FOK!kers stoppen met roken #83

Gisteren was ons terras weer gezellig afgeladen.... maar jezus wat meuren die sigaretten en sigaren
Asbakken legen vind ik nog het ergste....blegh!

Hier weer een nieuwe stopper.

In het verleden al 3x eerder gestopt:

Op mijn 12e/13e ong 1.5 jaar toen mijn ouders erachter kwamen dat ik rookte (schaamde me kapot)
Daarna rond mijn 17e nog een keer voor ongeveer 7-9mnd ivm sporten
Daarna nog 4 maanden gestopt op mijn 21/22ste denk ik ong, ook vanwege sporten en ik was het geen weerstand hebben zat..

Nu dus weer opnieuw proberen, gister de eerste officiële dag. Ik heb nog steeds de asbak in huis met oude sigaretten erin, en ik loop nog steeds even naar buiten met collega's, (al rook ik nu zelf niet). Bewust om de verleiding te kunnen blijven weerstaan. Ik heb ook nog sigaretten in mijn broekzak, zodat ik niet stress over het feit dat ik geen sigaretten meer heb (mocht ik er toch 1 willen hebben)

Nu maar afwachten hoelang ik het volhoud. Gister wel een rotnacht gehad, geen idee of dat in verband staat met het niet roken van een sigaret.

Reden om te stoppen, ik wil nog 1x goed trainen in de sportschool en nog 1x proberen om resultaten te boeken. Dat is eigenlijk mijn motivatie want dat kan niet als je rookt. Mijn algehele gezondheid zal ook stukken beter worden en dat is minstens net zo belangrijk.

Ik ben heel benieuwd, ik ga er gewoon vanuit dat ik het volhoud, echt problemen heb ik niet alleen heel af en toe jeukt het enorm.

Wel kan ik als voormalig niet roker de tip geven, om op het moment dat je aan roken denkt, je te realiseren dat het slecht is, en terug te denken aan het moment waarop je voor jezelf besloot om te stoppen. "Ik wil een sigaret, ik moet een sigaret" dat is natuurlijk eigenlijk maar een rare kronkel die ontstaat in jou hoofd want laten we eerlijk zijn, als je niet rookt, ga je niet dood ofzo ;-)

Slecht slapen doe ik ook, denk dat het van het stoppen komt.

Ik loop ook mee met rokers, maar heb wel alles van mezelf weggegooid, geen asbak, geen sigaretten, niks. De verleiding is er ook niet om het te kopen, eigenlijk.

Ik heb een trek elke dag... niet te geloven

Zin is weer helemaal verdwenen. Nou die kilo's nog. Ik walg als ik naar mijn lichaam kijk
Die opmerkingen van mensen ook

Hier ook die trek in een peuk... Gister leek het wel alsof ik die ochtend gestopt was en het bijna niet volhield. Was ook een bak chagerijnig, niet normaal.

Was 4 kg aangekomen toen ik stopte, maar ben er alweer 2 kwijt, dus dat gaat lekker. Ook omdat ik in het begin elke dag een zak chips greep, en nu niet meer.

Geld opzij zetten doe ik ook niet meer, vond ik van mezelf beetje achterbaks. Ik maakte dat geld elke maand op aan roken, terwijl zij dat niet deed en dan doe ik dat geld mezelf ineens toeeigenen en wat voor mezelf kopen terwijl het geld van ons samen/het gezin behoort te zijn, dus was ik al snel mee gestopt. Als we wat voor onszelf willen kopen we dat toch wel.

Zaterdag visite gehad van 2 rokers, en ze roken echt niet veel, over de hele avond 2x de tuin in geweest, maar wat een lucht hebben ze bij zich zeg. Alleen het idee al dat ik altijd zo stonk en weer zou doen weerhoudt me al om een peuk te pakken, maar had toch echt wel verwacht en gehoopt er niet zoveel last meer van te hebben. Heb weleens zoiets over me 'als het zo blijft met die trek en drang dan begin ik weer", want dat nog maaaaanden hebben kan ik bij de rest gewoon niet hebben nu. Maar ja, wil niet falen, en voel me veel beter, adem lekker vrij, en mijn hart slaat 15 slagen minder per minuut, dus zal ook niet zomaar weer beginnen, maar pfff, die drang en trek zeg...

Funk, je bent vandaag vier!!! maanden vrij. Natuurlijk ga je niet roken!

quote:

Op zondag 10 maart 2013 16:29 schreef Ambipur het volgende:
Zin is weer helemaal verdwenen. Nou die kilo's nog. Ik walg als ik naar mijn lichaam kijk
Die opmerkingen van mensen ook

je bent dertig kilo aangekomen?

quote:

Op maandag 11 maart 2013 11:50 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

je bent dertig kilo aangekomen?

6-7 kilo. It's disgusting.

quote:

Op maandag 11 maart 2013 11:54 schreef Ambipur het volgende:

[..]

6-7 kilo. It's disgusting.

Je kan het natuurlijk overdrijven he. Maar goed, ik heb wellicht een ander perspectief want ik ben sowieso al te zwaar. Maar als jij twee maanden de schouders er onder zet, ben je die kilo's weer kwijt. Als je kan stoppen met roken kun je dat ook

Hey, ik ben een natural fattie en zelfs ik heb mijn stopkilo's er al weer af, gebruik dat als inspiratie

quote:

Op maandag 11 maart 2013 11:59 schreef Stormqueen het volgende:
Hey, ik ben een natural fattie en zelfs ik heb mijn stopkilo's er al weer af, gebruik dat als inspiratie

Het valt me op dat ik sinds ik gestopt ben met roken niet meer ben gaan eten (snoepen deed ik toch al niet), maar wel continu zeurhonger heb... Daarnaast ben ik ook een aantal kilos aangekomen waar ik niet blij mee ben...

quote:

Op maandag 11 maart 2013 11:49 schreef Stormqueen het volgende:
Funk, je bent vandaag vier!!! maanden vrij. Natuurlijk ga je niet roken!

Alleen al om jou je gelijk te bewijzen zal ik het niet doen, ok?

quote:

Op maandag 11 maart 2013 15:03 schreef Funksoldier het volgende:

[..]

Alleen al om jou je gelijk te bewijzen zal ik het niet doen, ok?

Thanks

Maand gestopt nu, zonder veel moeite eigenlijk. Was al geen zware roker en een maand geen alcohol maakte het ook een stuk makkelijker

#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
135 days smoke free,
2700 cigarettes down,
650,00¤ and 11 days, 06:00:00 saved!

Toffe stats namelijk honderd pakjes

Pff, volgens mij ben ik nu een maand verder ofzo? 180-200 euro schat ik

En, gaat t goed?

quote:

Op dinsdag 12 maart 2013 18:33 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
135 days smoke free,
2700 cigarettes down,
650,00¤ and 11 days, 06:00:00 saved!

Toffe stats namelijk honderd pakjes

zet maar eens honderd pakjes op elkaar

quote:

Op maandag 11 maart 2013 17:30 schreef SjaakKlapkaak het volgende:
Maand gestopt nu, zonder veel moeite eigenlijk. Was al geen zware roker en een maand geen alcohol maakte het ook een stuk makkelijker

Maand geen alcohol lijkt me moeilijker dan niet roken.

quote:

Op woensdag 13 maart 2013 08:54 schreef SilentHunterNL het volgende:

[..]

Maand geen alcohol lijkt me moeilijker dan niet roken.

Ik heb de combi gedaan. En geen alcohol meer en niet meer roken. Stelt helemaal niks voor...

quote:

Op dinsdag 12 maart 2013 18:33 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
135 days smoke free,
2700 cigarettes down,
650,00¤ and 11 days, 06:00:00 saved!

Toffe stats namelijk honderd pakjes

Dat roken versus alcohol wordt met de week minder moeilijk. Ik kon het iig na drie weken alweer redelijk probleemloos.

quote:

Op woensdag 13 maart 2013 09:16 schreef brother52 het volgende:

[..]

Ik heb de combi gedaan. En geen alcohol meer en niet meer roken. Stelt helemaal niks voor...

Zal ook wel aan de levensstijl liggen

quote:

Op woensdag 13 maart 2013 08:54 schreef SilentHunterNL het volgende:

[..]

Maand geen alcohol lijkt me moeilijker dan niet roken.

In tegenstelling tot nicotine ben ik niet verslaafd aan alcohol. En daarnaast zijn er nog wat leuke alternatieven voor een biertje