Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013?
SPOILERMogelijke deelnemers Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Tommeke + vriendin
-Gripper
-Yankee + vriendin
-Kaasplankje
-Patroon + vriendin
-Narcotical + vriendin
quote:Op dinsdag 13 november 2012 13:53 schreef Tommeke het volgende:
Echt hoor Patroon, heerlijk om op zo'n lomp ding mannetjes als jij in te halen.
Zelfs al haalt een bejaarde op een driewieler mij in. Als ik in D1 zit blijf ik in D1.
Maar gast, iets stoer vinden omdat je dan denkt dat een ander denkt van "who die is goed" haha
[ Bericht 11% gewijzigd door Patroon op 13-11-2012 15:42:50 ]
Het trainingsethos van deze Mr. Professeur!quote:
[..]
Zelfs al haalt een bejaarde op een driewieler mij in. Als ik in D1 zit blijf ik in D1.
Daar kunnen wij allemaal nog een puntje aan zuigen, beetje freewheelen op 's Heeren wegen maar eigenlijk geen idee hebben wat goed trainen inhoudt.
Jonguh, relnicht. Jij altijd met je acties tegen toerdertjes.quote:
[..]
Zelfs al haalt een bejaarde op een driewieler mij in. Als ik in D1 zit blijf ik in D1.
Maar gast, iets stoer vinden omdat je dan denkt dat een ander denkt van "who die is goed" haha
Ik vind overigens dat hartslagmeters voor homo's zijn.
Niet met hartslagmeters om kunnen gaanquote:Op dinsdag 13 november 2012 19:52 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Jonguh, relnicht. Jij altijd met je acties tegen toerdertjes.
Ik vind overigens dat hartslagmeters voor homo's zijn.
Maar ben het met je eens, vermogensmeter is
Maar dat zul je wel niet bedoelen 
Dat is nog gayer man.quote:
[..]
Niet met hartslagmeters om kunnen gaan
Maar ben het met je eens, vermogensmeter is
Wordt tijd dat we weer eens gaan fietsen chef
Elke keer als ik dit soort kom's zie vraag ik me af, wat bezielt je om het aan te maken?
Nee, te duur voor het niveau waar ik op fiets. Op hartslag is prima te trainen op dit niveau. Ben ook bang dat ik dan verdwaal in de getallen en het plezier van lekker fietsen op 2e plek komt.quote:
Wil je zo'n vermogensmeter in je nieuwe fiets?
Begrijp wel de meerwaarde van trainen op vermogen en waarom profs er wel op trainen. "power is what you do, heartrate is what you feel". Maar je moet dan ook regelmatig een inspanningstest doen om je geleverde vermogen voor diverse zones vast te leggen. Kost ook het nodige.
Je verdwaalt nu al in de cijfers volgens mijquote:
[..]
Nee, te duur voor het niveau waar ik op fiets. Op hartslag is prima te trainen op dit niveau. Ben ook bang dat ik dan verdwaal in de getallen en het plezier van lekker fietsen op 2e plek komt.
Begrijp wel de meerwaarde van trainen op vermogen en waarom profs er wel op trainen. "power is what you do, heartrate is what you feel". Met vermogensmeter kan je dus veel meer je training sturen.
Haha nee ik weet nu wel goed wat ik doe, maar als je bedoelt dat ik tijdens de training wel eens vergeet te genieten, heb je gelijkquote:
[..]
Je verdwaalt nu al in de cijfers volgens mij
Vaker met vrienden fietsen en je garmin in je zak stoppen.quote:
[..]
Haha nee ik weet nu wel goed wat ik doe, maar als je bedoelt dat ik tijdens de training wel eens vergeet te genieten, heb je gelijk
Spaghetti met kaas.quote:
Kaas, ik moet elke keer zo lachen om die rondjes van jou op Strava. Net een tekening van mn kleine neefje
Dat gaat 130 km op mijn MTB worden.En wanneer gaat kanovinnie herstellen ivm op de loer liggend blessureleed of overtraindheid?quote:
Kut, die challange is zaterdag alweer
Daarna, want dan is het haltertijd. Ik heb nu ook al 3 dagen niet gefietst!quote:
[..]
En wanneer gaat kanovinnie herstellen ivm op de loer liggend blessureleed of overtraindheid?
Respect voor je motivatie, maar pas op dat je niet teveel doet. Het is nu koud buiten en dat geeft ook meer kans op fysieke ellende aan knie of achilles enz.quote:
Daarna, want dan is het haltertijd. Ik heb nu ook al 3 dagen niet gefietst!
Wat is deze challenge precies?
Kleed me warm aan, heb nu, afgezien van dat dingetje in mijn enkel nergens last van. En dat is erger geworden door 't hardlopen van maandag dus dat ga ik morgen maar niet doen.quote:
[..]
Respect voor je motivatie, maar pas op dat je niet teveel doet. Het is nu koud buiten en dat geeft ook meer kans op fysieke ellende aan knie of achilles enz.
79 mile, 120 km ongeveer in 1 rit binnen 24 uur.
Oké, valt mee. Misschien daarna beter om even een week of 3/4 op een laag pitje te trainen en dan in Januari weer aan de bak?quote:
Kleed me warm aan, heb nu, afgezien van dat dingetje in mijn enkel nergens last van. En dat is erger geworden door 't hardlopen van maandag dus dat ga ik morgen maar niet doen.
79 mile, 120 km ongeveer in 1 rit binnen 24 uur.
Trainer wil dat we in een coopertest 3 km afleggen. Zit nu op 2.43
Hoezo niet? Ik sport al jarenlang 3 keer per week, dus zo'n 3 tot 5 uur. Nu fietsen erbij sinds 2 jaar. Nog nooit enig schema gevolgd en het is altijd goed gegaan. Nu is het misschien wat meer dan normaal, maar ik let heus wel op mezelf hoor.quote:
Wel verstandig was Kaas zegt. Kano heeft ook niet bepaald de uren rustig opgebouwd, dus ff je lichaam laten supercompenseren.
Samen fietsen? Ben alleen wel traag want MTBquote:
Ik heb ook nog steeds veel zin om te fietsen, ondanks de challenge en het feit dat ik een week in 25-30 graden vertoefd heb.
Klopt, alleen diegene zelf kan het voelen. Maar dan moet je de signalen wel herkennen. De ene is ook blessure gevoeliger dan de ander. Zo snel ben je ook niet overtraind.quote:
Het is altijd moeilijk om dat voor een ander te bepalen. De balans moet er zijn; tussen rusten en trainen.
Dat is mooi. Weet jouw sportleven ook niet. Van 3-5uren sporten raak je ook niet overtraind. Dat kan wel van 15+ uren met de verkeerde verhouding arbeid/rust. Mooi dat je op jezelf let, dat is het belangrijkste.quote:
[..]
Hoezo niet? Ik sport al jarenlang 3 keer per week, dus zo'n 3 tot 5 uur. Nu fietsen erbij sinds 2 jaar. Nog nooit enig schema gevolgd en het is altijd goed gegaan. Nu is het misschien wat meer dan normaal, maar ik let heus wel op mezelf hoor.
Het mooie is dat van iedereen bij ons op de vereniging alleen degene met een sportopleiding constant blessure's hebbenquote:
[..]
Klopt, alleen diegene zelf kan het voelen. Maar dan moet je de signalen wel herkennen. De ene is ook blessure gevoeliger dan de ander. Zo snel ben je ook niet overtraind.
Ik ga die challenge vrijdag doen denk ik, beste weer/windvoorspelling. Route van Ronde van Noord-Holland (105km) pakken met nog wat extra kilometers.
Deze week weer begonnen met serieuze krachttraining en eetschema. Loop als Quasimodo nu.
Zaterdag ook werken
Hoezo?quote:
Vrijdag en zaterdag werken dus dan zondag die challenge fietsen, de afstand is het probleem niet maar het volbrengen is wel erg afhankelijk van het weer.
Geen meter sneeuw verwacht voor aankomend weekend hoor.
Samen fietsen? Dan moet ik welquote:
Vrijdag en zaterdag werken dus dan zondag die challenge fietsen, de afstand is het probleem niet maar het volbrengen is wel erg afhankelijk van het weer.
Ben wel traag want MTBzag je vandaag op de willemsbrug 10:00uur je ging naar huis denk ik , ik was een rondje bruggen aan het doen en reed aan de andere kant richting stad, heb wel gezwaaid deze keer maar je zag het niet vast en zeker met je hoofd al bij de warme chocoladequote:
[..]
Hoezo?
Geen meter sneeuw verwacht voor aankomend weekend hoor.
Ik had honger.quote:
[..]
zag je vandaag op de willemsbrug 10:00uur je ging naar huis denk ik , ik was een rondje bruggen aan het doen en reed aan de andere kant richting stad, heb wel gezwaaid deze keer maar je zag het niet vast en zeker met je hoofd al bij de warme chocolade
die, met jarenlange ervaring waarschijnlijk, de hele bende binnen 5 minuten weer op de rit had. Ik kon met verkleumde handen nog bijlichten maar veel meer kon ik niet meer doen. Dus dankzij de vriendelijke fietsmeneer hoefde ik gelukkig geen 45 minuten te gaan lopen 
Binnenbanden weg (ik lees in de natuur) flikkeren is gewoon negatieve karma verdienen, vandaar dat je die buitenband er niet om kreeg.quote:
Toch mooi dat er weer behulpzame medemensen zijn op deze aardkloot. Vandaag aan het eind van mijn rondje, moest nog een kilometer of 5, m'n voorband lekgereden op een steentje in het schemerdonker. Buitenbandje eraf, binnenbandje weggeflikkerd, nieuwe binnenband erin en dan altijd hetzelfde gekut om die buitenband er weer op te krijgen. Na een goed kwartier heb ik de strijd maar opgegeven en ben ik maar begonnen aan de wandeling naar huis toe. Gelukkig was daar de vriendelijke fietsmeneer
Mensen die zelf geen band kunnen wisselen moet je trouwens lekker laten lopen... 
Van pure frustatie heb ik de binnenband weggeflikkerd maar ik ben nog wel zo opgevoed dat deze gewoon netjes mee naar huis is gekomen in de een van de achterzakken van m'n jack. Dat bandenwisselen moet ik idd nog wel goed leren, in de zon op m'n balkonnetje was het goed te doen maar in de wijde wereld met koude klauwen ging het toch wat minder soepelquote:
[..]
Binnenbanden weg (ik lees in de natuur) flikkeren is gewoon negatieve karma verdienen, vandaar dat je die buitenband er niet om kreeg.
Morgen lekker weer. Maarja, fietsen gaat 'm niet worden. Alhoewel..
En zo'n binnenbandje is binnen no-time weg, dus echt schokkend is het niet om dat weg te mikken (doch niet netjes). Die Co2 patronen, da's een ander verhaal.
biba verteerd toch niet? Sowieso zit er altijd nog een stukkie gegalvaniseerd/verzinkt staal aan.quote:
Doe 't altijd met de wippers. Heb van die wijvenhandjes. De bouwvakkers in onze groep trekken de band eraf zonder wippers, en gaat er ook weer op zonder wippers. Echte mannen.
Morgen lekker weer. Maarja, fietsen gaat 'm niet worden. Alhoewel..
En zo'n binnenbandje is binnen no-time weg, dus echt schokkend is het niet om dat weg te mikken (doch niet netjes). Die Co2 patronen, da's een ander verhaal.
Met wippers heb je kans dat je de biba kapot knijpt. Ik ben ook geen bouwvakker met kleine handen, volgens mij is het gewoon een handigheidje ipv kracht.quote:
Doe 't altijd met de wippers. Heb van die wijvenhandjes. De bouwvakkers in onze groep trekken de band eraf zonder wippers, en gaat er ook weer op zonder wippers. Echte mannen.
Morgen lekker weer. Maarja, fietsen gaat 'm niet worden. Alhoewel..
En zo'n binnenbandje is binnen no-time weg, dus echt schokkend is het niet om dat weg te mikken (doch niet netjes). Die Co2 patronen, da's een ander verhaal.
Ja, ik krijg een jampotje amper open maar met banden geen probleem.quote:
Met wippers heb je kans dat je de biba kapot knijpt. Ik ben ook geen bouwvakker met kleine handen, volgens mij is het gewoon een handigheidje ipv kracht.
In elk geval vanaf de zijkanten werken, niet het laatste stukje in één keer over de rand van de velg willen trekken.quote:
't laatste stukkie is het altijd net niet bij mij.
Meeste tijd overigens kwijt aan het checken of er niks meer in de buitenband steekt. Heb te vaak meegemaakt dat een nieuwe binnenband gelijk weer lek ging omdat er toch nog zo'n klein wit rotsteentje in de buitenband zat.
Jep, eerste keer als ze opgevouwen uit het postpakket komen is het lastig werken, maar dat is lekker thuis in de garage, en daarna is het allemaal best soepel met die Conti gp4000s.quote:
Ook nog nooit moeite mee gehad. Contie GP 4000s (maar zullen de meeste wel mee rijden hier). Gaat er ook zonder bandenlichters af.
Een duim heeft geen middenstuk, want maar 2 kootjesquote:Op donderdag 15 november 2012 11:22 schreef muzas het volgende:
Ik duw het laatste stukje altijd met 't middenstuk van m'n duimen omhoog zeg maar. Terwijl ik 't wiel grijp als een autostuur.
Arts Gripperquote:
[..]
Een duim heeft geen middenstuk, want maar 2 kootjes
Arts heeft u ook verstand van rustpolsen? Ik ben momenteel wat verkouden en mijn rustpols is hoger maar vooral ook onregelmatiger, schommelt steeds 60 naar 70 en terug. Ik weet dat een hogere rustpols normaal is bij een malaise maar dat hij onregelmatiger is ook? Als ik fit ben blijft de pols in rust veel stabieler. Ben nieuwsgierig..
Daar waar de 2 kootjes grenzen is dus het midden stukjequote:
[..]
Een duim heeft geen middenstuk, want maar 2 kootjes
Goedemiddag mijnheer Patroon,quote:
[..]
Arts Gripper
Arts heeft u ook verstand van rustpolsen? Ik ben momenteel wat verkouden en mijn rustpols is hoger maar vooral ook onregelmatiger, schommelt steeds 60 naar 70 en terug. Ik weet dat een hogere rustpols normaal is bij een malaise maar dat hij onregelmatiger is ook? Als ik fit ben blijft de pols in rust veel stabieler. Ben nieuwsgierig..
Dit hartslagpatroon -(Haha grapje meneer Patroon, hartslagpatroon-Patroon, snapt u m meneer Patroon? Dat mag wel he, een klein grapje om het ijs te breken?)- is typerend voor een overbelast sporthart, veroorzaakt door teveel trainen. Het hart weet van gekkigheid niet meer in welke zone het moet kloppen, dus klopt het maar gewoon een beetje lukraak rond. U kunt daarvan hartkloppingen krijgen, of erger nog, het klopt helemaal niet meer. En u snapt: dat klopt niet! Haha meneer Patroon, weer een grapje!
Ik raad u aan om serieus rust te nemen, gewoon eens een maand helemaal niet fietsen. Ook geen seksuele activiteit of het bekijken van sexueel getinte afbeeldingen op fora, die kunnen de hartslag ook danig in de war brengen. Rookt en drinkt u weleens meneer Patroon? Bijna nooit maar onlangs excessief blowen en veel wodka? Dat kan ook bijdragen aan het ongemak wat u nu voelt. Incidenteel overmatig alcohol~ en softdrugsgebruik is vele malen gevaarlijker dan met regelmaat in kleine hoeveelheden.
Voor een second No-pinion raad ik u wel sterk aan om nog even een echte dokter te raadplegen: dokter No-P
quote:
[..]
Goedemiddag mijnheer Patroon,
Dit hartslagpatroon -(Haha grapje meneer Patroon, hartslagpatroon-Patroon, snapt u m meneer Patroon? Dat mag wel he, een klein grapje om het ijs te breken?)- is typerend voor een overbelast sporthart, veroorzaakt door teveel trainen. Het hart weet van gekkigheid niet meer in welke zone het moet kloppen, dus klopt het maar gewoon een beetje lukraak rond. U kunt daarvan hartkloppingen krijgen, of erger nog, het klopt helemaal niet meer. En u snapt: dat klopt niet! Haha meneer Patroon, weer een grapje!
Ik raad u aan om serieus rust te nemen, gewoon eens een maand helemaal niet fietsen. Ook geen seksuele activiteit of het bekijken van sexueel getinte afbeeldingen op fora, die kunnen de hartslag ook danig in de war brengen. Rookt en drinkt u weleens meneer Patroon? Bijna nooit maar onlangs excessief blowen en veel wodka? Dat kan ook bijdragen aan het ongemak wat u nu voelt. Incidenteel overmatig alcohol~ en softdrugsgebruik is vele malen gevaarlijker dan met regelmaat in kleine hoeveelheden.
Voor een second No-pinion raad ik u wel sterk aan om nog even een echte dokter te raadplegen: dokter No-P
Gezien ik als mod een soort van verantwoordelijk heb:quote:
[..]
Goedemiddag mijnheer Patroon,
Dit hartslagpatroon -(Haha grapje meneer Patroon, hartslagpatroon-Patroon, snapt u m meneer Patroon? Dat mag wel he, een klein grapje om het ijs te breken?)- is typerend voor een overbelast sporthart, veroorzaakt door teveel trainen. Het hart weet van gekkigheid niet meer in welke zone het moet kloppen, dus klopt het maar gewoon een beetje lukraak rond. U kunt daarvan hartkloppingen krijgen, of erger nog, het klopt helemaal niet meer. En u snapt: dat klopt niet! Haha meneer Patroon, weer een grapje!
Ik raad u aan om serieus rust te nemen, gewoon eens een maand helemaal niet fietsen. Ook geen seksuele activiteit of het bekijken van sexueel getinte afbeeldingen op fora, die kunnen de hartslag ook danig in de war brengen. Rookt en drinkt u weleens meneer Patroon? Bijna nooit maar onlangs excessief blowen en veel wodka? Dat kan ook bijdragen aan het ongemak wat u nu voelt. Incidenteel overmatig alcohol~ en softdrugsgebruik is vele malen gevaarlijker dan met regelmaat in kleine hoeveelheden.
Voor een second No-pinion raad ik u wel sterk aan om nog even een echte dokter te raadplegen: dokter No-P
Ga niet naar een forumuser luisteren over je gezondheid. No offence tegen No-P als hij een dokter of medicus is, maar wie zegt dat hij je niet loopt te trollen?
Als je denkt dat het niet goed is, bel de dokter.
Ja, duh. Je bent ziek. Maak je niet zo druk.quote:
[..]
Arts Gripper
Arts heeft u ook verstand van rustpolsen? Ik ben momenteel wat verkouden en mijn rustpols is hoger maar vooral ook onregelmatiger, schommelt steeds 60 naar 70 en terug. Ik weet dat een hogere rustpols normaal is bij een malaise maar dat hij onregelmatiger is ook? Als ik fit ben blijft de pols in rust veel stabieler. Ben nieuwsgierig..
Waar lees jij dat ik me druk maak? Ik weet dat ik niet fit ben en dat mijn rustpols hoger is, het enige wat ik wil weten (uit nieuwsgierigheid en om wat van te leren) is of het normaal is dat de pols grotere schommelingen laat zien. Dus minder constant is. Maak jij het nou ff niet zwaarder dan het isquote:
[..]
Gezien ik als mod een soort van verantwoordelijk heb:
Ga niet naar een forumuser luisteren over je gezondheid. No offence tegen No-P als hij een dokter of medicus is, maar wie zegt dat hij je niet loopt te trollen?
Als je denkt dat het niet goed is, bel de dokter.
[..]
Ja, duh. Je bent ziek. Maak je niet zo druk.
quote:
[..]
Goedemiddag mijnheer Patroon,
Dit hartslagpatroon -(Haha grapje meneer Patroon, hartslagpatroon-Patroon, snapt u m meneer Patroon? Dat mag wel he, een klein grapje om het ijs te breken?)- is typerend voor een overbelast sporthart, veroorzaakt door teveel trainen. Het hart weet van gekkigheid niet meer in welke zone het moet kloppen, dus klopt het maar gewoon een beetje lukraak rond. U kunt daarvan hartkloppingen krijgen, of erger nog, het klopt helemaal niet meer. En u snapt: dat klopt niet! Haha meneer Patroon, weer een grapje!
Ik raad u aan om serieus rust te nemen, gewoon eens een maand helemaal niet fietsen. Ook geen seksuele activiteit of het bekijken van sexueel getinte afbeeldingen op fora, die kunnen de hartslag ook danig in de war brengen. Rookt en drinkt u weleens meneer Patroon? Bijna nooit maar onlangs excessief blowen en veel wodka? Dat kan ook bijdragen aan het ongemak wat u nu voelt. Incidenteel overmatig alcohol~ en softdrugsgebruik is vele malen gevaarlijker dan met regelmaat in kleine hoeveelheden.
Voor een second No-pinion raad ik u wel sterk aan om nog even een echte dokter te raadplegen: dokter No-P
Logisch dat je bij een (lichte) griep schommelingen hebt, je hele lichaam slaat immers op hol. Maar wat kano zegt: bel een dokter als je het echt wil weten?
Zelf buikgriep gehad de afgelopen paar dagen dus deze week nog niet gefietst. Vandaag gaat het (so far) weer goed dus morgen warm ingepakt rondje Noord-Holland rijden voor de challenge.
Voor de Oktoberfest-finishers onder ons (uit de discussion thread):
quote:We'll pull and analyze the data this week and will be sending out the newsletter wrap up (w/ Siffer Score winners announced) next week.
...
quote:“This is my body, and I can do whatever I want to it. I can push it; Study it; Tweak it; Listen to it. Everybody wants to know what I am on. What am I on? I am consulting No-P six hours a day; What are YOU on?”
Haha ja idd, mijn arts ziet me aankomen...quote:
Op welke tijdschaal vinden die schommelingen plaats? Bedoel je dagen naeen (bij consistent uitgevoerde metingen) of losse metingen met enkele ogenblikken ertussen? Het bepalen van de rustpols is al met enige omzekerheid omgeven, het constateren van een verhoogde rustpols dus minstens even veel. Uitspraken doen over de volatiliteit van de rustpols gaat nog een stap verder. Ik kan je nu al verklappen dat mijn huisarts me glazig aan zou kijken als ik dit zou vragen (doet-ie overigens meestal als ik iets vraag).
Om mijn rustpols te meten pak ik vaak mijn hartslagmeter en meet dat mijn hartslag voor 10minuten ofzo. Ik krijg dan op de computer een grafiek van mijn pols. Die lijn is wanneer ik fit ben veel constanter en schommelt tussen de 54 en 57. Maar zodra ik niet fit ben schommelt die lijn tussen de 60 en ongeveer 73. Begrijp je?
Nogmaals ik maak mij nergens zorgen om, ik vind het gewoon interessant om te weten.
Crisis, ben ik blij dat ik nog gewoon met een duimpje op de pols m'n hartslag meet, dat is nooit hetzelfde., dus het is altijd goed, want het kan niet fout zijn. Heerlijk.
Van die pedalen met aan 1 kant SPD en de andere een normale trapper?quote:
Ik ben vanmorgen met mijn voet van het pedaal gegleden. Ik was met de Bullit en die heeft van die scherpe dubbel functie shimano pedalen met zo'n kartelrand. Nu is het vel van mijn scheen foetsie over 20cm lengte, het bloed kwam gelukkig maar op een klein stukje door de broek heen.
heb ik op m'n vakantiefiets. Elke keer weer lachen, of je kuit, of je enkel wordt minstens 1 keer op dat kreng gespietst. Geeft wel stoere littekens.
Klotedingen.quote:
[..]
Van die pedalen met aan 1 kant SPD en de andere een normale trapper?
heb ik op m'n vakantiefiets. Elke keer weer lachen, of je kuit, of je enkel wordt minstens 1 keer op dat kreng gespietst. Geeft wel stoere littekens.
Gassie, hou eens op met die aannames, zonder de achtergrond te weten. Waar lees jij dat ik mij dwangmatig ga meten? ik meet nooit mijn rustpols maar moet het voor de anaerobe drempeltest in kaart brengen, diegene die de test bij mij gaat uitvoeren heeft mij gevraagd mijn rustpols vast te leggen, omdat het meten van de rustpols bij de test altijd hoger is dan normaal.quote:
Ben ik even blij dat ik geen hartslagmeter heb nog...,je wordt er kennelijk heel onrustig van, en gaat jezelf dwangmatig meten. Waar je weer erg onrustig van kan worden. Wat weer slecht is voor je hart.
Crisis, ben ik blij dat ik nog gewoon met een duimpje op de pols m'n hartslag meet, dat is nooit hetzelfde., dus het is altijd goed, want het kan niet fout zijn. Heerlijk.
Op het moment dat jij Dr Gripper om raad gaat vragen, neem ik je al niet meer serieus, dus ik dacht helemaal niet dat je je druk maakte, eerlijk gezegd.quote:
[..]
Gassie, hou eens op met die aannames, zonder de achtergrond te weten.
Maar als je zo overtrokken reageert, zou je toch eens moeten leren ontspannen, dan leer je misschien ironie of carcasme te herkennen. Sommige mensne, vinden dat leuke dingen
Deze zomer al bij het de fiets de trein insjouwen toen ik begon. Gelijk met sterilon en pleisters in de weer, bloed liep langs m'n enkel de schoen in. Hele hap vlees d'r uit. Bastards.quote:
Op Dat zei je laatst ook al. Ik ontspan mij prima momenteel, maar als ik gewoon een vraag stel over de rustpols zonder mij druk te maken, trek ik het niet dat ik allemaal adviezen krijg over dat ik niet mijn rustpols meot meten want ik ben te obsessief bezig, terwijl je niet eens weet waarom ik het meet.quote:
[..]
Op het moment dat jij Dr Gripper om raad gaat vragen, neem ik je al niet meer serieus, dus ik dacht helemaal niet dat je je druk maakte, eerlijk gezegd.
Maar als je zo overtrokken reageert, zou je toch eens moeten leren ontspannen, dan leer je misschien ironie of carcasme te herkennen. Sommige mensne, vinden dat leuke dingen
no hard feelings, weet dat je het goed bedoelt.
Heb je dit jaar eigenlijk wel op de racert gezeten?quote:
No hard feelings hoor. Ik ben misschien irritant als je echt fanatiek met fietsen bezig bent. Ik fiets om mooi landschap te zien met m'n kampeerspullen, en de rest van het jaar als het een beetje weer is om te onstpannen door lekker een stuk te rijden. Draai me al genoeg op tijdens m'n werk, ben daar nu een paar keer flink ziek van geweest, en competitie wie het beste wielrennertje speelt, is mijn ding daarom niet.
Iedereen zijn eigen benadering van de sport. Ik kan niet sporten op de manier dat jij het doet, ik mag graag het beste uit mezelf halen qua sport en vind het leuk om gericht te trainen. Dat maakt mij niet een betere wielrenner dan jij, iedereen zijn eigen belevingquote:
No hard feelings hoor. Ik ben misschien irritant als je echt fanatiek met fietsen bezig bent. Ik fiets om mooi landschap te zien met m'n kampeerspullen, en de rest van het jaar als het een beetje weer is om te onstpannen door lekker een stuk te rijden. Draai me al genoeg op tijdens m'n werk, ben daar nu een paar keer flink ziek van geweest, en competitie wie het beste wielrennertje speelt, is mijn ding daarom niet.
Jawel! alleen bij elke aanzet om te sprinten pijn in m'n knieen. Ik ben nog steeds trouw de oefeningen van de fysio aan het doen die dat uiteindelijk moeten oplossen. maar ik heb dit jaar nog geen enkele rit pijnloos gereden. Daar wordt ik wel eens moe van.
Das 't nadeel als je 't in lekentaal wil doen,... IP'tjes danquote:
[..]
Een duim heeft geen middenstuk, want maar 2 kootjes
Wel leuk om stagairs mee te pesten. Ze aan laten wijzen waar het DIP of PIP in de duim zit
2 dumbels 12.5 kg met schijven uitwisselbaar met die van de stang, een houder om te squatten en een paar knijpers?
Ik moet er van af.
Nee, ik ben zaterdag wel in Zwolle. En ik moet er 150.- voor hebben.quote:
Jammer dat ik er momenteel geen ruimte voor heb.quote:
Iemand hier nog interesse voor een bankdrukbankje, lange halterstang, gewichten 2x 20 2x 10 2x 5kg
2 dumbels 12.5 kg met schijven uitwisselbaar met die van de stang, een houder om te squatten en een paar knijpers?
Ik moet er van af.
Zelfde probleem hier, en ik heb al een abbo op de gym. Het staat maar in de weg, anders gaat het maar op MP.quote:
Jammer dat ik er momenteel geen ruimte voor heb.
Zeker.quote:
Sinds ik bij Dr. No-P onder consult ben geweest rijd ik zeker 20% harder.
SPOILER
quote:
Stalen gewichten? Of kunststof? Hoe ziet die squathouder er uit?quote:
Iemand hier nog interesse voor een bankdrukbankje, lange halterstang, gewichten 2x 20 2x 10 2x 5kg
2 dumbels 12.5 kg met schijven uitwisselbaar met die van de stang, een houder om te squatten en een paar knijpers?
Ik moet er van af.
quote:
[..]
Stalen gewichten? Of kunststof? Hoe ziet die squathouder er uit?
Dat lijkt wel een liefdesverklaring aan een strakke meid op een racefiets........quote:
[..]
zag je vandaag op de willemsbrug 10:00uur je ging naar huis denk ik , ik was een rondje bruggen aan het doen en reed aan de andere kant richting stad, heb wel gezwaaid deze keer maar je zag het niet vast en zeker met je hoofd al bij de warme chocolade
Pics!quote:
Ik ben vanmorgen met mijn voet van het pedaal gegleden. Ik was met de Bullit en die heeft van die scherpe dubbel functie shimano pedalen met zo'n kartelrand. Nu is het vel van mijn scheen foetsie over 20cm lengte, het bloed kwam gelukkig maar op een klein stukje door de broek heen.
je bent gewoon jaloersquote:
[..]
Dat lijkt wel een liefdesverklaring aan een strakke meid op een racefiets........
Morgen wordt mijn Dakota 20 opgehaaldBeeld is helderder en aparaat is kleiner en compacter. enige minpunt dat ik nu ontdekt heb tov dakota is max aantal velden. Als ik de kaart ervoor heb, kan ik er maar 2 velden opzetten. Op de dakota waren dit er 4. Verder super en alleen maar pluspunten!!
leuk speelgoedjequote:
Gister mijn nieuwe speeltje opgehaald. Nieuw in doos, ongebruikte Edge 800, voor zacht prijsje op marktplaats
Beeld is helderder en aparaat is kleiner en compacter. enige minpunt dat ik nu ontdekt heb tov dakota is max aantal velden. Als ik de kaart ervoor heb, kan ik er maar 2 velden opzetten. Op de dakota waren dit er 4. Verder super en alleen maar pluspunten!!
heb een bryton rider , en dat is voor de racefiets prima , maar wil ook nog wel een keer een echte fiets navi.
kijk dus regelmatig of er nog een leuke garmin te vinden is, voor de 705 zie je vaak langs komen voor weinig.
toch twijfel ik vaak , wat is er aan de 800 nu echt beter t.o.v de 705, om toch een 800 te kiezen?
Check.quote:
Dus op zondag.. ergens in februari ofzo? Eentwee komt natuurlijk, Grip is van de partij + chick, Kaasmans? Zin in ATB ritje?
iig is de 705 een stuk groter. Er zijn best veel websites en fora waar ze worden vergeleken: http://www.qooqle.nl/?q=Garmin+705+vs+800quote:
[..]
leuk speelgoedje
heb een bryton rider , en dat is voor de racefiets prima , maar wil ook nog wel een keer een echte fiets navi.
kijk dus regelmatig of er nog een leuke garmin te vinden is, voor de 705 zie je vaak langs komen voor weinig.
toch twijfel ik vaak , wat is er aan de 800 nu echt beter t.o.v de 705, om toch een 800 te kiezen?
Hoe dan ook, als je rustig op zoek bent is het misschien aan te raden nog even te wachten. Je hoort steeds meer verhalen over een opvolger voor de 800. Zelfs al voegt dat nieuwe ding weinig toe, dan gaat de 800 natuurlijk wel in de uitverkoop. Kan je een hoop euro's besparen.
Jep, als jij dat organiseert zijn wij erbij!quote:
Dus op zondag.. ergens in februari ofzo? Eentwee komt natuurlijk, Grip is van de partij + chick, Kaasmans? Zin in ATB ritje?
Waar gaan jullie dan fietsen?quote:
Dus op zondag.. ergens in februari ofzo? Eentwee komt natuurlijk, Grip is van de partij + chick, Kaasmans? Zin in ATB ritje?
800 is voor rond de 250 al prima te vinden op marktplaats.. Benieuwd wat ze nieuw, in uitverkoop gaan doen..quote:
[..]
iig is de 705 een stuk groter. Er zijn best veel websites en fora waar ze worden vergeleken: http://www.qooqle.nl/?q=Garmin+705+vs+800
Hoe dan ook, als je rustig op zoek bent is het misschien aan te raden nog even te wachten. Je hoort steeds meer verhalen over een opvolger voor de 800. Zelfs al voegt dat nieuwe ding weinig toe, dan gaat de 800 natuurlijk wel in de uitverkoop. Kan je een hoop euro's besparen.
Dit is wel een mooie: http://www.wintermarathon.nl/quote:
Dus op zondag.. ergens in februari ofzo? Eentwee komt natuurlijk, Grip is van de partij + chick, Kaasmans? Zin in ATB ritje?
Baal er altijd van dat ik in de polder woon en zulke tochten me een halve dagreis kosten om er te komen/terug te reizen.quote:
[..]
Dit is wel een mooie: http://www.wintermarathon.nl/
Geen challenge vandaag en wellicht helemaal niet. Buikgriep gaat maar niet weg en om nou te zeggen dat ik de energie heb om 5 uur te trappen... Kloteweek.
Kun je tenminste eindelijk eens echt MTB-en. Zo'n vette 29-er en je rijdt er voor 80% asfalt mee en de resterende 20% langs het keiharde zand van de vloedlijn...quote:
[..]
Baal er altijd van dat ik in de polder woon en zulke tochten me een halve dagreis kosten om er te komen/terug te reizen.
Geen challenge vandaag en wellicht helemaal niet. Buikgriep gaat maar niet weg en om nou te zeggen dat ik de energie heb om 5 uur te trappen... Kloteweek.
NL is toch al zo'n armoedig MTB land, als je er wat van wilt maken zul je echt naar de heuvelrug, Posbank of Holterberg moeten afreizen. En bij een meet kun je vast wel iets carpool-technisch afspreken
Spaarnwoude..quote:
NL is toch al zo'n armoedig MTB land, als je er wat van wilt maken zul je echt naar de heuvelrug, Posbank of Holterberg moeten afreizen. En bij een meet kun je vast wel iets carpool-technisch afspreken
Vanuit Utreg is alles toch een stukje dichterbij.....quote:
[..]
Baal er altijd van dat ik in de polder woon en zulke tochten me een halve dagreis kosten om er te komen/terug te reizen.
Geen challenge vandaag en wellicht helemaal niet. Buikgriep gaat maar niet weg en om nou te zeggen dat ik de energie heb om 5 uur te trappen... Kloteweek.
Tuurlijk, de duinen bij Schoorl en dat draaien&keren op Spaarnwoude zijn leuk hoor.quote:
Maar het gaat bij het mountainbiken ook om de HOOGTEMETERS!!!!
Dan is Schoorl de enige serieuze MTB spot ten westen van Amersfoort, en alles ten oosten daarvan is het echte werk.
Yes I know. Ben ook een schijterd wat echt mtb'en betreft maar vind het wel leuk om te doen. Woon voor Schoorl en Spaarnwoude net te ver weg om er 'ff' op de fiets heen te gaan. Maak hier gemiddeld iets meer dan 1 hoogtemeter per kilometer zo plat is het.quote:
[..]
Kun je tenminste eindelijk eens echt MTB-en. Zo'n vette 29-er en je rijdt er voor 80% asfalt mee en de resterende 20% langs het keiharde zand van de vloedlijn...
NL is toch al zo'n armoedig MTB land, als je er wat van wilt maken zul je echt naar de heuvelrug, Posbank of Holterberg moeten afreizen. En bij een meet kun je vast wel iets carpool-technisch afspreken
Mits ik niet hoef te werken dat weekend lijkt 't me wel leuk om ook naar de meet te komen.
Als het me uitkomt kom ik wel langs.quote:
Beetje weinig animo voor een ATB / crosser meet, of niet?
Zeker. Die 100km lijkt me wel leuk. Ik ben bang dat ik alleen geen fiets heb om mee te rijden. Die Principia is er nog wel, maar staat in Hardenberg bij moeders nieuwe man. Ik zou ze dit weekeinde al ontvangen voor een servicebeurt maar dat wordt ws. iets later.quote:
[..]
Dit is wel een mooie: http://www.wintermarathon.nl/
Vorig jaar gefietst, de 100. Kapot was ik.quote:
[..]
Dit is wel een mooie: http://www.wintermarathon.nl/
Denk dat ik de verwarming wat te hoog had laten staan vannacht
Is dat een offroadfiets dan? Anders moet je de oude mtb van Okkie lenen?quote:
[..]
Zeker. Die 100km lijkt me wel leuk. Ik ben bang dat ik alleen geen fiets heb om mee te rijden. Die Principia is er nog wel, maar staat in Hardenberg bij moeders nieuwe man. Ik zou ze dit weekeinde al ontvangen voor een servicebeurt maar dat wordt ws. iets later.
't Is sowieso wel goed voor de andere deelnemers als jij een handicapje hebt. Oh was dat die, staat me nog vaag iets van bij. Wel de moeite waard dus?quote:
[..]
Vorig jaar gefietst, de 100. Kapot was ik.
Laat ik het zo zeggen: het begin was nog ontopic.quote:
Vannacht gedroomd dat ik aan een tourtocht deelnam. Midden in de tourtocht werd ik door 3 wielrenners van mijn route gedwongen zo een oude hangar binnen. Daar zat een oude vent in een rolstoel die me dwong om hem te pijpen en anders mijn nek wilde doorsnijden...
Denk dat ik de verwarming wat te hoog had laten staan vannacht
Het is koud hoor, maar als je goed gekleed bent wordt je wel warm na een half uur stevig trappen.quote:
gisteravond de fiets al klaar gemaakt om straks een rondje te fietsen. Ik heb al zo'n 5 weken niet meer op dat ding gezeten en de laatste keer was het nog iets van 15 graden. Vrees dat het afzien wordt
we hebben weer last van muizen hier. Die beesten komen bij ons pas naar binnen wanneer het echt koud is buiten
Je hebt vannacht nog gefietst. Ik zag je wel fietsen naar de gayclubquote:
gisteravond de fiets al klaar gemaakt om straks een rondje te fietsen. Ik heb al zo'n 5 weken niet meer op dat ding gezeten en de laatste keer was het nog iets van 15 graden. Vrees dat het afzien wordt
shit, had al zo'n voorgevoel dat ik betrapt zou wordenquote:
[..]
Je hebt vannacht nog gefietst. Ik zag je wel fietsen naar de gayclub
Zoiets als de droom is de wens van de gedachte? Veel plezier met je onaangepaste sexuele gevoelens, maar val me er hier niet me lastig svp.quote:
Vannacht gedroomd dat ik aan een tourtocht deelnam. Midden in de tourtocht werd ik door 3 wielrenners van mijn route gedwongen zo een oude hangar binnen. Daar zat een oude vent in een rolstoel die me dwong om hem te pijpen en anders mijn nek wilde doorsnijden...
Denk dat ik de verwarming wat te hoog had laten staan vannacht
Hebben wij thuis ook last van. Vorige winter begonnen met ieder weekend de kat van schoonmoederlief in huis te nemen. Sindsdien geen muis meer gezien. Zodra de eerste nu z'n snuit laat zien mag kareltje weer komen logerenquote:
De temperatuur wordt ook de voornaamste reden dat het afzien wordt
we hebben weer last van muizen hier. Die beesten komen bij ons pas naar binnen wanneer het echt koud is buiten
Overigens zijn muizen ook best makkelijk te vangen. Beetje van dat plastic folie over een emmer met een beetje pindakaas.. Gaatje in 't midden, en ze pleuren er allemaal in. 'sochtends die emmer legen in de leidsevaart
Vanmorgen voor het eerst in weken weer een rondje gedaan. Ik mis overschoenen, voor de rest was het heerlijk. Had mijn fiets een beurt gegeven bij de fietsenmaker, en dat verschil was merkbaar. Ook merkbaar was dat ik een tijdje heb stilgezeten. Blijkbaar dus toch iets van conditie opgebouwd in de maanden hiervoor.
Wat is er mis met sex in een ouwe hangar? OK, de rest van het verhaal was misschien net niet helemaal Vinexwijk-sexueel gezien verantwoord, maar leven en laten leven, zeg maar...quote:
Veel plezier met je onaangepaste sexuele gevoelens, maar val me er hier niet me lastig svp.
De sexuele avonturen van de recreatieve fietser zou iemand toch eehns moeten opschrijven, kan die 50 tinten rommel eens uit de handel. Dit + JohnDDD's avonturen, is toch minstens een hoofdstukje. Oksel z'n neigingen om z'n hol stuk te rijden en dan zich eens lekker in de vaseline te laten zetten door z'n dinnetje heeft ook wel potentie...ik zeg bestseller. Gripper, nog wat Tipi avonturen om het af te ronden?quote:
Had mijn fiets een beurt gegeven bij de fietsenmaker
Muzas,
Ik neem aan dat je die emmer dan rechtop zet? kunnen de muizen er dan wel makkelijk in? Ik gebruik gewoon de oudewetse muizenklem. Met wat pindakaas heb je ze zo te pakken.
Ja tegen een stoel aan of naast een kratje ofzo. Ze moeten er wel op kunnen.quote:
weer terug van een prima rondje Gildehaus. qua temperatuur was het prima te doen, had alleen op het laatst een wat stijve nek. Ondanks de buff waarschijnlijk toch wat te koud geworden.
Muzas,
Ik neem aan dat je die emmer dan rechtop zet? kunnen de muizen er dan wel makkelijk in? Ik gebruik gewoon de oudewetse muizenklem. Met wat pindakaas heb je ze zo te pakken.
Muizenklem had ik niet, en dit werkte ook
Nooit meer. Kutwind.
Kijk Kano, dat zijn nou de plekken waar de jongens van de mannen gescheiden worden. Gewoon alles op de kant zetten en rammen maar.quote:
Wat is die dijk van enkhuizen naar lelystad toch kut zeg. En van lelystad naar almere ook.
Nooit meer. Kutwind.
Tsjah, ik hoor al bij de mannen als ik zie dat ik als enige van dit hele zooitje ongeregeld deze challange heb volbracht, op dit moment #1 van nl en #90 overall staquote:
[..]
Kijk Kano, dat zijn nou de plekken waar de jongens van de mannen gescheiden worden. Gewoon alles op de kant zetten en rammen maar.
Ik weet niet over welke Chalange dit gaat, zal wel zo'n Strava dingetje zijn, maar dat doe je goed. Kijk maar uit dat je niet te fanatiek wordt want dan heb jevzo een blessure te pakken in dit k u t weer. Koud vandaag!quote:
[..]
Tsjah, ik hoor al bij de mannen als ik zie dat ik als enige van dit hele zooitje ongeregeld deze challange heb volbracht, op dit moment #1 van nl en #90 overall sta
Ekte mannen koersen en zetten daar alles op de kant.quote:
[..]
Tsjah, ik hoor al bij de mannen als ik zie dat ik als enige van dit hele zooitje ongeregeld deze challange heb volbracht, op dit moment #1 van nl en #90 overall sta
Kano ouwe sterritcoureur
Tis alweer klaar, meost 79 mijl fietsen.quote:
[..]
Ik weet niet over welke Chalange dit gaat, zal wel zo'n Strava dingetje zijn, maar dat doe je goed. Kijk maar uit dat je niet te fanatiek wordt want dan heb jevzo een blessure te pakken in dit k u t weer. Koud vandaag!
Daar hoor jij dan ook niet bij Patroon, want ik heb van mijn neefje vernomen dat op de dag van de elfstedentocht er ook vaak een koers is, dus vandaar dattie die niet met mij kon fietsen.quote:
[..]
Ekte mannen koersen en zetten daar alles op de kant.
Kano ouwe sterritcoureur
Ik ben ook geen Ekte manquote:
[..]
Tis alweer klaar, meost 79 mijl fietsen.
[..]
Daar hoor jij dan ook niet bij Patroon, want ik heb van mijn neefje vernomen dat op de dag van de elfstedentocht er ook vaak een koers is, dus vandaar dattie die niet met mij kon fietsen.
. Klopt tijdens de 11stedentocht is het districtkampioenschap ook altijd. Heb getwijfeld maar omdat ik in groep 1 mocht starten (gebeurt niet vaak) en familie en vriendin bij de 11stedentocht waren heb ik daarvoor gekozen. Wel scherp Kano.Sierd Steigenga rijdt ook altijd de tocht ipv de districtkampioenschap en zeg nou niet dat dat geen Ekte man is...brrr wat een power..
Heb me gister ingeschreven voor de RVV, Inschrijving volgens eerste 15000 inschrijvingen mogen starten.
AGR is inschrijven open voor bepaalde periode en dan worden er 12000 ingeloot. (inschrijving AGR opent medio november maar is op dit moment nog niet mogelijk.)
Ouwe rammer, dikveel respect hoor, op de mtb. Vies, nat, koud weer. Die route is alleen enigszins leuk op een mooie zomerdag/in een groepje.quote:
Wat is die dijk van enkhuizen naar lelystad toch kut zeg. En van lelystad naar almere ook.
Nooit meer. Kutwind.
Ik heb duidelijk nog last van de griep. Heb de challenge voltooid maar ben nu echt een vaatdoek. Kreeg m'n hartslag ook niet meer onder controle de laatste paar uur dus maar door geknald. Nu warme douche pakken, eten en m'n nest in.
Terwijl je op teletekst leest dat in het oosten zonnige perioden voorkomen. Wat ik opzocht omdat ik in Oosterbeek stond met 200m zicht in de miezerregen. Die daarna niet meer ophield.Die Steigerpijp rijdt alleen nog maar Snitskoersjes bij de amateurs?quote:
[..]
Ik ben ook geen Ekte man
Sierd Steigenga rijdt ook altijd de tocht ipv de districtkampioenschap en zeg nou niet dat dat geen Ekte man is...brrr wat een power..
Als je een beetje coureur bent rij je gewoon het DK.
Wat verwacht je dan? Hij is al 40. Een keer 4e in de Ster van Zwolle zie ik jou nog niet zomaar doenquote:
[..]
Die Steigerpijp rijdt alleen nog maar Snitskoersjes bij de amateurs?
Als je een beetje coureur bent rij je gewoon het DK.
Als hij aanzet zie jij (en ik:P) hem pas bij de finish weer
Volgend jaar hopelijk weer DK, 1x 11stedentocht is genoeg
RVV is in hetzelfde weekand als mijn 300.quote:
Zijn er hier mensen die RVV of AGR gaan rijden??
Heb me gister ingeschreven voor de RVV, Inschrijving volgens eerste 15000 inschrijvingen mogen starten.
AGR is inschrijven open voor bepaalde periode en dan worden er 12000 ingeloot. (inschrijving AGR opent medio november maar is op dit moment nog niet mogelijk.)
In de 300 heb ik wel weer een soort zin. Leuke rit.quote:
[..]
RVV is in hetzelfde weekand als mijn 300.
quote:
[..]
In de 300 heb ik wel weer een soort zin. Leuke rit.
Is de datum al bekend?quote:
Same! Carpoolen?quote:
Ik wil die 300 ook wel rijden evenals die mtb meet (zonder erwtensoep) in februari! Heb in ieder geval in de weekenden tijd
Prima! Ik kan ook de auto lenen van ouders en we hebben ook een fietsendrager, maar dat zien we tegen die tijd wel.quote:
Paaszondag, 31 maartquote:
Mooi.quote:
Ik ga zeker proberen van de partij te zijn.
Trouwens,
Wel jammer dat jij nog steeds geen avater hebt Ivo.
Ik heb een paar suggesties voor je.
Deze is iets anders maar ook wel leuk.
De 31e hé? Dan is het bijna april, Pasen valt laat.quote:
Onzin. De RVV voor wielertoeristen is de dag ervoor en die is 240km met veel meer zware beklimmingen. Daar doen bijna 20.000 wielertoeristen aan mee en dat zijn toch ook geen ultrafietsers?quote:
Het is een absurd moment voor een niet-ultrafietser om 300km te rijden. Met een beetje geluk is het dan al 2 keer boven de 10 graden geweest. Het kan ook niet doorgaan omdat het sneeuwt.
En het kan ook 25 graden zijn.
Vorig jaar nog later, toen fietsen we m op 8 april.quote:
[..]
De 31e hé? Dan is het bijna april, Pasen valt laat.
300 is nog 25% meer he? De RVV is ook een veel groter evenement, waardoor het relatief makkelijker is om die grens op te zoeken. Met Ivo's 300 maak je weinig indruk aan de borreltafel Ach, voor mij(n training) maakt het niks uit, ik fiets komende winter toch wel zoveel als fysiek, weer en tijd toelaten. En ik wil ook wel een stap kunnen maken richting klassiekers van volledige lengte.
Ik twijfel. Of op de crosser, of 1,5 uur hardlopen.quote:
En nu naar 't krachthonk. Mooi fietsweer hier. Geen tijd voor de fiets vandaag want straks Asper Gavere op de buis. Bovendien mag er ook 1 rustdag in de week.
Later nog een keer goed weggeslipt in een bocht maar kon de fiets wel recht houden, ben toen maar gelijk naar huis gereden. Bah, koud en miezer en blubber.
Straks maar een betere poging doen.
240 km RVV daar schrijft nog geen 10% van de max. 16.000 deelnemers op in. En zeker niet in maart. Die maand is voor mij gezien het kwakkel weer overwegend duurtraining met hooguit 1of 2 x een 200 km Audax tochtje in Grupetto mee peddelen.quote:
[..]
Onzin. De RVV voor wielertoeristen is de dag ervoor en die is 240km met veel meer zware beklimmingen. Daar doen bijna 20.000 wielertoeristen aan mee en dat zijn toch ook geen ultrafietsers?
En het kan ook 25 graden zijn.
http://sports-livez.com/quote:
even bookmarken, dan hoef je het nooit meer te vragen.
Vloeken zeker?quote:Op zondag 18 november 2012 12:38 schreef CyclingGirl het volgende:
Wat een rottraining gehad gisteren. Gevallen door de modder. Die boeren ruimen ook niks op he. Ik slipte met beide wielen weg nog gelukkig snel uitklikken en mij min of meer recht houden, heb wel mijn knie en voet pijn gedaan.
Later nog een keer goed weggeslipt in een bocht maar kon de fiets wel recht houden, ben toen maar gelijk naar huis gereden. Bah, koud en miezer en blubber.
Straks maar een betere poging doen.
Gisteren ook nog 1x met opspringen van mijn pedaal gegleden. Precies op de plek waar die blauwe plekken en schaafwonden van vorige week zaten mijn scheen gestoten.
quote:
Wel speling op mn achterwiel geconstateerd. Nieuwe naaf nodig?
Tja, kan zijn dattie alleen even wat vet nodig heeft en wat bijstellen. Als de naaf al oud is kan dit het begin van het einde betekenen. Nieuwe naaf invlechten in een bestaand wiel is vrij kostbaar.quote:
Wel speling op mn achterwiel geconstateerd. Nieuwe naaf nodig?
Wat voor wielen heb je? Welke naven zitten er in en hoe oud is het?
Alesa-wielen (ken het zelf niet), Deore XT-naven. Fiets vorig jaar tweedehands gekocht, was toen 2 jaar oud.quote:
[..]
[..]
Tja, kan zijn dattie alleen even wat vet nodig heeft en wat bijstellen. Als de naaf al oud is kan dit het begin van het einde betekenen. Nieuwe naaf invlechten in een bestaand wiel is vrij kostbaar.
Wat voor wielen heb je? Welke naven zitten er in en hoe oud is het?
XT naaf is technisch een goede naaf. Je kan de conussen vervangen maar de naafcups niet.quote:
Alesa-wielen (ken het zelf niet), Deore XT-naven. Fiets vorig jaar tweedehands gekocht, was toen 2 jaar oud.
Breng ze eens naar je FM voor een servicebeurt nieuw vet en evt. nieuwe kogels.
Dank. Maar weer eens mn FM bezoeken dan.quote:
[..]
XT naaf is technisch een goede naaf. Je kan de conussen vervangen maar de naafcups niet.
Breng ze eens naar je FM voor een servicebeurt nieuw vet en evt. nieuwe kogels.
Oh, ik zag net een trekker met een kar vol suikerbieten erachter op de dijk. Kwam een hoop modder van de wielen af maar gelukkig liep er een knecht met een bezem achteraan. Lijkt me naar werk, 5 km dijk schoonvegen. Maar ja, het zijn dan ook nette en welopgevoede boeren hier in utrecht hèquote:
Gevallen door de modder. Die boeren ruimen ook niks op he.
Heerlijk gefietst, gisteren 50 km MTB en vandaag 85 km race. Wel 2 vieze fietsen nu...
Niet toevallig maar speciaal voor jou gemaaktquote:
[..]
Heb je toevallig een foto van hoe die raceblade achter is gemonteerd?
Bedankt! dat maakt het duidelijker hoe het vastzit, toevallig zie ik ook net een foto langskomen op de fiets facebook pagina van een fiets met raceblades gemonteerd.quote:
[..]
Niet toevallig maar speciaal voor jou gemaakt
[ afbeelding ]
Niet echt soigne die raceblades. Geef mij maar Crudz MK2 Roadracer.quote:
[..]
Niet toevallig maar speciaal voor jou gemaakt
[ afbeelding ]
Maar ik geef grif toe dat de Raceblade longs ook verre van perfect zijn. Het is een heel gehannes om ze de eerste keer goed te monteren. De haakjes hebben de neiging om de vorkdropouts te beschadigen en met 25mm banden moet je zoals gezegd al snel naar bovenstaande "bovenmontage" uitwijken met bijkomende nadelen.
[ Bericht 25% gewijzigd door eentwee op 18-11-2012 21:52:08 ]
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 18-11-2012 22:24:23 ]
Ik had vandaag weer en veldrit. Mooi rondje, was alleen niet zo fit en kreeg last van m'n rug. Ben na driekwart koers afgestapt. Toch nog drie uur gemaakt met heen- en terugfietsen erbij.
Mooi. Zal de eigenaar van Sensa eens lief aankijkenquote:
Ondanks dat ik niet zo Sensa achtig was vind ik die nieuwe Giulia 2013 erg fraai. Hij schijnt ook nog eens erg strak te rijden en mooi stuurgedrag. Mooie slanke achtervork. Gewicht is ook op orde. Is ook nog een 100gram lichter frame voor iets meer geld. Spuitwerk is dan iets anders.
[ afbeelding ]
Staat op mijn voorkeurslijstje. Als ik in juli 2013 afgestudeerd ben ga ik mezelf eens trakteren. Kan je niet een sponsordeal voor de fokploeg regelen?quote:
[..]
Mooi. Zal de eigenaar van Sensa eens lief aankijken
Ik weet niet of ik nu deze of die ander mooier vind.
Het blijft een Sensa.
Och, je kan ook een lorini kopen, maar das van hetzelfde laken een pak heb ik gelezenquote:
Wel mooi maar,
Het blijft een Sensa.
Maar wat is er op tegen om op sensa te rijden? Te gewoontjes, of vind je de kwaliteit niet goed?
Ik denk te gewoontjes. Ik mis een beetje finesse met merken als Sensa, Bulls, etc. Nu is het wel zo dat wanneer je een fiets voor weinig doekoe wilt verkopen je daar niet aan ontkomt, maar als je meer te besteden hebt zou ik toch iets anders kiezen.quote:
Och, je kan ook een lorini kopen, maar das van hetzelfde laken een pak heb ik gelezen
Maar wat is er op tegen om op sensa te rijden? Te gewoontjes, of vind je de kwaliteit niet goed?
Wat kost die Lorini Sensea eigenlijk?
Nou Kaas, ik heb eens even naar die Lorini's zitten kijken maar daar trek je ook geen volle zalen mee. Met die "nieuwste" LTC10 lijkt het er zwaar op dat ze de hele overjarige voorraad TiCa;'s van Van Tuyl hebben opgekocht. En zo niet dat is het een gevalletje van beter goed gejat dan slecht gekopieerd. Ziet er niet uit man. Alleen de prijs lijkt wel OK.quote:
[..]
Ik denk te gewoontjes. Ik mis een beetje finesse met merken als Sensa, Bulls, etc. Nu is het wel zo dat wanneer je een fiets voor weinig doekoe wilt verkopen je daar niet aan ontkomt, maar als je meer te besteden hebt zou ik toch iets anders kiezen.
Deze laatste natuurlijkquote:
Dit is die 300eu duurdere en 100gram lichter.
[ afbeelding ]
Ik weet niet of ik nu deze of die ander mooier vind.
Mijn Lorini was met 200.- voor de frameset ook vooral qua prijs aantrekkelijk. Ik zou er nooit de volle mep voor betaald hebben. Maar toch ben ik er wel blij mee.quote:
Nou Kaas, ik heb eens even naar die Lorini's zitten kijken maar daar trek je ook geen volle zalen mee. Met die "nieuwste" LTC10 lijkt het er zwaar op dat ze de hele overjarige voorraad TiCa;'s van Van Tuyl hebben opgekocht. En zo niet dat is het een gevalletje van beter goed gejat dan slecht gekopieerd. Ziet er niet uit man. Alleen de prijs lijkt wel OK.
Alleen niet zo voorzichtig, ik zag gisteren al een paar krassen op de bovenbuis en er zit al een deukje in.
Nee groepen zijn uiteraard gelijk. Enkel het frame is 100gr lichter en daar betaal je 300 extra voor (volgens mij lichter soort carbon). De lichtere met ultegra kosten 2300euro bij Bikeparts4u. Daar staan de andere prijzen ook.quote:
Euh, betere groep erop, dus lichter? Dan ben je toch goedkoper uit en stoerder want betere groep? Of die 300 euro in de wielen steken?
Mijn FM wil er ook altijd wel Athena opzetten voor bijbetaling van de meerprijs.
[ Bericht 14% gewijzigd door Patroon op 19-11-2012 08:01:02 ]
Tsja ik vind de mat zwarte met witte letters ook niet onaardig. Maar dat grijze op die lichtere en het merk zo doorlopend op de onderbuis is ook erg gaaf. Die lichtere oogt wel wat duurder zonder die witte letters.quote:
Moet ze maar ff in het echt zien. Mijn FM hier in Leeuwarden is dealer van ze.
Beterschap!quote:
Het is inderdaad prachtig weer nu. Helaas ben ik zo ziek als heen hond... kwakkelde al een week, maar lijkt nu door te pakken.
Dat heb ik hier nog nooit gezien het is 1 grote modderpoel hier. Ik ga de volgende keer met dit weer lekker in de sportschool trainen.quote:
[..]
Oh, ik zag net een trekker met een kar vol suikerbieten erachter op de dijk. Kwam een hoop modder van de wielen af maar gelukkig liep er een knecht met een bezem achteraan. Lijkt me naar werk, 5 km dijk schoonvegen. Maar ja, het zijn dan ook nette en welopgevoede boeren hier in utrecht hè
Heerlijk gefietst, gisteren 50 km MTB en vandaag 85 km race. Wel 2 vieze fietsen nu...
Dank. Keel is net schuurpapier. Zal vanmiddag ff goed aangekleed een ritje maken.quote:
Ik bedoel dat je voor die 300 euro op de 100 gram zwaardere fiets van ultegra naar dura ace gaat.quote:
[..]
Nee groepen zijn uiteraard gelijk. Enkel het frame is 100gr lichter en daar betaal je 300 extra voor (volgens mij lichter soort carbon). De lichtere met ultegra kosten 2300euro bij Bikeparts4u. Daar staan de andere prijzen ook.
Mijn FM wil er ook altijd wel Athena opzetten voor bijbetaling van de meerprijs.
Haha Nee joh. Voor die 300 euro ga je dat niet redden. Verschil tussen dura ace en ultegra afmontage bij die fietsen is 700 euro ongeveer.quote:
[..]
Ik bedoel dat je voor die 300 euro op de 100 gram zwaardere fiets van ultegra naar dura ace gaat.
En in een betere wielset?quote:
[..]
Haha Nee joh. Voor die 300 euro ga je dat niet redden. Verschil tussen dura ace en ultegra afmontage bij die fietsen is 700 euro ongeveer.
Dat zou kunnen. Maar als ik een nieuwe fiets koop, laat ik de keuze echt afhangen welke ik mooier vind. Gaat me dan niet om die 100gram. Als ik duurdere mooier vind, dan spaar ik wel ff door, is toch iets waar je een paar jaar naar moet kijken.quote:
Gaat er niet om wat jij mooi vind, maar wat soignee isquote:
[..]
Dat zou kunnen. Maar als ik een nieuwe fiets koop, laat ik de keuze echt afhangen welke ik mooier vind. Gaat me dan niet om die 100gram. Als ik duurdere mooier vind, dan spaar ik wel ff door, is toch iets waar je een paar jaar naar moet kijken.
MAar je hebt gelijk hoor.
Wat ik mooi vind, is soignee Kanoquote:
[..]
Gaat er niet om wat jij mooi vind, maar wat soignee is
MAar je hebt gelijk hoor.
.quote:
Wel mooi maar,
Het blijft een Sensa.
Rijden gewoon goed en strak. Tegenwoordig worden alle carbon frames in China ofzo gemaakt. Het is maar net welk stickertje er op komt.quote:
Op Zulke opmerkingen worden altijd in stand gehouden door mee praters die het product nog nooit in handen hebben gehad, dus geen waarde oordeel kunnen vellen, he Yankee
Ik vind het fietsen met 0,0 uitstraling, dat ze goed zijn geloof ik best. Ik zou alleen zelf voor een dergelijk bedrag nooit voor een sensa gaanquote:
[..]
Rijden gewoon goed en strak. Tegenwoordig worden alle carbon frames in China ofzo gemaakt. Het is maar net welk stickertje er op komt.
Zulke opmerkingen worden altijd in stand gehouden door mee praters die het product nog nooit in handen hebben gehad, dus geen waarde oordeel kunnen vellen, he Yankee
Ik vond de designs van Sensa ook niets. Canyon was beter maar Rose is ook smaakloos (vind ik). Deze Sensa is idd een stuk beter en komt daarmee op de lijn van Canyon. Let wel, alleen dit type, de rest is nog gelijk.quote:
Van de "budgetmerken" vind ik dan Rose en vooral Canyon ook veel meer uitstraling hebben. Design van Sensa was ook altijd 3 keer niks, al ziet deze er wel een stuk beter uit.
Tsja ik hecht meer waarde aan of de geometrie goed bij mij past en het uiterlijk dan de uitstraling. Een colnago bijvoorbeeld is al jaren niet meer Italiaans maar gewoon uit China...net als alle andere merken. Het is zo relatief allemaal.quote:
[..]
Ik vind het fietsen met 0,0 uitstraling, dat ze goed zijn geloof ik best. Ik zou alleen zelf voor een dergelijk bedrag nooit voor een sensa gaan
Maar bijvoorbeeld een Bulls vind ik weer helemaal niks. Niet mooi afgewerkte lasnaden en kaal.
We hebben wel zo'n fietsendrager maar die zet de fietsen vast aan de crankarm. Dit lijkt me niet echt een veilige manier voor een racefiets/mtb toch? Wat voor systeem hebben jullie daarvoor?
Kan prima als je ziet hoeveel krachten een crank te verwerken krijgt.quote:Op maandag 19 november 2012 09:26 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Gisteren voor het eerst gaan mountainbiken. We hadden er niet echt over nagedacht dat het zo modderig zou zijn. We hadden de fietsen gewoon achterin liggen dus moest op de terugweg ook, hele auto vol modder
We hebben wel zo'n fietsendrager maar die zet de fietsen vast aan de crankarm. Dit lijkt me niet echt een veilige manier voor een racefiets/mtb toch? Wat voor systeem hebben jullie daarvoor?
Tegenwoordig hebben wij zo'n drager met een grijp arm aan het frame. Niet super voor carbon.
Zou je niet beter ff uitzieken? Beterschap in ieder gevalquote:
[..]
Dank. Keel is net schuurpapier. Zal vanmiddag ff goed aangekleed een ritje maken.
Kun je de kleurstelling ook nog zelf bepalen
Wel verstandig idd. Dacht rustig fietsen kan geen kwaad. 6 dagen geleden voor het laatst gefietst.quote:
[..]
Zou je niet beter ff uitzieken? Beterschap in ieder geval
ik heb zo'n ding van thule:quote:
We hebben wel zo'n fietsendrager maar die zet de fietsen vast aan de crankarm. Dit lijkt me niet echt een veilige manier voor een racefiets/mtb toch? Wat voor systeem hebben jullie daarvoor?
Ben daar echt super tevreden over. zeer degelijk met sterke rubbere bevestigingsmaterialen en ingeklapt neemt het heel weinig ruimte in. Ik heb hem gewoon altijd in de achterbak liggen.
Zo'n bevestiging is wel lekker makkelijk, die "scharnier" je gewoon over de trekhaak toch? Bij die van mij is dat toch meer gedoe. Maar lijkt wel weinig ruimte voor de fietsen, passen daar gewoon 2 mtbs?quote:
[..]
ik heb zo'n ding van thule: [ afbeelding ]
Ben daar echt super tevreden over. zeer degelijk met sterke rubbere bevestigingsmaterialen en ingeklapt neemt het heel weinig ruimte in. Ik heb hem gewoon altijd in de achterbak liggen.
Echt niet zo dat alle frames uit China komen hoor, alleen de goedkopere.quote:
[..]
Tsja ik hecht meer waarde aan of de geometrie goed bij mij past en het uiterlijk dan de uitstraling. Een colnago bijvoorbeeld is al jaren niet meer Italiaans maar gewoon uit China...net als alle andere merken. Het is zo relatief allemaal.
Maar bijvoorbeeld een Bulls vind ik weer helemaal niks. Niet mooi afgewerkte lasnaden en kaal.
Mja, ik zou liever zeggen, alleen de allerduurste worden niet in China (Taiwan) gemaaktquote:
[..]
Echt niet zo dat alle frames uit China komen hoor, alleen de goedkopere.
Ook de middenklasse frames worden niet meer in Italië gemaakt.
Dit. Net als met wielen. Kuiper haalt noname carbonvelgen uit China en vlecht ze zelf en plakt er wat stickers op. Dikke winst marge jonguhquote:
[..]
Mja, ik zou liever zeggen, alleen de allerduurste worden niet in China (Taiwan) gemaakt
Ook de middenklasse frames worden niet meer in Italië gemaakt.
zijn die dingen wel geschikt voor rijden op hogere snelheden (80/100/120)?quote:
[..]
ik heb zo'n ding van thule: [ afbeelding ]
Ben daar echt super tevreden over. zeer degelijk met sterke rubbere bevestigingsmaterialen en ingeklapt neemt het heel weinig ruimte in. Ik heb hem gewoon altijd in de achterbak liggen.
Mijn ouders hadden ook een dergelijk systeem, maar gebruikte het louter voor vervoer van fiets in de stad. Voor grotere afstanden gebruiken ze een andere.
Ja dat zal, ik bedoel ze zeggen NL wielen maar het enige wat NL is, is het vlechten.quote:
Die velgen komen uit Taiwan (uit dezelfde fabriek als FFWD velgen), zijn beduidend duurder en beter dan vrijwel alles uit China.
meestal duurt het bevestigen zo'n 3 tot 5 seconden, ligt een beetje aan de vorm van de dagquote:
[..]
Zo'n bevestiging is wel lekker makkelijk, die "scharnier" je gewoon over de trekhaak toch? Bij die van mij is dat toch meer gedoe. Maar lijkt wel weinig ruimte voor de fietsen, passen daar gewoon 2 mtbs?
. 2 mtb's kunnen er makkelijk op, soms moet je wel ff het zadeltasje er af halen. maar goed dat is toch al niet soignee . enige minpuntje is het riempje dat je door de wielen lust. dit is wat aan de korte kant. je hebt overigens ook modellen voor 3 fietsen!quote:
[..]
zijn die dingen wel geschikt voor rijden op hogere snelheden (80/100/120)?
Mijn ouders hadden ook een dergelijk systeem, maar gebruikte het louter voor vervoer van fiets in de stad. Voor grotere afstanden gebruiken ze een andere.
Het is Thule hoor, dat waait er bij 170 km p/uur nog niet af! Duitse degelijkheid zullen we maar zeggen. Wel even je gereedschapskoffer demonteren want dat scheelt zo een paar k/m per uur.
[ Bericht 100% gewijzigd door kaasplankje op 19-11-2012 11:16:09 ]
Alles wat je buiten aan de auto bevestigd is slecht voor het brandstofverbruik.quote:
Het is Thule hoor, dat waait er bij 170 km p/uur nog niet af! Duitse degelijkheid zullen we maar zeggen. Wel even je gereedschapskoffer demonteren want dat scheelt zo een paar k/m per uur.
heb ik in ieder geval iemands dag nog goed gemaakt met mijn vraagquote:
[..]
Het is Thule hoor, dat waait er bij 170 km p/uur nog niet af! Duitse degelijkheid zullen we maar zeggen. Wel even je gereedschapskoffer demonteren want dat scheelt zo een paar k/m per uur.
ik zal er echter wel goed over nadenken voordat ik mijn fiets aan zo'n schaardrager hang om de snelweg op te knallen. Thule of niet
Mijn ouders hebben zo'n ding:
[img]http://www.futurumshop.nl/img/6202-0110-D1004.jpg/img]
Weet neit zeker of het precies die is, maar dat is gewoon goed. Wel duur, maarja, als je een fiets van 1000 euro hebt (of 2) op zo'n ding mag die drager ook wel wat kosten... Je zal maar een drempel/kuil niet zien en opeens 2 fietsen met 50 km/uur of harder van je trekhaak zien stuiteren.
Daarom carbonquote:
Je kunt denk ik beter vragen of de fiets wel geschikt is. Zou m'n sub-1kg carbon framepje nooit aan zulke krachten blootstellen.
Redbull is nu Rose.quote:
Canyon vind ik ook wel tof. Sensa vond ik echt niets, maar deze is wel echt mooi. Bulls / Redbull vind ik weinig. Rose sowieso niet, je koopt ook geen fiets van het merk Albert Heijn.
Vond het design vroeger mooier, zou er nu zelf niet snel 1 bestellen. Al ben ik qua service en kwaliteit wel erg tevreden over de fiets van m'n vriendin (een Rose dus).
Het komt niet vaak voor, maar ben het met je eens.quote:
Canyon vind ik ook wel tof. Sensa vond ik echt niets, maar deze is wel echt mooi. Bulls / Redbull vind ik weinig. Rose sowieso niet, je koopt ook geen fiets van het merk Albert Heijn.
Ik vind de voorvork van de Canyon Ultimate CF vind ik te iel. De voorbouw van de Sensa Giulia oogt lekker strak met die rechte vork. De Sensa's van voorgaande jaren kunnen mij niet bekoren.Hoeveel bar rij je in R'dam?
5 á 6 bar. Ik ben de gehele zomer niet 1x lek gereden. Nu een paar x achter elkaar, geen stootlek.quote:
Lek is kut.
Hoeveel bar rij je in R'dam?
Het moet ook een klein gaatje zijn want de band was zacht en niet leeg.
Het is ook van dat vochtige weer steeds dus de straten drogen amper op. En er ligt een berg glas overal.
Ik was dit weekeinde in Zwolle en daar ook een paar keer door glas gereden.
Dat is idd weinig, maar met het oog op comfort enerzijds en het beroerde wegdek in de stad (zoals verzakte trambaansporen, gaten en klinkerwegen) anderzijds is dat beter naar mijn idee. Als ik ga trainen in de polder doe ik er ook 7/8 in.quote:
Ik ram er altijd 7-8 bar in. Voor vaak halve bar minder dan achter. Is 5-6 niet erg weinig?
Ik had na 2 jaar koerieren chronische polsklachten tengevolge van overbelasting. Sindsdien heb ik de bandenspanning op de werkfiets verlaagd en dat helpt. In de winter reed ik al met die lage bandenspanning ivm de grip. Nu zeg je vast: Waarom geen bredere band kiezen? Wel, dat past niet met mijn spatborden, te weinig clearance.
Ah, polsklachten, herkenbaar. Heb ook last van mijn rechterpols gehad, wat na kraken over was. Nu mijn linkerpols nog. Is wat stijf en kan er niet echt op steunen bij opdrukken. Is dan wat stijf en pijnlijk tussen het kraakbeen bovenop de pols. Waar had jij last van?quote:
[..]
Dat is idd weinig, maar met het oog op comfort enerzijds en het beroerde wegdek in de stad (zoals verzakte trambaansporen, gaten en klinkerwegen) anderzijds is dat beter naar mijn idee. Als ik ga trainen in de polder doe ik er ook 7/8 in.
Ik had na 2 jaar koerieren chronische polsklachten tengevolge van overbelasting. Sindsdien heb ik de bandenspanning op de werkfiets verlaagd en dat helpt. In de winter reed ik al met die lage bandenspanning ivm de grip. Nu zeg je vast: Waarom geen bredere band kiezen? Wel, dat past niet met mijn spatborden, te weinig clearance.
[ Bericht 4% gewijzigd door Patroon op 19-11-2012 20:32:20 ]
Tja, gewoon stekende pijn in de polsen. Echt niet oké.quote:
[..]
Ah, polsklachten, herkenbaar. Heb ook last van mijn rechterpols gehad, wat na kraken over was. Nu mijn linkerpols nog. Is wat stijf en kan er niet echt op steunen bij opdrukken. Is dan wat stijf en pijnlijk tussen het kraakbeen bovenop de pols. Waar had jij last van?
Oke, bij mij is het dat ik niet volledig kan steunen op een platte hand, net of wordt de pols dan geblokkeerd door pijn. Na het kraken lijkt mijn pols ook een stuk vrijer. Zal eens vragen aan de fysio of er ook oefeningen zijn om de spieren rond de pols sterker te maken.quote:
[..]
Tja, gewoon stekende pijn in de polsen. Echt niet oké.
meer rukken met linksquote:
Tsjah, ik heb vooral van mijn linkerpols last als ik ga fietsen, rechts is op de 1 of andere manier wel sterk. Vraag me af hoe dat kan, misschien is het het gooien van de bal met poloën....
Balaclava besteld, blijft m'n baard (en rest van m'n gezicht) lekker warm bij kou/mist. Afgelopen zaterdag hingen de druppels er alweer in.
Damn..quote:
Kaas, ben wel benieuwd hoeveel km's jij maakt in een jaar. Want je zit nu al op 1000 km, en dat na slechts 1 week.
2 weken toch?quote:
Kaas, ben wel benieuwd hoeveel km's jij maakt in een jaar. Want je zit nu al op 1000 km, en dat na slechts 1 week.
Ook goedquote:
Zou betekenen dat je zo'n 20.000 km per jaar koeriert. Alleen daarmee sta je al vrij hoog op de wereldlijst denk ik.Dat zou best eens kunnen, veel meer dan dat moet het ook niet worden, anders houd ik het niet vol op de lange termijn.quote:
[..]
Ook goed
Kaas
Als 't alleen maar druppels zijn. IJspegels, dat moet het worden.quote:
Logisch dat je voorkeurshand/arm sterker is gezien je daar je leven lang meer kracht mee uitoefent.
Balaclava besteld, blijft m'n baard (en rest van m'n gezicht) lekker warm bij kou/mist. Afgelopen zaterdag hingen de druppels er alweer in.
Ja, al een tijdje hoor!quote:
Lijkt mij dat op den duur toch je gewrichten kapot gaan. Dat het je polsen als eerste zijn verbaasd me eigenlijk.quote:
[..]
Dat zou best eens kunnen, veel meer dan dat moet het ook niet worden, anders houd ik het niet vol op de lange termijn.
Welke wereldlijst bedoel je? Ik ken sterrittoerders die zo'n 35.000 km per jaar fietsen. Ja, niet normaal.quote:
[..]
Ook goed
Strava, what else?quote:
[..]
Welke wereldlijst bedoel je? Ik ken sterrittoerders die zo'n 35.000 km per jaar fietsen. Ja, niet normaal.
Deze dan: http://app.strava.com/athletes/341340
Das pas ziek, 14k en heeft maar de helft van het jaar. Fietst elke dag een uur of 3/4
.Jammer, het begon goedquote:
Beweging is uiteindelijk goed voor een gewricht. Het maakt de spieren rondom ook sterker. De polsen doen voornamelijk de klappen opvangen. Vandaar dat ik ook op relatief slap jaren 80 staal de bulk rijd.quote:
[..]
Lijkt mij dat op den duur toch je gewrichten kapot gaan. Dat het je polsen als eerste zijn verbaasd me eigenlijk.
Ik wil ook niet meer fietsen, mensen die 30.000 per jaar rijden moeten dat zelf weten, ik heb het ook gedaan voor meerdere jaren, maar uiteindelijk betaal je de rekening. Alles waar "te" voor staat is niet goed.
Alles gaat zoals gewoonlijk om balans dus, sprak de weegschaal.
En fietsen, dat kan ik ook wel.
Dat zijn baarden ja. Mijne is nu op de helft van die, ga nog wel even door. Heb hem al een paar jaar niet meer zo lang gehad.quote:
[..]
Als 't alleen maar druppels zijn. IJspegels, dat moet het worden.
[ afbeelding ]
Die rijdt ook al zo lang op topniveau. Idd een baas.quote:
Nys vind ik een goed voorbeeld van een renner in balans. Dit jaar klopt het allemaal bij hem, tot dusver.
Je verwacht zeker een reaktie van mij? OK dan:quote:
Nys vind ik een goed voorbeeld van een renner in balans. Dit jaar klopt het allemaal bij hem, tot dusver.
Daar heeft die Nys dan wel heel wat jaren voor nodig gehad om in balans te geraken
Maar eerlijk is eerlijk hij is op dit moment wel heel erg in balans, behalve dan de kritiek op de collega's kan ik dan weer niet waarderen. De collega's ook niet en die rekenen (traditioneel) weer op het WK in Louisville met hem af.
Oh nee, ik had me voorgenomen om niets negatiefs meer over de koning van Baal en Brabant te zeggen.
niet meer goed uitgelijnd. Manuele therapeut heeft het allemaal weer op z'n plek geknepen en geduwd, kon m'n pols nog maar voor de helft buigen, ongemakkelijke zaak.
Wat je hier schetst heb ik gehad aan mijn rechter hand, hier heb ik toen zo'n 6 jaar mee omgelopen (dacht dat het RSI ofzo was) en is na het kraken van de fysio verholpen. Nu heb de dezelfde klachten aan de linker hand. Zover ik weet ben ik er niet op gevallen, maar moet wel vaak zware wasmachines verschuiven, misschien is hierbij wat mis gegaan in de pols.quote:
patroon, ben je soms een tijd terug gevallen, en heb je de klap opgevangen met je hand? Had dat ook een keer, door de klap waren deze jongens
[ afbeelding ]
niet meer goed uitgelijnd. Manuele therapeut heeft het allemaal weer op z'n plek geknepen en geduwd, kon m'n pols nog maar voor de helft buigen, ongemakkelijke zaak.
Dinsdag een afspraak bij de fyiso.
Haha, ja het was helemaal vastgegroeid. De pijn was niet ondragelijk en eigenlijk niet altijd aanwezig. Voelde een beetje als RSI bij het gebruiken van de muis (zat toen ook veel achter de pc). Ik kon me alleen niet opdrukken op die hand, teveel pijn, tenzij ik mij opdrukte op mijn vuisten, dat ging ook prima. Of mezelf uit het water hijsen uit het zwembad ging lastig, maar ja wanneer zwem je nou?quote:
6 jaar, jij bent een harde, of je hebt een bord voor je hoofd
Totdat ik er last van krijg bij de trillingen van het wegdek tijdens het fietsen.Eh nee hoor sommige Trek fietsen zijn geen Chinees carbon.quote:
[..]
Rijden gewoon goed en strak. Tegenwoordig worden alle carbon frames in China ofzo gemaakt. Het is maar net welk stickertje er op komt.
Zulke opmerkingen worden altijd in stand gehouden door mee praters die het product nog nooit in handen hebben gehad, dus geen waarde oordeel kunnen vellen, he Yankee
Ja! Moet maar even kijken of het wat comfortabel fietst met gewone kleding.quote:
wel met worstenhelmpje en retro shirt!!