ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
weet niet man, krijg mee crenatines altijd gewoon van zo een neger bij gym man denk dat ie gewoon in winkel haalt zelf?quote:Op zondag 9 december 2012 22:25 schreef Rodawa het volgende:
[..]
oke bedankt jaa je hebt gelijk dat is ook wel nodig want ik heb vaak op donderdag nog spierpijn. waar koop ik die crenatinine, gwn kruidvat of AH ofzo?
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
ok man thx man ik heb ook zo'n illegale bij mijn gym ik zal vragen wat hij voor me heeftquote:
[..]
weet niet man, krijg mee crenatines altijd gewoon van zo een neger bij gym man denk dat ie gewoon in winkel haalt zelf?
∞
Sovjet pharma testosteronequote:
[..]
ok man thx man ik heb ook zo'n illegale bij mijn gym ik zal vragen wat hij voor me heeft
kijk wel uit met die creenartines ik ben geband bij de fit4free toen ze erachter kwamen dat ik crenartine gebruikte
hoe kwamen ze dan achter jahr00n?quote:
kijk wel uit met die creenartines ik ben geband bij de fit4free toen ze erachter kwamen dat ik crenartine gebruikte
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
Ik begin mezelf echt kneitergeil te vinden de laatste twee maanden. Steeds meer rippedness, aderen die ik nog nooit heb gezien en nog een paar weekjes voor m'n abs. Wie trekt zich hier nog meer voor de spiegel?
BEASTMODE
zou ik niet doen anders als je spierpijn krijgt gaan de eiwitten naar je penis en dan krijg je een dikke slurf met veel aderen en weinig andere spiergroeiquote:Op zondag 9 december 2012 22:58 schreef Awesome_ het volgende:
Ik begin mezelf echt kneitergeil te vinden de laatste twee maanden. Steeds meer rippedness, aderen die ik nog nooit heb gezien en nog een paar weekjes voor m'n abs. Wie trekt zich hier nog meer voor de spiegel?
∞
jonge orgasmes zijn juist goed voor de test levels dus meer gains
dus blijven fappen
dus blijven fappen
Deathlift or Die.
On a serious note, wie merkt er hier nu echt iets van creatine? Ik heb het een paar weken braaf gedaan maar merk er dus niks van.
BEASTMODE
Dit soort dingen zijn altijd heel slecht met jezelf te vergelijken. De prestatieverbetering van creatine is niet zo dat je er bewust iets van merkt in je workouts. Externe factoren (hoe je eet, slaapt, hoe je je voelt) zijn van groter invloed, bij wijze van.
afaik zijn de prestatieverschillen zo'n + 3-5% gemiddeld meer in een creatinegroep vs. een niet-creatinegroep van wat ik me van studies kan herinneren. Da's te weinig om het bewust bij jezelf te merken, denk ik.
Wat ik zelf echt van creatine merk, is het water vasthouden in de spieren. Dat is wel heel duidelijk op de weegschaal te meten als ik (weer) begin met creatine, en m'n spieren voelen subjectief voller en harder aan.
afaik zijn de prestatieverschillen zo'n + 3-5% gemiddeld meer in een creatinegroep vs. een niet-creatinegroep van wat ik me van studies kan herinneren. Da's te weinig om het bewust bij jezelf te merken, denk ik.
Wat ik zelf echt van creatine merk, is het water vasthouden in de spieren. Dat is wel heel duidelijk op de weegschaal te meten als ik (weer) begin met creatine, en m'n spieren voelen subjectief voller en harder aan.
Confidence through competence
Duidelijk. Ik verwachtte ook geen PWO-achtige dingen maar een rep of twee meer of zo. Het is inderdaad heel lastig om supplementen op waarde in te schatten, omdat je geen blanco hebt die dag.
Maar voor we te serieus worden in dit topic, hier een foto van een gespierde hamster:
Maar voor we te serieus worden in dit topic, hier een foto van een gespierde hamster:
BEASTMODE
lol die kuitequote:
Duidelijk. Ik verwachtte ook geen PWO-achtige dingen maar een rep of twee meer of zo. Het is inderdaad heel lastig om supplementen op waarde in te schatten, omdat je geen blanco hebt die dag.
Maar voor we te serieus worden in dit topic, hier een foto van een gespierde hamster:
[ afbeelding ]
links jezusquote:
goed idee, ik heb hier wat Crossfit meiden:
[ afbeelding ]
is hier naaktmateriaal van?
Airbrushed sixpack/10quote:
[ afbeelding ]
Jeans en BH, instant boner combinatie
Of toch du vader?
doe k altijd in de club, alleen dan laat ik ze op mijn nek zitten.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
mijn nieuwe fetish
Deathlift or Die.
goed sgema opzig ik zou dinsdag en zaterdag ook crunchs doenquote:
hey mensen ff een vraagje, ik wil een sixpack krijgen voordat het weer zomer is. Daarnaast wil ik ook mijn armen trainen, alles voor de beach. Hoe doe ik dit zo snel mogelijk??
mijn schema nu:
Ma: 3x 5 push ups (ik ben aan het opbouwen)
Di: rust
Wo: rust
Do: 3x 10 sit ups
Vr: rust, bij het ontbijt twee eieren en een glas melk
Za: bij mijn brunch een omelet en een boterham met kaas
Zo: zondag kerkdag
Is mijn schema zo goed genoeg??? ik wil graag een sixpack en de armen van silverstro steloon
bedankt
