LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En weer een kutweekend vol onzekerheid, aangezien die klojo's nog niets hebben laten horen, wederom. Joepie. Maar wel 8.5km gerend met 11km per uur. Echt joepie. Was lekker.
Ja doei.
Dr. Frank weet verbazend weinig over eten/voeding.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 17:07 schreef DrDentz het volgende:
[ afbeelding ]
Is dit een goed boek of zouden jullie het afraden?
Maar als je veel te dik bent en suikerziekte hebt is het wel nuttig (totdat dikte en suiker enigszins onder controle zijn).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Knufquote:Op vrijdag 25 januari 2013 18:25 schreef motorbloempje het volgende:
En weer een kutweekend vol onzekerheid, aangezien die klojo's nog niets hebben laten horen, wederom. Joepie. Maar wel 8.5km gerend met 11km per uur. Echt joepie. Was lekker.
Het gaat er inderdaad om dat ik nieuwe eetpatronen aan moet leren, en dat gaat soms even misquote:
[..]
Knap dat je 4,5 kg afgevallen bent! En dat je het vol hebt gehouden! Maar wat kwak bedoelt is dat je alleen in ketose komt door echt geen koolhydraten te eten. Doe je dat wel, dan is het effect van ketose weg.. Dus ja. In deze fase mag dat dus wel.
Het belangrijkst van dit dieet is dat je breekt met oude gewoontes en voor gezondere dingen gaat kiezen en dat blijft doen. Slank worden is niet het probleem, slank blijven welDe komende weken zullen er voor moeten zorgen dat je niet in oude patronen terug valt.
maar al met al vind ik dat ik het best goed doe 
Net weer wakker en ik voel me nog verrotter dan vanmiddag
Ook geen honger maar zal toch iets moeten eten.Coco ik had laatst precies hetzelfde!! Gelukkig werd het na een paar dagen minder, al heb ik die pijn op mijn rug nog steeds. Als het erger wordt zeker even de dokter bellen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Overdag stoppen met slapen.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 18:39 schreef MaJo het volgende:
[..]
Het gaat er inderdaad om dat ik nieuwe eetpatronen aan moet leren, en dat gaat soms even mis
Net weer wakker en ik voel me nog verrotter dan vanmiddag
Coco ik had laatst precies hetzelfde!! Gelukkig werd het na een paar dagen minder, al heb ik die pijn op mijn rug nog steeds. Als het erger wordt zeker even de dokter bellen
Ik slaap momenteel door de kou en mijn aandoening ook 9 tot 9,5 uur
maar wel aan 1 stuk tot in de ochtend. Structuur is ook met slapen heel belangrijk voor herstel!
Regelmaat FTW hoe moeilijk ook.
Majo, je gaat nu toch wel eten he? ondanks je geen honger hebt. Honger heeft weinig te maken met je lichaam te voeden.
/hek dichtgedaan
Majo, je gaat nu toch wel eten he? ondanks je geen honger hebt. Honger heeft weinig te maken met je lichaam te voeden.
/hek dichtgedaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik weet hetquote:
[..]
Overdag stoppen met slapen.
Ik slaap momenteel door de kou en mijn aandoening ook 9 tot 9,5 uur
probeer de laatste tijd ook minder overdag te slapen en dat gaat best goed maar ik was zó moe en mijn bedje lonkte. Nu maar eens wat eten maar ik twijfel wat. We eten vanavond pas om half 10 dus ik kan best nog wat eten maar ook weer niet teveel zodat ik zo nog vol zit 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Mo, goed gerend zeg!
Coco, Klinkt als een verrekt borstspiertje?
Wat voor fruit zou er volgende week bij de AH in de aanbieding zijn?
Coco, Klinkt als een verrekt borstspiertje?
Wat voor fruit zou er volgende week bij de AH in de aanbieding zijn?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ga ik doenquote:
Regelmaat FTW hoe moeilijk ook.
Majo, je gaat nu toch wel eten he? ondanks je geen honger hebt. Honger heeft weinig te maken met je lichaam te voeden.
/hek dichtgedaan
denk dat het tonijn wordt en een gekookt ei en een tomaat, soort uitgeklede tonijnsalade
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:
[..]
Ik weet het
Wow An! Als je de helft van de dingen uit het filmpje kan dan ben je al awesome! 
Alles goed gegaan bij de bank?
Ik heb zoooooo lekker gegeten en ik krijg zo koffie
Lijstje:
O: geroosterde boterham met kokosolie en ei
T: havermoutsmoothie
S: lesje 17 Evy
L: rijstwafels, kip en paprika
T: aardappels met ajvar en handje amandelen
D: http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=50389
T: 1/2 bakje tonijn en olie
Alles goed gegaan bij de bank?
Ik heb zoooooo lekker gegeten en ik krijg zo koffie
Lijstje:
O: geroosterde boterham met kokosolie en ei
T: havermoutsmoothie
S: lesje 17 Evy
L: rijstwafels, kip en paprika
T: aardappels met ajvar en handje amandelen
D: http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=50389
T: 1/2 bakje tonijn en olie
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Wow An! Als je de helft van de dingen uit het filmpje kan dan ben je al awesome!
Alles goed gegaan bij de bank?
Ik heb zoooooo lekker gegeten en ik krijg zo koffie
Lijstje:
O: geroosterde boterham met kokosolie en ei
T: havermoutsmoothie
S: lesje 17 Evy
L: rijstwafels, kip en paprika
T: aardappels met ajvar en handje amandelen
D: http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=50389
T: 1/2 bakje tonijn en olie
En je D klinkt
Be someone that makes you happy
Haha, de helft is veel Aurum. ik kan er wel aantal, maar nog niet perfect. Zij heeft 15-20 jaar ervaring en zit al in de vijfde serie (van de zes). Ik denk dat ik al 10 jaar over de eerste ga doen 
Maar elke oefening heeft een basis en daarvan kan ik al best veel 
Het ging goed bij de bank. Ze waren onder de indruk van mijn voorbereiding, wat hun veel tijd scheelt. Onze max mogelijke lening blijkt veel hoger dan onze vraag, dus als ze niets geks tegenkomen krijgen we volgende week de offerte. Nog drie weken doorbijten.
Maar elke oefening heeft een basis en daarvan kan ik al best veel Het ging goed bij de bank. Ze waren onder de indruk van mijn voorbereiding, wat hun veel tijd scheelt. Onze max mogelijke lening blijkt veel hoger dan onze vraag, dus als ze niets geks tegenkomen krijgen we volgende week de offerte. Nog drie weken doorbijten.
Mooi lijstje Aurum!
Ik zit ondertussen een enorme bak met sla weg te knagen. Inhoud: zakje gemenge sla, stuk ijsbergsla, ons gerookte zalm, 2 paprika's, tomaat, halve komkommer, eitje, paar zongedroogde tomaatjes en een beetje dressing.
Straks misschien nog een bakje kwark. Zit pas op 125 gram eiwitten vandaag (inclusief mijn eerste whey shake!
) en had allemaal nieuwe oefeningen met krachttraining, dus dat wordt spierpijn. 
Ik zit ondertussen een enorme bak met sla weg te knagen. Inhoud: zakje gemenge sla, stuk ijsbergsla, ons gerookte zalm, 2 paprika's, tomaat, halve komkommer, eitje, paar zongedroogde tomaatjes en een beetje dressing.
Straks misschien nog een bakje kwark. Zit pas op 125 gram eiwitten vandaag (inclusief mijn eerste whey shake!
) en had allemaal nieuwe oefeningen met krachttraining, dus dat wordt spierpijn.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Aanschouw hier overigens het apparaat wat dus niet ontwikkeld is voor vrouwen met borsten:
http://www.exrx.net/Weigh(...)merPreacherCurl.html
http://www.exrx.net/Weigh(...)merPreacherCurl.html
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Komen die eiwitten goed van pas! Ben onder de indruk van je sportschemaquote:
Mooi lijstje Aurum!
Ik zit ondertussen een enorme bak met sla weg te knagen. Inhoud: zakje gemenge sla, stuk ijsbergsla, ons gerookte zalm, 2 paprika's, tomaat, halve komkommer, eitje, paar zongedroogde tomaatjes en een beetje dressing.
Straks misschien nog een bakje kwark. Zit pas op 125 gram eiwitten vandaag (inclusief mijn eerste whey shake!
Yup, herkenbaarquote:Op vrijdag 25 januari 2013 19:17 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Aanschouw hier overigens het apparaat wat dus niet ontwikkeld is voor vrouwen met borsten:
http://www.exrx.net/Weigh(...)merPreacherCurl.html
je hebt natuurlijk een geweldige Marcello, maar ik deed deze echt los. Veel beter voor boobievrouwen.
Hij stond me ook een beetje raar aan te kijken toen ik zei dat dat niet ging werken.quote:
[..]
Yup, herkenbaar
Ik doe m nu ook los.
Het ergste vandaag waren mn pullups. Had daarvoor al een pull down gedaan, eerst breed en daarna smal en dan dus nog even die pullups.
Geloof dat ik 10 kilo meer contra gewicht nodig had dan normaal.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Tieten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kijk dan!
Die is leuk! En speciaal voor the gym. 
Die is leuk!
En speciaal voor the gym.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Siquote:
Kijk dan!
[ afbeelding ]
Die is leuk!
40 minuten kracht (rug) gedaan, toen nog 550 calorieën verbrand in 45 minuten crosstrainen.
Nu nog even in de trein naar huis en dan straks boerenkool met magere rookworst eten en weeeeekend !
Lekker hoor !
Nu nog even in de trein naar huis en dan straks boerenkool met magere rookworst eten en weeeeekend
! Lekker hoor !
