LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gewoon niet te graag willen als ik het zo leesquote:Op woensdag 26 december 2012 11:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mjah gewoon 5KM, 2 dagen rust, 5KM gaat prima. Ik heb nu weer 3 keer 6KM met maar 1 rustdag ertussen. Ik moet de intensiteit gewoon laag houden.
Ik wil nog 1 keer 6KM dit jaar want dan heb ik 950KM volgemaakt
Succes met de 950km volmaken!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja precies. Accepteren dat het ff niet zo lekker gaat.quote:Op woensdag 26 december 2012 12:40 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Gewoon niet te graag willen als ik het zo lees
De softstrap van garmin? Ik heb er al 2 gehad met defecten. Nu maar een polarsofstrap gekocht. Werkt prima samen met de garminsensoe. Deze klik je er gewoon zo op.quote:
Net heerlijk gelopen, eindelijk lukte het weer gewoon 10km te doen. De laatste paar keer ging het steeds niet lekker en moest ik mijn rondje inkorten.
Helaas doet hartslagmeter weer raar! had ineens een hartslag van 200! haha nou dan had ik op de grond gelegen denk ik. Dat wordt opsturen dus.
http://www.endomondo.com/workouts/114897983
Ook even een stukje gerend net. 5,5 km. Ik ging niet erg snel, en dacht eigenlijk dat ik de 5 km niet ging halen, maar gelukkig ging het later wat makkelijker en heb ik er toch een mooi rondje van weten te maken Jeej!
en dat na 3/4 fles wijn gisteren....
Jeej!en dat na 3/4 fles wijn gisteren....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zou ik echt doen ja. Ik heb vanmorgen helemaal pijnloos gelopen. Voeten zijn wel wat meer "vermoeid" nu, maar dat lijkt me logisch. Weet ff niet goed hoe ik het precies moet omschrijven. Tijdens het lopen zelf had ik helemaal nergens last van.quote:Op woensdag 26 december 2012 09:50 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee tis echt ff kut. Gelukkig trekt het steeds behoorlijk snel weg, maar denk wel dat ik voorlopig echt meer dan 1 rustdag tussendoor nodig heb. Zodra het schip met dubbeltjes binnen komt eens naar dezelfde winkel als Arequdinges en een paar goede schoenen aanmeten.
* Arequdinges is blij met z'n schoenen
Ik weet wel toen ik deze schoenen net nieuw had ik ook heerlijk liep. Maar lijkt wel of ik supersnel door de steun van de schoenen heen ga. Na een kilometer of 600 krijg ik last.
Maar goed, nog even er op door. Rustig lopen.
Maar goed, nog even er op door. Rustig lopen.
quote:
Maar goed, nog even er op door. Rustig lopen.
Ja klopt, heb steeds dat hij na een half uurtje ofzo heel anders aan gaat geven. 2x een reset gedaan op aanraden van de winkel maar nu doet hij het weer dus dan maar opsturen. Nu eerst maar eens kijken wat ze doen, als ik het later weer krijg zal ik wel gaan kijken naar een andere.quote:Op woensdag 26 december 2012 13:04 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
De softstrap van garmin? Ik heb er al 2 gehad met defecten. Nu maar een polarsofstrap gekocht. Werkt prima samen met de garminsensoe. Deze klik je er gewoon zo op.
Kerstcross 2012: de zwaarste 8k ooit 
Wát was dat ploeteren! @RD: I added some blood to my tears and sweat indeed 
Ik heb mezelf meerdere keren moeten toespreken 
maar het is gelukt, binnen de 59 minuten. Tijd was echter niet meer belangrijk, uitlopen werd het doel.
Er zijn een paar leuke foto's genomen, waarvoor even geduld
@MoBlo: Jammer dat je er niet bij kon zijn. Sterkte met de maag etc.
@Swets: Wat balen voor je
Wát was dat ploeteren! @RD: I added some blood to my tears and sweat indeed Ik heb mezelf meerdere keren moeten toespreken maar het is gelukt, binnen de 59 minuten. Tijd was echter niet meer belangrijk, uitlopen werd het doel.Er zijn een paar leuke foto's genomen, waarvoor even geduld
@MoBlo: Jammer dat je er niet bij kon zijn. Sterkte met de maag etc.
@Swets: Wat balen voor je
en stralend he?
Q, wat geweldig goed van je
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Quoi heeft het vandaag een stuk beter gedaan dan ik...halverwege de eerste ronde begon mijn onderrug al helemaal vast te zitten. Dik tegen mijn zin in (dús verstandig) ben ik na de eerste ronde uitgestapt. Stom
F means you're fucked
Komt wel weer goed hoorquote:
Wilde alleen de boel nu ff niet helemaal frustreren
F means you're fucked
* Quoi is helemaal verder niet nieuwsgierig naar die fitte foto's 
Yur is gewoon verstandig geweest. Beter met een fitte rug aan je marathon-training beginnen
Yur is gewoon verstandig geweest. Beter met een fitte rug aan je marathon-training beginnen
Quoi, je zie bijna nooit een cross langer dan 10km dus dat geeft al aan hoe zwaar crossen is.
Belangrijkste vraag Quoi en YUR, voor herhaling vatbaar?
Belangrijkste vraag Quoi en YUR, voor herhaling vatbaar?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Balen man. Achterlijke rug van je.quote:
Quoi heeft het vandaag een stuk beter gedaan dan ik...halverwege de eerste ronde begon mijn onderrug al helemaal vast te zitten. Dik tegen mijn zin in (dús verstandig) ben ik na de eerste ronde uitgestapt. Stom
Quoi, goed zeg!
Ben lui meid, morgen mail ik ze naar jequote:
* Quoi is helemaal verder niet nieuwsgierig naar die fitte foto's
Yur is gewoon verstandig geweest. Beter met een fitte rug aan je marathon-training beginnen
En ik te ongeduldig. Superleuk, ik zie ze morgenquote:
[..]
Ben lui meid, morgen mail ik ze naar je
Mijn antwoord direct erna was: liever niet meer. Máár..... hoe zwaar kan die oliebollencross zondag zijn, zonder duinen en mul zand?quote:
Quoi, je zie bijna nooit een cross langer dan 10km dus dat geeft al aan hoe zwaar crossen is.
Belangrijkste vraag Quoi en YUR, voor herhaling vatbaar?
http://m.runnersworld.com(...)de-fitter-faster-you
Goeie tips voor het nieuwe jaar!
Oh en wb de cross: Volgens vele Haag leden was het parcours enorm zwaar. Voorgaande jaren was het makkelijker.
Goeie tips voor het nieuwe jaar!
Oh en wb de cross: Volgens vele Haag leden was het parcours enorm zwaar. Voorgaande jaren was het makkelijker.
quote:
Mijn antwoord direct erna was: liever niet meer. Máár..... hoe zwaar kan die oliebollencross zondag zijn, zonder duinen en mul zand?
en de cross daarna,en die daarna,die net even langer is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
zie je wel Q,volgende keer kan het alleen maar meevallenquote:
Oh en wb de cross: Volgens vele Haag leden was het parcours enorm zwaar. Voorgaande jaren was het makkelijker.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
