LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heb vandaag weer langlauftraining gehad op de kunststofbaan.
5 keer 11 min op marathontempo met anderhalf minuut rust ertussen.
we gaan toewerken naar twee a drie uur baantraining achter mekaar met elk uur even 4 minuten pauze.
elk uur baantraining staat voor ruim twee uur langlaufen op de sneeuw qua intensiviteit.
morgen als het goed is weer een 8 tot 10 km loopje denk ik.
5 keer 11 min op marathontempo met anderhalf minuut rust ertussen.
we gaan toewerken naar twee a drie uur baantraining achter mekaar met elk uur even 4 minuten pauze.
elk uur baantraining staat voor ruim twee uur langlaufen op de sneeuw qua intensiviteit.
morgen als het goed is weer een 8 tot 10 km loopje denk ik.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:Op maandag 24 december 2012 01:51 schreef winterstorm666 het volgende:
heb vandaag weer langlauftraining gehad op de kunststofbaan.
5 keer 11 min op marathontempo met anderhalf minuut rust ertussen.
we gaan toewerken naar twee a drie uur baantraining achter mekaar met elk uur even 4 minuten pauze.
elk uur baantraining staat voor ruim twee uur langlaufen op de sneeuw qua intensiviteit.
morgen als het goed is weer een 8 tot 10 km loopje denk ik.
is er bij het langlaufen ook zoiets als ultra's zoals bij hardlopen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
vasaloppet is wel de oudste, grootste en 1 van de langste marathons. 90 km
vaak is de zwaarte van een marathon de afstand maar vooral de heuvels.
in principe is alles boven de 42 km al een ultra he hahaha
vaak is de zwaarte van een marathon de afstand maar vooral de heuvels.
in principe is alles boven de 42 km al een ultra he hahaha
home is where doghair sticks to anything but the dog!
oke,ongeveer het zelfde als bij hardlopen dusquote:
vasaloppet is wel de oudste, grootste en 1 van de langste marathons. 90 km
vaak is de zwaarte van een marathon de afstand maar vooral de heuvels.
in principe is alles boven de 42 km al een ultra he hahaha
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik was gisteren weer eens gaan lopen met oortjes, omdat ik Serious Request wilde horen onderweg. Na het lopen m'n oortjes in m'n tight gepropt toen in thuis kwam. Even uitzweten, douchen, natte bende in de was.
Ontdek ik net dat de oortjes meegewassen zijn!! FFFFUUUUUU
Maar!! Ze doen het nog
Ontdek ik net dat de oortjes meegewassen zijn!! FFFFUUUUUU
Maar!! Ze doen het nog
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lucky!!
Anyway...best way to spend a rest day is with a BBQ,some mates,a beer and 27 degrees.
Een paar dagen on mobile dus als ik hier niet al te veel ben: een heel plezierig kerstfeest allemaal en Laat de kerstdagen niet te veel je lopen in de weg zitten!
Anyway...best way to spend a rest day is with a BBQ,some mates,a beer and 27 degrees.
Een paar dagen on mobile dus als ik hier niet al te veel ben: een heel plezierig kerstfeest allemaal en Laat de kerstdagen niet te veel je lopen in de weg zitten!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ff terug gelezenquote:
Maar ben blijven steken in de 3e week. Pijn in mijn onderbeen en later aan zijkant knie hebben roet in het eten gegooid. Vorige week weer opgepakt bij les 7 en weer week ziek geweest. Donderdag wil ik les 8 gaan doen om de rest van het programma af te maken
Heb jij wel alles al gedaan?
Have fun!quote:
Lucky!!
Anyway...best way to spend a rest day is with a BBQ,some mates,a beer and 27 degrees.
Een paar dagen on mobile dus als ik hier niet al te veel ben: een heel plezierig kerstfeest allemaal en Laat de kerstdagen niet te veel je lopen in de weg zitten!
Ik ga morgenochtend vroeg even rennen
en daarna door naar m'n ouders naar het kerstgebeuren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Misschien morgenochtend nog even lopen, maar verder zijn 1e kerstdag (uitslapen, voorbereiden, koken, huis aan kant, eten bij schoonzus) en 2e kerstdag (uitslapen, eten koken, op de koffie, eten met ouders) wel aardig vol.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Leuke en gezellige dagen iedereen! 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja, daar had ik ook over gelezen. Maar uiteindelijk scheelde het 120 euro met de 610, dus dan heb ik maar met die ring om te gaanquote:Op zondag 23 december 2012 23:02 schreef Luxuria het volgende:
[..]
Idd, de functies zijn heel fijn maar de ring om hem te bedienen vind ik niet zo handig.
Ik ga morgenochtend nog een rondje in Egmond lopen, want morgenmiddag moet ik de auto weer terugbrengen. Ik ben niet zo'n kerstmens, dus ik ga morgen even langs m'n ouders en dinsdag is gewoon een extra dag weekend.
Dat ga ik dit (lees 2013) jaar ook nog doen, lopen in Egmond. Aangezien dit (lees 2013) jaar toch al flink in de soep is gelopen ga ik maar een complete no goals, just fun, just run jaar houden. Met het strand van Egmond, de duinen van Schoorl en heel veel vrijwilligen.quote:
[..]
Ja, daar had ik ook over gelezen. Maar uiteindelijk scheelde het 120 euro met de 610, dus dan heb ik maar met die ring om te gaan
Ik ga morgenochtend nog een rondje in Egmond lopen, want morgenmiddag moet ik de auto weer terugbrengen. Ik ben niet zo'n kerstmens, dus ik ga morgen even langs m'n ouders en dinsdag is gewoon een extra dag weekend.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Fijne kerst alvast voor iedereen, niet vergeten te lopen mensen! 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Kerstdagen of niet. Lopen zal ik! Morgen weer Donderdag ook i.c.m sportschool. Vrijdag wederom sportschool en dan Zaterdag ook weer lopen.
Donderdag ook i.c.m sportschool. Vrijdag wederom sportschool en dan Zaterdag ook weer lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, fijne dagen iedereen! Hier vanavond bezoek, morgen lopen, dan zelf op bezoek en overmorgen weer ergens op bezoek. Alleen maar vrienden, heerlijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Van het weekend weer 14km gelopen! 7km strand en daarna naar huis. Wel echt belachelijk trage tijd, maarja... 1.5 week niet lopen, straffe tegenwind en verkouden doen dat met je
http://www.endomondo.com/workouts/114260914
Nog 20 dagen tot de halve van Egmond!
http://www.endomondo.com/workouts/114260914
Nog 20 dagen tot de halve van Egmond!
Volg mijn blog! http://my-365.com/
Ik zit er weer klaar voor. Nog even koffie drinken en mijn ontbijtje laten zakken en dan ga ik weer proberen 7km vol te maken. En vriend komt met hondje naast de fiets me tegemoet altijd leuk!
En vriend komt met hondje naast de fiets me tegemoet altijd leuk!
Dat doe jij gewoon hoor. Niks geen proberen aan.quote:
Ik zit er weer klaar voor. Nog even koffie drinken en mijn ontbijtje laten zakken en dan ga ik weer proberen 7km vol te maken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb een rondje van 8 bedachtquote:
[..]
Dat doe jij gewoon hoor. Niks geen proberen aan.
Kijken hoe ver ik kom
Oja dat zei je gister al of niet?quote:
[..]
Ik heb een rondje van 8 bedacht
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, nou toen dacht ik 10 en dan 2 km in en uitlopen. Maar dit rondje lijkt me leuker nu omdat het hondje een stuk mee gaat lopenquote:
[..]
Oja dat zei je gister al of niet?
Oja. Nou die ene km van 7 naar 8 is maar 12.5%.quote:
[..]
Ja, nou toen dacht ik 10 en dan 2 km in en uitlopen. Maar dit rondje lijkt me leuker nu omdat het hondje een stuk mee gaat lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
haha ja preciesquote:
[..]
Oja. Nou die ene km van 7 naar 8 is maar 12.5%.
