LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Dat boek heb ik ook (niet gelezen).quote:Op dinsdag 29 januari 2013 16:12 schreef kwakz0r het volgende:
the 7 habits op highly effective people
Denk aan het resultaat, hoofd leeg en druk weg. Vanavond weer skypen met Juul?quote:interessant he, lief dagboek? sorry, dit is echt de meest onboeiende crap ooit, maar ik zie er nu echt als een berg tegenop
crap in = crap out
Vond het zo leuk om gespierder te worden met krachttraining en bulken. Bulk gone bad... twee trappen oplopen en dag hijgen.quote:ik was buiten adem bij het aandoen van m'n sokken, toen maar besloten om niet meer zo dik te willen zijn.
quote:
Mannen, sorry voor dit plaatje. Kon het niet laten
Dit is een heel ernstige WTFquote:
Ik doe nu al een jaar aan krachttraning, maar de sportschoolkabouter kon gister toch nog steeds 20 kilo meer bankdrukken dan ik. Terwijl hij op zo'n schuin bankje lag met zn hoofd naar beneden.
Het joch is anderhalve kop kleiner dan ik en weegt volgens mij de helft.
Het joch is anderhalve kop kleiner dan ik en weegt volgens mij de helft.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat consequent 3x in de week fitnessen zie ik wel meer als een plicht dan een deugd
Maar het is iets wat even moet.
Het kitesurfen wat ik normaal doe is gewoon mijn sport waar ik plezier aan beleef
Maar het is iets wat even moet.
Het kitesurfen wat ik normaal doe is gewoon mijn sport waar ik plezier aan beleef
Het is inderdaad wel even zoeken CotS, ik heb de mazzel dat ik fitness echt heel erg leuk vind.
Teamsporten/wedstrijdsporten daarentegen waren en zijn totaal niet aan mij besteed.
Teamsporten/wedstrijdsporten daarentegen waren en zijn totaal niet aan mij besteed.
Hoeveel druk je nu ?quote:Op dinsdag 29 januari 2013 16:42 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik doe nu al een jaar aan krachttraning, maar de sportschoolkabouter kon gister toch nog steeds 20 kilo meer bankdrukken dan ik. Terwijl hij op zo'n schuin bankje lag met zn hoofd naar beneden.
Het joch is anderhalve kop kleiner dan ik en weegt volgens mij de helft.
Hij is bijna zo oud als het internet. 
En dan 2:36.
quote:
[..]
Dit is een heel ernstige WTF
En dan 2:36.
Ik ben begonnen met gezond eten en bewegen, omdat ik geen dik, lui en zelfdestructief persoon meer wilde zijn.
Het stomme is dat ik wel beter wist en dat ik heel graag een sportief en fit persoon wilde zijn, maar iets hield me gewoon tegen, toch nog een paar jaar met mezelf geworsteld voordat de knop echt omging.
Met roken ben ik wel in 1 klap cold turkey gestopt na 10 jaar, maar eten was toch wat moeilijker af te zweren
Het stomme is dat ik wel beter wist en dat ik heel graag een sportief en fit persoon wilde zijn, maar iets hield me gewoon tegen, toch nog een paar jaar met mezelf geworsteld voordat de knop echt omging.
Met roken ben ik wel in 1 klap cold turkey gestopt na 10 jaar, maar eten was toch wat moeilijker af te zweren
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
25 kilo.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja... naja... alles naast vechtsport vind ik een beetje zozo. Ik mis de mentale rust die ik daarvan krijg.quote:
Het is inderdaad wel even zoeken CotS, ik heb de mazzel dat ik fitness echt heel erg leuk vind.
Teamsporten/wedstrijdsporten daarentegen waren en zijn totaal niet aan mij besteed.
Maar goed... fitness ga ik binnenkort uitproberen. Hardlopen brengt me wel in een fijne staat van zijn, Zumba doe ik wel eens vanaf een DVD en daar word ik energiek van. En als ik heel gestrest ben wil yoga wel eens lukken, maar dat is natuurlijk geen sport
Waarom mag je geen vechtsporten meer doen dan? Door je ongeluk?quote:
[..]
Ja... naja... alles naast vechtsport vind ik een beetje zozo. Ik mis de mentale rust die ik daarvan krijg.
Maar goed... fitness ga ik binnenkort uitproberen. Hardlopen brengt me wel in een fijne staat van zijn, Zumba doe ik wel eens vanaf een DVD en daar word ik energiek van. En als ik heel gestrest ben wil yoga wel eens lukken, maar dat is natuurlijk geen sport
Misschien is yoga of tai chi wat voor je? Lichamelijke uitdaging, mentale rust, geen impact.
Edit: poweryoga of ashtanga yoga zijn echt wel sporten hoor
Ga je lekker van zweten
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Gemiddelde man heeft 50% meer kracht dan de gemiddelde vrouw (of heeft de gemiddelde vrouw 50% van de kracht van de gemiddelde man?), dus leg je erbij neer of slik testosteron.quote:
Ik doe nu al een jaar aan krachttraning, maar de sportschoolkabouter kon gister toch nog steeds 20 kilo meer bankdrukken dan ik. Terwijl hij op zo'n schuin bankje lag met zn hoofd naar beneden.
Het joch is anderhalve kop kleiner dan ik en weegt volgens mij de helft.
crap in = crap out
quote:
[..]
Gemiddelde man heeft 50% meer kracht dan de gemiddelde vrouw (of heeft de gemiddelde vrouw 50% van de kracht van de gemiddelde man?), dus leg je erbij neer of slik testosteron.
quote:
Beter zo?quote:
[..]
Gemiddelde man heeft 50% meer kracht dan de gemiddelde vrouw (of heeft de gemiddelde vrouw 50% van de kracht van de gemiddelde man?), dus leg je erbij neer of slik testosteron eet vis met broccoli en blijf trainen.
crap in = crap out
Ja, ik heb verschoven wervels in mijn nek en rug, waardoor het risico te groot is (en de pijn te heftig, maar dat heb ik met de meeste sporten wel). Daarbij is mijn linkerschouder een beetje misvormd geraakt, waardoor onverwachte bewegingen niet fijn zijn.quote:
[..]
Waarom mag je geen vechtsporten meer doen dan? Door je ongeluk?
En daardoor zijn alle interessante sporten uitgeschakeld eigenlijk
Ja, dat zal het wel zijn. Maar het zag er zo grappig uit. Ik zou het joch kunnen opeten als snack zeg maar.quote:
[..]
Gemiddelde man heeft 50% meer kracht dan de gemiddelde vrouw (of heeft de gemiddelde vrouw 50% van de kracht van de gemiddelde man?), dus leg je erbij neer of slik testosteron.
Ach, ik hoef iig niet meer de kleinste gewichten voor aan mn halter te pakken.quote:Op dinsdag 29 januari 2013 16:45 schreef So_Surreal het volgende:
[..]
Hmm dat is nog niet heel veel nee hehe
Er zit progressie is, maar dat gaat gewoon heel langzaam bij mij.
Het went.
Wat dan?quote:
Ga ik priveles krijgen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Tai chi heb ik geprobeerd en ik werd helemaal gestoord. Het gaat me te traag en nee...quote:
[..]
Waarom mag je geen vechtsporten meer doen dan? Door je ongeluk?
Misschien is yoga of tai chi wat voor je? Lichamelijke uitdaging, mentale rust, geen impact.
Edit: poweryoga of ashtanga yoga zijn echt wel sporten hoor
Yoga doe ik met regelmaat, maar ik kan geen Poweryoga doen
maar de trage is erg fijn.
Lees ik het goed, je gaat een keer meetrainen?quote:
Wat dan?
Ga ik priveles krijgen?
Preparez for delayed onset muscle soreness, oftewel DOMS. *GONG*
Mag ik kijken?quote:
[..]
Lees ik het goed, je gaat een keer meetrainen?
crap in = crap out
quote:Op dinsdag 29 januari 2013 16:37 schreef loveli het volgende:
[..]
Dat boek heb ik ook (niet gelezen).
[..]
Denk aan het resultaat, hoofd leeg en druk weg. Vanavond weer skypen met Juul?
ja, skypen vanavond of misschien straks al als hij opstaat... maar ik wil vandaag gewoon een beetje meer dan skype. maar goed, dat kan toch niet dus ik moet niet zeiken. ik weet echt niet hoe jij dit volhield Jägar... ik word nú al gek ervan...ik ga maar eens nakijken, met een serietje aan op de achtergrond
Kwak
Komt vanzelf hoorquote:
[..]
Ja, dat zal het wel zijn. Maar het zag er zo grappig uit. Ik zou het joch kunnen opeten als snack zeg maar.
[..]
Ach, ik hoef iig niet meer de kleinste gewichten voor aan mn halter te pakken.
Er zit progressie is, maar dat gaat gewoon heel langzaam bij mij.
Het went.
[..]
Wat dan?
Ga ik priveles krijgen?
niks overhaasten wat dat betreft, dat werkt je alleen maar tegen.
Als ik daarna aan een eiwitinfuus mag wel.quote:
[..]
Lees ik het goed, je gaat een keer meetrainen?
Gezellig!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Choco whey isolaat.quote:
[..]
Als ik daarna aan een eiwitinfuus mag wel.
[..]
Gezellig!
Anders nog vanille.
oh, over dat boek Li: ik vind het ook nog niet echt om door te komen eerlijk gezged 
maar het gaat over dingen die ik wel interessant vind in deze levensfase, dus ik worstel af en toe een hoofdstukje door...
maar het gaat over dingen die ik wel interessant vind in deze levensfase, dus ik worstel af en toe een hoofdstukje door...
Kwak
Waar is je vriend dan Kwak? En hoelang? Echt vreselijk om elkaar zo te missen!quote:
[..]
ik ga maar eens nakijken, met een serietje aan op de achtergrond
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
7 eigenschappen 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Is er ook pralinesmaak? Dan doe ik mee.
Is er wel, maar ik heb het niet. De alleen vanille heb ik wel!
Ik heb hier banaan,bos aardbei. vanille, caffe latte, kokos, citroen, naturel, perzik, choco en zwarte bes.quote:
Is er ook pralinesmaak? Dan doe ik mee.
Mocht dat je beter believen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
8 weken in Berkeley. Het is vast een peuleschil voor veel mensen, maar ik vind het afschuwelijk. Vorig jaar was hij een maand in Spanje, dat vond ik ook maar niks. Maar nu hebben we in elk geval wel beter contact dan toen, omdat overal WiFi is en dus Skype.quote:
[..]
Waar is je vriend dan Kwak? En hoelang? Echt vreselijk om elkaar zo te missen!
Gelukkig ga ik al over 25 dagen naar hem toe voor een weekje! En daarna komt hij alweer na een weekje ook naar huis.
Ik kan het best goed relativeren, maar soms heb ik zo'n dag dat ik hem gewoon vreselijk mis, de héle dag...
Kwak
jij traint op duurvermogen hequote:
Ik doe nu al een jaar aan krachttraning, maar de sportschoolkabouter kon gister toch nog steeds 20 kilo meer bankdrukken dan ik. Terwijl hij op zo'n schuin bankje lag met zn hoofd naar beneden.
Het joch is anderhalve kop kleiner dan ik en weegt volgens mij de helft.
Je kan wel meer gewicht wegdrukken maar dan moet je op 5 reps per set gaan oefenen, dan gaat het wel hard omhoog
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Ik heb hier banaan,bos aardbei. vanille, caffe latte, kokos, citroen, naturel, perzik, choco en zwarte bes.
Mocht dat je beter believen.
Even ontcrashen, was weer een drukke dag.
crap in = crap out
Wat DMAA d'r bij in en je drukt zo 100+quote:
[..]
jij traint op duurvermogen he
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat mag echt hoor lieverd! Ik was laatst 1 nachtje niet thuis en ik vond mezelf al een klein kind zo erg miste ik mijn lief.quote:
[..]
8 weken in Berkeley. Het is vast een peuleschil voor veel mensen, maar ik vind het afschuwelijk. Vorig jaar was hij een maand in Spanje, dat vond ik ook maar niks. Maar nu hebben we in elk geval wel beter contact dan toen, omdat overal WiFi is en dus Skype.
Gelukkig ga ik al over 25 dagen naar hem toe voor een weekje! En daarna komt hij alweer na een weekje ook naar huis.
Ik kan het best goed relativeren, maar soms heb ik zo'n dag dat ik hem gewoon vreselijk mis, de héle dag...
ik houd de dubbele opmerkingen over het eiwitinfuus wel ff bij mequote:
[..]
Als ik daarna aan een eiwitinfuus mag wel.
[..]
Gezellig!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En ik was al sad na een weekje weg van mijn lief.quote:
[..]
8 weken in Berkeley. Het is vast een peuleschil voor veel mensen, maar ik vind het afschuwelijk. Vorig jaar was hij een maand in Spanje, dat vond ik ook maar niks. Maar nu hebben we in elk geval wel beter contact dan toen, omdat overal WiFi is en dus Skype.
Gelukkig ga ik al over 25 dagen naar hem toe voor een weekje! En daarna komt hij alweer na een weekje ook naar huis.
Ik kan het best goed relativeren, maar soms heb ik zo'n dag dat ik hem gewoon vreselijk mis, de héle dag...
Hopelijk dat het skypen weer wat helpt.
je kan beter 48 laws of power lezenquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik snap het best, 2 weken zou ik al wat minder grappig vindenquote:
[..]
8 weken in Berkeley. Het is vast een peuleschil voor veel mensen, maar ik vind het afschuwelijk. Vorig jaar was hij een maand in Spanje, dat vond ik ook maar niks. Maar nu hebben we in elk geval wel beter contact dan toen, omdat overal WiFi is en dus Skype.
Gelukkig ga ik al over 25 dagen naar hem toe voor een weekje! En daarna komt hij alweer na een weekje ook naar huis.
Ik kan het best goed relativeren, maar soms heb ik zo'n dag dat ik hem gewoon vreselijk mis, de héle dag...
hoelang moet je nog? Skype is wel echt een uitvinding!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Why why why.... /facepalmquote:
[..]
ik houd de dubbele opmerkingen over het eiwitinfuus wel ff bij me
dat is juist het tegenovergestelde van waar 7 habits over gaat. iets met persoonlijkheid tegenover karakter. ik zie er wel wat in: geen communicatie-trucs etc., maar dicht bij jezelf blijven en een "goed" mens zijn, er achter komen wat je wilt enzo...quote:
[..]
je kan beter 48 laws of power lezen
Kwak
Skype is idd een uitvinding! Ik snap niet hoe mensen het vroeger zonder deden, bellen deed je niet want het was superduur
Volgens mij zei je dan halloooooo ik mis je en hing je op
Volgens mij zei je dan halloooooo ik mis je en hing je op
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
oh haiz, ik maakte een grapjequote:
[..]
dat is juist het tegenovergestelde van waar 7 habits over gaat. iets met persoonlijkheid tegenover karakter. ik zie er wel wat in: geen communicatie-trucs etc., maar dicht bij jezelf blijven en een "goed" mens zijn, er achter komen wat je wilt enzo...
mevrouw die alles letterlijk neemt vandaag
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Die 25 kilo gaat zonder geschreeuw, dus ik denk dat ik er 2,5 kilo extra aan hang volgende week.quote:
[..]
jij traint op duurvermogen he
De schuine benchpress red ik krap aan op 20, dus die hou ik nog wel even zo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
wij woonden niet samen, en hadden geen tijdsverschil, dus konden altijd makkelijk bellen. Plus, we zagen elkaar elke 3-4 weken, dus dat viel ook wel mee!quote:
[..]
ik ga maar eens nakijken, met een serietje aan op de achtergrond
Als leek weet ik natuurlijk niet wat dat is, maar de eerste pagina google resultaten geven mij niet het idee dat ik het wil gaan proberen.quote:
[..]
Wat DMAA d'r bij in en je drukt zo 100+
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Voor hoeveel reps?quote:
[..]
Die 25 kilo gaat zonder geschreeuw, dus ik denk dat ik er 2,5 kilo extra aan hang volgende week.
De schuine benchpress red ik krap aan op 20, dus die hou ik nog wel even zo.
10 tot 12.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Haha nog meer smaken dan de McDonalds aan milkshakes heeft denkquote:
[..]
Ik heb hier banaan,bos aardbei. vanille, caffe latte, kokos, citroen, naturel, perzik, choco en zwarte bes.
Mocht dat je beter believen.
?Is het voor mij ook handig om weer aan de whey te gaan nu ik een combi van kracht/cardio doe om af te vallen maar ook wat spieren aan te maken ?
Ik moest pilletjes voor mn moeder bestellen dus heb een samplepack whey voor mezelf besteld.quote:
[..]
Haha nog meer smaken dan de McDonalds aan milkshakes heeft denk
Is het voor mij ook handig om weer aan de whey te gaan nu ik een combi van kracht/cardio doe om af te vallen maar ook wat spieren aan te maken ?
Er staan hier echt geen 12 megapotten met whey in mn huis ofzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
In kwark zit een eiwit genaamd casseine, deze wordt langzaam door het lichaam verteerd. Whey is een eiwit die wat sneller wordt opgenomen, ongeveer zo rond de 30 minuten. En daarin heb je dan ook nog hydroisolaat, isolaat, etc.
*mental image*quote:
[..]
Ja, dat zal het wel zijn. Maar het zag er zo grappig uit. Ik zou het joch kunnen opeten als snack zeg maar.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Jij bent nog langer dan het joch.quote:
Ik denk zelfs dat Phaidra nog langer is.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En dat snel verteren is gunstig? Dan zou je ook kwark voor je training kunnen eten, ben je klaar met trainen is je kwark ook net verteerd.quote:
In kwark zit een eiwit genaamd casseine, deze wordt langzaam door het lichaam verteerd. Whey is een eiwit die wat sneller wordt opgenomen, ongeveer zo rond de 30 minuten. En daarin heb je dan ook nog hydroisolaat, isolaat, etc.
quote:
[..]
oh haiz, ik maakte een grapje
zo ben ik altijd
Kwak
Liliputter? Hoe oud?quote:
[..]
Jij bent nog langer dan het joch.
Ik denk zelfs dat Phaidra nog langer is.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hij ziet er uit als een klein uitgevallen 13 jarige.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hahaha, dan is ie denk ik rond de 1.40m oid. Dat was ik toen namelijk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Voor je lichaam is het handig om de juiste eiwitten/aminozuren binnen te krijgen. Caseine is een minder fijne, qua voedsel is ei het beste, daarna vlees/vis. Whey is een isolaat en volgens mij nog makkelijker op te nemen.quote:
[..]
En dat snel verteren is gunstig? Dan zou je ook kwark voor je training kunnen eten, ben je klaar met trainen is je kwark ook net verteerd.
Muf, correct me if I'm wrong.
/wheynoob
crap in = crap out
Als je aan het timen van eiwitten doet wel. Voor spierbehoud op niveau van afvallen is het voldoende eiwitten nemen gedurende de dag voldoende. Heb je aanzienlijk meer spiermassa dan heeft het wel nut om whey te nemen voor het trainen, of als je bezig bent met spieropbouw.quote:
[..]
En dat snel verteren is gunstig? Dan zou je ook kwark voor je training kunnen eten, ben je klaar met trainen is je kwark ook net verteerd.
quote:
[..]
ik houd de dubbele opmerkingen over het eiwitinfuus wel ff bij me
Eet eerst eens wat minder brood en meer zuivel/groente voordat je daaraan begintquote:
[..]
Haha nog meer smaken dan de McDonalds aan milkshakes heeft denk
Is het voor mij ook handig om weer aan de whey te gaan nu ik een combi van kracht/cardio doe om af te vallen maar ook wat spieren aan te maken ?
Omdat kwark niet te kanen isquote:
Wat is eigenlijk het voordeel van whey tov van kwark? Makkelijk opneembare eiwitten ofzo?
kokoswhey
Kwark met nutella.. Klein beetje dan he. Hoe meer je kwark 'gewoon' opeet. hoe zoeter de rest wordtquote:
[..]
Eet eerst eens wat minder brood en meer zuivel/groente voordat je daaraan begint
[..]
Omdat kwark niet te kanen is
Naja... toen ik op de pabo zat waren ze vanaf groep zes tegenwoordig net zo groot als ik of langer... dus ik denk dat ze tegenwoordig groter zijnquote:
Hahaha, dan is ie denk ik rond de 1.40m oid. Dat was ik toen namelijk.
Teveel choco en ik word misselijk. Werkt prima voor mijquote:
Ik kwam er net achter op buikspierbankje dat mijn onderrug nog niet zo chill voelt na het vallen op ijs..
Lijstje tot nu:
O: klein broodje kip, klein broodje jam, sinaasappel
T: bakje yoghurt (125 ml) en druiven
L: dubbele bth kaas, appel
T: noten/vruchtenreepje, caffe latte met sojamelk
D: zalm met gestoomde groenten
S: uurtje cardio
T: hopelijk hebben ze nog iets van yoghurt ofzo
O: klein broodje kip, klein broodje jam, sinaasappel
T: bakje yoghurt (125 ml) en druiven
L: dubbele bth kaas, appel
T: noten/vruchtenreepje, caffe latte met sojamelk
D: zalm met gestoomde groenten
S: uurtje cardio
T: hopelijk hebben ze nog iets van yoghurt ofzo
Nutella is hazelnootquote:
[..]
Teveel choco en ik word misselijk. Werkt prima voor mij
Ik kwam er net achter op buikspierbankje dat mijn onderrug nog niet zo chill voelt na het vallen op ijs..
Blauw of fysiowaardig?
crap in = crap out
quote:
[..]
Kwark met nutella.. Klein beetje dan he. Hoe meer je kwark 'gewoon' opeet. hoe zoeter de rest wordt
kwark is gewoon ranzig. En ik ga niet nutella erin doen om het te kanen te maken, dan eet ik liever iets wat ik echt lekker vind!
Kijk het een weekje aan... de meeste acute lage onderrugklachten gaan vaak vanzelf weer over na wat hersteltijd.
@Perruche, cocoswhey FTW!
@Perruche, cocoswhey FTW!
Neuh, gaat wel weer over. 2x op dezelfde plek vallen is gewoon stom.
Perr Zonde van de nutella zeker.. Drink je koffie ook zwart dan? Beetje zelfde principe Ik vind kwark niet vies. Beetje zoals pure yoghurt. Niet zo bijzonder qua smaak.
Net bandje 'ontdekt': the blue collars. Klinkt wel geinig, maar misschien iets teveel hetzelfde.
Ik ben er vandoor
Perr Zonde van de nutella zeker.. Drink je koffie ook zwart dan? Beetje zelfde principe Ik vind kwark niet vies. Beetje zoals pure yoghurt. Niet zo bijzonder qua smaak.Net bandje 'ontdekt': the blue collars. Klinkt wel geinig, maar misschien iets teveel hetzelfde.
Ik ben er vandoor
Ik heb brownies met stukjes koek en mini marshmellows erin in de oven staan.
Zouden ze net zo lekker zijn als het klinkt?
Heb er ook cheesecakebrownies bij staan, maar daarvan weet ik al dat ze lekker zijn.
Zouden ze net zo lekker zijn als het klinkt?
Heb er ook cheesecakebrownies bij staan, maar daarvan weet ik al dat ze lekker zijn.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dit spreekt me veel meer aan dan al die whey-verhalenquote:
Ik heb brownies met stukjes koek en mini marshmellows erin in de oven staan.
Zouden ze net zo lekker zijn als het klinkt?
Heb er ook cheesecakebrownies bij staan, maar daarvan weet ik al dat ze lekker zijn.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik mix mn magere kwark nog wel eens met van die smaakjeskwark van Danio ofzo. Ook goed te doen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
*Henk en brownies? even terugscrollen*quote:Op dinsdag 29 januari 2013 18:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Dit spreekt me veel meer aan dan al die whey-verhalen
En er dan achterkomen dat je blijkbaar iemand geblocked hebt
Zelfbescherming ftw.
crap in = crap out
Ik merk dat het hele slank-gebeuren hier op een erg laag pitje staat (duh
). Probeer gewoon normaal te eten enzo, maar ben totaal niet bezig met lijstjes o.i.d. Eet wel wat meer dan 'normaal'. Heb ook meer trek. Dus ik lurk/post hier voornamelijk om bij te houden hoe het met iedereen is. Lukt ook niet altijd, want druk op het werk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ik heb brownies met stukjes koek en mini marshmellows erin in de oven staan.
Zouden ze net zo lekker zijn als het klinkt?
Heb er ook cheesecakebrownies bij staan, maar daarvan weet ik al dat ze lekker zijn.
Gemiddeld dagpatroon:
O: kwark (250 gr) met kersjes en muesli
T: fruit
L: 3 bth met div beleg
T: fruit en iets lekkers (koekje bij de thee oid)
D: gewoon normaal
T: soms nog wat kwark
Maar, als ik zoals vorige week, misbruik kan maken van een hotelbuffet, dan is het wel ff wat meer
. Maar goed, dan ben ik ook echt de hele dag meestal in touw en heb ik ook meer nodig dan wanneer ik achter mn bureau zit. Alleen bewegen is nu wel moeilijk. Doe wel zwangerschapsyoga nu, maar dat is niet erg intensief en wandelen was de afgelopen weken met die rotsneeuw ook niet echt een optie.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oef, niet al teveel last hopelijk?quote:Op dinsdag 29 januari 2013 18:24 schreef An24 het volgende:
Hoi slankies!
In het vorige topic mooie lijstjes gezien. En sportprestaties
Ik ben stom
O... wat naar! Sterktequote:
Hoi slankies!
In het vorige topic mooie lijstjes gezien. En sportprestaties
Ik ben stom
Hoezo koffie zwart hetzelfde principe? Koffie is lekker!quote:
Neuh, gaat wel weer over. 2x op dezelfde plek vallen is gewoon stom.
Net bandje 'ontdekt': the blue collars. Klinkt wel geinig, maar misschien iets teveel hetzelfde.
Ik ben er vandoor
In verschillende mate van viesheid vind ik alle kwark vies.quote:
Kwark is vies, bier is vies, alsof er maar 1 soort is
Excusez moi
Kwark mix ik ook met fruit of inderdaad met smaakjeskwark of yoghurt of appelmoes!
Vult vooral lekker.
En Henk wat doe je
Vult vooral lekker.
En Henk wat doe je
Be someone that makes you happy
Door je enkel => zo lang mogelijk rust (6 weken rust is volgens onderzoek beter dan langzaam belasten, maar zo goed als onuitvoerbaar, naar vermogen belasten = protocol).
crap in = crap out
Eens! Ik had vanmiddag na een megabord met eten (zak wokgroente, noodles, extra prei en ui, kleine kipfilet, gebakken eitje en wat gebakken uitjes) nog steeds een onbevredigd gevoel. Maar na een bak kwark niet meer.quote:
Kwark mix ik ook met fruit of inderdaad met smaakjeskwark of yoghurt of appelmoes!
Vult vooral lekker.
Waarom denk je dat ik zoveel sport?quote:En Henk wat doe je
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mijn hoofd denkt nu alleen maar: browniesmetstukjeskoekenmarshmellows...quote:
[..]
Eens! Ik had vanmiddag na een megabord met eten (zak wokgroente, noodles, extra prei en ui, kleine kipfilet, gebakken eitje en wat gebakken uitjes) nog steeds een onbevredigd gevoel. Maar na een bak kwark niet meer.
[..]
Waarom denk je dat ik zoveel sport?
Tot 5 minuten geleden wist ik nog niet dat het bestond
Be someone that makes you happy
Dat heb ik met mensen die zeggen dat ze geen vis lusten, er zijn zoveel verschillende soorten, het kan toch bijna niet dat je die allemaal niet lekker vindtquote:
Kwark is vies, bier is vies, alsof er maar 1 soort is
Ik zit er even doorheen
Ik ben het dieet even helemaal zat, steeds maar na moeten denken over wat ik mag eten overdag gaat nog wel maar avondeten is een ramp, ik heb alle mogelijke variaties kip/vis met groenten wel gehad inmiddels ik heb gewoon zin in stamppot of brood ofzo. Maar goed, nog twee weekjes doorbijten dan mag ik weer meer...Lijstje:
O: bak yoghurt met blauwe bessen, groene thee
T: appel
L: salade met zalm
T: 6 toastjes met filet American, gekookt ei
D: ?
We eten pas om 9 uur en ik heb nu al trek. Zo maar weer een appel wegstouwen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Je kan ook stamppot maken met bijvoorbeeld andijvie en knolselderij ipv aardappel. Of mag dat ook niet? Snap wel dat je t zat ben, maar heel knap dat je zo doorzetquote:
[..]
Dat heb ik met mensen die zeggen dat ze geen vis lusten, er zijn zoveel verschillende soorten, het kan toch bijna niet dat je die allemaal niet lekker vindt
Ik zit er even doorheen
Lijstje:
O: bak yoghurt met blauwe bessen, groene thee
T: appel
L: salade met zalm
T: 6 toastjes met filet American, gekookt ei
D: ?
We eten pas om 9 uur en ik heb nu al trek. Zo maar weer een appel wegstouwen
Be someone that makes you happy
Stamppot met knolselderij ipv aardappelen? Broccoli bolognese (saus over de in stokjes gesneden broc mikken ipv over de spaghetti)? Gefruitte venkel, stukjes gebakken zalm en tuinboontjes/snijbonen.quote:
[..]
Dat heb ik met mensen die zeggen dat ze geen vis lusten, er zijn zoveel verschillende soorten, het kan toch bijna niet dat je die allemaal niet lekker vindt
Ik zit er even doorheen
Lijstje:
O: bak yoghurt met blauwe bessen, groene thee
T: appel
L: salade met zalm
T: 6 toastjes met filet American, gekookt ei
D: ?
We eten pas om 9 uur en ik heb nu al trek. Zo maar weer een appel wegstouwen
...
Mogelijkheden: eindeloos.
crap in = crap out
Tonijn, spekbokking, schar, schol, griet, haring, zeewolf, regenboogforel, kabeljauw......
crap in = crap out
Ja eindeloze mogelijkheden maar op een gegeven moment heb je geen zin meer in vis of kip en wil je misschien gewoon ff echt iets andersquote:
Tonijn, spekbokking, schar, schol, griet, haring, zeewolf, regenboogforel, kabeljauw......
Be someone that makes you happy
Sorry, ik heb het net ter plekke verzonnen.quote:
[..]
Mijn hoofd denkt nu alleen maar: browniesmetstukjeskoekenmarshmellows...
Tot 5 minuten geleden wist ik nog niet dat het bestond
Je hoort wel hoe het smaakt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstjeeee!
O: twee sneetjes speltbrood met pindakaas
T: yoghurt-blauwe-bes-aardbei-smoothie
L: twee sneetjes brood met rosbief
T: snee speltbrood met komijnekaas
T: wortel
D: chili con carne Zonder rijst of iets
O: twee sneetjes speltbrood met pindakaas
T: yoghurt-blauwe-bes-aardbei-smoothie
L: twee sneetjes brood met rosbief
T: snee speltbrood met komijnekaas
T: wortel
D: chili con carne
Zonder rijst of iets
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
"hóórt"??quote:
[..]
Sorry, ik heb het net ter plekke verzonnen.
Je hoort wel hoe het smaakt.
crap in = crap out
Nallie hoort, jij proeft.quote:
Op
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
OMG het water loopt me gewoon in de mond van het ideequote:
[..]
Sorry, ik heb het net ter plekke verzonnen.
Je hoort wel hoe het smaakt.
Ik probeer morgen krukken te regelenquote:
Door je enkel => zo lang mogelijk rust (6 weken rust is volgens onderzoek beter dan langzaam belasten, maar zo goed als onuitvoerbaar, naar vermogen belasten = protocol).
Waarschijnlijk banden gescheurd, maar ze kunnen de test nog niet uitvoeren. Dus hopen dat get vrijdag niet blauw is, want dan is hij alleen verzwikt. Leuk, want donderdag opleidingdag in Utrecht
Arnica, koelen tegen de zwelling (aan de late kant, maar alles wat de zwelling vermindert), voet omhoog, zo weinig mogelijk belasten, ondanks wat de dokter zegt. Er is maat een klein verschil tussen belasten en 6 wk niet belasten, maar niet belasten geeft een betere genezing. Vanwege het kleine verschil is het protocol "belasten naar eigen inschatting", schat zelf maar in of je dat kleine verschil in jouw voordeel wilt hebben.quote:
[..]
Ik probeer morgen krukken te regelen
Waarschijnlijk banden gescheurd, maar ze kunnen de test nog niet uitvoeren. Dus hopen dat get vrijdag niet blauw is, want dan is hij alleen verzwikt. Leuk, want donderdag opleidingdag in Utrecht
crap in = crap out
Vergeet niet die voet hoger dan je heup te houden. Schijnt beter te zijn om de zwelling af te laten nemen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dank dames, voor de tips. Koelen deed ik direct een half uur na de actie. Nu weer thuis met pack. Dit is al eens in Spanje gebeurd, toen idd veel te snel belast. Was toen ook gescheurd, 8 maanden lang last gehad. Viel wel mee zeisen ze daar, gewoon verzwikt
Nu lesje geleerd, dus nu ff op zoek naar betere oplossingen.
Nu lesje geleerd, dus nu ff op zoek naar betere oplossingen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat Nallie zegt!quote:
[..]
Je kan ook stamppot maken met bijvoorbeeld andijvie en knolselderij ipv aardappel. Of mag dat ook niet? Snap wel dat je t zat ben, maar heel knap dat je zo doorzet
Lijst
• wat snelle krachtoefeningen
• -
• ons kokosnoot (van een groenteboer die nooit kokosnoten verkoopt. Duur en oud. Heel duur, heel oud)
• haringkoning
• 4 stukjes uitgebakken spek
• mix van wat gojibessen, pompoenpitten, zoete appel (dat is niet zoet trouwens, het de appelvariant van bakbanaan: melig en flauw) halve banaan, blauwe bessensap, water; 2 glazen
• half turks worstje
• 3 winterwortels
• halve mineolalala (of hoe zo'n hip citrusding heet)
• 1 mandarijn
• 1 appel
• 1 peer
• 1 komkommer
• avondeten: groentemix van winterwortel, pastinaak (die kan je tegenwoordig gewoon bij de supermarkt kopen hoor), bleekselderij, sjalot, knoflook. Gebakken stukje varkens (schnitsel, maar dan zonder paneer oid) en een derde bakbanaan (gebakken, jaja).
• toe: gedroogde pruimen-in-rum, kwark, granaatappelsiroop
• wat snelle krachtoefeningen
• -
• ons kokosnoot (van een groenteboer die nooit kokosnoten verkoopt. Duur en oud. Heel duur, heel oud)
• haringkoning
• 4 stukjes uitgebakken spek
• mix van wat gojibessen, pompoenpitten, zoete appel (dat is niet zoet trouwens, het de appelvariant van bakbanaan: melig en flauw) halve banaan, blauwe bessensap, water; 2 glazen
• half turks worstje
• 3 winterwortels
• halve mineolalala (of hoe zo'n hip citrusding heet)
• 1 mandarijn
• 1 appel
• 1 peer
• 1 komkommer
• avondeten: groentemix van winterwortel, pastinaak (die kan je tegenwoordig gewoon bij de supermarkt kopen hoor), bleekselderij, sjalot, knoflook. Gebakken stukje varkens (schnitsel, maar dan zonder paneer oid) en een derde bakbanaan (gebakken, jaja).
• toe: gedroogde pruimen-in-rum, kwark, granaatappelsiroop
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Sigme wat een bijelkaargeraapt lijstje! Maarrrrr geen koekjes!
Ik heb Geen Dessert genomen net! Wel een yoghurtje nog, ga zo ff sporten en dan nog eeen yoghurtje lijkt me prima. Dan is de eindstand:
O: klein broodje kip, klein broodje jam, sinaasappel
T: bakje yoghurt (125 ml) en druiven
L: dubbele bth kaas, appel
T: noten/vruchtenreepje, caffe latte met sojamelk
D: gegrilde zalm met gestoomde groenten en aardappelpuree
S: uurtje cardio
T: bakje yoghurt (125 ml)
Maarrrrr geen koekjes!Ik heb Geen Dessert genomen net! Wel een yoghurtje nog, ga zo ff sporten en dan nog eeen yoghurtje lijkt me prima. Dan is de eindstand:
O: klein broodje kip, klein broodje jam, sinaasappel
T: bakje yoghurt (125 ml) en druiven
L: dubbele bth kaas, appel
T: noten/vruchtenreepje, caffe latte met sojamelk
D: gegrilde zalm met gestoomde groenten en aardappelpuree
S: uurtje cardio
T: bakje yoghurt (125 ml)
Lennyquote:
http://www.wimp.com/lennykravitz/ ook even hier, omdat dit een heel cool filmpje is!!
Ik ben echt super gestrest voor morgen :S Heb nu al spijt dat ik die afspraak heb gemaakt.
Maar goed, mensen, ik ga zo slapen want ik moet er vroeg uit morgen
Maar goed, mensen, ik ga zo slapen want ik moet er vroeg uit morgen
Bah An, wat stom 
Heb je veel pijn?
Majo, kijk eens naar recepten.. met alleen al verschillende kruiden kan je vreselijk veel verschillende smaken maken.
Het is juist leuk om van groente iets heel lekkers te maken!
Vind het knap van je CotS! Slaap lekker
Lijst
O kwark/vla/basterdsuiker
T's: beker cup a soup snert, boterham ham, halve komkommer, 200 gr wortel, 2 cappuccino
L 2 boterhammen met 1 gekkookt ei/mayo/drupje maggi/curry, kom dikke romige bospaddenstoelsoep, beker melk, tomaat, halve paprika
T:; sinaasappel, peer, appel, paar dropjes, stuk witte choco, 4 lychees
D sperziebonen, gewokte witte kool/ui/bamboe/knoflook/spinazie/champignons met soja/kerrie/citroen en kruiden.
Met kippendijen uit de oven en rijst met zelfgemaakte satesaus
T: zoute stokjes
Heb je veel pijn?Majo, kijk eens naar recepten.. met alleen al verschillende kruiden kan je vreselijk veel verschillende smaken maken.
Het is juist leuk om van groente iets heel lekkers te maken!
Vind het knap van je CotS! Slaap lekker
Lijst
O kwark/vla/basterdsuiker
T's: beker cup a soup snert, boterham ham, halve komkommer, 200 gr wortel, 2 cappuccino
L 2 boterhammen met 1 gekkookt ei/mayo/drupje maggi/curry, kom dikke romige bospaddenstoelsoep, beker melk, tomaat, halve paprika
T:; sinaasappel, peer, appel, paar dropjes, stuk witte choco, 4 lychees
D sperziebonen, gewokte witte kool/ui/bamboe/knoflook/spinazie/champignons met soja/kerrie/citroen en kruiden.
Met kippendijen uit de oven en rijst met zelfgemaakte satesaus
T: zoute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het is een goeie stap Cots! Slaap lekker!quote:
Ik ben echt super gestrest voor morgen :S Heb nu al spijt dat ik die afspraak heb gemaakt.
Maar goed, mensen, ik ga zo slapen want ik moet er vroeg uit morgen
Be someone that makes you happy
Uniek jouw D
Net superlekker gebokst
Nu kwark, dan douchen/slapen, heerlijk!
Net superlekker gebokst
Nu kwark, dan douchen/slapen, heerlijk!
Be someone that makes you happy
1800 kcals gegeten vandaag, 150 kcals vercrosstrained, 45 squats, 45 bicep/tricepcurls, buikspieren en gestreched. Ik ben tevreden! Nu lekker badderen en slapies doen
quote:
1800 kcals gegeten vandaag, 150 kcals vercrosstrained, 45 squats, 45 bicep/tricepcurls, buikspieren en gestreched. Ik ben tevreden! Nu lekker badderen en slapies doen
Goed bezig! Truste
Be someone that makes you happy
Succes en sterkte morgenquote:
Ik ben echt super gestrest voor morgen :S Heb nu al spijt dat ik die afspraak heb gemaakt.
Maar goed, mensen, ik ga zo slapen want ik moet er vroeg uit morgen
Uniek: wel pijn, maar minder erg dan vier jaar geleden. Ik denk dat de ernst wel mee valt. Opleiding is inmiddels ook geregeld, er blijkt een medestudent in de buurt te wonen. Moet alleen afspraken van vrijdag verzetten en daar baal ik nog het meeste van
Goed bezig Sporterts! 
Ik moet misschien maar een fohn en een stijltang kopen, mn haar was helemaal zacht na de kappert Who am I kidding
Ik moet misschien maar een fohn en een stijltang kopen, mn haar was helemaal zacht na de kappert
Who am I kidding
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Badquote:
1800 kcals gegeten vandaag, 150 kcals vercrosstrained, 45 squats, 45 bicep/tricepcurls, buikspieren en gestreched. Ik ben tevreden! Nu lekker badderen en slapies doen
geniet!
Sporters!! Knap hoor!
Hopelijk is het morgenochtend droog, moet toch maar weer wat km maken.
D was ook erg lekker en ik pak nu een cola-berenburg gewoon omdat het kan.
Subsidie voor zonnepanelen is goedgekeurd, dus ze kunnen maar komen (en de zon ook trouwens)
Hopelijk is het morgenochtend droog, moet toch maar weer wat km maken.
D was ook erg lekker en ik pak nu een cola-berenburg gewoon omdat het kan.
Subsidie voor zonnepanelen is goedgekeurd, dus ze kunnen maar komen (en de zon ook trouwens)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
CotS voor wat het waard is, ik ben trots op je dat je de stap neemt!
An sterkte met je enkel en omdat je Lenny tof vindt: die ging ik net even sentimenteel luisteren, dat nummer lieten we draaien in het gemeentehuis toen lief en ik gingen trouwen
An sterkte met je enkel en omdat je Lenny tof vindt: die ging ik net even sentimenteel luisteren, dat nummer lieten we draaien in het gemeentehuis toen lief en ik gingen trouwen
Reken erop dat je minder kunt dan normaal en dat je dag inspannender is dan gewoonlijk.quote:
Net naar kantoor gebeld. Ze hebben daar EHBO krukken tot ik ze zelf kan regelen. Ik kan gebracht worden, dus kan ik morgen in ieder geval naar kantoor
crap in = crap out
quote:
[..]
Reken erop dat je minder kunt dan normaal en dat je dag inspannender is dan gewoonlijk.
geen afspraken, moet aanwezig zijn voor anderen en typen.
Lijstje
O havermout van sojamelk met bosbessen en frambozen
T peer
L boterham kaas en ei, bonensalade met feta en munt, kippensoep
T el pindakaas
D sperziebonen en zalm uit de oven met wortel, ui, tomaatjes en beetje zelfgemaakte walnoten pesto
T bakje kwark met banaan
T stukje pure chocola
B niets noemenswaardig, dat kan beter!
O havermout van sojamelk met bosbessen en frambozen
T peer
L boterham kaas en ei, bonensalade met feta en munt, kippensoep
T el pindakaas
D sperziebonen en zalm uit de oven met wortel, ui, tomaatjes en beetje zelfgemaakte walnoten pesto
T bakje kwark met banaan
T stukje pure chocola
B niets noemenswaardig, dat kan beter!
Genoeg Anna?
Mijn lief heeft nachtdienst en ik ben morgen vrij.. En ik heb soezie meergranenmixpittenmeel voor brood... zal ik?
Mijn lief heeft nachtdienst en ik ben morgen vrij.. En ik heb soezie meergranenmixpittenmeel voor brood... zal ik?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
An succes met je enkel
Pff wat een dag weer. Werken van 8:30 tot 17:45, snel langs KDV om Luc op te halen.
Door naar mijn ouders. Daar gegeten en Luc afgegeven. Terug naar huis. Spullen in een koffer pleuren. En nu zit ik dan eindelijk. En dan morgen om 4:40 in een taxi richting schiphol
Maja ik heb nog een low-carb kookboek pdf.
Geef me anders je mail adres, dan stuur ik het ff door.
Pff wat een dag weer. Werken van 8:30 tot 17:45, snel langs KDV om Luc op te halen.
Door naar mijn ouders. Daar gegeten en Luc afgegeven. Terug naar huis. Spullen in een koffer pleuren. En nu zit ik dan eindelijk. En dan morgen om 4:40 in een taxi richting schiphol
Maja ik heb nog een low-carb kookboek pdf.
Geef me anders je mail adres, dan stuur ik het ff door.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Met je voet omhoog, mag ik hopenquote:
[..]
crap in = crap out
Thanks voor de tips allemaal uiteindelijk is het kip met spinazie en doperwten geworden. Toen ik bedacht dat ik nog 11 dagen moet kon ik het ook wel weer relativeren. En even drummen hielp ook wel
Skoap ik ga je PMen
CotS goed bezig!
uiteindelijk is het kip met spinazie en doperwten geworden. Toen ik bedacht dat ik nog 11 dagen moet kon ik het ook wel weer relativeren. En even drummen hielp ook wel Skoap ik ga je PMen
CotS goed bezig!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik krijg reclame voor psychiatrie edit: en na posten een waterfiltersysteem..? O.o op fok trouwens, niet fb
murning! Vroeg en natgeregend maar in een rustige trein
win!
edit: en na posten een waterfiltersysteem..? O.o op fok trouwens, niet fb murning! Vroeg en natgeregend maar in een rustige trein
win!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vandaag een ongezond dagje met het uitdelen van koeken op het werk en vanavond een paar biertjes drinken en taart eten fijn hoor jarig zijn
[ Bericht 1% gewijzigd door So_Surreal op 30-01-2013 07:46:07 ]
fijn hoor jarig zijn [ Bericht 1% gewijzigd door So_Surreal op 30-01-2013 07:46:07 ]
Gefeliciteerd!quote:
Vandaag een ongezond dagje met het uitdelen van koeken op het werk en vanavond een paar biertjes drinken en taart drinken
Be someone that makes you happy
Gefeliciteerd SoS!
Nog 10 minuutjes prep en dan ontbijten en dan een heeeeeeeel lange meeting en dan naar huis
Nog 10 minuutjes prep en dan ontbijten en dan een heeeeeeeel lange meeting en dan naar huis
Gefelicteerd!quote:
Vandaag een ongezond dagje met het uitdelen van koeken op het werk en vanavond een paar biertjes drinken en taart eten
Succes! Ontbijtbuffet??quote:
Gefeliciteerd SoS!
Nog 10 minuutjes prep en dan ontbijten en dan een heeeeeeeel lange meeting en dan naar huis
Jij ook fijne dag An
Be someone that makes you happy
Haha ja inderdaad! En gisteravond was ik aan het foodgawkeren en had ik zoooo'n honger, ik dacht "ik ga dat hele buffet opeten!". Maar nu valt het wel weer mee.quote:
[..]
Succes! Ontbijtbuffet??
Jij ook fijne dag An
Overigens, lekker "genuanceerd" artikel:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)jdt-dieetfabels.html
"van water drinken van je af is niet waar" > nee, op zich niet, maar als je eerst 3 liter volle melk/ cola dronk per dag en dan water scheelt je zoveel calorieën dat je wellicht wel afvalt, toch?
"4 op de 10 Nederlanders denken dat je van te weinig eten dik kan worden" > initieel niet nee, maar als je dan weer normaal gaat eten (voedingscentrum normaal), dan kunnen mensen toch wel echt dik worden, als ze lang stelselmatig te weiing hebben gegeten?
Nou ja, aan de slag maar
Ik ben blij dat je zo scherp bent op de vroege ochtend. Altijd kritisch blijvenquote:
[..]
Haha ja inderdaad! En gisteravond was ik aan het foodgawkeren en had ik zoooo'n honger, ik dacht "ik ga dat hele buffet opeten!". Maar nu valt het wel weer mee.
Overigens, lekker "genuanceerd" artikel:
http://www.nu.nl/gezondhe(...)jdt-dieetfabels.html
"van water drinken van je af is niet waar" > nee, op zich niet, maar als je eerst 3 liter volle melk/ cola dronk per dag en dan water scheelt je zoveel calorieën dat je wellicht wel afvalt, toch?
"4 op de 10 Nederlanders denken dat je van te weinig eten dik kan worden" > initieel niet nee, maar als je dan weer normaal gaat eten (voedingscentrum normaal), dan kunnen mensen toch wel echt dik worden, als ze lang stelselmatig te weiing hebben gegeten?
Nou ja, aan de slag maar
Ben t wel met je eens btw, maar zo'n kort artikel kan niet echt genuanceerd zijn denk ik. Schrijf dan niks he...
Be someone that makes you happy
Ja dat.quote:
[..]
Ik ben blij dat je zo scherp bent op de vroege ochtend. Altijd kritisch blijven
Ben t wel met je eens btw, maar zo'n kort artikel kan niet echt genuanceerd zijn denk ik. Schrijf dan niks he...
En ik heb heerlijk geslapen, bam! knallen vandaag!
Succes Perr!
Ik begin eens met een ontbijtje van havermout, 7 koren vlokken, melk en een (ongeschild) appeltje, een groot glas sap en een cappuccino.
Daarna eens verzinnen wat ik de rest van de dag ga eten.
Ik begin eens met een ontbijtje van havermout, 7 koren vlokken, melk en een (ongeschild) appeltje, een groot glas sap en een cappuccino.
Daarna eens verzinnen wat ik de rest van de dag ga eten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vandaag:
O: 2 crackers, 1 met oude kaas 1 met Dora leverworst
T: Roze koek want jarig
L: 4 volkoren broodjes met makreelfileet.
T: Zelfgemaakt tonijnsalade tonijn (dus ) en pasta en mais en paprika en sla.
S: 45 minuten kracht (been) 45 minuten crosstrainer.
D: Zuurkool van mijn oma die blijft eten
T: Taart en bier
O: 2 crackers, 1 met oude kaas 1 met Dora leverworst
T: Roze koek want jarig
L: 4 volkoren broodjes met makreelfileet.
T: Zelfgemaakt tonijnsalade tonijn (dus
) en pasta en mais en paprika en sla.S: 45 minuten kracht (been) 45 minuten crosstrainer.
D: Zuurkool van mijn oma die blijft eten
T: Taart en bier
Morgen! Gefeli SoS! En vind je roze koeken echt een traktatie?
Wat een spirit vandaag Perr!
Ik eet vandaag een grote maaltijdsalade met bieten en ga een uurtje yoga doen!
Wb artikel, volgens mij denken sommige mensen echt dat je door veel water drinken afvalt, dat je dan minder vet opneemt/de boel wegspoelt ofzo
Wat een spirit vandaag Perr!
Ik eet vandaag een grote maaltijdsalade met bieten en ga een uurtje yoga doen!
Wb artikel, volgens mij denken sommige mensen echt dat je door veel water drinken afvalt, dat je dan minder vet opneemt/de boel wegspoelt ofzo
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Planning is iets als:
O: 3 plakjes bacon, gekookt ei, tomaat, croissantje
T: 125 gr "no-fat" yoghurt met muesli en walnootjes
L: ?
T: appel en 6 gedroogde abrikozen
D: geinspireerd door novem bietjessalade met feta en appel, of als ik laat thuis ben een pre-made bonensoep uit le biowinkel
S: bodypump
T: yoghurt met een banaan (ik typte baneen )
O: 3 plakjes bacon, gekookt ei, tomaat, croissantje
T: 125 gr "no-fat" yoghurt met muesli en walnootjes
L: ?
T: appel en 6 gedroogde abrikozen
D: geinspireerd door novem bietjessalade met feta en appel, of als ik laat thuis ben een pre-made bonensoep uit le biowinkel
S: bodypump
T: yoghurt met een banaan (ik typte baneen
)
Als je ze zelf maakt zijn ze wel lekker!quote:
Morgen! Gefeli SoS! En vind je roze koeken echt een traktatie?
Hmmm... dat klinkt wel lekker zo'n maaltijd salade! Ik hou 'm ook in gedachten!quote:Wat een spirit vandaag Perr!
Ik eet vandaag een grote maaltijdsalade met bieten en ga een uurtje yoga doen!
Wb artikel, volgens mij denken sommige mensen echt dat je door veel water drinken afvalt, dat je dan minder vet opneemt/de boel wegspoelt ofzo
Wat gooi jij er allemaal in?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
brrrrrr bietjes!
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout van sojamelk met banaan en kaneel
T: appeltje met schil
L: kijken wat de kantine heeft: denk een grote salade en 2 boterhammen
D: groentenstoof ( courgette, aubergine etc) met gegrillde kipfilet
B: rondje hardlopen
T: kwark met bosbessen
69,5 vanochtend, dat is 2 kilo meer dan in de zomer.
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout van sojamelk met banaan en kaneel
T: appeltje met schil
L: kijken wat de kantine heeft: denk een grote salade en 2 boterhammen
D: groentenstoof ( courgette, aubergine etc) met gegrillde kipfilet
B: rondje hardlopen
T: kwark met bosbessen
69,5 vanochtend, dat is 2 kilo meer dan in de zomer.
Heb ook cakerolletjes, kokos dingen, chocolade koek, appelkoeken en weet ik veel wat mee.quote:
Morgen! Gefeli SoS! En vind je roze koeken echt een traktatie?
Wat een spirit vandaag Perr!
Ik eet vandaag een grote maaltijdsalade met bieten en ga een uurtje yoga doen!
Wb artikel, volgens mij denken sommige mensen echt dat je door veel water drinken afvalt, dat je dan minder vet opneemt/de boel wegspoelt ofzo
Maar ben met de trein, en heb al een volle tas mee door het sporten van vanavond, en geen auto voor handen om taart te halen of zo.
Werk ook een beetje in the middle of nowhere wat dat betreft, dus vind het wel prima zo.
Plus dat ik voor 40 man moet uitdelen of zo, kost me anders een vermogen
Wat is d'r mis met biertjesquote:
brrrrrr bietjes!
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout van sojamelk met banaan en kaneel
T: appeltje met schil
L: kijken wat de kantine heeft: denk een grote salade en 2 boterhammen
D: groentenstoof ( courgette, aubergine etc) met gegrillde kipfilet
B: rondje hardlopen
T: kwark met bosbessen
69,5 vanochtend, dat is 2 kilo meer dan in de zomer.
?
Het heeft hier de hele nacht geloeid, inclusief toen ik wakker werd.quote:
Maar nu lijkt de wind wat te zijn gaan liggen. Gelukkig.
Toch ga ik mooi niet fietsen naar de sportschool.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
het regent hier. Dat heb ik al lang niet meer meegemaakt. Ook niet leuk, want straks gaat het weer vriezen en is alles een fijne laag ijs...
Precies wat ik dacht bij de roze koekenquote:
Morgen! Gefeli SoS! En vind je roze koeken echt een traktatie?
Wat een spirit vandaag Perr!
Ik eet vandaag een grote maaltijdsalade met bieten en ga een uurtje yoga doen!
Wb artikel, volgens mij denken sommige mensen echt dat je door veel water drinken afvalt, dat je dan minder vet opneemt/de boel wegspoelt ofzo
(of eigenlijk dacht ik: gatver!) maar gefeliciteerd SoSurreal En water helpt wel degelijk een beetje, het kost namelijk wel energie om water te verteren en houdt daardoor je spijsvertering ook op gang als je gedurende de hele dag water drinkt. Ook helpt het afvalstoffen afvoeren.
En idd, als je eerst meuk met suiker dronk en dat vervang met water, val je ook echt wel af.
Je kan makkelijk 100 koekjes bakken voor 2 euroquote:
[..]
Heb ook cakerolletjes, kokos dingen, chocolade koek, appelkoeken en weet ik veel wat mee.
Maar ben met de trein, en heb al een volle tas mee door het sporten van vanavond, en geen auto voor handen om taart te halen of zo.
Werk ook een beetje in the middle of nowhere wat dat betreft, dus vind het wel prima zo.
Plus dat ik voor 40 man moet uitdelen of zo, kost me anders een vermogen
Misschien moet je ze even afspoelen voordat je ze kookt danquote:
[..]
Rrrrrr
Gefeliciteerd!
Bietjes! Bietjes smaakt naar grond.
Met biertjes is niets mis
Feli SoS!
40man?
had ik gewoon zo'n doos sensations neer gepleurd en zie maar wie er wat krijgt.
Vandaag tegenovergestelde van Perr, gister pas laat thuis (kwart voor 1) en vanochtend om 6u al wakker
Fiets uit de buurt die dacht dat 'ie een vliegtuig was, maar landde tegen de buurman z'n auto
Feli SoS!
40man?
had ik gewoon zo'n doos sensations neer gepleurd en zie maar wie er wat krijgt.Vandaag tegenovergestelde van Perr, gister pas laat thuis (kwart voor 1) en vanochtend om 6u al wakker
Fiets uit de buurt die dacht dat 'ie een vliegtuig was, maar landde tegen de buurman z'n auto
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gefeliciteerd SoS!
Weer een spannend dagje/hoofdstuk in het huizenkoopproces!
Lijst:
O: yoghurt met banaan en bran flakes
S: 7 of 8km hardlopen
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 toast met beleg
T: hand walnoten
D: fajiiiiitas
Weer een spannend dagje/hoofdstuk in het huizenkoopproces!
Lijst:
O: yoghurt met banaan en bran flakes
S: 7 of 8km hardlopen
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 toast met beleg
T: hand walnoten
D: fajiiiiitas
Ja doei.
Ja maar dat zijn dan vet gare zandkoekjesquote:
[..]
Je kan makkelijk 100 koekjes bakken voor 2 euro
die zijn niet te nassen.
Thnx Moboquote:
Gefeliciteerd SoS!
Weer een spannend dagje/hoofdstuk in het huizenkoopproces!
Lijst:
O: yoghurt met banaan en bran flakes
S: 7 of 8km hardlopen
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 toast met beleg
T: hand walnoten
D: fajiiiiitas
Is dit spel misschien niet iets voor jou voor bij het hardlopen
?GAM / Ingress
Als je niet kan bakken niet nee.. als je er een eidooier doorheen doet en wat vanille, of een snufje kaneel en een eetlepel honing, dan is het al een heel ander verhaal.quote:
[..]
Ja maar dat zijn dan vet gare zandkoekjes
Auto wegbrengen naar garage en naar huis lopen, yayquote:
[..]
Het heeft hier de hele nacht geloeid, inclusief toen ik wakker werd.
Maar nu lijkt de wind wat te zijn gaan liggen. Gelukkig.
Toch ga ik mooi niet fietsen naar de sportschool.
crap in = crap out
Zo zie je maar weer dat ongezond erg goedkoop kan zijn.quote:
[..]
Je kan makkelijk 100 koekjes bakken voor 2 euro
crap in = crap out
Ik vrees van niet!quote:
[..]
Thnx Mobo
Is dit spel misschien niet iets voor jou voor bij het hardlopen
GAM / Ingress
Ja doei.
Aah dat vind ik ook teveel gedoe, gisteren ook al tijd gehad door overwerken en het huis opruimen voor de visite van vanavondquote:
[..]
Als je niet kan bakken niet nee.. als je er een eidooier doorheen doet en wat vanille, of een snufje kaneel en een eetlepel honing, dan is het al een heel ander verhaal.
Vind het wel prima zo hoor, niks mis met lekkere koeken toch ?
De meeste mensen hier delen niet eens uit
Valt nog mee, bloem, boter, ei, dat is niet per sé heeeeel ongezondquote:
[..]
Zo zie je maar weer dat ongezond erg goedkoop kan zijn.
minder dan die prefab meuk met allerlei conserveringsmiddelen iig. Alleen dat ze voor een kwart uit suiker bestaan is dan weer minder
Roze koeken zijn niet lekkerquote:
[..]
Aah dat vind ik ook teveel gedoe, gisteren ook al tijd gehad door overwerken en het huis opruimen voor de visite van vanavond
Vind het wel prima zo hoor, niks mis met lekkere koeken toch ?
De meeste mensen hier delen niet eens uit
Jij doet geen suiker in je koekjes!?quote:
[..]
Valt nog mee, bloem, boter, ei, dat is niet per sé heeeeel ongezond
lezen doos
crap in = crap out
Ik zou net zeggen: koffie?quote:
[..]
Jij doet geen suiker in je koekjes!?
lezen doos
Net 2 afzeggingen gehad voor vanmiddag voor iets wat we met z'n 4-en zouden doen.. gaat lekker.
crap in = crap out
Daarom geef ik iedereen toch keusquote:
Op ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goed, lijstje dan:
O: brinta
T: cappuccino, appel
L: soepje, gekookt ei, 2 rijstwafels met kaas
T: cappuccino, banaan
D: eindelijk de schorseneren
T: kwark met een peer in stukjes
O: brinta
T: cappuccino, appel
L: soepje, gekookt ei, 2 rijstwafels met kaas
T: cappuccino, banaan
D: eindelijk de schorseneren
T: kwark met een peer in stukjes
quote:
[..]
Daarom geef ik iedereen toch keusIk vind die koeken allemaal viesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik eet zelf ook nooit koeken hoor, liever een keer wat dropjes of chocolade.quote:
[..]
Ik vind die koeken allemaal vies
Vorige jaar met mijn verjaardag gewoon naar de bakker gereden en kaas en saucijzenbroodjes gehaald om uit te delen
Vandaag alleen niet meer de auto gegaan omdat ik ga sporten, en dat is handiger als ik met de trein ga.
Wel vandaag 7:30 begonnen met werken ipv 9:00 waardoor ik lekker vroeger naar huis kan
mogguh!
Lijstje van gister:
O: havermoutsmoothie
T: rijstwafels en ei
S: klein rondje met lief gehobbeld
L: zelfgemaakte wraps, glutenvrij en ajvar,sla en kipfilet
T: rijstwafels en amandelen
D: zoete aardappels, broccoli en een tartaartje
T: 1,5 cheesecake brownie en een halve oreobrownie
Lijstje van gister:
O: havermoutsmoothie
T: rijstwafels en ei
S: klein rondje met lief gehobbeld
L: zelfgemaakte wraps, glutenvrij en ajvar,sla en kipfilet
T: rijstwafels en amandelen
D: zoete aardappels, broccoli en een tartaartje
T: 1,5 cheesecake brownie en een halve oreobrownie
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik doe altijd gewoon wat bakken, scheelt veel geld, is leuk en kan ik veel sneller dan heen en weer naar de winkel, oventijd reken ik niet mee want daar hoef je niets voor te doen.quote:
[..]
Ik eet zelf ook nooit koeken hoor, liever een keer wat dropjes of chocolade.
Vorige jaar met mijn verjaardag gewoon naar de bakker gereden en kaas en saucijzenbroodjes gehaald om uit te delen
Vandaag alleen niet meer de auto gegaan omdat ik ga sporten, en dat is handiger als ik met de trein ga.
Wel vandaag 7:30 begonnen met werken ipv 9:00 waardoor ik lekker vroeger naar huis kan
Cakebeslagje brouwen kost niet meer dan 10 minuten.
Het was geen oreocookiebrownie, het was brownie met koekjes en marshmellows!quote:
mogguh!
Lijstje van gister:
O: havermoutsmoothie
T: rijstwafels en ei
S: klein rondje met lief gehobbeld
L: zelfgemaakte wraps, glutenvrij en ajvar,sla en kipfilet
T: rijstwafels en amandelen
D: zoete aardappels, broccoli en een tartaartje
T: 1,5 cheesecake brownie en een halve oreobrownie
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ga het onthouden voor de volgende keer, op zich wel idee jaquote:
[..]
Ik doe altijd gewoon wat bakken, scheelt veel geld, is leuk en kan ik veel sneller dan heen en weer naar de winkel, oventijd reken ik niet mee want daar hoef je niets voor te doen.
Cakebeslagje brouwen kost niet meer dan 10 minuten.
Heb voor het eerst dat sandwichspread op mijn brood en het is nog best lekker
Vond het er eerst uitzien alsof het al een keer gegeten was
Keek vanmorgen voor de grap even naar de pot pindakaas, en zag dat daar gewoon bijna 600kcals in zitten per 100gram
dat is gewoon evenveel als M&M's
Roze koeken
Gefeliciteerd, SoS!
En ach, we zijn niet allemaal koekebakkers Lekker doen wat je fijn vindt!
Gefeliciteerd, SoS!
En ach, we zijn niet allemaal koekebakkers
Lekker doen wat je fijn vindt!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, maar je eet geen 100gr pindakaas op een of twee boterhammenquote:
[..]
Ik ga het onthouden voor de volgende keer, op zich wel idee ja
Heb voor het eerst dat sandwichspread op mijn brood en het is nog best lekker
Vond het er eerst uitzien alsof het al een keer gegeten was
Keek vanmorgen voor de grap even naar de pot pindakaas, en zag dat daar gewoon bijna 600kcals in zitten per 100gram
Ja doei.
maar je smeert toch geen 100 gram op je boterham?quote:
[..]
Ik ga het onthouden voor de volgende keer, op zich wel idee ja
Heb voor het eerst dat sandwichspread op mijn brood en het is nog best lekker
Vond het er eerst uitzien alsof het al een keer gegeten was
Keek vanmorgen voor de grap even naar de pot pindakaas, en zag dat daar gewoon bijna 600kcals in zitten per 100gram
Niet alles waar veel kcals in zit is per sé ongezond. Noten bijvoorbeeld
Thnxquote:
Roze koeken
Gefeliciteerd, SoS!
En ach, we zijn niet allemaal koekebakkers
Was het trouwens een fabeltje dat dat roze glazuur op de bovenkant van luizenbloed gemaakt werd
?
SOS, is het voor op je werk? Die collega's mogen blij zijn at ze wat krijgen
Verder; wat een gemiep weer om een paar koekjes. Niet iedereen heeft tijd/zin om zelf dingen te gaan bakken voor zijn jaardag, toch?
En allemaal om het hardst roepen hoe vies die roze koeken we'll niet zijn
Verder; wat een gemiep weer om een paar koekjes
. Niet iedereen heeft tijd/zin om zelf dingen te gaan bakken voor zijn jaardag, toch? En allemaal om het hardst roepen hoe vies die roze koeken we'll niet zijn
Volgens mij van de velletjes van de luizen en niet van het bloedquote:
[..]
Thnx
Was het trouwens een fabeltje dat dat roze glazuur op de bovenkant van luizenbloed gemaakt werd
Henk, ik weet nog niet wat ik erin ga doen, maar gecarameliseerde pecannoten en bacon, of geitenkaas en balsamico/honing/tijmdressing, of met sperzieboontjes, rode ui en vinaigrette vind ik heel lekker! Om het meer te vullen doe ik er dan in de schil gekookte krieltjes doorheen, eventueel wat pijnboompitjes erbij, of geroosterde gehakte hazelnoten.
Ik heb nu trek
Ik heb nu trek
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Heeft zeker weer te maken met verzadigde en overzadigde vetten of zo ?quote:
[..]
maar je smeert toch geen 100 gram op je boterham?
Niet alles waar veel kcals in zit is per sé ongezond. Noten bijvoorbeeld
Daar moet ik me nog over inlezen eigenlijk.
Toch heeft die sandwichspread maar een derde van dat aantal kcal's, dat is dan toch altijd beter of zie ik het verkeerd ?
En voor de afwisseling zal ik het heus wel eens eten hoor.
Een roze koek kan best lekker zijn, zeker als je ze al heel lang niet op hebt. Maar dan wel de 'gewone', je hebt ze volgens mij ook met wat jam erin ofzo?
Ja doei.
Mogen we niet zeggen dat we roze koeken vies vinden ofzo?quote:
SOS, is het voor op je werk? Die collega's mogen blij zijn at ze wat krijgen
Verder; wat een gemiep weer om een paar koekjes
En allemaal om het hardst roepen hoe vies die roze koeken we'll niet zijn
Jij houdt je mening toch ook niet voor je over kwark
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nee, dat is dan niet natuurlijk altijd beter. Probeer maar eens in leven te blijven op uitsluitend sandwichspread.quote:
[..]
Heeft zeker weer te maken met verzadigde en overzadigde vetten of zo ?
Daar moet ik me nog over inlezen eigenlijk.
Toch heeft die sandwichspread maar een derde van dat aantal kcal's, dat is dan toch altijd beter of zie ik het verkeerd ?
En voor de afwisseling zal ik het heus wel eens eten hoor.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lekker!quote:
Henk, ik weet nog niet wat ik erin ga doen, maar gecarameliseerde pecannoten en bacon, of geitenkaas en balsamico/honing/tijmdressing, of met sperzieboontjes, rode ui en vinaigrette vind ik heel lekker! Om het meer te vullen doe ik er dan in de schil gekookte krieltjes doorheen, eventueel wat pijnboompitjes erbij, of geroosterde gehakte hazelnoten.
Ik heb nu trek
Nu heb ik ook trek.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee dat is niet altijd beterquote:
[..]
Heeft zeker weer te maken met verzadigde en overzadigde vetten of zo ?
Daar moet ik me nog over inlezen eigenlijk.
Toch heeft die sandwichspread maar een derde van dat aantal kcal's, dat is dan toch altijd beter of zie ik het verkeerd ?
En voor de afwisseling zal ik het heus wel eens eten hoor.
pindakaas is heel prima. Een suikerklontje bevat veel minder kcal's dan een walnoot, gezonder?
Kwaliteit > kwantiteit.
Ik ben net terug van de huisarts. Het was een vervanger die mij nog niet kende, sympathieke vrouw. Ik heb een doorverwijzing naar PsyQ en een naar een diëtist. Verder wordt er gecontroleerd of mijn schildklier het wel goed doet, omdat ik toch wel een beetje veel ben afgevallen (en ze het stom van zichzelf zou vinden als zou vinden als dit eventueel over het hoofd gezien zou worden).
Vanmiddag bel ik voor een afspraak bij de diëtist en van PsyQ krijg ik een brief als het goed is. Pffft... daar gaat alle zekerheid in mijn leven
Vanmiddag bel ik voor een afspraak bij de diëtist en van PsyQ krijg ik een brief als het goed is. Pffft... daar gaat alle zekerheid in mijn leven
Zo is hetquote:
SOS, is het voor op je werk? Die collega's mogen blij zijn at ze wat krijgen
Verder; wat een gemiep weer om een paar koekjes
En allemaal om het hardst roepen hoe vies die roze koeken we'll niet zijn
Heb gisteravond al voor mijn familie die vanavond een taart gemaakt, een kwarktaart dat wel haha
Hmm nee dankje zo lekker vind ik het ook niet hahaquote:
[..]
Nee, dat is dan niet natuurlijk altijd beter. Probeer maar eens in leven te blijven op uitsluitend sandwichspread.
Ehm nee, je gaat er juist zekerheid bij krijgen uiteindelijkquote:
Ik ben net terug van de huisarts. Het was een vervanger die mij nog niet kende, sympathieke vrouw. Ik heb een doorverwijzing naar PsyQ en een naar een diëtist. Verder wordt er gecontroleerd of mijn schildklier het wel goed doet, omdat ik toch wel een beetje veel ben afgevallen (en ze het stom van zichzelf zou vinden als zou vinden als dit eventueel over het hoofd gezien zou worden).
Vanmiddag bel ik voor een afspraak bij de diëtist en van PsyQ krijg ik een brief als het goed is. Pffft... daar gaat alle zekerheid in mijn leven
Jezelf foppen heeft niet zoveel te maken met zekerheid.
Waarom val je daar toch over? Ik vind McDonald vies. Patat en hamburgers zijn lekker, maar niet die kartonnen misvormingen die de Mac daarvan maakt. Roze koeken van de supermarkt zijn voor iemand met een beetje gevoel voor smaak ook geen traktatie.quote:
SOS, is het voor op je werk? Die collega's mogen blij zijn at ze wat krijgen
Verder; wat een gemiep weer om een paar koekjes
En allemaal om het hardst roepen hoe vies die roze koeken we'll niet zijn
Dat men dat niettemin vaak wel ziet als het toppunt van kinderfeestjespret (mac, roze koeken), is voornamelijk een gevolg van groepsdruk en gewenning. Het kan echt geen kwaad om met z'n allen te melden dat dat soort dingen in vergelijking met iets liefdevoller geproduceerde maar mogelijk even (on)gezonde patat en koek etc je geld en gezondheid veel meer waard is.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
of had ik moet zeggen brownie met harde stukjes koek erin en niet te vinden marshmellowsquote:
[..]
Het was geen oreocookiebrownie, het was brownie met koekjes en marshmellows!
dit klinkt lekkerquote:
Henk, ik weet nog niet wat ik erin ga doen, maar gecarameliseerde pecannoten en bacon, of geitenkaas en balsamico/honing/tijmdressing, of met sperzieboontjes, rode ui en vinaigrette vind ik heel lekker! Om het meer te vullen doe ik er dan in de schil gekookte krieltjes doorheen, eventueel wat pijnboompitjes erbij, of geroosterde gehakte hazelnoten.
Ik heb nu trek
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
goed dat je gegaan bent.quote:
Ik ben net terug van de huisarts. Het was een vervanger die mij nog niet kende, sympathieke vrouw. Ik heb een doorverwijzing naar PsyQ en een naar een diëtist. Verder wordt er gecontroleerd of mijn schildklier het wel goed doet, omdat ik toch wel een beetje veel ben afgevallen (en ze het stom van zichzelf zou vinden als zou vinden als dit eventueel over het hoofd gezien zou worden).
Vanmiddag bel ik voor een afspraak bij de diëtist en van PsyQ krijg ik een brief als het goed is. Pffft... daar gaat alle zekerheid in mijn leven
En misschien voelt het alsof je zekerheid kwijt bent, maar je hebt geen echte zekerheden in het leven.
Ja, je gaat een keer dood
(ik snap dat het eng is, maar struisvogelen helpt niet en die mensen zijn er om je te helpen
)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jaaa klopt!quote:
[..]
Volgens mij van de velletjes van de luizen en niet van het bloed
Toen ik dat hoorde als puber heb ik ze een Hele tijd niet gegeten
Maar luizen worden voor vanalles gebruikt, ook voor de "wax" op citroenen enzo geloof ik...
Volgende keer probeer ik normale marshmellows ipv mini marshmellows. Of gewoon 1 bak met brownies's in de oven doen.quote:
[..]
of had ik moet zeggen brownie met harde stukjes koek erin en niet te vinden marshmellows
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
We zullen het zien. In ieder geval word ik nu op een wachtlijst geplaatst en mij rust de schone taak om ondertussen aan te komenquote:
[..]
Ehm nee, je gaat er juist zekerheid bij krijgen uiteindelijk
met de hulp van een dietist (waarvan ik nu al vrees dat ik een dieet krijg die hier geen goedkeuring gaat krijgen)
Als het lekker is wel, tochquote:
Jezus wat een discussie of een roze koek wel of geen goede traktatie is
^^quote:
Jezus wat een discussie of een roze koek wel of geen goede traktatie is
Ik vind ze best lekker op zn tijd.
Natuurlijk liever een brownie van Henk
En spannend CotS
Be someone that makes you happy
Sandwichspread, of zoals wij thuis zeiden: "Mag ik de pot kots even"
En 600 kcal in 100 gram pindakaas, ik ga mijn eetlepeltjes maar even skippen!
En 600 kcal in 100 gram pindakaas
, ik ga mijn eetlepeltjes maar even skippen!
Waar moet je anders je dagelijkse portie ergernis scoren?quote:
SOS, is het voor op je werk? Die collega's mogen blij zijn at ze wat krijgen
Verder; wat een gemiep weer om een paar koekjes
En allemaal om het hardst roepen hoe vies die roze koeken we'll niet zijn
crap in = crap out
en je eet al zo veelquote:
Sandwichspread, of zoals wij thuis zeiden: "Mag ik de pot kots even"
En 600 kcal in 100 gram pindakaas
Niks mis met pindakaas of andere goede vetten.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja volgens mijn vriendin in de aanbieding hahaquote:
Vind het toch wel een fijne supermarkt met redelijk lage prijzen, ruim assortiment en goede service
Pindakaas is hypergezondquote:
Sandwichspread, of zoals wij thuis zeiden: "Mag ik de pot kots even"
En 600 kcal in 100 gram pindakaas
Ik vind alleen pindakaas op brood ook niet echt lekker, doe er dan ook altijd wat chocoladehagels opquote:
[..]
en je eet al zo veel
Niks mis met pindakaas of andere goede vetten.
vroeger toen ik nog een puberend Aurumpje was at ik nog weleens een dubbele boterham met aan 1 kant pindakaas en aan de andere kant nutella en dan een groot glas melk
Het is geen mysterie waar de dikke kont vandaan gekomen is he
Het is geen mysterie waar de dikke kont vandaan gekomen is he
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik vind pindakaas t lekkerst gewoon zo uit de pot, of op brood, of met banaan, of met chocola of natuurlijk op een rijstwafel Pindakaas
Pindakaas
Be someone that makes you happy
Een goede diëtist maakt samen met jou een dieet die zijn werk doet en legt je geen dieet op.quote:
[..]
We zullen het zien. In ieder geval word ik nu op een wachtlijst geplaatst en mij rust de schone taak om ondertussen aan te komen
*denkt aan alle nutella*quote:
vroeger toen ik nog een puberend Aurumpje was at ik nog weleens een dubbele boterham met aan 1 kant pindakaas en aan de andere kant nutella en dan een groot glas melk
Het is geen mysterie waar de dikke kont vandaan gekomen is he
*kijkt naar kont*
crap in = crap out
Over kwark, dan mag het welquote:
[..]
Waar moet je anders je dagelijkse portie ergernis scoren?
Ik eet 's avonds even grote porties als de man des huizes, volgens mij gaat er genoeg in, maar true er is geen excuus om pindakaas uit te bannen!quote:
[..]
en je eet al zo veel
Niks mis met pindakaas of andere goede vetten.
Pindakaaaaassssquote:
Ik vind pindakaas t lekkerst gewoon zo uit de pot, of op brood, of met banaan, of met chocola of natuurlijk op een rijstwafel
Every f*ckin' day baby 
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik vind het toch ook wel vrij overdreven dat er een discussie van 2 pagina's komt omdat iemand het waagt om roze koeken uit te delen en geen zelfgebakken (gezonde) koekjes/taart... 'hoe durft ie, want roze koeken zijn vies'
Zo komt het wel een beetje over op mij in elk geval.
Zo komt het wel een beetje over op mij in elk geval.
Be someone that makes you happy
Het is een topic dat gaat over de voedingswaarde van eten en beweging.
Natuurlijk kun je dan een discussie verwachten over dat een roze koek in dat plaatje niet de beste keuze is.
Is een roze koek gezond? In essentie niet.
Is een roze koek lekker? Smaken verschillen...
Past een roze koek in gezond eetpatroon, ja dat pas best.
Past dagelijks een pak roze koeken in een gezond eetpatroon, nee.
Als er iemand is die denkt dat sandwichspread een 'goede' keuze is over pindakaas omdat het minder kcal's bevat mag er worden gezegd dat de vetten in pindakaas beter zijn dan de dikke lading suiker in sandwichspread.
Betekent niet dat het niet mag/kan, betekent dat je iemands visie bijstelt.
Geroosterd brood met op de ene plak nutella, de andere plak pindakaas met suiker en dan een banaan in stukjes er tussenquote:
vroeger toen ik nog een puberend Aurumpje was at ik nog weleens een dubbele boterham met aan 1 kant pindakaas en aan de andere kant nutella en dan een groot glas melk
Het is geen mysterie waar de dikke kont vandaan gekomen is he
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is nog stommer dat er een discussie komt van 2 paginas over het al dan niet nuttig zijn van een discussie
Mijn bescheiden mening..
Mijn bescheiden mening..
Ja maar hij pretendeert ook helemaal niet dat het gezond is! Hij noemt zelfs nog dat t niet zo is en nog moet het 'even' gezegd worden. Maar goed, nu hou ik de discussie op gangquote:
Het is een topic dat gaat over de voedingswaarde van eten en beweging.
Natuurlijk kun je dan een discussie verwachten over dat een roze koek in dat plaatje niet de beste keuze is.
Is een roze koek gezond? In essentie niet.
Is een roze koek lekker? Smaken verschillen...
Past een roze koek in gezond eetpatroon, ja dat pas best.
Past dagelijks een pak roze koeken in een gezond eetpatroon, nee.
Als er iemand is die denkt dat sandwichspread een 'goede' keuze is over pindakaas omdat het minder kcal's bevat mag er worden gezegd dat de vetten in pindakaas beter zijn dan de dikke lading suiker in sandwichspread.
Betekent niet dat het niet mag/kan, betekent dat je iemands visie bijstelt.
[..]
Geroosterd brood met op de ene plak nutella, de andere plak pindakaas met suiker en dan een banaan in stukjes er tussen
Be someone that makes you happy
Het is er pas 1 hoorquote:
Het is nog stommer dat er een discussie komt van 2 paginas over het al dan niet nuttig zijn van een discussie
Mijn bescheiden mening..
Be someone that makes you happy
Dieet dat.
Mo, ik hoop dat er vandaag een heleboel op een positieve manier duidelijk wordt voor jullie! Hier is de overdrachtsdatum ook behoorlijk vervroegd, dus we zijn al hard bezig met documenten verzamelen (en met het hebben van een hoop voorpret - kan niet wachten tot ik een topic mag openen!).
Mo, ik hoop dat er vandaag een heleboel op een positieve manier duidelijk wordt voor jullie! Hier is de overdrachtsdatum ook behoorlijk vervroegd, dus we zijn al hard bezig met documenten verzamelen (en met het hebben van een hoop voorpret - kan niet wachten tot ik een topic mag openen!
).
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Leuk DaD! Wanneer gaan jullie verhuizen?quote:
Dieet dat.
Mo, ik hoop dat er vandaag een heleboel op een positieve manier duidelijk wordt voor jullie! Hier is de overdrachtsdatum ook behoorlijk vervroegd, dus we zijn al hard bezig met documenten verzamelen (en met het hebben van een hoop voorpret - kan niet wachten tot ik een topic mag openen! ).
^^quote:
Het is nog stommer dat er een discussie komt van 2 paginas over het al dan niet nuttig zijn van een discussie
Mijn bescheiden mening..
Het regent niet
Bijna bij auto, nog even doorlopen. Lang niet gedaan..
/sissy
crap in = crap out
Jij hebt je helemaal verdiept in de materie, So_Surreal niet, dan uitweiden in een topic dat er voor bedoeld is lijkt me niet verkeerd.quote:
[..]
Ja maar hij pretendeert ook helemaal niet dat het gezond is! Hij noemt zelfs nog dat t niet zo is en nog moet het 'even' gezegd worden. Maar goed, nu hou ik de discussie op gang
Bam, die voedingsleer erin stampen!
Erin hameren!
Frutsen, proppen, dauwen en wringen tot het de neus uitkomt!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
plofslankie?quote:
[..]
Jij hebt je helemaal verdiept in de materie, So_Surreal niet, dan uitweiden in een topic dat er voor bedoeld is lijkt me niet verkeerd.
Bam, die voedingsleer erin stampen!
Erin hameren!
Frutsen, proppen, dauwen en wringen tot het de neus uitkomt!
crap in = crap out
Eerst was het juli, toen mei, en nu lijkt het erop dat we begin maart de sleutel gaan krijgen. Eind maart is dan de overdracht voor ons huidige huis.quote:
[..]
Leuk DaD! Wanneer gaan jullie verhuizen?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Zo moet dat bij ons manspersonen gewoon, 1x zeggen dat we de sokken niet moeten laten rondslingeren en dan verwachten dat we het niet meer doen om vervolgens na meerdere overtredingen pissig te worden werkt niet. Constant hameren en na 20x het gezegd te hebben belanden ze hopelijk 70% van de tijd in de wasmand.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn reactie op zo'n instelling van een man: Fuck dat, je bent m'n kind nietquote:
[..]
Zo moet dat bij ons manspersonen gewoon, 1x zeggen dat we de sokken niet moeten laten rondslingeren en dan verwachten dat we het niet meer doen om vervolgens na meerdere overtredingen pissig te worden werkt niet. Constant hameren en na 20x het gezegd te hebben belanden ze hopelijk 70% van de tijd in de wasmand.
Wow, dat is inderdaad nog maar - een hele korte- maand. Leuk hoor! Ik zat gister nog even in je inspiratietopic te kijken en kreeg al zin om zelf te verhuizen
Als iemand Knocked Out van Trijntje op repeat heeft staan op zijn oortjes, zou hij dan marital issues hebben?
Als iemand Knocked Out van Trijntje op repeat heeft staan op zijn oortjes, zou hij dan marital issues hebben?
Ik ruim het meestal maar gewoon op. Kost minder energie en ergernis dan het constant 'hameren'.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
D
Volgens Van Cranenburgh zijn er ook een aantal manieren om het ziekte-inzicht te verbeteren. Vaak wordt beperkt ziekte-inzicht als een bijkomende factor die een hindernis vormt voor de revalidatie van een patiënt. Een beperkt inzicht in het eigen functioneren van de patiënt heeft om alle fronten gevolgen, het zal een zelfstandig en sociaal leven bijna onmogelijk maken en veel gevaren veroorzaken. Het bereiken van een realistisch inzicht in het eigen functioneren moet daarom een hoofddoel van de revalidatie zijn. (32)
1. Versimpel de verwachtingen zodat de patiënt niet gefrustreerd raakt. De persoonlijke en omgevingsstructuur kan veel simpeler aangepast. De therapeut kan het best de nadruk leggen op de goede kanten en moeilijke situaties en taken vermijden. (Prigatano 1999)
2. Een vertrouwensrelatie met de patiënt is een voorwaarden. Een gewantrouwde therapeut zal niet serieus genomen worden, wat de inzichten en houding van de patiënt niet zal doen veranderen.
3. Uitleg geven aan de sociale omgeving van de patiënt is belangrijk. De partner en familie moet begrijpen dat er sprake kan zijn van verminderde ziekte-inzicht als gevolg van stoornissen.
4. Uitleg en verklaring over de hersenbeschadigingen en de stoornissen op persoonlijk niveau.
5. De patiënt ervaring laten opdoen met concrete taken. Confrontatie laat de patiënt ook zelf ervaren wat de zwakke punten zijn.
6. Stappen en doelen van een taak concretiseren en nagaan of de taak na uitvoer gelukt is.
7. Drill en dram. Als de patiënt blijft volharden in zijn overtuigingen kan er door middel van inslijpen (procedureel leren) vaardigheden worden overgebracht.
8. Omgevingsaanpassingen zodat gevaarlijk gedrag verhinderd wordt.
Dan heb je het dus over de drill en dram.
Ik heb daarover wel een relevant stukje, ik citeer:quote:
[..]
Zo moet dat bij ons manspersonen gewoon, 1x zeggen dat we de sokken niet moeten laten rondslingeren en dan verwachten dat we het niet meer doen om vervolgens na meerdere overtredingen pissig te worden werkt niet. Constant hameren en na 20x het gezegd te hebben belanden ze hopelijk 70% van de tijd in de wasmand.
Volgens Van Cranenburgh zijn er ook een aantal manieren om het ziekte-inzicht te verbeteren. Vaak wordt beperkt ziekte-inzicht als een bijkomende factor die een hindernis vormt voor de revalidatie van een patiënt. Een beperkt inzicht in het eigen functioneren van de patiënt heeft om alle fronten gevolgen, het zal een zelfstandig en sociaal leven bijna onmogelijk maken en veel gevaren veroorzaken. Het bereiken van een realistisch inzicht in het eigen functioneren moet daarom een hoofddoel van de revalidatie zijn. (32)
1. Versimpel de verwachtingen zodat de patiënt niet gefrustreerd raakt. De persoonlijke en omgevingsstructuur kan veel simpeler aangepast. De therapeut kan het best de nadruk leggen op de goede kanten en moeilijke situaties en taken vermijden. (Prigatano 1999)
2. Een vertrouwensrelatie met de patiënt is een voorwaarden. Een gewantrouwde therapeut zal niet serieus genomen worden, wat de inzichten en houding van de patiënt niet zal doen veranderen.
3. Uitleg geven aan de sociale omgeving van de patiënt is belangrijk. De partner en familie moet begrijpen dat er sprake kan zijn van verminderde ziekte-inzicht als gevolg van stoornissen.
4. Uitleg en verklaring over de hersenbeschadigingen en de stoornissen op persoonlijk niveau.
5. De patiënt ervaring laten opdoen met concrete taken. Confrontatie laat de patiënt ook zelf ervaren wat de zwakke punten zijn.
6. Stappen en doelen van een taak concretiseren en nagaan of de taak na uitvoer gelukt is.
7. Drill en dram. Als de patiënt blijft volharden in zijn overtuigingen kan er door middel van inslijpen (procedureel leren) vaardigheden worden overgebracht.
8. Omgevingsaanpassingen zodat gevaarlijk gedrag verhinderd wordt.
Dan heb je het dus over de drill en dram.
De man als patient... dat is natuurlijk ook een manier van benaderen.
*grinnik*
Ben je daar nu blij mee Viz?
*grinnik*
Ben je daar nu blij mee Viz?
van ons huidige huisquote:
[..]
Eerst was het juli, toen mei, en nu lijkt het erop dat we begin maart de sleutel gaan krijgen. Eind maart is dan de overdracht voor ons huidige huis.
zo jammer dat gecorrigeer van mensen op een forum. We zijn hier toch niet aan het solliciteren of zakelijk aan het communiceren. Je wijzigt een post en vergeet een aanpassing.. soit!
Ik doe ontopic nog even een lijstje dan
O: havermout, dadels, banaan
T: koffie verkeerd, kwark met diepvriesfruit
L: wrap met pompoen/hummus/pijnboompitjes, salade tomaat/komkommer/kikkererwt
T: wat stukjes pompoen nog, rijstwafel pindakaas
D: iets in de stad, Wok ofzo (ongezond, shoot me)
T: ?
B: half uurtje fietsen
O: havermout, dadels, banaan
T: koffie verkeerd, kwark met diepvriesfruit
L: wrap met pompoen/hummus/pijnboompitjes, salade tomaat/komkommer/kikkererwt
T: wat stukjes pompoen nog, rijstwafel pindakaas
D: iets in de stad, Wok ofzo (ongezond, shoot me)
T: ?
B: half uurtje fietsen
Be someone that makes you happy
Dus omdat het op een forum is heeft taal geen waarde?quote:
[..]
van ons huidige huis
zo jammer dat gecorrigeer van mensen op een forum. We zijn hier toch niet aan het solliciteren of zakelijk aan het communiceren. Je wijzigt een post en vergeet een aanpassing.. soit!
Bedankt dat je me op mijn fout wees. Ik kan wel gaan uitleggen waarom ik het woordje 'voor' heb gebruikt, maar ik had het beter gewoon direct goed kunnen formuleren.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Normaal moeten dat soort dingen er bij iemand als kind al zijn ingehamerd.quote:
[..]
Mijn reactie op zo'n instelling van een man: Fuck dat, je bent m'n kind niet
Mannen worden op latere leeftijd pas bewust van het zichzelf moeten verbeteren.
Die grote verschuiving in het onderwijs is daar een typisch voorbeeld van.
Waarom denk je dat er nu een overschot aan meisjes op de havo en vwo is? Wordt niet meer gehamerd op de jongens... Dus die nemen veel vaker een omweg (als ze die al willen nemen) MBO -> HBO (-> UNI).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dit vind ik wel een beetje kort door de bocht... ik begeleid bijna alleen maar jongens namelijk en ik hamer er op los hoorquote:
[..]
Normaal moeten dat soort dingen er bij iemand als kind al zijn ingehamerd.
Mannen worden op latere leeftijd pas bewust van het zichzelf moeten verbeteren.
Die grote verschuiving in het onderwijs is daar een typisch voorbeeld van.
Waarom denk je dat er nu een overschot aan meisjes op de havo en vwo is? Wordt niet meer gehamerd op de jongens... Dus die nemen veel vaker een omweg (als ze die al willen nemen) MBO -> HBO (-> UNI).
Be someone that makes you happy
Of gewoon niet op ingaan, en accepteren dat je zelf ook een foutje hebt gemaakt terwijl je van tevoren nog iemand anders corrigeerde?quote:
[..]
Dus omdat het op een forum is heeft taal geen waarde?
Bedankt dat je me op mijn fout wees. Ik kan wel gaan uitleggen waarom ik het woordje 'voor' heb gebruikt, maar ik had het beter gewoon direct goed kunnen formuleren.
Ik dm soms iemand bij beschamemde taalfouten. Zie niet in waarom ik er zo in het openbaar op zou moeten wijzen. Vind ik wat lullig overkomen.
Publieke post als t een grappige fout is. Of als iemand dus zelf ook in t openbaar zoiets doet, zeg maar. Remember de zeldzame tikfoutjes van viking?
quote:
[..]
*denkt aan alle nutella*
*kijkt naar kont*
Ik heb nog een 1kg pot staan
jij snapt mijquote:
Geroosterd brood met op de ene plak nutella, de andere plak pindakaas met suiker en dan een banaan in stukjes er tussen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
even een sidestep van alle foute koeken discussies, maar wat ik vooral heb met die dingen is dat ze in mijn hoofd lekkerder zijn dan in het echt.
Dan denk ik ooooh een roze koek die waren zo lekker!!11!
En dan neem ik een hap en dan denk ik was dit het
Mijn smaak is denk ik veranderd en dat is soms een beetje jammer
Dan denk ik ooooh een roze koek die waren zo lekker!!11!
En dan neem ik een hap en dan denk ik was dit het
Mijn smaak is denk ik veranderd en dat is soms een beetje jammer
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik bedank haar toch voor de correctie?quote:
[..]
Of gewoon niet op ingaan, en accepteren dat je zelf ook een foutje hebt gemaakt terwijl je van tevoren nog iemand anders corrigeerde?
Ik dm soms iemand bij beschamemde taalfouten. Zie niet in waarom ik er zo in het openbaar op zou moeten wijzen. Vind ik wat lullig overkomen.
Publieke post als t een grappige fout is. Of als iemand dus zelf ook in t openbaar zoiets doet, zeg maar. Remember de zeldzame tikfoutjes van viking?
. Ik zal het nooit weer doen, goed?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ook die verdwaalt op m'n buikquote:
[..]
Ik heb nog een 1kg pot staan
[..]
jij snapt mij
karma/bitch, wil iemand lift aanbieden naar station, wil het raam niet meer dicht. why me???
crap in = crap out
Punt dat jij eigenlijk alleen maar jongens moet begeleiden is toch precies een voorbeeld van waarom ik gelijk heb?quote:
[..]
Dit vind ik wel een beetje kort door de bocht... ik begeleid bijna alleen maar jongens namelijk en ik hamer er op los hoor
Jongens tot hun 18e moet je niet in werkgroepjes drukken en opdrachten geven waarin ze hun creativiteit tot ontplooiing moeten laten komen als het op leren aankomt.
Gewoon in de banken drukken en opdrachten maken tot ze het snappen. Waarom denk je dat mijn taalbeheersing zo belabberd is? Zijn ze bij mij ook vergeten te doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nou bij mijn doelgroep komt het omdat jongens veel vaker een stoornis hebben zoals autisme en ADHD dan meisjes. Dus dat is niet hetzelfdequote:
[..]
Punt dat jij eigenlijk alleen maar jongens moet begeleiden is toch precies een voorbeeld van waarom ik gelijk heb?
Jongens tot hun 18e moet je niet in werkgroepjes drukken en opdrachten geven waarin ze hun creativiteit tot ontplooiing moeten laten komen als het op leren aankomt.
Gewoon in de banken drukken en opdrachten maken tot ze het snappen. Waarom denk je dat mijn taalbeheersing zo belabberd is? Zijn ze bij mij ook vergeten te doen
Maar merk op scholen wel dat meisjes vaker in het gareel blijven. Dat is inderdaad een duidelijk sekseverschil. Maar denk niet dat het zo zwart wit is, plus taak voor ouders. Daarnaast is het onderwijs zich wel veel meer aan het aanpassen aan de behoefte van de individuele leerling, dus dat zal ook wel helpen.
Be someone that makes you happy
quote:
God, PMS-dagje?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee, valt hier wel mee met de PMS.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik dacht dat het sarcastisch wasquote:
[..]
Ik bedank haar toch voor de correctie?
Ik zal het nooit weer doen, goed?
En je leek in de verdediging te schieten, vandaar.Maar goed. Misschien vond je mijn post niet leuk. Ik zal ook niet beweren dat die leuk was. Maar ik plaats in ieder geval geen stomme nep-
in mijn berichtje waarvan iedereen weet dat ze compleet het tegenovergestelde betekenen.Dus neem je
& stick it where the sun dont shine.
Wat een warmte hier
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Visa geregeld
Laat de voorpret beginnen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Misschien is het het weer. Bij jullie is het niet zo best, hoorde ik. Hier schijnt de zon stralend blauwe lucht! Dus zo maar 's m'n rondje rennen en dan naar de uni. M'n begeleider doet een seminar en moet natuurlijk wel even interesse tonen enzo
stralend blauwe lucht! Dus zo maar 's m'n rondje rennen en dan naar de uni. M'n begeleider doet een seminar en moet natuurlijk wel even interesse tonen enzo
Ja doei.
haha was ie al hoorquote:
al is het daar ook nie heul warm, schijnt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik heb echt het idee dat jouw auto bijeen gehouden wordt door ducttape, geen idee waarom
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh ik ben juist erg kouwelijk nuquote:
[..]
Zwanger
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Oh ik ben juist erg kouwelijk nu
Ik had het serieus altijd Warm. Kan ook te maken hebben met de extra isolatie toen
Say whut?quote:
Op Of bedoel je je eigen persoontje?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Spannonnnnnnd!quote:
Visa geregeld
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Uhuhquote:
[..]
Say whut?
Of bedoel je je eigen persoontje?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn auto staat bij de garagequote:
ik heb echt het idee dat jouw auto bijeen gehouden wordt door ducttape, geen idee waarom
Die van gisteren waar 'ie gisteren stond
Dit is een andere
crap in = crap out
Ik vind dus dat die diagnose tegenwoordig veel te snel wordt gegeven...quote:
[..]
Nou bij mijn doelgroep komt het omdat jongens veel vaker een stoornis hebben zoals autisme en ADHD dan meisjes. Dus dat is niet hetzelfde
Maar denk niet dat het zo zwart wit is, plus taak voor ouders. Daarnaast is het onderwijs zich wel veel meer aan het aanpassen aan de behoefte van de individuele leerling, dus dat zal ook wel helpen.
Druk een liter nepredbull in een 14-jarig joch die z'n aandacht de loop mag geven op school en ontneem de mogelijkheid tot z'n energie kwijtraken tijdens LO omdat alles nu gemengd moet en hij dus niet even 2uur lang z'n klasgenootjes mag lopen tackelen...
Laatst met m'n neefjes gepraat op de verjaardag van m'n oma, die komen niet meer thuis met een blauw oog of gekneusde ribben na het gymmen.
nu is dat misschien overdreven maar een autist blijft z'n leven lang een autist en een ADHDer z'n leven lang een ADHDer. En je ziet toch vaak dat het bij gevallen die nu volwassen worden veel minder is of geen van de symptomen meer vertoont. Dat komt niet door 6jr ritalin te hebben geslikt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Joaaaquote:
Nu heb ik eindelijk een sticker/stempel in mn paspoort! De mevroi in kwestie was volgens mij aan het meelezen, want ze was sjacho xD
"Moet u deze papieren *reisplanning, stond op formulier* niet ook hebben?"
"Neuh als jij denkt dat het goed gaat geloof ik het wel".
"Ik heb nu een stempeltje! Toch leuk
" "Ja hangt er vanaf waar je heengaat he"
Eh ja dat snap ik, maar STEMPELTJE
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |