ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
jonge orgasmes zijn juist goed voor de test levels dus meer gains
dus blijven fappen
dus blijven fappen
Deathlift or Die.
On a serious note, wie merkt er hier nu echt iets van creatine? Ik heb het een paar weken braaf gedaan maar merk er dus niks van.
BEASTMODE
Dit soort dingen zijn altijd heel slecht met jezelf te vergelijken. De prestatieverbetering van creatine is niet zo dat je er bewust iets van merkt in je workouts. Externe factoren (hoe je eet, slaapt, hoe je je voelt) zijn van groter invloed, bij wijze van.
afaik zijn de prestatieverschillen zo'n + 3-5% gemiddeld meer in een creatinegroep vs. een niet-creatinegroep van wat ik me van studies kan herinneren. Da's te weinig om het bewust bij jezelf te merken, denk ik.
Wat ik zelf echt van creatine merk, is het water vasthouden in de spieren. Dat is wel heel duidelijk op de weegschaal te meten als ik (weer) begin met creatine, en m'n spieren voelen subjectief voller en harder aan.
afaik zijn de prestatieverschillen zo'n + 3-5% gemiddeld meer in een creatinegroep vs. een niet-creatinegroep van wat ik me van studies kan herinneren. Da's te weinig om het bewust bij jezelf te merken, denk ik.
Wat ik zelf echt van creatine merk, is het water vasthouden in de spieren. Dat is wel heel duidelijk op de weegschaal te meten als ik (weer) begin met creatine, en m'n spieren voelen subjectief voller en harder aan.
Confidence through competence
Duidelijk. Ik verwachtte ook geen PWO-achtige dingen maar een rep of twee meer of zo. Het is inderdaad heel lastig om supplementen op waarde in te schatten, omdat je geen blanco hebt die dag.
Maar voor we te serieus worden in dit topic, hier een foto van een gespierde hamster:
Maar voor we te serieus worden in dit topic, hier een foto van een gespierde hamster:
BEASTMODE
lol die kuitequote:Op zondag 9 december 2012 23:25 schreef Awesome_ het volgende:
Duidelijk. Ik verwachtte ook geen PWO-achtige dingen maar een rep of twee meer of zo. Het is inderdaad heel lastig om supplementen op waarde in te schatten, omdat je geen blanco hebt die dag.
Maar voor we te serieus worden in dit topic, hier een foto van een gespierde hamster:
[ afbeelding ]
links jezusquote:Op zondag 9 december 2012 23:27 schreef Stereotomy het volgende:
goed idee, ik heb hier wat Crossfit meiden:
[ afbeelding ]
is hier naaktmateriaal van?
Airbrushed sixpack/10quote:
[ afbeelding ]
Jeans en BH, instant boner combinatie
Of toch du vader?
doe k altijd in de club, alleen dan laat ik ze op mijn nek zitten.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
mijn nieuwe fetish
Deathlift or Die.
goed sgema opzig ik zou dinsdag en zaterdag ook crunchs doenquote:
hey mensen ff een vraagje, ik wil een sixpack krijgen voordat het weer zomer is. Daarnaast wil ik ook mijn armen trainen, alles voor de beach. Hoe doe ik dit zo snel mogelijk??
mijn schema nu:
Ma: 3x 5 push ups (ik ben aan het opbouwen)
Di: rust
Wo: rust
Do: 3x 10 sit ups
Vr: rust, bij het ontbijt twee eieren en een glas melk
Za: bij mijn brunch een omelet en een boterham met kaas
Zo: zondag kerkdag
Is mijn schema zo goed genoeg??? ik wil graag een sixpack en de armen van silverstro steloon
bedankt
Bij mij zouden ze Godlike op het bonnetje zetten.quote:
in de vs zetten ze op je kassabon,dat je een dik wijf bent
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
en de gratis refills van frisdrank, á 14gr suiker/100mlquote:
Goedkoop eten daar, maarja dat is ook vast de reden dat driekwart van de bevolking te zwaar is.
en de dikke burgers met cheddar en bacon
en chocolate chips cookies
en gefrituurde kip
en ben&jerries
en dikke american pizza
en (... aanvullingen op deze lijst welkom)
Deathlift or Die.
wajooo gek tering ik ga daar woneb hier is alles bij de mcdonald fucking duurquote:
[..]
en de gratis refills van frisdrank, á 14gr suiker/100ml
en de dikke burgers met cheddar en bacon
en chocolate chips cookies
en gefrituurde kip
en ben&jerries
en dikke american pizza
en (... aanvullingen op deze lijst welkom)
Ik heb een nieuw wondermiddel gevonden dat je test-spiegel met 43% laat stijgen. En nog legaal ook.
ZMA caps van XXL. Als ik dan dubbele porties neem, stijgt m'n test van met 86%?
ZMA caps van XXL. Als ik dan dubbele porties neem, stijgt m'n test van met 86%?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
kijk wel uit met die anabolenquote:Op maandag 10 december 2012 15:52 schreef fathank het volgende:
Ik heb een nieuw wondermiddel gevonden dat je test-spiegel met 43% laat stijgen. En nog legaal ook.
ZMA caps van XXL. Als ik dan dubbele porties neem, stijgt m'n test van met 86%?
je ballen krimpen tot erwten en als je stopt kan je hypertrophie in je balzak krijgen
bazige slaappillen dit; 5 uurtjes slaap voelt als 9.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2012 16:01:49 ]
morgen ongenadig hard pompeng
rug+bicepsje
dedlift
bor
weighted pullups
vertical row
hammer curls
barbell curls
lkkre workout tog
rug+bicepsje
dedlift
bor
weighted pullups
vertical row
hammer curls
barbell curls
lkkre workout tog
pompen of verzuipenquote:
morgen ongenadig hard pompeng
rug+bicepsje
dedlift
bor
weighted pullups
vertical row
hammer curls
barbell curls
lkkre workout tog
vraagje, heb koorts en griep enzo kan ik dan gewoon nog even gaan pompen ja toch?
en kan gewoon door gaan met crenatine cycle enzo he?
en kan gewoon door gaan met crenatine cycle enzo he?
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Een studie (n=1) heeft aangetoond dat DAA je test wel doet stijgen. Dus als je het wilt proberen: http://www.xxlnutrition.nl/d-aspartic-acid/primaforcequote:
Ik heb een nieuw wondermiddel gevonden dat je test-spiegel met 43% laat stijgen. En nog legaal ook.
ZMA caps van XXL. Als ik dan dubbele porties neem, stijgt m'n test van met 86%?
(srs)
If not now, then when.
lekkere workout mattiequote:
morgen ongenadig hard pompeng
rug+bicepsje
dedlift
bor
weighted pullups
vertical row
hammer curls
barbell curls
lkkre workout tog
goed bezig
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Vanavond op date met Anna, we gaan bowlen 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Maar de vraag is, does she squat?quote:
Vanavond op date met Anna, we gaan bowlen
lol zwaarste bal pakken en ziek hard gooien zij mirin' danquote:
Vanavond op date met Anna, we gaan bowlen
Jullie snappen mijn woordgrapje niet 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
