LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 07-12-2012 16:07:40 ]
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 07-12-2012 16:07:40 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
O: kwark en vla
T's: 2 appels, cup a soup snert, 200 gr wortels, kwart paprika, halve komkommer, cappuccino, swarzwalder kirsch met slagroom... niet mijn ding.
L: 2 boterhammen met 1 gekookt ei, likje mayo, tomaat, beker melk, kom mosterdroomsoep met spekjes
T's: grote peer, sinaasappel, paar dropjes, blokje choco, cola-berenburg
D: sperzibonen, broccoli, zalmpakketjes uit de oven, gebakken aardappelen uit de oven, gepofte ui/knoflook uit de oven.
KOrtom de oven gaat aan, lekker makkelijk
T zoute stokjes
T's: 2 appels, cup a soup snert, 200 gr wortels, kwart paprika, halve komkommer, cappuccino, swarzwalder kirsch met slagroom... niet mijn ding.
L: 2 boterhammen met 1 gekookt ei, likje mayo, tomaat, beker melk, kom mosterdroomsoep met spekjes
T's: grote peer, sinaasappel, paar dropjes, blokje choco, cola-berenburg
D: sperzibonen, broccoli, zalmpakketjes uit de oven, gebakken aardappelen uit de oven, gepofte ui/knoflook uit de oven.
KOrtom de oven gaat aan, lekker makkelijk
T zoute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hai, wakker!
Het schijnt nu wel weer mee te vallen qua weer? maar ja ik ga maar naar anna karenina ofzo vanavond
Mijn kerstjurkje heb ik al, laatst laten zien. Hij is prachtig èn heeft lange mouwen
Het schijnt nu wel weer mee te vallen qua weer? maar ja ik ga maar naar anna karenina ofzo vanavond
Mijn kerstjurkje heb ik al, laatst laten zien. Hij is prachtig èn heeft lange mouwen
Mocht niet meer sporten ivm operatie, maar vanaf komende week mag ik weer rustig sporten van de arts. Niet om conditie te trainen, maar om het op peil te houden zegmaar.quote:
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Oh Hai!
Komt wel goed XM! Na een aantal weken zie je echt wel dat t een zwangerschapsbuik is hoor
Veel plezier Maria!
En ik ga met kerst ook lekker jurkjes aantrekken hoor, heb er genoeg
Fijne cursusdag gehad. Nu moe, zo bij vriendinnetje eten en wijn drinken
O: havermout, cacao, banaan
T: koffie verkeerd, appel
L: bruin bolletje salami, bruin bolletje kipfilet met garnituur
verzorgde lunch
T: 2 mandarijnen, drie abrikozen
T: rijstwafel pindakaas
B: 30 min fietsen, fysio oefeningen
D: ik geloof zelfgemaakte pizza en wijn
T: misschien toetje
Komt wel goed XM! Na een aantal weken zie je echt wel dat t een zwangerschapsbuik is hoor
Veel plezier Maria!
En ik ga met kerst ook lekker jurkjes aantrekken hoor, heb er genoeg
Fijne cursusdag gehad. Nu moe, zo bij vriendinnetje eten en wijn drinken
O: havermout, cacao, banaan
T: koffie verkeerd, appel
L: bruin bolletje salami, bruin bolletje kipfilet met garnituur
verzorgde lunchT: 2 mandarijnen, drie abrikozen
T: rijstwafel pindakaas
B: 30 min fietsen, fysio oefeningen
D: ik geloof zelfgemaakte pizza en wijn
T: misschien toetje
Be someone that makes you happy
Ik heb voor het eerst in 5 jaar schoenen compleet afgetrapt en snel ook (mijn wandelschoenen) en nu heb ik deze voor de winter:
Lief heeft ze voor me gehaald na zijn werk
Lief heeft ze voor me gehaald na zijn werk
Fijn dat je weer wat mag doen... rustig aan he?quote:Op vrijdag 7 december 2012 16:25 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
[..]
Mocht niet meer sporten ivm operatie, maar vanaf komende week mag ik weer rustig sporten van de arts. Niet om conditie te trainen, maar om het op peil te houden zegmaar.
Wat een fijne laarzen Mar!
Wat heb je toch weer een lekker lijstje Nallie
Hier is het eten bijna klaar, honger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik doe nog wijn en olijfjes en zulks bij mijn lijstje prekerst vandaag, heerlijk.
Ze zijn echt fijn uniek, heerlijk warm
prekerst vandaag, heerlijk. Ze zijn echt fijn uniek, heerlijk warm
Oohh wijn... Dat mis ik écht. En ibuprofen. Rood vlees enzo kan me gestolen worden, kazen idem, maar een glaasje wijn.. 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jah been there! Ik haalde gewoon 1 belachelijk dure wijn voor wanneer het eindelijk weer mocht.quote:
Oohh wijn... Dat mis ik écht. En ibuprofen. Rood vlees enzo kan me gestolen worden, kazen idem, maar een glaasje wijn..
En toen was ik echt ontzettend dronken na 1 glas
(zwangerschap + bv, samen toch al snel een jaar geen alcohol)
Pfff ik begin nu wel te balen.
Freud en ik hebben voor morgen een leuke fotografie workshop in elkaar gezet: portretten schieten in een profi studio. Ik zou de visagie doen van de modellen en met twee anderen aansturen tijdens de shoot. Nu ga ik de modellen maar hier thuis opmaken, maar moet ik dus wel thuis blijven
Freud en ik hebben voor morgen een leuke fotografie workshop in elkaar gezet: portretten schieten in een profi studio. Ik zou de visagie doen van de modellen en met twee anderen aansturen tijdens de shoot. Nu ga ik de modellen maar hier thuis opmaken, maar moet ik dus wel thuis blijven
quote:
Oohh wijn... Dat mis ik écht. En ibuprofen. Rood vlees enzo kan me gestolen worden, kazen idem, maar een glaasje wijn..
Ik vond het dikker worden ook echt niet makkelijk XM..
Ik was inderdaad ook erg blij toen je het echt ging zien, maar dat was bij mij "pas" rond 20 weken denk ik, misschien iets eerder. Daarvoor leek het ook gewoon nergens na
heel irritant idd.
Oh ja geen alcohol, verschrikkelijk moeilijk had ik het daar mee. Dat viel me eigenlijk zo van mezelf tegen.
En toen ik BV gaf dronk ik wel weer wijn. Gewoon 1 glas tussen de voeding in. Na 1.5 uur is het weg...
Ik was inderdaad ook erg blij toen je het echt ging zien, maar dat was bij mij "pas" rond 20 weken denk ik, misschien iets eerder. Daarvoor leek het ook gewoon nergens na
heel irritant idd.Oh ja geen alcohol, verschrikkelijk moeilijk had ik het daar mee. Dat viel me eigenlijk zo van mezelf tegen.
En toen ik BV gaf dronk ik wel weer wijn. Gewoon 1 glas tussen de voeding in. Na 1.5 uur is het weg...
Life is what happens while you are busy making other plans...
603km gerend in 2012 and counting Net terug van een 9,16km rondje op zéér rustig tempo, en dat was echt heel lekker
Het hoosde alleen wel van de regen
[/bikkel]
Net terug van een 9,16km rondje op zéér rustig tempo, en dat was echt heel lekker Het hoosde alleen wel van de regen
[/bikkel]
Ja doei.
Jij beterschap. Kan me voorstellen dat je baalt.quote:
En Skoap, klopt. Ik zit nu precies in die irritante fase dat je wel begint te groeien, maar alleen maar vadsig lijkt
. En ik verwacht ook teut te zijn na mn eerste wijntje weer. Maar dat duurt nog heeeeeeeeeeeeeeeeeeeel lang (
). Valt me ook wel tegen hoeveel ik het mis idd 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Duik nu onder de douche altijd even eerst rusten en wat water drinken voordat ik eronder duik
altijd even eerst rusten en wat water drinken voordat ik eronder duik
Ja doei.
Jee, even onderweg op een parkeerplaats gaan staan om uit te puffen, staat er een bouwvakkersdecollete voor me z'n auto te herladen kneus.
kneus.
crap in = crap out
Wat is daarquote:
Duik nu onder de douche
aan? Is toch normaal, even wachten met douchen naar het sporten?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik kan nu heel goedkoop dronken worden. 1 glaasje voel ik alquote:
Oohh wijn... Dat mis ik écht. En ibuprofen. Rood vlees enzo kan me gestolen worden, kazen idem, maar een glaasje wijn..
. Het vervelende vind ik dat wijn opeens 'anders' smaakt. Minder lekker 
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
oh dat heb ik gelukkig niet.quote:Op vrijdag 7 december 2012 18:40 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik kan nu heel goedkoop dronken worden. 1 glaasje voel ik al
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ruilen? Sinds het gezondere leven en krachttraining merk ik tegenwoordig pas wat na een 5 borrels
Ik dacht trouwens dat poezen niet krols werden in de winter
Chloe dus wel
Ik dacht trouwens dat poezen niet krols werden in de winter
Chloe dus wel
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Rustig aan doen zal geen probleem zijnquote:
[..]
Fijn dat je weer wat mag doen... rustig aan he?
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Wat goed Mo...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Echt wel bikkel Mo!!
En jemig ik ben zo blij vandaag
Ik hoop dat al die dingen die normaal zouden moeten zijn altijd zo bijzonder blijven voor me
En jemig ik ben zo blij vandaag
Ik hoop dat al die dingen die normaal zouden moeten zijn altijd zo bijzonder blijven voor me
Haha, das een fabeltje vaiz. In het wild gebeurt dat niet omdat ze moeten overleven. Bij jou heeft ze voldoende reserves. Ze kunnen ook gewoon kittens krijgen. Ga je haar laten steriliseren?quote:
Ruilen? Sinds het gezondere leven en krachttraining merk ik tegenwoordig pas wat na een 5 borrels
Ik dacht trouwens dat poezen niet krols werden in de winter
Chloe dus wel
Weet nog niet eigenlijkquote:
[..]
Haha, das een fabeltje vaiz. In het wild gebeurt dat niet omdat ze moeten overleven. Bij jou heeft ze voldoende reserves. Ze kunnen ook gewoon kittens krijgen. Ga je haar laten steriliseren?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ze is nog jong, mogelijk duurt het hierna even. Als ze net als Raki om de twee weken, of elke maand krols wordt, moet je uitkijken. Grotere kans op baarmoederontstekingen, kanker, etc. Laat maar weten als je advies nodig hebt!quote:
Dan kijk ik het eerst even aan. En zal ik doen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is het raar om eerst alles terug te lezen voordat je wat post hier? ruim 40 minuten bezig geweest
Weekend nu onderweg naar huis. Vriendlief heeft pizza besteld en dat gaan we opeten onder een deken op de bank en Dexter kijken
ruim 40 minuten bezig geweest Weekend
nu onderweg naar huis. Vriendlief heeft pizza besteld en dat gaan we opeten onder een deken op de bank en Dexter kijken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Fijn Majo! Wat voor pizza? dat is essentieel om in te leven
Opgeruimd, gecouched nog even kijken of w uberhaupt The Voice gaan kijken, 2 nachten van 3 uur is wat kort. Half 5 op is te vroeg maar heb nog wel zin om nog lekker even te zitten met een borreltje en zoute stokjes eiks
Opgeruimd, gecouched nog even kijken of w uberhaupt The Voice gaan kijken, 2 nachten van 3 uur is wat kort. Half 5 op is te vroeg maar heb nog wel zin om nog lekker even te zitten met een borreltje en zoute stokjes eiks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
muppet christmas en Ice age christmas aan het hengelen... OOIT een keer kijken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geniet ervan Uniek!quote:
Fijn Majo! Wat voor pizza? dat is essentieel om in te leven
Opgeruimd, gecouched nog even kijken of w uberhaupt The Voice gaan kijken, 2 nachten van 3 uur is wat kort. Half 5 op is te vroeg maar heb nog wel zin om nog lekker even te zitten met een borreltje en zoute stokjes eiks
Geniet een beetje teveelquote:
Jij nog verdere plannen vanavond? Weekend.. ? /korsakov
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
vanaf mijn werk.Werkoverleg zo laat, het blijft apart.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing
T: gekookt ei
L: broodje kroket; boterham filet
B: uur wandelen
D: hutspot met gebakken ui, creme fraiche en kaas uit de oven
T: wijn, gehaktballetjes in pittige saus, stuk chocola
Ik eet weer wat te veel carbs en kan het niet opbrengen om te sporten de laatste tijd. Zal de winter wel zijn. Mijn gewicht is wel stabiel, maar ik voel me wel wat spekkig.
O: griekse yoghurt met honing
T: gekookt ei
L: broodje kroket; boterham filet
B: uur wandelen
D: hutspot met gebakken ui, creme fraiche en kaas uit de oven
T: wijn, gehaktballetjes in pittige saus, stuk chocola
Ik eet weer wat te veel carbs en kan het niet opbrengen om te sporten de laatste tijd. Zal de winter wel zijn. Mijn gewicht is wel stabiel, maar ik voel me wel wat spekkig.
Vind het gek dat je niet afvalt Xennia, dit lijstje is lekker maar meestal is het zo weinig 
ML ... vervelend zo laat nog.
Morgenochtend al vroeg weg voor verjaardag, ben ik helemaal vergeten een kadootje te kopen... echt zo stom. Haat
ML ... vervelend zo laat nog.
Morgenochtend al vroeg weg voor verjaardag, ben ik helemaal vergeten een kadootje te kopen... echt zo stom. Haat
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Bloemetje bij de pomp?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik HAD plannenquote:
[..]
Geniet een beetje teveel
Jij nog verdere plannen vanavond? Weekend.. ? /korsakov
Nu ff wachten tot ik mij beter voel. Veel tv, boekjes en een bad denk ik
quote:Op vrijdag 7 december 2012 20:31 schreef Xennia het volgende:
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing
T: gekookt ei
L: broodje kroket; boterham filet
B: uur wandelen
D: hutspot met gebakken ui, creme fraiche en kaas uit de oven
T: wijn, gehaktballetjes in pittige saus, stuk chocola
Ik eet weer wat te veel carbs en kan het niet opbrengen om te sporten de laatste tijd. Zal de winter wel zijn. Mijn gewicht is wel stabiel, maar ik voel me wel wat spekkig.
same here! eet niet eens echt te veel, maar de verkeerde dingen... bij mij gaan een sociaal leven en gezond leven niet samen. Eens balans in zoeken...O: croissantje, jus d'orange
T: 2 biscuitjes, koffie verkeerd
L: groentencrry met rijst
T: mandarijn
T: plak cake, chai latte
S: bodybalance
D: vissoep
T: appel
ik ga even kijken wat Maria nu zo leuk vind aan die film.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Aiquote:
Werkoverleg zo laat, het blijft apart.
Oja, dat is ook zo... beterschap !quote:
[..]
Ik HAD plannen
Nu ff wachten tot ik mij beter voel. Veel tv, boekjes en een bad denk ik
V1, kijk ze.. en kado is voor moeke dus met geld aankomen is niet wat, bloemen ook niet trouwens
Perr, jij snapt als geen ander dat het een kutontbijt, kuttussendoortjes en een onvolledige D is.. *schop* Damn, gezonde dingen zijn zo vreselijk lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb je gelijk in... ik heb helemaal niets in huis en ik weet dat het geen excus is, maar het was druk! komende week ook geen 1 avond thuis dus ik ga zorgen voor elke dag 2x fruit, 2x greoenten en een geond ontbijt.quote:
[..]
Oja, dat is ook zo... beterschap !
V1, kijk ze.. en kado is voor moeke dus met geld aankomen is niet wat, bloemen ook niet trouwens
Perr, jij snapt als geen ander dat het een kutontbijt, kuttussendoortjes en een onvolledige D is.. *schop* Damn, gezonde dingen zijn zo vreselijk lekker
Ik eet volgens mij zelden te weinig, hoor. Maar als je het ziet, wil je me er dan op wijzen?quote:
Vind het gek dat je niet afvalt Xennia, dit lijstje is lekker maar meestal is het zo weinig
ML ... vervelend zo laat nog.
Morgenochtend al vroeg weg voor verjaardag, ben ik helemaal vergeten een kadootje te kopen... echt zo stom. Haat
Wat een cadeau betreft: er zijn veel extra koopzondagen in december. Hoewel, misschien openen de winkels dan wel pas om 12 uur.
Oh en anders, koop een staatslot of zo bij de pomp, of de supermarkt.
edit: oh, het is morgen helemaal geen zondag. Ben al de hele week in de war met de dagen.
Pizza met hamquote:
Fijn Majo! Wat voor pizza? dat is essentieel om in te leven
Opgeruimd, gecouched nog even kijken of w uberhaupt The Voice gaan kijken, 2 nachten van 3 uur is wat kort. Half 5 op is te vroeg maar heb nog wel zin om nog lekker even te zitten met een borreltje en zoute stokjes eiks
niet heel gezond maar wel lekker Ik heb echt zin in morgen, dan vieren we Sinterklaas met mijn ouders en broer en zus
We moeten alleen 's middags nog even de stad in want we hebben nog niet alles
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Jij bent ook niet zo groot, he? Bij mij is het echt een enorm verschil (rond mijn heupenquote:
Ook spekkig hier. Maar het is even niet anders.
) als ik 2 kilo meer weeg, of zo. Gelukkig is 2 kilo er ook zo weer af en dan voel ik me gelijk weer een stuk slanker.
Het is idd 2 kilo. Helaas op mijn buik en bovenbenen deze keer.quote:Op vrijdag 7 december 2012 20:56 schreef Xennia het volgende:
[..]
Jij bent ook niet zo groot, he? Bij mij is het echt een enorm verschil (rond mijn heupen
Gelukkig is 2 kilo er ook zo weer af en dan voel ik me gelijk weer een stuk slanker.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Denk dat Maria die als Calvin & Hobbes fan ook wel waardeert!
en ik snap Maria over Brave, toffe film! Totaal ook niet wat ik eigenlijk verwachtte
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb m'n Calvin & Hobbes shirt aan. Heb hem al 20 jaar of zo. Het is nu m'n verf shirt.
Twee x wezen hardlopen deze week......zal het dan toch wee goedkomen met dat sporten?
Lijstje:
O: prutje van ui, tomaat, ham en twee eieren
L: gerookte zalm met roomkaas
T: wodka, handje pinda's
D: minibakje pompoensoep, geroosterde pompoen, witlof met ham en kaas en gefrituurde kippenvleugeltjes.
Twee x wezen hardlopen deze week......zal het dan toch wee goedkomen met dat sporten?
Lijstje:
O: prutje van ui, tomaat, ham en twee eieren
L: gerookte zalm met roomkaas
T: wodka, handje pinda's
D: minibakje pompoensoep, geroosterde pompoen, witlof met ham en kaas en gefrituurde kippenvleugeltjes.
En nog steeds low-carb misschien wel iets weinig vandaag though.
Al bijna op je doel?
Ben de laatste tijd echt weer een cinemaholic
Laatste maand iets van 30 films gekeken...
misschien wel iets weinig vandaag though.Al bijna op je doel?
Yupquote:
Brave van disney? Die heb ik pas gezien
En lief moet vaak huilen van disneyfilms, zo schattig
Ben de laatste tijd echt weer een cinemaholic
Laatste maand iets van 30 films gekeken...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, doel niet in zicht.quote:
En nog steeds low-carb
Al bijna op je doel?
[..]
Yup
Ben de laatste tijd echt weer een cinemaholic
Laatste maand iets van 30 films gekeken...
komt misschien omdat ik vorige week heul niet streng was. En als ik zeg niet streng, dan is dat een lieflijk understatement. Deze week wel goed bezig though. Even volhouden nu.
En ik denk dat er nog een stukje kaas bij komt, heb een heel lekkere ontdekt.
Hangen de clowns?
Yup, al poos...
oh shit, zou foto sturen natuurlijk 
BRB!
oh shit, zou foto sturen natuurlijk BRB!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vind dit wel een mooi lijstje Co !
Nog een paar toastjes FA en dan het warme waterbed in.
Nog een paar toastjes FA en dan het warme waterbed in.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zak oliebollen.quote:
Vind het gek dat je niet afvalt Xennia, dit lijstje is lekker maar meestal is het zo weinig
ML ... vervelend zo laat nog.
Morgenochtend al vroeg weg voor verjaardag, ben ik helemaal vergeten een kadootje te kopen... echt zo stom. Haat
crap in = crap out
Dat is je minste probleem, hoop dat je werksituatie snel ten goede verandert.quote:
Ook spekkig hier. Maar het is even niet anders.
crap in = crap out
Co!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Calvin & Hobbes sneeuwmannen
shirt zien van Co! ^^
Leuk he, Brave!
Alegria was mooi lollige clowns zowaar! En mooie muziekjes en vuurdansers en en en meer!
shirt zien van Co! ^^
Leuk he, Brave!
Alegria was mooi
lollige clowns zowaar! En mooie muziekjes en vuurdansers en en en meer!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je moet het laten 'lijnen' met iets. Dus de bovenkant van je kast of zo. Of wat ook kan, in het midden van twee hogere dingen. Nu hangt hij eigenlijk iets te hoog.
Vind het nog steeds wel tof dat deze nu bij jou woont!
Vind het nog steeds wel tof dat deze nu bij jou woont!
Slapen nu. even een anderhalf uur tot Mr.Mo ergens thuis komt (als het goed is) uit Leeds. Als niet, dan moet ik nog ine en auto springen om hem op te gaan halen
Ja doei.
Mijn lijstje bestaat uit een hoop vitamine c en aan gezond spul alles wat in m'n mond past. Da's helaas niet zoveel.
crap in = crap out
quote:
Calvin & Hobbes sneeuwmannen
shirt zien van Co! ^^
Leuk he, Brave!
Alegria was mooi
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Li, ben je ziek? En fijn dat ik mag blijven.
De kast bestaat uit twee delen die ik nu bovenop elkaar heb staan, zou ze kunnen splitsen en een beide zeiden kunnen hangen. Handiger met schoonmaken ook, hoef ik niet te bukkenquote:Op vrijdag 7 december 2012 23:09 schreef conleche het volgende:
Je moet het laten 'lijnen' met iets. Dus de bovenkant van je kast of zo. Of wat ook kan, in het midden van twee hogere dingen. Nu hangt hij eigenlijk iets te hoog.
Vind het nog steeds wel tof dat deze nu bij jou woont!
Ik moet maar eens bedenken wat ik nu eigenlijk wil
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh wel kut. Wel mag je nu ongelimiteerd waterijs eten. That's the rule. Ik weet niet of dat een troost is?quote:
Cool shirt! Ontstoken keel and then some.
Hoe hoog zijn de kasten? Je bedoelt dat je dan het schilderij ertussen in zou hangen? Dat zou ik wel mooi vinden denk ik.quote:
[..]
De kast bestaat uit twee delen die ik nu bovenop elkaar heb staan, zou ze kunnen splitsen en een beide zeiden kunnen hangen. Handiger met schoonmaken ook, hoef ik niet te bukken
Ik moet maar eens bedenken wat ik nu eigenlijk wil
Zijn net geen meter hoog per stuk en inderdaad aan weerszijde van clowns dan een kast.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het wordt een grapefruitje ipv waterijs, heb uit zelfbescherming nooit ijs in huis
crap in = crap out
Ja maar dan hangtie weer te laag. Maar als je de kasten tegen elkaar schuift, dan kan hij er wel mooi boven!quote:
Zijn net geen meter hoog per stuk en inderdaad aan weerszijde van clowns dan een kast.
Hangend naast elkaar en schilderij er dan boven?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door V1z0R op 07-12-2012 23:48:35 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De tweede is interessant maar wat druk misschien? Ik zelf zou de derde doen, maar dan het schilderij ietsje lager.
2e zit ik over te denken. Verhoudingen kloppen dus niet, de afstanden er tussen worden dan dus ook groter.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weer on-topic na het K&W-gedeelte
*halve droge worst eet*Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik bedenk wel wat leuks Of nou, iets wat ik waarschijnlijk leuk vind maar anderen niet 
*stiekem nog filmpje gaat kijken*
Of nou, iets wat ik waarschijnlijk leuk vind maar anderen niet *stiekem nog filmpje gaat kijken*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gluhwein moet je niet opsnuiven he Nallster
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Goedemorgen! viz, ik zou voor 2e uit 1e post gaan. Maar dat is misschien wel safe. Zit rechts naast de tv een hoek? Dan zouden kastjes ook daar kunnen en schilderij midden op de muur. Dan wordt dat wel echt een blikvanger.
86 kg, dus weer iets lichter
Ik zie ook wel wat van fitness, vooral in armen en schouders.
Gister even de auto van mn zwager bijgewerkt en overgespoten. Die was door de krasstraat, euh wasstraat gegaan. Blijkbaar was ie al eens gerepareerd, zat een deukje in spatbord. Die hebben we eruit getikt. Nu hopen dat de verf beetje matcht.
[ Bericht 7% gewijzigd door the85mc op 08-12-2012 09:35:54 ]
86 kg, dus weer iets lichter
Ik zie ook wel wat van fitness, vooral in armen en schouders.
Gister even de auto van mn zwager bijgewerkt en overgespoten. Die was door de krasstraat, euh wasstraat gegaan. Blijkbaar was ie al eens gerepareerd, zat een deukje in spatbord. Die hebben we eruit getikt. Nu hopen dat de verf beetje matcht.
[ Bericht 7% gewijzigd door the85mc op 08-12-2012 09:35:54 ]
Ik ga zo en rondje rennen. Ik vind het nu al koud.
Mocht ik doodvriezen, het was leuk.jullie te kennen.
Mocht ik doodvriezen, het was leuk.jullie te kennen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Doodzequote:
Ik ga zo en rondje rennen. Ik vind het nu al koud.
Mocht ik doodvriezen, het was leuk.jullie te kennen.
Ik vind optie 2 uit je eerste post het beste Vaiz.
Pfff....dit zeehondje is nog helemaal niet fit genoeg voor 2 uur make-uppen....gelukkig kan 1 van de modellen ook veel zelf
Misschien is het wel lekkerquote:
Gluhwein moet je niet opsnuiven he Nallster
Be someone that makes you happy
quote:
2e zit ik over te denken. Verhoudingen kloppen dus niet, de afstanden er tussen worden dan dus ook groter.Tv weg man, het is al bijna 2013 johSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weer on-topic na het K&W-gedeelte
*halve droge worst eet*Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Wat jammer An!
Ik ben aan het bijkomen
gister na werkoverleg nog op stap geweest en mijn logeeradres heeft as usual geen ML eten in huis
Dus theetje en eens bedenken wat ik ga eten straks.
Ik ben aan het bijkomen
gister na werkoverleg nog op stap geweest en mijn logeeradres heeft as usual geen ML eten in huis Dus theetje en eens bedenken wat ik ga eten straks.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik leef nog!
Viel niet eens heel erg tegen. Wel pijnlijke tenen nu.
Viel niet eens heel erg tegen. Wel pijnlijke tenen nu.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Bikkel! Vond het net behoorlijk koud buiten, het is wel heel mooi.quote:
Ik leef nog!
Viel niet eens heel erg tegen. Wel pijnlijke tenen nu.
Jammer dat m'n lijf zo protesteert met dit weer.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |