LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee hoor. Alleen het idee al van pindakaas eten.quote:Op woensdag 9 januari 2013 16:25 schreef BananaPancake het volgende:
Haha nu heeft iedereen zin in pindakaas! Morgen ga ik naar m´n ouders, daar hebben ze dat altijd in huis
Ik heb net boodschappen gedaan voor m'n avocadospaghetti van vanavond. Behalve de volkorenspaghetti zijn alle ingrediënten heerlijk vers. Ik voel me dan bij de kassa helemaal trots dat ik zo gezond eet en als ik de ingrediënten thuis uitpak en op het aanrecht leg, word ik helemaal blij
Mag ik even commentaar leveren?quote:Op woensdag 9 januari 2013 18:14 schreef RandomMoron het volgende:
Ik zou hier ook graag weer willen posten bij gebrek aan motivatie!
de snacks sluipen er in en lijstjes op mijn app werken niet bij gebrek aan feedback en ik snel te weinig eet.
o : drie crackers met watermeloen jam en een sinaasappel
t : cappuccino + koekje, yoghurt
l : twee volkoren boterhammen met rauwkost en kaas
t : ik heb gesnoept op het lab. Drie van die napoleons en vijf dropjes.
daarbij een banaano
d : omdat ik moet werken en ik tussen uni en werk geen opwarm instrument heb een broodje met bonenburger, tomaat, en zelfgemaakte baba ghanoush. ook een wortel sinaasappel salade.
t : smoothie bosbessen magere yoghurt
Zo nee doe ik het toch.
Ik zie veel suiker. O.o
Koekje, jam, snoepjes, smoothie, 3 keer fruit.
Das best heul veul. Ook best veel koolhydraten en weinig eiwitten. Probeer je dat ook wat meer in balans te krijgen. Ipv tweede keer fruit, wat yoghurt, en melk naast je brood? Of iets van ei bij je ontbijt?
Haha, ach smaken verschillen!quote:
[..]
Nee hoor. Alleen het idee al van pindakaas eten.
My salvation lies in your love..
Nou, na 3 dagen intensief op m'n eten letten kan ik rustig zeggen dat ik m'n ontbijt en lunch groter moet maken, zeker als ik jullie lijstjes zie.
thanks en klopt! sinds kerst ben ik vrijwel weg van het goede spoor en lukt het me niet om weer terug te geraken. vandaar dat ik ook weer hier wil posten omdat dat super motiveert!quote:
[..]
Mag ik even commentaar leveren?
Zo nee doe ik het toch.
Ik zie veel suiker. O.o
Koekje, jam, snoepjes, smoothie, 3 keer fruit.
Das best heul veul. Ook best veel koolhydraten en weinig eiwitten. Probeer je dat ook wat meer in balans te krijgen. Ipv tweede keer fruit, wat yoghurt, en melk naast je brood? Of iets van ei bij je ontbijt?
Welcome back RM!
Clumsy, het idee is ook dat je de hele dag actief bent op dat ontbijt en die lunch terwijl je vaak na het avondeten het wat rustiger aan doet.
Clumsy, het idee is ook dat je de hele dag actief bent op dat ontbijt en die lunch terwijl je vaak na het avondeten het wat rustiger aan doet.
***
quote:
[..]
Welke heb je nu? Want het feit dat het heel basic is (pinda's) trekt me wel, maar niet als het zo droog is allemaal. Qua smaak vond ik het overigens wel lekker.
Deze. Pinda's met wat zeezout in een potje
Er is ook nog een zoutloze en een chrunchy-variant 
Herkenbaar +1quote:
Haha nu heeft iedereen zin in pindakaas! Morgen ga ik naar m´n ouders, daar hebben ze dat altijd in huis
Ik heb net boodschappen gedaan voor m'n avocadospaghetti van vanavond. Behalve de volkorenspaghetti zijn alle ingrediënten heerlijk vers. Ik voel me dan bij de kassa helemaal trots dat ik zo gezond eet en als ik de ingrediënten thuis uitpak en op het aanrecht leg, word ik helemaal blij
Toen ik maandag inkopen deed voor mijn dieet was ik ook supertrots op de band vol groente, fruit en ander gezond spul 
Voelt toch beter dan als je chips en cola op de band legt 
5 - 28 februari Thailand O+
dankjewel!!! vind het ook oprecht fijn mee te posten!quote:
Welcome back RM!
Clumsy, het idee is ook dat je de hele dag actief bent op dat ontbijt en die lunch terwijl je vaak na het avondeten het wat rustiger aan doet.
Ja, ik ga morgen eens goed nadenken over hoe dat beter aangepakt kan worden, en boodschappen doen.quote:
Welcome back RM!
Clumsy, het idee is ook dat je de hele dag actief bent op dat ontbijt en die lunch terwijl je vaak na het avondeten het wat rustiger aan doet.
O: 4 kleine sneetjes bruin, pindakaas, koffie verkeerd
T: glas sinaasappelsap
L: 4 sneden bruin, kipfilet, augurk, koffie verkeerd
T: appel, koffie met melk
D: varkensfiletlapje, gekookte aardappel, witlof, water
T: roeryoghurt met honing, koffie verkeerd
S: auto vol met dozen oud papier van zolder gesjouwd en naar stort gebracht
Ik koop eigenlijk zelden cola of chips, mijn karretje ligt doorgaans vol groente, fruit, zuivel en zooi om koekjes te bakken
T: glas sinaasappelsap
L: 4 sneden bruin, kipfilet, augurk, koffie verkeerd
T: appel, koffie met melk
D: varkensfiletlapje, gekookte aardappel, witlof, water
T: roeryoghurt met honing, koffie verkeerd
S: auto vol met dozen oud papier van zolder gesjouwd en naar stort gebracht
Ik koop eigenlijk zelden cola of chips, mijn karretje ligt doorgaans vol groente, fruit, zuivel en zooi om koekjes te bakken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb een tijdje terug mijn lunch aangepast van 4 naar 6 boterhammen. Raar idee als je af wilt vallen, maar het helpt me wel.quote:Op woensdag 9 januari 2013 20:35 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ja, ik ga morgen eens goed nadenken over hoe dat beter aangepakt kan worden, en boodschappen doen.
Heb 's avonds bij het avondeten dan ook minder hongergevoel.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik eet 's ochtends 3 sneetjes bruin kaas, tussen de middag een krentenbol met kaas en een bakje van 100 gram kwark. Heb tussendoor dan een mandarijn op. Nou ja, heel weinig is het ook weer niet.quote:
[..]
Ik heb een tijdje terug mijn lunch aangepast van 4 naar 6 boterhammen. Raar idee als je af wilt vallen, maar het helpt me wel.
Heb 's avonds bij het avondeten dan ook minder hongergevoel.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2013 20:58:05 ]
Ik ben juist van 6 naar 2 boterhammen per dag gegaan, maar ook naar veel meer groen, fruit, ei en yoghurt.
Nu met bier en bitterballen in sfeerloze hotelbar
Nu met bier en bitterballen in sfeerloze hotelbar
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Je ontbijt lijkt me prima (ik eet minder), maar de lunch is wel erg magertjes.quote:Op woensdag 9 januari 2013 20:57 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ik eet 's ochtends 3 sneetjes bruin kaas, tussen de middag een krentenbol met kaas en een bakje van 100 gram kwark. Heb tussendoor dan een mandarijn op. Nou ja, heel weinig is het ook weer niet.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Mag mijn plaatje ook in de OP?
Het was een beetje een faaldag qua gezond eten.
O: 1L water
T: 1 kop koffie
L: 4 sneden wit tijgerbrood met kaas en salami
T: Soepstengel en een halve appel
D: Patat met een groentekroket. Vriendlief is jarig vandaag en wilde erg graag patat eten. 1 glas cola
T: 1L water
S: 4km gewandeld
Het was een beetje een faaldag qua gezond eten.
O: 1L water
T: 1 kop koffie
L: 4 sneden wit tijgerbrood met kaas en salami
T: Soepstengel en een halve appel
D: Patat met een groentekroket. Vriendlief is jarig vandaag en wilde erg graag patat eten. 1 glas cola
T: 1L water
S: 4km gewandeld
A grand adventure has begun.
Nah, veel slechter kan niet dus...quote:
Mag mijn plaatje ook in de OP?
[ afbeelding ]
Het was een beetje een faaldag qua gezond eten.
O: 1L water
T: 1 kop koffie
L: 4 sneden wit tijgerbrood met kaas en salami
T: Soepstengel en een halve appel
D: Patat met een groentekroket. Vriendlief is jarig vandaag en wilde erg graag patat eten. 1 glas cola
T: 1L water
S: 4km gewandeld
Wat is de PLANNING voor morgen en heb je al in gedachte hoe je het doen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Veel slechter kan niet? Dat lijkt me wel.
Ik heb inderdaad al een planning voor morgen maar met een baby van 4 weken oud in huis blijft daar in de praktijk weinig van over.
Ik heb inderdaad al een planning voor morgen maar met een baby van 4 weken oud in huis blijft daar in de praktijk weinig van over.
A grand adventure has begun.
appel is goed... een hele is nog beter, een kwart is minder
Nee, serieus, de appel is echt de enige goede.
Witbrood, vulmiddel zonder voedingsstoffen/vezels. Liever volkorenbrood/crackers/beschuit. Sommigen zweren bij speltbrood.
Patat=aardappel=zetmeel+vetjes
Groentekroket=geen groente, wel veel vet en paneermeel
Soepstengel=een gedroogde wit broodje
Salami=vet
kaas=jaaah, calcium
water=nodig maar niet noemenswaardig voor voedingsstoffen
Nee, serieus, de appel is echt de enige goede.
Witbrood, vulmiddel zonder voedingsstoffen/vezels. Liever volkorenbrood/crackers/beschuit. Sommigen zweren bij speltbrood.
Patat=aardappel=zetmeel+vetjes
Groentekroket=geen groente, wel veel vet en paneermeel
Soepstengel=een gedroogde wit broodje
Salami=vet
kaas=jaaah, calcium
water=nodig maar niet noemenswaardig voor voedingsstoffen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De andere helft van de appel is opgegeten door mijn dochter.
Maar, even serieus. Natuurlijk weet ik dat dit geen goede dag is; daarom begon ik mijn post ook met de mededeling dat het een faaldag was qua gezond eten.
Het was voor mij dan ook niet nodig om mijn menu van vandaag te gaan ontleden en te vermelden wat waarom niet goed is.
Ik ben het trouwens ook niet eens met je opsomming.
Maar, even serieus. Natuurlijk weet ik dat dit geen goede dag is; daarom begon ik mijn post ook met de mededeling dat het een faaldag was qua gezond eten.
Het was voor mij dan ook niet nodig om mijn menu van vandaag te gaan ontleden en te vermelden wat waarom niet goed is.
Ik ben het trouwens ook niet eens met je opsomming.
A grand adventure has begun.
Ik welquote:
De andere helft van de appel is opgegeten door mijn dochter.
Maar, even serieus. Natuurlijk weet ik dat dit geen goede dag is; daarom begon ik mijn post ook met de mededeling dat het een faaldag was qua gezond eten.
Het was voor mij dan ook niet nodig om mijn menu van vandaag te gaan ontleden en te vermelden wat waarom niet goed is.
Ik ben het trouwens ook niet eens met je opsomming.
Ik hoop niet dat je denkt dat het wel mee viel of zo, want het is echt een heel slechte dag. Maar het kan altijd erger natuurlijk, als je er cola en chips met dipsaus aan toevoegt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je gaf eerder aan dat je borstvoeding geeft geloof ik... De reden om goed op je eten te letten (en voor jezelf te zorgen) lijkt mij, helemaal in zo'n intensieve periode met kindjesquote:
Veel slechter kan niet? Dat lijkt me wel.
Ik heb inderdaad al een planning voor morgen maar met een baby van 4 weken oud in huis blijft daar in de praktijk weinig van over.
Enige voordeel van een faaldag is dat het daarna alleen maar beter kan, positivisme ftw
Sinds wanneer is aardappel de duivel? Of iets mis met kaas? M.i. allebei prima mits met mate.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee echt, ik weet dat het geen goede dag was. Ik bedoelde alleen maar te zeggen dat het inderdaad een stuk erger kon. En zulke dagen heb ik helaas teveel gehad; hence mijn gewicht.
Morgen weer een dag!
Mijn excuus trouwens als ik wat bot overkwam; dat was niet de bedoeling. Ik vond het lijstje alleen wat betuttelend en dat viel even verkeerd.
Morgen weer een dag!
Mijn excuus trouwens als ik wat bot overkwam; dat was niet de bedoeling. Ik vond het lijstje alleen wat betuttelend en dat viel even verkeerd.
A grand adventure has begun.
Patat is niet best, aardappel mits gekookt is niets mis mee (veel kalium!).quote:
Sinds wanneer is aardappel de duivel? Of iets mis met kaas? M.i. allebei prima mits met mate.
En kaas bevat gewoon heel veel verzadigd vet, maar ook veel calcium. Met mate gebruiken dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
