LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 21-02-2013 10:26:55 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 21-02-2013 10:26:55 ]
disclaimer
Ik zit weer aan de plak cake.. 
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Hihi Nordic Zwalken 
Ik heb trouwens een jurkje op Asos gekocht, die 1 maat te klein is als motivatie. Kwam op het idee door jouw trouwjurk motivatie Stormqueen!
Ben echt verliefd op het jurkje dus dat moet echt een motivatie zijn
Ik heb trouwens een jurkje op Asos gekocht, die 1 maat te klein is als motivatie. Kwam op het idee door jouw trouwjurk motivatie Stormqueen!
Ben echt verliefd op het jurkje dus dat moet echt een motivatie zijn
My salvation lies in your love..
Tof, welke?quote:Op donderdag 21 februari 2013 10:22 schreef BananaPancake het volgende:
Hihi Nordic Zwalken
Ik heb trouwens een jurkje op Asos gekocht, die 1 maat te klein is als motivatie. Kwam op het idee door jouw trouwjurk motivatie Stormqueen!
Ben echt verliefd op het jurkje dus dat moet echt een motivatie zijn
disclaimer
Stormqueen zou jij mijn tikker in de OP willen zetten? Had het in de vorige topic ook gevraagd, maar de tt heeft het toen niet gelezen denk ik.
is dit de goede link?
is dit de goede link?
Jamaar ja maar jamaar...
Hoelang kan je teren op een sportactiviteit.. ?
Gister "gesnoept" want 's avonds sporten, vandaag snoepen wa.t gister sporten...
Dat werkt niet zo..
Hoelang kan je teren op een sportactiviteit.. ?
Gister "gesnoept" want 's avonds sporten, vandaag snoepen wa.t gister sporten...
Dat werkt niet zo..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Eigenlijk moet je zo denken, als ik extra ga snoepen, heb ik juist niks aan de sportactiviteiten. Had je net zo goed niet kunnen gaan.quote:Op donderdag 21 februari 2013 10:24 schreef Barretje80 het volgende:
Jamaar ja maar jamaar...
Hoelang kan je teren op een sportactiviteit.. ?
Gister "gesnoept" want 's avonds sporten, vandaag snoepen wa.t gister sporten...
Dat werkt niet zo..
Maar wat zie je onder snoepen dan?
Je staat er bij!quote:
Stormqueen zou jij mijn tikker in de OP willen zetten? Had het in de vorige topic ook gevraagd, maar de tt heeft het toen niet gelezen denk ik.
[ link | afbeelding ]
is dit de goede link?
"Beloon" je jezelf daarmee?quote:
Jamaar ja maar jamaar...
Hoelang kan je teren op een sportactiviteit.. ?
Gister "gesnoept" want 's avonds sporten, vandaag snoepen wa.t gister sporten...
Dat werkt niet zo..
disclaimer
Ik heb juist met sporten wel veel motivatie. Dan denk ik oeh als ik nu gewoon goed eet, dan verbrand ik weer een paar ons vandaag!quote:
Jamaar ja maar jamaar...
Hoelang kan je teren op een sportactiviteit.. ?
Gister "gesnoept" want 's avonds sporten, vandaag snoepen wa.t gister sporten...
Dat werkt niet zo..
My salvation lies in your love..
oooh die is cute!quote:
Ik had deze besteld, maar ik kreeg 'm in zwart binnen, dus die moet ik nog even ruilen:
(ecru kant over een zwarte onderjurk)
Ben er nu nog iets te chubby voor, maar nog een kilo of acht er af en dan is het smokin'
disclaimer
een paar ons, dan moet je wel verrektes hard sportenquote:
[..]
Ik heb juist met sporten wel veel motivatie. Dan denk ik oeh als ik nu gewoon goed eet, dan verbrand ik weer een paar ons vandaag!
disclaimer
Die is ook erg leuk inderdaad!! Jammer dat dat fout ging.. ik heb voor het eerst op Asos besteld, dus ben ook benieuwd of het helemaal goed zal gaanquote:Op donderdag 21 februari 2013 10:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
oooh die is cute!
Ik had deze besteld, maar ik kreeg 'm in zwart binnen, dus die moet ik nog even ruilen:
[ afbeelding ]
(ecru kant over een zwarte onderjurk)
Ben er nu nog iets te chubby voor, maar nog een kilo of acht er af en dan is het smokin'
Lekkere wijven worden wij in onze jurkjes
My salvation lies in your love..
Ik ben heel vaak een halve kilo lichter na het sportenquote:
[..]
een paar ons, dan moet je wel verrektes hard sporten
Dan heb ik wel de rest van de week ook gezond gegeten, maar toch...Vocht
?
My salvation lies in your love..
Echt, ik niet. Ik had maandag echt super goed gegeten. En 's avonds dik gesport bij de fysio, iets te lang doorgegaan, tot ik omviel van de kramp.quote:
[..]
Ik ben heel vaak een halve kilo lichter na het sporten
En de volgende dag woog ik 0,4 kg zwaarder. Gister weer gesport en nu is er gelukkig wel 0,2 kg vanaf. Maar toch. xD
ja, dan zweet je ook een halve liter wegquote:
[..]
Ik ben heel vaak een halve kilo lichter na het sporten
Voor een ons vet moet je ongeveer 700 kcals verbranden.
Dat is een uur zeer intensief sporten.
Maar goed, wegingen zijn stom, ik daal al een paar dagen niet, mijn broek zit wel losser, maar ik kan niet poepen dus dan sta je stil.
(dat is werkelijk het enige dat ik mis aan roken. Mijn stoelgang
)
disclaimer
dan heb jij meer water gedronken tijdens het sporten dan bananapancakequote:
[..]
Echt, ik niet. Ik had maandag echt super goed gegeten. En 's avonds dik gesport bij de fysio, iets te lang doorgegaan, tot ik omviel van de kramp.
disclaimer
Ik sport twee uur intensief, dus zal allicht wat schelen. En het blijft er ook altijd af, dus vocht of niet, ik vind het helemaal prima! Ik drink trouwens wel altijd minstens 2 bidons leeg na het sporten.quote:
[..]
ja, dan zweet je ook een halve liter weg
Voor een ons vet moet je ongeveer 700 kcals verbranden.
Dat is een uur zeer intensief sporten.
Maar goed, wegingen zijn stom, ik daal al een paar dagen niet, mijn broek zit wel losser, maar ik kan niet poepen dus dan sta je stil.
(dat is werkelijk het enige dat ik mis aan roken. Mijn stoelgang
My salvation lies in your love..
Super!quote:
[..]
Ik sport twee uur intensief, dus zal allicht wat schelen. En het blijft er ook altijd af, dus vocht of niet, ik vind het helemaal prima! Ik drink trouwens wel altijd minstens 2 bidons leeg na het sporten.
nou, niet door spierpijn. Maar zwaarder na het sporten is iets waar veel mensen last van hebben (mezelf incluis). Je lichaam houdt wat meer vocht vast omdat het zich moet kunnen koelen.quote:
Kan het niet zo zijn dat je door spierpijn juist vocht vast gaat houden ofzo?
disclaimer
begin? Jij post toch ook al ruim een jaar mee?quote:Op donderdag 21 februari 2013 10:53 schreef summer2bird het volgende:
Ik ben afgevallen!
Maar liefst 0.2 kg
Het is een begin
disclaimer
Ontbijtje zit erin.. dus het eerste tussendoortje sla ik maar over. Flinke bak yogurt met cruesli en een appel. En ik zit vol! Misschien net iets te vol!
Zou een omeletje met alleen paprika en ui lekker zijn? Wil eens wat anders proberen met mijn ei..
Zou een omeletje met alleen paprika en ui lekker zijn? Wil eens wat anders proberen met mijn ei..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Tuurlijk, waarom niet?quote:
Ontbijtje zit erin.. dus het eerste tussendoortje sla ik maar over. Flinke bak yogurt met cruesli en een appel. En ik zit vol! Misschien net iets te vol!
Zou een omeletje met alleen paprika en ui lekker zijn? Wil eens wat anders proberen met mijn ei..
disclaimer
Ik weet niet meestal wordt dat zo zoet..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
als je de uien even goed opbakt met de paprika valt dat toch wel mee?quote:
Ik weet niet meestal wordt dat zo zoet..
Maar ik kan niet bepalen wat jij lekker vindt natuurlijk
disclaimer
Ik ga het vanmiddag inderdaad eens proberen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Groene paprika is minder zoet natuurlijk. En je kunt ook lekker kruiden met peterselie en bieslook ofzo. Of paprikapoeder.
Spoilers!
knoflookquote:
Groene paprika is minder zoet natuurlijk. En je kunt ook lekker kruiden met peterselie en bieslook ofzo. Of paprikapoeder.
My salvation lies in your love..
Ik lunch! hahaquote:
ik heb zojuist besloten dat ik omelet dineer
Ik denk eentje met: cherrytomaatjes, huttenkase en champignons
Hmm maar kan natuurlijk ook als diner.. Had eigenlijk een pizza gepland
My salvation lies in your love..
een pizza? Dat vindt je jurkje niet leuk hoor!quote:
[..]
Ik lunch! haha
Ik denk eentje met: cherrytomaatjes, huttenkase en champignons
Hmm maar kan natuurlijk ook als diner.. Had eigenlijk een pizza gepland
disclaimer
I knohooowquote:
[..]
een pizza? Dat vindt je jurkje niet leuk hoor!
My salvation lies in your love..
nou, niet doen danquote:
Wat voor mij erg goed werkt, ik mag eens in de veertien dagen een offday. Die plan ik van tevoren in dus je weet precies wanneer je los mag. Op die offday mag ALLES.
En ja, de volgende dag weeg ik dan drie kilo meer maar die ben je erg snel weer kwijt op het toilet, dus permanente schade levert het niet op, maar je mag wel zo af en toe indulgen in dikke lagen pindakaas op je boterham, New York Pizza en een traytje pils
disclaimer
Hmm ja dat is misschien wel een goeie. Ik had eerst zo'n systeem maar dan een keer in de week. Dat werkte gewoon niet, want kwam niks aan, maar viel ook niet af. Ik ga géén pizza eten vanavond!quote:
[..]
nou, niet doen dan
Wat voor mij erg goed werkt, ik mag eens in de veertien dagen een offday. Die plan ik van tevoren in dus je weet precies wanneer je los mag. Op die offday mag ALLES.
En ja, de volgende dag weeg ik dan drie kilo meer maar die ben je erg snel weer kwijt op het toilet, dus permanente schade levert het niet op, maar je mag wel zo af en toe indulgen in dikke lagen pindakaas op je boterham, New York Pizza en een traytje pils
My salvation lies in your love..
HOU DIE SPIRIT VAST!!quote:
[..]
Hmm ja dat is misschien wel een goeie. Ik had eerst zo'n systeem maar dan een keer in de week. Dat werkte gewoon niet, want kwam niks aan, maar viel ook niet af. Ik ga géén pizza eten vanavond!
disclaimer
Ik wil ook dikke lagen pindakaas op mijn boterhammen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat klinkt wel erg goed zeg, eens in de zoveel tijd helemaal los
Het boek van Sonja wat ik eerst wou lenen was met tapas en high tea Past beter bij me want geef graag een etentje etc maar die was al uitgeleend
Het boek van Sonja wat ik eerst wou lenen was met tapas en high tea
Past beter bij me want geef graag een etentje etc maar die was al uitgeleend
Het schijnt dat mensen die zich elke zaterdag bijv helemaal niet aan hun dieet houden lang zo makkelijk en snel niet afvallen als mensen die elke dag zo goed mogelijk hun dieet volgen en zo nu en dan iets lekkers nemen. En dan dus niet los gaan. Geen idee hoe dat zit met 1x per 2 weken
Maar goed, ik weet niet of de oorzaak voor het slechter afvallen dan lichamelijk is of psychisch.
Maar goed, ik weet niet of de oorzaak voor het slechter afvallen dan lichamelijk is of psychisch.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
je kan ook boeken kopen enzoquote:
Dat klinkt wel erg goed zeg, eens in de zoveel tijd helemaal los
Het boek van Sonja wat ik eerst wou lenen was met tapas en high tea
disclaimer
geen idee, alleen af en toe iets lekkers nemen werkt psychisch niet voor mij.quote:
Het schijnt dat mensen die zich elke zaterdag bijv helemaal niet aan hun dieet houden lang zo makkelijk en snel niet afvallen als mensen die elke dag zo goed mogelijk hun dieet volgen en zo nu en dan iets lekkers nemen. En dan dus niet los gaan. Geen idee hoe dat zit met 1x per 2 weken
Maar goed, ik weet niet of de oorzaak voor het slechter afvallen dan lichamelijk is of psychisch.
En elke week los gaan werkt niet op de weegschaal.
Dus dan maar zo.
disclaimer
Klinkt wel logisch ook ..quote:
Het schijnt dat mensen die zich elke zaterdag bijv helemaal niet aan hun dieet houden lang zo makkelijk en snel niet afvallen als mensen die elke dag zo goed mogelijk hun dieet volgen en zo nu en dan iets lekkers nemen. En dan dus niet los gaan. Geen idee hoe dat zit met 1x per 2 weken
Maar goed, ik weet niet of de oorzaak voor het slechter afvallen dan lichamelijk is of psychisch.
Je kan die dag natuurlijk ook nog verder uitstellen (1x in 3 weken, 1x in 4 weken)
My salvation lies in your love..
Ik heb een beetje een raar dagje tot nu toe...
O: 3 volkoren. 2 runderrookvlees, 1 gestampte muisjes. 250 ml yoghurt, theelepeltje suiker.
T: 250 ml yoghurt met theelepeltje suiker.
T: Pakje crackertjes van Lu.
T: Pakje crackertjes van Lu.
T: Appel.
Het is een beetje veel...
L: Zometeen thuis, denk lekker spek met ei. Wel even eieren halen dan.
T: Geen idee, gaan boodschappen doen.
D: Aardappelschijfjes, falafel en groentjes. Twijfel of ik de falafel in pitabroodjes zou doen met knoflooksaus en salade.
T: Wrs niks meer, heb m'n t's vanochtend wel gehad.
O: 3 volkoren. 2 runderrookvlees, 1 gestampte muisjes. 250 ml yoghurt, theelepeltje suiker.
T: 250 ml yoghurt met theelepeltje suiker.
T: Pakje crackertjes van Lu.
T: Pakje crackertjes van Lu.
T: Appel.
Het is een beetje veel...
L: Zometeen thuis, denk lekker spek met ei. Wel even eieren halen dan.
T: Geen idee, gaan boodschappen doen.
D: Aardappelschijfjes, falafel en groentjes. Twijfel of ik de falafel in pitabroodjes zou doen met knoflooksaus en salade.
T: Wrs niks meer, heb m'n t's vanochtend wel gehad.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat doe ik ook wel zonder het te plannenquote:
Klinkt wel logisch ook ..
Je kan die dag natuurlijk ook nog verder uitstellen (1x in 3 weken, 1x in 4 weken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
I knowquote:
[..]
je kan ook boeken kopen enzo
Maar had zonde geweest als het een bevlieging was Maar idd, ik kan hem natuurlijk ook gewoon aanschaffen *rent naar winkel*
