Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door HenkPietKlaasWim op 22-12-2012 11:52:05 ]
tijdje niet gepost omdat het even wat minder ging maar ik heb weer positieve energie en ga er weer tegenaan 
*knuffel*quote:Op zaterdag 22 december 2012 11:33 schreef MaJo het volgende:
You go girl!
Nice! Je houdt het goed vol he!?quote:
Net een uurtje gejogd (kan het geen hardlopen noemen) en na het uitwandelen nog een interval gedaan van 8x20 sec om 8x10 sec.
Corporalen in je huis....
Vochtverlies is niet erg, even drinken en je hebt het terug. Vet is ook niet erg als je er teveel van had. Spieren kwijt is niet ok. Om die weer een ebetje terug te krijgen => eiwitten eten en niet 3 beschuitjes en een maaltijdsalade, maar liefst ei, kip of vis.
/2cent
Plan voor vandaag: kasten uitmesten op kleding die ik nog kan dragen. En alles wat ik Heel Voorlopig niet aan kan, gaat achterin op de bovenste plank.
. Jane Norman sale bij V&D gecombineerd met 25 euro korting bij 100 bestellen (en dan samen met huisgenootje bestellen). Vandaag is best leuk, als ik zo daadwerkelijk weer wat ga schrijven 
.^^quote:
Gewichtsverlies na niet eten/ziek zijn komt iha deels terug. Van 55 naar 50 is zo'n 9% gewichtsverlies en is niet echt ok, want vaak spierweefsel (en vet en vocht).
Vochtverlies is niet erg, even drinken en je hebt het terug. Vet is ook niet erg als je er teveel van had. Spieren kwijt is niet ok. Om die weer een ebetje terug te krijgen => eiwitten eten en niet 3 beschuitjes en een maaltijdsalade, maar liefst ei, kip of vis.
/2cent
Niet eens echt moe na gister.O: havermout met banaan, kokos en beetje melk
L: boekweitpannenkoek met kaas op de markt
S: bodypump, nieuwe release!
T: appel, chocotoff
D: tapas! garnalen, aardappels, tomaatjes, gefrituurde aubergine
Edit: O en perr over voorspelbaarheid, zag gister leuke dame. Keek haar alleen even aan maar ze deed arrogant, stonden ook een paar gasten om haar heen de hele tijd.
Ik kan dan net als die andere gasten gaan doen en om aandacht vragen maar dat werkt niet. Dus toen ging ik met anderen meiden in de buurt praten en haar negeren. Toen was het snel afgelopen met arrogant gedoe en stapte ze op mij af. Dat was een stuk makkelijker. En uiteindelijk bleek dat ze erg leuk en spontaan was. Ik snap alleen zo'n arrogante houding met uitgaan nooit zo goed.
[ Bericht 65% gewijzigd door the85mc op 22-12-2012 15:30:54 ]
En een handje noten en noten (+ geitenkaas) door de salade. Dus ik krijg wel veel eiwitten binnen vandaag. En gisteren heb ik in totaal drie eieren gehad. Op het moment let ik er wel bewust op.quote:
Gewichtsverlies na niet eten/ziek zijn komt iha deels terug. Van 55 naar 50 is zo'n 9% gewichtsverlies en is niet echt ok, want vaak spierweefsel (en vet en vocht).
Vochtverlies is niet erg, even drinken en je hebt het terug. Vet is ook niet erg als je er teveel van had. Spieren kwijt is niet ok. Om die weer een ebetje terug te krijgen => eiwitten eten en niet 3 beschuitjes en een maaltijdsalade, maar liefst ei, kip of vis.
/2cent
Ik geloof er heilig in dat mijn natuurlijke staat van zijn vijf kilo zwaarder is, en met de feestdagen komen ze er vast wel aan. Ik zat namelijk al een tijdje stabiel, dus ik hoop dat mijn lijf dat niet op dit gewicht besluit te doen.
Was het arrogantie of een 'deze keer alstjeblieft geen douchebags die me aanspreken'? Als je wist hoe naar het is als kansloze types tegen je aan gaan praten...quote:Op zaterdag 22 december 2012 15:15 schreef the85mc het volgende:
Oeh ik kwam net bakje bonbons tegen.. Nu zijn ze op
Edit: O en perr over voorspelbaarheid, zag gister leuke dame. Keek haar alleen even aan maar ze deed arrogant, stonden ook een paar gasten om haar heen de hele tijd.
Ik kan dan net als die andere gasten gaan doen en om aandacht vragen maar dat werkt niet. Dus toen ging ik met anderen meiden in de buurt praten en haar negeren. Toen was het snel afgelopen met arrogant gedoe en stapte ze op mij af. Dat was een stuk makkelijker. En uiteindelijk bleek dat ze erg leuk en spontaan was. Ik snap alleen zo'n arrogante houding met uitgaan nooit zo goed.
JA!quote:
[..]
Was het arrogantie of een 'deze keer alstjeblieft geen douchebags die me aanspreken'? Als je wist hoe naar het is als kansloze types tegen je aan gaan praten...
Sorry
^^quote:
[..]
Was het arrogantie of een 'deze keer alstjeblieft geen douchebags die me aanspreken'? Als je wist hoe naar het is als kansloze types tegen je aan gaan praten...
Hahaha en nu moet ik medelijden hebben?quote:
[..]
Was het arrogantie of een 'deze keer alstjeblieft geen douchebags die me aanspreken'? Als je wist hoe naar het is als kansloze types tegen je aan gaan praten...
Als je wil voorkomen dat douchebags je aanspreken door arrogant te doen kun je dus ook anderen afstoten. Ik vind iemand die plezier uitstraalt veel leuker dan een arrogante kop. Maar goed smaken verschillen gelukkig
Wacht maar tot je inderdaad plezier hebt en dat vergald wordt door een douchebag die niet weet (al dan niet door een alcohollevel) waar het woord "nee" voor staat.quote:
[..]
Hahaha en nu moet ik medelijden hebben?
Als je wil voorkomen dat douchebags je aanspreken door arrogant te doen kun je dus ook anderen afstoten. Ik vind iemand die plezier uitstraalt veel leuker dan een arrogante kop. Maar goed smaken verschillen gelukkig
Heb je heel de avond ongewenste aanhang tot diegene weggejaagd wordt.
Ok, dat kan vervelend zijn.. Gelukkig heb ik geen stalkstersquote:
[..]
Wacht maar tot je inderdaad plezier hebt en dat vergald wordt door een douchebag die niet weet (al dan niet door een alcohollevel) waar het woord "nee" voor staat.
Heb je heel de avond ongewenste aanhang tot diegene weggejaagd wordt.
Of ik ben bot genoeg om dingen duidelijk te maken..Maar je ziet ook vaak genoeg dat vrouwen alleen maar teasen om aandacht te krijgen. En dat er dan een hele groep mannen om heen staat
Daar ga ik dus niet aan mee doen.Edit: en weer on topic: iemand een lekker recept voor broccoli soep?
Heb je een vervolgdate, MC?
Loveli's stopwoordje van de weekquote:Op zaterdag 22 december 2012 17:52 schreef conleche het volgende:
Is douchebag het nieuwe klootzak?
Heb je een vervolgdate, MC?
Nee nog niet over gehad. Komt vast binnenkort nog wel.quote:
Is douchebag het nieuwe klootzak?
Heb je een vervolgdate, MC?
Maar nog even over dat gedrag. Ik vind hoe mensen zich gedragen interessant.
Stel je ziet een leuke dame. Daar staan al wat mannen om heen te draaien. Waarom gaan de meeste mannen dan precies hetzelfde doen? Dat is toch niet logisch. Je wordt dan nummer zoveel die dat op dezelfde manier probeert. En meestal krijg je wat de meesten krijgen: niks. Dan wordt het alleen wat als je er of fantastisch uitziet of een enorm vlotte babbel hebt. En toch zie je dat gedrag vaak terug..
[ Bericht 31% gewijzigd door the85mc op 22-12-2012 18:06:09 ]
Nieuwe bril gekocht!
NIet gestolen??quote:
[ afbeelding ]
Nieuwe bril gekocht!
Nee, mooi!
Net verjaardag gehad met monchoutaart, plakjes droge worst, knoflookolijfen, chocopinda's, chips, hazelnoten, cashews, leverworst e.d.
Lekker
weer geblesseerd Nou ja, alvast veel plezier met kerst en oud en nieuw allen. Rustig aan dit en dat.
iPad mini is wel een tof dingetje, trouwens!
Wat doen die meeste mannen dan?quote:
[..]
Nee nog niet over gehad. Komt vast binnenkort nog wel.
Maar nog even over dat gedrag. Ik vind hoe mensen zich gedragen interessant.
Stel je ziet een leuke dame. Daar staan al wat mannen om heen te draaien. Waarom gaan de meeste mannen dan precies hetzelfde doen? Dat is toch niet logisch. Je wordt dan nummer zoveel die dat op dezelfde manier probeert. En meestal krijg je wat de meesten krijgen: niks. Dan wordt het alleen wat als je er of fantastisch uitziet of een enorm vlotte babbel hebt. En toch zie je dat gedrag vaak terug..
En wat is het alternatief?
Ik denk dat ik vroeger altijd daar uitging.quote:
Beter verzamelen alle toffe lui zich in een kroeg waar geen plaats is voor douchebags en arrogante dames.
^^quote:
[..]
Was het arrogantie of een 'deze keer alstjeblieft geen douchebags die me aanspreken'? Als je wist hoe naar het is als kansloze types tegen je aan gaan praten...
Gister in A'dam genoeg aangesproken onderweg van / naar centraal station (wandeling van nog geen 10 min). Gelukkig regende het en kon ik de muts van m'n jas over m'n hoofd trekken, scheelde behoorlijk
.Mooi, ik denk dat deze beter bij je past dan die zwarte van laatstquote:
[ afbeelding ]
Nieuwe bril gekocht!
.Te hard van stapel ineens?quote:
Weer gaan sporten
Nou ja, alvast veel plezier met kerst en oud en nieuw allen. Rustig aan dit en dat.
Ben zeker zelf een douchebag
.Je zou je oordeel kunnen aanpassen.quote:
[..]
Hahaha en nu moet ik medelijden hebben?
Klein ongelukje, had anders ook wel kunnen gebeuren. Volgend jaar moet ik wel weer fatsoenlijk kunnen lopen joh.quote:
Ach, ik word wel eens aangesproken. Zeggen ze dat ik niet zo chagrijnig moet kijken, daar word ik niet echt vrolijk van.quote:Op zaterdag 22 december 2012 19:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik word echt bijna nooit aangesproken op straat / in de kroeg / waardanook.
Ben zeker zelf een douchebag
. Mannen
. Vooral als ik er een wijntje of wat in heb. Maar ik date nooit meer! Too bad...Zuurkoolovenschotel was ook lekker, zo nog een toetje (kwark, bitterkoekjesvla, appelmoes, basterdsuiker.
Dan heb ik vandaag wel weer voor 2 dagen gegeten.
Heb vandaag ook nog eens helemaal niks gedaan dus voel mij een blob
V1 en Maria nog steeds bij Coco?
*denkt* NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
- Ja, tuurlijk, geen probleem, dat half uur maakt dan ook niet meer uit.
Ach, m'n laatste werkdag dan
O: 2 toast met hummus
L: griekse yoghurt met bosvruchten
T: chocolate chip cookie
T: chocolate chip cookie
D: couscous met feta en gegrilde groenten en tzaziki
T: 2 glaasjes wijn
En lekker op tijd slapen, morgen uitslapen tot 6am
Wat een ellende om een man te moeten zijn zeg.quote:
[..]
Nee nog niet over gehad. Komt vast binnenkort nog wel.
Maar nog even over dat gedrag. Ik vind hoe mensen zich gedragen interessant.
Stel je ziet een leuke dame. Daar staan al wat mannen om heen te draaien. Waarom gaan de meeste mannen dan precies hetzelfde doen? Dat is toch niet logisch. Je wordt dan nummer zoveel die dat op dezelfde manier probeert. En meestal krijg je wat de meesten krijgen: niks. Dan wordt het alleen wat als je er of fantastisch uitziet of een enorm vlotte babbel hebt. En toch zie je dat gedrag vaak terug..
Tevens ellendig: morgen van 30 naar 3 graden, nie leuk nie!
Sterktequote:
"Mo, kun je maandag ook om 6am beginnen ipv 6.30am?"
*denkt* NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
- Ja, tuurlijk, geen probleem, dat half uur maakt dan ook niet meer uit.
Ach, m'n laatste werkdag dan
maar ach.. ik vind 't wel leuk, die hysterische kerstdrukte ! vooral op de dagen dat Mr.Mo pas om 7 uur thuis was. We hadden echt maar 2,5 uur quality time omdat er wel vroeg geslapen moet worden dan.Ik word al gek in een drukke Albert Heijn, dus niets voor mijquote:
Morgen en maandag werkdagen van 11 uur
Kwestie van blijven lachen (letterlijk) en gewoon over je heen laten komen. Collega's zijn allemaal zeer verbaasd dat ik de hele dag zo opgewekt blijf. Maargoed, chagerijnen - of nog erger, stressen - gaat de dag echt niet sneller laten gaan!quote:
[..]
Ik word al gek in een drukke Albert Heijn, dus niets voor mij
Truequote:
[..]
Kwestie van blijven lachen (letterlijk) en gewoon over je heen laten komen. Collega's zijn allemaal zeer verbaasd dat ik de hele dag zo opgewekt blijf. Maargoed, chagerijnen - of nog erger, stressen - gaat de dag echt niet sneller laten gaan!
Maar respect, ik ben blij met mijn kantoorbaan
maar ik kijk nu ook wel weer uit naar een kantoorbaan die hopelijk ook wat beter verdient. Vind het bezig zijn de hele dag wel fijn. Beweging tijdens 't werk enzo! Contact met klanten. Leuk.Heel niet gek!
Ik lach trouwens meestal, wat soms wel opgevat wordt als excuus om dan maar tegen me aan te gaan lullen, wat ik zoals je inmiddels vast al zult begrijpen, niet noodzakelijkerwijs altijd op prijs stel
Ronduit kut dat, uniek!quote:
Weet het Mo... wij hebben maar 1 x in de 13 week een weekend samen
dat zou ik echt niet trekken! We zitten nu al de hele avond samen op de bank
nu allebei met de laptop. Zó fijn! Wel lekker wat voor ons zelf doen, maar wel samen Mensen in de omgeving vinden het erger dan wijzelfquote:
[..]
Ronduit kut dat, uniek!
We zitten nu al de hele avond samen op de bank
Verjaardagen, feestdagen... meestal werken. Mensen snappen het niet en verwachten dan dat je vrij neemt. Ja dan houden we geen vakantiedag meer over.
Het is funest voor je sociale contacten en een teamsport is er sowieso ook niet bij
en dat is nagenoeg altijd online (zowel de contacten als dat FOK! bijna altijd online is )Wat zijn corporalen? Ik weet wat een korporaal is maar iets zegt me dat je dat niet bedoelt.quote:
Gvd een of andere onverlaat heeft de mooiste ballen uit de kerstboom gesnaaid
Corporalen in je huis....
Balen iig!
Je hoeft ook niet te daten....flirten mag nog welquote:
uks
Mannen
Aken is ook leuk. Monchau ookquote:
Dusseldorf was vooral nat en niet echt kerstig? Ik vond Aken vorig jaar leuker....
studenten/ballenquote:
[..]
Wat zijn corporalen? Ik weet wat een korporaal is maar iets zegt me dat je dat niet bedoelt.
Balen iig!
V1z maft daar
Samenvatting:
Saartje is mini en droppig en trekt lollige gezichtjes xD
Dude is nog steeds Enorm!
Veel fluffy poezels
Coco en M en V1z en ook Infamous Kees gezien!
Op de hei lopen = mooi
en nat Gourmet
nomnom! En ehhh meer
Dat klinkt super gezelligquote:
Op de terugweg!
V1z maft daar
Samenvatting:
Saartje is mini en droppig en trekt lollige gezichtjes xD
Dude is nog steeds Enorm!
Veel fluffy poezels
Coco en M en V1z en ook Infamous Kees gezien!
Op de hei lopen = mooi
Gourmet
En ehhh meer
nice! Jammer wel dat Limburg zo ver is quote:
Op de terugweg!
V1z maft daar
Samenvatting:
Saartje is mini en droppig en trekt lollige gezichtjes xD
Dude is nog steeds Enorm!
Veel fluffy poezels
Coco en M en V1z en ook Infamous Kees gezien!
Op de hei lopen = mooi
Gourmet
En ehhh meer
http://www.mamamea.nl/quote:
Op Deze zijn erg fijn! Daar kun je ongeveer 1.5 cupmaat "in groeien"
Binnenkort toch ook maar eens die kant op! Saartje gluren!
Jammer dat ik stiekem eigenlijk heel verlegen ben en het dan zo "raar" is elkaar dan IRL te zien
Ja, jammer idd! Was weer leukquote:
Was ook!
Kijk nou wat Maria heeft gemaakt voor Saartje
ik ga het nu uploaden enzo
Tadaaa! Saar's eigenste schilderijtje speciaal voor haar gemaakt
Ik krijg de kleuren er niet helemaal goed op; in 't echt is 'ie nóg mooier en toffer
Met Anteater Alf, draakje, schaapie en allemaal andere toffe speelgoedjes en knuffels enzo
Maria, ik vind het écht zo super mooi en lief enzo
Doe het zellufquote:
Gezelligheid!quote:
Maria
Binnenkort toch ook maar eens die kant op! Saartje gluren!
Jammer dat ik stiekem eigenlijk heel verlegen ben en het dan zo "raar" is elkaar dan IRL te zien
En dat van dat verlegene valt gegarandeerd mee. Raar zal 't ook niet zijn joh! Hoogstens even wennen aan mijn zachte 'g'
Bedoel je Monschau? Die van jou kent google nl. Nietquote:
Iig bedankt voor de tip
Duh, waarom denk je dat ik zwanger ben?quote:
Zal bijna een kind krijgen om jullie eens naar hier te laten komen
Stokpoppetje tekent
wat ultiem vet!!!!quote:
[..]
Ja, jammer idd! Was weer leuk
Kijk nou wat Maria heeft gemaakt voor Saartje
ik ga het nu uploaden enzo
Tadaaa! Saar's eigenste schilderijtje speciaal voor haar gemaakt
[ afbeelding ]
Ik krijg de kleuren er niet helemaal goed op; in 't echt is 'ie nóg mooier en toffer
Met Anteater Alf, draakje, schaapie en allemaal andere toffe speelgoedjes en knuffels enzo
Maria, ik vind het écht zo super mooi en lief enzo
Stoer!!quote:
[..]
Ja, jammer idd! Was weer leuk
Kijk nou wat Maria heeft gemaakt voor Saartje
ik ga het nu uploaden enzo
Tadaaa! Saar's eigenste schilderijtje speciaal voor haar gemaakt
[ afbeelding ]
Ik krijg de kleuren er niet helemaal goed op; in 't echt is 'ie nóg mooier en toffer
Met Anteater Alf, draakje, schaapie en allemaal andere toffe speelgoedjes en knuffels enzo
Maria, ik vind het écht zo super mooi en lief enzo
kijk maar uit, ik vind dat ernstig aantrekkelijkquote:
[..]
Gezelligheid!
En dat van dat verlegene valt gegarandeerd mee. Raar zal 't ook niet zijn joh! Hoogstens even wennen aan mijn zachte 'g'
quote:Op zaterdag 22 december 2012 23:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Duh, waarom denk je dat ik zwanger ben?
Wat een super kado, hij is echt ongelooflijk mooiquote:
[..]
Ja, jammer idd! Was weer leuk
Kijk nou wat Maria heeft gemaakt voor Saartje
ik ga het nu uploaden enzo
Tadaaa! Saar's eigenste schilderijtje speciaal voor haar gemaakt
[ afbeelding ]
Ik krijg de kleuren er niet helemaal goed op; in 't echt is 'ie nóg mooier en toffer
Met Anteater Alf, draakje, schaapie en allemaal andere toffe speelgoedjes en knuffels enzo
Maria, ik vind het écht zo super mooi en lief enzo
Dat is echt serieus ubermooi
Voor iets moois van Maria?? Damn... ik sleep mijn vent nu meequote:
[..]
Duh, waarom denk je dat ik zwanger ben?
Om megaboobs te krijgen.quote:
[..]
Duh, waarom denk je dat ik zwanger ben?
Omdat jullie geknuffeld hebben en toen een zaadje van duvel bij je eitje is gekomen?quote:
[..]
Duh, waarom denk je dat ik zwanger ben?
hoeveel weken ben je nu? Heb je al weer wat meer energie? (Denk het wel als je nu nog wakker bentquote:Op zaterdag 22 december 2012 23:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
*visitedraaiboek weer in de kast zet
) Vanaf 16/17 weken kreeg ik opeens weer veel meer energie, dat vond ik echt super fijn!pfff zeg dat! Ik was vaak ook erg druk op het werk (en jij volgens mij ook) waardoor ik in het weekend niet veel meer deed dan de hele dag bankhangenquote:
Ben nu 17+2. Energie gaat wat beter ja, hoewel ik net ook weer in slaap viel op de bank. Best inspannend, zo'n baby bakken.
Ik had best veel vakantiedagen over en ben op een gegeven moment 4 dagen per week gaan werken (i.p.v. een lange vakantie op te nemen) best een aanrader als dat mogelijk is!
Dacht ff dat ik op facebook zat. Kon de like knop al niet vindenquote:
[..]
Ja, jammer idd! Was weer leuk
Kijk nou wat Maria heeft gemaakt voor Saartje
ik ga het nu uploaden enzo
Tadaaa! Saar's eigenste schilderijtje speciaal voor haar gemaakt
[ afbeelding ]
Ik krijg de kleuren er niet helemaal goed op; in 't echt is 'ie nóg mooier en toffer
Met Anteater Alf, draakje, schaapie en allemaal andere toffe speelgoedjes en knuffels enzo
Maria, ik vind het écht zo super mooi en lief enzo
Zou best kunnenquote:
[..]
Bedoel je Monschau? Die van jou kent google nl. Niet
Iig bedankt voor de tip
quote:
Je hoort mij niet klagen hoor.quote:
[..]
Wat een ellende om een man te moeten zijn zeg.
Tevens ellendig: morgen van 30 naar 3 graden, nie leuk nie!
Ik vind mensen en hun gedrag observeren gewoon leuk. Vooral in de zomer op een terras
Nu slapen, welterusten!
Observeren is wat anders dan interpreteren he!quote:
[..]
Je hoort mij niet klagen hoor.
Ik vind mensen en hun gedrag observeren gewoon leuk. Vooral in de zomer op een terras
Nu slapen, welterusten!
Uit het gedrag van vrouwen wordt vaak geinterpreteerd dat ze aan het teasen zijn, maar ze willen dan gewoon ff lekker los en lol hebben, zonder exclusieve aandacht van mannen. Omdat mannen dat vaak niet snappen, reageren ze allemaal hetzelfde
Deden alle mannen maar eerst observeren, in plaats van direct interpreteren
Doen ze dat niet gewoon maar dan met een verkeerde interpretatie van de signalen die worden afgegeven?quote:
[..]
Observeren is wat anders dan interpreteren he!
Uit het gedrag van vrouwen wordt vaak geinterpreteerd dat ze aan het teasen zijn, maar ze willen dan gewoon ff lekker los en lol hebben, zonder exclusieve aandacht van mannen. Omdat mannen dat vaak niet snappen, reageren ze allemaal hetzelfde
Deden alle mannen maar eerst observeren, in plaats van direct interpreteren
Spijker op de kop.quote:
[..]
Doen ze dat niet gewoon maar dan met een verkeerde interpretatie van de signalen die worden afgegeven?
Ligt er aan welke feiten ze geobserveerd hebben.quote:
[..]
Doen ze dat niet gewoon maar dan met een verkeerde interpretatie van de signalen die worden afgegeven?
Mensen zien ook vaak alleen wat ze willen zien. Maar dat geldt voor elke observatie. Iets met blinde vlek.
Doorgaans hebben we het dan over handkusjes en dergelijkequote:
[..]
Ligt er aan welke feiten ze geobserveerd hebben.
Mensen zien ook vaak alleen wat ze willen zien. Maar dat geldt voor elke observatie. Iets met blinde vlek.
! Fijn dat je hem leuk vindt, Cocoface!
ik zag wel wat dingen die mis zijn maar ik waag over een jaartje of wat wel nog een poging Anteater Alf
En lieve Slankies! ^^
Nou Uniekje, als die baby er is hoor ik het wel he
Nou, ik zag geen dingen die mis zijn in ieder geval.quote:
Fijn dat je hem leuk vindt, Cocoface!
Anteater Alf
Fijn dat jullie alweer (bijna) thuis zijn (nu ik die typ misschien al thuis, vandaar dat de 'bijna' tussen haakjes staat
). Ik ga nu ook slapen. Vaiz zit nog beneden met M, K & B. Dus denk dat hij het wel naar z'n zin heeft. En anders heeft hij pech Welterusten!
niet zo kritisch zijn! Hij is geweldig!quote:
Fijn dat je hem leuk vindt, Cocoface!
Anteater Alf
En lieve Slankies! ^^
V1zmans vermaakt zich wel denk ik ja, er was ook nog bier
Terusten!
!Goedemorgen. Hier is het weerbericht. Het regent al de hele nacht en het is een graad of 5. Ik denk dat ik maar lieslaarzen aandoe voordat ik naar buiten ga. Ik ben in het verkeerde land geboren
.Wat een mooi schilderijtje! Saar is een gelukkig mens.
Lijstje van gister
Br dubbele dikgesneden zelfgebakken boterham met boter zachtgekookt eitje
T sinaasappel
D rode currystoof met rundvlees en aardappelen, daarbij rijst, raita en zelfgemaakte appelchutney
T 3 glazen wijn, daarna cola light
En het grootste dilemma is; ga ik Assasins Creed spelen of koekjes bakken
Henk heb je de stropdas af?
Wow dat schilderij is echt super mooi!! En wat een lief cadeau
Ik duik nog even mijn bed in, het is nog veel te vroeg voor mij
Heb wat mensjes gister een linkje van je gegeven die het erg leuk vonden.
Ik ga vandaag weer wat werkmeuk opruimen, rustig in mijn hoofd ftw
Verder wil ik graag naar buiten na dat binnen gezit van gister maar het is weer niks buiten
Morgen
leuk schilderijtje maria! heel eigen stijl
Planning:
O: 2 kleine boterhammen (1x grillworst, 1x tomaat), kleine pannenkoek pruimenjam
S: buikspieren + bodycombat
L: iets saladeachtigs met courgette en sla en venkel, met gerookte heilbot on the side
T: nog 1 of 2 kleine pannenkoekjes met nutella
D: 2 tortillas met tomaat, bonenmix en sour cream, gegratineerd & uit de oven
Sportschool is maandag, dinsdag, woensdag dicht dus moet vandaag sporten, en donderdag ga ik dan 2 lesjes doen en vrijdag voor ik vertrek nog een lesje!
Ik ben door omstandigheden al een maand niet meer in de sportschool geweest
goed voornemen voor het nieuwe jaar om weer te gaan! Wat is er mis met morgen naar de sportschool gaan?quote:
Waar ga je heen Per?
Ik ben door omstandigheden al een maand niet meer in de sportschool geweest
Morgen moet ik werkenquote:
[..]
Wat is er mis met morgen naar de sportschool gaan?
Wellicht dat ik volgend weekend nog even ga, maar heeft vooral te maken met mijn vermoeidheid op het moment B: Boterham met knakworstjes en ketchup en een komkommersalade
T. Handje nootjes en een beschuit met kaas
T. Schaaltje yohurt
D. Komkommersalade, met bietjes, aardappelen en een groenteschijf
T. 2 appels in yoghurt
Slagroom bijmengen, doe ik ook als de volle op is.quote:
Bij zowel de appie, de plus als de lidl was er trouwens geen volle kwark te krijgen, alleen die stomme magere zut. Leve het IKB
Ik had gisteren een onverwachte topavond. Uit met mijn eerste echte vriendje, zijn homo broertje (waar ik ooit toen ik 14 was wel mee heb gezoend, ik hoop geen oorzakelijk verband met zijn homoschap
) en twee van zijn vriendjes. In een enorm foute kroeg op het Leidseplein, veel te veel gedronken, gedanst en gelachen. I just looooooove valse nichten Nu zit ik een klein beetje brakjes op het werk, hoewel het wel meevalt omdat ik voor het slapen gaan zeker een liter water heb gedronken. Dat helpt echt!
Ik ga zo naar Wreck-it-Ralph
Klinkt gezellig!quote:
Leuke beessies, maria!
Ik had gisteren een onverwachte topavond. Uit met mijn eerste echte vriendje, zijn homo broertje (waar ik ooit toen ik 14 was wel mee heb gezoend, ik hoop geen oorzakelijk verband met zijn homoschap
Nu zit ik een klein beetje brakjes op het werk, hoewel het wel meevalt omdat ik voor het slapen gaan zeker een liter water heb gedronken. Dat helpt echt!
Liter water
Ik zou er tien keer uit moeten om te piesen Maar ik drink toch niet Waar is je lunch?quote:
Goedemorgen, kom net lekker mijn bedje uit gerold
B: Boterham met knakworstjes en ketchup en een komkommersalade
T. Handje nootjes en een beschuit met kaas
T. Schaaltje yohurt
D. Komkommersalade, met bietjes, aardappelen en een groenteschijf
T. 2 appels in yoghurt
Heb zoiets inderdaad maar gepoogd voor de cheesecake. Hij lijkt me wel prima zo, staat nu in de oven.quote:
[..]
Slagroom bijmengen, doe ik ook als de volle op is.
Wel mn vinger gebrand aan de oven. Auwwie!
Lijstje vandaag tot zover:
O: 2 dikke eigengebakken boterhammen, 1 met boter, 1 met boter en hagelslag
T: Mandarijntje, mokkaboontje bij de koffie
L: korstje eigengebakken brood met cervelaat
T: ?
D: ?
T: ?
O maandag ook.. Stomquote:
ohai
leuk schilderijtje maria! heel eigen stijl
Planning:
O: 2 kleine boterhammen (1x grillworst, 1x tomaat), kleine pannenkoek pruimenjam
S: buikspieren + bodycombat
L: iets saladeachtigs met courgette en sla en venkel, met gerookte heilbot on the side
T: nog 1 of 2 kleine pannenkoekjes met nutella
D: 2 tortillas met tomaat, bonenmix en sour cream, gegratineerd & uit de oven
Sportschool is maandag, dinsdag, woensdag dicht dus moet vandaag sporten, en donderdag ga ik dan 2 lesjes doen en vrijdag voor ik vertrek nog een lesje!
En een normaal ontbijt.quote:
Maandag tot 16:00! Maar dan werk ik...quote:
Net een practise van anderhalf uur gedaan en mijn schouders branden van al die yoga push-ups
Voor mij werkt krachttraining bij de sportschool als een trein, ik begin er zelfs echt al gespierder uit te zien na een paar weekjes al.. ben benieuwd hoe dat er straks voor de zomer uit ziet als het zo door gaat, ik denk dat ik blij ga zijn.
En verder: fijne kerst lieve slankies
Ik vind dat altijd wel lam, sportscholen die in vakantieperiodes dicht of beperkter open zijn... dan hebben veel mensen juist tijd! Met kerst enzo a la. maar goed
Lekker zeg, dat je al resultaat ziet. Is een goede motivatie.quote:
Wat een tof schilderijtje
Voor mij werkt krachttraining bij de sportschool als een trein, ik begin er zelfs echt al gespierder uit te zien na een paar weekjes al.. ben benieuwd hoe dat er straks voor de zomer uit ziet als het zo door gaat, ik denk dat ik blij ga zijn.
En verder: fijne kerst lieve slankies
En jij ook alvast een fijne kerst
Ook sportschoolpersoneel heeft recht op vakantiequote:
Superyogi An
Ik vind dat altijd wel lam, sportscholen die in vakantieperiodes dicht of beperkter open zijn... dan hebben veel mensen juist tijd! Met kerst enzo a la. maar goed
O: drie kleine zelfgebakken croissants met frambozenjam, glas appelsap
T: plak zelfgebakken cake en een kop koffie
L: twee pistolets met pesto, mozzarella en tomaat
T: twee mandarijnen
D: zuurkool met worst
Best ok toch?
Dat is zo idd! Maar veel studeren ook enzo, misschien is het dan relaxed?quote:
[..]
Ook sportschoolpersoneel heeft recht op vakantie
naah je hebt ook wel gelijk, maar ik vind het wel jammer
Wat is je doel? En wat was je doel vanochtend?quote:
Weer eens een lijstje:
O: drie kleine zelfgebakken croissants met frambozenjam, glas appelsap
T: plak zelfgebakken cake en een kop koffie
L: twee pistolets met pesto, mozzarella en tomaat
T: twee mandarijnen
D: zuurkool met worst
Best ok toch?
Ik snap je vraag niet denk ikquote:
[..]
Wat is je doel? En wat was je doel vanochtend?
Mooi schilderij Maria
En klinkt heerlijk Co!Net weer terug uit regenachtig Keulen!
Was echt naar weer, maar wel echt leuk en kerstig
We waren alleen zo nat en koud gisteravond dat we vroeg in bed zijn gekropen en 12 uur hebben geslapen
en nu ben ik een beetje brak van t slapen ofzo Zometeen alvast wat kerstboodschappen halen!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: havermout met melk, snee roggebrood met sinaasappelmarmelade
S: 11,5 km hardlopen door het natte bos
T: koekje bij de thee
L: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren, 1 boterham met philadelphia
T: 2 mandarijnen, snee roggebrood met houmousnog iets
D: pasta met tartaartje, courgette, ui, champignon, paprika
Dit is nog wel wat weinig denk ik, dus ik ga nog even kijken wat ik kan toevoegen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Quinazoline op 23-12-2012 16:15:23 (roggebrood dus) ]
Wil je afvallen of op gewicht blijven, wil je gezonder eten etc. Op basis daarvan kunnen we zeggen of we je lijstje goed vinden.quote:
Heb zin in avondeten, tilapia, gegrilde groene asperges, worteltjes, spinazie, tagliatelle in room.
Klinkt lekker Uniek! En veel plezier met werkenquote:
Blij dat ik morgen weer mag werken, 3 dagen thuis te niksen met verjaardagen en zo , dat is niks voor mij
Heb zin in avondeten, tilapia, gegrilde groene asperges, worteltjes, spinazie, tagliatelle in room.
Ik heb zojuist de planning in elkaar gedraaid voor mijn bakdag. Morgen van 9:00 uur tot 22:00 uur bezig en 25 december ook om 8:30 het bedje uit
Wat een drukte jaquote:
[..]
Klinkt lekker Uniek! En veel plezier met werken
Ik heb zojuist de planning in elkaar gedraaid voor mijn bakdag. Morgen van 9:00 uur tot 22:00 uur bezig en 25 december ook om 8:30 het bedje uit
Wat ga je allemaal fabriceren?Ik was om 12.00 wakker geworden, dus ik at een brunchquote:
Vanaf morgen doe ik weer aan wekkers en op tijd gaan slapen en op staan
Het lijstje dat ik laatst dumpte plus verse soepquote:
[..]
Wat een drukte ja
Een brunch van 1 boterham is geen brunch.quote:
[..]
Ik was om 12.00 wakker geworden, dus ik at een brunch
Vanaf morgen doe ik weer aan wekkers en op tijd gaan slapen en op staan
Dat!quote:
[..]
Een brunch van 1 boterham is geen brunch.
Cots, je hebt nog de hele avond om jezelf lekekr de voeren
quote:
Bouillon staat op, evenals de stoopeertjes, en nu nog even een chili in elkaar draaien voor vanavond. Omnom.
Ok, in het kort:quote:Op zondag 23 december 2012 17:24 schreef uniekhoorn het volgende:
Korsakov An
Cots, je hebt nog de hele avond om jezelf lekekr de voeren
Soep van kip en groenten
Pompoenmuffins
Chocolademuffins
Scones met room en jam
Volkoren worteltjescake
Pistache notentaart met limoncellocreme
Chocoladetruffels
Ham prei taart
Spinazietaart
Bladerdeeg hapjes
Sandwiches met zalm-roomkaas
Sandwiches met carpaccio
Zo iets, uit mijn hoofd gezegd
Arrietty is leuk idd! Feelgood films
Wreck it Ralph was ook tof net! Vanellope von Schweetz
Mooie film inderdaadquote:
Overigens voor de Ghibli liefhebbers; ik heb gisteren "The Secret World of Arrietty" gezien... zo leuk!
Zegt me allemaal niets. Wat zijn het voor films?quote:
Omnom!
Arrietty is leuk idd! Feelgood films
Wreck it Ralph was ook tof net! Vanellope von Schweetz
in kort want vanuit de treinquote:
[..]
Zegt me allemaal niets. Wat zijn het voor films?
Arrietty: minimensjes (borrowers) leven in het geheim in groot huis en minimeisje wordt vriendjes met zieke jongen van normaal formaat.
WiR: game personage Ralph wil niet meer bad guy zijn en probeert hero te worden door naar andere games te reizen. wordt o.a. vriendjes met een klein chipmunkachtig meisje (Vanellope) in het zoete racespel Sugar Rush.
Moet ik dat elke keer erbij zeggen dan? Dacht dat het inmiddels wel bekend wasquote:
[..]
Wil je afvallen of op gewicht blijven, wil je gezonder eten etc. Op basis daarvan kunnen we zeggen of we je lijstje goed vinden.
gezonder eten en afvallen in mijn geval.De lunch uiteindelijk geskipt omdat mijn middagtukkie wat langer uitviel dan gepland (3,5 uur) dus de broodjes Caprese kunnen van de lijst af.
Misschien neem ik nog een bak yoghurt om wat zuivel binnen te krijgen
Nou ja, weet je. Het is niet aan je menu te zien dat je gezonder wilt eten en af wilt vallen. MS en suikers/ koolhydraten gaan niet zo goed samen:quote:
[..]
Moet ik dat elke keer erbij zeggen dan? Dacht dat het inmiddels wel bekend was
De lunch uiteindelijk geskipt omdat mijn middagtukkie wat langer uitviel dan gepland (3,5 uur) dus de broodjes Caprese kunnen van de lijst af.
Misschien neem ik nog een bak yoghurt om wat zuivel binnen te krijgen
http://www.msweb.nl/forum/showthread.php?t=27719
Patiënten met MS consumeren meer suiker dan de gemiddelde persoon, om het glucose dat in ons bloed stroomt te verhogen om te proberen om aan de onvervulde behoeften naar glucose van de hersenen te voldoen. En het resultaat van een grotere verbruik van suiker is een grotere prevalentie van chronische schimmelinfecties en symptomen als candida. Ook het sneller herstel van de motorische functies van MS-patiënten na de inname van suiker / glucose, met name in het begin kort na diagnose, lijkt een glucose-link suggereren.
En dan zeg ik....nee je lijstje is niet ok. Het verklaart je moeheid ook erg. Mandarijnen zijn natuurlijk prima, maar je bent suiker/ koolhydraten aan het stapelen. Neem dan smorgens bijvoorbeeld eieren met groenten. Dan heb je de rest van de dag ook minder zin in suiker.quote:
Weer eens een lijstje:
O: drie kleine zelfgebakken croissants met frambozenjam, glas appelsap
T: plak zelfgebakken cake en een kop koffie
L: twee pistolets met pesto, mozzarella en tomaat
T: twee mandarijnen
D: zuurkool met worst
Best ok toch?
Ik heb inderdaad MEquote:
Majo had dacht ik ME? Correct me if I'm wrong! Al geldt dan denk ik vast ongeveer hetzelfde.
En vandaag wel wat meer suikers dan anders hoor, ben normaal juist meer van hartig
Ok, ik dacht MS....sorryquote:
Majo had dacht ik ME? Correct me if I'm wrong! Al geldt dan denk ik vast ongeveer hetzelfde.
Maar inderdaad...ik heb tijdens het lezen ook wel linken gelezen tussen ME en voeding. Sowieso is stapelen van koolhydraten bij ziekte niet handig.
Maakt niet uit, de namen lijken ook op elkaarquote:
[..]
Ok, ik dacht MS....sorry
Maar inderdaad...ik heb tijdens het lezen ook wel linken gelezen tussen ME en Voeding
Dan nog.... ik denk dat het goed is om de snelle koolhydraten als van pistoletjes en croissants te vermijden en meer structuur in je eet -en slaappatroon te krijgen.quote:
[..]
Ik heb inderdaad ME
En vandaag wel wat meer suikers dan anders hoor, ben normaal juist meer van hartig
quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: havermout met melk, snee roggebrood met sinaasappelmarmelade
S: 11,5 km hardlopen door het natte bos
T: koekje bij de thee
L: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren, 1 boterham met philadelphia
T: 2 mandarijnen, snee roggebrood met houmousnog iets
D: pasta met tartaartje, courgette, ui, champignon, paprika
Dit is nog wel wat weinig denk ik, dus ik ga nog even kijken wat ik kan toevoegen.
Ja precies. De verhoudingen zijn beter. Niet alleen koolhydraten in een maaltijd, maar ook proteinen en vetten. (en veel meer groenten)quote:
Vegrelijk het eens met deze van Quin:
[..]
Arme collega's morgen
Dit was ook wel een uitzonderlijke dag omdat ik bijna nooit croissants eet. Pistolets uiteindelijk overgeslagen.quote:
[..]
Dan nog.... ik denk dat het goed is om de snelle koolhydraten als van pistoletjes en croissants te vermijden en meer structuur in je eet -en slaappatroon te krijgen.
Slapen gaat wel beter, woensdag op mijn vrije dag voor het eerst in maanden geen tukkie gedaan!
En gisteren maar een uurtje. Alleen vandaag wat langer dus maar als je het vergelijkt met anders zit er wel vooruitgang in 
Dan is het goed. Stapje voor stapjequote:
[..]
Dit was ook wel een uitzonderlijke dag omdat ik bijna nooit croissants eet. Pistolets uiteindelijk overgeslagen.
Slapen gaat wel beter, woensdag op mijn vrije dag voor het eerst in maanden geen tukkie gedaan!
Of nog wat knabbelgroenten, want nu heb je alleen zuurkool op. je kan nog wel wat vitamine c gebruiken. Dus paprika proppen. Ook lekker, wortel en komkommer met hummus of yoghurtdip. Je moet het alleen wel in huis hebben.quote:
En als ik nu na het eten yoghurt neem dan is het toch nog wel een aardige dag?
Zitten er gezonde vetten in je lijstje? Voldoende eiwitten? Voldoende groente? Krijg je de vitamines en mineralen binnen die jouw lijf nodig heeft om fit te zijn?quote:
En als ik nu na het eten yoghurt neem dan is het toch nog wel een aardige dag?
Kan het voorzeggen, maar ik laat je liever zelf leren je eetpatroon te beoordelen.
Dat is een goeiequote:
Tip: bekijk wat je basisbehoefte is. Groente, eiwitten, gezonde vetten. Maak je geen zorgen over koolhydraten, die krijg je toch wel binnen. Prop je basisbehoefte in je maaltijden op een dag, vul de gaten met croissantjes, pistoletjes, appelsap enzo.
ik denk vaak eerder andersom maar het gaat al de goeie kant op, heb al veel meer gezond voer dan vroeger O/L: volkoren boterham met huzarensalade, volkoren met gekookt ei/tomaat/sla/komkommer/ham/mayo, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk, 2 cappuccino
B: 10 km wandelen
T's: appel, peer, blokje choco, 3 kommen kippensoep met veel groente en een kipfilet, augurk met ham, plakje stol met roomboter
D: Veel spinazie, gevulde champs met kaas, wortels, tialpiafilet, tagliatelle met room, roergebakken franse wok
T: vla, kwark, schijf ananas, mandarijn
Ik heb komkommer en tomaten in huis, wortels met houmous heb ik laatst op, was erg lekkerquote:
[..]
Of nog wat knabbelgroenten, want nu heb je alleen zuurkool op. je kan nog wel wat vitamine c gebruiken. Dus paprika proppen. Ook lekker, wortel en komkommer met hummus of yoghurtdip. Je moet het alleen wel in huis hebben.
Li misschien niet nee maar soms heb je op de ene dag meer van het ene en compenseer je het de volgende dag weer met het andere?
Dat laatste proberen te voorkomen. Dat heeft mij geholpen in ieder geval en mijn schoonpa met diabetes ook. Als je een dag later compenseert kan het voldoende zijn om van de dag ervoor al moe te zijn. Bij mensen die ziek zijn is het net even belangrijker om je spiegel van vitaminen en mineralen op peil te houden.quote:
[..]
Ik heb komkommer en tomaten in huis, wortels met houmous heb ik laatst op, was erg lekker
Li misschien niet nee maar soms heb je op de ene dag meer van het ene en compenseer je het de volgende dag weer met het andere?
Yup, maar is dat bij jou ook zo? Als ik afga op de lijstjes die je post, zie ik die compensatie niet. Maar goed, ik eet niet met je mee en zie niet alles.quote:
Li misschien niet nee maar soms heb je op de ene dag meer van het ene en compenseer je het de volgende dag weer met het andere?
Ok dan ga ik daar meer op lettenquote:
[..]
Dat laatste proberen te voorkomen. Dat heeft mij geholpen in ieder geval en mijn schoonpa met diabetes ook. Als je een dag later compenseert kan het voldoende zijn om van de dag ervoor al moe te zijn. Bij mensen die ziek zijn is het net even belangrijker om je spiegel van vitaminen en mineralen op peil te houden.
Li ik zal weer elke dag een lijstje posten. Gisteren was wel beter:
O/L: twee boterhammen met mayo en beenham, glas appelsap
T: 2 mandarijnen
D: biefstuk, gebakken aardappels, salade
T: banaan
Alleen was dat weer wat weinig, ik merk dat ik de laatste tijd veel minder trek heb
ik moet naast gezonder denk ik ook meer eten Bedankt! Ik heb wel de rest van de middag bijna niks meer gedaan, mijn benen zijn pap nuquote:Op zondag 23 december 2012 19:37 schreef uniekhoorn het volgende:
Q die tussen neus en schaamlippen even 11.5 km hardloopt
, had ook echt veel trek.O: groot hard bruin broodje met gekookt ei, croissant
L: appel met kwark en allbran
T: paar plakjes kipfilet
D: groenteprutje met kikkererwten en chorizo
T: 2 mandarijnen en een kerstkransje
B: fysio oefeningen
Morgenochtend naar de sportschool en laatste dingen halen voor kerst
O: 2 speltboterhammen (tomaat, grillworst)
T: kleine pannenkoek met pruimenjam
S: bodycombat en buikspieren
L: kropsla met courgette, venkel en gerookte heilbot met dressing van yoghurt & knoflook enzo
T: halve plak stol, werd net neergezet voor de klanten toen ik de appie binnenkwam
D: 2 tortillas met chili (ui, knof, tomaat, broccoli, kidneybonen, met 30+ kaas en dan in de oven), met een beetje sour cream
T: 2 mandarijnen
Vet tevreden
Verder bouillon gemaakt, 2 kilo kippenbouten schoongemaakt, stoofpeertjes gemaakt & geweckt (1 pot voor kerst en 1 pot voor erna).
In kader van films net ook Paranorman gezien, verrassend leuk
Vroege L: Griekse yoghurt met bosvruchten
T: Chinees bakje (diepe) vol couscous met gegrilde groenten en feta
T: banaan
D: vooraf een tomaten wortelsoep en daarna twee volkorenwraps met rundvlees en groenten
Mr.Mo had gekookt
B/S: 11 uur werken
Nu weer slapen; wekker gaat weer om 5 uur
Volgens een oude kerel met winkelwagentje en weinig tanden + walm was ik al dichtbij de Here, net als hij
M. was alleen niet zo happy dat ik niet gewoon "Nee" zei en wegliep terwijl hij doorneuzelde, maar dat vond ik onbeleefd </watje>Vandaag:
Brunch, 4 bth kaas, ham, melk
T vruchtensap
D champignonsoep, rollade, gebakken aardappel, boontjes, 1 glas rode wijn van chateau du gootsteen, dessert was mousse van chocola met wat crumble.
T: koekje bij de koffie. Daarna borrel van een of andere rum specialiteit uit kerstpakket. Rum met caramel, vanille, en wat citrus. Ow ja en nog 1 bokbiertje.
En de kerstdagen moeten nog komen
Alsjeblieft zeg!quote:
Slapen XM
4 uur was echt te vroeg uniek!quote:
. Hoe professioneel .Sterkte vandaagquote:
[..]
4 uur was echt te vroeg uniek!
Zo, oven staat al aan, bakmachine uit de kast.....B-Day
Zere keel en nauwelijks geslapen
En wel gewoon werken vandaag, oh well Ik ook, echt koortsdromen en zweten alles! Straks na werk even tukje doen & dan party party hopelijk.quote:
Meuning!
Zere keel en nauwelijks geslapen
Planning:
O: dubbele speltbth grillworst, kiwi
T: cherrytomaatjes en cappucchino
L: broodje iets & een soep
T: 2 stuks fruit, handje gemengde nootjes
S: dutje doen
D: vanalles
Gelukkig kan ik de komende dagen rustig aan doen maar ik had toch wel een andere kerst in mijn hoofd... Gelukkig maar tot 4 uur werken vandaag, dat scheelt!quote:
[..]
Ik ook, echt koortsdromen en zweten alles! Straks na werk even tukje doen & dan party party hopelijk.
Planning:
O: dubbele speltbth grillworst, kiwi
T: cherrytomaatjes en cappucchino
L: broodje iets & een soep
T: 2 stuks fruit, handje gemengde nootjes
S: dutje doen
D: vanalles
Ik ben echt altijd ziek in de vakantie. Altijd. Alsof mijn lichaam aanvoelt van "nu mag het", ofzo?Echt jammer eigenlijk, maar goed voor "de baas"quote:
[..]
Gelukkig kan ik de komende dagen rustig aan doen maar ik had toch wel een andere kerst in mijn hoofd... Gelukkig maar tot 4 uur werken vandaag, dat scheelt!
. Hopelijk wij ook wat eerder naar huis!An, ging ook kitchen princess spelen toch? Hopelijk niet in haar rode jurk
Ik ga zo ook aan de slag, eerst koffie
Herkenbaarquote:
[..]
Ik ben echt altijd ziek in de vakantie. Altijd. Alsof mijn lichaam aanvoelt van "nu mag het", ofzo?Echt jammer eigenlijk, maar goed voor "de baas"
als kind was het nog erger, ik was werkelijk altijd ziek met mijn verjaardag én met Sinterklaas voor de baas is het zeker fijn! In mijn geval zijn dat mijn ouders en ik voel me dan altijd extra schuldig als ik wel ziek ben Deze?
quote:
[..]
Herkenbaar
jij werkt voor je ouders? Ah dat lijkt me echt vet raar! Aurum, thanks! Soepie is goed gelukt, vanmiddag de rest clarifieren...
Yepquote:
[..]
Aurum, thanks! Soepie is goed gelukt, vanmiddag de rest clarifieren...
in mijn geval is het wel relaxed omdat ze er begrip voor hebben als ik te laat ben door moeheid ofzo of wil schuiven met dagen de andere kant is wel dat ziekmelden weer lastiger is omdat ik me dan zo schuldig voel Hm ja is wel begrijpelijk. Wat voor bedrijf hebben je ouders? Ik werk occasionally ook wel eens met mijn vader samen, maar dan erger ik me al na dag 2 dus dat heb ik maar opgegevenquote:
[..]
Yep
Verder heb ik spierpijn in mijn knieholtes. Wist niet eens dat je daar spierpijn kan hebben!
Succes met alle baksels vandaag!
Nog even rondje sportschool en dan laatste boodschapjes!
Ben eigenlijk nooit ziek-ziek en als t wel zo is altijd in t weekend/vakantie
in de afgelopen 2 jaar maar 1 keer ziekgemeld Lijstje:
O: brinta met melk en rozijntjes
T: appel
L: 2 roggebrood met houmous, 1 brood met philadelpia
T: mandarijnen, misschien een beker chocolademelk of een koekje
D: Ribolita (soep met bonen, wortel, ui, boerenkool, tomaat) met mediteraanse broodstengels
T: Gluwein en misschien nog iets anders te drinken
Zijn cannellinibonen trouwens hetzelfde als reuzenbonen? Ik zag geen cannelinibonen staan bij de appie. Google zegt dat het iets anders is zie ik, maar dat zal ook wel smaken in de soep, toch? Recept komt uit Veg! trouwens, een erg leuk kookboek met heel veel groenterecepten.
[ Bericht 4% gewijzigd door Quinazoline op 24-12-2012 11:28:32 ]
Mooi lijstje heur... en ja die zijn hetzelfde, alleen zijn reuzenbonen iets groter.quote:
Hoi! Ik heb ook spierpijn! Net op de fiets de laatste kerstboodschappen gehaald (er was geen mens in de AH!) en ik voelde mijn kont nogal bij het fietsen. Er staat nu een bouillion op het vuur voor tweede kerstdag en ik ben heerlijk in huis aan het rommelen. Ik hou wel van vakantie!
Lijstje:
O: brinta met melk en rozijntjes
T: appel
L: 2 roggebrood met houmous, 1 brood met philadelpia
T: mandarijnen, misschien een beker chocolademelk of een koekje
D: Ribolita (soep met bonen, wortel, ui, boerenkool, tomaat) met mediteraanse broodstengels
T: Gluwein en misschien nog iets anders te drinken
Zijn cannellinibonen trouwens hetzelfde als reuzenbonen? Ik zag geen cannelinibonen staan bij de appie. Google zegt dat het iets anders is zie ik, maar dat zal ook wel smaken in de soep, toch?
Mooi, want ik ga echt niet meer terug naar de winkel!quote:
[..]
Mooi lijstje heur... en ja die zijn hetzelfde, alleen zijn reuzenbonen iets groter.
.Nog even dag je aan het werk. Gaat best lekker. Beetje knooien in excel vandaag. Ga straks mn zus even helpen met wat spullen verhuizen. Kijken of krachttraining nou echt werkt
Mijn keukenmachine en ik zijn grote vriendjes vandaagquote:
Is het gelukt met je soep Perr? En succes vandaag
An, ging ook kitchen princess spelen toch? Hopelijk niet in haar rode jurk
Ik ga zo ook aan de slag, eerst koffie
En de jurk hangt nog netjes in de kast
Ff pause, want lekker op schema. Score tot nu toe:
Pistachenotentaart
volkorenworteltjescake
Spinazietaart
Ganache voor de truffels
1 brood
Top lijstjequote:
Hoi! Ik heb ook spierpijn! Net op de fiets de laatste kerstboodschappen gehaald (er was geen mens in de AH!) en ik voelde mijn kont nogal bij het fietsen. Er staat nu een bouillion op het vuur voor tweede kerstdag en ik ben heerlijk in huis aan het rommelen. Ik hou wel van vakantie!
Lijstje:
O: brinta met melk en rozijntjes
T: appel
L: 2 roggebrood met houmous, 1 brood met philadelpia
T: mandarijnen, misschien een beker chocolademelk of een koekje
D: Ribolita (soep met bonen, wortel, ui, boerenkool, tomaat) met mediteraanse broodstengels
T: Gluwein en misschien nog iets anders te drinken
Zijn cannellinibonen trouwens hetzelfde als reuzenbonen? Ik zag geen cannelinibonen staan bij de appie. Google zegt dat het iets anders is zie ik, maar dat zal ook wel smaken in de soep, toch? Recept komt uit Veg! trouwens, een erg leuk kookboek met heel veel groenterecepten.
Knooien? Is dat een combinatie van knallen en klooien?quote:
Rustig hier..
Nog even dag je aan het werk. Gaat best lekker. Beetje knooien in excel vandaag. Ga straks mn zus even helpen met wat spullen verhuizen. Kijken of krachttraining nou echt werkt
Hier voel ik me vrij beroerd, bleh! God wil niet dat ik me kan ontspannen tijdens de kerst, ofzo. Heb extra sterke anti-griep klaarliggen dus hopelijk sleept dat me er doorheen.
Lijstje tot nu toe:
O: drie kleine speltboterhammen grillworst
T: kiwi, cherrytomaatjes, cappuccino
L: hard bruin broodje vruchtenhagel, kop champignoncremesoep met ham
T: appelsap! zo lekker als je verkouden bent
T: even kijken, misschien wat rauwe groenten of wat nootjes
S: dutje doen
D: hapjes! kippepootjes, garnalen, turks brood, aubergine dip, etc
S: dansen met mijn snotkop
Pardon?quote:
[..]
Knooien? Is dat een combinatie van knallen en klooien?
Beterschap!
.Oh sorry, verkeerde quotequote:
Thanks! Vind het het niet leuk, vorig jaar in de lappenmand, nu weer... bweh.
Beterschap Perr!
Uh... ??quote:
K! Ik een langs de nog bazar!
Ik meende te typen:quote:
Mooi, ik moet toch .of even langs de supermarkt en die is tegenover de big bazaar (action achtige winkel).
. Nu maar eens 4 verschillende outfits bij elkaar rapen voor de komende dagen.
Beterschap!quote:
[..]
Knooien? Is dat een combinatie van knallen en klooien?
Hier voel ik me vrij beroerd, bleh! God wil niet dat ik me kan ontspannen tijdens de kerst, ofzo. Heb extra sterke anti-griep klaarliggen dus hopelijk sleept dat me er doorheen.
Lijstje tot nu toe:
O: drie kleine speltboterhammen grillworst
T: kiwi, cherrytomaatjes, cappuccino
L: hard bruin broodje vruchtenhagel, kop champignoncremesoep met ham
T: appelsap! zo lekker als je verkouden bent
T: even kijken, misschien wat rauwe groenten of wat nootjes
S: dutje doen
D: hapjes! kippepootjes, garnalen, turks brood, aubergine dip, etc
S: dansen met mijn snotkop
Ik vroeg me even af of je je vriend snotkop noemt, of dat je het over jezelf hebtquote:
[..]
Knooien? Is dat een combinatie van knallen en klooien?
Hier voel ik me vrij beroerd, bleh! God wil niet dat ik me kan ontspannen tijdens de kerst, ofzo. Heb extra sterke anti-griep klaarliggen dus hopelijk sleept dat me er doorheen.
Lijstje tot nu toe:
O: drie kleine speltboterhammen grillworst
T: kiwi, cherrytomaatjes, cappuccino
L: hard bruin broodje vruchtenhagel, kop champignoncremesoep met ham
T: appelsap! zo lekker als je verkouden bent
T: even kijken, misschien wat rauwe groenten of wat nootjes
S: dutje doen
D: hapjes! kippepootjes, garnalen, turks brood, aubergine dip, etc
S: dansen met mijn snotkop
.De badkamer is schoon, toilet gepoetst, bouillion getrokken voor kerst, alle boodschappen gedaan, soep voor vanavond staat klaar en ik ben uitgebreid in de douche geweest. Zo productief ben ik in het weekend nooit!
Maar mijn vriendje is wel een snotkop! Had kippenbouillon gemaakt, een kwart (helder) in een pan, de rest in een kom om later te reduceren tot fond. Heeft die sufferd gewoon die kom leeggegooid & afgewassen! . Het is maar goed dat hij er niet is, anders had ik hem door de gootsteen gespoeld 2jBeterschapquote:
Q, nee ik noemde mijzelf snotkop
Owww wat was ik kwaad geweest als mijn vriend dat zou doen, wegwezen uit zijn keuken
Wat stom! Ik heb een nieuw icon
Ja ik denk ik zeg het evenquote:
Cute! Scheelt weer een 'welkom nieuwe'.
Heerlijk, dat vooruit denkenquote:
T's: halve komkommer, cup a soup snert, peer, mandarijn, 250 gr wortel
L: Kom gebonden tomatensoep met ballen, 2 bekers melk , 3 boterhammen kaas/tomaat/paprika
T's: 3 appels, blokje choco, 4 toastjes fa/gekookt ei, cola berenburg
D: spruitjes, rode kool, aardappelpuree, gehaktbal, gebakiken champignons/ui
T:: zoute stokjes, cola berenburg
Ga je toch nog kerst vieren? Wat leuk voor je. Veel plezier.quote:
Ik zoek een Jamie oliver recept met kip&cherry tomaatjes en basilicum? Uit de oven maar kan het niet vinden.. Mama wil het namelijk maken voor kerst. Iemand een idee welk recept ik bedoel?
Hoe is het verder met je?
Ik vind het wel lekker dat kerst een keer niet in het weekend valt. Heb dit jaar veel meer tijd gehad om alles voor te bereiden en voorpret te hebben.
vanuit zuid Duitsland. Het is hier verdomme twaalf graad, dat kan toch niet? Ik heb tot nu toe elke dag een middag dutje gedaan. Vandaag begint kerst, zometeen raclette en daarna cadeautjes!
quote:
Verder zit ik in de woonkamer in m'n eentje voor het haardvuur, ben ik vreselijk verliefd op m'n Duutser, en moe maar gelukkig. Fijne kerst, slankies!
. Over een half uurtje is Baard denk ik wel thuis, dan gaan we ons met tassen vol cadeautjes en een pavlova naar de houtkachel van m'n ouders begeven.
Neem een borrel.quote:
15 minuten om van m'n onlogische grafhumeur af te komen. Leuke uitdaging
Startkabels? En anders aanduwen. Is een goede workoutquote:
Op Meubels slepen ging soepel, misschien werkt krachttraining dan toch echt.
ANWB gebeld.quote:
[..]
Startkabels? En anders aanduwen. Is een goede workout
Meubels slepen ging soepel, misschien werkt krachttraining dan toch echt.
Hier in Oostenrijk konden we vanmiddag op 1500 meter zonder jasquote:
Ik heb tot nu toe elke dag een middag dutje gedaan. Vandaag begint kerst, zometeen raclette en daarna cadeautjes!
Maar er ligt wel genoeg sneeuw gelukkig.
Fijne feestdagen Slankies!
Zo, dan zou je mij ook af kunnen voerenquote:
Q, nee ik noemde mijzelf snotkop
Hier bijna klaar. Nog de truffels en de chelsea buns afmaken. Morgen de sandwiches smeren en nog wat snelle bladerdeeghapjes maken en dan kan iedereen los.
Lijf doet nu wel een beetje pijn
Auw. Succes!quote:
Waarom roep je niet even hulp van de buren in? Aanduwen, aanslepen, overstarten.quote:
Ik heb zo de pest in. Enige avond in het jaar dat we met mijn hele familie eten en nu zitten we hier aan een snel in elkaar geflanste bami. Tegen de tijd dat we er zijn liggen de kinderen al op bed (het is nog bijna anderhalf uur rijden).
In onze wijk moet dat kunnen hoor. Als ik in de buurt was.. maar dat ben ik niet. Volgend jaar misschien
.quote:
Ik heb zo de pest in. Enige avond in het jaar dat we met mijn hele familie eten en nu zitten we hier aan een snel in elkaar geflanste bami. Tegen de tijd dat we er zijn liggen de kinderen al op bed (het is nog bijna anderhalf uur rijden).
Ik dacht dat ik geantwoord had! Ik ga nu naar m'n ouders, heb voor iedereen cadeautjes, ze hebben een boom & morgen komt m'n broertje ook. M'n ouders hebben wat boodschappen gedaan en ik ga koken voor de 2e kerstdag en mama heeft zalm gehaald voor de 1e. Ze wilde alleen niet een heel menu of zeggen wat we gingen eten want ze moest nog even kijken wat ze in de kast had. Ik dek zo de tafel met tafelkleed + loper en mooie glazen. Dus dan is het net kerstquote:Op maandag 24 december 2012 16:22 schreef Xennia het volgende:
[..]
Ga je toch nog kerst vieren? Wat leuk voor je. Veel plezier.
Hoe is het verder met je?
Ik vind het wel lekker dat kerst een keer niet in het weekend valt. Heb dit jaar veel meer tijd gehad om alles voor te bereiden en voorpret te hebben.
O shit ik bedenk mij net dat ik het tafelkleed geleend had en volgens mij niet terug gegeven
ach jaVerder gaat t wel mwah, ik merk dat ik beetje chagrijnig/onaardig/slecht gehumeurd ben.
En hoe is het met jou en wat ga je koken?
Ja dat was hemquote:
http://www.jamieoliver.nl(...)en-met-zoete-tomaten
Deze?
dank je!Als het geen automaat si, dan kan een manspersoon je ook een zetje geven. Zou'm dan wel in zijn 2 zettenquote:
/ lamaar spuit elf
Moet 't ook geen diesel zijn, die druk je niet aan.quote:
[..]
Als het geen automaat si, dan kan een manspersoon je ook een zetje geven. Zou'm dan wel in zijn 2 zetten
/ lamaar spuit elf
Die van mij gooide een staatslot weg waar 20 euro op was gevallen.quote:
Dat is standaard, die van mij heeft weleens rabarbercompte weggespoeld. Die had ik in een halfgevulde wasbak gezet (met kom) om af te koelen, toen kon ik 'm we'll ff pijn doen
Geen Hello Kitty meuk geworden overigens voor de jarige peuter, maar iets met prinsessen. Was helemaal goed. En dr broertje was enorm schattig. Lag heerlijk te slapen, liet een paar enorme scheten (als je een maand oud bent, dan is dat schattig
) en kon erg goed gekke bekken trekken. Nu snel opruimen.
Ik moest lachen om combi post hiervoor en dezequote:
Heb 16 kaarsjes aan, mijn vriend is chagrijnig, zijn zoon doet een slachtspelletje op de Xbox. Wil wel maar lukt niet
Hopelijk toch nog gezelligheid in Huize Uniekhoorn
*warme choco toeschuift* Oh hallo welkom nieuwe! Doel, broccoli, vis?quote:
[..]
Ik moest lachen om combi post hiervoor en deze
Hopelijk toch nog gezelligheid in Huize Uniekhoorn
Wat ben iij toch een een enorme lieve schatquote:
[..]
Ik moest lachen om combi post hiervoor en deze
Hopelijk toch nog gezelligheid in Huize Uniekhoorn
Heb lekker SR aan op de laptop en heb een dubbele berenburg met minder cola
Bijna. Zometeen. Als de beamer warm is.
Voor oma een ketting + armbandje combo (is altijd lastig, iets bedenken voor oma!), voor zus receptendagboek en creabea-boekje, haar vriend een wijnboek en tostiboek, vriendje Paranorman DVD en miniatuurtjes, voor mama een serie die ze wilde hebben en de nieuwe Muppetfilm.Eten wordt gourmet en tweede dag zijn we onverwacht thuis dus eten we roti
Not sure if serious...quote:
[..]
Oh hallo welkom nieuwe! Doel, broccoli, vis?
Ook gij, Brutusquote:
[..]
Wat ben iij toch een een enorme lieve schat
Heb lekker SR aan op de laptop en heb een dubbele berenburg met minder cola
GoTquote:
En nu ga ik Game of Thrones kijken.
Bijna. Zometeen. Als de beamer warm is.
Enjoy Een beamer voor iemand die geen stroom heeft (bij wijze van)n veel plezierquote:
En nu ga ik Game of Thrones kijken.
Bijna. Zometeen. Als de beamer warm is.
Wil jij trouwens wel die nieuwe geljk in je hart sluiten?? Jezus waar is je kerstspirit
Die heeft dan weer geen accu nodig als 'ie eenmaal aangesleept is.quote:
[..]
Moet 't ook geen diesel zijn, die druk je niet aan.
Wel een dikke maglite in het donker.
Schoonfamilie: geen vragen over de reis, nee, het gaat over het
weer in Nederland. T. doet dappere pogingen. Ik had mijn vriendje graag geïnteresseerde ouders gegund.
Tevens: vrijkaarten voor het Rijksmuseum en NS-kaartjes, aaaargh!
.Ik moest in het vliegtuig sniffen bij Pride & Prejudice, wijt het aan slaapgebrek.quote:
Pesthumeur is al over hoor. Zit nu gezellig snuffend naar den of andere Jane Austen film te kijken.
Ja! En anders kan ik zelf nog altijd een bommelding doen op station Amersfoort.quote:
Anna, hoop dat de NS gruwelijk in de problemen komt op museumdag
Hier lekker gerelaxt vandaag in de sauna. Massage gehad, fijn (was nodig ook).
Wij zijn ook begonnen aan GoT, maar ik vind het maar een naargeestig geheel. Wat is iedereen gemeen
. En véél personages! Snap ik! Nog steeds verkouden ja?quote:
Snuffen is omdat snot, nog niet omdat emotie.
Wel sneu voor mister vriendje inderdaad!
Hoe was de reis?
Freud heeft massage beloofd, maar heeft geen zin geloof ik. Een kijken of dat nog gebeurt vanavond. Nu hopen dat ik morgen zelf ook kan genieten
Geweldig! En heel veel leuke mensen ontmoetquote:
Anna wat lam
Wel sneu voor mister vriendje inderdaad!
Hoe was de reis?
mooi en interessant land. Laatste zeurtje: GTST is vooralsnog interessanter dan de foto's. En van de weeromstuit ben ik aan het internetten.
quote:
[..]
Geweldig! En heel veel leuke mensen ontmoet
Laatste zeurtje: GTST is vooralsnog interessanter dan de foto's. En van de weeromstuit ben ik aan het internetten.
Komen er foto's? GTST, nooit gezien. Wel pittige tijden, vroeger!
Motor rije, moootor rije.quote:
[..]
Geweldig! En heel veel leuke mensen ontmoet
Laatste zeurtje: GTST is vooralsnog interessanter dan de foto's. En van de weeromstuit ben ik aan het internetten.
Tssss. Van mij hadden ze de boom in gekundquote:
[..]
Geweldig! En heel veel leuke mensen ontmoet
Laatste zeurtje: GTST is vooralsnog interessanter dan de foto's. En van de weeromstuit ben ik aan het internetten.
.quote:Op maandag 24 december 2012 20:43 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Tssss. Van mij hadden ze de boom in gekund
nou ja mn zus is wel katholiek en ik vind t ook wel geinig met kerst. Zie ik ook weer es een kerk van binnen..
Fijne feestdagen, slankies!
Veel plezier holy 85quote:
Ik ga straks naar de nachtmis. Omdat ik zo gelovig ben
nou ja mn zus is wel katholiek en ik vind t ook wel geinig met kerst. Zie ik ook weer es een kerk van binnen..
Fijne feestdagen, slankies!
Britney BITCH
Och, 't is mooi gemaakt en de damespersonages hebben ook wat in de melk te brokkelen.quote:
Een topic vol scrooges
Hier lekker gerelaxt vandaag in de sauna. Massage gehad, fijn (was nodig ook).
Wij zijn ook begonnen aan GoT, maar ik vind het maar een naargeestig geheel. Wat is iedereen gemeen