdat zijn begeleider zich ermee gaat bemoeien, dan is hij twee minuten ergens anders.
En het erge is dat ik het eerst niet door had, alleen heb ik inmiddels van alle cursisten te horen gekregen of ik wel door had dat-ie aan het flirten was
Dus als het volgende week weer gebeurd doe ik de test en vraag ik hem uit. Nee is het ergste dat me kan gebeuren
Maar eet je nu zogenaamd 2000 en sport je er 1000 vanaf?quote:
OMG... vandaag ben ik echt keihard versierd op de sportschool. Vorige week had die knul het ook al geprobeerd en als hij volgende week nog een keer twee uur om me heen loopt te dralen vraag ik hem uit
Dit is best een egoboost
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik eet 2000 en doe voornamelijk krachttraining, maar 20 minuten cardio om warm te worden. Believe it or not, maar het gaat nu echt redelijk goed.quote:
[..]
Maar eet je nu zogenaamd 2000 en sport je er 1000 vanaf?
1500, gok ik.quote:
[..]
Maar eet je nu zogenaamd 2000 en sport je er 1000 vanaf?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Ik heb een keer een lippenstifttester gestolen als tiener, niet eens een echte lippenstift, daar was ik te schijterig voor
En shampoo meenemen is niet stelen
Shampoo, douchecapjes en zeepjes meenemen is zo goedkoop.. maar wel handig
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Creepalarm, eetalarm, sportalarm, you name it, we have itquote:
Een flirtende stagiaire... hopelijk is hij het waard, mijn creepalarm gaat af.
Waarom en creepalarm?quote:
Een flirtende stagiaire... hopelijk is hij het waard, mijn creepalarm gaat af.
Een rijkelijke topicreeks.quote:
[..]
Creepalarm, eetalarm, sportalarm, you name it, we have it
Chickies hosselen in de sportschool, het schijnt hip te zijn in bepaalde kringen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Waarom niet meteen mee uitgevraagd Cots?
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Be someone that makes you happy
Ach... volgende week zie ik hem weer en dan heb ik nog even observeertijd voordat ik dat doequote:
Waarom niet meteen mee uitgevraagd Cots?
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Ik keek altijd te serieus/ te boos tijdens het sporten. Alleen de echte bikkel durfde een kort gesprekje aanquote:
Waarom niet meteen mee uitgevraagd Cots?
Ik zou t persoonlijk niet zo op prijs stellen als iemand twee uur om me heen draait in de sportschool.
Get to the point of laat me rustig sporten
Omdat hij schijt waar hij eet. Don't shit where you eat. Sowieso is het hosselen op een sportschool door een aankomende instructeur nou niet bepaald professioneel.quote:
En van die plugin oordoppen helpen ook nietquote:
[..]
Ik keek altijd te serieus/ te boos tijdens het sporten. Alleen de echte bikkel durfde een kort gesprekje aan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Omdat hij schijt waar hij eet. Don't shit where you eat. Sowieso is het hosselen op een sportschool door een aankomende instructeur nou niet bepaald professioneel.
Met dat laatste ben ik eens en dat eerste gaat mijn begrip te boven
Si! Dat deed ik alleen met cardo. Met fitness zaten die kengen in de wegquote:
[..]
En van die plugin oordoppen helpen ook niet
De triestheid van het plaatje geeft ook wel de triestheid weer van een toekomstige sportinstructeur die een paar uur rond iemand heenhangt om te flirten. Het komt overeen met wat ik en anderen ook in de sportschool zien... de instructeurs vinden het maar al te leuk om de jongere meiden te begeleiden. Wat ten koste gaat van de rest van de kwaliteit van de begeleiding, dit is vaak al te slecht.
Ja, dat zeker, daar ben ik het mee eens. Al is de begeleiding goed (maar ik snap dus ook niet waarom hij niet een van de knappe meiden kiest, zo appetijtelijk ben ik niet).quote:
De triestheid van het plaatje geeft ook wel de triestheid weer van een toekomstige sportinstructeur die een paar uur rond iemand heenhangt om te flirten. Het komt overeen met wat ik en anderen ook in de sportschool zien... de instructeurs vinden het maar al te leuk om de jongere meiden te begeleiden. Wat ten koste gaat van de rest van de kwaliteit van de begeleiding, dit is vaak al te slecht.
Laat ik het anders zeggen, zijn begeleider is erg goed in advies
Heel erg herkenbaar!quote:
De triestheid van het plaatje geeft ook wel de triestheid weer van een toekomstige sportinstructeur die een paar uur rond iemand heenhangt om te flirten. Het komt overeen met wat ik en anderen ook in de sportschool zien... de instructeurs vinden het maar al te leuk om de jongere meiden te begeleiden. Wat ten koste gaat van de rest van de kwaliteit van de begeleiding, dit is vaak al te slecht.
Ik word gelukkig nog wel eens gecorrigeerd door iemand, maar dat is meestal geen instructeur. Die letten alleen op als ik er specifiek om vraag (bij nieuw schema ofzo).
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik vind het ook wat creepy als iemand de hele tijd om je heen zwalkt, vooral als er geen obvious way out is, zeg maar (behalve stoppen met sporten maar daarvoor kom je er niet ). Maar ieder z'n meug!
). Maar ieder z'n meug!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maar sowieso goed voor je ego Cots
Oke, net mn oogst van vandaag door de eetmeter gehaald en ik kom op ongeveer 2000 kcal, dat is wellicht wel wat de weinig inderdaad. Maar goed als ik naar de week kijk als geheel dan kom ik gemiddeld wel weer goed uit volgens mij. In elk geval op sportdagen wel ietsje meer eten dus.
Meer eten =
Oke, net mn oogst van vandaag door de eetmeter gehaald en ik kom op ongeveer 2000 kcal, dat is wellicht wel wat de weinig inderdaad. Maar goed als ik naar de week kijk als geheel dan kom ik gemiddeld wel weer goed uit volgens mij. In elk geval op sportdagen wel ietsje meer eten dus.
Meer eten =
Be someone that makes you happy
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Riep iemand?quote:
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
crap in = crap out
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Meldt! Als we ook Elton John en Kiki Dee mogenquote:
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Dank voor de tip Li! Mooi verhaal van je porte ook
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die ken ik! Da's wel een pre bij karaoke, denk ik.quote:
Deze is ook een optie trouwens:
crap in = crap out
Mijn lijstje is niet zo denderend vandaag.. Vriend was jarig en ik kan soms toch slecht nee zeggen.
O 4bth kip, pindakaas, beker melk
L 3 bth ham, smeerkaas
T banaan
B 40 min fietsen
D pasta met hoh gehakt in rode saus, weet niet wat erin zat, best veel choco ijs na.
T gebakje
T 1 biertje, 2 sapjes van roosvicee (50 water)
T wat toastjes met brie, stuk of 4.
T 200 gram kwark
Hmm valt misschien toch nog beetje mee. Vooral ijs en gebak was niet zo goed. Nouja, morgen weer een nieuwe dag.
O 4bth kip, pindakaas, beker melk
L 3 bth ham, smeerkaas
T banaan
B 40 min fietsen
D pasta met hoh gehakt in rode saus, weet niet wat erin zat, best veel choco ijs na.
T gebakje
T 1 biertje, 2 sapjes van roosvicee (50 water)
T wat toastjes met brie, stuk of 4.
T 200 gram kwark
Hmm valt misschien toch nog beetje mee. Vooral ijs en gebak was niet zo goed. Nouja, morgen weer een nieuwe dag.
Morgen mag ik ompleuren, dus ik mik er warme choco + hartvormige marshmallows en slagroom in
crap in = crap out
Mooi jurkje li!
Had mn wekker niet goed gezet, dus was laat. Morgen vroeger komen om te compenseren.
Lijstje:
O boterham jam, boterham appelstroop
L groentesoep met balletjes
T zakje worteltjes
T snoepje, 2 paaseitjes
D zelfgemaakte erwtensoep met rookworst
T handje chips
Had mn wekker niet goed gezet, dus was laat. Morgen vroeger komen om te compenseren.
Lijstje:
O boterham jam, boterham appelstroop
L groentesoep met balletjes
T zakje worteltjes
T snoepje, 2 paaseitjes
D zelfgemaakte erwtensoep met rookworst
T handje chips
meldt!quote:
Ik heb trouwens wel een briljant nieuw doel voor mn Day Zero project verzonnen:
In een karaokebar een duet zingen. En dan het liefste Run to me van Lee en Anita.
Wie gaat er mee?
Jolene met backups singers moet ook kunnen toch
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jolene lijkt me ook een goede!
Ik heb besloten dat ik weer fit genoeg ben. Dus, zo even naar de ah fietsen om perssinasappels te halen en bij de bakker een lekker broodje scoren.
Morgen op jacht naar www.broodvanjordy.nl.
Ik heb besloten dat ik weer fit genoeg ben. Dus, zo even naar de ah fietsen om perssinasappels te halen en bij de bakker een lekker broodje scoren.
Morgen op jacht naar www.broodvanjordy.nl.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja! Las pas in een oude NRC een artikel over omfietsbroden en dat klonk zo goed dat ik alles wil proberen wat ook buiten Amsterdam te koop is.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ken ook nog Dimitri's boterhammen op de vijzelstraatquote:
Ja! Las pas in een oude NRC een artikel over omfietsbroden en dat klonk zo goed dat ik alles wil proberen wat ook buiten Amsterdam te koop is.
Mocht je Amsterdam nog in willen that is!
En Bakker Remco op de Rijnstraat
Be someone that makes you happy
Nog 1 dagjequote:
Morgen mag ik ompleuren, dus ik mik er warme choco + hartvormige marshmallows en slagroom in
Geniet van het ompleuren Ik heb een flinke kantoordag, dus ik ga jullie een fijne dag wensen
CotS, niet jezelf meteen naar beneden halen door opmerkingen als 'ik snap niet waarom hij niet een van de knappe meiden kiest"! Verder fijne ego-boost Al is t wellicht niet heel erg professioneel van hem
Dolly
Lijstje:
O: twee boterhammen met worst
T: peer
L: omelet, wat champignons
D: nog geen idee
T: yoghurt, mandarijnen*
Lijstje kan nog veranderen.
*ik heb de uniek mandarijnen gehaald! Ben benieuwd
[ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 27-02-2013 08:52:52 ]
Al is t wellicht niet heel erg professioneel van hem Dolly
Lijstje:
O: twee boterhammen met worst
T: peer
L: omelet, wat champignons
D: nog geen idee
T: yoghurt, mandarijnen*
Lijstje kan nog veranderen.
*ik heb de uniek mandarijnen gehaald! Ben benieuwd
[ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 27-02-2013 08:52:52 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |