LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik heb netjes ontbeten en geluncht, maar de hele dag al last van hongerklop 
het liefst zou ik alles dat los en vast zit opeten, beetje vaag
het liefst zou ik alles dat los en vast zit opeten, beetje vaag
Dat lust ik ook nog welquote:Op woensdag 9 januari 2013 13:46 schreef BananaPancake het volgende:
En baguette met pindakaas dan weer niet
Ik wacht ook nog op de magische tip, Mirjam! Sterkte en zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dag 3 van het 17 dagen dieet, gaat nog steeds goed 
Lijstje:
O: Bak yoghurt met blauwe bessen en een beetje agave siroop, kop groene thee
T: Sinaasappel
L: Gebakken ei met oude kaas, daarnaast een tomaat en wat komkommer
T: Salade met kip en ei en groente, eventueel blikje zalm maar denk niet dat het nodig is
D: Gebakken kipfilet met groenten (moet nog even kijken welke, kan een salade worden maar ook worteltjes met doperwten
)
B: half uurtje drummen
Lijstje:
O: Bak yoghurt met blauwe bessen en een beetje agave siroop, kop groene thee
T: Sinaasappel
L: Gebakken ei met oude kaas, daarnaast een tomaat en wat komkommer
T: Salade met kip en ei en groente, eventueel blikje zalm maar denk niet dat het nodig is
D: Gebakken kipfilet met groenten (moet nog even kijken welke, kan een salade worden maar ook worteltjes met doperwten
)B: half uurtje drummen
5 - 28 februari Thailand O+
Misschien helpen tussendoortjes? Dan heb je minder de neiging om te snaaien, liggen je eetmomenten dichter bij elkaar en voorkom je dat je straks met je D gaat zitten proppen?quote:
ik heb netjes ontbeten en geluncht, maar de hele dag al last van hongerklop
het liefst zou ik alles dat los en vast zit opeten, beetje vaag
En wat is netjes ontbeten en geluncht? Is dat volkorenbrood? Of iets met eiwitten, zoals yoghurt of kwark (of een ei natuurlijk) of is het tarwebrood met hagelslag, zegmaar?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik heb ontbeten met havermout en magere melk, lunch 4 knackebrod met philadelphia en kipfilet.quote:
[..]
Misschien helpen tussendoortjes? Dan heb je minder de neiging om te snaaien, liggen je eetmomenten dichter bij elkaar en voorkom je dat je straks met je D gaat zitten proppen?
En wat is netjes ontbeten en geluncht? Is dat volkorenbrood? Of iets met eiwitten, zoals yoghurt of kwark (of een ei natuurlijk) of is het tarwebrood met hagelslag, zegmaar?
net een banaan en 2 weight watchers repen wegegsnaaid, dus dat valt mee, maar het was echt ff erg
In slank lees ik ook vaak mensen die op havermout met honger reageren. Ik denk dat het ook goed is om geen magere melk te gebruiken. Alle voedingsstoffen zijn er uit gehaald, het is eigenlijk 'restmateriaal'. Regel is eigenlijk: hoe meer voedingsstoffen je tot je neemt, hoe beter verzadigd je lichaam raakt. Gewone melk of soyamelk zou je kunnen helpen. Of een gekookt eitje naast je havermout, zodat je ook proteinen binnen krijgt?quote:
[..]
ik heb ontbeten met havermout en magere melk, lunch 4 knackebrod met philadelphia en kipfilet.
net een banaan en 2 weight watchers repen wegegsnaaid, dus dat valt mee, maar het was echt ff erg
Iedere dag hetzelfde lijstje? Of varieer je nog een beetje?quote:
Dag 3 van het 17 dagen dieet, gaat nog steeds goed
Lijstje:
O: Bak yoghurt met blauwe bessen en een beetje agave siroop, kop groene thee
T: Sinaasappel
L: Gebakken ei met oude kaas, daarnaast een tomaat en wat komkommer
T: Salade met kip en ei en groente, eventueel blikje zalm maar denk niet dat het nodig is
D: Gebakken kipfilet met groenten (moet nog even kijken welke, kan een salade worden maar ook worteltjes met doperwten
B: half uurtje drummen
Ontbijt is steeds hetzelfde maar morgen ga ik daar ook mee variëren door frambozen door de yoghurt te doenquote:
[..]
Iedere dag hetzelfde lijstje? Of varieer je nog een beetje?
Voor de rest varieer ik wel, anders word ik gek. Maar die salade die ik als D had eergisteren had ik zoveel van gemaakt dat ik die nu al 2x als T heb kunnen gebruiken
5 - 28 februari Thailand O+
Oké, klinkt goed! Al enige vooruitgang? En sport je naast je dieet?quote:
[..]
Ontbijt is steeds hetzelfde maar morgen ga ik daar ook mee variëren door frambozen door de yoghurt te doen
Voor de rest varieer ik wel, anders word ik gek. Maar die salade die ik als D had eergisteren had ik zoveel van gemaakt dat ik die nu al 2x als T heb kunnen gebruiken
Gisteren leken er 2 kilo af maar ik wil eerst wat langer afwachten voordat ik het echt geloofquote:
[..]
Oké, klinkt goed! Al enige vooruitgang? En sport je naast je dieet?
Ik ben wel lid van een sportschool maar ben er de laatste tijd niet geweest wegens hevige vermoeidheid. Ik ben van plan om zondag weer te gaan
5 - 28 februari Thailand O+
Ze is 3 dagen bezig...quote:
Oké, klinkt goed! Al enige vooruitgang? En sport je naast je dieet?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Knackebrod vult ook niet echt he... Neem je dan wel de volkorenvariant? Ik vind dit heel erg weinig, als ik eerlijk ben. Reken je kcal's tot nu toe maar eens uit (zonder de weightwatchersrepen, die niet bijzonder voedzaam zijn), dan moet je flink dineren om nog aan een net aantal te komen.quote:Op woensdag 9 januari 2013 15:08 schreef An24 het volgende:
[..]
In slank lees ik ook vaak mensen die op havermout met honger reageren. Ik denk dat het ook goed is om geen magere melk te gebruiken. Alle voedingsstoffen zijn er uit gehaald, het is eigenlijk 'restmateriaal'. Regel is eigenlijk: hoe meer voedingsstoffen je tot je neemt, hoe beter verzadigd je lichaam raakt. Gewone melk of soyamelk zou je kunnen helpen. Of een gekookt eitje naast je havermout, zodat je ook proteinen binnen krijgt?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik denk dat je Mirjam wilde quoten? Ik eet namelijk geen crackers tijdens de lunchquote:
[..]
Knackebrod vult ook niet echt he... Neem je dan wel de volkorenvariant? Ik vind dit heel erg weinig, als ik eerlijk ben. Reken je kcal's tot nu toe maar eens uit (zonder de weightwatchersrepen, die niet bijzonder voedzaam zijn), dan moet je flink dineren om nog aan een net aantal te komen.
Xx
normaal (voor december) deed ik het er wel erg goed op moet ik zeggen, dus ik zal even kijken wat nou precies het probleem veroorzaaktquote:
[..]
Knackebrod vult ook niet echt he... Neem je dan wel de volkorenvariant? Ik vind dit heel erg weinig, als ik eerlijk ben. Reken je kcal's tot nu toe maar eens uit (zonder de weightwatchersrepen, die niet bijzonder voedzaam zijn), dan moet je flink dineren om nog aan een net aantal te komen.
Xx
thanbks in ieder geval
Ja, er komt ook nog wel iets van brood bij de soep hoor. Het is wel een hele volle soep, maar alleen daarop red ik het niet idd.quote:
[..]
+1. Sorry Oink, maar ik ben het volledig met BE eens.
En BE, netjes lijstje, maar is het niet een beetje weinig? Ligt ook aan de hoeveelheid soep enzo, maar het lijkt zo weinig...
Xx
***
Jawel! En dat het dan zo heerlijk zacht wordt, de pindakaas!quote:
[..]
En baguette met pindakaas dan weer niet
***
Oehja geroosterd broodje met pindakaasquote:
[..]
Jawel! En dat het dan zo heerlijk zacht wordt, de pindakaas!
Haha nu heeft iedereen zin in pindakaas! Morgen ga ik naar m´n ouders, daar hebben ze dat altijd in huis
Ik heb net boodschappen gedaan voor m'n avocadospaghetti van vanavond. Behalve de volkorenspaghetti zijn alle ingrediënten heerlijk vers. Ik voel me dan bij de kassa helemaal trots dat ik zo gezond eet en als ik de ingrediënten thuis uitpak en op het aanrecht leg, word ik helemaal blij
Ik heb net boodschappen gedaan voor m'n avocadospaghetti van vanavond. Behalve de volkorenspaghetti zijn alle ingrediënten heerlijk vers. Ik voel me dan bij de kassa helemaal trots dat ik zo gezond eet en als ik de ingrediënten thuis uitpak en op het aanrecht leg, word ik helemaal blij
My salvation lies in your love..
Vind je die niet veel te droog? Ik heb ook wel eens pindakaas bij de reform winkel gehaald maar dast was echt gortdroog. Inmiddels dus maar weer gewoon Calve.quote:Op woensdag 9 januari 2013 16:37 schreef douche-eendje het volgende:
Ik heb ook altijd wel een pot biopindakaas in huis... en vaak ook nog wel wat andere notenpasta's
Die ik nu heb valt wel meequote:
[..]
Vind je die niet veel te droog? Ik heb ook wel eens pindakaas bij de reform winkel gehaald maar dast was echt gortdroog. Inmiddels dus maar weer gewoon Calve.
En ik vind calvé juist vies, haha. en volgende week bij de ekoplaza producten van healty planet in de aanbieding, die hebben veel lekkere & gezonde producten
Welke heb je nu? Want het feit dat het heel basic is (pinda's) trekt me wel, maar niet als het zo droog is allemaal. Qua smaak vond ik het overigens wel lekker.quote:
[..]
Die ik nu heb valt wel mee
Oeh geen idee, maar die ik nu heb vormt wel na verloop van tijd een mooi olielaagje bovenop, wat ook hoort bij basic pindakaasquote:
[..]
Welke heb je nu? Want het feit dat het heel basic is (pinda's) trekt me wel, maar niet als het zo droog is allemaal. Qua smaak vond ik het overigens wel lekker.
Zou zo even thuis moeten kijken.
Ik zou hier ook graag weer willen posten bij gebrek aan motivatie!
de snacks sluipen er in en lijstjes op mijn app werken niet bij gebrek aan feedback en ik snel te weinig eet.
o : drie crackers met watermeloen jam en een sinaasappel
t : cappuccino + koekje, yoghurt
l : twee volkoren boterhammen met rauwkost en kaas
t : ik heb gesnoept op het lab. Drie van die napoleons en vijf dropjes.
daarbij een banaano
d : omdat ik moet werken en ik tussen uni en werk geen opwarm instrument heb een broodje met bonenburger, tomaat, en zelfgemaakte baba ghanoush. ook een wortel sinaasappel salade.
t : smoothie bosbessen magere yoghurt
de snacks sluipen er in en lijstjes op mijn app werken niet bij gebrek aan feedback en ik snel te weinig eet.
o : drie crackers met watermeloen jam en een sinaasappel
t : cappuccino + koekje, yoghurt
l : twee volkoren boterhammen met rauwkost en kaas
t : ik heb gesnoept op het lab. Drie van die napoleons en vijf dropjes.
daarbij een banaano
d : omdat ik moet werken en ik tussen uni en werk geen opwarm instrument heb een broodje met bonenburger, tomaat, en zelfgemaakte baba ghanoush. ook een wortel sinaasappel salade.
t : smoothie bosbessen magere yoghurt
