LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-02-2013 10:34:09 ]F means you're fuckedrust, maar niet helemaal zen, 60Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppymooi, thanksquote:Op dinsdag 12 februari 2013 21:44 schreef YUR het volgende:
Meteen Jimmy Jump aan het WWW-lijstje toegvoegd
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyslaapze!quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHier ook op tijd erin.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNet 9k duurloop gehad met een paar sprintjes van tevoren. Trainert liet iemand voorop lopen die veels te hard ging (de groep trok uit elkaar). Ondanks geklaag niet ingegrepen. Groep viel dus uit elkaar en ergens tussen de kassen in het westland is de trainer met de langzame groep terug naar clubhuis gegaan. Ik in de "snelle" groep nog een paar km door. Bij 7k viel de te snelle kopman afen hij was niet de enige.... Afijn, ik kwam best kapot aan na een duurloop op bijna wedstrijdtempo. En guess what? De trainert was - na de langzame groep te hebben afgeleverd - al naar huis
Ik was bijna de enige die me hier druk om maakte. Ik vind het schandaligBovendien is het in mijn rug geschoten en ik loop nu krom
wél goed voor de kilometers, maar het schoot zijn doel een beetje voorbijZo Sun, jouw hond is met recht zijn wilde haren kwijt
Ennuh...relax trouwens hé? Je hebt allemaal weleens een tijdje een hardloopdipje. Je zult zien dat met de lente, langer licht etc je echt wel weer zo de flow te pakken hebt
/teruglezenHaha die wilde haren, daar is hij de hele dag mee bezig om ze te laten groeienquote:
Zo Sun, jouw hond is met recht zijn wilde haren kwijt
Ennuh...relax trouwens hé? Je hebt allemaal weleens een tijdje een hardloopdipje. Je zult zien dat met de lente, langer licht etc je echt wel weer zo de flow te pakken hebt
/teruglezen
Oh en thanx. Ik vrees alleen een beetje voor mijn schenen. Ik hoop maar dat mijn nieuwe zooltjes nog even moeten wennen en dat het daarna over is
laat ze lekker de tering krijgenquote:
Net 9k duurloop gehad met een paar sprintjes van tevoren. Trainert liet iemand voorop lopen die veels te hard ging (de groep trok uit elkaar). Ondanks geklaag niet ingegrepen. Groep viel dus uit elkaar en ergens tussen de kassen in het westland is de trainer met de langzame groep terug naar clubhuis gegaan. Ik in de "snelle" groep nog een paar km door. Bij 7k viel de te snelle kopman af
Ik was bijna de enige die me hier druk om maakte. Ik vind het schandalig
wél goed voor de kilometers, maar het schoot zijn doel een beetje voorbijInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa, daar betaal je voor. Niet heel veel, maar toch.... Gek genoeg zeiden mensen in de groep: fijn hé, zo'n lekkere duurloop zonder de trainer. Ik: dit kan ik zelf thuis ook wel verzinnen er stond een fikse intervaltraining op het programma eigenlijk
Maarjaaaaaaaaaaaaaa....tijd om in het bestuur te gaan en de boel recht te zettenquote:
Net 9k duurloop gehad met een paar sprintjes van tevoren. Trainert liet iemand voorop lopen die veels te hard ging (de groep trok uit elkaar). Ondanks geklaag niet ingegrepen. Groep viel dus uit elkaar en ergens tussen de kassen in het westland is de trainer met de langzame groep terug naar clubhuis gegaan. Ik in de "snelle" groep nog een paar km door. Bij 7k viel de te snelle kopman af
Ik was bijna de enige die me hier druk om maakte. Ik vind het schandalig
wél goed voor de kilometers, maar het schoot zijn doel een beetje voorbij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dan is het helemaal kwalijk. Je loopt bij een groep voor je plezier en om er wat van op te steken!quote:
Ja, daar betaal je voor. Niet heel veel, maar toch.... Gek genoeg zeiden mensen in de groep: fijn hé, zo'n lekkere duurloop zonder de trainer. Ik: dit kan ik zelf thuis ook wel verzinnen er stond een fikse intervaltraining op het programma eigenlijk
Maarjaaaaaaaaaaaaaa....
Ik vind het ronduit schandalig
maar heb dan ook een vrij uitgesproken mening over zulke dingen ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyKlinkt niet als een goede loopgroep, leraren die weglopen, krom lopen van het bij proberen te houden.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Maarja... Het hoeft niet duur te zijn, maar je mag wel een proffessionelere houding verwachten denk ik.quote:
Ja, daar betaal je voor. Niet heel veel, maar toch.... Gek genoeg zeiden mensen in de groep: fijn hé, zo'n lekkere duurloop zonder de trainer. Ik: dit kan ik zelf thuis ook wel verzinnen er stond een fikse intervaltraining op het programma eigenlijk
Maarjaaaaaaaaaaaaaa....
Was jij niet die ene die laatst met de voorzitter had gelopen? Misschien nog eens gaan babbelen
Maar in je eentje verander je niet de wereld natuurlijk..
Zijn er meerloopgroepen waar je bij aan zou kunnen sluiten? Evt bij dezelfde vereniging maar met trainer die het wel serieus neemt?Ik zou heel hard bij die club weglopen...quote:
Ja, daar betaal je voor. Niet heel veel, maar toch.... Gek genoeg zeiden mensen in de groep: fijn hé, zo'n lekkere duurloop zonder de trainer. Ik: dit kan ik zelf thuis ook wel verzinnen er stond een fikse intervaltraining op het programma eigenlijk
Maarjaaaaaaaaaaaaaa....F means you're fuckedQuoi dat klinkt allemaal zo onprofessioneel, ik zou denk ik niet eens overwegen om daar verandering in proberen te brengen.
Gisteren voor mij ook weer loopgroep, omdat ik na de laatste twee keer lopen pijn in mijn knie voelde (maar niet tijdens het lopen), heb ik vooraf even een praatje gehad met de trainer. Hij raadde (net als fysio) met name stabiliteitsoefeningen aan. Omdat dat voor de hele groep niet verkeerd was, hebben we daar bij de warming up extra aandacht aan besteed
Helaas tijdens wandelpauzes en nu wel last dus ik ga voor vrijdag een afspraak maken bij mijn sportfysio en dan meteen daarvoor hardlopen
Rust, stoppen of opgeven is in mijn hoofd geen optie, hoop dat het meevalt
Ik zou even wachten met lopen tot na je afspraakInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHet is op zijn verzoek om vooraf te lopen, de pijn is alleen zo'n 24 uur daarna aanwezig. Zie hem iedere maandag dus hadden het al kort besproken.quote:
Ik zou even wachten met lopen tot na je afspraakDat.quote:
Ik zou even wachten met lopen tot na je afspraak
En wat onprofessioneel Quoi! Zou ook mijn heil elders zoeken.Ja doei.oké, dan natuurlijk welquote:Op woensdag 13 februari 2013 07:57 schreef Serinde het volgende:
[..]
Het is op zijn verzoek om vooraf te lopen, de pijn is alleen zo'n 24 uur daarna aanwezig. Zie hem iedere maandag dus hadden het al kort besproken.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHe he, ik kan vanavond weer.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Vanavond weer loopgroepI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ga zo maar eens lopen. Moet toch douchen en moet ook nog lesgeven vandaag, dus moet maar even gaan lopen (en dus douchen
Maar om nou te zeggen dat ik sta te springen... nah..
Ja doei.Quoi, dat is gewoon belachelijk. Imo DE reden om daar weg te gaan.
verder: ja ik leef nog!Jeetje Quoi, dat is wel erg onprofessioneel. Zeker dat die trainer gewoon bedenkt om naar huis te gaan, dat vind ik wel echt heel erg slecht.
Je kan het MoBloquote:
Ik ga zo maar eens lopen. Moet toch douchen en moet ook nog lesgeven vandaag, dus moet maar even gaan lopen (en dus douchen
Maar om nou te zeggen dat ik sta te springen... nah..
En Quoi dat is wel balen zeg, niet echt motiverend, hoe is het nu met je rug?
Owja, ik moet nog steeds die hartslagmeter naar GodsSon sturen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dank je
Ben in tijden niet zo vroeg gaan lopen, eens zien waar het me brengt. Sowieso stond er wat rustigs op 't programma, en zo zonder ontbijt moet dat ook welJa doei.ik ga vannacht slapen met mn hartslagmeter
(eens zien wat mijn hs doet 's nachtsInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyromantisch, zo vlak voor Valentijnsdagquote:
ik ga vannacht slapen met mn hartslagmeter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'opflikkeren met valentijnsdagquote:
[..]
romantisch, zo vlak voor Valentijnsdag
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGisteravond hard gelopen door het mooie Twente. Langs de donkere bossen.Er was geen sneeuw en geen volle maan, maar dit heeft ook wel wat. Wel mijn oranje hesje aan natuurlijk. Na ca 6 a 7 km overgegaan op wandelpas met af en toe weer een paar honderd meter looppas.
Ik heb trouwens gewoon zo'n fluorisend hesje. Zijn er ook wat die zo'n "kerstboom-hesje" hebben met van die uit zichzelf brandende lampjes.
Bijvoorbeeld met van die rode lampjes.
Dat deed me denken aan Dynamo, de Gladiator uit Running Man (What's in a name), waar Arnold Schwarzenegger het tegen moest opnemen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Twentsche_Ros op 13-02-2013 09:04:58 ]Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.Ja, want 2 dagen daarna ben ik jarig en krijg ik wél kaartjes enzoquote:
[..]
opflikkeren met valentijnsdag
Ik heb nieuwe schoenen!
Maar al een week niet kunnen lopen ivm pijnlijke schenen.
In de winkel werd me verteld dat de kans groot is dat het "scheenprobleem" met deze schoenen goed moet gaan, dus ik ga vanmiddag rustig aan weer beginnen met lopen.
Jullie hadden trouwens gelijk: het viel reuze mee bij Runnersworld, ik ben goed geholpen en zag op het filmpje dat mijn enkels naar binnen zwalken, ik had echt geen idee! Ben benieuwd hoe het straks gaat.dat kan inderdaad last in je schenen veroorzaken.quote:Op woensdag 13 februari 2013 09:20 schreef Molline het volgende:
Ik heb nieuwe schoenen!
Maar al een week niet kunnen lopen ivm pijnlijke schenen
In de winkel werd me verteld dat de kans groot is dat het "scheenprobleem" met deze schoenen goed moet gaan, dus ik ga vanmiddag rustig aan weer beginnen met lopen.
Jullie hadden trouwens gelijk: het viel reuze mee bij Runnersworld, ik ben goed geholpen en zag op het filmpje dat mijn enkels naar binnen zwalken, ik had echt geen idee! Ben benieuwd hoe het straks gaat.
Door het naar binnen buigen van je scheen schuren je kuitspieren over je scheenbeenvliesInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyCheck, hier nog iemand met dat probleem.quote:
[..]
dat kan inderdaad last in je schenen veroorzaken.
Door het naar binnen buigen van je scheen schuren je kuitspieren over je scheenbeenvlies
Welke schoenen heb je mee gekregen Molline?Leuke piek zit erin
Nou ja, wel geweest, lekker! Nu m'n yoghurt/banaan naar binnen aan het werken en zo maar 's douchen
Ja doei.Deze zijn het geworden:quote:
[..]
Check, hier nog iemand met dat probleem.
Welke schoenen heb je mee gekregen Molline?
Asics GT-2000
Ik hoop echt dat het lopen nu goed gaat, ik mis het. (had nooit gedacht dat ik dat nog eens zou zeggen....Ik hoop het ook voor je! Ik heb de GT 2170 maar moest daar wel een extra zool in, en eigenlijk zou ik schoenen met een nog groter blok moeten hebben geloof ikWe hebben dezelfde schoenenquote:
[..]
Deze zijn het geworden:
[ afbeelding ]
Asics GT-2000
Ik hoop echt dat het lopen nu goed gaat, ik mis het. (had nooit gedacht dat ik dat nog eens zou zeggen....Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Ja, de demping is ook belangrijk is me verteld. Die schoenen die ik had waren al erg oud, waarschijnlijk zat daar ook het probleem.quote:
Ik hoop het ook voor je! Ik heb de GT 2170 maar moest daar wel een extra zool in, en eigenlijk zou ik schoenen met een nog groter blok moeten hebben geloof ik
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
