LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 21-02-2013 11:56:57 ]Met degene die achter me viel is alles goed. Ze stuurde me vanmorgen vroeg een lief bezorgd mailtje...dus ik zal 'r zo ff gerust stellen.quote:Op donderdag 21 februari 2013 09:04 schreef Quoi het volgende:
Volgens mij kunnen we alle OP verzoekjes maar beter weer herhalen bij het volgende deel
Yur wat ik me afvraag: hoe is het met degene die viel achter je dan eigenlijk? En is de groep nog intact of zijn er afvallers?
Mijn normale loopgroep is nog wel in tact, maar de marathongroep is al wat uitgedund. Zijn nu nog met 5 diehards over
F means you're fuckedgaap, ik hen geen zin... Heb zelfs geen zin om hard te lopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDan ga je toch een dagje niet? Morgen weer een dag. En het is bij jou niet zo dat er dan helemaal afstel van komt.quote:
gaap, ik hen geen zin... Heb zelfs geen zin om hard te lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!GotC, wil je mij eruithalen bij de halve halve marathon van komende zaterdag?Thanks
Gelukkig. Je zal maar omkukelen en het is einde verhaal, zuur...quote:
[..]
Met degene die achter me viel is alles goed. Ze stuurde me vanmorgen vroeg een lief bezorgd mailtje...dus ik zal 'r zo ff gerust stellen.
Mijn normale loopgroep is nog wel in tact, maar de marathongroep is al wat uitgedund. Zijn nu nog met 5 diehards overDaar was ze ook bang voor ja. Ze voelt zich behoorlijk schuldig...maar het gaat allemaal goedkomenquote:
GotC, wil je mij eruithalen bij de halve halve marathon van komende zaterdag?
[..]
Gelukkig. Je zal maar omkukelen en het is einde verhaal, zuur...
F means you're fuckedJa, dat lijkt me ook heel naar als door een val van jou iemand zijn belangrijke doel niet kan halen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!mn baas ziet me al aankomen, nee... kom een dagje nietquote:
[..]
Dan ga je toch een dagje niet? Morgen weer een dag. En het is bij jou niet zo dat er dan helemaal afstel van komt.
Oh, hij is toch op vakantie
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNouja, belangrijk...zo ver wil ik ook weer niet gaan. Het is een mooi doel, maar ik heel veel belangrijkere dingen opnoemen dan het lopen van een marathonquote:
Ja, dat lijkt me ook heel naar als door een val van jou iemand zijn belangrijke doel niet kan halen.
En anders...er zijn talloze marathons in een jaar, ieder jaar weerF means you're fuckedvraag maar aan die dame uit het vorige topic die er 366 loopt in een jaarquote:
[..]
Nouja, belangrijk...zo ver wil ik ook weer niet gaan. Het is een mooi doel, maar ik heel veel belangrijkere dingen opnoemen dan het lopen van een marathon
En anders...er zijn talloze marathons in een jaar, ieder jaar weerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGisteren lekkere interval sessie. 11x 500 met 100 meter rust. Liep mijn 500 meters net onder de 2:30, wel met redelijke moeite, maar dat is ook de bedoeling
Vanavond nog 12 kilometer in D2 en dan rust tot zondag, dan wacht mijn derde wedstrijd van dit jaar. De vorige 2 waren beide een PR (oude was 57:29, daarna 54:29, de laatste 52:34), maar ik verwacht dat nu niet.Mooie progressiequote:
Gisteren lekkere interval sessie. 11x 500 met 100 meter rust. Liep mijn 500 meters net onder de 2:30, wel met redelijke moeite, maar dat is ook de bedoeling
Vanavond nog 12 kilometer in D2 en dan rust tot zondag, dan wacht mijn derde wedstrijd van dit jaar. De vorige 2 waren beide een PR (oude was 57:29, daarna 54:29, de laatste 52:34), maar ik verwacht dat nu niet.
F means you're fuckedMeh, beetje last van mijn linker achillespees.. komende dagen een beetje rustig aan
The remedy is the experience.Volgens mij heb ik alle aanpassingen in de OP doorgevoerd. Mocht iemand nog denken '
Gaarne wel in de juiste format indien het een wedstrijd is die nog niet in de OP staatBaasspelerquote:
Volgens mij heb ik alle aanpassingen in de OP doorgevoerd. Mocht iemand nog denken '
Gaarne wel in de juiste format indien het een wedstrijd is die nog niet in de OP staatF means you're fuckedquote:
Volgens mij heb ik alle aanpassingen in de OP doorgevoerd. Mocht iemand nog denken '
Gaarne wel in de juiste format indien het een wedstrijd is die nog niet in de OP staatHmm, moet nog maar eens goed kijken wat ik ga doen met de CPC.
Ik zou dan met m'n dochters meelopen op de 2,5 km, maar weet niet of dat verstandig is.
Eerst maar weekje snowboarden 1e week maart en dan ff kijken hoe de vlag erbij hangt
Maar zou het wel erg jammer vinden als ik niet met ze mee kan lopen
Ik ben op zoek naar ene hardloop groepje in oosterbeek of arnhem.
Iemand een idee? Of wellicht zin om mee te lopen?May I say, what a SMASHING blouse you have on?Waarom niet? sorry, misschien heb ik het gemist, topics lopen zo hardquote:
Hmm, moet nog maar eens goed kijken wat ik ga doen met de CPC.
Ik zou dan met m'n dochters meelopen op de 2,5 km, maar weet niet of dat verstandig is.
Eerst maar weekje snowboarden 1e week maart en dan ff kijken hoe de vlag erbij hangt
Maar zou het wel erg jammer vinden als ik niet met ze mee kan lopen
quote:
Volgens mij heb ik alle aanpassingen in de OP doorgevoerd. Mocht iemand nog denken '
Gaarne wel in de juiste format indien het een wedstrijd is die nog niet in de OP staatquote:
Meh, beetje last van mijn linker achillespees.. komende dagen een beetje rustig aanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op last van fysio nu al paar weken niet gelopen. Ik loop met mijn rechtervoet teveel naar buiten gedraaid waardoor ik verschijnselen van lopersknie (pijn aan buitenzijde knie) kreeg. Hier had ik in december voor het eerst last van, en het is nu weer terug gekomen.
Heb nu diverse stabiliteits- en spierversterkende oefeningen.
Omdat ik nu "geforceerd" met mn voeten recht loop voel ik continu spanning links boven en rechts onder de knie. Met hardlopen gaat dit direct pijn doen.
Dus ik ben nu vooral als een echte fokker op de zolder oefeningen aan het doen
Prachtig zonnetje hier in Leiden, ik ga zo een rondjequote:
gaap, ik hen geen zin... Heb zelfs geen zin om hard te lopenFeyenoord!!! * BarçaDamn, da's minder...quote:
Op last van fysio nu al paar weken niet gelopen. Ik loop met mijn rechtervoet teveel naar buiten gedraaid waardoor ik verschijnselen van lopersknie (pijn aan buitenzijde knie) kreeg. Hier had ik in december voor het eerst last van, en het is nu weer terug gekomen.
Heb nu diverse stabiliteits- en spierversterkende oefeningen.
Omdat ik nu "geforceerd" met mn voeten recht loop voel ik continu spanning links boven en rechts onder de knie. Met hardlopen gaat dit direct pijn doen.
Dus ik ben nu vooral als een echte fokker op de zolder oefeningen aan het doenAl kon je alleen dan maar een beetje meehobbelen met de kiddies, zou toch leuk zijn.
Leids zonnetje schijnt idd lekker mijn werkkamer binnenquote:
[..]
Prachtig zonnetje hier in Leiden, ik ga zo een rondjeLoopze! waar?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
