LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Rustdag hier.. en gelukkig maar, want heb aardige spierpijn van gister. 
Morgen nog een rustige 5k lopen en dan woensdagochtend de lokale kerstloop (¤ 3,- inschrijfkosten 
)
Alvast fijne dagen allemaal!
Morgen nog een rustige 5k lopen en dan woensdagochtend de lokale kerstloop (¤ 3,- inschrijfkosten )Alvast fijne dagen allemaal!
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
ik ga morgen weer een rondje (moet wel morgenvroeg want na kerstvoorbereidingen komt het er toch niet meer van).
vanmorgen kreeg ik een whatsapp van mijn oom...of ik een rondje mee ging rennen
maar moet denk ik nog flink oefenen voordat we echt samen kunnen gaan rennen. (en lag nog in bed dus ben ook niet gegaan)
en uiteraard iedereen een fijne kerst...en voor diegene die nog een kerstrun gaan doen, veel succes en plezier
vanmorgen kreeg ik een whatsapp van mijn oom...of ik een rondje mee ging rennen
maar moet denk ik nog flink oefenen voordat we echt samen kunnen gaan rennen. (en lag nog in bed dus ben ook niet gegaan)en uiteraard iedereen een fijne kerst...en voor diegene die nog een kerstrun gaan doen, veel succes en plezier
Eindelijk tijd om me op de kerst te storten. Resultaat dat je wel tussen heel last-minute-shoppend Nederland terechtkomt. Even 1 dagje kerst vieren morgen en dan 2e kerstdag: kerstcross 
http://www.endomondo.com/workouts/114587971 Kleine 55 minuten achter elkaar gelopen
1x veters moeten strikken en 1x mijn hondje een kusje op zijn neus gegeven
Lekker! Ik hoop dat over een maand of vijf ook weer te kunnenquote:Op maandag 24 december 2012 12:35 schreef Sunnythesun het volgende:
Kleine 55 minuten achter elkaar gelopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nee, joh, gewoon na de kerstmaaltijd gaanquote:Op maandag 24 december 2012 11:35 schreef Tyler-Girl het volgende:
ik ga morgen weer een rondje (moet wel morgenvroeg want na kerstvoorbereidingen komt het er toch niet meer van).
vanmorgen kreeg ik een whatsapp van mijn oom...of ik een rondje mee ging rennen
en uiteraard iedereen een fijne kerst...en voor diegene die nog een kerstrun gaan doen, veel succes en plezier
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Leuk die broek! Ik krijg m vanavond van de kerstmanquote:
ik heb ook weer een rondje gedaan. ik dacht dat ik al aan week 9 van evy mocht beginnen, maar volgens mijn telefoon was dit niet zo......toch gewoon gedaan, want ik wild gewoon die 13 minuten halen. de weergoden waren het alleen niet met me eens want ik ben zeik en zeiknat geworden (tot aan mijn hemd aan toe) maar het vloeken op de regen heeft wel geholpen met lopen want heb de les eigenlijk zonder veel moeite uit kunnen lopen
http://www.endomondo.com/workouts/114451545
heb nu mijn schoenen te drogen staan met kranten erin...maar wel gewoon in de huiskamer (waar dus de verwarming aanstaat) kan/mag dit? of is er een beter plek om ze te laten drogen???
ow en jullie hadden nog wat foto's tegoed
http://instagr.am/p/Tla3MEw-js/
http://instagr.am/p/Tla-jVQ-j3/
mijn doel trouwens voor dit jaar is, trouwens evy uitlopen op 1les na....als het goed is moet ik dat halen door nu echt om de dag te blijven lopen! maar of ik een challenge ga stellen voor volgend jaar weet ik nog niet...
.
denk dat dat nachtwerk wordt dan hoor....moeten ook nog cadeautjes enzo worden uitgepakt namelijk....en 'snachts rennen, tja weet niet of datnu zo'n goed idee isquote:Op maandag 24 december 2012 13:40 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
Nee, joh, gewoon na de kerstmaaltijd gaan
Karoltje, leuk....zelf besteld of de kerstman een heel duidelijke hint gegeven?
Als ik °s avonds laat ga rennen kom ik niet in slaap :p dus dat wordt toch echt morgenochtend het wekkertje zetten en lopen heb ik wel weer een voldaan gevoel als ik me vervolgens vol zit te vreten en zuipen
heb ik wel weer een voldaan gevoel als ik me vervolgens vol zit te vreten en zuipen
NBA League Pass addict
Vanmorgen les 16 gedaan, woensdag les 17 en dan moet het zaterdag gaan gebeuren: 10km hardlopen! 
Ik vind het gewoon helemaal spannend!
Ik vind het gewoon helemaal spannend!
***
quote:Op maandag 24 december 2012 14:30 schreef Brighteyes het volgende:
Vanmorgen les 16 gedaan, woensdag les 17 en dan moet het zaterdag gaan gebeuren: 10km hardlopen!
lekker!!Wat is je streeftijd??
Nou... het meest positieve wat ik hier kan zeggen is dat ik voor het eerst in 2 weken weer eens meer dan 5KM gelopen heb.... maar meer dan 6 in 35 minuten kreeg ik er echt niet uit.
Ik weet niet wat er met m'n conditie aan de hand is, maar tis helemaal kut.
Ik weet niet wat er met m'n conditie aan de hand is, maar tis helemaal kut.
quote:
Vanmorgen les 16 gedaan, woensdag les 17 en dan moet het zaterdag gaan gebeuren: 10km hardlopen!
Komt goed!
Gaat vast wel goedkomen!quote:
Vanmorgen les 16 gedaan, woensdag les 17 en dan moet het zaterdag gaan gebeuren: 10km hardlopen!
Ik ging ook net de deur uit voor een rondje van 45 min, en hoefde maar een klein stukje om te lopen omdat ik eigenlijk al eerder weer bij m''n deur was.
Stukje langs het water gelopen, op zich heel saai zo''n stuk rechtdoor en terug, maar wel veel leuke hardlopers (lees lekkere kontjes
) gespot 
Voor mijn doen redelijk stabiel gelopen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Do not worry, zonder dalen geen pieken.quote:Op maandag 24 december 2012 14:48 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou... het meest positieve wat ik hier kan zeggen is dat ik voor het eerst in 2 weken weer eens meer dan 5KM gelopen heb.... maar meer dan 6 in 35 minuten kreeg ik er echt niet uit.
Ik weet niet wat er met m'n conditie aan de hand is, maar tis helemaal kut.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Als je een beetje veilige buurt hebt.. gewoon gaan. Net zoals 's nachts wandelen lijkt me 's nachts rennen heerlijk. Ga dat ook eens proberen binnenkort.quote:
[..]
denk dat dat nachtwerk wordt dan hoor....moeten ook nog cadeautjes enzo worden uitgepakt namelijk....en 'snachts rennen, tja weet niet of datnu zo'n goed idee is
Karoltje, leuk....zelf besteld of de kerstman een heel duidelijke hint gegeven?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zelf gepast, gekocht, betaald van gezamenlijke rekening en meegedeeld aan Kerstman dat hij dat moest geven met kerstquote:
[..]
denk dat dat nachtwerk wordt dan hoor....moeten ook nog cadeautjes enzo worden uitgepakt namelijk....en 'snachts rennen, tja weet niet of datnu zo'n goed idee is
Karoltje, leuk....zelf besteld of de kerstman een heel duidelijke hint gegeven?
. Ligt al 3 weken in huis en heb me erg moeten inhouden om er niet al mee te rennen.
Leuk!quote:
Vanmorgen les 16 gedaan, woensdag les 17 en dan moet het zaterdag gaan gebeuren: 10km hardlopen!
Hmz, zit wat inquote:
[..]
Do not worry, zonder dalen geen pieken.
Volgende keer samen ff keertje strompelen?quote:
Nou... het meest positieve wat ik hier kan zeggen is dat ik voor het eerst in 2 weken weer eens meer dan 5KM gelopen heb.... maar meer dan 6 in 35 minuten kreeg ik er echt niet uit.
Ik weet niet wat er met m'n conditie aan de hand is, maar tis helemaal kut.
Kunnen we elkaar voort trekken
Een vraag voor de ervaringsdeskundigen hier: een jaar geleden heb ik Evy (2006) uitgelopen, ging me gemakkelijk af, begin februari door omstandigheden helaas gestopt, en in november dus maar weer helemaal opnieuw begonnen. Net als de eerste keer loop ik 2x per week, loop absoluut niet te snel, en loop op dezelfde schoenen. Maar deze keer heb ik dus echt enorm last van mijn knieën na elke les (warme, 'brandende' pijn, het ergst is het als ik zit, met gebogen knieën dus, en 's nachts). Klinkt dit enigszins bekend? En zo ja, waar kan het aan liggen?
Ik ben sinds de vorige keer wel verhuisd, en loop nu niet meer door een park maar gewoon door de stad, en mijn schoenen waren een jaar geleden al een jaar oud, dus wellicht wordt het tijd voor nieuwe schoenen? Kortom, ben echt op zoek naar een reden (niet zijnde een blessure/brak lijf), want ik wil juist weer zo graag!
Ik ben sinds de vorige keer wel verhuisd, en loop nu niet meer door een park maar gewoon door de stad, en mijn schoenen waren een jaar geleden al een jaar oud, dus wellicht wordt het tijd voor nieuwe schoenen? Kortom, ben echt op zoek naar een reden (niet zijnde een blessure/brak lijf), want ik wil juist weer zo graag!
Heb me ook opgegeven voor de MudMasters in de Haarlemmer meer. Is weer eens wat anders dan alleen hardlopen..
www.mudmasters.nl
www.mudmasters.nl
Volg mijn blog! http://my-365.com/
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |