LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Swetsenegger op 03-12-2012 21:35:09 ]quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zou je veerkracht bij blessures ook minder worden als je ouder wordt? Ik voel soms pijntjes die me wel bekend voorkomen van vroegah oma spreekt toen ik heel actief voetbalde sja. Remedie was toen: gewoon doorgaan. Ging wel weer over. Nu stop je sneller, bijvoorbeeld bij pijn in de schenen.
Of zal het ook sport-gerelateerd zijn?Zo weer even een lekker rondje gelopen op tempo.
Huisgenote mee en zien hoever we kwamen in 12 minuten: 2380 meter
Net geen goed op de coopertestToch met een goed gevoel naar huis! Al dat geloop is dus niet voor niets geweest.
Rondje van mij!
Ik zou het niet weten, ik heb intensief bewegen tot mijn 40ste kunnen bedwingen.quote:Op maandag 3 december 2012 21:12 schreef Quoi het volgende:
Zou je veerkracht bij blessures ook minder worden als je ouder wordt? Ik voel soms pijntjes die me wel bekend voorkomen van vroegah oma spreekt toen ik heel actief voetbalde sja. Remedie was toen: gewoon doorgaan. Ging wel weer over. Nu stop je sneller, bijvoorbeeld bij pijn in de schenen.
Of zal het ook sport-gerelateerd zijn?ik denk dat het juist anders om is, omdat je lichaam minder sterk wordt van je dit juist op met meer wilskracht....quote:
Zou je veerkracht bij blessures ook minder worden als je ouder wordt? Ik voel soms pijntjes die me wel bekend voorkomen van vroegah oma spreekt toen ik heel actief voetbalde sja. Remedie was toen: gewoon doorgaan. Ging wel weer over. Nu stop je sneller, bijvoorbeeld bij pijn in de schenen.
Of zal het ook sport-gerelateerd zijn?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekker gelopen bij m'n loopgroepTempo dat paste bij de rollators hier, maar prima.
Quoi, geen petje gevonden
Laatste poging:quote:
Kun je mij even bij de Venloop erbij zetten? (10km)Ik loop een coopertest in de helft van de tijdquote:
Zo weer even een lekker rondje gelopen op tempo.
Huisgenote mee en zien hoever we kwamen in 12 minuten: 2380 meter
Net geen goed op de coopertest
Rondje van mij!
Goed gedaan JH
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Da's weer wat anders jaquote:
[..]
ik denk dat het juist anders om is, omdat je lichaam minder sterk wordt van je dit juist op met meer wilskracht....
GotC dank voor het nakijkenCome on Swets! U can do this.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDus jij loopt 24kmphquote:
[..]
Ik loop een coopertest in de helft van de tijd
Goed gedaan JH
Holy Shit, respect!
quote:
[..]
Dus jij loopt 24kmph
Waar moet ik heen dan? Met mn 26 lentes.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTerug naar JNGquote:Op maandag 3 december 2012 21:23 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Waar moet ik heen dan? Met mn 26 lentes.
F means you're fuckedNiet bepaaldquote:
[..]
Dus jij loopt 24kmph
Luister en kijk "Herman Finkers Kalm aan en rap een beetje"
vanaf 1:25[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:Zo'n broekkie ben ik dan ook weer niet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAh! Hermanquote:
[..]
Niet bepaald
Luister en kijk "Herman Finkers Kalm aan en rap een beetje"
Och ja. Dat filmpje postte ik notabene nog van de week.quote:
[..]
Niet bepaald
Luister en kijk "Herman Finkers Kalm aan en rap een beetje"Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJe bent ouder dan GotCquote:
[..]F means you're fuckedIk ben 18 met 8 jaar ervaring.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk dacht dat je 27 wasquote:
Ik wordt volgend jaar voor de 4e keer 29
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk kan me vanaf eind mei niet meer vergissen tussen mijn leeftijd en mijn IQquote:
Ik wordt volgend jaar voor de 4e keer 29
F means you're fuckedYupquote:
[..]
Och ja. Dat filmpje postte ik notabene nog van de week.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Ik kan me vanaf eind mei niet meer vergissen tussen mijn leeftijd en mijn IQJa precies!quote:
[..]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh en ik ben stout geweest.. heb in YUR z'n schoenen gelopen vandaag, de PureCadence (voor mannen). Héérlijk
Heb je ook eens in zijn schoenen gestaanquote:Op maandag 3 december 2012 21:38 schreef GotC het volgende:
Oh en ik ben stout geweest.. heb in YUR z'n schoenen gelopen vandaag, de PureCadence (voor mannen). HéérlijkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan vraag ik me af: heeft Yur kleine voeten voor een man of heb jij grote voeten voor een vrouw?quote:
Oh en ik ben stout geweest.. heb in YUR z'n schoenen gelopen vandaag, de PureCadence (voor mannen). HéérlijkMijn normale schoenmaat is 40, maar voor hardloopschoenen moet ik maat 42 aanquote:
[..]
Dan vraag ik me af: heeft Yur kleine voeten voor een man of heb jij grote voeten voor een vrouw?.
als het op hardlopen aankomt leven ze beiden op grote voetquote:
[..]
Dan vraag ik me af: heeft Yur kleine voeten voor een man of heb jij grote voeten voor een vrouw?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo grootquote:
[..]
Mijn normale schoenmaat is 40, maar voor hardloopschoenen moet ik maat 42 aanAh ok, dan heeft Yur best kleine voeten denk ik..quote:
[..]
Mijn normale schoenmaat is 40, maar voor hardloopschoenen moet ik maat 42 aan
Ik heb maat 39, de mr 44. Echt niet dat ik zijn hardloopschoenen pas aangezien hij ze ook 1,5 maat groter heeft of zo ietsNou nou, zo dramatisch is het ook weer niet hoorquote:ik kreeg ook maat 40 hardloopschoenen terwijl ik anders 37/38 heb....maar das niet zo heul groot natuurlijkIk weet niet. 42/43 ergens.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger1,79 hier.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHoe klein ben je dan eigenlijk? Op foto's vind ik je er niet per se heel klein uitzien eigenlijkquote:
Ik ben ook maar een klein pestventje he..wat moet ik dan met grote voeten?De ene keer 1,79, de andere keer 1,80. Ligt eraan of ik het eelt onder mijn voeten vandaan heb geveildquote:
[..]
Hoe klein ben je dan eigenlijk? Op foto's vind ik je er niet per se heel klein uitzien eigenlijkF means you're fuckedOhh dat valt toch best mee dan!?!quote:
[..]
De ene keer 1,79, de andere keer 1,80. Ligt eraan of ik het eelt onder mijn voeten vandaan heb geveildWas maar een garpjequote:
[..]
Nou nou, zo dramatisch is het ook weer niet hoorHeb zelf ook 42
Wacht maar tot ik in augustus naast hijgend achter rd de ardennen in ren...dan lijk ik nog een stuk kleinerquote:
[..]
Ohh dat valt toch best mee dan!?!F means you're fuckedquote:
[..]
Wacht maar tot ik in augustus naast hijgend achter rd de ardennen in ren...dan lijk ik nog een stuk kleinerklein is wel makkelijker in de afdalingquote:
[..]
Wacht maar tot ik in augustus naast hijgend achter rd de ardennen in ren...dan lijk ik nog een stuk kleiner'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waar jij 3 passen maakt, moet ik er 8 makenquote:
[..]
klein is wel makkelijker in de afdalingF means you're fuckedIn het klimmen ook. Hoe lager het land, hoe langer de mens, hoe hoger het land hoe korter de mensquote:
[..]
klein is wel makkelijker in de afdaling
^^ dit!quote:
Wat een kleine voetjes hier allemaal. Kom ik aan met mijn maat 46
Niks mis mee, lekker stabiel als t windkracht 9 waaitGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Of als je wordt doodgeschoten, blijf je ook staanquote:
[..]
^^ dit!
Niks mis mee, lekker stabiel als t windkracht 9 waaitAls je een x geen ski's hebt dan doe je schoenen van mr Q aanquote:
Als ik de schoenen van mr Q aandoe kun je verwarren met een eend
Hij 49, ik 40...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOf als er veel sneeuw ligt, zak je niet wegquote:
[..]
Als je een x geen ski's hebt dan doe je schoenen van mr Q aanJa maar "wij" vangen dan maar windkracht 4. Hoge bomen..quote:
[..]
^^ dit!
Niks mis mee, lekker stabiel als t windkracht 9 waaitJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggersnow shoe running!!quote:
[..]
Of als er veel sneeuw ligt, zak je niet weg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja maar "wij" kunnen tenminste wat zien tijdens een concert
Ik heb wel precies zo'n maatje (46) wat de meeste schoenenwinkels op voorraad hebben. Een vriendje van mij heeft 47 en die moet zijn winkels echt uitzoeken.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ja daar zeg je watquote:Op maandag 3 december 2012 22:12 schreef Frsh het volgende:
Ja maar "wij" kunnen tenminste wat zien tijdens een concert
quote:
[..]
snow shoe running!!
[ afbeelding ]Gaaf plaatje!quote:
[..]
snow shoe running!!
[ afbeelding ]Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ja, maar jullie hebben dan sneller gehoorschade omdat er op die hoogte niet zoveel gedempt wordt door het publiek.quote:
Ja maar "wij" kunnen tenminste wat zien tijdens een concert
Ik heb wel precies zo'n maatje (46) wat de meeste schoenenwinkels op voorraad hebben. Een vriendje van mij heeft 47 en die moet zijn winkels echt uitzoeken.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :):-D whieeeee!quote:
[..]
snow shoe running!!
[ afbeelding ]Ik ga maar weer eens actief rusten
U can do it! Slaap fijn.quote:
Ik ga maar weer eens actief rustenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben aan de diarree
Ben benieuwd of het morgen al weg is anders sla ik een training over.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik moet ook zo maar gaan slapen.
Wil morgen lopen, maar moet dan wel optijd op terwijl het mijn 'weekend' begint morgen.
En tja ik heb hier vanmiddag beloofd dat ik morgen ga lopen. Dus ik moet!Nou dat kan ik me voorstellen. Lijkt me niks rennen en diarreequote:
Ik ben aan de diarree
Ben benieuwd of het morgen al weg is anders sla ik een training over.Nee dat is inderdaad geen goed planquote:
[..]
Nou dat kan ik me voorstellen. Lijkt me niks rennen en diarree
* Geen foto's ...[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Nou dat kan ik me voorstellen. Lijkt me niks rennen en diarreeer zwerft een foto op internet van iemand die te maken kreeg met die combinatie
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Rondjes om (en in) het huisquote:
Ik ben aan de diarree
Ben benieuwd of het morgen al weg is anders sla ik een training over.Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] GoedOh ja, ik moet morgenochtend eigenlijk ook lopen.. hmm.. maar even kijken of ik me niet liever nog eens omdraai en het uitstel naar morgenavondquote:
Ik moet ook zo maar gaan slapen.
Wil morgen lopen, maar moet dan wel optijd op terwijl het mijn 'weekend' begint morgen.
En tja ik heb hier vanmiddag beloofd dat ik morgen ga lopen. Dus ik moet!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ondanks mn pijn toch gaan rennen, omdat m'n nicotinetekort mij gek maakt. Nu rustiger gerend, lettend op mijn pasjes. Wereld van verschil.
Dit hardlopen werkt verslavend. Ik voel me on top of the world.Ik kan morgenavond niet, dus moet ECHT! En heb ook (nog) geen reflectiehesje. Dus loop niet in het donker.quote:
[..]
Oh ja, ik moet morgenochtend eigenlijk ook lopen.. hmm.. maar even kijken of ik me niet liever nog eens omdraai en het uitstel naar morgenavondGoed bezig jij hoor! Stoppen met roken en hardlopen.quote:
Ondanks mn pijn toch gaan rennen, omdat m'n nicotinetekort mij gek maakt. Nu rustiger gerend, lettend op mijn pasjes. Wereld van verschil.
Dit hardlopen werkt verslavend. Ik voel me on top of the world.
Heb je kleinere stapjes gemaakt? En hoelang ren je nu achter elkaar?Ja en dan net te laat thuis zijnquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nicotinetekort? Je rookt toch al meer dan een week niet meer? Dan is je lichamelijke verslaving er wel uit.quote:
Ondanks mn pijn toch gaan rennen, omdat m'n nicotinetekort mij gek maakt. Nu rustiger gerend, lettend op mijn pasjes. Wereld van verschil.
Dit hardlopen werkt verslavend. Ik voel me on top of the world.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, kleinere stapjes idd en dat is lastig, want ben best grootquote:
[..]
Goed bezig jij hoor! Stoppen met roken en hardlopen.
Heb je kleinere stapjes gemaakt? En hoelang ren je nu achter elkaar?
Heb les 6 weer opnieuw gedaan en het ging snel, moeiteloos en toen ik thuis kwam dacht ik huh, nu al klaar?
Als het morgen toch weer zeer doet, wacht ik braaf tot vrijdag en dan kijken wat de fysio zegt.
Bedankt! Ik hou het stoppen met roken goed vol, juist dankzij het rennenDat heet "buikloop"quote:
[..]
Nou dat kan ik me voorstellen. Lijkt me niks rennen en diarreequote:
[..]
Ik hou het stoppen met roken goed vol, juist dankzij het rennenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Klopt, maar de psychische kant van het verhaal begint net. En het lichamelijk was te overzien, de psychische toont mij hoe fokking sterk ik eigenlijk ben, want het is zwaarquote:
[..]
Nicotinetekort? Je rookt toch al meer dan een week niet meer? Dan is je lichamelijke verslaving er wel uit.
Ik rook trouwens precies 3 weken niet meer.Of als je in een volle trein staat en je je nergens aan vast kan houdenquote:
[..]
^^ dit!
Niks mis mee, lekker stabiel als t windkracht 9 waaitIk vind je een kei! Thumbs up ;-)quote:
[..]
Klopt, maar de psychische kant van het verhaal begint net. En het lichamelijk was te overzien, de psychische toont mij hoe fokking sterk ik eigenlijk ben, want het is zwaar
Ik rook trouwens precies 3 weken niet meer.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
