LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Toen ik keihard op m'n knie gevallen was heb ik ook foto's laten maken, overigens. Was uiteindelijk 'niets' aan de hand, maar wilde dat wel zeker weten voordat ik 'm verder rustigaan weer zou gaan belasten.Ja doei.Ff serieus....je gaat toch niet voor iedere keer dat je pijn hebt meteen een foto laten maken? Dan waren er meer foto's van mij geweest dan van Heidi Klum
F means you're fuckedIk zie je punt MoBlo...maar ik zelf zou gewoon even een paar dagen wachten.
Ik heb serieus wel eens het gevoel dat her bij een hoop mensen iets te overdreven op een pijntje gereageert wordt.
En wat betreft jouw voet Slacker, ik ga er vanuit dat je zelf wel heel goed kunt inschatten als er echt iets "ergs" aan de hand is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit dus....quote:Op donderdag 6 december 2012 20:01 schreef YUR het volgende:
Ff serieus....je gaat toch niet voor iedere keer dat je pijn hebt meteen een foto laten maken? Dan waren er meer foto's van mij geweest dan van Heidi Klum
alleen zie jij er beter uit dan Heidi YUR dus dat zou wel gerechtig zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nja, dat laatste geloof ik sowieso wel. Heb hier nog niemand gezien die voor een blauwe plek naar de huisarts is gegaan of zoquote:
Ik zie je punt MoBlo...maar ik zelf zou gewoon even een paar dagen wachten.
Ik heb serieus wel eens het gevoel dat her bij een hoop mensen iets te overdreven op een pijntje gereageert wordt.
En wat betreft jouw voet Slacker, ik ga er vanuit dat je zelf wel heel goed kunt inschatten als er echt iets "ergs" aan de hand is.Dat is een extra reden om het wél te doenquote:
[..]
prima, want als jij Rotterdam loop zal ik waarschijnlijk onder de peer pressure bezwijken om Southland te lopen in November
F means you're fuckedBij de zoveelste verzwikte enkel doe ik het niet meer. Bij een forse val zoals toen met m'n knie liever wel. Was overigens de eerste keer dat ik dat heb laten doen, foto's laten maken, sinds ik een jaar of ehm, 7 was. Toen was er ook uiteindelijk echt wat aan de hand (scheurtje in 't bot). Bij de knie kreeg ik ook te horen dat het wel een goede beslissing was om even te laten controleren. Dus ben geen ziekenhuis'renner'Ja doei.oke, daar ga ik al..... bring it on!!quote:
[..]
Dat is een extra reden om het wél te doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben ook een 2 weken later gegaan, huisarts was heel resoluut met het laten maken van een foto.
Better safe then sorry denk ik.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik twijfel nog over 1 ding....vanaf aanstaande maandag ga ik weer aan de studie. Moet nog 2 vakken volgen, dat duurt tot eind maart. Daarna starten met een afstudeeropdracht.quote:
[..]
oke, daar ga ik al..... bring it on!!
Ik weet nog niet of ik dat ga kunnen combinerenF means you're fuckedAls het een beetje op niveau is: lastig vrees ik. Lijkt me dat je voor een marathon behoorlijk gedisciplineerd en regelmatig moet trainen. En als je dan ook nog werkt en studeert.. zo'n training lijkt me net zo veel tijd kosten als een studie eigenlijk. Maar goed, ik combineer de 5km met een master, dat is gelukt, dus wie weetquote:
[..]
Ik twijfel nog over 1 ding....vanaf aanstaande maandag ga ik weer aan de studie. Moet nog 2 vakken volgen, dat duurt tot eind maart. Daarna starten met een afstudeeropdracht.
Ik weet nog niet of ik dat ga kunnen combineren
Eerst veilig zijn en dán pas spijt hebben?quote:
Ik ben ook een 2 weken later gegaan, huisarts was heel resoluut met het laten maken van een foto.
Better safe then sorry denk ik.Ja doei.Ik werk inderdaad fulltime, en het betreft de laatste restjes van een verwaarloosde HBO-studie.quote:
[..]
Als het een beetje op niveau is: lastig vrees ik. Lijkt me dat je voor een marathon behoorlijk gedisciplineerd en regelmatig moet trainen. En als je dan ook nog werkt en studeert.. zo'n training lijkt me net zo veel tijd kosten als een studie eigenlijk. Maar goed, ik combineer de 5km met een master, dat is gelukt, dus wie weet
Die 2 vakken ga ik wel kunnen combineren met veel trainen. En die duren tot 14 maart.
Daarna begint het zwaartepunt van de studie...en de marathon is op 14 april. Het zou moeten kunnen
F means you're fucked*grammatica boks*quote:Op donderdag 6 december 2012 20:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Eerst veilig zijn en dán pas spijt hebben?Ik zou er nog een paar kinderen bijnemen als ik jou was. Weet je zeker dat je maar aan 4 uurtjes slaap per nacht toekomtquote:
[..]
Ik werk inderdaad fulltime, en het betreft de laatste restjes van een verwaarloosde HBO-studie.
Die 2 vakken ga ik wel kunnen combineren met veel trainen. En die duren tot 14 maart.
Daarna begint het zwaartepunt van de studie...en de marathon is op 14 april. Het zou moeten kunnen
Aqudinges (Lex) heeft 2 HBO opleidingen in zijn avonduren afgerond, die kan er wellicht wat zinnigs over roepen.
Afstuderen en werken én voor een marathon trainen?
Ik heb al moeite uberhaupt een leven te hebben naast afstuderen.
Zal wel per studie (en student) verschillen.Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] GoedWoohoo, de ban is gebroken... vandaag 8 km met 12 per uur gemiddeld gedaan! En de stopwatch liep door tijdens het wachten bij het stoplicht he...
Dat af en toe kort, maar heel hard, rennen lijkt zijn vruchten af te werpen!Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlDat klinkt do-able jaquote:
[..]
Ik werk inderdaad fulltime, en het betreft de laatste restjes van een verwaarloosde HBO-studie.
Die 2 vakken ga ik wel kunnen combineren met veel trainen. En die duren tot 14 maart.
Daarna begint het zwaartepunt van de studie...en de marathon is op 14 april. Het zou moeten kunneninderdaadquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het ligt er ook een beetje aan hoe makkelijk je leert. Ik heb naast mijn fulltime baan een studie fiscaal recht gevolgd en had nog genoeg tijd voor andere dingen. Maar ik leer heel makkelijk. Denk dat dat het belangrijkste gegeven is in deze beslissing, of dat makkelijk gaat of dat je echt uren er voor moet blokken. Scheelt ook per studie natuurlijk. Fiscaal recht is geen studie om uit je hoofd te leren, maar om te begrijpen. Daarnaast kun je alles opzoeken in wetboeken, ook tijdens tentamens.quote:
[..]
Ik zou er nog een paar kinderen bijnemen als ik jou was. Weet je zeker dat je maar aan 4 uurtjes slaap per nacht toekomt
Aqudinges (Lex) heeft 2 HBO opleidingen in zijn avonduren afgerond, die kan er wellicht wat zinnigs over roepen.Ik heb hetzelfde "probleem"...ik leer ook heel makkelijkquote:
[..]
Het ligt er ook een beetje aan hoe makkelijk je leert. Ik heb naast mijn fulltime baan een studie fiscaal recht gevolgd en had nog genoeg tijd voor andere dingen. Maar ik leer heel makkelijk. Denk dat dat het belangrijkste gegeven is in deze beslissing, of dat makkelijk gaat of dat je echt uren er voor moet blokken. Scheelt ook per studie natuurlijk. Fiscaal recht is geen studie om uit je hoofd te leren, maar om te begrijpen. Daarnaast kun je alles opzoeken in wetboeken, ook tijdens tentamens.F means you're fucked@GotC meis wat k#t!!! Hoe komt zo'n stoep er nu bij om jou aan te vallen?Ik hoop dat het meevalt over een paar daagjes.
@Yur motiverend hé, zo'n loopgroep? Ik heb juist het idee dat ze mij "to/over the limit pushen" i.p.v. me verstandig af te remmen soms
Ik loop lekker niet deze week. Het zou ook niet kunnen. Behalve dat ik dus dinsdag een soort proefpromotie doe (ofwel: leer mijn eigen proefschrift uit mijn hoofd), rond ik ook een projectdeadline af bij mijn huidige werk, vier sint zaterdagavond, loop zondag de bruggenloop, en..... word ik uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek maandag!!
Ik weet werkelijk niet hoe alles moet. Ik blijf maar gewoon ademen
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 06-12-2012 20:52:40 (NWZ spellingsgestapo op mijn nek ;-)) ]En het hangt van het soort studie af qua vorm. Ik leer ook makkelijk en lees snel maar heb dus geen kennistentamens of zo. Helaas.. Ik moet totaal 6 papers schrijven op 'masterniveau' waaronder een onderzoeksverslag (waar het onderzoek dus ook voor gedaan moet worden), aangevuld met uitgewerkte opdrachten van alle gevolgde modules. Dat is mijn toetsing. Dus al leer je nog zo makkelijk, je bent gewoon veel tijd kwijt aan al het schrijven bij deze studie..quote:
[..]
Het ligt er ook een beetje aan hoe makkelijk je leert. Ik heb naast mijn fulltime baan een studie fiscaal recht gevolgd en had nog genoeg tijd voor andere dingen. Maar ik leer heel makkelijk. Denk dat dat het belangrijkste gegeven is in deze beslissing, of dat makkelijk gaat of dat je echt uren er voor moet blokken. Scheelt ook per studie natuurlijk. Fiscaal recht is geen studie om uit je hoofd te leren, maar om te begrijpen. Daarnaast kun je alles opzoeken in wetboeken, ook tijdens tentamens.In-uit-in-uit-in-uit..quote:
Ik loop lekker niet deze week. Het zou ook niet kunnen. Behalve dat ik dus dinsdag een soort proefpromotie doe (ofwel: leer mijn eigen proefschrift uit mijn hoofd), rond ik ook een projectdeadline af bij mijn huidige werk, vier sint zaterdagavond, loop zondag de bruggenloop, en..... wordt ik uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek maandag!!
Ik weet werkelijk niet hoe alles moet. Ik blijf maar gewoon ademenDat is absoluut waar, veel doewerk waar veel tijd in gaat zitten. Bij mijn studie had je dat ook wel dat je dingen moest doen in werkgroepen waar veel tijd in ging zitten, maar omdat ik al werkzaam was op een belastingadvieskantoor had ik daar gelukkig een vrijstelling voor, dus dat scheelde veel tijd.quote:
[..]
En het hangt van het soort studie af qua vorm. Ik leer ook makkelijk en lees snel maar heb dus geen kennistentamens of zo. Helaas.. Ik moet totaal 6 papers schrijven op 'masterniveau' waaronder een onderzoeksverslag (waar het onderzoek dus ook voor gedaan moet worden), aangevuld met uitgewerkte opdrachten van alle gevolgde modules. Dat is mijn toetsing. Dus al leer je nog zo makkelijk, je bent gewoon veel tijd kwijt aan al het schrijven bij deze studie..
Jaquote:
[..]
Eerst veilig zijn en dán pas spijt hebben?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat scheelt heel veel dan ja. Ik ben trouwens wel blij dat we in principe alles individueel verwerken, en alleen vanuit 'critical friendship' met elkaar geacht worden te werken. Geen groepsopdrachten of zo, daar had ik altijd de schurft aan!quote:
[..]
Dat is absoluut waar, veel doewerk waar veel tijd in gaat zitten. Bij mijn studie had je dat ook wel dat je dingen moest doen in werkgroepen waar veel tijd in ging zitten, maar omdat ik al werkzaam was op een belastingadvieskantoor had ik daar gelukkig een vrijstelling voor, dus dat scheelde veel tijd.
Doe-opdrachten hoort ook gewoon bij mijn vakgebied. Was leuk toen we per leerstijl bij elkaar moesten gaan staan in het lokaal: bijna allemaal 'doeners'. Ik was een van de weinige 'denkers' en van de overige 2 waren bij ieder maar 1 persoon gaan staanOnderwijs he, eerst doen, dan denken
Nja, het schema start pas op 14 januari. Ik heb dus nog ff de tijd om erover na te denkenF means you're fuckedEn je hebt nog 129 dagen om ervoor te trainen.quote:
Nja, het schema start pas op 14 januari. Ik heb dus nog ff de tijd om erover na te denkenTraining start op 14 januari. Dan dus nog precies 3 maanden.quote:Op donderdag 6 december 2012 21:31 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
En je hebt nog 129 dagen om ervoor te trainen.F means you're fuckedGek genoeg zou ik in jouw geval die in rotterdam niet doen en dan eerder voor die in loch ness gaan doen. Je moet nu echt in de winter hier voor gaan trainen en het mogelijke barre weer.Ik moest zeggen: Nou en? Op het strand kan je altijd trainenquote:
Gek genoeg zou ik in jouw geval die in rotterdam niet doen en dan eerder voor die in loch ness gaan doen. Je moet nu echt in de winter hier voor gaan trainen en het mogelijke barre weer.
Quoiik weet zeker dat je het allemaal kan doen. Just..breathe.
YUR, je bent een mazzelpik met je duinen in je achtertuin.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Met temperaturen ver onder nul een ldl moeten doen van een uurtje of 3 is iets anders danvaneen uurtje. Het moet wel leuk blijven, enals er geen echt moeten bij is voor rotterdam zou ik gewoon lekker een andere op zoeken.quote:
[..]
Ik moest zeggen: Nou en? Op het strand kan je altijd trainen
QuoiLopen ging mooi. Goed te doen hoor op de straat. Beetje lopen intervallen, had alleen steek omdat ik heel eigenwijs een stukje worst voor t lopen ging eten. Toch nog redelijk gelopen met paar een paar X leuk aanzetten.
http://www.endomondo.com/workouts/111837077Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Maar ben je gevallen dan? Of heb je je verstapt ofzo?quote:
[..]
Steeds wat minder prettigOh shit meis.. hoop voor je dat het snel beter gaat en anders wel op tijd ff naar laten kijken hoor als je het niet vertrouwt!! Laat RD maar kletsenquote:
[..]
Steeds wat minder prettigNetjes! En een stukje worst =steken? Vervelend voor jequote:
Lopen ging mooi. Goed te doen hoor op de straat. Beetje lopen intervallen, had alleen steek omdat ik heel eigenwijs een stukje worst voor t lopen ging eten. Toch nog redelijk gelopen met paar een paar X leuk aanzetten.
http://www.endomondo.com/workouts/111837077
Owja WORST ik heb nog worst in de koelkast. Goed idee! En goed gelopen!quote:
Lopen ging mooi. Goed te doen hoor op de straat. Beetje lopen intervallen, had alleen steek omdat ik heel eigenwijs een stukje worst voor t lopen ging eten. Toch nog redelijk gelopen met paar een paar X leuk aanzetten.
http://www.endomondo.com/workouts/111837077
Ik deed dnet Evy les 16. Niet echt lastig, maar wel dilemma tussen koud en warmFok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] GoedTegel lag stuk vd stoep af, ik stapte er denk ik net op. Ben ook echt gevallenquote:Op donderdag 6 december 2012 22:02 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Maar ben je gevallen dan? Of heb je je verstapt ofzo?
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Misschien hinken als tijdelijke nieuw sport?quote:
[..]
Tegel lag stuk vd stoep af, ik stapte er denk ik net op. Ben ook echt gevallenFok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] GoedThanks mop, ik hou t in de gatenquote:
[..]
Oh shit meis.. hoop voor je dat het snel beter gaat en anders wel op tijd ff naar laten kijken hoor als je het niet vertrouwt!! Laat RD maar kletsenEn wat gebakken aardappels, en water (maar dat doe ik altijd). M'n ademhaling was geloof ik wel ok. Geen idee waar het anders van komt.quote:
[..]
Netjes! En een stukje worst =steken? Vervelend voor je
En veel sterkte met het herstel.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
