abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_121403841


Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Vaste klasbakken:

Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Oksel - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer - keesfietst

Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfoTeamwebs fietsagenda van de FOK!kers ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrenner in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje


De marmotte in 2013!!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121403868
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 18:50 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Binnenkort, ik kan ze in principe alvast uitzoeken en reserveren. Kweenie, volgende week ofzo.
Camping municipal zo dicht mogelijk bij de start.

Houd het een beetje low budget, dus voor de vrijdagavond bereid ik een pastasaus voor en die vries ik in. Na 3 Ballons dan maar ergens lekker uit eten met veel bier. :Y)

@Patroon: Als jij meerijdt en je komt vanuit Groningen deze kant op moet je dus wel teringvroeg die trein in. Of donderdagavond reizen naar 010 of 030 en hier slapen donderdag op vrijdag.
Klinkt wel tof. Er is geen deelnemerslimiet, later inschrijvingen kan dus nog wel? Zit je alleen nog met de overnachting. Wil liever niet al teveel vastleggen en vantevoren betalen aangezien ik niet weet hoe of ik vrij kan nemen en qua medisch traject van mijn zitvlakblessure :(
  donderdag 10 januari 2013 @ 19:15:18 #3
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121403871
Een blaar? _O-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121403957
Fietsen door de Polder interesseert me geen ruk maar wat is het prachtig om jezelf uit te dagen op bergen als de Alpe d'Huez.
pi_121403967
Net doorgeprikt :'(
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121403991
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 19:18 schreef Barbecuesausje het volgende:
Fietsen door de Polder interesseert me geen ruk maar wat is het prachtig om jezelf uit te dagen op bergen als de Alpe d'Huez.
Om jezelf goed uit te dagen zal je wel de nodige km's door de polder moeten maken.

Of ben je zo'n alpduzeser
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121404033
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 19:18 schreef Patroon het volgende:

[..]

Om jezelf goed uit te dagen zal je wel de nodige km's door de polder moeten maken
Het naar boven rijden was voor mij al uitdaging genoeg ;)

Nee maar wel gewoon lekker recreatief.
  donderdag 10 januari 2013 @ 19:27:20 #8
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121404343
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 19:15 schreef eentwee het volgende:

[..]

Klinkt wel tof. Er is geen deelnemerslimiet, later inschrijvingen kan dus nog wel? Zit je alleen nog met de overnachting. Wil liever niet al teveel vastleggen en vantevoren betalen aangezien ik niet weet hoe of ik vrij kan nemen en qua medisch traject van mijn zitvlakblessure :(
Ik denk dat je later ook nog wel in kan schrijven. Als je daar zeker van wilt zijn kan je sportscommunication mailen en vragen wanneer ze verwachten dat ze vol zijn.

Zou wel leuk zijn als je meegaat, Gripper ook natuurlijk.

Ik heb al gezocht naar een camping, misschien is dit iets.

http://www.camping.luxeuil.fr/index-nl.php
pi_121404529
Geouwehoer op het werk vandaag :')

Ik had eigenlijk een rustige route vanmiddag, maarrrrr....

Een collega van me reed z'n crank eraf. Dus moest hij terug naar kantoor en moest ik zijn route gaan afmaken, met 15 minuten achterstand. En toen ik net op weg was kreeg ik er een spoedje naar Haren bij :P

Al met al volle bak gegaan en zo'n haast gehad dat ik Strava niet aan kon zetten ;(
pi_121404548
En nu sta ik achter Patroontje ;(
pi_121405841
Smoesjes en excuusjes worden steeds mooier ;). Creatieve jongen, die Tommeke
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121405940
Joepie: allebei vakantie aangevraagd en toegewezen voor weer een weekje fietsen in de 1e week van mei *O* Nu eens een leuke bestemming zoeken. Ik denk aan de Vogezen dit keer.
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:07:57 #13
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121406113
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 19:31 schreef Tommeke het volgende:
Geouwehoer op het werk vandaag :')

Ik had eigenlijk een rustige route vanmiddag, maarrrrr....

Een collega van me reed z'n crank eraf. Dus moest hij terug naar kantoor en moest ik zijn route gaan afmaken, met 15 minuten achterstand. En toen ik net op weg was kreeg ik er een spoedje naar Haren bij :P

Al met al volle bak gegaan en zo'n haast gehad dat ik Strava niet aan kon zetten ;(
Je mocht de rommel opruimen dus? :')

Ik had een rustig dagje, 70km.
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:13:17 #14
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121406362
Zin in zaterdag ^O^
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:17:15 #15
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121406555
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:13 schreef kanovinnie het volgende:
Zin in zaterdag ^O^
Het wordt frisjes jonguh!
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:18:25 #16
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_121406613
Zeg Kaas, kan dit buitenblad nog even mee? Zaterdag Egmond-Pier-Egmond....


Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_121406656
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:18 schreef No-P het volgende:
Zeg Kaas, kan dit buitenblad nog even mee? Zaterdag Egmond-Pier-Egmond....

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wel erg puntig. Maar zolang de ketting niet overslaat kan het volgens mij geen kwaad...
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:19:28 #18
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121406667
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:17 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Het wordt frisjes jonguh!
When the going get though... The tough get going...

Zal dus wel een DNF worden :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:22:16 #19
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_121406802
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:19 schreef Patroon het volgende:

[..]

Wel erg puntig. Maar zolang de ketting niet overslaat kan het volgens mij geen kwaad...
Slaat continue over sinds de 31ste. 1 tandwiel zelfs afgebroken. Nu dus nieuwe aan het monteren.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_121406837
quote:
14s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:19 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

When the going get though... The tough get going...

Zal dus wel een DNF worden :')
Moet je binnen 2 uur kunnen fietsen toch?, niet veel wind dus gevoelstemperatuur valt ook wel mee. Met andere woorden, dat komt gewoon goed :Y .
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_121406859
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:22 schreef No-P het volgende:

[..]

Slaat continue over sinds de 31ste. 1 tandwiel zelfs afgebroken. Nu dus nieuwe aan het monteren.
Maar dan had je dus ook wel je antwoord op je vraag :)
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:24:20 #22
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_121406880
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:23 schreef Patroon het volgende:

[..]

Maar dan had je dus ook wel je antwoord op je vraag :)
Kaas wilde afgeragde kettingbladen zien.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:24:39 #23
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121406901
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:24 schreef No-P het volgende:

[..]

Kaas wilde afgeragde kettingbladen zien.
Goed werk
pi_121407000
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:24 schreef No-P het volgende:

[..]

Kaas wilde afgeragde kettingbladen zien.
Hehe nou dat is ie zeker :P
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 januari 2013 @ 20:27:30 #25
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121407044
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:23 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Moet je binnen 2 uur kunnen fietsen toch?, niet veel wind dus gevoelstemperatuur valt ook wel mee. Met andere woorden, dat komt gewoon goed :Y .
Precies. Gaan met die banaan. Ben wel woensdag vergeten om de gopro van een maat van me op te halen, dus filmen zal er waarschijnlijk niet inzitten. ;(
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121409075
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 20:07 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Je mocht de rommel opruimen dus? :')

Ik had een rustig dagje, 70km.
Idd :P

Maar vond het niet erg, scheelde me een tripje naar de spinning ;)
pi_121409115
Die collega van me die pech had fietst trouwens hard joh. Niet normaal. Hij heeft twee weken vakantie gehad en heeft energie te veel haha.
pi_121411678
Vandaag fiets kapotgemaakt. Kreeg op mijn singlespeed stadsfiets kettingpech midden in de stromende regen op 7km van huis. Ketting liep er elke 100 meter weer af, vermoedelijk probleempje met het achterwiel. Heb uit woede de fiets twee keer tegen een bankje gesmeten waardoor het voorwiel nu enkele spaken mist en krom is. Kon mezelf er nog net van weerhouden 't pestding in de Amstel te flikkeren.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
  donderdag 10 januari 2013 @ 21:46:40 #29
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121411794
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 21:44 schreef JohnDDD het volgende:
Vandaag fiets kapotgemaakt. Kreeg op mijn singlespeed stadsfiets kettingpech midden in de stromende regen op 7km van huis. Ketting liep er elke 100 meter weer af, vermoedelijk probleempje met het achterwiel. Heb uit woede de fiets twee keer tegen een bankje gesmeten waardoor het voorwiel nu enkele spaken mist en krom is. Kon mezelf er nog net van weerhouden 't pestding in de Amstel te flikkeren.
Ik deed dat soort dingen ook altijd (Niet met mijn fiets)
Tegenwoordig ga ik gewoon hard vloeken. Laatst was mijn garmin rare dingen aan het doen, was maar goed dat ik alleen over het strand fietsen want ik was me een partij boos op dat ding :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121413263
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 21:46 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik deed dat soort dingen ook altijd (Niet met mijn fiets)
Tegenwoordig ga ik gewoon hard vloeken. Laatst was mijn garmin rare dingen aan het doen, was maar goed dat ik alleen over het strand fietsen want ik was me een partij boos op dat ding :')
Vroeger deed ik het vaak met de computer. Was een kleine nerd maar ik werkte door geldgebrek op de meest slechte computers. Heb kweet niet hoeveel muizen kapotgemaakt. Deze week hard gewerkt en ik had nogal stress...:(
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
  donderdag 10 januari 2013 @ 22:13:42 #32
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121413384
quote:
Zou jij anders reageren? :P
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 22:11 schreef JohnDDD het volgende:

[..]

Vroeger deed ik het vaak met de computer. Was een kleine nerd maar ik werkte door geldgebrek op de meest slechte computers. Heb kweet niet hoeveel muizen kapotgemaakt. Deze week hard gewerkt en ik had nogal stress...:(
Nooit met de computer gedaan. Soms wil ik uit frustratie nog wel eens een klap of een schop ergens tegenaan geven. Tegenwoordig leef ik me gewoon even uit door vol gas alle agressie op de fiets eruit te trappen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121413918
Ik heb met m'n vorige fiets meerdere keren staan smijten :')

Ook m'n Trek heeft het wel eens moeten ontgelden :')
  donderdag 10 januari 2013 @ 22:24:20 #34
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121414086
Ik heb tijdens het kanopoloën volgens mij 1 keer boos mijn boot weggesmeten. Meer niet. De rest van de agressie botvier ik op tegenstanders :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121414191
Met mijn echte racefiets zou ik dat nooit doen...
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
  donderdag 10 januari 2013 @ 22:30:16 #36
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121414433
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 22:26 schreef JohnDDD het volgende:
Met mijn echte racefiets zou ik dat nooit doen...
Tot je ketting breekt op 7 km van huis in de stromende regen ;)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121414706
Hier ook digitale ergernis vandaag. Wilde effe gaan tacxen, had de Amstel Gold race dvd in gedachten.
Het begon al goed: Rem koppelde niet. Dat gaat bij mijn tacx via zo'n ANT usb-stick, draadloze communicatie tussen de pc, rem en stuurcomputer.

Computer en stuurcomputer koppelen prima, maar de rem vertikt het.
Vervolgens moest ik van software 3.8 via 3.9 en 3.10 updaten naar 3.11, daar is ie nu mee bezig. Zou me niks verbazen als de recentste versie straks 3.18 blijkt te zijn ofzo :')

Niet meer tacxen dus vanavond. Dan in het weekend maar van het lekkere weer genieten :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_121414728
Ik was ook dichtbij totale vernietiging toen ik op een gegeven moment bij ieder tochtje wel een lekke band had en bij dat specifieke tochtje 1 bij het weg willen rijden uit de schuur, 1 na 10 km en 5 km later weer 1 en toen waren m'n bandjes op. Dan ben je er wel een tijdje klaar mee.
pi_121417631
Had ik maar alleen computer problemen. Zit al een week met pijnlijke linkerknie. Kan woensdag pas naar fysio. Ga morgen kijken of een ander tijd heeft. Straks mag ik maanden niet fietsen brrr horror
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121417881
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 22:30 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Tot je ketting breekt op 7 km van huis in de stromende regen ;)
Nee, niet mijn Bianchi! Dat nooit!
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
pi_121420515
Stelletje driftkikkers :D Bij mij zijn alleen de pootjes van de toetsenborden afgebroken. En de backspace toets heb ik per ongeluk opgezogen :') Dus nu typ ik foutloos.
  vrijdag 11 januari 2013 @ 00:29:36 #42
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_121420768
quote:
1s.gif Op donderdag 10 januari 2013 23:21 schreef Patroon het volgende:
Had ik maar alleen computer problemen. Zit al een week met pijnlijke linkerknie. Kan woensdag pas naar fysio. Ga morgen kijken of een ander tijd heeft. Straks mag ik maanden niet fietsen brrr horror
Klinkt kut, enige idee hoe het komt?
.
pi_121421898
quote:
1s.gif Op donderdag 10 januari 2013 23:21 schreef Patroon het volgende:
Had ik maar alleen computer problemen. Zit al een week met pijnlijke linkerknie. Kan woensdag pas naar fysio. Ga morgen kijken of een ander tijd heeft. Straks mag ik maanden niet fietsen brrr horror
Knie problemen zijn erg naar. Heeft mij in 2012 ook 2 maanden aan de kant gehouden. succes!
eten!!!
pi_121421937
Het word trouwens lekker koud winterweer dit weekend! Beter dan die zeik regen met 6 graden van de afgelopen weken.
eten!!!
  vrijdag 11 januari 2013 @ 05:07:00 #45
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_121423271
quote:
14s.gif Op donderdag 10 januari 2013 19:13 schreef kanovinnie het volgende:
Ik doe het ook altijd met bandenlichter hoor. Tenminste, bij mijn racefiets. Ik zal wel van poppenstront zijn, maar het laatste stootje trek ik echt niet.
Het is gewoon een handigheidje.

Bij een nieuwe buba vouwband eerst even met beide voeten op die buba gaan staan en een beetje oprekken. Biba goed met talkpoeder insmeren en dan vliegt die buba er meestal heel makkelijk om als je vanaf het ventiel naar de tegenoverliggende kant werkt. Wel daarna even met een droge doek de talkpoeder van de binnenkant van de velgrand wegpoetsen.

Maar heel soms, met een "grote" velg en een krappe buba, iets zoals Ambrosio met Fortezza's dacht ik maar eentwee weet dat waarschijnlijk wel, heb ik ook wel eens de blaren op mijn handen gehad.

En kleed je er maar op morgen. Hier is een t-shirt, short en flipflops ruim voldoende :W

[ Bericht 8% gewijzigd door buzz1291 op 11-01-2013 05:14:09 ]
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  vrijdag 11 januari 2013 @ 05:20:49 #46
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_121423289
quote:
1s.gif Op donderdag 10 januari 2013 23:21 schreef Patroon het volgende:
Had ik maar alleen computer problemen. Zit al een week met pijnlijke linkerknie. Kan woensdag pas naar fysio. Ga morgen kijken of een ander tijd heeft. Straks mag ik maanden niet fietsen brrr horror
Dan kom je in ieder geval lekker fris aan de start bij de Marmotte(tone). Zo heb ieder nadeel zun voordeel.

Fysio zal wel zeggen dat het een geirriteerd overtraind bandje is. Dus uitsluitend rust helpt, en uiteraard 9 behandelingen omdat de schoorsteen van de fysio ook moet blijven roken. Sterke in ieder geval en maak je niet druk om een paar weken niet trainen, doe ik al jaren niet meer. In maart met duurtraining starten is ook een perfecte voorbereiding voor juli.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  vrijdag 11 januari 2013 @ 06:21:05 #47
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_121423334
Ook aardig exclusieve kleding, in NL althans. Let even op die fantastisch goddelijke fiets en kijk eens naar die ketting...... nooit meer gelazer.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  vrijdag 11 januari 2013 @ 06:27:46 #48
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121423340
Met een recht stuur. :')

Wat is dat met die ketting dan? Ik zie het niet goed.
  vrijdag 11 januari 2013 @ 06:30:01 #49
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121423345
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 22:35 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Ik was ook dichtbij totale vernietiging toen ik op een gegeven moment bij ieder tochtje wel een lekke band had en bij dat specifieke tochtje 1 bij het weg willen rijden uit de schuur, 1 na 10 km en 5 km later weer 1 en toen waren m'n bandjes op. Dan ben je er wel een tijdje klaar mee.
Waren je buba's niet op?
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 06:27 schreef kaasplankje het volgende:
Met een recht stuur. :')

Wat is dat met die ketting dan? Ik zie het niet goed.
:?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121423636
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 06:27 schreef kaasplankje het volgende:
Met een recht stuur. :')

Wat is dat met die ketting dan? Ik zie het niet goed.
Rohloff naaf met zo'n band ipv ketting zo te zien.
pi_121423653
Zo'n ding:



Hoef je niet meer te smeren geloof ik. En denk dat het gewoon een ss is ipv een rohloff. Suf fietsje eigenlijk Buzz :P
pi_121423658
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 06:30 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waren je buba's niet op?

[..]

:?
Ja, toen ik die vervangen had ging het gelijk een stuk beter ;) Toch, lekke banden wel grootste ergernis van de wielersport.
pi_121423697
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 06:21 schreef buzz1291 het volgende:
Ook aardig exclusieve kleding, in NL althans. Let even op die fantastisch goddelijke fiets en kijk eens naar die ketting...... nooit meer gelazer.
[ afbeelding ]
Ik heb een wielershirt van hincapie, eentje zonder mouwen. Heb ik eigenlijk al een hele tijd, ik was eens bij de 6daagse van Rotterdam en daar verkochten ze het toen.
Haters gonna hate.
pi_121423713
Gisterenavond met het lampje getraind. Ging eigenlijk wel lekker ondanks dat ik een dikke slijmbeursontsteking heb zitten. De eerste 20 minuten van de training zijn echt een hel. Daarna gaat het wel weer maar trekt het richting mijn knie.

Gelukkig mag ik maandagochtend terug komen bij de huisarts en krijg ik er medicatie voor. Zal wel pijnlijk zijn maar dit is ook ondraagelijk zo.
Haters gonna hate.
  vrijdag 11 januari 2013 @ 08:01:23 #55
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121423767
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 07:45 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Zo'n ding:

[ afbeelding ]

Hoef je niet meer te smeren geloof ik. En denk dat het gewoon een ss is ipv een rohloff. Suf fietsje eigenlijk Buzz :P
Mooi systeem voor op een strandfeits :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121424011
Rohloff is wel takkeduur, maar echt wel prima! Je kan schakelen terwijl je stilstaat :D
pi_121424020
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:31 schreef Tommeke het volgende:
Rohloff is wel takkeduur, maar echt wel prima! Je kan schakelen terwijl je stilstaat :D
En met welke reden wil je dat? :P
pi_121424041
quote:
10s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:32 schreef nodisch18 het volgende:

[..]

En met welke reden wil je dat? :P
Weet niet :P
Maar het zegt iets over de mooie techniek van dat ding ;)
pi_121424042
quote:
10s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:32 schreef nodisch18 het volgende:

[..]

En met welke reden wil je dat? :P
als ie afgestapt is omdat de berg te steil is.. :) schakelen en weer verder!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_121424063
wat was ook alweer de naam van die bandjes die eruit zagen als tubes? ergens paar topics terug voorbij gekomen maar ben te lui te zoeken :)
Wil voor komend jaar nieuwe bandjes op mijn full carbons.. dan is faken dat het tubes zijn wel leuk :)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_121424089
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:33 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Weet niet :P
Maar het zegt iets over de mooie techniek van dat ding ;)
Heej Tommeke, die fietscomputer die je vorig jaar van mij gekocht hebt, doet die het nog altijd..? :)
pi_121424179
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:37 schreef nodisch18 het volgende:

[..]

Heej Tommeke, die fietscomputer die je vorig jaar van mij gekocht hebt, doet die het nog altijd..? :)
Haha. Daar dacht ik ook net aan. Nee, die is helaas kassiewijlen ;(

Elke keer nadat ik in de regen had gefietst deed het scherm het twee a drie dagen niet ;(

Heb er in Frankrijk wel veel lol mee gehad!
pi_121424186
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:35 schreef the_critic het volgende:
wat was ook alweer de naam van die bandjes die eruit zagen als tubes? ergens paar topics terug voorbij gekomen maar ben te lui te zoeken :)
Wil voor komend jaar nieuwe bandjes op mijn full carbons.. dan is faken dat het tubes zijn wel leuk :)
Veloflex Master en Vittoria Open Corsa.
pi_121424201
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:45 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Haha. Daar dacht ik ook net aan. Nee, die is helaas kassiewijlen ;(

Elke keer nadat ik in de regen had gefietst deed het scherm het twee a drie dagen niet ;(

Heb er in Frankrijk wel veel lol mee gehad!
;( Wil je je geld terug?
pi_121424279
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:46 schreef Tommeke het volgende:
Vittoria Open Corsa
ppff beide rond de 35 euro voor een bandje...

iemand nog ervaring met 1 van beide..? welke raad men hier aan?!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_121424363
quote:
9s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:47 schreef nodisch18 het volgende:

[..]

;( Wil je je geld terug?
Die 10 euro? :D

Ik heb zoals ik zei in Frankrijk en in Limburg enorm veel lol gehad met dat ding. Elke keer het hellingspercentage checken als ik kapot zat te gaan :D
pi_121424378
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:58 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Die 10 euro? :D

Ik heb zoals ik zei in Frankrijk en in Limburg enorm veel lol gehad met dat ding. Elke keer het hellingspercentage checken als ik kapot zat te gaan :D
Mag ik dan voor een 10-tje de stuurhouder etc terugkopen? :P
pi_121424384
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:52 schreef the_critic het volgende:

[..]

ppff beide rond de 35 euro voor een bandje...

iemand nog ervaring met 1 van beide..? welke raad men hier aan?!
Bike-palast.de Heeft die Veloflex voor 26 euro ofzo. Ik heb er een keer mee gereden en het reed wel lekker soepel.

En ik reed lek door een enorme kiezel :')
pi_121424394
quote:
6s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:59 schreef nodisch18 het volgende:

[..]

Mag ik dan voor een 10-tje de stuurhouder etc terugkopen? :P
Dan moet ik die vanmiddag ff op gaan zoeken!
pi_121424421
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 09:00 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Dan moet ik die vanmiddag ff op gaan zoeken!
Top! *O*
pi_121424738
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 00:29 schreef Yankee het volgende:

[..]

Klinkt kut, enige idee hoe het komt?
Het is na de winter eigenlijk zo gekomen. Niks zwaars of geks gedaan. Ik heb de hele winter elke week wel gefietst, na de winter 2x achter elkaar 3,5uur op licht verzet in D1, je kent me ;). Daarna kreeg ik al een beetje last met buigen na het fietsen. Voelt echt als die pees die over de knieschijf loopt. Net alsof je je knie hard hebt gestoten en ff een beurse plek op je knie hebt. Net 4 dagen volledig rust gehad en pijn was weg. Gisteren na een uur fietsen kwam het weer...net alsof die pees te strak over de knieschijf loopt. Ik heb om 11uur een afspraak bij een goede Fysio. Mijn eigen kon woensdag pas, zo lang wil ik niet wachten. Zal wel een overbelasting zijn.

quote:
0s.gif


Op vrijdag 11 januari 2013 01:11 schreef janatwork het volgende:



[..]

Knie problemen zijn erg naar. Heeft mij in 2012 ook 2 maanden aan de kant gehouden. succes!
Dankje!

quote:
0s.gif


Op vrijdag 11 januari 2013 05:20 schreef buzz1291 het volgende:


[..]

Dan kom je in ieder geval lekker fris aan de start bij de Marmotte(tone). Zo heb ieder nadeel zun voordeel.

Fysio zal wel zeggen dat het een geirriteerd overtraind bandje is. Dus uitsluitend rust helpt, en uiteraard 9 behandelingen omdat de schoorsteen van de fysio ook moet blijven roken. Sterke in ieder geval en maak je niet druk om een paar weken niet trainen, doe ik al jaren niet meer. In maart met duurtraining starten is ook een perfecte voorbereiding voor juli.
Ja komt vast goed, alleen ik heb nu veel vrije tijd en mag graag fietsen, dus het is wel even balen om verplicht rust te moeten nemen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121425031
Grote brand in wielerbaan Amsterdam

AMSTERDAM - In de overdekte wielerbaan Velodrome in het Amsterdamse Sloten is vrijdagmorgen een grote brand uitgebroken.

Dat meldt de Amsterdamse brandweer. Het vuur brak tegen 9.00 uur uit in het complex aan de Sloterweg.

Over eventuele schade of gewonden is nog niets bekend.

Begin december werd het Velodrome ook al getroffen door een kleine brand.

http://www.nu.nl/binnenla(...)rbaan-amsterdam.html
pi_121425079
voor de freakjes onder ons.. leuk stukje om te lezen. testen van verschillende buba in combi met verschillende type biba.. http://www.vittoria.com/w(...)iets_gennaio2011.pdf
everyone's a critic...
even you ! !
pi_121425110
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 09:35 schreef the_critic het volgende:
voor de freakjes onder ons.. leuk stukje om te lezen. testen van verschillende buba in combi met verschillende type biba.. http://www.vittoria.com/w(...)iets_gennaio2011.pdf
Leuk, bedankt! Straks ff lezen!
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 januari 2013 @ 09:42:16 #75
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_121425219
quote:
0s.gif Op donderdag 10 januari 2013 17:34 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Dat zeker. Ik heb ook nog 2 600km routes en een andere 400km route (naar het noorden) Met wat extra routeplannen (heb nog wel een deelstuk) kun je daar een heel mooi groot rondje van maken.
Gecombineerd met het camping overzicht van fietsvriendelijke campings in Belgie dat een groepje (met onder meer Bert Sitters, van de fietsroute boekjes en artikelen in diverse bladen) in eigen tijd op het forum van de wereldfietser de laatste maanden heeft samengesteld...is dat dus een compleet vakantiefietsaanbod in Walonie ^O^
Dat vind ik het leuke van fietskamperen, de mooiste zaken gebeuren soms omdat fietsers zelf een behoefte zijn, en die invullen!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 11 januari 2013 @ 10:05:32 #76
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121425723
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 09:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Het is na de winter eigenlijk zo gekomen. Niks zwaars of geks gedaan. Ik heb de hele winter elke week wel gefietst, na de winter 2x achter elkaar 3,5uur op licht verzet in D1, je kent me ;). Daarna kreeg ik al een beetje last met buigen na het fietsen. Voelt echt als die pees die over de knieschijf loopt. Net alsof je je knie hard hebt gestoten en ff een beurse plek op je knie hebt. Net 4 dagen volledig rust gehad en pijn was weg. Gisteren na een uur fietsen kwam het weer...net alsof die pees te strak over de knieschijf loopt. Ik heb om 11uur een afspraak bij een goede Fysio. Mijn eigen kon woensdag pas, zo lang wil ik niet wachten. Zal wel een overbelasting zijn.

[..]

Dankje!

[..]

Ja komt vast goed, alleen ik heb nu veel vrije tijd en mag graag fietsen, dus het is wel even balen om verplicht rust te moeten nemen.
Wel zuur, dit weekend uitstekend duurtrainingweer.
  vrijdag 11 januari 2013 @ 10:32:25 #77
49615 Bismarck
Left on the sands of history
pi_121426427
Uitstekend duurtrainingsweer? Temperatuur zakt naar het vriespunt. Niet de meest ideale temperatuur om 3 uurtjes mee buiten te zijn. Zelfs als ik me aankleed alsof ik op een poolexpeditie ga blijft het onaangenaam om zolang buiten te zijn. Hoe dik de handschoenen, sokken en overschoenen ook zijn. Krijg toch op den duur toch last van verkleumde handen en voeten.
That's...Montgomery Clift, honey!
  vrijdag 11 januari 2013 @ 10:38:24 #78
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121426572
quote:
11s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 10:32 schreef Bismarck het volgende:
Uitstekend duurtrainingsweer? Temperatuur zakt naar het vriespunt. Niet de meest ideale temperatuur om 3 uurtjes mee buiten te zijn. Zelfs als ik me aankleed alsof ik op een poolexpeditie ga blijft het onaangenaam om zolang buiten te zijn. Hoe dik de handschoenen, sokken en overschoenen ook zijn. Krijg toch op den duur toch last van verkleumde handen en voeten.
Schoenen minder strak doen, bovenlichaam warmer kleden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121427198
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 08:52 schreef the_critic het volgende:

[..]

ppff beide rond de 35 euro voor een bandje...

iemand nog ervaring met 1 van beide..? welke raad men hier aan?!
Master 25.50 bij jedi-sports, de corsa's (zelfde maar dan zwart) zijn daar 27¤. Evo SC is overal 35¤. Ik wil ook graag een keer Veloflexen proberen. Verzendkosten zijn daar hoog maar misschien kunnen we combineren en wil iemand anders uit de buurt (knut en/of een fietsmaat van mij of misschien Grippert wel?) ook wel een setje.
pi_121427237
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 10:58 schreef eentwee het volgende:

[..]

Master 25.50 bij jedi-sports, de corsa's (zelfde maar dan zwart) zijn daar 27¤. Evo SC is overal 35¤. Ik wil ook graag een keer Veloflexen proberen. Verzendkosten zijn daar hoog maar misschien kunnen we combineren en wil iemand anders uit de buurt (knut en/of een fietsmaat van mij of misschien Grippert wel?) ook wel een setje.
wil geen zwarte.. wil juist de tubes look :)
Wil alleen nog even inlezen in of corsa of veloflex juist betere keus is.. maar combineren is natuurlijk altijd prima!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_121427308
Alleen nog ff een bron vinden om Vredestein latex biba's (52g natuurlatex condoompjes :9 ) groot in te slaan.
pi_121427641
hoe groot is de daarmee de werkelijke kans op klapbanden... lees verschillende verhalen. Is dit iets om voor de marmotte terug te wisselen naar butyl? of is dat overdreven voorzichtigheid?!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_121428493
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 10:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Schoenen minder strak doen, bovenlichaam warmer kleden.
Toch ga ik bij deze kou echt geen duurtraining doen :') Gewoon ff 2 uurtjes doortrappen en zo snel mogelijk weer naar binnen :P
  vrijdag 11 januari 2013 @ 11:47:12 #84
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_121428570
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 11:44 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Toch ga ik bij deze kou echt geen duurtraining doen :') Gewoon ff 2 uurtjes doortrappen en zo snel mogelijk weer naar binnen :P
Patroon is teleurgesteld in je.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_121428572
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 11:15 schreef the_critic het volgende:
hoe groot is de daarmee de werkelijke kans op klapbanden... lees verschillende verhalen. Is dit iets om voor de marmotte terug te wisselen naar butyl? of is dat overdreven voorzichtigheid?!
Nee dat is zeer aan te raden. Marmotte rijd ik gewoon met Conti butyl banden van 100g, geen zin om risico's te nemen voor een verwaarloosbaar voordeel.
  vrijdag 11 januari 2013 @ 12:03:12 #86
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121428989
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 11:47 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Patroon is teleurgesteld in je.
Ja, voetballer hé? Die zijn na 90 minuten uitgepierd.
pi_121429048
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 12:03 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja, voetballer hé? Die zijn na 90 70minuten uitgepierd.
Standaard publiekswisseltje hè
  FOK!fotograaf vrijdag 11 januari 2013 @ 12:25:30 #88
73911 ultra_ivo
pi_121429725
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 09:42 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Gecombineerd met het camping overzicht van fietsvriendelijke campings in Belgie dat een groepje (met onder meer Bert Sitters, van de fietsroute boekjes en artikelen in diverse bladen) in eigen tijd op het forum van de wereldfietser de laatste maanden heeft samengesteld...is dat dus een compleet vakantiefietsaanbod in Walonie ^O^
Dat vind ik het leuke van fietskamperen, de mooiste zaken gebeuren soms omdat fietsers zelf een behoefte zijn, en die invullen!
Bert is al langer bezig. Ik kende 'm al toen hij nog niks over fietsen schreef. Mijn 600 routes gaan overigens ook door Duitsland, Luxemburg en Frankrijk.
  FOK!fotograaf vrijdag 11 januari 2013 @ 12:26:43 #89
73911 ultra_ivo
pi_121429761
quote:
11s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 10:32 schreef Bismarck het volgende:
Uitstekend duurtrainingsweer? Temperatuur zakt naar het vriespunt. Niet de meest ideale temperatuur om 3 uurtjes mee buiten te zijn. Zelfs als ik me aankleed alsof ik op een poolexpeditie ga blijft het onaangenaam om zolang buiten te zijn. Hoe dik de handschoenen, sokken en overschoenen ook zijn. Krijg toch op den duur toch last van verkleumde handen en voeten.
Niet aanstellen, gewoon rijden. Desnoods dubbele handschoenen en winterschoenen met wollen sokken en overschoenen. Dan mag het rustig vriezen, krijg je het niet koud mee.
pi_121429921
Terug van de fysio. Mijn linker knieschijf stond een stuk lager dan mijn rechter. Daardoor ontspoorde de schijf tijdens het fietsen en drukte hij tegen de pezen rond de schijf aan.. Hij heeft hem weer recht gedrukt en moet nog ff wat oefeningen doen. Waarschijnlijk is dit gekomen doordat ik voor mijn werk wasmachines via mijn knieeën optil zodat mijn collega het piepschuim er onderweg kan schuiven. Dit is niet echt goed voor je knieeën zeg maar :')

Boel is een beetje geïrriteerd door die ontsporing. Lijkt niet heel ernstig en is goed te verhelpen.

Volgende week weer ff heen en gelukkig mag ik gewoon blijven fietsen. Zondag stap ik er weer op!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121429998
Lijkt mij te vallen dus, goed nieuws :)
pi_121430063
Ja gelukkig.

Hij heeft ook een echo gemaakt zoals bij een zwangere vrouw 8-)
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121430122
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 12:31 schreef Patroon het volgende:
Terug van de fysio. Mijn linker knieschijf stond een stuk lager dan mijn rechter. Daardoor ontspoorde de schijf tijdens het fietsen en drukte hij tegen de pezen rond de schijf aan.. Hij heeft hem weer recht gedrukt en moet nog ff wat oefeningen doen. Waarschijnlijk is dit gekomen doordat ik voor mijn werk wasmachines via mijn knieeën optil zodat mijn collega het piepschuim er onderweg kan schuiven. Dit is niet echt goed voor je knieeën zeg maar :')

Boel is een beetje geïrriteerd door die ontsporing. Lijkt niet heel ernstig en is goed te verhelpen.

Volgende week weer ff heen en gelukkig mag ik gewoon blijven fietsen. Zondag stap ik er weer op!
Herkenbaar, heb tot een half jaar geleden altijd lichamelijk werk gedaan met veel tillen in verkeerde houdingen. Altijd last van m'n knieën.
  vrijdag 11 januari 2013 @ 12:57:12 #94
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121430656
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 12:31 schreef Patroon het volgende:
Terug van de fysio. Mijn linker knieschijf stond een stuk lager dan mijn rechter. Daardoor ontspoorde de schijf tijdens het fietsen en drukte hij tegen de pezen rond de schijf aan.. Hij heeft hem weer recht gedrukt en moet nog ff wat oefeningen doen. Waarschijnlijk is dit gekomen doordat ik voor mijn werk wasmachines via mijn knieeën optil zodat mijn collega het piepschuim er onderweg kan schuiven. Dit is niet echt goed voor je knieeën zeg maar :')

Boel is een beetje geïrriteerd door die ontsporing. Lijkt niet heel ernstig en is goed te verhelpen.

Volgende week weer ff heen en gelukkig mag ik gewoon blijven fietsen. Zondag stap ik er weer op!
Goed om te horen. En nu zondag niet met de profs gaan trainen hé?
pi_121430698
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 12:57 schreef kaasplankje het volgende:
ningen doen. Waarschijnlijk is dit gekomen doordat ik voor mijn werk wasmachines via mijn knieeën optil zodat mijn collega het piepschuim er onderweg kan schuiven. Dit is niet echt goed voor je knieeën zeg maar

Boel is een beetje geïrriteerd door die ontsporing. Lijkt niet heel ernstig en is goed te verhelpen.
Nope, mag geen sprintjes trekken.

Laat mijn collega de wasmachines wel optillen. Ik heb ze ook al zover dat ze de Miele's naar boven sjouwen als ik vrij ben :')
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_121431049
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 12:31 schreef Patroon het volgende:

Volgende week weer ff heen en gelukkig mag ik gewoon blijven fietsen. Zondag stap ik er weer op!
top! altijd fijn als het mee blijkt te vallen!

Net terug van fietsen. 3*20 min d2, 2.15uur weg geweest 29.0 km/h. Het is in de polder wel spekglad, veel half natte weggen en rond het vriespunt is geen top combinatie. En als een slak de bocht door glibberen is ook niet mijn hobby.

Wel een zonnetje en weinig wind!
eten!!!
pi_121431218
Fik in Sloten.

"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
  vrijdag 11 januari 2013 @ 13:17:49 #98
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_121431319
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 13:09 schreef janatwork het volgende:

Net terug van fietsen. 3*20 min d2, 2.15uur weg geweest 29.0 km/h. Het is in de polder wel spekglad, veel half natte weggen en rond het vriespunt is geen top combinatie. En als een slak de bocht door glibberen is ook niet mijn hobby.

Wel een zonnetje en weinig wind!
Ja, gisterennacht heeft het nog geregend hier. Het was hier in 't stad ook oppassen geblazen in de vroege uren. Toch viel het allemaal wel mee.

@Marcodej, die baan ziet er niet best uit.
pi_121431496
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 10:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Schoenen minder strak doen, bovenlichaam warmer kleden.
talkpoeder op je voeten zodat die zeker weten niet gaan zweten. Alles wat gaat zweten wordt koud.
Haters gonna hate.
pi_121431515
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 januari 2013 11:44 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Toch ga ik bij deze kou echt geen duurtraining doen :') Gewoon ff 2 uurtjes doortrappen en zo snel mogelijk weer naar binnen :P
Ik ga morgen 3.30 uur en zondag 1.30 uur
Haters gonna hate.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')