Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
ML of iermand anders voel je vrij om er een kekke topictitel van te maken.http://www.coquinaria.nl/recepten/bouillons/erwtensoep.htmquote:Op dinsdag 12 februari 2013 13:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb ook zin in zelfgemaakte snert! Laatste tijd alleen af en toe uit zak/blik op. Ga maar eens een receptje zoeken
Ik volg dit recept altijd...
O: havermout, banaan, kokos
T: koffie verkeerd, mini koekje
L: 3 crackers, gekookt ei/hummus/geitenkaas, tomaten/komkommer salade met wat surimi
T: nog even kijken waar ik zin in heb
D: quinoa met geroosterde pompoen, geitenkaas en pijnboompitjes
S: uur boksen
T: kwark
berichten:
Coco IS mooi
Dank voor alle felicitaties allemaal!
Dat brood lijkt me ook wel leker! *bookmarkt*
Voor droge huid gebruik ik Nivea body milk, donkerblauwe fles te verkrijgen bij iedere drogist. Spul is super tegen droge benen! Trekt ook snel in
Oh en An gefeli!!
Ik ga zo ontbijt regelen rn dan een rondje rennen
Oe nom! Dank je welquote:
[..]
http://www.coquinaria.nl/recepten/bouillons/erwtensoep.htm
Ik volg dit recept altijd...
Mooi! Maar lijkt wel weinig misschien? Of grote porties?quote:
Gooi ik ff een lijstje in t nieuwe topic!
O: havermout, banaan, kokos
T: koffie verkeerd, mini koekje
L: 3 crackers, gekookt ei/hummus/geitenkaas, tomaten/komkommer salade met wat surimi
T: nog even kijken waar ik zin in heb
D: quinoa met geroosterde pompoen, geitenkaas en pijnboompitjes
S: uur boksen
T: kwark
Ja misschien aan de iets mindere kant inderdaad. Zal een substantiele T nemenquote:
[..]
Oe nom! Dank je wel
[..]
Mooi! Maar lijkt wel weinig misschien? Of grote porties?
Maar gister ook uit eten geweest dus kan ook iets minder vandaag
Koortslip en herpes onder mijn voet, en in het verleden heb ik het ook in mijn neus en navel gehad 
Die laatste twee waren gelukkig eenmalig, de eerste twee heb ik voor het leven 
Blijkbaar heeft ze goed haar best gedaan mij niet te besmetten
Grappig, zo heeft ieder zijn eigen recept. Ik heb er altijd een zonder aardappel of spek, maar met schouderkarbonadequote:
[..]
http://www.coquinaria.nl/recepten/bouillons/erwtensoep.htm
Ik volg dit recept altijd...
.Ik doe altijd maar wat.quote:
[..]
Grappig, zo heeft ieder zijn eigen recept. Ik heb er altijd een zonder aardappel of spek, maar met schouderkarbonade
En het smaakt altijd meer dan uitstekend. 
varkenspoten heb ik ook nog nooit gezien in de winkel.quote:
Waar woont dat arme mens van het recept? Geen varkenspoten te krijgen, geen echte rookworst...
En echte rookworst is niet die van unox of van de hema, maar een echte gerookte worst!
Van Nivea heb je een nieuwe onder de douche-bodylotion/milk, is prijzig, maar werkt wel. Toen ik 5 jr geleden in Canada was, hadden ze van Olaz een 2-in-1 douchecreme, was ook heel fijn, nooit in NL gezien.quote:
Voor droge huid gebruik ik Nivea body milk, donkerblauwe fles te verkrijgen bij iedere drogist. Spul is super tegen droge benen! Trekt ook snel in
Winkel ook niet, maar die dingen kun je bij een goede slager wel vinden.quote:
[..]
varkenspoten heb ik ook nog nooit gezien in de winkel.
En echte rookworst is niet die van unox of van de hema, maar een echte gerookte worst!
ja ik heb m meteen gekocht! na douchen smeren kost veelk te veel tijd. dit hoeft niet zo secuur. ben er nog niet uit of ik er nou meer jeuk vasn krijg of niet... douche olie ook geprobreerd (nivea en balneum hermal) maar daar wordt t erger van...quote:
[..]
Van Nivea heb je een nieuwe onder de douche-bodylotion/milk, is prijzig, maar werkt wel. Toen ik 5 jr geleden in Canada was, hadden ze van Olaz een 2-in-1 douchecreme, was ook heel fijn, nooit in NL gezien.
Weet niet wat er fout ging, maar het wilde niet echt netjes oplossen dus het bleef een plasje water met vlokken..
Maar het buurjongetje was wel erg blij met de zweedse postzegels
Als mijn huid erg aan het klooien is, gebruik ik zwitsal. Babyspul ja inderdaadquote:
[..]
ja ik heb m meteen gekocht! na douchen smeren kost veelk te veel tijd. dit hoeft niet zo secuur. ben er nog niet uit of ik er nou meer jeuk vasn krijg of niet... douche olie ook geprobreerd (nivea en balneum hermal) maar daar wordt t erger van...
helaas krijg je er niet automatisch ook een zacht babyhuidje van Het is wel gemaakt voor hele gevoelige huidjes die weinig gewend zijn, doet het altijd goed bij mij.
Zwitsal heeft hogere pH zodat het niet prikt, is niet per definitie beter voor de huid.quote:
[..]
Als mijn huid erg aan het klooien is, gebruik ik zwitsal. Babyspul ja inderdaad
Het is wel gemaakt voor hele gevoelige huidjes die weinig gewend zijn, doet het altijd goed bij mij.
parfum van zwitsal kan ik niet goed tegen... ik wissel nivea en dove af. daar duurt t langst voor ik ga reageren, en als dat gebeurt kan ik t andere merk gebruiken, etc.quote:
[..]
Als mijn huid erg aan het klooien is, gebruik ik zwitsal. Babyspul ja inderdaad
Het is wel gemaakt voor hele gevoelige huidjes die weinig gewend zijn, doet het altijd goed bij mij.
vaseline intensive care en zwitsal geven meestal dezelfde dag nog een reactie... jammer, ruikt zo lekker!
oh en rituals kan ik ook tegen, ondanks de parfums! alleen niet t douchespul, alleen de cremes...
Douchespul hoort sowieso niet te prikken, dan gaat er iets foutquote:
[..]
Zwitsal heeft hogere pH zodat het niet prikt, is niet per definitie beter voor de huid.
Shampoo gebruik ik nooit zwitsal, altijd dure meuk van de kappert.
Wel heeft zwitsal ook een gevoelige huid lijn tegenwoordig.
/ouderpraat
Als het gewoon goed gaat, zijn Dove en Nivea ook mijn merkjes idd. Is ook erg persoonlijk waar je wel en niet tegen kan.. aloë zou bijvoorbeeld goed voor je huid moeten zijn, ben ik superallergisch voor.quote:
[..]
parfum van zwitsal kan ik niet goed tegen... ik wissel nivea en dove af. daar duurt t langst voor ik ga reageren, en als dat gebeurt kan ik t andere merk gebruiken, etc.
vaseline intensive care en zwitsal geven meestal dezelfde dag nog een reactie... jammer, ruikt zo lekker!
oh en rituals kan ik ook tegen, ondanks de parfums! alleen niet t douchespul, alleen de cremes...
Ook direct uit de plant? Blad opensnijden, dan komt het vocht eruit.quote:
[..]
Als het gewoon goed gaat, zijn Dove en Nivea ook mijn merkjes idd. Is ook erg persoonlijk waar je wel en niet tegen kan.. aloë zou bijvoorbeeld goed voor je huid moeten zijn, ben ik superallergisch voor.
jup, aloë kan ik ook niet hebben! ooit in een sauna-ding een aloë pakking gehadquote:
[..]
Douchespul hoort sowieso niet te prikken, dan gaat er iets fout
Shampoo gebruik ik nooit zwitsal, altijd dure meuk van de kappert.
oei oei oeien tsja, water alleen prikt al bij mij
als ik t goed te pakken heb ontsmet ik me met douchegel uit de franse apotheek: chloorhexidine oplossing voor de huid, tegen smettende plekken. dan droogt de huid wel uit, maar de roodheid van de ontstekende plekjes wordt minder.sanex douchegel kan ik wel tegen, die gebruik ik als ik lekkerder wil ruiken.
Ik was een heul grote Hanson fan vroegah!quote:
Nu vind ik nieuwe liedjes soms ook wel tof Ik vond deze versie verbazend vermakendquote:
[..]
Ik was een heul grote Hanson fan vroegah!
yepquote:
[..]
Ook direct uit de plant? Blad opensnijden, dan komt het vocht eruit.
Ik heb gewoon de cd van Hanson. Hun eerste zeg maar.quote:
[..]
Ik vond deze versie verbazend vermakend
En dit is echt een hele leuke versie!
En Weird Al 
Net zo tof als Loes Veenstra!quote:
De wie?quote:Op dinsdag 12 februari 2013 14:58 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Net zo tof als Loes Veenstra!
Lijstje! Hongerdag, veel brood
O: twee sneetjes met kipfilet
T: snee brood met pindakaas
L: volkorenbroodkaastosti
T: snee brood met kruidenkaas
T: massala chai
T: wortels (grote)
D: tomatengroentensoep
Koesje op! Grote wond?quote:
Sneeuw is stom. Gat in knie en overal bloed.
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)n-van-loes-veenstra/quote:
Instant een glimlach op je gezicht!
Ik vind m wel meevallen hoor.quote:Lijstje! Hongerdag, veel brood
O: twee sneetjes met kipfilet
T: snee brood met pindakaas
L: volkorenbroodkaastosti
T: snee brood met kruidenkaas
T: massala chai
T: wortels (grote)
D: tomatengroentensoep
Haha fantastisch!quote:
[..]
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)n-van-loes-veenstra/
Instant een glimlach op je gezicht!
[..]
Ik vind m wel meevallen hoor.
Geniale truien ook! En die mevrouw, 'oh leuk". 
Ik wist dat jij 'm ook leuk zou vinden!quote:
[..]
Haha fantastisch!
Had het filmpje ooit gezien op de NRC site en vond het toen onwijs cool. Maar toen moest ik vorige week een surprise maken voor een vriendin die veel breit en dat was wel de reden om het filmpje nog 10 keer te kijken, overal te spammen en de vriendin in kwestie te beschuldigen van Loes Veenstra-achtige praktijken.
Pleister en snoepje van papa gehad.quote:
Billy, heel erg of gewoon een beste jaap?Vanavond even verder met de grote voorjaarsschoonmaak, ben zo'n beetje op de helft, en dan lekker in bad denk ik.
Voor een of andere reden heb ik zin om een bad te nemen...quote:Op dinsdag 12 februari 2013 15:34 schreef Probability het volgende:
[..]
Pleister en snoepje van papa gehad.
Ah, naast koesjes maken snoepjes ook beterquote:
[..]
Pleister en snoepje van papa gehad.
Even! Grapjurk
quote:Op dinsdag 12 februari 2013 15:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
Lololol stuurt iemand een boekwerk (ongeveer 3 A4tjes) aan vragen, sluit af met: "Graag even antwoord".
Even! Grapjurk
vertekend wereldbeeld ftw.quote:
Lololol stuurt iemand een boekwerk (ongeveer 3 A4tjes) aan vragen, sluit af met: "Graag even antwoord".
Even! Grapjurk
Ik was gister boos op een collega. Kreeg een mail: "Ja, werkt dit en dit systeem alweer, want ik wil deze titel invoeren."
Antwoord: "Het zou weer moeten werken, maar het is niet de bedoeling dat je die titel daar invoert, want hij staat al in een ander systeem (insert langere uitleg over afspraken uit het verleden)."
Volgende dag, mail naar andere collega (let wel, gedeelde mailbox op de afdeling): "Ik heb deze titel ingevoerd, maar ik krijg steeds een foutmelding. Wil jij het voor me doen?"
Tssss
Is toch niet vreemd? Is koud buiten. Ik lig elke week wel een keer te prutelenquote:
Vanavond even verder met de grote voorjaarsschoonmaak, ben zo'n beetje op de helft, en dan lekker in bad denk ik.
Haha ook leukquote:
[..]
Ik was gister boos op een collega. Kreeg een mail: "Ja, werkt dit en dit systeem alweer, want ik wil deze titel invoeren."
Antwoord: "Het zou weer moeten werken, maar het is niet de bedoeling dat je die titel daar invoert, want hij staat al in een ander systeem (insert langere uitleg over afspraken uit het verleden)."
Volgende dag, mail naar andere collega (let wel, gedeelde mailbox op de afdeling): "Ik heb deze titel ingevoerd, maar ik krijg steeds een foutmelding. Wil jij het voor me doen?"
Tssss
En dan denken dat je het niet ziet Sneaky hoor, net een ninja.Ohhh, genietenquote:
[..]
Ik was gister boos op een collega. Kreeg een mail: "Ja, werkt dit en dit systeem alweer, want ik wil deze titel invoeren."
Antwoord: "Het zou weer moeten werken, maar het is niet de bedoeling dat je die titel daar invoert, want hij staat al in een ander systeem (insert langere uitleg over afspraken uit het verleden)."
Volgende dag, mail naar andere collega (let wel, gedeelde mailbox op de afdeling): "Ik heb deze titel ingevoerd, maar ik krijg steeds een foutmelding. Wil jij het voor me doen?"
Tssss
Ik vind het fantastisch als ik mails onder ogen krijg waarvan ik weet dat het nou net de de bedoeling was dat ik ze zie Quasi onschuldige mails terugsturen, waardoor juist de 'boosdoener' gedwongen wordt te reageren en dan kijken hoe ze reageren. Heerlijk
Kusje op knie Prob!
Ik las nog zoveel ;')
Die onder de douche bodylotion heb ik nog als proefverpakking liggen, vanavond maar proberen?
Heb nu van de action, heerlijk spul alleen het glinstert wel een beetje
Maar zacht dat het wordt 
FF kieken: ow Vogue Glamour (de naam verried het eigenlijk al
) Kreeg een mailtje van mijn lief
Donderdag hoef je niet te koken, jammer voor je....
Die long zit nog goed vol ook 
Denk dat 'ie bijna voor de helft vol zit. Had ik niet aan zien komen. Bizar dat ik er zo relatief weinig van merk).Nu gaan ze weer overleggen of het vocht een reden is mij nog langer hier te houden. Ben benieuwd
Haha ik vind dat ook mooi! We krijgen vaak replies van mensen die iets wilden forwarden, met tekst als "HOI TRUUS DENK DAT JIJ DIT LEUK VINDT TOT SNEL GROETJES RIA".quote:
[..]
Ohhh, genieten
Quasi onschuldige mails terugsturen, waardoor juist de 'boosdoener' gedwongen wordt te reageren en dan kijken hoe ze reageren. Heerlijk
Ik stuur dan vaak ongeveer terug: "Beste Ria, volgens mij ging daar iets mis!
" Reageren mensen altijd wel leuk op Maria, dat gebeurt mij ook standaard
En de buitenwereld maar denken dat biebvolk zo vredelievend wasquote:
[..]
Ohhh, genieten
Quasi onschuldige mails terugsturen, waardoor juist de 'boosdoener' gedwongen wordt te reageren en dan kijken hoe ze reageren. Heerlijk
Ach ja, dit is wel een beetje een geval apart, ze weet altijd het bloed onder je nagels vandaan te halen. Bij alle collega's (voor zover ik weet), ook een talent . Ze schijnt privé wel aardig te zijn overigens. Best intrigerend, dat mensen zo anders kunnen zijn in hun werkrol. Zelf heb ik dat totaal niet (denk ik ).Holy smokes! Enig idee hoe snel dat vocht weg gaat wezen?quote:
Ondertussen gesprek met arts gehad. Ontstekingswaarden ok, vocht hetzelfde (heb om de foto's gevraagd, want interessant
Nu gaan ze weer overleggen of het vocht een reden is mij nog langer hier te houden. Ben benieuwd
Raar wat het menselijk lichaam allemaal kan hebben toch he!Moet er wel bijzeggen dat de foto niet 3dimensionaal was, natuurlijk. Weet niet of een long net als een ballon ool uitzakt en een grotere diameter krijgt als 'ie zich vult. Dus op de foto lijkt 'ie bijna halfvol, maar misschien kan 'ie nog veel voller, zeg maarquote:
[..]
Holy smokes! Enig idee hoe snel dat vocht weg gaat wezen?
En geen idee. Dat ga ik dadelijk vragen. Net als dat ik wil weten of t nog kwaad kan ofzo.
We duimen mee voor je
Ben niet zo'n bad-persoonquote:
[..]
Is toch niet vreemd? Is koud buiten. Ik lig elke week wel een keer te prutelen
Maar in de trant van "heb je er behoefte aan en is het niet slecht voor je moet je het vooral doen" ga ik er maar in mee
Ben jij biebvolk? Of die collega die iets stuurde? Dacht namelijk dat jij iets heel anders deed.quote:
[..]
En de buitenwereld maar denken dat biebvolk zo vredelievend was
En jaaa, maf is dat! Ik ben ook erg mezelf. Alleen meer profi
Oh, en t zou vanzelf weg moeten trekken. Drain was niet voor gekozen omdat bloedvat te smal was? Geen flauw idee waar ze t over had, was ook niet relevant op dat moment. Vraag ik straks wel even na.
Echt
Probeerde netjes te eten, maar voelde me er toch een partijtje beroerd van worden .Nu voel ik me weer fijn Ooohhhhhhquote:
Net een patatje op, en een halve zak suikerpinda's en een stukje kwarktaart en nu voel ik me weer een stuk beter
Echt
Patat! Ik wil ook patat!. Ik mis hem toch meer als ik in m'n uppie thuis zit.en 1 van de drie was niet afdoende geweest? is dat trouwens mentaal of fysiek dat je je niet goed voelt van slecht eten? het klinkt als een raar soort excuus om toch vooral crap te etenquote:
Net een patatje op, en een halve zak suikerpinda's en een stukje kwarktaart en nu voel ik me weer een stuk beter
Echt
nee. Patat heb ik onderweg naar huis gegeten. Thuis aangekomen (een uur later)de halve zak pinda's en weer een half uur later een stukje kwarktaart.quote:
[..]
1 van de drie was niet afdoende geweest?
En ik had echt last van fysieke klachten. Overigens vind ik zelfgebakken kwarktaart, noch pinda's crap. En patat eet ik ook zelden. Is wel het minst gezond van de drie ja.
En een appel, boterham pindakaas en een stuk kwarktaart dan?quote:
[..]
nee. Patat heb ik onderweg naar huis gegeten. Thuis aangekomen (een uur later)de halve zak pinda's en weer een half uur later een stukje kwarktaart.
Dat was mijn lijstje vanmorgen:quote:
[..]
En een appel, boterham pindakaas en een stuk kwarktaart dan?
o. 250 gram kwark + appel
t. sinaasappel
l. boterham pindakaas + 2 crackers kaas
t. patat
t2. pinda's en kwarktaart
Ik heb het ook wel eens hoor, van die cravings in de middag. Wat meer (gezonde) dingen eten bij de lunch geen optie?quote:
[..]
Dat was mijn lijstje vanmorgen:
o. 250 gram kwark + appel
t. sinaasappel
l. boterham pindakaas + 2 crackers kaas
t. patat
t2. pinda's en kwarktaart
quote:
oei, Tink. Nu wil ik ook patat. Wij eten vanavond bladerdeegtaart met rode uien en geitenkaas, en wat sla ernaast...
Da's ook geen straf zeg hee!quote:
oei, Tink. Nu wil ik ook patat. Wij eten vanavond bladerdeegtaart met rode uien en geitenkaas, en wat sla ernaast...
Tink, misschien afkickverschijnselen met gezond eten ofzoiets? Ik voelde me ooit na 2 dagen low carb ook zwaar beroerd / sjacherijnig / etc
Cocoface, het klinkt wel heel huuu allemaal! Maar hopelijk zijn ze nu zo duidelijk en is het allemaal niet zo raar en bweh als het klinkt
Phaidra
Mini knuffelen!Nee. Echt niet.quote:
[..]
Ik heb het ook wel eens hoor, van die cravings in de middag. Wat meer (gezonde) dingen eten bij de lunch geen optie?
Ik had ook echt behoefte aan dit eten en voel er ook absoluut niet slecht of schuldig over. Sterker nog, mocht eer ook nog pizza of chinees bij komen kan ik er nog mee leven. Doe dit niet iedere dag ofzo.
Chineesquote:
[..]
Nee. Echt niet.
Ik had ook echt behoefte aan dit eten en voel er ook absoluut niet slecht of schuldig over. Sterker nog, mocht eer ook nog pizza of chinees bij komen kan ik er nog mee leven. Doe dit niet iedere dag ofzo.
Ach jij kan het ook allemaal goed hebben nog toch
Wel erg lekker, af en toe zo te buiten kunnen gaan zonder schuldgevoel of iets
Maar vanavond wordt niet zo super gezond denk ik, al kook ik zelf Weet je mijn lijstje nog? Op een dag een chocolate cookie, een muffin en een pizza! Joy!quote:
[..]
Nee. Echt niet.
Ik had ook echt behoefte aan dit eten en voel er ook absoluut niet slecht of schuldig over. Sterker nog, mocht eer ook nog pizza of chinees bij komen kan ik er nog mee leven. Doe dit niet iedere dag ofzo.
een grote zondigdag bij Slank? Ook jij kunt dat prima hebben denk ik, zolang je het niet heel vaak doet, toch?quote:
[..]
Weet je mijn lijstje nog? Op een dag een chocolate cookie, een muffin en een pizza! Joy!
Alleen jammer als de darmpjes enzo gaan stieren, dan geniet je er ook niet optimaal van Ben ik dan echt de enige die het raar vind dat je je slecht gaat voelen van gezond eten? Dat je soms trek heb in iets ongezonds lijkt me normaal, maar dat je je slecht gaat voelen van normaal eten lijkt me nogal... uh... vreemd?quote:
[..]
Nee. Echt niet.
Ik had ook echt behoefte aan dit eten en voel er ook absoluut niet slecht of schuldig over. Sterker nog, mocht eer ook nog pizza of chinees bij komen kan ik er nog mee leven. Doe dit niet iedere dag ofzo.
Maakt mij niet uit of je je er al dan niet schuldig over voelt enzo, daar ging het me in de eerste plaats al niet om, zeg maar
.Overigens ga ik ook deze bakken binnenkort, heb nog van die pre-cooked bietjes liggen die anders natuurlijk echt vet ranzig zijn
Da's wel, vroeg me daarom dus af of het misschien afkickverschijnselen zouden kunnen wezen, i.v.m. suikerloos doen ofzo!quote:
[..]
Ben ik dan echt de enige die het raar vind dat je je slecht gaat voelen van gezond eten? Dat je soms trek heb in iets ongezonds lijkt me normaal, maar dat je je slecht gaat voelen van normaal eten lijkt me nogal... uh... vreemd?
Maakt mij niet uit of je je er schuldig over voelt, daar ging het me in de eerste plaats al niet om, zeg maar
Ik denk eigenlijk dat ik vooral behoefte had aan vetquote:
[..]
Da's wel, vroeg me daarom dus af of het misschien afkickverschijnselen zouden kunnen wezen, i.v.m. suikerloos doen ofzo!
Noodlesalade met biefstuk of zo.
*folder gaat bekijken*
Die komen vast even langsquote:
Vaiz, lekkeren badderen met de hepies?
Dan kan je toch ook gewoon een kokosnoot eten, of noten, of avocado. Vind het echt klinken als een vreemd smoesjequote:
[..]
Ik denk eigenlijk dat ik vooral behoefte had aan vet
. Zeg dan gewoon dat je zin hebt in een vette hap Prima.quote:
[..]
Dan kan je toch ook gewoon een kokosnoot eten, of noten, of avocado. Vind het echt klinken als een vreemd smoesje
(Volgens mij heb ik nergens gezegd dat ik niet iets anders zou kunnen eten, maar wel dat ik me slecht voelde, patat, pinda's en kwartaart heb gegeten en me nu weer beter voelde. En dat kokosnoot etc (of beter gezegd: appel en broodje pindakaas). voor mij geen optie waren. want ik had zin in patat, kwarktaart en pinda's. En dat ik me nu weer fijn voel. )
Incalculerenquote:
[..]
Ook jij kunt dat prima hebben denk ik, zolang je het niet heel vaak doet, toch?
Laatst had ik zo'n opleidingsdag en ik had geen eten mee. (Poot omhoog, niet staan voorbereiden). Dus pistoletjes, een koek en een stukje saucijzenbrood op. dacht dat ik er goed vanaf kwam, maar nog een dag later zat ik de hele dag op de plee
Dus dat doen we maar niet meer
Net toch maar een uurtje een buikdanswork-out op dvd gedaan, voelt lekker om weer te zweten
Morgen misschien een les zumba volgen op de sportschool, dat is ondertussen ook alweer jaren geleden.
quote:
Victory Prefab bietjes ik eet soms weleens zo'n potje leegZou ik niet doen viz, word je ziek van.quote:Op dinsdag 12 februari 2013 16:43 schreef V1z0R het volgende:
Half kilo broccoli 0,60 bij de Deka trouwens...
SPOILERSorry
Van jou zie ik dat als een compliment.quote:
Echt, werkelijk Perruche, waar heb ik gezegd dat ik ziek wordt van gezond eten? Alleen dat ik last had van fysieke klachten. Maar nergens de link gelegd met appels oid.quote:Op dinsdag 12 februari 2013 16:44 schreef Perruche het volgende:
[..]
Zou ik niet doen viz, word je ziek van.SPOILERSorry
is goed. maar ik laat me geen woorden in de mond leggen.quote:
Sarabi, wat voor DVD is dat met buikdansworkout? *aagje*
Ik wil Bollywooddansjes leren trouwens
Superblije manier van dansen ook En we weten altijd alles beter!
Nou Tink, ik haalde dat uit deze opmerking:quote:
[..]
Echt, werkelijk Perruche, waar heb ik gezegd dat ik ziek wordt van gezond eten? Alleen dat ik last had van fysieke klachten. Maar nergens de link gelegd met appels oid.
En dan de "sub" text. Maar misschien heb ik erbarmelijke begrijpens begrijpend* lezen skills, zou ook goed kunnen!quote:
Net een patatje op, en een halve zak suikerpinda's en een stukje kwarktaart en nu voel ik me weer een stuk beter
Echt
*Ik heb zeker erbarmelijke typ-skills
Stimmt, en interpretatiefoutjes komen veelvuldig voor! Al is het wel minder dan vroegahh, toen waren er veel meer relletjesquote:
We zijn t nooit eens, want iedereen in Slank is bijzonder en uniek en briljant
En we weten altijd alles beter!
Er is echter maar 1 Uniek
Ik vraag me wel serieus af of je datgene waar je lijf blijkbaar om vraagt niet beter uit wat anders kan halen? Verder: moet kunnen een keer.quote:
[..]
Echt, werkelijk Perruche, waar heb ik gezegd dat ik ziek wordt van gezond eten? Alleen dat ik last had van fysieke klachten. Maar nergens de link gelegd met appels oid.
Ongelukkig zijn is dan ook erg ongezondquote:
Beter ongezond en gelukkig dan gezond en ongelukkig.... ofzo
dat wordt nogal eens onderschat.Dit was de dvd van Zoe Jakes, Killer Drillz.quote:
Leven en laten leven
Sarabi, wat voor DVD is dat met buikdansworkout? *aagje*
Ik wil Bollywooddansjes leren trouwens
Zij is meer van de gothic/tribal bellydance, dus heel rustig en beetje donker.
Maar er zijn ook buikdansdvd's met blije bollywooddansjes
Nou ja, het ging mij er ook om dat wat er ook ten grondslag ligt aan het jezelf kut voelen, het niet zo prima is (imo) om dat dmv slecht eten op te lossen. Doen ze in dieet ook en kijk wat er van komt!quote:
[..]
Ik vraag me wel serieus af of je datgene waar je lijf blijkbaar om vraagt niet beter uit wat anders kan halen? Verder: moet kunnen een keer.
/kortdoordebocht
Gloepend warm?quote:
ik heb net drie gloepend warme vers uit de oven zuurdezem/semoline boterhammen met wat geraspte chocola op...
Verder: inderdaadMjah, ik vraag me nu meer af wat er mist in het normale eetpatroon dat er na een tijdje cravings ontstaan voor iets waar je lijf dan snel op reageert.quote:
[..]
Nou ja, het ging mij er ook om dat wat er ook ten grondslag ligt aan het jezelf kut voelen, het niet zo prima is (imo) om dat dmv slecht eten op te lossen. Doen ze in dieet ook en kijk wat er van komt!
/kortdoordebocht
Kan je daar achter komen Tink? Misschien dat jouw idee van gezond misschien toch wat aanvulling nodig heeft?
Gaat me er niet om dat een dagje snaaien erg is of erge gevolgen heeft, ik vraag me alleen serieus af wat je lijf mist dat je je er zo min door voelt als je gezond bezig bent.
edit: ik voel me bijvoorbeeld brak als ik geen vitD slik, of ijzer te kort heb..
Ohwwww en dan gaat de chocola smelten.......en dat is zo lekker..... En zo....quote:
ik heb net drie gloepend warme vers uit de oven zuurdezem/semoline boterhammen met wat geraspte chocola op...
Wat is gloepens?quote:
t kon wel eens een verbastering tussen twents en fries zijn, gloepend. Of een van de 2 puur, m'n nederlands heeft invloeden van beiden, en ik weet nooit wat wat is...quote:
quote:
Oeh, breaking: ik hoor net op het nieuws dat er een vrouw is overleden door een overdosis cola. Serieus!
oh wat erg. Linkje? Was ze allergisch voor cafeine of had ze een zwak hart ofzo?Shit, ik zou gaan werken
Ik denk dat er geen correlatie is tussen het feit dat ik gezond probeerde te eten en dat ik me beroerd voelde. Helaas gaf mijn tekst schijnbaar een andere indruk.quote:
[..]
Mjah, ik vraag me nu meer af wat er mist in het normale eetpatroon dat er na een tijdje cravings ontstaan voor iets waar je lijf dan snel op reageert.
Kan je daar achter komen Tink? Misschien dat jouw idee van gezond misschien toch wat aanvulling nodig heeft?
Gaat me er niet om dat een dagje snaaien erg is of erge gevolgen heeft, ik vraag me alleen serieus af wat je lijf mist dat je je er zo min door voelt als je gezond bezig bent.
quote:
Oeh, breaking: ik hoor net op het nieuws dat er een vrouw is overleden door een overdosis cola. Serieus!
Voor de coladrinkers wel jaquote:
BEWARE!Ah jah, ik kreeg de indruk van wel idd.quote:
[..]
Ik denk dat er geen correlatie is tussen het feit dat ik gezond probeerde te eten en dat ik me beroerd voelde. Helaas gaf mijn tekst schijnbaar een andere indruk.
In dat geval gewoon dit:
dat de invulbalk naar boven schiet? jaquote:
zeg, doet jullie google ook zo vreemd?
dat hij geen zoekresultaten meer geeft, en continue blijft zoeken...quote:
[..]
dat de invulbalk naar boven schiet? ja
in dat geval: neequote:
[..]
dat hij geen zoekresultaten meer geeft, en continue blijft zoeken...
Thanks Sarabi! Ik denk dat ik toch eens op zoek ga naar hyperdepieperder dansjes dan
Gloepens = enorm.quote:
Zie trouwens dat gloepend meer Twents is inderdaad, Jagar.
Ik kwam deze tegen:quote:
Cola
Thanks Sarabi! Ik denk dat ik toch eens op zoek ga naar hyperdepieperder dansjes dan
http://store.copelandstore.com/introductiontobombaybellywood.aspx
Maar onduidelijk of het een work-out dvd is of alleen een optreden?
"In Olst zegt men, volgens 'Olster Woorden', 'gloepend'. Dat betekent evenals gloepens 'geweldig'. Aardig, en heel terecht, is het dat het boekje ook 'gloepen', gluren, geeft en 'gloeperd', gluiperd. Deze woorden hebben alles met elkaar te maken.
Gloepen, gluipen, Middelnederlands glupen, alle in de betekenis 'loeren', heeft een vorm 'glepen' die 'scheel zijn' betekent. In het Nedersaksisch is dat 'gloepen'. Gloeps kijken is in mijn dialect scheel kijken. Maar het is ook gluiperig kijken. Een gloeperd is in de Achterhoek niet enkel een gluiperd, het is mede iemand die heel nieuwsgierig staat te kijken.... "enzovoort, bron:
http://www.gwkuijk.nl/joo(...)columns/158-gloepens
Maar de betekenis had ik ook al uit de post zelf gehaald.
Ah thankies! Ik word er ook geen wijs uitquote:
[..]
Ik kwam deze tegen:
http://store.copelandstore.com/introductiontobombaybellywood.aspx
Maar onduidelijk of het een work-out dvd is of alleen een optreden?
Heb zelfs een filmpje van paar seconden dat je mn rug ziet tijdens het dansen
Was heel tof, er waren ook fotografen en cameramannen dus ben benieuwd of er nog meer (al dan niet gênante) footage is .Coolquote:
[..]
Ah thankies! Ik word er ook geen wijs uit
Heb zelfs een filmpje van paar seconden dat je mn rug ziet tijdens het dansen
is een zumba demogroep niets voor jou?Lijst.
O: yoghurt met banaan en bran flakes
T: 2 plakjes roggebrood
L: kwart bietjestaart met gorgonzola
T: 2 knackebrod met pindakaas
D: nachos con todo
Zal straks eens in proberen te voeren in fatsecret. Denk dat 't wel goed zit qua kcal
Heb ik een tijdje bijgezeten! Georganiseerd door de sportschool. Maar toen lag dat een tijd stil en nu is degene die het organiseerde gestopt, dus helaas!quote:
[..]
Cool
Was wel leuk toen!Jammer! Kan jij het zelf niet gaan organiserenquote:
[..]
Heb ik een tijdje bijgezeten! Georganiseerd door de sportschool. Maar toen lag dat een tijd stil en nu is degene die het organiseerde gestopt, dus helaas!
mocht je tijd over hebben....Ik zit nog te twijfelen over zumba morgen, enige reden om het niet te doen is omdat ik niet weet hoe het in zijn werk gaat met een plaatsje reserveren
hoezo contactgestoord. (al ben ik er gênant slecht in)Wat fijn!quote:
quote:
quote:
Mooi!quote:
ik ben bezig met aanmeldingen tot ons Masterprogramma te beoordelen, en dat is altijd zo lastig!
voor coco60 is 7,5quote:
zeg mo, hoe moet ik britse cijfers vertalen? marks zo rond de 60, is dat goed?
ik ben bezig met aanmeldingen tot ons Masterprogramma te beoordelen, en dat is altijd zo lastig!
65 is 8
70 is 9
Zoiets
Verschilt per uni bij mijn weten! Een 70 werd hier geloof ik een 8 ofzo, kan het voor je opzoeken als je wilt?quote:
zeg mo, hoe moet ik britse cijfers vertalen? marks zo rond de 60, is dat goed?
ik ben bezig met aanmeldingen tot ons Masterprogramma te beoordelen, en dat is altijd zo lastig!
Cocoface, jeuj!
Sarabi: tijd is idd zeldzaam, plus eerst weer eens actiever lessen
Thanks, maar is niet nodig! Ik moet alleen maar een globale indicatie krijgen...quote:
[..]
Verschilt per uni bij mijn weten! Een 70 werd hier geloof ik een 8 ofzo, kan het voor je opzoeken als je wilt?
Cocoface, jeuj!
Sarabi: tijd is idd zeldzaam, plus eerst weer eens actiever lessen
2:1 gemiddeld is zeg maar een 'Bene Meritum' en dat komt vanaf een 7,5 wat ik er van begrepen / ervaren heb
Woei!!quote:
Coco, lekker naar huis en naar Saartje. Rustig aan doen he en niet het hele huis gaan stofzuigen en dweilen
Ik zag dat meer mensen hier last hebben van een droge huid in de winter. Ik gebruik hiervoor (en voor mijn psoriasis) een creme van de Tuinen eigen merk. Het heet dode zee, hypo-allergeen Extra Creme.
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing
T: gekookt ei
L: meergranencroissant met zelfgemaakte eiersalade, volkoren boterham kaas
B: half uur wandelen
T: paar plakjes leverworst
D: zelfgemaakte hamburger, zoete aardappelen uit de oven met soja-honingglazuur, erwten
T: smoothie sinaasappel, banaan, kaneel, paar plakjes leverworst.
Planning voor morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: vlk boterham leverworst
L: 2 vlk boterhammen eiersalade
S: Jillian
T: stuk gerookte kip
D: spaghetti bolognese met parmezaanse kaas. Erbij courgette van de grill
T: plakjes leverworst
Dan moet je ook maar niet emigreren naar Spanje. Mañana, mañana..quote:
Hier is di of wo inmiddels alweer 'waarschijnlijk donderdag'.
Hoe gaat het? Is het inmiddels kolderiek of echtechtecht niet leuk meer?
Maar dan tomorrow, tomorrow, I love you, tomorrow?quote:
[..]
Dan moet je ook maar niet emigreren naar Spanje. Mañana, mañana..
Hoe gaat het? Is het inmiddels kolderiek of echtechtecht niet leuk meer?
Veel goed nieuws vandaag, Mo mag ook wel een stukje zou ik denken! Hopelijk dan toch morgen?
ook available "lovely golf weather today" en "the climax really got to me"
raap me ohoooop!Heb op 't moment wat problemen met geloven in wat ze beloven. Er was vandaag natuurlijk wéér wat niet helemaal goedgegaan bij de bank waardoor het dus nu pas weer donderdag wordt in plaats van morgen. Ik heb besloten maar gewoon in ignoremodus te gaan tot we de sleutels in handen hebben. Ik kan me er gewoon op 't moment eigenlijk niet meer op verheugenquote:
[..]
Dan moet je ook maar niet emigreren naar Spanje. Mañana, mañana..
Hoe gaat het? Is het inmiddels kolderiek of echtechtecht niet leuk meer?
gewoon omdat élke stap vooruit twee stappen terug betekent. Frustrerend en energieslurpend. Wellicht dat we er om kunnen lachen als we de sleutels eenmaal hebben, maar tot die tijd... nee... échtéchtécht niet leuk meer al zou ik graag vooral de kolder ervan in kunnen zien, iets wat anderhalve maand geleden missschien nog te doen was, maar nu na fout op fout op fout en gebroken belofte na gebroken belofte gewoon echt vooral kut is quote:
hier nog mensen die het verbeteren van hun engels willen combineren met thuis-sporten?
ook available "lovely golf weather today" en "the climax really got to me"
Ben je thuis in het weekend van 25 feb?quote:
ik heb net drie gloepend warme vers uit de oven zuurdezem/semoline boterhammen met wat geraspte chocola op...
Maria
en nu snel verder beter worden!Yes! Ben jij dan in de buurt?quote:
[..]
Ben je thuis in het weekend van 25 feb?
Hele kleine kans want ik kan die vrijdag niet vrij krijgen en die is vrij essentieelquote:
Dus nee
Heb al rondgebeld maar .... grom
Bleuh. Komt je aanstaande schaatsen? Waar?quote:
[..]
Hele kleine kans want ik kan die vrijdag niet vrij krijgen en die is vrij essentieel
Dus nee
Heb al rondgebeld maar .... grom
Het ijs kon wel eens van niet zo beste kwaliteit zijn..
Serieus? Dan waren mijn cijfers op de uni stukken beter dan ik dachtquote:
[..]
60 is 7,5
65 is 8
70 is 9
Zoiets
en ik vond het al zo raar dat je met 40 punten een vak kon halen, dacht dat ze de lat wel erg laag hadden gelegd. En hier kom ik dus negen jaar na dato achter 
Hoop binnenkort een datum te kunnen melden!
Ooh yeehaaaa!quote:
Jeeeeeeeeeeeeee proefschrift is gelezen en goedgekeurd door mn promotor! Nu gaat ie naar de leescommissie, die hebben zes weken om feedback te geven...
Hoop binnenkort een datum te kunnen melden!
Ja, startpunt vliegveld Arlanda en dan , naar gelang het ijs goed is, 400 rondom Stockholm.quote:
[..]
Bleuh. Komt je aanstaande schaatsen? Waar?
Het ijs kon wel eens van niet zo beste kwaliteit zijn..
Hi wil heel graag maar wil niet zonder mij ... En voor mij hoeft het niet, dan ga ik liever zaterdag en zondag zelf even weg, in mijn upje.
dat zei je net ook alquote:
Moee net een paar uur geslapen. Zo weer studeren
Cool, Arlanda is hier twintig minuten vandaan. Wat ik begrepen heb is dat het ijs niet zo best is, hier in de buurt. Kijk ook hier http://www.unt.se/israpporten/quote:
[..]
Ja, startpunt vliegveld Arlanda en dan , naar gelang het ijs goed is, 400 rondom Stockholm.
Hi wil heel graag maar wil niet zonder mij ... En voor mij hoeft het niet, dan ga ik liever zaterdag en zondag zelf even weg, in mijn upje.
Als je in de buurt bent mag je altijd langskomen voor een bakje koffie/wat te eten ofzo! Leuk!
Dan ben ik echt moequote:
Zou je dat nou wel aanbieden? Het is uniekhoorn he..quote:
[..]
Cool, Arlanda is hier twintig minuten vandaan. Wat ik begrepen heb is dat het ijs niet zo best is, hier in de buurt. Kijk ook hier http://www.unt.se/israpporten/
Als je in de buurt bent mag je altijd langskomen voor een bakje koffie/wat te eten ofzo! Leuk!
Ligt eraan, misschien was bij jou een 60 wel een 7 of 6.5 en was de schaalverdeling anders. Zoals ik later al postte ken ik het gebied van Jagär en weet ik ongeveer de waardering.quote:
[..]
Serieus? Dan waren mijn cijfers op de uni stukken beter dan ik dacht
Bij bijvoorbeeld informatica of wiskunde is een 60 omgerekend naar NL cijfers helemaal niet zo briljant, omdat er daar écht goede of foute antwoorden zijn, om maar wat te noemen.
Ach, een bloemkool van een kilo en een halve kilo broccoli, dat kan ik wel aan! Misschien nog een pond spruitjes erbij, ofzo...quote:
[..]
Zou je dat nou wel aanbieden? Het is uniekhoorn he..
quote:
[..]
Ach, een bloemkool van een kilo en een halve kilo broccoli, dat kan ik wel aan! Misschien nog een pond spruitjes erbij, ofzo...
!• bak roomyoghurt met appel kokosrasp, goji, nootje en zaden
• half haringkoninkje, wat rookworst, wat sucuk, 2 gekookte eieren, stukjes kokosnoot
• drinkdrank van kokoscream en zoete appel
• fruit: 2 appel, 1 peer, 4 mandarijnen? zoiets.
• avondeten: witvis met zalm, prei, champignons, courgette en ingekookte slagroomsaus met knoflook
• toe: abrikozen uit blik met slagroom
• borrel: 45 jaar oude whisky
Dit was journalistiekquote:
[..]
Ligt eraan, misschien was bij jou een 60 wel een 7 of 6.5 en was de schaalverdeling anders. Zoals ik later al postte ken ik het gebied van Jagär en weet ik ongeveer de waardering.
Bij bijvoorbeeld informatica of wiskunde is een 60 omgerekend naar NL cijfers helemaal niet zo briljant, omdat er daar écht goede of foute antwoorden zijn, om maar wat te noemen.
en zou best wel iets kunnen verschillen maar ik neem aan dat als 40 punten een voldoende is dat dat ongeveer hetzelfde is als een 5,5 of een 6 hier? Man wat voel ik me even stom quote:
[..]
Zou je dat nou wel aanbieden? Het is uniekhoorn he..
Daar heb je wel een punt. Het is wel veel, maar niet heel begrotelijk. Hoewel groente bij jullie in het Hoge Noorden wel wat prijzig is, toch?quote:
[..]
Ach, een bloemkool van een kilo en een halve kilo broccoli, dat kan ik wel aan! Misschien nog een pond spruitjes erbij, ofzo...
zal ook wel per uni verschillen maar ik vond dit echt opvallend! Des te raar vond ik het dat ik zo middelmatig scoorde Heb het idee dat de boel voor fatsoenlijke groenten hier ook wat hoger ligt dan in NL< maar moet daar eens een keer een lijstje van gaan maken.quote:
[..]
Daar heb je wel een punt. Het is wel veel, maar niet heel begrotelijk. Hoewel groente bij jullie in het Hoge Noorden wel wat prijzig is, toch?
Sowieso is het groenvoer dat je hier in restaurants krijgt om te huilen
kreeg cabbage bij m'n eten vorige week. Smakeloze troep dat 't was.Ah, Mr.Mo thuis, kan ik de guacamole gaan maken
:wDan is het gelijk 2 dag en slapen natuurlijkquote:
[..]
Zou je dat nou wel aanbieden? Het is uniekhoorn he..
O: boterham pindakaas
T: 2 rijstwafels, appel
L: 2 boterhammen achterham, cup a soup
T: boterham pindakaas, banaan
S: uurtje fitness (5km hardlopen + KT)
D: kip, veel groente en rijst
T: klein bakje kwark en misschien een stukje chocola oid
Wel apart dat dat per opleiding zo verschilt! Maar denk dat je altijd wel verschillen hebt, ook in Nederland. Alleen niet zo extreemquote:
Het hele Britse becijferingssysteem is lastig om te zetten naar NL-cijfers. Bij sommige opleidingen/vakken is het maximaal haalbare een 75, verglijkbaar met een 9/9.5, bij andere opleidingen/vakken is het mogelijk om 100 te halen.
Maar heb voor de rest van de week salade
Dat eet ik in 1 keer weg..quote:
Even vergeten hoeveel 500gr spinazie was
Maar heb voor de rest van de week salade
Serieus, ook in salades (dus wat meer volume, zeg maar)?quote:
Dat stop ik in reuzenchampignons met ui en tomaat als bijgerecht van de rest van de groentequote:
Even vergeten hoeveel 500gr spinazie was
Maar heb voor de rest van de week salade
Een grote kom salade eet in zo weg ja.. mijn grote barbatruc, volume vullen met groen zodat ik het idee heb dat ik veel eetquote:
[..]
Serieus, ook in salades (dus wat meer volume, zeg maar)?
Ik heb net 5 witlofstruiken op.
Woei!quote:
Jeeeeeeeeeeeeee proefschrift is gelezen en goedgekeurd door mn promotor! Nu gaat ie naar de leescommissie, die hebben zes weken om feedback te geven...
Hoop binnenkort een datum te kunnen melden!
Yogales ging nog best goed met het pootje. Nu pompoensoep
Rest van de spinazie zit in de zak...
Dat eet je niet in ene op hoor
Jawel.quote:
[ afbeelding ]
Rest van de spinazie zit in de zak...
Dat eet je niet in ene op hoor
Jij eet een pond vlees op brood bij je lunch, ik eet gemiddeld een pond groente per dag en meestal in 1 maaltijd.
laatst nog 500 gram wortels op maar witlof is dan ook zwaar. En morgen wordt de boel verdubbeld, wish me luck
Vandaag is nog niet voorbijquote:
Uhm... lijstje van vandaag is niet helemaal gelukt
En morgen wordt de boel verdubbeld, wish me luck
en good luck.Vandaag is nog niet om..quote:
Uhm... lijstje van vandaag is niet helemaal gelukt
En morgen wordt de boel verdubbeld, wish me luck
(ja ik heb het getjekt haha)quote:
[..]
Jawel.
Jij eet een pond vlees op brood bij je lunch, ik eet gemiddeld een pond groente per dag en meestal in 1 maaltijd.
bij m'n lunch maar iets van 2 ons vlees hoor.Maar dat is in totaal 500gr(~250gr in de salade) spinazie, 4 paprika's, 2 siepels, 4 tomaten, 4 teentjes knoflook, 2 handen olijven, 2 plakken feta, 1 grote rode peper, hand pijnboompitten (zout, peper, cayenne peper, balsamico en olijfolie
)...Bent tonnetje rond zou je dat allemaal in je maag hebben.
En een kilo geboden! Hoor ik daar elfhonderd gram, jij daar in de hoek? Nee?quote:
Ik denk dat ik vandaag bijna een kilo groente had
Een kilo, dames en heren. Eenmaal, andermaal...
quote:
[..]
En een kilo geboden! Hoor ik daar elfhonderd gram, jij daar in de hoek? Nee?
Een kilo, dames en heren. Eenmaal, andermaal...
True, maar het ging over de spinaziequote:
[..]
Maar dat is in totaal 500gr(~250gr in de salade) spinazie, 4 paprika's, 2 siepels, 4 tomaten, 4 teentjes knoflook, 2 handen olijven, 2 plakken feta, 1 grote rode peper, hand pijnboompitten (zout, peper, cayenne peper, balsamico en olijfolie
Bent tonnetje rond zou je dat allemaal in je maag hebben.
Ik eet soms echt een grote slabak, waar je normaal voor je hele gezin salade in serveert, leeg. Maar dan niet met heel veel feta en zulks erdoor, gewoon tomaatje, beetje dressing..
Ben de afgelopen jaren erg handig geworden in veel eten proppen binnen een kleine kcal-marge
Klopt, ik ga dadelijk ook proberen bij te etenquote:
Prop nu ff het restant van je lijstje in je hoofd, dan mag je morgen gewoon weer 1 heel lijstje eten.quote:
Uhm... lijstje van vandaag is niet helemaal gelukt
En morgen wordt de boel verdubbeld, wish me luck
fixxedquote:
[..]
Klopt, ik ga dadelijk ook proberen bij te eten
Dat viel mooi even tegen zeg.
Waar is Uniekje?!quote:
[..]
En een kilo geboden! Hoor ik daar elfhonderd gram, jij daar in de hoek? Nee?
Een kilo, dames en heren. Eenmaal, andermaal...
quote:
Ga je dat ook echt doen? Voor jezelf he, voor ons maakt het niet uit wat je eet.quote:
Binnenkort tentamens?quote:
Stage verslag inleveren & heel zwaar blok & werk van bijbaantje & studieachterstanden & wiskunde toets voor masterquote:
Ik ben nu wortelen aan het wegknauwen en zo meteen pak ik een appel en sinaasappel.quote:
[..]
Ga je dat ook echt doen? Voor jezelf he, voor ons maakt het niet uit wat je eet.
En dan ga ik zo even kcals tellen voor deze dag om de schade op te nemen.
"Gelukkig" was het sporten minder intersief dan gepland.
Dat eerste wist ikquote:
[..]
Stage verslag inleveren & heel zwaar blok & werk van bijbaantje & studieachterstanden & wiskunde toets voor master
En de rest is bijzonder minder
Werk je jezelf niet teveel over de kop. Rust en slaap heb je nodig voor goede prestatie *knuf*Doe eens een planningslijstje en een totaallijstje van vandaag?quote:
[..]
Ik ben nu wortelen aan het wegknauwen en zo meteen pak ik een appel en sinaasappel.
En dan ga ik zo even kcals tellen voor deze dag om de schade op te nemen.
"Gelukkig" was het sporten minder intersief dan gepland.
Heb vanmiddag al een paar uur geslapenquote:
[..]
Dat eerste wist ik
En de rest is bijzonder minder
yess ik ga chill doen! Morgen naar de HA om te vragen hoe&wat nu
O. 2 boterhammen met kaas en een glas melk
L. 2 boterhammen met rucula, roomkaas, tomaat en komkommer drie crackers met een appel
T. sinaasappel en een appel 1 snack a jack
D. Wrap met zalm, sla, roomkaaslight again en veel kruiden. Daarbij een salade met groenterestjes (worteltjes, paprika oid).
S. (laat ik eens beginnen met die te noemen) twee uur fitness
T. Kwark met daarin een banaan vijf wortels, sinaasappel en een appel
Oke, dat is beter om te lezenquote:
[..]
Heb vanmiddag al een paar uur geslapen
Morgen naar de HA om te vragen hoe&wat nu
En vooral dat laatste is denk ik heel erg verstandig van je
, als ik zo mag gokken over het internetJa was er vorige week ook al en moest even terug komen van haarquote:
[..]
Oke, dat is beter om te lezen
En vooral dat laatste is denk ik heel erg verstandig van je
crackers wortels sinaasappel en appel zijn no way near vervanging voor boterhammen en kwark. Waarom doe je niet alsnog kwark en/of boterhammen?quote:
Dit was vandaag:
O. 2 boterhammen met kaas en een glas melk
L. 2 boterhammen met rucula, roomkaas, tomaat en komkommer drie crackers met een appel
T. sinaasappel en een appel 1 snack a jack
D. Wrap met zalm, sla, roomkaaslight again en veel kruiden. Daarbij een salade met groenterestjes (worteltjes, paprika oid).
S. (laat ik eens beginnen met die te noemen) twee uur fitness
T. Kwark met daarin een banaan vijf wortels, glas melk, sinaasappel en een appel
Dat je minder zou verbranden als je het later op de dag eet is een fabel, dat weet je he?
Klinkt als een betrokken arts, fijn!quote:
[..]
Ja was er vorige week ook al en moest even terug komen van haar
Geen best lijstje, waarom eet je niet gewoon wat je plant? Dit is echt schrikbarend weinigquote:
Dit was vandaag:
O. 2 boterhammen met kaas en een glas melk
L. 2 boterhammen met rucula, roomkaas, tomaat en komkommer drie crackers met een appel
T. sinaasappel en een appel 1 snack a jack
D. Wrap met zalm, sla, roomkaaslight again en veel kruiden. Daarbij een salade met groenterestjes (worteltjes, paprika oid).
S. (laat ik eens beginnen met die te noemen) twee uur fitness
T. Kwark met daarin een banaan vijf wortels, sinaasappel en een appel
Ik kende haar nog niet maar ze was wel heel aardig!quote:
[..]
Klinkt als een betrokken arts, fijn!
Je hebt dus netto (als je zo je wortels enzo opeet) 2 boterhammen met roomkaas geskipt en kwark met banaan.quote:
Dit was vandaag:
O. 2 boterhammen met kaas en een glas melk
L. 2 boterhammen met rucula, roomkaas, tomaat en komkommer drie crackers met een appel
T. sinaasappel en een appel 1 snack a jack
D. Wrap met zalm, sla, roomkaaslight again en veel kruiden. Daarbij een salade met groenterestjes (worteltjes, paprika oid).
S. (laat ik eens beginnen met die te noemen) twee uur fitness
T. Kwark met daarin een banaan vijf wortels, glas melk, sinaasappel en een appel
Voor jezelf lijkt het me best aardig als je het alsnog eet. Ik slaap er geen minuut langer of korter van als jij jezelf saboteert, uithongert of volvreet. Lijkt me wel iets om te melden bij de dietiste en hulpverleners.
Stel het iig op prijs dat je ons niet voor de gek houdt.
En als je roomkaas eet, neem dan de roomvariant en niet de light. Daar slaap ik wel slecht van
Ja, morgen moet ik het er ook over hebben en ik begin er haast in te geloven dat ik er heel erg fout in heb gedaan om hulpverleners toe te staan zich hiermee te bemoeien. Ik zit gewoon half te janken (naja heel) bij de gedachte dat er morgen nog meer bij moet. Het maakt ook allemaal niet uit, alleen ik moet even mijn gevoel wegdrukken erbij.
@Loveli: Ik wist wel dat ik je een slechte nacht kon veroorzaken
Ik ging net bijna out tijdens mn sportles, had toch echt niet weinig gegeten
Was lang geleden sinds de vorige keer!
Lijst:
O: havermout, kokos, banaan
T: koffie verkeerd, koekje
L: 3 crackers, gekookt ei/hummus/geitenkaas en salade van tomaat/komkommer/surimi
T: rijstwafel geitenkaas, appel
D: quinoa met pesto, veel geroosterde pompoen, pijnboompitten en geitenkaas
S: uur boksen
T: twee dextro's
T: kwark met appelmoes
Ze komt deskundig over. En dat laatste is bijna net zo belangrijk. Nicequote:
[..]
Ik kende haar nog niet maar ze was wel heel aardig!
Hetzelfde wat jou doet geloven dat je er fout aan doet om hulpverleners in te schakelen, precies dát doet mij geloven dat je er goed aan gedaan hebt.quote:
Even op de vragen:
Ja, morgen moet ik het er ook over hebben en ik begin er haast in te geloven dat ik er heel erg fout in heb gedaan om hulpverleners toe te staan zich hiermee te bemoeien. Ik zit gewoon half te janken (naja heel) bij de gedachte dat er morgen nog meer bij moet. Het maakt ook allemaal niet uit, alleen ik moet even mijn gevoel wegdrukken erbij.
@Loveli: Ik wist wel dat ik je een slechte nacht kon veroorzaken
Je bent geen konijn, je bent een mens, aanzienlijk groter dan een konijn..
Ergo: op worteltjes overleef je niet.
Nee, ging over wat er op de foto staatquote:
[..]
True, maar het ging over de spinazie
Ik eet soms echt een grote slabak, waar je normaal voor je hele gezin salade in serveert, leeg. Maar dan niet met heel veel feta en zulks erdoor, gewoon tomaatje, beetje dressing..
Ben de afgelopen jaren erg handig geworden in veel eten proppen binnen een kleine kcal-marge
Ach nu kun je tenminste normale salades eten
Alleen sla, tomaat en dressing zou ik verdrietig van worden.Ze at 500 kcal per dag, die ze vervolgens direct weer uitkotste.
Dit deed ze al een half jaar en ze leefde nog. Best knap!
Geen aanrader trouwens want dr slokdarm was eraan, evenals haar tanden. En ze had een ernstige hartafwijking erdoor. Toen ben ik weggezapt
Menselijk lichaam kan idd een boel hebben, zo blijkt maar weerquote:
Ik zag vandaag een chick bij dr OZ met een eetstoornis.
Ze at 500 kcal per dag, die ze vervolgens direct weer uitkotste.
Dit deed ze al een half jaar en ze leefde nog. Best knap!
maar eens houdt het op, kijk maar naar die heel dunne dames die niks meer kunnen enzo..!Voel je je nu weer beter?
Beetje, maar heb t wel vaker gehad. Alleen t was een hele tijd weg. Even nadenken wat ik veranderd heb in eten/supplementenquote:
[..]
Menselijk lichaam kan idd een boel hebben, zo blijkt maar weer
Voel je je nu weer beter?
Gevoel gaat over!! Wordt eerst erger.... Lijkt niet erger te kunnen en dan wordt het minderquote:
Even op de vragen:
Ja, morgen moet ik het er ook over hebben en ik begin er haast in te geloven dat ik er heel erg fout in heb gedaan om hulpverleners toe te staan zich hiermee te bemoeien. Ik zit gewoon half te janken (naja heel) bij de gedachte dat er morgen nog meer bij moet. Het maakt ook allemaal niet uit, alleen ik moet even mijn gevoel wegdrukken erbij.
@Loveli: Ik wist wel dat ik je een slechte nacht kon veroorzaken
En wat is het ergste? Dat je aan het huilen bent? Dat droogt weer op
Ooooh liefquote:
[..]
Gevoel gaat over!! Wordt eerst erger.... Lijkt niet erger te kunnen en dan wordt het minder
En wat is het ergste? Dat je aan het huilen bent? Dat droogt weer op
Dat eet ik gewoon ook nog hoor, wanneer ik rauwkost bij mijn lunch typ bijvoorbeeldquote:
Klinkt niet goed, Nall
[..]
Nee, ging over wat er op de foto staat
Ach nu kun je tenminste normale salades eten
Ik vind het lekker, dat dan weer wel
Ik zal m eens door de meter halen voor jequote:
Edit 2100 kcal, dus lijkt me prima!
[ Bericht 3% gewijzigd door Nallie op 12-02-2013 21:53:02 ]
Dank jequote:
[..]
Gevoel gaat over!! Wordt eerst erger.... Lijkt niet erger te kunnen en dan wordt het minder
En wat is het ergste? Dat je aan het huilen bent? Dat droogt weer op
vind ik lief Naja... zoals mijn mams zegt "gevoelens zijn er om uitgeschakeld te worden". Alleen ben ik ook diep in mijn hard bang dat ik aan ga komen en dat ze me dan bij PsyQ niet eens serieus gaan nemen, onder het motto 'ach meid, je eet toch min of meer normaal'.
Maja... eensch zien of ik morgen de diëtist daarmee lastig kan vallen.
En inderdaad, ik ben weer droog achter de oogjes
Je gevoel weg drukken is nou net je probleem. Controle houden door niet te eten. Je krijgt het spaans benauwd omdat je aan jezelf moet werken en daarom ga je nu juist weer niet eten? Wat Mar al zei: daarom hoor jij dus wel hulpverlening te krijgen. Leren gevoelens toelaten en blijven eten en zulks. Dat kan jij niet zonder hulp.quote:
Even op de vragen:
Ja, morgen moet ik het er ook over hebben en ik begin er haast in te geloven dat ik er heel erg fout in heb gedaan om hulpverleners toe te staan zich hiermee te bemoeien. Ik zit gewoon half te janken (naja heel) bij de gedachte dat er morgen nog meer bij moet. Het maakt ook allemaal niet uit, alleen ik moet even mijn gevoel wegdrukken erbij.
@Loveli: Ik wist wel dat ik je een slechte nacht kon veroorzaken
/schop onder de kont
*steekt vinger* me too, en ik heb vaker van die fases gehad.quote:
Ik zag vandaag een chick bij dr OZ met een eetstoornis.
Ze at 500 kcal per dag, die ze vervolgens direct weer uitkotste.
Dit deed ze al een half jaar en ze leefde nog. Best knap!
Geen aanrader trouwens want dr slokdarm was eraan, evenals haar tanden. En ze had een ernstige hartafwijking erdoor. Toen ben ik weggezapt
Eigenlijk nog mazzel dat de gevolgen redelijk mee vallen bij mij
Je zit toch niet in het leger??quote:
[..]
Dank je
Naja... zoals mijn mams zegt "gevoelens zijn er om uitgeschakeld te worden". Alleen ben ik ook diep in mijn hard bang dat ik aan ga komen en dat ze me dan bij PsyQ niet eens serieus gaan nemen, onder het motto 'ach meid, je eet toch min of meer normaal'.
Maja... eensch zien of ik morgen de diëtist daarmee lastig kan vallen.
En inderdaad, ik ben weer droog achter de oogjes
En dan kom je aan.. Dat kan er weer af met goed en gezond eten & sporten. Van slecht eten krijg je een platte kont en cellulitis.
Ik heb vaak 'angst' om te studeren omdat ik dan lang stil moet zitten en veel eet. Ook bang om aan te komen etcquote:
Aja... ratio tegen een gestoorde geest, daar kan ik niet tegen op en het is beide waar...
Heb ook een tijd lang 8 uur per week gesport, 200 sit ups per dag op:
2 boterhammen zonder boter
Pakje sap pakje sultana
2 boterhammen
Cup a soul
Avg zonder jus en weinig vlees
(En ik at nooit smeerseltjes etc vaak alleen droge crackers of een stukje brood)
Maar toen wist ik nog niet beter, woonde ik nog thuis & had ik meer discipline
Om maar aan te geven dat je ook zonder 'stoornis' niet altijd heel logisch hoeft te denken
OMG... dat is behoorlijk niet oke :Squote:
[..]
Ik heb vaak 'angst' om te studeren omdat ik dan lang stil moet zitten en veel eet. Ook bang om aan te komen etc
Heb ook een tijd lang 8 uur per week gesport, 200 sit ups per dag op:
2 boterhammen zonder boter
Pakje sap pakje sultana
2 boterhammen
Cup a soul
Avg zonder jus en weinig vlees
(En ik at nooit smeerseltjes etc vaak alleen droge crackers of een stukje brood)
Maar toen wist ik nog niet beter, woonde ik nog thuis & had ik meer discipline
En of het discipline is weet ik te betwijfelen, tenzij angst en discipline tegenwoordig hetzelfde zijn.
Hoe ga je nu met die angst dan om?
Als je dat te horen krijgt, stoppen wij met zeuren over je min of meer normale lijstjes. Die durf ik wel aan.quote:
[..]
Dank je
Naja... zoals mijn mams zegt "gevoelens zijn er om uitgeschakeld te worden". Alleen ben ik ook diep in mijn hard bang dat ik aan ga komen en dat ze me dan bij PsyQ niet eens serieus gaan nemen, onder het motto 'ach meid, je eet toch min of meer normaal'.
Maja... eensch zien of ik morgen de diëtist daarmee lastig kan vallen.
En inderdaad, ik ben weer droog achter de oogjes
Ik ga mezelf maar even schoppen naar de broodtrommel
_________________________
En ik heb besloten dat als het me allemaal lukt en zo, dat ik mezelf mag belonen. En dan wil ik deze tegen die tijd:
http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/S99891422/#/S99891422
geloof me, als je bij PsyQ de vragenlijsten en intake eerlijk doet, kom je sowieso wel in een programma. niet iedereen met anorectische denkbeelden heeft ondergewicht, en ze halen het er heus wel uit, zeker als ze weten dat je al bij een dietist loopt. daar ga je trouwens ook weer bij een dietist terecht komen.quote:
@Loveli: Ergens schat ik de kans eventueel klein. De gedachte is ook niet geheel rationeel. Alleen als ik nu mee ga met die diëtist ben ik bang over een maand met een probleem bij PsyQ te zitten. Ik doe maar moeilijk.
Ik ga mezelf maar even schoppen naar de broodtrommel
_________________________
En ik heb besloten dat als het me allemaal lukt en zo, dat ik mezelf mag belonen. En dan wil ik deze tegen die tijd:
http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/S99891422/#/S99891422
ik had ook geen gerichte eetstoornis, maar zat toch in behandeling, als "niet anders omschreven"
kortom: je bent t nu als smoes voor jezelf aan t invullen. niet doen.
Nee wist niet beter en woonde bij ouders.quote:
[..]
OMG... dat is behoorlijk niet oke :S
En of het discipline is weet ik te betwijfelen, tenzij angst en discipline tegenwoordig hetzelfde zijn.
Hoe ga je nu met die angst dan om?
Nu eet ik normaal en tijdens tentamens heel veel - en ik kom meestal ook aan
maar goed dan moet ik maar gewoon wat meer sporten daarna denk ik nu.. Er zijn nu belangrijkere dingen.Maar dat wil niet zeggen dat ik dat af en toe ook niet vervelend vind en dat iedereen zich daar wel eens druk om maakt.
Lang verhaal kort - een beetje druk maken is prima maar doorslaan niet. Balans vinden etc.
Zielen vullen ook voor geen meterquote:
[..]
Ik heb vaak 'angst' om te studeren omdat ik dan lang stil moet zitten en veel eet. Ook bang om aan te komen etc
Heb ook een tijd lang 8 uur per week gesport, 200 sit ups per dag op:
2 boterhammen zonder boter
Pakje sap pakje sultana
2 boterhammen
Cup a soul
Avg zonder jus en weinig vlees
(En ik at nooit smeerseltjes etc vaak alleen droge crackers of een stukje brood)
Maar toen wist ik nog niet beter, woonde ik nog thuis & had ik meer discipline
Om maar aan te geven dat je ook zonder 'stoornis' niet altijd heel logisch hoeft te denken
sorry, had een mental image
way niet interessant voor de huidige discussie Cots, tuurlijk voel je een weerstand nu je meer moet eten. Diëtist zal dat niet gek vinden en zelfs verwachten misschien. Maar juist nú moet je doorzetten, je bent al zo ver als je eenmaal hebt aangeklopt voor hulp
. Voor jezelf en je gezondheid ..In elk geval heb ik me nu maar even aan het eten gezet, moet toch een keer gebeuren en zo.
Dank jullie wel
Goed bezig!quote:
Tja... het is ook wel zo inderdaad.
In elk geval heb ik me nu maar even aan het eten gezet, moet toch een keer gebeuren en zo.
Dank jullie wel
En ja het is anders, maar ook weer niet.. je kiest namelijk niet met welke karaktereigenschappen je geboren wordt en je kiest ook niet wat je overkomt.
Net als dat ik niet koos voor mijn skelet en wat mij fysiek overkwam.
Ik snap dat het een heel proces is, maar weet in elk geval dat hulp nodig hebben en hulp vragen niets te maken heeft met falen.
En gevoelens wegstoppen.. mjah, ik ken dat soort uitspraken. Maar je weet dat het indruist tegen wat je zelf van binnen voelt. Dan bedoel ik niet dat laagje van angst en schaamte en wat je allemaal aan patronen hebt ingebouwd, maar daaronder.. Leer daar naar luisteren, dan kom je heel ver.
uhm.. ja die ijdeltuit haha ja die is het!quote:
de vorige ex ben ik nog beetje mee aan het daten/scharrelen/smsen/samen huiswerk maken
heb deze week een date.. hij is ook lang.. donker haar blauwe ogen.. komt uit dezelfde stad als de vorige 2 en doet dezelfde studie. Variatie
Planning
O. Drie bth kaas
L. Salade en soep
T. Twee fruit en cappucino
D paddestoelen,pompoen , rijst. Mix van restjes.
S. Bodypump en buik spieren
Hoe was de combat, Perr?
O: spinaziesalade
paar flinke slokken melkL: 3-4 bth paprika/kip/paard, 2 melk, kiwi
T: grapefruit
S: kort rondje KT
D: 2 gemarineerde biefstukjes met champignons en wat broccoli met kaas
T: ??
O: bakje kwark met muesli
T: boterham pindakaas
L: 2 boterhammen gelderse worst
T: gekookt eitje, worteltjes, fruit, rijstwafel
D: halve pizza (zo'n dunne bodem pizza van de appie), salade met gerookte kip en avocado
T: wijntje en toastjes met gerookte zalm
Spierpijn allover haha! Lekkah!
O: yoghurt met muesli
T: cappuccino, banaan
L: Moblo volkorenwrap met zalm, roomkaas en sla
B: wandelen, weet nog niet of ik de 8 of de 5 km ga doen
T: cappuccino, rijstwafel kaas (of 2)
D: weet ik nog niet
T: kwark met warme appel
Belabberde nacht gehad, kat die het huis aan het verkennen was, inclusief mijn rug..ik heb geloof ik 3 uur geslapen. Hoop dat de kat vannacht zich wat meer thuis voelt...
Slaapkamer deur dicht houden?quote:
goeiemorgen!
Belabberde nacht gehad, kat die het huis aan het verkennen was, inclusief mijn rug..ik heb geloof ik 3 uur geslapen. Hoop dat de kat vannacht zich wat meer thuis voelt...
Jah dacht ik ook gelijk..quote:
[..]
Slaapkamer deur dicht houden?
Onze kat zit 's nachtes in de bijkeuken, niet door het hele huis.
^^quote:
[..]
Slaapkamer deur dicht houden?
En dat 'ie op verkenning gaat betekent volgens mij dat hij zich al redelijk thuis begint te voelen. Vannacht wordt het misschien al wat rustiger.
ja, dat is misschien wel het plan. Maar goed, voor de eerste nacht vond ik dat ze rond moest kunnen lopen. Had me er al wat op ingesteld. Verder hebben we een klein appartement, dus vind ik het ook wat zielig als ze niet overal kan komen. Nog maar even over nadenken.quote:
[..]
Slaapkamer deur dicht houden?
ja, inderdaad. ze was vanmogen een hele andere kat. wel grappig!quote:
[..]
^^
En dat 'ie op verkenning gaat betekent volgens mij dat hij zich al redelijk thuis begint te voelen. Vannacht wordt het misschien al wat rustiger.
anyways, enough about cats. Coffee!
Maar goed idee, van die koffie!
Viiz, het lesje gisteren was leuk! Voelde me vet belachelijk maar werd er we'll vrolijk van!
T d'r bij, 3 dropjes.
Ik ben moe en verkouden. Ben al 2 uur aan t werk
Gelukkig maar afspraken tot 3 uur, dan sporten hoop ik.
Katten
maar ze mogen niet bij me slapen O: 2 gebakken eieren met ontbijtspek op 2 boterhammen
T: cappuccino
S: crossfit (40 herhalingen), half uurtje cardio
T: whey shake, smaak vanille, met 200 ml melk
L: Nallie salade (klein blikje kikkererwten, 3 tomaten, halve parika, halve komkommer, scheutje olijfolie)
T: stukje zelfgemaakt chocoladetaart met een icing van witte chocolade en er zitten ook nog wat kersen in.
D: uit eten. Nog onbekend wat en waar.
MoBlo wraps, Nallie salade's... Hoezo we inspireren elkaar? Nee denk niet dat t te weinig was. Heb vaak genoeg gebokst op minder.quote:
Al achter waarom je gister bijna knockie ging? Of was het dat 2100 gewoon te weinig is om een les boksen op te doen?
Mn bloeddruk is sowieso al laag altijd en slik in de winter medicatie die dat kan versterken.
Daarbij is mn weerstand volgens mij wat laag, nu ik ook verkouden ben en dan speelt t ook vaak op. combinatie van factoren dus!
En Henk, die salade als L is te weinig! Zeker na crossfit. Zoveel zit er niet in kikkererwten!
En dan kom ik iedere keer met mn taarten en koekjes.quote:
Ik denk dat het stuk taart wel eens vrij vlot na de lunch kan zijn.quote:
En Henk, die salade als L is te weinig! Zeker na crossfit. Zoveel zit er niet in kikkererwten!
Maar zal wat boterhammen in mn tas proppen.
Whehequote:
Nou, ik ben de dag ook goed begonnen met 7km hardlopen
dan komt de rest van de dag beter uit. S: 7km hardlopen
O: yoghurt met banaan een branflakes en amandelvlokken
T: 2 gekookte eitjes
L: bagel met tonijnsalade
T: roggebrood
D: fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitas
Zoiets
Mine:
(Zonder dat dooie beest)
Is alleen niemand die meegaat met m'n bruine bonen met spekquote:
Op woensdag 13 februari 2013 10:33 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
En dan kom ik iedere keer met mn taarten en koekjes.
Zou graag willen maar de mister houdt niet zo van bonen, of van spek Al heb ik hem wel al aan de chili con carne, en recentelijk ook aan spekjes door zn boerenkool! *er is hoop*
Bij Cococakes heeft je dude ook speklappen lopen eten...
.http://www.shopvip.com/shop/collection/3347/11287
Ohh spekLAPPEN. Ja die wel. Maar geen spekjes. Waarom weet ik ook nietquote:
Que
Bij Cococakes heeft je dude ook speklappen lopen eten...
Ik lust juist wel weer spekjes maar geen speklappen
Spekjes gebruik je alleen als je voor >6 personen bruine bonen met spek moet maken, anders met speklappen