Depressie & Angst #23

Pff, er is nieteens eten in huis.

Mijn ouders kunnen wel cadeaus kopen met een waarde van 90 euro voor hun kleinkinderen maar eten kopen? Ho maar....

Vinden ze het gek dat ik depressief wordt.

Vraag om vervangende opdrachten voor de groepsopdrachten? Heb ik ook gedaan, in de hoop dat ik daarmee wat zelfvertrouwen opbouw waardoor ik later wél met de groep mee kan doen.

quote:

Op donderdag 6 december 2012 16:54 schreef Sylvana het volgende:


Ja die dagen zijn er wel, althans, dat een aantal dingen wel lukken. Komt niet voor dat ik echt ALLES doe wat moet. Maar op zo'n dag dat ik wel mijn bed uit kom dan rommel ik de rest van de dag een beetje in huis en zit ik veel achter de computer. Enige wat ik wel elke dag doe is eten koken en afwassen. En sowieso 2 keer in de week samen met mijn vriend de boodschappen. En op donderdagavond gaan we altijd naar zijn ouders.

Weet je ook wat er anders is op zo'n dag, waardoor je je bed uit kan komen en die kleine dingetjes kan doen?

quote:

Op donderdag 6 december 2012 17:02 schreef Evienne het volgende:
Vraag om vervangende opdrachten voor de groepsopdrachten? Heb ik ook gedaan, in de hoop dat ik daarmee wat zelfvertrouwen opbouw waardoor ik later wél met de groep mee kan doen.

[..]

Weet je ook wat er anders is op zo'n dag, waardoor je je bed uit kan komen en die kleine dingetjes kan doen?

Nee mag geen vervangende opdrachten doen, omdat juist op het MBO gaat om groepsopdrachten, leren samenwerken etc. Op HBO was het een stuk makkelijker wat dat betreft, kreeg ik wel gewoon vervangende opdrachten. Maar MBO is gewoon veel schoolser en er is gewoon veel minder mogelijk om zelfstandig te doen zei mijn slber. Het is belangrijk om de lessen te volgen en de groepsopdrachten te maken, omdat opleiding opleidt voor een beroep zeg maar.

En waarom het de ene dag wel lukt en de andere dag niet is heel verschillend. Kan echt aan de kleinste dingen liggen. Maar een goede nachtrust helpt iig altijd wel om me beter te voelen

quote:

Op donderdag 6 december 2012 16:36 schreef Evienne het volgende:
Ik heb het gesprek met mijn SLB'er gehad _{gelukkig echt een schat van een mens, die me werkelijk onbevooroordeeld mijn verhaal laat doen}, en mag deze periode op mijn eigen tempo aankloten. Voor de groepsopdracht krijg ik een vervangende opdracht. Pas ná het resultaat van de tentamens gaan we verder kijken. Da's mooi, want ik denk dat ik nu in mijn eentje meer klaar kan spelen dan met alle prikkels van OV, college, presentaties, drukke klas etc. erbij.

[..]

Ik heb ook, qua woonst, zoveel geluk gehad. Voor een habbekrats in een fantastisch monument op een toplocatie. In een hartslag zou ik het inruilen voor een dag opstaan zonder het zwaard van Damocles boven mijn hoofd.

Diegene heeft weer andere lijken in de kast liggen... Jaloezie blijkt meestal ongegrond, maar ik denk dat je het heel goed hebt aangepakt door níet jaloers te reageren. Wat mij soms helpt is mijn jaloezie wel rechtstreeks uitspreken. Dus geen dubbelzinnige opmerkingen of passief-agressief gedrag, maar gewoon zeggen, goh, ik ben stiekem wel een beetje jaloers op je. Dat verlicht je lading al enorm.

[..]

Zijn er nog wel dagen waarop het je wel lukt je bed uit te komen en voor jezelf te zorgen? Hoe ziet zo'n dag er dan uit?

Wat fijn dat het gesprek met je SLB'er fijn was. En wat heerlijk dat ze zo meedenkt en meewerkt...dat is goud waard.

Ik ga als ik jaloers ben diegene altijd in mijn hoofd een soort van afkraken, tenminste ik zoek dan onbewust de minpunten op en verzwaar die, dat heb ik bijv. bij klasgenoten. Terwijl bij andere personen waar ik echt goed kan praten en een reele band heb, heb ik er helemaal geen last van. Daarbij heb ik de gezonde jaloezie zeg maar. Maar in de klas ben ik het buitenbeentje doordat ze mij raar vinden

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

en daardoor wil ik nogal snel negatief over ze zijn Laatste tijd veel minder omdat ik het gewoon te druk heb in mijn hoofd om nog ruimte voor ze te maken

quote:

Op donderdag 6 december 2012 17:09 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Nee mag geen vervangende opdrachten doen, omdat juist op het MBO gaat om groepsopdrachten, leren samenwerken etc. Op HBO was het een stuk makkelijker wat dat betreft, kreeg ik wel gewoon vervangende opdrachten. Maar MBO is gewoon veel schoolser en er is gewoon veel minder mogelijk om zelfstandig te doen zei mijn slber. Het is belangrijk om de lessen te volgen en de groepsopdrachten te maken, omdat opleiding opleidt voor een beroep zeg maar.

En waarom het de ene dag wel lukt en de andere dag niet is heel verschillend. Kan echt aan de kleinste dingen liggen. Maar een goede nachtrust helpt iig altijd wel om me beter te voelen

Wat vervelend, ik heb ook getwijfeld tussen hbo en mbo, juist omdat ik dacht dat er op mbo meer ruimte zou zijn voor mensen die niet zo makkelijk meekomen, maar het tegendeel blijkt dus waar te zijn! Misschien toch overstappen? Het is wel weer een ellende, maar bekijk eens op welke school je de meeste kans hebt uiteindelijk je diploma te halen. Een P is ook al wel wat waard, trouwens, in bepaalde vakgebieden.

Goed slapen is zo moeilijk als je depressief bent... gebruik je daar hulpmiddelen bij? Tijdens een van mijn vorige periodes heb ik wel slaapmiddelen gebruikt. Het is rommel, maar helpt wel om je ritme weer te vinden/houden. Slaaprituelen zijn ook nuttig, maar het duurt even vooraleer die effect hebben, zeker als je zo in de put zit, dus dan kan het al gauw zinloos lijken. Maar als goed slapen je helpt de dag door te komen, zou ik dat wel als prioriteit behandelen, als ik jou was.

quote:

Op donderdag 6 december 2012 17:22 schreef cafpow het volgende:

[..]

Wat fijn dat het gesprek met je SLB'er fijn was. En wat heerlijk dat ze zo meedenkt en meewerkt...dat is goud waard.

Ik ga als ik jaloers ben diegene altijd in mijn hoofd een soort van afkraken, tenminste ik zoek dan onbewust de minpunten op en verzwaar die, dat heb ik bijv. bij klasgenoten. Terwijl bij andere personen waar ik echt goed kan praten en een reele band heb, heb ik er helemaal geen last van. Daarbij heb ik de gezonde jaloezie zeg maar. Maar in de klas ben ik het buitenbeentje doordat ze mij raar vinden

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

en daardoor wil ik nogal snel negatief over ze zijn Laatste tijd veel minder omdat ik het gewoon te druk heb in mijn hoofd om nog ruimte voor ze te maken

Ja echt een topwijf. En ze heeft niet eens zoveel gedaan, en dat is het probleem met veel mensen, zeker diegenen die er zijn om je te helpen, die willen graag álles beoordelen, in hokjes plaatsen en oplossen. Terwijl iemand die enkel luistert mij veel meer uitdaagt zélf de richting te kiezen die bij me past.

Moeilijk hoor, jaloezie. Bij vrienden durf ik het wel te verwoorden, maar zoals jij zegt, bij mensen waar je die klik niet mee hebt, is het ook moeilijker te relativeren. Helpt het als je het niet op hun projecteert, maar op jezelf betrekt? Bijvoorbeeld, als iemand weer een nieuwe ipad heeft gekregen, proberen te onthouden hoe hard jij voor jouw laptopje hebt gewerkt? Of iemand die steeds allerlei kansen krijgt, dat je niet vergeet dat jij het toch maar mooi op eigen kracht doet?

@evienne Met mijn P's kom je helaas niet echt ver. Zal toch echt een afgeronde opleiding moeten hebben. Maar ik wacht eerst wel af wat voor behandeling ik bij Scelta krijg, of dat deeltijd of klinisch wordt.

Ik heb wel slaapmedicatie, maar niet veel meer. En krijg geen nieuwe meer vanwege kans op verslaving... Doe nu wel een online slaapcursus, maar weet wel wat ik moet doen, maar het lukt niet. Ik weet alles precies maar als het niet lukt dan schiet het nog niet op natuurlijk...

ik heb al een tijdje last van depressie, soms is het een paar dagen weg en dan komt het ineens weer terug, ook lukt helder denken niet meer en heb ik het constant koud..
Ik ben al een aantal keer naar naar de huisarts geweest maar ik krijg geen doorverwijzing, weet iemand of je ook rechtstreeks een afspraak kan maken met psycholoog? uiteraard moet het wel vergoed worden

Waarom krijg je geen doorverwijzing dan? Want die heb je bij de meeste zorgverzekeraars wel echt nodig als je het vergoedt wilt krijgen. Dus ik zou nog een keer een afspraak maken en volhouden dat je een verwijzing wilt!

Leek haar niet ernstig genoeg, het was waarschijnlijk door stress, ik kon beter wat rust houden, etc..

Maargoed ik heb ook niet echt het idee serieus genomen te worden dus misschien kan ik beter eerst een andere huisarts nemen..

Bah, altijd al die druk op mij... Ben het kotsmoe.

kopop meis..

^{kijk een dansend geel beestje voor jou}

Dat kutgevoel dat ik gewoon wil zuipen om alles te vergeten... maar ik weet dat ik toch niet veel binnen krijg en mijn held Wim De Craene zong het al...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Sorry, mensen. Ik ben normaal niet het type dat hier constant komt posten hoe kut ze zich wel niet voelt.
Ik weet dat dit gevoel overgaat, misschien zo meteen al... maar het komt elke keer weer terug. Dat ben ik zat. Zo zat. Altijd komt er weer iets nieuws bij...

Ik denk dat niemand hier je iets kwalijk neemt. Iets van je afschrijven is iets wat we allemaal soms nodig hebben.

quote:

Op vrijdag 7 december 2012 22:06 schreef Senor__Chang het volgende:
Ik denk dat niemand hier je iets kwalijk neemt. Iets van je afschrijven is iets wat we allemaal soms nodig hebben.

Ja, maar zelf doe ik het liever tegen een psycholoog eigenlijk.

quote:

Op vrijdag 7 december 2012 20:40 schreef HeyMarlous het volgende:
Leek haar niet ernstig genoeg, het was waarschijnlijk door stress, ik kon beter wat rust houden, etc..

Maargoed ik heb ook niet echt het idee serieus genomen te worden dus misschien kan ik beter eerst een andere huisarts nemen..

Grmbl die huisartsen soms ook... Je zit niet in een praktijk met meerdere huisartsen?
Je kan eens kijken bij een eerstelijns psycholoog, ligt aan je verzekering wat je vergoed krijgt, dus even nakijken, vaak wel eigen bijdrage. Daar heb je volgens mij niet persé een verwijzing voor nodig, misschien kan je anders via die weg bij de tweedelijns terecht komen...

quote:

Op vrijdag 7 december 2012 22:22 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Ja, maar zelf doe ik het liever tegen een psycholoog eigenlijk.

Ik vind dat veel lastiger dan anoniem op internet dat te doen.

quote:

Op donderdag 6 december 2012 18:41 schreef Sylvana het volgende:
@evienne Met mijn P's kom je helaas niet echt ver. Zal toch echt een afgeronde opleiding moeten hebben. Maar ik wacht eerst wel af wat voor behandeling ik bij Scelta krijg, of dat deeltijd of klinisch wordt.

Ik heb wel slaapmedicatie, maar niet veel meer. En krijg geen nieuwe meer vanwege kans op verslaving... Doe nu wel een online slaapcursus, maar weet wel wat ik moet doen, maar het lukt niet. Ik weet alles precies maar als het niet lukt dan schiet het nog niet op natuurlijk...

Goed dat je niet teveel slaapmeds gebruikt hoor. Idd, een verslaving ligt zo op de loer en dat is wel het laatste wat je nodig hebt. De kennis is er dus wel. Rot dat het dan niet lukt. Blijf je dan te lang wakker? Of ga je wel in bed liggen, maar dan piekerend?
Wat ik een tijdje heb gedaan, is structureel te kort slapen. Dus om 1u naar bed, 6u weer op. Tegen middernacht alweer zo moe dat ik op een gegeven moment echt wel gelijk in slaap viel. Voilá, ritme.
Te lang in je bed blijven liggen, wachten tot je in slaap valt, alleen met je gedachten, werkt ook niet, zorgt voor rare dromen en onrustig slapen.

Sorry als ik het gemist heb, maar in welke richting is je huidige opleiding? En wat heb je al?

Ik heb bewust gekozen voor een opleiding waar (nu nog) veel werk te vinden is, dus als ik mijn P heb, ben ik al een heel eind. Zou ik al op mbo niv. 3-4 kunnen gaan werken, mocht school me zo zwaar blijven vallen als het nu doet. Op het moment lijkt het me al ongeloofwaardig dat ik mijn P haal. Maar dan moet ik weer denken aan hoe trots papa is dat ik weer naar school ga en blijf ik het voorlopig maar proberen.

quote:

Op zaterdag 8 december 2012 10:15 schreef Evienne het volgende:

[..]

Goed dat je niet teveel slaapmeds gebruikt hoor. Idd, een verslaving ligt zo op de loer en dat is wel het laatste wat je nodig hebt. De kennis is er dus wel. Rot dat het dan niet lukt. Blijf je dan te lang wakker? Of ga je wel in bed liggen, maar dan piekerend?
Wat ik een tijdje heb gedaan, is structureel te kort slapen. Dus om 1u naar bed, 6u weer op. Tegen middernacht alweer zo moe dat ik op een gegeven moment echt wel gelijk in slaap viel. Voilá, ritme.
Te lang in je bed blijven liggen, wachten tot je in slaap valt, alleen met je gedachten, werkt ook niet, zorgt voor rare dromen en onrustig slapen.

Sorry als ik het gemist heb, maar in welke richting is je huidige opleiding? En wat heb je al?

Ik heb bewust gekozen voor een opleiding waar (nu nog) veel werk te vinden is, dus als ik mijn P heb, ben ik al een heel eind. Zou ik al op mbo niv. 3-4 kunnen gaan werken, mocht school me zo zwaar blijven vallen als het nu doet. Op het moment lijkt het me al ongeloofwaardig dat ik mijn P haal. Maar dan moet ik weer denken aan hoe trots papa is dat ik weer naar school ga en blijf ik het voorlopig maar proberen.

Ik heb verschillende problemen met slapen. Ik heb altijd al gehad dat ik moeite had met inslapen. Mijn vriend slaapt zodra zijn hoofd op het kussen ligt zo'n beetje, bij mij heeft het altijd wel 1-1.5 uur geduurd voordat ik sliep. En ik heb ook problemen met doorslapen, als ik 's nachts wakker word lukt het niet om daarna weer door te slapen, dan ga ik idd liggen piekeren. Dus dan ga ik er meestal maar uit, even wat lezen ofzo en dan na een uurtje probeer ik het maar weer.

Soms dan sla ik gewoon een nachtje over, dan blijf ik dus maar gewoon wakker en ga ik de volgende avond op een normale tijd naar bed. Of soms dan ga ik er idd gewoon ook uit als mijn vriend om half 7 naar zijn werk gaat. Dan ben ik 's avonds ook wel moe. Maar het lukt me niet om zo'n ritme vast te houden.

Wat betreft studies, 8 jaar geleden ben ik nadat ik van de Havo afkwam SPH gaan studeren. Het eerste jaar ging goed (2004-2005), tijdens het tweede jaar (2005-2006) werd ik depressief. Paar maanden gemist, dus jaar later opnieuw tweede jaar gedaan(2006-2007). Weer raakte ik depressief, weer paar maanden gemist. Toen heb ik een half jaartje SPW gedaan(2007-2008), maar dat was ook niet wat. Dus jaar erop (2008-2009) voor de derde keer tweede jaar van de SPH gaan doen en eindelijk geslaagd.

Dus toen mocht ik naar derde jaar, en op jaarstage (2009-2010). Maar dat ging ook niet goed, liep stage in de jeugdzorg en was gewoon persoonlijk te onstabiel daarvoor. Dus moest stoppen en ben toen helemaal met SPH gestopt.

Ben toen Bestuurskunde/Overheidsmanagement gaan studeren. Omdat dat wat minder op je eigen persoon gericht is. Tijdens het eerste jaar (2010-2011) ben ik wel depressief geweest, maar door veel thuis te studeren en vervangende opdrachten te maken heb ik toch het eerste jaar gehaald. Ik was zelfs zo goed, dat ik vanaf het tweede jaar aan het Honours Programme mocht meedoen. Maar tijdens het tweede jaar werd ik weer depressief. Dat was vorig jaar (schooljaar 2011-2012)

Toen werd ook bekend dat de langstudeerboete ingevoerd zou worden en DUO zei dat ik die ook kreeg, omdat ik al 7 jaar op het HBO zat. Omdat ik die langstudeerboete echt niet kon betalen, ben ik dus gestopt met Bestuurskunde, en in september 2012 begonnen op het MBO met de opleiding Juridisch Medewerker Openbaar Bestuur. Deze opleiding kon ik verkort doen, zodat ik in 2 jaar klaar zou zijn. Maar na nog geen maand ging het weer mis, raakte ik weer depressief en sindsdien zit ik dus weer thuis.

Nu is die langstudeerboete sowieso afgeschaft, maar achteraf heeft DUO ook toegegeven dat ik hem anders sowieso niet zou krijgen. Want toen ik stopte met de SPH en Bestuurskunde ging doen, is alle schuld van de SPH kwijtgescholden en heb ik voor 4 jaar nieuwe rechten en dus studiefinanciering gekregen. Dus die jaren die ik op de SPH heb gezeten telden niet mee en dan kwam ik dus pas aan 2 jaar HBO, en niet aan 7...

Achteraf gezien had ik dus beter gewoon Bestuurskunde kunnen blijven doen, omdat op het HBO het makkelijker is om de studie te halen door middel van zelfstudie en vervangende opdrachten. Want merk nu dus dat dat op het MBO niet zo makkelijk kan. Ik sta nu op de langdurig ziekenlijst totdat ik meer weet over hoe mijn behandeling bij Scelta eruit gaat zien.

Maar al met al heb ik dus 2 jaren SPH afgerond en 1 jaar Bestuurskunde.

Maar volgens de decaan kon je toch beter stoppen met bestuurskunde, juist omdat je een succeservaring moest opdoen?
Is een instelling als LOI, NTI oid niet haalbaarder? Daar kun je veel zelf indelen.

quote:

Op zaterdag 8 december 2012 13:26 schreef Ewelina het volgende:
Maar volgens de decaan kon je toch beter stoppen met bestuurskunde, juist omdat je een succeservaring moest opdoen?
Is een instelling als LOI, NTI oid niet haalbaarder? Daar kun je veel zelf indelen.

Ja, dat speelde idd ook mee ja.

En ik zou wel een thuisstudie willen doen, maar dan moet ik wel eerst een inkomen hebben. Want leef nu alleen van de stufi. Als ik meer weet over de behandeling bij Scelta kan ik een Wajong-uitkering aanvragen, of anders maar een bijstandsuitkering...

Thuisstudie is ook niet zaligmakend hoor... Ik had de stok achter de deur van een "gewone" opleiding wel prettig gevonden toen ik spw deed.

eeb thuisstudie raad ik niemand aan met m depressie! ik heb t zelf gedaan en juist omdat je heeel veel zelf moet doen en moet uitzoeken is de druk hoog!. Geen stok achter de deur, geen controle! ik heb t gehaald maar vraag niet hoe!

Het voordeel daarvan is wel dat je veel op je eigen tempo kan doen.

quote:

Op zaterdag 8 december 2012 13:45 schreef Ewelina het volgende:
Het voordeel daarvan is wel dat je veel op je eigen tempo kan doen.

Deels, je moet toch binnen een bepaalde tijd klaar zijn/examen doen!

en niet om negatief te doen maar voor iemand die veel moeite heeft met zelf structuur creeeren is een thuisstudie niet een goede optie, je hoeft niet naar school, dus kun je blijven liggen...

ik vind en heb ontdekt dat t onderschat wordt

Als een school niet wil meewerken met aanwezigheidsplicht etc. schiet je daar ook niet zoveel mee op.