LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hele toffe dag gehad als supporter bij de Zevenheuvelenloop
Het was een nat begin, en koud, maar om 13:00 uur ging het dan van start. Alle toppers zien lopen, wat gaan die ontzettend hard!! Daarna was het wachten op onze eigen toppers, die eerste die langs kwam was YUR rond 13:35 uur (dacht ik). Het regenen was toen een beetje gestopt, maar bewolkt was het wel. En wat waren er veel mensen
We waren volle bak aan het opletten op de mensen voor wie we kwamen, maar vlak nadat YUR langs was gelopen, kwamen de toppers al weer terug!! Snel daar nog even gekeken, heel cool! Maar daarna gauw weer terug naar de nog altijd startende lopers. Rond 14:10 uur ook de vader van GotC nog gezien, en we hebben SEMTEX ook nog gespot
Toen weer omdraaien, want YUR kwam er alweer aan. Inmiddels waren GotC en ik heel koudmaar wat was het leuk! Al die mensen
T-shirts nog opgehaald, en toen weer naar de trein. Ik ben doodop (relatief gezien dan hè), helemaal suf van het hele dag staan, opletten en aanmoedigen.
Maar het was leuk! En volgend jaar zijn GotC en ik er ook bij
Ik moet de foto's nog eens bekijken, maar er is een boel mislukt door de regen en de drukte. Maar dat geeft niet, topdag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*wat een prachtige tijden allemaal! gefeliciteerd!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vraagje....lopen er bij de 7heuvelen ook pacers voor pacergroepen mee?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nu op tv.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Nee daar is het veel te druk voor.quote:Op zondag 18 november 2012 18:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
vraagje....lopen er bij de 7heuvelen ook pacers voor pacergroepen mee?Ik zie een paar mooie dingen op hardloopaanbiedingen, maar ik ben bang dat ik als ik nog weer geld uitgeef aan kleding ik acuut een blessure krijg of gewoon niet meer ga
Dat was jij dusquote:
Hele toffe dag gehad als supporter bij de Zevenheuvelenloop
Het was een nat begin, en koud, maar om 13:00 uur ging het dan van start. Alle toppers zien lopen, wat gaan die ontzettend hard!! Daarna was het wachten op onze eigen toppers, die eerste die langs kwam was YUR rond 13:35 uur (dacht ik). Het regenen was toen een beetje gestopt, maar bewolkt was het wel. En wat waren er veel mensen
We waren volle bak aan het opletten op de mensen voor wie we kwamen, maar vlak nadat YUR langs was gelopen, kwamen de toppers al weer terug!! Snel daar nog even gekeken, heel cool! Maar daarna gauw weer terug naar de nog altijd startende lopers. Rond 14:10 uur ook de vader van GotC nog gezien, en we hebben SEMTEX ook nog gespot
Toen weer omdraaien, want YUR kwam er alweer aan. Inmiddels waren GotC en ik heel koud
T-shirts nog opgehaald, en toen weer naar de trein. Ik ben doodop (relatief gezien dan hè), helemaal suf van het hele dag staan, opletten en aanmoedigen.
Maar het was leuk! En volgend jaar zijn GotC en ik er ook bij
Ik moet de foto's nog eens bekijken, maar er is een boel mislukt door de regen en de drukte. Maar dat geeft niet, topdagBedankt voor jullie aanmoedigingen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Ik zie een paar mooie dingen op hardloopaanbiedingen, maar ik ben bang dat ik als ik nog weer geld uitgeef aan kleding ik acuut een blessure krijg of gewoon niet meer gagewoon bestellen joh!! Je blijft gewoon lekker lopen
Inderdaad! Originele starttijd: 13:30, uiteindelijke vertrektijd: 14:15quote:
In de rij in startvak paars zucht! lopen die handelKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik weet niet of ik het financieel rond krijg voor de PWN Halve marathon van Egmond (want mijn vakantie was best duurKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEen blessure in de portemonneequote:
Ik zie een paar mooie dingen op hardloopaanbiedingen, maar ik ben bang dat ik als ik nog weer geld uitgeef aan kleding ik acuut een blessure krijg of gewoon niet meer ga
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Graag gedaanquote:
[..]
Dat was jij dus[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]De omgeving is ook geweldigquote:
[..]
Graag gedaanKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOooh hobbelende schaapjesquote:Op zondag 18 november 2012 19:10 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
De omgeving is ook geweldig
De beschrijving van de omgeving doet me ook denken aan de Posbankloop, ook zo'n mooie omgeving met prachtige huizen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat heb je op het oog??quote:Op zondag 18 november 2012 19:09 schreef LieLie het volgende:
[..]
Nou, dat is het punt, dat valt erg mee op die sitequote:
De cijfers:
http://www.endomondo.com/workouts/h7cO_2AieXY
Met alleen maar bekertjes
EindsprintKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
De cijfers:
http://www.endomondo.com/workouts/h7cO_2AieXY
Met alleen maar bekertjes
Eindsprint
Best handig om te hebbenquote:
[..]
Een winterthight en een wintershirt.
Zit zelf te kijken naar nog een wintershirt (lange mouwen en een half-zip col) omdat ik echt fan ben van mijn Odlo en vermoed dat ik daar niet genoeg aan ga hebben straks als het nog kouder is.Ik heb nu ook lange mouwen met half ritsje in mijn winkelwagen. Kan dat craft ondershirt dan onder. Lekker warm is toch wel prettig.quote:
[..]
Best handig om te hebben
Zit zelf te kijken naar nog een wintershirt (lange mouwen en een half-zip col) omdat ik echt fan ben van mijn Odlo en vermoed dat ik daar niet genoeg aan ga hebben straks als het nog kouder is.Oh meteen maar ff doorgepakt..
Deze:
En idd nog een Craft ondershirt lang en korte mouw er bij besteld, zelfde als ik laatst gekocht heb.Loop ik nu ook het liefste in en dan kan ie in de was. En voor als het vriest die met lange mouw
zow zit nu lekker bij het haardvuur te knetteren. met een kopje erwtensoep.
het ging heerlijk. tempo bleef er goed in . alleen mijn knie was pijnlijk op het einde.
1.34.20 de niet officiele tijd want ik was de laatste km even blijven staan om te wachten op mijn zus en moeder om samen over de finish te gaan. helaas ben ik daar te lang blijven staan en heb ik ze ook nog gemist. 1.40 20
balen!
@ semtex ja volgens mij heb ik je bij het t-shirt standje zien voorbij lopen.
als je een langharige vriend heb met een zwarte jas.home is where doghair sticks to anything but the dog!Puike tijd, maar is het een gps-fuck up of heb je echt redelijk onregelmatig gelopen? En bij km 9 ongeveer zat een drinkpunt toch?quote:
De cijfers:
http://www.endomondo.com/workouts/h7cO_2AieXY
Met alleen maar bekertjes
EindsprintJa doei.
Ik zie ook een piekje van 30km?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJe moet aardig slalomen af en toe en inderdaad ongeveer bij 9 zat een drankpunt.quote:
[..]
Puike tijd, maar is het een gps-fuck up of heb je echt redelijk onregelmatig gelopen? En bij km 9 ongeveer zat een drinkpunt toch?Dat dus. Het is geen loop om heel regelmatig te lopen.quote:
[..]
Je moet aardig slalomen af en toe en inderdaad ongeveer bij 9 zat een drankpunt.
Mijn officiële tijd is overigens 1.09.29, dus dat scheelt slechts een seconde met mijn eigen registratieF means you're fuckedWelke kleur had je startvak, Yur?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb 'm zelf ook gelopen, dus ik ken 't parcours en zulks, maar ik heb 't juist als heel open ervaren toen; scheelt ook wel dat ik in de laatste startgroep zat toen wellicht, maar er waren iig geen bottlenecks en kon gewoon heel constant doorhobbelen, al had ik toen nog geen gps
Maar nu: een welverdiende stapel Nachos con Todo!
Ja doei.Ik startte in Bruin. Dat was het eerste startvak van de "zij-instromers". Bij ons ging het startschot netjes om 13.30 uur.quote:Op zondag 18 november 2012 19:42 schreef SEMTEX het volgende:
Welke kleur had je startvak, Yur?
De vakken rood, roze en paars volgden ons startvak, dus dat kan allemaal wel kloppen.
Ik stond trouwens ook bij GotC en Guppy toen je voorbij liep vlak bij de finish
Mooie prestatie!
En de anderen ook
Wij mogen een trots topic zijnF means you're fuckedIk had veel bottlenecks, want ik zat in een te traag startvak. Ik heb constant moeten slalommen en zo nu en dan flink aan moeten zetten en helaas ook flink in moeten houden...quote:
Ik heb 'm zelf ook gelopen, dus ik ken 't parcours en zulks, maar ik heb 't juist als heel open ervaren toen; scheelt ook wel dat ik in de laatste startgroep zat toen wellicht, maar er waren iig geen bottlenecks en kon gewoon heel constant doorhobbelen, al had ik toen nog geen gps
Maar nu: een welverdiende stapel Nachos con Todo!
De stelregel "langzame lopers rechts houden" kan zo goed als de prullenbak in...F means you're fuckedIk heb ook besteldquote:
Oh meteen maar ff doorgepakt..
Deze:
[ afbeelding ]
En idd nog een Craft ondershirt lang en korte mouw er bij besteld, zelfde als ik laatst gekocht heb.
Maar het mag de pret niet drukken! Het is en blijft een mooie loop met duidelijk een mooi snel parcoursquote:F means you're fucked
Vlakbij de golfclub zat een heel smal stuk tussen de bomen, dat was ook een behoorlijke bottleneck. Ik herinnerde me nog wel je post over de fietspaden die niet zo steil helden als de wegen, dus heb ik een paar fietspaden meegepaktquote:
[..]
Ik had veel bottlenecks, want ik zat in een te traag startvak. Ik heb constant moeten slalommen en zo nu en dan flink aan moeten zetten en helaas ook flink in moeten houden...
De stelregel "langzame lopers rechts houden" kan zo goed als de prullenbak in...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOok het stuk na de 7H-weg was wat smaller. Eerst linksaf naar beneden en daarna weer rechtsaf omhoog richting hotel Erica.quote:Op zondag 18 november 2012 19:49 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Vlakbij de golfclub zat een heel smal stuk tussen de bomen, dat was ook een behoorlijke bottleneck. Ik herinnerde me nog wel je post over de fietspaden die niet zo steil helden als de wegen, dus heb ik een paar fietspaden meegepakt
Onderweg stootte een linksdrinker ook nog mijn Garmin van mn pols met zijn elleboog. Het leek er even op dat het bandje echt gescheurd was, maar GotC heeft hem op de terugweg in de trein weer gemaakt
Moest helaas de laatste 6 km met mn horloge in mn hand lopen....F means you're fuckedNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHendyquote:
Jullie zijn toppers!!
Heb ook wat besteld
http://www.encori.nl/webs(...)xy-s2-roodzwart.htmlHandig!quote:
Jullie zijn toppers!!
Heb ook wat besteld
http://www.encori.nl/webs(...)xy-s2-roodzwart.html
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
