abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 2 februari 2013 @ 22:00:40 #251
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_122394583
Ik kan het gewoon niet bevatten
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
pi_122395129
quote:
9s.gif Op zaterdag 2 februari 2013 22:00 schreef Bendoe het volgende:
Ik kan het gewoon niet bevatten
Echt hé. Het ziet er daarnaast ook nog eens niet uit.
If not now, then when.
  zaterdag 2 februari 2013 @ 23:49:26 #253
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_122401039

Godver,pijnlijk
Confidence through competence
  zondag 3 februari 2013 @ 10:51:50 #254
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_122410206
quote:
10s.gif Op zaterdag 2 februari 2013 23:49 schreef Stereotomy het volgende:

Godver,pijnlijk
Hilarisch _O-
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_122489791
Squaton in de curlrek hihi
pi_122502899
lol

zag laatst zo'n ouwe dikke dude curlen in squatrek

ik durfde niks te zeggen, maar vond het toch wel stom :$
pi_122506824
Gewoon boos aankijken.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
pi_122512302
De boy is na 2 maanden weer terug van weggeweest. Moet nu met wifey pompen omdat me trainingsmatties allemaal quitters zijn.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
pi_122512434
quote:
10s.gif Op dinsdag 5 februari 2013 16:20 schreef da_unfuckwithable het volgende:
De boy is na 2 maanden weer terug van weggeweest. Moet nu met wifey pompen omdat me trainingsmatties allemaal quitters zijn.
tsk, dat zuigt altijd. Maar goed.. vaak wel genoeg andere mensen die het op willen pakken.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
pi_122512495
quote:
11s.gif Op dinsdag 5 februari 2013 16:23 schreef drumstickNL het volgende:

[..]

tsk, dat zuigt altijd. Maar goed.. vaak wel genoeg andere mensen die het op willen pakken.
Ze hebben meestal legitieme (school)redenen though.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
  dinsdag 5 februari 2013 @ 16:39:55 #261
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_122513226
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 februari 2013 16:24 schreef da_unfuckwithable het volgende:

[..]

Ze hebben meestal legitieme (school)redenen though.
Onzin, alsof je niet 3x per week een uurtje vrij kan maken om te sporten. Dan staat het gewoon niet hoog genoeg op je prioriteitenlijstje en zit je waarschijnlijk liever op de vereniging te zuipen ofzo.

Ik zit in de waterbouw, regelmatig van huis en weken zijn standaard 50+ uur. En nog steeds vind ik tijd genoeg om naar de gym te gaan. En standaard TRX in de auto liggen, dus kan overal trainen als ik niet thuis ben.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 5 februari 2013 @ 16:40:36 #262
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_122513256
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_122514419
quote:
14s.gif Op dinsdag 5 februari 2013 16:39 schreef fathank het volgende:

[..]

Onzin, alsof je niet 3x per week een uurtje vrij kan maken om te sporten. Dan staat het gewoon niet hoog genoeg op je prioriteitenlijstje en zit je waarschijnlijk liever op de vereniging te zuipen ofzo.

Ik zit in de waterbouw, regelmatig van huis en weken zijn standaard 50+ uur. En nog steeds vind ik tijd genoeg om naar de gym te gaan. En standaard TRX in de auto liggen, dus kan overal trainen als ik niet thuis ben.
Wat heb je voor trx dingen dan? En wat kost dat?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
  dinsdag 5 februari 2013 @ 18:53:40 #264
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_122518559
Ik heb de TRX force kit: Tactical. Blijkbaar de duurste uitvoering (299 USD in de officiële shop) maar hier op FOK! gescoord van iemand voor 60 euro. Die zal ze ook wel 2e hands gekocht hebben en niet geweten hebben welke versie hij te pakken had. :D

Moet alleen nog es ff uitvinden of dat ik ook aan die App kan geraken waarover ze het hebben op de website.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 5 februari 2013 @ 20:28:06 #265
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_122524201
Iemand meer info over 98% pure creatine? Hadden ze het hier net over maar durfde niet te vragen. Hij was namelijk moeilijk groot. Zeker 64 kg @ 1.90m 9% :@
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_122524993
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 februari 2013 20:28 schreef fathank het volgende:
Iemand meer info over 98% pure creatine? Hadden ze het hier net over maar durfde niet te vragen. Hij was namelijk moeilijk groot. Zeker 64 kg @ 1.90m 9% :@
Moet je wel uitkijken. Belangrijk bij creat is dat je wel iedere maand je Testosteron en Sex hormone binding globuline laat prikken. Gewoon duidelijk uitleggen aan je huisarts dat je serieus met deze levenstijl bezig bent. Ook moet je wel echt een stopcyclus van twee weken doen, nadat je 6 weken gekuurd hebt.

Effecten zijn wel erg goed hoor. Las laatst een studie waarin er binnen 1 maand 4 kg vetvrije massa gewonnen werd in vergelijking met een placebo. Helaas had die studie wel wat beperkingen, selectiebias en helaas ook sponsering. Maar binnenkort komt er een meta analyse van de Cochrane review daar kijk ik erg naar uit!
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
pi_122530694
Too serious.

Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
pi_122530715
quote:
7s.gif Op dinsdag 5 februari 2013 20:41 schreef Seam het volgende:

[..]

Moet je wel uitkijken. Belangrijk bij creat is dat je wel iedere maand je Testosteron en Sex hormone binding globuline laat prikken. Gewoon duidelijk uitleggen aan je huisarts dat je serieus met deze levenstijl bezig bent. Ook moet je wel echt een stopcyclus van twee weken doen, nadat je 6 weken gekuurd hebt.

Effecten zijn wel erg goed hoor. Las laatst een studie waarin er binnen 1 maand 4 kg vetvrije massa gewonnen werd in vergelijking met een placebo. Helaas had die studie wel wat beperkingen, selectiebias en helaas ook sponsering. Maar binnenkort komt er een meta analyse van de Cochrane review daar kijk ik erg naar uit!
:') :')_!! Ik pomp gewoon 100% pure crea en laat die huisarts maar mirin' op mijn gains! Je kan ook zelf thuis je test meten trouwens... Gewoon zelf prikken jatog
Blust branden.
pi_122530772
En dat sex hormone, zolang je niet bovenop je hond wil kruipen is alles goed tog
Blust branden.
pi_122565943
quote:
Gewoon 2x pd HIIT fappen, 30sec sjorren als een beest, 20sec rust
  woensdag 6 februari 2013 @ 21:00:06 #272
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_122568887
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
pi_122570223
Traint iemand hier in de omgeving van Zoetermeer?
Ervaring met knetemann gym?
pi_122571059
quote:
0s.gif Op woensdag 6 februari 2013 21:17 schreef TrapsAndDelts het volgende:
Traint iemand hier in de omgeving van Zoetermeer?
Ervaring met knetemann gym?
Wat is er mis met F4F?
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_122605643
waar mannen een squatrack hebben als uitkomst, hebben vrouwen nu de pelvic trainer

http://www.xft-china.com/(...)vipLUCFYlb3god5SsAzQ
pi_122606032
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2013 18:56 schreef mtchel112 het volgende:
waar mannen een squatrack hebben als uitkomst, hebben vrouwen nu de pelvic trainer

http://www.xft-china.com/(...)vipLUCFYlb3god5SsAzQ
Lekker rustgevende muziek. Staat nu al de hele dag aan om lekker op te leren.
pi_122612098
quote:
gebruik ik tijdens t droogtrainen, dan wil je niet met zware gewichten bezig zijn

heel goed om lekker veel herhalingen mee te maken en zo je lichaam te tonen
pi_122612561
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2013 18:56 schreef mtchel112 het volgende:
waar mannen een squatrack hebben als uitkomst, hebben vrouwen nu de pelvic trainer

http://www.xft-china.com/(...)vipLUCFYlb3god5SsAzQ
:') :') :')

En voor de achtergrondmuziek nog eentje extra: :')
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
pi_122613964
Chestbrah 6 life rules, ik kreeg tranen in mn ogen. Hij is mn held, iemand die zn leven wijdt aan bodybuilding. Vuile haterZz maken hem faimous
  vrijdag 8 februari 2013 @ 13:19:34 #280
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_122635684
2 scheppe PWO & 2 scheppe proteinz met 500ml melk & 200ml chocomel

Proteinz drinke like a bawssszzzz
Deathlift or Die.
pi_122636290
wat vinde jullie van die amino's???

kan bij me gym amino ampul kope voor 2 euro ps
is voor power en herstel staat op de poster
pi_122646460
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2013 13:36 schreef 16meter het volgende:
wat vinde jullie van die amino's???

kan bij me gym amino ampul kope voor 2 euro ps
is voor power en herstel staat op de poster
Chef: je moey eiwitten hebben of proteinen.
pi_122646487
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2013 21:00 schreef Poppiholla het volgende:

[..]

:') :') :')

En voor de achtergrondmuziek nog eentje extra: :')
:D
pi_122647000
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2013 13:36 schreef 16meter het volgende:
wat vinde jullie van die amino's???

kan bij me gym amino ampul kope voor 2 euro ps
is voor power en herstel staat op de poster
Lol ik dacht eerst dat ik in het normale bb topic zat :p
pi_122647168
quote:
10s.gif Op zaterdag 2 februari 2013 23:49 schreef Stereotomy het volgende:

Godver,pijnlijk
@1:30 WTF! :{ :X

Dat aquarium :')
  vrijdag 8 februari 2013 @ 18:35:46 #286
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_122647371
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2013 18:30 schreef tjoptjop het volgende:

[..]

@1:30 WTF! :{ :X

Dat aquarium :')
En ook meteen om z'n moeder roepen :D :@
Confidence through competence
  vrijdag 8 februari 2013 @ 19:15:12 #287
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_122649021
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2013 13:36 schreef 16meter het volgende:
wat vinde jullie van die amino's???

kan bij me gym amino ampul kope voor 2 euro ps
is voor power en herstel staat op de poster
Hier ook is een winterbulkaanbieding :').

Whey, multivit, creatine en aminozuren. Om in de winter te bulken en net voor de zomer droog te trainen voor 't strand.

Letterlijke tekst :'). Ik durfde geen pic te maken, bang dat de lens van m'n telefoon zou barsten van zoveel droevenis. Ook verkopen ze straps, "speciaal voor deadliften". Helaas weten de instructeurs niet hoe je met een proper form moet deadliften :').
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_122650316
gwn dnp nemen word je lkkr droog van kga eind maart beginne en midden april sta ik zo kk droog erbij
pi_122656202
quote:
14s.gif Op vrijdag 8 februari 2013 19:15 schreef fathank het volgende:

[..]

Hier ook is een winterbulkaanbieding :').

Whey, multivit, creatine en aminozuren. Om in de winter te bulken en net voor de zomer droog te trainen voor 't strand.

Letterlijke tekst :'). Ik durfde geen pic te maken, bang dat de lens van m'n telefoon zou barsten van zoveel droevenis. Ook verkopen ze straps, "speciaal voor deadliften". Helaas weten de instructeurs niet hoe je met een proper form moet deadliften :').
maat waar is je gym ik wil die aanbieding hale

lkkr nog ff opppompe nu en richting de zomer goed droogtraine met 6x32 reps
  vrijdag 8 februari 2013 @ 21:51:01 #290
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_122656501


lkkr drroogtrainne tog
Confidence through competence
pi_122657835
quote:
14s.gif Op vrijdag 8 februari 2013 21:51 schreef Stereotomy het volgende:
[ afbeelding ]

lkkr drroogtrainne tog
:')
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
pi_122658152
Zag vandaag een MILF squats doen. Boner achieved.
pi_122658276
Net een woeste friday night work-out achter de rug en dan op het moment dat je naar buiten loopt, waait je een fakking overheerlijke patatlucht van de snackbar van 3 deuren verderop je neus in.



/dagboek
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
  zaterdag 9 februari 2013 @ 13:48:19 #294
69994 seto
-|||--------|||-
pi_122674172
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_122675456
quote:
4s.gif Op zaterdag 9 februari 2013 13:48 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]
dat moet toch wel geshopt zijn of niet?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  zaterdag 9 februari 2013 @ 14:28:27 #296
370366 smitjew
mijn onderschrift is speciaal
pi_122675500
quote:
7s.gif Op zaterdag 9 februari 2013 14:26 schreef Seam het volgende:

[..]

dat moet toch wel geshopt zijn of niet?
He seam ben jij men.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
pi_122676331
quote:
7s.gif Op zaterdag 9 februari 2013 14:26 schreef Seam het volgende:

[..]

dat moet toch wel geshopt zijn of niet?
Nope:



pi_122676357
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 februari 2013 14:56 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Nope:

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]
oh wtf :') _O-
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
pi_122737074
Had toch beter verwacht van Wolverine! :(

  dinsdag 12 februari 2013 @ 23:02:08 #300
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_122811754

Zou richting squatrek sturen.
Deathlift or Die.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')