LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door loveli op 21-11-2012 11:57:03 ]
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door loveli op 21-11-2012 11:57:03 ]
crap in = crap out
M'n salaris gaat pas in januari omhoog als ik m'n jaarlijkse trede weer krijg. De eerstkomende 2 jaar loopt de stijging synchroon met de laatste treden in m'n oude schaal en merk ik dus eigenlijk nog niks. Daarna wordt t leuk 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mar, inderdaad beter om tegen wat kosten gezond te blijven dan gratis van de wal in de sloot worden geholpen 
XMert
XMert
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Fijn XM
Pff ik had gister echt een maandaggevoel en dan is t wel fijn dat t nu al woensdag is
Pff ik had gister echt een maandaggevoel en dan is t wel fijn dat t nu al woensdag is
Be someone that makes you happy
Heb ik heul nog geen lijstje gepost!
O: havermout, banaan, dadels
T: koffie verkeerd, appel
L: kleine speltbh met kipfilet, 2 kleine met geitenkaas
T: kwart komkommer, gele paprika, paar cherrytomaatjes
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje sportschool
D: aubergine/linzencurry met naan
T: stukje choco bij de thee
Ik ga vanaf volgende week weer eens beetje varieren want dit wordt wel heel saai zo
O: havermout, banaan, dadels
T: koffie verkeerd, appel
L: kleine speltbh met kipfilet, 2 kleine met geitenkaas
T: kwart komkommer, gele paprika, paar cherrytomaatjes
T: rijstwafel pindakaas
S: uurtje sportschool
D: aubergine/linzencurry met naan
T: stukje choco bij de thee
Ik ga vanaf volgende week weer eens beetje varieren want dit wordt wel heel saai zo
Be someone that makes you happy
Mijn idee iddquote:Op woensdag 21 november 2012 11:57 schreef V1z0R het volgende:
Mar, inderdaad beter om tegen wat kosten gezond te blijven dan gratis van de wal in de sloot worden geholpen
En congrats XM
Volgens mij kun je heel goedkoop gezond leven hoor?quote:
Mar, inderdaad beter om tegen wat kosten gezond te blijven dan gratis van de wal in de sloot worden geholpen
Dit gaat om betaald sporten op maat vs gratis revalidatie die minder bij Mar aansluit.quote:
Volgens mij kun je heel goedkoop gezond leven hoor?
Verder ben ik benieuwd naar alle goede raad voor goedkoop gezond leven
crap in = crap out
Mijn gebit is weer goedgekeurd 
Wel flink ontstoken tandvlees, stoppen met roken ftw 
Maar goed, mijn tandartsverzekering kan ik flink naar beneden gaan bijstellen
Wel flink ontstoken tandvlees, stoppen met roken ftw Maar goed, mijn tandartsverzekering kan ik flink naar beneden gaan bijstellen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dan begrijp ik de opmerkingquote:
[..]
Dit gaat om betaald sporten op maat vs gratis revalidatie die minder bij Mar aansluit.
Verder ben ik benieuwd naar alle goede raad voor goedkoop gezond leven
Spannend DaD! Ben benieuwd hoelang het duurt nadat het nieuwe huis er is voor er over babies gesproken gaat worden
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oi net oma gebeld! Ging naar omstandigheden wel redelijk en was deels fijn maar deels ook buh 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
fijn dat het beter gaat 
Ik heb net ff een offerte laten maken voor een potentiele nieuwe auto en ik moet zo verder met een offerte voor een klant en het is echt een hoofdpijn offerte
Allemaal moeilijke dingen, waar ik geen zin in heb dus dan maar WOG'gen 
Ik heb net ff een offerte laten maken voor een potentiele nieuwe auto en ik moet zo verder met een offerte voor een klant en het is echt een hoofdpijn offerte
Allemaal moeilijke dingen, waar ik geen zin in heb dus dan maar WOG'gen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
voor Mariaatje, klinkt als een hele lieve oma!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
You and me both.quote:
Spannend DaD! Ben benieuwd hoelang het duurt nadat het nieuwe huis er is voor er over babies gesproken gaat worden
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Denk het niet... Waar het om gaat is dat je kleine vlokken hebt ipv "hele vlokken".quote:
En de el cheapo euroshopper? Die van de C1000 vind ik slap.
Niet goed:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel goed:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Perruche op 21-11-2012 13:14:20 ]
quote:
[..]
Denk het niet... Waar het om gaat is dat je kleine vlokken hebt ipv "hele vlokken".
Niet goed:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel goed:Waarom is dat ene beter dan de andere?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Denk het niet... Waar het om gaat is dat je kleine vlokken hebt ipv "hele vlokken".
Niet goed:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel goed:Bij mij doet je plaatje kleine vlokken het niet, maar volgens mij is het C1000 kleine vlokken vs ES hele vlokken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Maria, niet dat het "niet goed is", maar voor mij is de structuur niet zo lekker als van hele vlokken.
Li, ik weet niet wat je bedoelt met C1000, daar kom ik nooit heb het plaatje veranderd, kan je het nu wel zien?
Li, ik weet niet wat je bedoelt met C1000, daar kom ik nooit
heb het plaatje veranderd, kan je het nu wel zien?
Do tell! (even los van wat Loveli al uitlegde)quote:
[..]
Volgens mij kun je heel goedkoop gezond leven hoor?
Hier gaat verreweg het meeste boodschappengeld op aan groente fruit en vlees/vis.. De ongezonde boodschappen zijn gek genoeg altijd spotgoedkoop te krijgen.
Je hoeft er iig niet heen voor de havermout. ES heeft geen hele vlokken, maar is wel (veel) steviger dan C1000. Duurdere koop ik nietquote:
Maria, niet dat het "niet goed is", maar voor mij is de structuur niet zo lekker als van hele vlokken.
Li, ik weet niet wat je bedoelt met C1000, daar kom ik nooit
crap in = crap out
ES kost 39 cent ofzoquote:
Ik heb volgens mij altijd goedkope van de Liddl? Zakje voor 50 ct, prima vlokken.
crap in = crap out
Ik heb ook die van Euroshopper, maar dat zijn inderdaad niet die hele vlokken op t plaatje van Perr.
Maar wordt het dan wel ook een papje? Dat vind ik juist zo lekker eraan
Maar wordt het dan wel ook een papje? Dat vind ik juist zo lekker eraan
Be someone that makes you happy
I feel your pain. Werkelijk alles wat ik deze week oppak, blijkt een probleemgeval te zijn.quote:
fijn dat het beter gaat
Ik heb net ff een offerte laten maken voor een potentiele nieuwe auto en ik moet zo verder met een offerte voor een klant en het is echt een hoofdpijn offerte
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik ben gewend aan 4 - of 7-korenvlokken (haver, gerst, rogge, tarwe, maïs, boekweit en rijst) van de De Halm ofzoiets, bij ekoplaza. Wat duurder maar echt ultiem lekkerquote:
[..]
Je hoeft er iig niet heen voor de havermout. ES heeft geen hele vlokken, maar is wel (veel) steviger dan C1000. Duurdere koop ik niet
. Ik dacht, ik probeer eens Quaker maar vind het toch matig. Die 7-koren moet wel langer koken maar ja he.Nallie, ja het wordt een papje maar wel met meer bite!
Ben je weer helemaal aan het werk?quote:Op woensdag 21 november 2012 13:23 schreef Phaidra het volgende:
[..]
I feel your pain. Werkelijk alles wat ik deze week oppak, blijkt een probleemgeval te zijn.
Vertel mij watquote:
[..]
Ik had vanmorgen jouw trucje met cacao, en dan kokos erbij. Vloeibare bounty
, beetje kokosmelk is ook lekker!
Be someone that makes you happy
Nou... groente en fruit is op de markt altijd wel goedkoop te krijgen. En gewoon eten volgens de reclames (en de mazzel hebben bijna alle groentes te lusten), gewoon verschillende supermarkten af fietsen. Diepvries groentes zijn net zo gezond en heel goedkoop mocht het vers duur zijn. Vega zijn helpt ook heel veel.quote:
[..]
Do tell! (even los van wat Loveli al uitlegde)
Hier gaat verreweg het meeste boodschappengeld op aan groente fruit en vlees/vis.. De ongezonde boodschappen zijn gek genoeg altijd spotgoedkoop te krijgen.
En gewoon een boodschappen bedrag inplannen (ik eet voor ¤15,- per week maximaal, meestal eronder, maar wel gezond).
En sporten, gewoon lekker naar buiten gaan
Lijstjes update omdat het kan, dan weer werken:
O: Havermoutpapje met amandelmelk, cacao, kokos en wat pecanoten
T: Pepernoten en koffie
L: Schol, broccoli, aardappeltjes. Glas vifit erbij.
T: appel, mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: omelet 2 eieren en spinazie
S: 30 minuten cardio & bodypump & buikspieren
T: nog iets van fruit of zuivel
O: Havermoutpapje met amandelmelk, cacao, kokos en wat pecanoten
T: Pepernoten en koffie
L: Schol, broccoli, aardappeltjes. Glas vifit erbij.
T: appel, mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: omelet 2 eieren en spinazie
S: 30 minuten cardio & bodypump & buikspieren
T: nog iets van fruit of zuivel
*mentale aantekening*quote:
[..]
Ik had vanmorgen jouw trucje met cacao, en dan kokos erbij. Vloeibare bounty
Nu nog een momentje verzinnen dat het mag van mezelf
No offence he, maar ik denk dat jij wel minder gevarieerd en ook minder eet dan de meesten hier. Daarnaast heeft bijv. MarMar kinderen dus dat maakt het ook wel duurder, natuurlijk hoe meer mensen hoe meer kosten enzo.quote:
[..]
Nou... groente en fruit is op de markt altijd wel goedkoop te krijgen. En gewoon eten volgens de reclames (en de mazzel hebben bijna alle groentes te lusten), gewoon verschillende supermarkten af fietsen. Diepvries groentes zijn net zo gezond en heel goedkoop mocht het vers duur zijn. Vega zijn helpt ook heel veel.
En gewoon een boodschappen bedrag inplannen (ik eet voor ¤15,- per week maximaal, meestal eronder, maar wel gezond).
En sporten, gewoon lekker naar buiten gaan
Waarom zou het niet mogen?quote:
[..]
*mentale aantekening*
Nu nog een momentje verzinnen dat het mag van mezelf
Havermout = gezond
amandelmelk = gezond (ik had havermout met water gemaakt en toen het was afgekoeld amandelmelk erbij om het wat vloeibaarder te maken)
cacao=gezond
theelepel agavesiroop ga je ook niet dood aan
ik gooi er nog een schepje bovenop....ik zie 1 melding bij mijn Word scherm:quote:
[..]
I feel your pain. Werkelijk alles wat ik deze week oppak, blijkt een probleemgeval te zijn.
Not responding.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nou, ik eet elke dag een andere groente en fruit dat maak ik eerst op voordat ik wat nieuws koop. Met de basis en eiwitten wissel ik ook, dus tja...quote:
[..]
No offence he, maar ik denk dat jij wel minder gevarieerd en ook minder eet dan de meesten hier. Daarnaast heeft bijv. MarMar kinderen dus dat maakt het ook wel duurder, natuurlijk hoe meer mensen hoe meer kosten enzo.
En ik heb inderdaad vanuit mijn situatie gerekend (logisch, de enige situatie die ik ken).
Daarbij heb ik ook gewoon minder te besteden en ik wil ook nog meer dan genoeg geld overhouden voor leuke dingen
Ik kan niet fietsen, ik vertik het om dingen te eten die niet vers zijn, vleesvervangers zijn doorgaans duurder dan vlees en zonder een van beide heb ik binnen een week ijzertekort.
Fietsen kan ik niet en wandelen doe ik al... hardlopen kan ik ook niet, dus als ik echt wil sporten moet ik wat anders doen dan "gewoon naar buiten gaan".
En idd, 2 stuks fruit plus minstens 200 gram groente x 4 per dag... 8 appels op een dag kost je toch al snel 2 euro, op de markt misschien 1.50.
Over sporten gesproken, de intake gebeurt met de fysiotherapeut van de sportschool, komt helemaal goed ze belden net nog even om eea door te spreken.
Fietsen kan ik niet en wandelen doe ik al... hardlopen kan ik ook niet, dus als ik echt wil sporten moet ik wat anders doen dan "gewoon naar buiten gaan".
En idd, 2 stuks fruit plus minstens 200 gram groente x 4 per dag... 8 appels op een dag kost je toch al snel 2 euro, op de markt misschien 1.50.
Over sporten gesproken, de intake gebeurt met de fysiotherapeut van de sportschool, komt helemaal goed
ze belden net nog even om eea door te spreken.
Maar ja, wat eet jij, 4 bth, 2 fruit, avondeten en nog een schaaltje yoghurt? Voor veel mensen is dat niet "genoeg" en ook niet echt afwisselend. Maar goed, als ik op de kleintjes zou moeten letten zou ik ook wel minde geld uitgeven aan mijn eten.quote:
[..]
Nou, ik eet elke dag een andere groente en fruit dat maak ik eerst op voordat ik wat nieuws koop. Met de basis en eiwitten wissel ik ook, dus tja...
En ik heb inderdaad vanuit mijn situatie gerekend (logisch, de enige situatie die ik ken).
Daarbij heb ik ook gewoon minder te besteden en ik wil ook nog meer dan genoeg geld overhouden voor leuke dingen
Ik had gisteren 'iets' teveel groente gemaakt voor bij de couscous. IETS. Dus nu eet ik straks als lunch HEEL VEEL GROENTEN met een beetje couscous
Lijstje vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen (1 met hummus, 1 met boter)
T: beetje Griekse yoghurt met banaan
L: Groenten met couscous en feta en wat knoflookyoghurt (doe ik wel NA mijn meeting
)
T: friesch roggebrood
D: flespompoenrisotto met spekjes
T: hand walnoten
Dus nu eet ik straks als lunch HEEL VEEL GROENTEN met een beetje couscous Lijstje vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen (1 met hummus, 1 met boter)
T: beetje Griekse yoghurt met banaan
L: Groenten met couscous en feta en wat knoflookyoghurt (doe ik wel NA mijn meeting
)T: friesch roggebrood
D: flespompoenrisotto met spekjes
T: hand walnoten
Ja doei.
Nou... sorry Ik redeneer gewoon naar hoe ik leef. En ik zeg niet dat het voor iedereen werkt, maar voor mij en daarom vind ik gezond leven niet duur. Nu ik gezond eet, ben ik goedkoper uit dan wanneer ik ongezond leef. Ik bedoel er helemaal niks verkeerds mee 
Ik redeneer gewoon naar hoe ik leef. En ik zeg niet dat het voor iedereen werkt, maar voor mij en daarom vind ik gezond leven niet duur. Nu ik gezond eet, ben ik goedkoper uit dan wanneer ik ongezond leef. Ik bedoel er helemaal niks verkeerds mee
je hoeft je niet aangevallen te voelen ofzo... ik zeg alleen dat ik denk dat wat voor jou geld nietnvoor iedereen geld. En notabene ook nog dat wanneer ik ook wel anders zou piepen alls ik zou moeten bezuinigen
Als ik mijn huur, zorgkosten, school, koor en studentenvereniging heb betaald houd ik ongeveer ¤200,- over. Ik wil nog leuke dingen kunnen doen met vrienden, hobby's et cetera. Dus daar reken ik ¤120,- voor en dan ¤60,- voor etenquote:
[..]
Maar ja, wat eet jij, 4 bth, 2 fruit, avondeten en nog een schaaltje yoghurt? Voor veel mensen is dat niet "genoeg" en ook niet echt afwisselend. Maar goed, als ik op de kleintjes zou moeten letten zou ik ook wel minde geld uitgeven aan mijn eten.
En op dit moment heb ik ook gewoon geen eetlust. Ik moet mezelf echt dwingen om te eten *gaat morgen daarvoor ook afspraak maken bij HA*
Je kunt toch vrij simpel beredeneren dat meer mensen in een huishouden meer betalen?
Koekjes zijn goedkoper dan brood, snoepjes zijn goedkoper dan fruit etc..
Ik kan een kar vol ongezonde meuk halen voor 20 euro als ik mijn best doe, dat lukt me niet met gezind spul.
Koekjes zijn goedkoper dan brood, snoepjes zijn goedkoper dan fruit etc..
Ik kan een kar vol ongezonde meuk halen voor 20 euro als ik mijn best doe, dat lukt me niet met gezind spul.
Sorry, voelde gewoon zo. En zoals ik al zei, ik weet dat dit voor mij werkt en ik zeg ook niet dat iedereen voor dat geld kan leven. Maar ik ben ook a.) alleen, b.) klein, c.) ik doe niet aan low-carbquote:
@Marmar: ik beweer dat ook helemaal niet. Er wordt mij gevraagd waarom ik dat vind en ik leg dat uit...
The horror!quote:
Meh, ik heb bedacht dat ik naar m'n werk moet gaan fietsen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Op 
Op 
Is dat echt zo ja? Dat soort excuses krijg je altijd bij programma als obees enzo. Maar ik zit niet net zo vol van koekjes als van een bth pindakaas. (jaja, genoeg koekjes eten enzoquote:
Je kunt toch vrij simpel beredeneren dat meer mensen in een huishouden meer betalen?
Koekjes zijn goedkoper dan brood, snoepjes zijn goedkoper dan fruit etc..
Ik kan een kar vol ongezonde meuk halen voor 20 euro als ik mijn best doe, dat lukt me niet met gezind spul.
) Groente kan idd duur zijn maar seizoensgroenten is vrij goedkoop. Maar het kost allemaal wel meer werk en meer "staple foods" als aardappels, rijst etc is dan ook wel een vereiste...
Heerlijk, naar het werk fietsen! Ik ga altijd op de fiets behalve als het regent of als de fiets kapot is. Als ik met het OV ga voel ik me niet net zo wakker als met de fiets
fiets
Ik heb altijd een hele kar vol gezond spul. Maargoed, ik moet wat tegenhang bieden aan het gemiddelde Britse gezin... Groente is het laatste jaar wel wat duurder geworden, maar Lidl heeft wel vaak aanbiedingen
Groente is het laatste jaar wel wat duurder geworden, maar Lidl heeft wel vaak aanbiedingen
Ja doei.
Dittem, ik eet soms wel elke ochtend vloeibare bountyquote:
[..]
Waarom zou het niet mogen?
Havermout = gezond
amandelmelk = gezond (ik had havermout met water gemaakt en toen het was afgekoeld amandelmelk erbij om het wat vloeibaarder te maken)
cacao=gezond
theelepel agavesiroop ga je ook niet dood aan
Be someone that makes you happy
Ik wist niet eens dat jij een fiets had!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Heerlijk, met de auto naar werk. Geen regen, tegenwind, omwegen met OV, whatever en binnen 10 minuten op werk.
crap in = crap out
Een komkommer kosste hier 25 cent bij de Lidlquote:
Ik heb altijd een hele kar vol gezond spul. Maargoed, ik moet wat tegenhang bieden aan het gemiddelde Britse gezin...
vet goedkoop.
Maar nat van het zweetquote:
[..]
Ik heb 't net gedaan en ben droog overgekomen (onder m'n regenkleding)
?
Ik had er 3! Tot er een maand geleden 2 zijn gestolen.quote:
[..]
Ik wist niet eens dat jij een fiets had!
De andere staat in de berging met vermoedelijk een lekke band en stoffig zadel.
crap in = crap out
Oh en kokos is ook gezond, goede vetten enzo. Ik denk dat dit best wel gezonder is dan een boterham met boter en kaas. Wellicht de cacao weglaten, maar dan is het nog lekkerquote:
[..]
Dittem, ik eet soms wel elke ochtend vloeibare bounty
Je overgebleven fiets heeft toch geen lekke banden he?!quote:
[..]
Ik had er 3! Tot er een maand geleden 2 zijn gestolen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hij ligt al twee weken onaangeraakt in je koelkast?quote:
Ik doe al twee weken met een spitskool van 49 cent.
Ja doei.
Zal maar niet zeggen hoeveel geld wij aan groente lkwijt zijn
Heb net 15.4 km hardgelopen, zover wilde ik helemaal niet maar het liep lekker
Heb net 15.4 km hardgelopen
, zover wilde ik helemaal niet maar het liep lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als voetbal?quote:
Ik doe al twee weken met een spitskool van 49 cent.
crap in = crap out
quote:
Zal maar niet zeggen hoeveel geld wij aan groente lkwijt zijn
Heb net 15.4 km hardgelopen
Ja doei.
Cacao is superfood!quote:
[..]
Oh en kokos is ook gezond, goede vetten enzo. Ik denk dat dit best wel gezonder is dan een boterham met boter en kaas. Wellicht de cacao weglaten, maar dan is het nog lekker
niks weglaten!
Be someone that makes you happy
Nee! Ik snij er iedere keer wat van af voor rauwkost of wokgroenten. Hij is nu net opgegaan.quote:
[..]
Hij ligt al twee weken onaangeraakt in je koelkast?
Spitskoolquote:
Ik doe al twee weken met een spitskool van 49 cent.
die dingen zijn echt fantastisch. Ik ben altijd een beetje groente-dom, dan koop ik heel veel groente om vervolgens chili te maken met bonen uit blik en moet ik me opeens in allerlei bochten wringen om de groente op te krijgen voor hij verlept
Goed man!quote:
Zal maar niet zeggen hoeveel geld wij aan groente lkwijt zijn
Heb net 15.4 km hardgelopen
Wow!quote:Op woensdag 21 november 2012 13:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee! Ik snij er iedere keer wat van af voor rauwkost of wokgroenten. Hij is nu net opgegaan.
Ja doei.
Ja dat is echt zo, voor 50 cent heb je een behoorlijk pak koekjes, voor de 2 euro per dag aan appels heb je ook behoorlijk wat snoep in de goedkopere winkelsquote:
[..]
Is dat echt zo ja? Dat soort excuses krijg je altijd bij programma als obees enzo. Maar ik zit niet net zo vol van koekjes als van een bth pindakaas. (jaja, genoeg koekjes eten enzo
Groente kan idd duur zijn maar seizoensgroenten is vrij goedkoop. Maar het kost allemaal wel meer werk en meer "staple foods" als aardappels, rijst etc is dan ook wel een vereiste...
Zelfs een zak minimarsjes bij de appie is goedkoper dan die 2 appels p.p.p.dag hier. Overigens bezuinig ik alleen op de ongezonde dingen, koekjes koop ik niet, ik heb gewoon altijd bloem en gist en zout en eieren en melk en suiker en als er visite komt, of we er gewoon zin in hebben, bak ik wat
Goedkoper en gezonder (lees: minder ongezond).Seizoensgroente doen we ook, alleen al uit principe. Fruit en vlees is dan nog verreweg het duurste van de boodschappen eigenlijk, de groente valt idd wel mee.
Ik doe wel altijd lang met een zak wortels van 50p. Gaan her en der in en vergaan niet zo snel. Zelfde met bleekselderij.
Nu ja, nu maar 's aan de studie
Nu ja, nu maar 's aan de studie
Ja doei.
Ok, maar van een minimars zit je niet zo vol als van een appel. Althans, ik nietquote:
[..]
Ja dat is echt zo, voor 50 cent heb je een behoorlijk pak koekjes, voor de 2 euro per dag aan appels heb je ook behoorlijk wat snoep in de goedkopere winkels
Overigens bezuinig ik alleen op de ongezonde dingen, koekjes koop ik niet, ik heb gewoon altijd bloem en gist en zout en eieren en melk en suiker en als er visite komt, of we er gewoon zin in hebben, bak ik wat
Seizoensgroente doen we ook, alleen al uit principe. Fruit en vlees is dan nog verreweg het duurste van de boodschappen eigenlijk, de groente valt idd wel mee.
Van een zak welquote:
[..]
Ok, maar van een minimars zit je niet zo vol als van een appel. Althans, ik niet
Be someone that makes you happy
Maar na twee boterhammen zit ik echt vol, en als ik dat met koekjes wil bereiken moet ik echt wel een half pak eten. Een heel brood (waar ik ruim een week mee doe) kost ¤1,20. Daar heb ik ¤3,50 aan koekjes voor nodigquote:
[..]
Ja dat is echt zo, voor 50 cent heb je een behoorlijk pak koekjes
Ik koop weinig snoep/koekjes enzo maar toch vind ik dat ik wel veel uitgeef aan eten. Misschien ligt het ook aan de hoeveelheden die ik eet
Er zitten ook wel iets meer dan 4 van die dingen in een zakquote:
[..]
Ok, maar van een minimars zit je niet zo vol als van een appel. Althans, ik niet
(rekensommetje: 2 van de goedkope zakken tegen 8 appels is een halve zak per persoon per dag tegen twee appels per persoon per dag) Dan zit je op ongeveer 10 van die dingen per dag en 1tje ervan heeft al evenveel zo niet meer kcal dan een appel
Ik kom vooralsnog rond van ongeveer 50 euro per week (meer hebben we vaak ook niet) dus volgens mij doe ik wel iets goed hier
Ik geef toe de mazzel te hebben om de markt vanuit mijn kamer te kunnen zien, en dat op tien minuten fietsen een AH, Jumbo, Lidle en Aldi zit
Ik koop mn groente en fruit bij de Turkse supermarkt en de rest bij de appie en als er bonusaanbiedingen zijn koop ik die en maak ik voorraadjes
Nu probeer ik t met 30 euro per week te doen, dat lukt aardig!
Nu probeer ik t met 30 euro per week te doen, dat lukt aardig!
Be someone that makes you happy
whehe, korting kan heel verneukeratief werken
We hebben hier een groenteboer die tegen marktprijzen verkoopt, drie mooie gladde paprika's voor duur, maar een grote zak vol die er wat minder volmaakt uit zien voor 1 euro bijvoorbeeld. Dan is paprikasoep opeens heel betaalbaar te maken en erg lekker
In Spanje en Italië zien de paprika's er overigens naar mijn ervaring allemaal minder plastic uit dan hier en de smaak is dan juist vaak lekkerder.
Smaak > uiterlijk wat mij betreft..
Schorseneren zijn ook spotgoedkoop, armeluisasperges, en die zijn me een partij lekker! 50 ct de kilo ofzo.
We hebben hier een groenteboer die tegen marktprijzen verkoopt, drie mooie gladde paprika's voor duur, maar een grote zak vol die er wat minder volmaakt uit zien voor 1 euro bijvoorbeeld. Dan is paprikasoep opeens heel betaalbaar te maken en erg lekker
In Spanje en Italië zien de paprika's er overigens naar mijn ervaring allemaal minder plastic uit dan hier en de smaak is dan juist vaak lekkerder.
Smaak > uiterlijk wat mij betreft..
Schorseneren zijn ook spotgoedkoop, armeluisasperges, en die zijn me een partij lekker! 50 ct de kilo ofzo.
Ik eet ook veel uit de bonus, maar dan nog zijn de turkse winkeltjes nog wel goedkoper. Ik vind noten best duur.. Er gaan per week 2-3 bakjes door, ik haal ze altijd bij de appie. Die van de jumbo zijn iets goedkoper, maar veel minder vers. En de lidl heeft alleen notenmix met gebrande noten..
Ik was vanochtend toch weer zwaarder, nu 86 kg Ik snap echt niet waar dat gewicht blijft.. Mijn maten zijn ongeveer hetzelfde als toen ik 8 k lichter was.. raar..
Ik was vanochtend toch weer zwaarder, nu 86 kg
Ik snap echt niet waar dat gewicht blijft.. Mijn maten zijn ongeveer hetzelfde als toen ik 8 k lichter was.. raar..
ik heb altijd een basisvoorraad groente in de koelkast liggen: wortel, paprika, courgette en broccoli. Daarnaast soms tomaten (die lust ik rauw eigenlijk niet zo), en aubergine. Verder standaard appels en bananen in huis, en in deze tijd van het jaar ook mandarijnen.quote:
Ik doe wel altijd lang met een zak wortels van 50p. Gaan her en der in en vergaan niet zo snel. Zelfde met bleekselderij.
Nu ja, nu maar 's aan de studie
Brood bak ik zelf, maar we zijn uiteindelijk nog redelijk wat geld kwijt aan het huishouden. Vooral aan kaas, geloof ik.
Noten bij de appie? Vies en duur! Ik haal ze op de markt, 100 gr macadamia of pecan voor 1,50 ofzo? En superlekker!quote:
toch weer zwaarder, nu 86 kg Ik snap echt niet waar dat gewicht blijft.. Mijn maten zijn ongeveer hetzelfde als toen ik 8 k lichter was.. raar..
Somebody's gonna be offended...quote:
[..]
Noten bij de apppie? Vies en duur! Ik haal ze op de markt, 100 gr macadamia of pecan voor 1,50 ofzo? En superlekker!
crap in = crap out
Eens met duur, op de markt zijn ze wel iets goedkoper inderdaad.quote:
[..]
Noten bij de apppie? Vies en duur! Ik haal ze op de markt, 100 gr macadamia of pecan voor 1,50 ofzo? En superlekker!
Be someone that makes you happy
Noten haal je op de markt of bij de turk.quote:
Ik eet ook veel uit de bonus, maar dan nog zijn de turkse winkeltjes nog wel goedkoper. Ik vind noten best duur.. Er gaan per week 2-3 bakjes door, ik haal ze altijd bij de appie. Die van de jumbo zijn iets goedkoper, maar veel minder vers. En de lidl heeft alleen notenmix met gebrande noten..
Ik was vanochtend toch weer zwaarder, nu 86 kg
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hebben we het over dezelfde? Zo'n doorzichtig bakje.. En altijd de verste uitzoeken uit het schapquote:
[..]
Noten bij de apppie? Vies en duur! Ik haal ze op de markt, 100 gr macadamia of pecan voor 1,50 ofzo? En superlekker!
Maar in de supermarkt waar ik boodschappen doet gaan die noten altijd hard. Bij de jumbo proeven ze wel alsif ze al een jaar in de verpakking zitten..
Net trouwens lekker gelunched, na het hardlopen:
Roereitje van 2 eieren, 2 plakjes spek, 2 boterhammen kaas en een appel...
Roereitje van 2 eieren, 2 plakjes spek, 2 boterhammen kaas en een appel...
Poeh..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Ja. Ik vind die, zeker vergeleken met de noten van de markt, echt niet lekker.quote:
[..]
Hebben we het over dezelfde? Zo'n doorzichtig bakje.. En altijd de verste uitzoeken uit het schap
Oeh, da's lekker after-hardloopvoerquote:
Net trouwens lekker gelunched, na het hardlopen:
Roereitje van 2 eieren, 2 plakjes spek, 2 boterhammen kaas en een appel...
Ja doei.
Ik heb al geen tijden noten van de markt gegeten, dus het zou best kunnen kloppen. Binnenkort maar eens proberen dan.quote:
[..]
Ja. Ik vind die, zeker vergeleken met de noten van de markt, echt niet lekker.
En sterkte Mo
Bleh. Vrijdag op de weg daarheen maar een groot bloemstuk meenemen. Ze houdt zo van bloemen dat kan vast wel erbij daar in de kamer
dat kan vast wel erbij daar in de kamer
Ja doei.
Tsja... het is niet zo goed te bevatten. We hebben haar allebei alleen nog 'relatief goed' gezien, dus we kunnen ons niet echt indenken hoe het is om haar straks vrijdag zelf weer te zien. Het is heel surrealistisch, die beschrijvingen. Wel ronduit klote natuurlijk, maar denk dat de klap pas vrijdag komt.
Ja doei.
Jep. Alweer ruim een maand. Op zich wel leuk hoor, maar ik merk wel dat ik om de week een dag minder heb. En als zo ongeveer alles niet loopt zoals zou moeten... Meh.quote:
[..]
Ben je weer helemaal aan het werk?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dat red ik met de auto ook nietquote:
Heerlijk, met de auto naar werk. Geen regen, tegenwind, omwegen met OV, whatever en binnen 10 minuten op werk.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Tsja... het is niet zo goed te bevatten. We hebben haar allebei alleen nog 'relatief goed' gezien, dus we kunnen ons niet echt indenken hoe het is om haar straks vrijdag zelf weer te zien. Het is heel surrealistisch, die beschrijvingen. Wel ronduit klote natuurlijk, maar denk dat de klap pas vrijdag komt.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
mootje en wolve... het lijkt me heel raar om te weten dat de klap nog moet komen zeg maar, omdat je t nog niet kunt bevatten. veel sterkte...
Kwak
Cheer up pun anyone? Kreeg ik net doorgestuurd van vriendje en in het topic zijn ook sads!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nou zeg wat een rotberichten heel veel sterkte...
Phaidra
Maria, ik vind jou lief!
Vind jullie allemaal wel lief eiks
Phaidra
Maria, ik vind jou lief!
Vind jullie allemaal wel lief eiks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ghehequote:Op woensdag 21 november 2012 15:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
Cheer up pun anyone? Kreeg ik net doorgestuurd van vriendje en in het topic zijn ook sads!
[ afbeelding ]
tof!En
mijn begeleider Fijn gesprek gehad net. Uur daar gezeten, veel geleerd, veel te doen, leuk
Ja doei.
Lijst
O beschuit kaas
S: hardlopen
L: 300 gr spinazie, 1 ui, 1 paprika, 200 gr champignons, oestersaus, gebakken ei, 2 boterhammen, 2 cappuccino, beker melk
T's: sinaasappel, 2 appels, beschuit kaas, paar pepernoten, dropjes, 1 bros, plakjes kipfilet
D: Bloemkool, aardappelkroketten, groentepakket uit de oven in aluminium (champignons, ui, knoflook, soja, bieslook, peterselie, citroensap), gegrilde varkenshaas, ijsbergslasalade met van alles (peer, ui, paprika, tomaat, ei, augurk, dressing)
Heb ook nog verse rode bieten, zet ik er ook wel bij
T: kwark/vla/bosbessen
O beschuit kaas
S: hardlopen
L: 300 gr spinazie, 1 ui, 1 paprika, 200 gr champignons, oestersaus, gebakken ei, 2 boterhammen, 2 cappuccino, beker melk
T's: sinaasappel, 2 appels, beschuit kaas, paar pepernoten, dropjes, 1 bros, plakjes kipfilet
D: Bloemkool, aardappelkroketten, groentepakket uit de oven in aluminium (champignons, ui, knoflook, soja, bieslook, peterselie, citroensap), gegrilde varkenshaas, ijsbergslasalade met van alles (peer, ui, paprika, tomaat, ei, augurk, dressing)
Heb ook nog verse rode bieten, zet ik er ook wel bij
T: kwark/vla/bosbessen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het zit jullie niet mee Mo! Veel sterkte en wel fijn dat de omgeving wel meewerkt voor een groot deel.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Krijg jij geen hongerklop met zo weinig koolhydraten na zo'n stuk lopen Uniek?
Ik kan wel merken dat ik een nieuw schema heb. Spierpijn aan de voorkant en achterkant van mijn dijen, in mn billen, mn rechte buikspieren, mn schouders en mn bovenarmen. En mn borst,
Ik kan wel merken dat ik een nieuw schema heb. Spierpijn aan de voorkant en achterkant van mijn dijen, in mn billen, mn rechte buikspieren, mn schouders en mn bovenarmen. En mn borst,
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vinden wij ook thanks! En iedereen die zo meeleeft. Fijn
Zit nu m'n couscous weg te happen. Zonder de knoflookyoghurt maar. Zit zo al genoeg knoflook in
thanks! En iedereen die zo meeleeft. Fijn Zit nu m'n couscous weg te happen. Zonder de knoflookyoghurt maar. Zit zo al genoeg knoflook in
Ja doei.
Even iets anders: ik hou mijn gegevens bij (vetpercentage, omtrekken, gewicht) in een sheet. Mijn vetvrije massa stijgt sneller dan gewoon gewicht, dus ik vond het tijd om er een solverformule overheen te gooien: Over 176 weken is mijn vetvrije gewicht hoger dan normale gewicht. Dan weeg ik trouwens 163 kg...
Impressive!quote:Op woensdag 21 november 2012 16:14 schreef the85mc het volgende:
Even iets anders: ik hou mijn gegevens bij (vetpercentage, omtrekken, gewicht) in een sheet. Mijn vetvrije massa stijgt sneller dan gewoon gewicht, dus ik vond het tijd om er een solverformule overheen te gooien: Over 176 weken is mijn vetvrije gewicht hoger dan normale gewicht. Dan weeg ik trouwens 163 kg...
Ja doei.
Het is zo fout he?quote:
Het doet gewoon pijn aan m'n hersenen Coco!
Maar je moet je hersenen ook juist niet gebruiken hierbij
Verstand op nul en gewoon ondergaan / kijken die hap
beuh, ik moet vrijdag lesgeven over een bepaalde methode waar ik het in de grote lijnen niet mee eens ben, maar in de kleine details niet 100% snap. Ik zie er nu al tegenop!
Nee, juist niet.. helemaal geen honger dat heb ik met alle sporten. Als ik niet sport op een dag dan heb ik juist de hele dag honger 'quote:
Krijg jij geen hongerklop met zo weinig koolhydraten na zo'n stuk lopen Uniek?
Ik kan wel merken dat ik een nieuw schema heb. Spierpijn aan de voorkant en achterkant van mijn dijen, in mn billen, mn rechte buikspieren, mn schouders en mn bovenarmen. En mn borst,
85
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lastig! Is er een mogelijkheid om het vanuit jouw eigen beeldpunt te doen of moet de methode voor correct doorgaan en moeten de studenten het 'daar mee doen'?quote:
beuh, ik moet vrijdag lesgeven over een bepaalde methode waar ik het in de grote lijnen niet mee eens ben, maar in de kleine details niet 100% snap. Ik zie er nu al tegenop!
Ja doei.
Honey Boo Booquote:
Ik negeer het maar. Net als 'Honey Boo Boo' waar een vriend van me helemaal idolaat van is
Alles wat tenenkrommend slechte pulp is, vind ik stiekem erg vermakelijk
Stiekem?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
We hebben nu zo'n vertegenwoordiger hier zitten met een mooi verhaal over zonnepanelen.. Het ziet er naar uit dat hij nog even blijft maar ik heb honger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat noemt ie als terugverdientijd?quote:
We hebben nu zo'n vertegenwoordiger hier zitten met een mooi verhaal over zonnepanelen.. Het ziet er naar uit dat hij nog even blijft maar ik heb honger
Daar komt ie zo op, haha... Hij weet nu ook dat ik ermee bezig ben op internetquote:
[..]
Wat noemt ie als terugverdientijd?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Productief dagje was het weer
Met een beetje geluk zie ik volgende week de baas en een stuk of 100 mensen veel vrolijker kijken.
Met een beetje geluk zie ik volgende week de baas en een stuk of 100 mensen veel vrolijker kijken.
quote:
Cheer up pun anyone? Kreeg ik net doorgestuurd van vriendje en in het topic zijn ook sads!
[ afbeelding ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Chinese zonnepanelen zijn vaak goedkoper dan europese, maar je hebt ook een transformator nodig. Die chinese zonnepanelen hebben vaak minder goede trafo's en die moet je vaak na 10 jaar vervangen. En vaak merk je niet dat de trafo het niet meer doet..
Huis gezien en we vinden het mooi! Nu dus heel goed gaan nadenken over wat we allemaal precies willen en kunnen...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Huis gezien en we vinden het mooi! Nu dus heel goed gaan nadenken over wat we allemaal precies willen en kunnen...
Ja doei.
7 jaar toch?quote:
Chinese zonnepanelen zijn vaak goedkoper dan europese, maar je hebt ook een transformator nodig. Die chinese zonnepanelen hebben vaak minder goede trafo's en die moet je vaak na 10 jaar vervangen. En vaak merk je niet dat de trafo het niet meer doet..
Daarnaast is een zonnepaneel niet heel snel rendabel in NL
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hij zegt 8 jaar nu
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijkt me wel wat optimistisch.. Ook op jullie dak? Of in 8 jaar in testlab onder perfecte omstandigheden..quote:
TVT? Of transformatoren vervangen?quote:
Vraag hem ook even naar de garantie. Alleen op de panelen, of ook op de bevestigingen, of het hele systeem inclusief transformatoren.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Heel veel info... wij zoeken het uit... Wij hebben plat dak, dat scheelt alweer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |