SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
quote:Op dinsdag 13 november 2012 13:53 schreef Tommeke het volgende:
Echt hoor Patroon, heerlijk om op zo'n lomp ding mannetjes als jij in te halen.
Zelfs al haalt een bejaarde op een driewieler mij in. Als ik in D1 zit blijf ik in D1.
Maar gast, iets stoer vinden omdat je dan denkt dat een ander denkt van "who die is goed" haha
[ Bericht 11% gewijzigd door Patroon op 13-11-2012 15:42:50 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Het trainingsethos van deze Mr. Professeur!quote:
[..]
Zelfs al haalt een bejaarde op een driewieler mij in. Als ik in D1 zit blijf ik in D1.
Daar kunnen wij allemaal nog een puntje aan zuigen, beetje freewheelen op 's Heeren wegen maar eigenlijk geen idee hebben wat goed trainen inhoudt.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Jonguh, relnicht. Jij altijd met je acties tegen toerdertjes.quote:
[..]
Zelfs al haalt een bejaarde op een driewieler mij in. Als ik in D1 zit blijf ik in D1.
Maar gast, iets stoer vinden omdat je dan denkt dat een ander denkt van "who die is goed" haha
Ik vind overigens dat hartslagmeters voor homo's zijn.
Toertochten vind ik juist leuk, lekker hard langs al die slome gasten fietsen. Lijkt het net alsof ik hard ga 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet met hartslagmeters om kunnen gaanquote:Op dinsdag 13 november 2012 19:52 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Jonguh, relnicht. Jij altijd met je acties tegen toerdertjes.
Ik vind overigens dat hartslagmeters voor homo's zijn.
Maar ben het met je eens, vermogensmeter is
Maar dat zul je wel niet bedoelen 
Maar ik kan 't mis hebben...
Wil je zo'n vermogensmeter in je nieuwe fiets?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is nog gayer man.quote:
[..]
Niet met hartslagmeters om kunnen gaan
Maar ben het met je eens, vermogensmeter is
Wordt tijd dat we weer eens gaan fietsen chef
http://app.strava.com/segments/2563580
Elke keer als ik dit soort kom's zie vraag ik me af, wat bezielt je om het aan te maken?
Elke keer als ik dit soort kom's zie vraag ik me af, wat bezielt je om het aan te maken?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee, te duur voor het niveau waar ik op fiets. Op hartslag is prima te trainen op dit niveau. Ben ook bang dat ik dan verdwaal in de getallen en het plezier van lekker fietsen op 2e plek komt.quote:
Wil je zo'n vermogensmeter in je nieuwe fiets?
Begrijp wel de meerwaarde van trainen op vermogen en waarom profs er wel op trainen. "power is what you do, heartrate is what you feel". Maar je moet dan ook regelmatig een inspanningstest doen om je geleverde vermogen voor diverse zones vast te leggen. Kost ook het nodige.
Maar ik kan 't mis hebben...
Kaas, ik moet elke keer zo lachen om die rondjes van jou op Strava. Net een tekening van mn kleine neefje 
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Je verdwaalt nu al in de cijfers volgens mijquote:
[..]
Nee, te duur voor het niveau waar ik op fiets. Op hartslag is prima te trainen op dit niveau. Ben ook bang dat ik dan verdwaal in de getallen en het plezier van lekker fietsen op 2e plek komt.
Begrijp wel de meerwaarde van trainen op vermogen en waarom profs er wel op trainen. "power is what you do, heartrate is what you feel". Met vermogensmeter kan je dus veel meer je training sturen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Haha nee ik weet nu wel goed wat ik doe, maar als je bedoelt dat ik tijdens de training wel eens vergeet te genieten, heb je gelijkquote:
[..]
Je verdwaalt nu al in de cijfers volgens mij
Maar ik kan 't mis hebben...
Vaker met vrienden fietsen en je garmin in je zak stoppen.quote:
[..]
Haha nee ik weet nu wel goed wat ik doe, maar als je bedoelt dat ik tijdens de training wel eens vergeet te genieten, heb je gelijk
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Spaghetti met kaas.quote:
Kaas, ik moet elke keer zo lachen om die rondjes van jou op Strava. Net een tekening van mn kleine neefje
Kut, die challange is zaterdag alweer Dat gaat 130 km op mijn MTB worden.
Dat gaat 130 km op mijn MTB worden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En wanneer gaat kanovinnie herstellen ivm op de loer liggend blessureleed of overtraindheid?quote:
Kut, die challange is zaterdag alweer
Daarna, want dan is het haltertijd. Ik heb nu ook al 3 dagen niet gefietst!quote:
[..]
En wanneer gaat kanovinnie herstellen ivm op de loer liggend blessureleed of overtraindheid?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Respect voor je motivatie, maar pas op dat je niet teveel doet. Het is nu koud buiten en dat geeft ook meer kans op fysieke ellende aan knie of achilles enz.quote:
Daarna, want dan is het haltertijd. Ik heb nu ook al 3 dagen niet gefietst!
Wat is deze challenge precies?
Kleed me warm aan, heb nu, afgezien van dat dingetje in mijn enkel nergens last van. En dat is erger geworden door 't hardlopen van maandag dus dat ga ik morgen maar niet doen.quote:
[..]
Respect voor je motivatie, maar pas op dat je niet teveel doet. Het is nu koud buiten en dat geeft ook meer kans op fysieke ellende aan knie of achilles enz.
79 mile, 120 km ongeveer in 1 rit binnen 24 uur.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oké, valt mee. Misschien daarna beter om even een week of 3/4 op een laag pitje te trainen en dan in Januari weer aan de bak?quote:
Kleed me warm aan, heb nu, afgezien van dat dingetje in mijn enkel nergens last van. En dat is erger geworden door 't hardlopen van maandag dus dat ga ik morgen maar niet doen.
79 mile, 120 km ongeveer in 1 rit binnen 24 uur.
Mwah, gewoon door vanaf nu met een beetje hardlopen en krachttraining. Fietsen pak ik na de winter wel weer serieus op. Sowieso 12 januari Egmond pier egmond. Das 35 km over het strand.
Trainer wil dat we in een coopertest 3 km afleggen. Zit nu op 2.43
Trainer wil dat we in een coopertest 3 km afleggen. Zit nu op 2.43
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wel verstandig was Kaas zegt. Kano heeft ook niet bepaald de uren rustig opgebouwd, dus ff je lichaam laten supercompenseren.
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |