LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Inderdaad volgende keer met je trainer over hebben... Heb je nog andere opties dan deze specifieke groep?quote:Op woensdag 21 november 2012 09:11 schreef Quoi het volgende:
Ja...? (ik let op)
* Quoi baalt nog steeds van de matige loopgroep van gisterF means you're fucked
Lijkt me ook echt rukquote:
Ja...? (ik let op)
* Quoi baalt nog steeds van de matige loopgroep van gister
Zo te zien heeft de plaats waar ik woon een redelijk actieve loopgroep. Zal hen wel eens bellen als ik het 10 kilometer schema af heb gerond.Ja he? Ik voel gewoon ook niet dat ik gelopen heb.quote:
[..]
Inderdaad volgende keer met je trainer over hebben... Heb je nog andere opties dan deze specifieke groep?
Misschien dat ik zelf de afgelopen periode enorm vooruit ben gegaan hoor... Volgende optie is een groep hoger. Die is flink hoger, maar niet verkeerd om dat te doen. Binnenkort zijn de instromers klaar en die worden over de groepen verdeeld. Krijg dus in mijn groep ook "beginners" erbij (alhoewel ik mezelf ook nog als een beginner zie, maar je snapt wat ik bedoel). Misschien is het dus dan wel tijd om door te stromen :-)Ik zou vandaag lopen, maar ben gisteren met tennis door mijn rug gegaan. Aankleden was vanmorgen al avontuurlijk genoeg
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk zou gewoon eens een paar keer gaan kijken in de hogere groepquote:
[..]
Ja he? Ik voel gewoon ook niet dat ik gelopen heb.
Misschien dat ik zelf de afgelopen periode enorm vooruit ben gegaan hoor... Volgende optie is een groep hoger. Die is flink hoger, maar niet verkeerd om dat te doen. Binnenkort zijn de instromers klaar en die worden over de groepen verdeeld. Krijg dus in mijn groep ook "beginners" erbij (alhoewel ik mezelf ook nog als een beginner zie, maar je snapt wat ik bedoel). Misschien is het dus dan wel tijd om door te stromen :-)
F means you're fucked*trots*quote:
Over doorstomen gesproken.... ik ben nu precies een jaar gestopt met roken
Topperrrrr! Wat moet dat toen extra lucht hebben gegeven....quote:
Over doorstomen gesproken.... ik ben nu precies een jaar gestopt met rokenGeen idee eigenlijkquote:
[..]
Topperrrrr! Wat moet dat toen extra lucht hebben gegeven....
Ik heb 18 jaar flink doorgerookt terwijl ik op hoog/hoogste niveau heb gekorfbald...Dat ging best goedF means you're fuckedZelf merk ik verschil. Ik rookte af en toe een sigaartje (sja...) en doe dit gewoon niet meer sinds ik hardloop. Zit vast tussen mijn oren dat ik dan meteen een kuchje heb en minder lucht.
Nu alleen nog op heeeele speciale momenten.Wat goedquote:
Over doorstomen gesproken.... ik ben nu precies een jaar gestopt met roken
Ik rook nog wel, ben nog niet zo lang geleden heel even gestopt geweest maar ook weer begonnen.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayYur en Arq
Quoi & Malostop nou gewoon
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Voor Zevenheuvelers met tijd over: http://www.actionshot.nl/zevenheuvelenloop
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk doe het niet meer! (en dat was echt 1ntje per 2 weken ofzow....)quote:
Quoi & MaloOMG :-D Ik ga een poging wagen. Jezelf al teruggevonden?quote:Op woensdag 21 november 2012 10:28 schreef SEMTEX het volgende:
Voor Zevenheuvelers met tijd overquote:
[..]
Ik doe het niet meer! (en dat was echt 1ntje per 2 weken ofzow....)kijkt in zijn boek en laat je ergens in december weten of je in de
moet
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik heb mezelf gespotquote:
Voor Zevenheuvelers met tijd over
In de serie 14.00-14.15, foto's 2012-nov-18 Zevenheuvelenloop-1570 en 2012-nov-18 Zevenheuvelenloop-1571F means you're fuckedIk zal ook wel in de zak moeten danquote:
[..].
First things first
Dus ik ben wel op de goede wegYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
huh? Nee hoor dat was daywalker toch gisteren?quote:Op woensdag 21 november 2012 08:57 schreef GotC het volgende:
[..]
Hee, je schenen deden toch weer zeer?
Ik vond het koud! Maar toch 40 minuten gelopen. 6.77KMIk heb mijn laatste zware van Nelle op 1 Januari alweer 7 jaar geleden uitgemaakt.quote:
Over doorstomen gesproken.... ik ben nu precies een jaar gestopt met roken
Bij Arquero thuisquote:
[..]
Ik heb mijn laatste zware van Nelle op 1 Januari alweer 7 jaar geleden uitgemaakt.
Ik was een paar dagen daarvoor gestoptI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Yupquote:
[..]
OMG :-D Ik ga een poging wagen. Jezelf al teruggevonden?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMy mind is playing tricks on me in dat gevalquote:Op woensdag 21 november 2012 10:54 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
huh? Nee hoor dat was daywalker toch gisteren?
Ik vond het koud! Maar toch 40 minuten gelopen. 6.77KM
Mooie afstand in 40 minIk doe zondag niet mee met de HM in Geldrop, heb sowieso geen vervoer en heb voor m'n gevoel ook veels te weinig getraind de laatste weken. Ben echt te druk met school en allerlei zaken voor mijn trip naar Amerika volgend jaar momenteel, dus ik laat het even voor wat het is.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ben ook een jaar gestopt ongeveer! Ik weet alleen de precieze datum nietZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Haha! Nou, het valt wel mee hoor. Maar meestal is er elk weekend wel een keertje wat gezelligs. Als ik echt een feest heb of uit ga of zo kan ik echt een pakje achter elkaar leegstomen en dan gewoon weer drie weken niets.Dat moet ik echt niet doen...als ik er eentje opsteek, ben ik direct verkochtquote:
Haha! Nou, het valt wel mee hoor. Maar meestal is er elk weekend wel een keertje wat gezelligs. Als ik echt een feest heb of uit ga of zo kan ik echt een pakje achter elkaar leegstomen en dan gewoon weer drie weken niets.F means you're fuckedEven op een telefoontje van een klant wachten en dan naar buiten! Hier is het gelukkig nog lekker zonnig en redelijk windstil. Ik begrijp dat ze verwachten dat het in het westen nogal tekeer gaat vanmiddag?Ik ben ook nog steeds een geschikte stopdatum aan het plannen..
Het is inderdaad zo dat na het lopen ik wel een hoestbui krijg, en als ik dan eenmaal weer kalm ben.. steek ik er gewoon weer 1 op, lekker gezond bezig..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Maar wil je ook echt stoppen? Of denk je dat je het wilt omdat iedereen er over zit te zeuren. Ik rook dan maar af en toe, maar wil helemaal niet helemaal stoppen.Ik plande ook altijd een stopdatum in..dat werkte niet eerlijk gezegdquote:
Ik ben ook nog steeds een geschikte stopdatum aan het plannen..
Het is inderdaad zo dat na het lopen ik wel een hoestbui krijg, en als ik dan eenmaal weer kalm ben.. steek ik er gewoon weer 1 op, lekker gezond bezig..
Het paste gewoon niet in de lifestyle die ik voor mezelf wilde
Mja..het is waar: Je moet het helemaal zelf doen.
Mijn kleding ziet er niet meer uit mijn broeken fladderen om me heen
Afvallen door het hardlopen kost geld nu moet ik nieuwe broeken gaan kopen of mezelf vol gaan vreten..
Het aantal kilo's wat ik afgevallen ben is niet zo heel veel maar toch ben ik vele centimeters kwijt bij mijn benen kont en Heineken-aandeel.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Mooi tochquote:
Mijn kleding ziet er niet meer uit mijn broeken fladderen om me heen
Afvallen door het hardlopen kost geld nu moet ik nieuwe broeken gaan kopen of mezelf vol gaan vreten..
Het aantal kilo's wat ik afgevallen ben is niet zo heel veel maar toch ben ik vele centimeters kwijt bij mijn benen kont en Heineken-aandeel.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ja zekerquote:
Maar ik haat kleding kopen... * en zal er toch aan moeten geloven vrees ik.
* Met uitzondering van schoeisel en horloges
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Oh zoquote:
[..]
Ja zeker
Maar ik haat kleding kopen... * en zal er toch aan moeten geloven vrees ik.
* Met uitzondering van schoeisel en horlogesIk zou er niet veel moeite mee hebben
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Squatten! Zijn je kont en bovenbenen zo weer in omvang toegenomen + in functionele kracht.quote:
Mijn kleding ziet er niet meer uit mijn broeken fladderen om me heen
Afvallen door het hardlopen kost geld nu moet ik nieuwe broeken gaan kopen of mezelf vol gaan vreten..
Het aantal kilo's wat ik afgevallen ben is niet zo heel veel maar toch ben ik vele centimeters kwijt bij mijn benen kont en Heineken-aandeel.
En stoppen met roken.. Ik rookte ook alleen nog in het weekend bij een biertje, maar ook dat is een stomme pavlov reactie, dus dat doe ik sinds 3 weken terug ook maar niet meer. Kon 't dan toch merken tijdens het hardlopen zaterdags.
Het zit allemaal in je hoofd.
Als iemand echt wil stoppen moet je eens het boek "Nederland stopt" downkopen. Daarin staat precies hoe een hele verslaving in elkaar steekt. En als je dat snapt kun je ook stoppen
Hoofdstuk over aankomen door stoppen, hoofdstuk over "die ene sigaret" (wat ik dus ook deed enz)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk kan het woord 'squatten' echt niet meer zien.
Tevens; met regen hardlopen is een ding. Maar dámn, wat een zeikweer is 't nu hier. Blij dat ik gisteren gelopen heb. Vannacht ergens begonnen met keihard doorregenen en het is nog niet gestoptZo op de fiets naar de uni
Ja doei.Hier heeft het helemaal niet geregend vandaag en gisterenAll she wants and needs is just a little taste..quote:
Whaaa eerste dag weer gelopen, perfect
Dan heb je zojuist je moeilijkste dag gehad
F means you're fuckedjezus daar heb je 1 week vakantie voor nodig om jzelf te zoeken in die foto`s hahahome is where doghair sticks to anything but the dog!Nee hoor. Ff uitrekenen wanneer je ongeveer langs het 9km-punt bent gekomen, en binnen 5 minuten heb je de foto's te pakkenquote:
jezus daar heb je 1 week vakantie voor nodig om jzelf te zoeken in die foto`s hahaF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
