Vorige topics: [Gezond Slank] # 2050 - boeren, (ham)burgers en buitenl(ui)
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2012 15:56:05 ]
quote:
Ik ook, maar na lang overwegen koos ik voor een simpele TTquote:Jo, dat noem ik nu zelf-geil, deze tt. Zeta
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2012 13:20:51 ]
Denk dat het weer bij jullie ook een rol speelt Jagar? En al je reizen van de laatste tijd dan kom je ook vanalles tegen aan bacillen die je lijf nog niet kennen.
Beterschap
Laat topic-openen gewoon lekker over aan de sluiterquote:Op zaterdag 10 november 2012 13:20 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Ik ook, maar na lang overwegen koos ik voor een simpele TT
[..]
[ Bericht 99% gewijzigd door Mirjam op 10-11-2012 13:22:31 ]
Zoals je wilt, maar klaag er dan ook niet over.quote:
En laat de diagnoses ook maar voor je. We hebben al fokdokters genoeg
modjes?Brunch: zachtgekookt eitje, dubbele boterham hagelslag (weekend), dubbele boterham rookvlees, glas optimel, appel
T: handje walnoten, beetje tutti frutti
D: gebakken aardappeltjes, doperwten en stoofvlees
T: griekse yoghurt
* MarMar pakt de DSM
Alleen ikquote:
Maar oeh, we mogen diagnoses geven op basis van posts?
* MarMar pakt de DSM
Ah nou, met de DSM kom ik ook wel een eindje hoorquote:
Lijstje:
O: kwark met een paar aardbeien en wat muesli, glas vers sinasappelsap
T: cappuccino met speculaasje
L: Stuk stokbrood met rosbief en stuk stokbrood met salami
T: ???
D: ???
Nu een hotel/hostel boeken, we willen niet onder een brug slapen natuurlijk.
Prachtig popke Coco, mooi gaaf meiske!
Nog een uur afzien en dan zit de werkdag voor vandaag eer weer op.
Nu alweer veel fruit gehad, twee appels en mandarijnen, grote peer en een kiwi. Beetje honger ofzo
) Toch altijd fijn zoiets te horen Vind ik ook heerlijk! Kan ik lekker dropsets met de dumbells doen.quote:Op zaterdag 10 november 2012 13:27 schreef DevilsAndDust het volgende:
Onze sportschool is op zaterdag ook maar tot drie uur open. Dan gaan we het liefst 's ochtends direct maar, dan is het nog rustig.
^^quote:Op zaterdag 10 november 2012 13:27 schreef Laureline het volgende:
Of 'Zonder ZetaOs'. en andere bb-tjes.
En ik kan lekker m'n kneuzenschema afwerken.quote:
Gisteren trouwens compliment van m'n tante gekregen dat ik er goed uitzag
[..]
Vind ik ook heerlijk! Kan ik lekker dropsets met de dumbells doen.
.
.quote:
[..]
En ik kan lekker m'n kneuzenschema afwerken.
De Baard er ook beetje plezier in dan?
Nu ben ik benieuwd wat ze verstaan onder die vlees en saus.
Spam en ketchupquote:
Groot verschil trouwens of ik gewoon "macaroni met vlees en saus" selecteer of puur de ingredienten die wij gebruiken. Scheelt zomaar 200 kcal en veel vet en zulks..
Nu ben ik benieuwd wat ze verstaan onder die vlees en saus.
quote:
Wat een schatje Coco
Fiets gevonden
Nu lekker 2 gebakken eitjes op brood
Het is erg optimistisch to say the leastquote:
mijn omega-vetzuren tip uit vorige topic => brainfood. of is dat wishful thinking?
Je doet me nu op een angstaanjagende wijze aan mijn ex denkenquote:
Of heb je liever een luxery penthouse voor 6 personen?
/financieel meevallertje gehad
Na ongeveer 30 uur doorgebracht te hebben op hotelboeksites.
De luxery is 79 euro per nacht.
Voor het appartement. Inclusief kussens met zebrastrepen en fohn op aanvraag.
Ergens waar het warmer is dan hier.quote:
En waar ze hysterische hotelkamers hebben.
Neem een selderijstengel.quote:
Ik heb heel erg zin in chocolade
Simpel maar helder tochquote:
[..]
[..]
Ik ook, maar na lang overwegen koos ik voor een simpele TT
Chocoladethee, wel de smaak, maar zonder kcals of suikersquote:
Heb een reisfohn, reiswaterkoker, reiskrultang. Komt wel goed denk ikquote:
Ga ik fixen.
Na ongeveer 30 uur doorgebracht te hebben op hotelboeksites.
De luxery is 79 euro per nacht.
Inclusief kussens met zebrastrepen en fohn op aanvraag.
Wauw, dat lijkt me echt zo ontzettend vies!quote:
[..]
Chocoladethee, wel de smaak, maar zonder kcals of suikers
^^quote:
[..]
Wauw, dat lijkt me echt zo ontzettend vies!
Ooit zag ik colathee.. ook zoiets
En HPKW have fun
^^quote:
Ik vind het een schattig poppeke met een prachtig mondje, cocootje!
T: veel water
O: havermout met banaan en cacao
L: 2 geroosterde speltbh met 2 gebakken eitjes
S: een half uur met mn fiets sjouwen naar de fietsenmaker
T: ?
D: stoofpotje van pompoen/tomaat/kikkererwten/courgette met feta en wat brood erbij
T: bakje kwark/yoghurt
Qft!quote:
Ik vind het een schattig poppeke met een prachtig mondje, cocootje!
Kort geslapen vannacht maar voelde me wakkerder dan anders. Dus... Korter slapen dan maar.
Vandaag gewerkt voor de hogeschool, moest mensen de weg wijzen, terwijl ik zelf de gebouwen amper ken
Maar was wel lachen, heb me prima vermaakt. Jezelf vooral niet te serieus nemen als je het zelf ook niet weet.Een tijdelijk verkeersbord stond de verkeerde kant op, dus ik wilde em bijdraaien, had ik ineens dat bord in handen
[ Bericht 5% gewijzigd door the85mc op 10-11-2012 16:23:39 ]
Goedemiddag!
Wat een schatjequote:
Hai!
Niet bijgelezen, tis hectisch en druk en geweldig allemaal. Moet wel heel rustig aan doen ivm operatie en flink ijzertekort. Maar dat maakt allemaal niet uit. Anyhoo, check mijn dochter:En dan vanaf nu extra mijn best gaan doen om 'weer' strak in het vel te komen zittenSPOILER: Saartje!Net een paar uurtjes oud:
[ afbeelding ]
Plotting her evil master plan:
[ afbeelding ]
Buik vol, dus dan zit er maar één ding op. Slapen
[ afbeelding ]
Trotse vader:
[ afbeelding ]
Gisteravond voor het eerst thuis bij ons in bed:
[ afbeelding ]
Mijn inspiratie:quote:
[..]
Groot gelijk, uitgerust naar de sportschool.
Wat ga je doen? Legpress? Yoga wellicht, of bodypump
Stukje motivatie alvast:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Kan jij zelf ook vast wel waarderen
Vanavond lekker chillen op de bank met een glas rode wijn, pelpinda's en een film (misschien Intouchables eindelijk maar 's zien)
Werk was chaotisch en druk en heeft wel echt alle energie die er nog was uit me gezogen
Ach ja, nu lekker wat bijkomen, tv kijken, morgen weer een flink stuk hardlopen en lekker tijd doorbrengen met Mr.Mo Lijst vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met boter
T: 2 geroosterde boterhammen zonder iets
T: mandarijntje
L: paar plakjes brood (french stonebaked pave) met hummus
T: 2 mandarijntjes
D: sushi (boh, moet daar zodadelijk maar eens rijst voor gaan koken *gaap*
)T: glas rode wijn, pelpinda's
Carbrijk dagje. Morgen weer yoghurt met fruit ipv brood voor iig O of L, misschien wel allebei niet op basis van carbs en dan omelet ofzo. We zien wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 10-11-2012 17:20:05 ]
DSMquote:
[..]
Ah nou, met de DSM kom ik ook wel een eindje hoor
Binnenkort komt vijf uit!L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
Maar dacht aan noten en blije stofjes!O: kwark en vla
T's: halve komkommer, 2 appels, 250 gr rauwe wortel, boterham smeerkaas, cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen smeerkaas, 2 mandarijnen, peer, cup a soup chinese tomaat
T's peer, beker melk, blokje choco, paar dropjes
D veel spruitjes met satesaus, gebakken biefstuk met champignons en ui in roomboter, bebakken aardappelen in roomboter, beetje ijsbergslasalade
Ziet er goed uit, misschien wel in kcal. wat laag? Ligt natuurlijk ook aan je Dquote:
O: 2 glazen sinaasappelsap, gekookt ei, 2 crackers Philadelphia
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
Hier vandaag een kleine bruiloft gehad. Er werd een "walking lunch" geserveerd. ik dacht gewoon aan een buffet, maar wij mochten blijven zitten en men kwam dan langs met heerlijk eten. Nooit van gehoord. Lijstje voor vandaag wordt dan:
O: brinta
L: stukje zalm op een pipetje waar bouilion in zat, een gamba met spek, een lepel carpacciosalade, klein kommetje mosterd-sinaasappelsapsoep
, een minibordje witte vis met risotto , een gehaktballetje, een minibordje met rundvlees, jus en boontjes, een paar home made frietjes en een mini kokosmacroon. (was erg leuk opgezet allemaal).D: verse groentensoep
Is dat die pure choco met noten van de AH? Van Excellent? Die vind ik nl ook vies. Veel te zoet en te weinig cacaosmaak.quote:
O: 2 glazen sinaasappelsap, gekookt ei, 2 crackers Philadelphia
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
Je beledigd mijn grote geluk van de wereld.quote:Op zaterdag 10 november 2012 17:31 schreef conleche het volgende:
[..]
Is dat die pure choco met noten van de AH? Van Excellent? Die vind ik nl ook vies. Veel te zoet en te weinig cacaosmaak.
Alhoewel, die van het Jumbohuismerk zijn nog lekkerder
Oh echt? Ik vind er niks aan, maar da's misschien omdat ik normaal die hele pure heb, met sinaasappelschil. Didn't mean to hurt your chocofeelings!quote:
[..]
Je beledigd mijn grote geluk van de wereld.
Alhoewel, die van het Jumbohuismerk zijn nog lekkerder
quote:
[..]
Oh echt? Ik vind er niks aan, maar da's misschien omdat ik normaal die hele pure heb, met sinaasappelschil. Didn't mean to hurt your chocofeelings!
WELK MERK?????? Chocolade met sinaasappel Het liefste heb ik melkchocolade. Ik wil met melkchocolade trouwen!quote:
[..]
Oh echt? Ik vind er niks aan, maar da's misschien omdat ik normaal die hele pure heb, met sinaasappelschil. Didn't mean to hurt your chocofeelings!
Maar jij mag de hele pure hebben hoor
Vooruit, mijn chocofeeling kunnen je vergeven
Gewoon AH merk. 80 cent per reep of zo, misschien 90.quote:
[..]
*noteert op importlijstje*quote:Op zaterdag 10 november 2012 17:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Gewoon AH merk. 80 cent per reep of zo, misschien 90.
(die liggen in zo'n bak met 1024 verschillende soorten en ik neem ALLEEN een pakje mee als ik ze direct zie liggen; ik ga er niet voor graven
en vandaag zagen we ze weer eens liggen, voor 't eerst in weken 
) Die is sterk zeg! Wat voor viddies gebruik jij voor yoga thuis? Ik heb al eens gekeken voor lesjes in de buurt maar het zijn allemaal van die spirituele komdichttotjezelf-mantra-toko's
Br dubbele boterham hagelslag, dubbele rookvlees, zachtgekookt eitje, glas optimel, mandarijn, appel
D pompoencurrysoep met vis en turks brood
T rijstwafel met chocola
Gister klein stukje choco op, was echt goede! Lekker puur, goedr zoetheid, niet te bitter.
Het gaat slecht met de schraapmaand, heb een gietijzeren pan bij appie gekocht. Het is wel een goede pan denk
[ Bericht 1% gewijzigd door MevrouwPuff op 10-11-2012 18:15:43 ]
Ik kijk alles van Kino Macgregor. Heeft een eigen youtube waar ze veel op plaatst en erg goed uitlegt. Ik heb van haar de primairy series dvd thuis liggen. Ook gebruik ik het oefenboek van david swenson. Van hem volg ik maandag ook een workshop. Verder kom je ook een eind als je op youtube zoekt op hatha yoga of ashtanga yoga. Het is allemaal wel een beetje spiritueel, maar soms moet je er ff doorheen prikkenquote:
An dat filmpje
Wat voor viddies gebruik jij voor yoga thuis? Ik heb al eens gekeken voor lesjes in de buurt maar het zijn allemaal van die spirituele komdichttotjezelf-mantra-toko's
Geadviseerd wordt om te beginnen met zonnegroet A en B. Heeft kino ook filmpjes van. Hier vind je ook tips en video's:
http://www.yogaonline.nl/
Tenk joe!quote:
[..]
Ik kijk alles van Kino Macgregor. Heeft een eigen youtube waar ze veel op plaatst en erg goed uitlegt. Ik heb van haar de primairy series dvd thuis liggen. Ook gebruik ik het oefenboek van david swenson. Van hem volg ik maandag ook een workshop. Verder kom je ook een eind als je op youtube zoekt op hatha yoga of ashtanga yoga. Het is allemaal wel een beetje spiritueel, maar soms moet je er ff doorheen prikken
Geadviseerd wordt om te beginnen met zonnegroet A en B. Heeft kino ook filmpjes van. Hier vind je ook tips en video's:
http://www.yogaonline.nl/
Leuk 
Ook voor het eerst in een maand gewogen en ik ben een kilo afgevallen. Had op meer gehoopt maar het is een goed begin Lijstje:
O: twee boterhammen met eiersalade, een boterham met jam, glas appelsap
T: twee mandarijnen, kaasstengel
B: 1,5 uur sportschool
Gefietst, geroeid, crosstrainer en gezwommenL: yoghurt met beschuit en roosvicee
D: zalm met aardappeltjes en broccoli
T: banaan, handje cashew noten
Ik ben tevreden
Succes!quote:
Voordeel is dat ik echt niet kan snoepen met die nieuwe tanden, zelfs geen chocolademini's.
maar ik bewaar er wel een paar voor als het wel weer lukt GNA
I knowquote:
Niet alleen in Drachten, hoor.
Ik vind er heel veel van, maar uiteindelijk is het een feestje voor de kinderen. Die maakt het geen donder uit op welke dag ze lopen, als ze maar snoep krijgen
Jij bent niet de vrouw die mandarijnen uitdeelt die vervolgens toch tegen je eigen ramen eindigen?quote:
[..]
I know
Ik vind er heel veel van, maar uiteindelijk is het een feestje voor de kinderen. Die maakt het geen donder uit op welke dag ze lopen, als ze maar snoep krijgen
Nee man, chocolademini's en we hebben kaarslantaarntjes aan in de voortuinquote:
[..]
Jij bent niet de vrouw die mandarijnen uitdeelt die vervolgens toch tegen je eigen ramen eindigen?
Vond het eerder altijd tof hoe niemand anders gek was op de doosjes rozijnen
Tenzij 1 van je buren ze binnen laat, want dan gaan die kinderen alsnog de hele galerij af.quote:
M'n galerij is afgesloten (moet intercommen om binnen te komen) ben ik morgen dan veilig?
Mooi lijstje Majo!
Late O: kwark, trosje druiven
L: sla met geitenkaas, lente-ui, paprika, pijnboompitten en honingmosterddressing
B: anderhalf uur wandelen
T: druiven
D: nasi met een gebakken ei en sate-saus en 2 mini loempia's
T: wijn en ?
T: koffie
D: aardappels, stukje rollade en wat rode biet
T: koffie
Voorkomt ook mandarijnen op je ramen.Ze zijn niets verplicht. Mandarijnen gooien is gewoon asociaal.quote:
Hier tegenover wel buren die nooit open doen, met het licht en de tv aan.. Uit religieuze overwegingen gok ik zo, maar hang dan een briefje op je deur ofzo
Neh true, vandaag regent het ook niet, maar kindjes in regen laten staan bellen is ook niet heel sociaal. Overigens heb ik hier nog nooit mandarijnen op ramen gezien hoorquote:
[..]
Ze zijn niets verplicht. Mandarijnen gooien is gewoon asociaal.
Even kijken of ik nog iets last minuteachtigs kan plannen morgenavond
Dat het niet sociaal is zegt niet dat 't verder niet hun goed recht is. Hier ook genoeg mensen die met Halloween gewoon niet open deden.quote:
[..]
Neh true, vandaag regent het ook niet, maar kindjes in regen laten staan bellen is ook niet heel sociaal. Overigens heb ik hier nog nooit mandarijnen op ramen gezien hoor
Mr.Mo heeft veel meegenomen naar z'n werk en ik wat naar de uni Serieus, wel aantal jaren gehad dat de helft van m'n snoep werd gejat, en dan alleen maar omdat je zo slim was om de andere helft gewoon in je jassebuzen te drukken.
Preciesquote:Op zaterdag 10 november 2012 18:37 schreef Xennia het volgende:
[..]
Tenzij 1 van je buren ze binnen laat, want dan gaan die kinderen alsnog de hele galerij af.
Ik zorg wel dat het donker is in de gang
Weet je wat de Lidl ook heeft?quote:
Lidl heeft ook extra pure chocolade met sinasappelsnippers. Hebben ze die in de UK niet?
Speculoos. Stomme rekels die mandarijntjes terug gooiden naar oma (Oma: "Jamaar het waren superlekkere zoete mandarijntjes! 
")Kleine kiddies met lampionnetjes vind ik dan wel lief
Al komen ze bij ons ook nooit.quote:
Oh die 14jarigen geef ik wel een mandarijn
Lekker kneuterig zo samen .
Hier is st.Maarten maandag
Hier doen ze er niet aan, en anders heb ik nog wel M&Ms van mijn huisgenoot in huis. En anders hoop ik dat ze van noten houden
Het was ook een soort van wedstrijdje welke het eerste in de fik vloog, want dan was je zielig omdat je lampion weg was en kreeg je vaak extra snoep
De Lidl in NL of die in Dld? Ik heb het hier nog nooit gezien, maar over het algemeen besteed ik ook niet zo veel aandacht aan het schap met het zoete broodbeleg.quote:
[..]
Weet je wat de Lidl ook heeft?
Speculoos heb ik trouwens nog nooit op. Is dat zo lekker dan?
Nederland. En de lidl speculoos smaakt naar gemalen kruitnotenquote:
[..]
De Lidl in NL of die in Dld? Ik heb het hier nog nooit gezien, maar over het algemeen besteed ik ook niet zo veel aandacht aan het schap met het zoete broodbeleg.
Speculoos heb ik trouwens nog nooit op. Is dat zo lekker dan?
De een echte is smeuiiger. wat was m'n Duits slecht...quote:Dieser report ist geschrieben von 'V1z0R' aus <plaatsnaam>, Holland.
Das report geht über mein Praktikum bei technotrans AG, Sassenberg, Deutchland und hat hat fünf monate gedauert.
Und darum ist dieser report im Deutch.
quote:
Oude backups doorgaan
[..]
Tof! Duits sowieso, brrr. Naamvallen!Ik vond laatst ook zoiets, schriftjes van de basisschool met zelfverzonnen lettertypes in de vorm van (bijv.) stereotypische Mexicanen met snorren en sombrero's
Op bezoek nu!
De meiden zijn al lang en breed thuis, de chocomini's vinden we zelf ook best lekker, dus mandje met wat ze niet lusten bij de deur voor de late tieners *grijns*SPOILER
Ze konden me er verstaan gelukkigquote:
[..]
Ik vond laatst ook zoiets, schriftjes van de basisschool met zelfverzonnen lettertypes in de vorm van (bijv.) stereotypische Mexicanen met snorren en sombrero's
Mexicanen lettertype?
Wat leuk dat je het ziet loveliquote:
In het verleden ook al wel in deze reeks gebruikt deze kloon
Ja zag er heel raar uit xD zal wel eens inscannen als ik bij mn mams benquote:
Wel plezier gehad in DLD[..]SPOILER[ afbeelding ]
Ze konden me er verstaan gelukkig
Mexicanen lettertype?
zo een cheesecake bakken voor mijn moeders verjaardag en dan lekker op tijd naar bed De mond heeft ze overigens van Martijn, dammit Bahahaquote:
Oude backups doorgaan
[..]
Lekker bakje verse ananas weggewerkt. Ben wel licht allergisch, dus zit nu met een tintelmond en blaasjeslippen
Hurray voor het sporten van MaJo
Maria, veel plezier op bezoek!
O: 250 Gr. Kwark, 2 el muesli, 2 el vlaaivulling, appel
L: hema broodje met gerookte kip & ei, milk&fruit sinaasappel
T: croissantje
D: boerenkoolstamppot
T: nog klein beetje kwark
D is geworden: gekookte aardappels met gezouten boter, een slavink en prei in rode wijnsaus gebakken in boter.quote:
O: 2 glazen sinaasappelsap, gekookt ei, 2 crackers Philadelphia
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
O wacht! En een halve bitterkoekjes pudding en een hapje zelfgemaakte chocolade mousse.. En een glaasje gluwhein en een glaasje rode wijn.
Jaaa dat vond ik ook! (Dat ze op MarMar lijkt)quote:
Ze lijkt op je, mar..
Vind ze het wel ok om zo op internet te staan? Wellicht zitten haar klasgenootjes op fok, ofzo...
O: 1 grote boterham (helft met gerookte zalm, helft met port salut), gekookt ei, champignon/tomaat/komkommer, minimuffin, aardbeien, glas vers sap, klein glaasje champagne
T: 2 koppen groene thee
T: grote punt kersenvlaai (was in Limburg, hè
)T: groene thee, klein koekje
D: kom pompoensoep vooraf, aardappel, broccoli, sperziebonen, zure komkommer, pompoenpuree, draadjesvlees, glas wijn
T: klein stukje kaas, bonbon
Is haar "officiële" naam trouwens Saar of Saartje, Coco?
(T)je toevoegen aan een officiële naam voor een meisje is alle toegestaan als het een mannennaam is
Mijn ontbijt en avondeten zijn wel prima, maar veel gesnaai tussendoor vandaag. Ben ook het toetje vergeten te noemen zie ik (klein glaasje met, eh, iets van yoghurt en daar bovenop een beetje chocolademouse).quote:
Zo heel vreselijk is je lijstje toch niet GB
(T)je toevoegen aan een officiële naam voor een meisje is alle toegestaan als het een mannennaam is
En dat laatste snap ik niet..
Henkje, Pietje, Jantje...
Anders vind ik het not-done
Al zou ik zelf dan nog eerder gaan voor een vrouwelijke versie van de naam
Beer van een vrouw tegenover je, "Hallo ik ben Saartje"...
quote:
Behalve Beertje! Maar Beer vind ik ook niet mogen
Zoiets kan ook alleen maar een surinamer goed zeggen
Dan zou ik nog eerder denken aan Sarah!quote:
Fotootjes van Saar ook nog voorbij zien komen vandaag. Wat een poppetje!
En ik weet dat mensen er warme gevoelens bij hebben, maar ik vind namen met -tje of -ke op het einde meestal vreselijk
.En Noortje dan?quote:
's Weekends moet zoiets keer kunnen, doordeweeks eet jij altijd netjes vind ik
Henkje, Pietje, Jantje...
Anders vind ik het not-done
Al zou ik zelf dan nog eerder gaan voor een vrouwelijke versie van de naam
Beer van een vrouw tegenover je, "Hallo ik ben Saartje"...
Trijntje? Antje?Nou, meer om dat ze ook Saartje werd genoemd en ik dacht dat ze Saar heet. Maar nu wist ik het niet meer zeker.quote:
[..]
Dan zou ik nog eerder denken aan Sarah!
En ik weet dat mensen er warme gevoelens bij hebben, maar ik vind namen met -tje of -ke op het einde meestal vreselijk
Echt?quote:
Beer, daarvan zit er in de mini's nieuwe school in iedere klas wel 1!
quote:
[..]
Dan zou ik nog eerder denken aan Sarah!
En ik weet dat mensen er warme gevoelens bij hebben, maar ik vind namen met -tje of -ke op het einde meestal vreselijk
Trijntje zou ik heel misschien door de vingers zienquote:
[..]
En Noortje dan?
Vrije School?quote:
Beer, daarvan zit er in de mini's nieuwe school in iedere klas wel 1!
Wat ben je streng!quote:
Echt? Wat denk je dan? M'n zoon Beer? Wat als hij nou een klein onderkruipseltje wordt?
[..]
[..]
Trijntje zou ik heel misschien door de vingers zien
Splinter?quote:
Beer, Splinter, Willem, Gijs, Stijn, Jan, Mees, Tijmen...je ziet wel in wat voor buurt wij wonen
Arm kind!Tof op de manier van, "Tof! Splinter!.... Wat een kutouders heb jij
"quote:
Vader Floris-Jonas die in de bakfiets eerst z'n kinderen naar de vrije school brengt en vervolgens samen met de vrouw (Bloem (ze had hippie-ouders)) een workshop mindfullness volgen omdat ze totaal op elkaar uitgekeken zijn nadat bleek dat Bloem graag anaal wilde en Floris-Jonas dat eigenlijk heel onrein vindt, helemaal op z'n papa-dag
[ Bericht 3% gewijzigd door V1z0R op 10-11-2012 22:49:29 ]
Geen leuk tussenstation kunnen vinden?quote:
In onze oude buurt was het meer: Kevin, Danny, Davey, Lindsey, Melody, Melany, Chelsey
*Ik zie de gouden naamkettingen al klaar liggen*
Ach ja het is maar een naam..Ik zie een thema!quote:
In onze oude buurt was het meer: Kevin, Danny, Davey, Lindsey, Melody, Melany, Chelsey
Sinds ik hier Lau dus ken...
Tussenstations bestaan niet echt in Den Haag, is het rare. Scholen zijn of 100% zwart/tokkie, of 100% Jan-Diederik die met de Jaguar wordt gebracht en in de herfstvacantie gaat duiken op Aruba met zijn ouders.quote:
[..]
Geen leuk tussenstation kunnen vinden?
*Ik zie de gouden naamkettingen al klaar liggen*
Oooow, een toekomstige baby wordt naar me vernoemd!quote:
Ik heb trouwens wel altijd gedacht dat, mocht ik ooit een dochter krijgen vind ik Laureline best mooi
Sinds ik hier Lau dus ken...
En als je het echt doet, is dat natuurlijk bij de geboorte Tripel Karmeliet voor het hele topic
!Even quoten voor het nageslacht.quote:
[..]
Oooow, een toekomstige baby wordt naar me vernoemd!
En als je het echt doet, is dat natuurlijk bij de geboorte Tripel Karmeliet voor het hele topic
SPOILERSee what I did there???
O: appel met yoghurt, mandarijn, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: tosti hamkaas
T: stukje kaas, boterham pindakaas, ons wortels
D: gamba's, gebakken courgette/tauge, salade, friet met aioli, glas witte wijn
T: 5 M&M's
quote:
[..]
Even quoten voor het nageslacht.SPOILERSee what I did there???
mo krijgt nageslacht Shun.quote:
Even offtopic met een lijstje, sorry daarvoor jongens:
O: appel met yoghurt, mandarijn, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: tosti hamkaas
T: stukje kaas, boterham pindakaas, ons wortels
D: gamba's, gebakken courgette/tauge, salade, friet met aioli, glas witte wijn
T: 5 M&M's
Waar denk je dat ze al die extra kamers voor nodig heeftquote:
Had ik je al verteld over die onderhoudspit in de garage, loveli?
Natuurlijk. Wacht maar tot de 3 in het spel is.quote:
Mo krijgt kinderen en vindt haar kinderen wel het einde
ik kan ze nu weer met korting halen. Zal ik het gewoon doen? Dinsdag eens zien wat de houdbaarheidstermijn van die krengen is.Ghehequote:
Prob heb ik trouwens nog nooit in het echt gezien, ben natuurlijk wel benieuwd na alle verhalen. En in mijn hoofd ben jij nog steeds dat meisje met het lammetje
. en een appel-/bramentaartje! Bijna helemaal vergeten! Gisteren niet aan toegekomen, dus nu maar 'n stukje nemen Saarquote:
Fotootjes van Saar ook nog voorbij zien komen vandaag. Wat een poppetje!
Saartje is gewoon koosnaampje
En wat lees ik nu? Mo aan de baby's?
dieet___!En Onion Ring Meet is altijd prima, natuurlijk.
En Prob is een onwaarschijnlijk mooie dame.
Ha, dat dacht ik al!quote:
En Onion Ring Meet is altijd prima, natuurlijk.
En Prob is een onwaarschijnlijk mooie dame.
Als er ooit een mevrouw V1z komt zal ik 'r proberen te overtuigenquote:
[..]
Oooow, een toekomstige baby wordt naar me vernoemd!
En als je het echt doet, is dat natuurlijk bij de geboorte Tripel Karmeliet voor het hele topic
Karmelietje voor alle Slankies komt er dan ook wel! Ik vond Den Haag die dag van de meet dan ook wel even wennen... Wat een kleine mensen ook overal Lief! Maar nu wel met te veel spek.quote:
En Onion Ring Meet is altijd prima, natuurlijk.
En Prob is een onwaarschijnlijk mooie dame.
Ik ben een beetje eenzaam en zielig (zaterdag avond en aan de studie en beetje down doordat ik gister wat gedronken heb. En vrienden van m'n vorige ex na twee jaar weer gezien. Ze vonden mij wel heel leuk en hem niet zo, dus dat was wel leuk, maar dat geeft ook weer extra nadenk stof) dus ik ga even chips halen en eten. Moet ik alleen wel oppassen dat ik geen emotie eter word
( )Ik werk op een tussenstation. De wijk is best Tokkie, en sommige delen van DH waar ze vandaan komen ook maar de kids komen ook uit Rijswijk en Nootdorp en Delft, dus t is erg gemiddeld allemaal. Deels kak, deels tokkie. Ik vraag me soms nog wel eens af of ik het op de school van je mini net zo naar mijn zin zou hebben als hier, en hoe die kinderen zouden zijn...quote:
[..]
Tussenstations bestaan niet echt in Den Haag, is het rare. Scholen zijn of 100% zwart/tokkie, of 100% Jan-Diederik die met de Jaguar wordt gebracht en in de herfstvacantie gaat duiken op Aruba met zijn ouders.
quote:
[..]
Dan zou ik nog eerder denken aan Sarah!
En ik weet dat mensen er warme gevoelens bij hebben, maar ik vind namen met -tje of -ke op het einde meestal vreselijk
ik vind mijn eigen echte naam
ook niet zo leukSPOILERFroukje
, Delft is nog dichterbij!Bij mij is het stomme, dat mijn echte naam inmiddels zo in de mode is geraakt dat daar in iedere klas wel 2 van zitten
Dus naar m'n internet-alterego vernoemd worden is dan wel wat leuker Maar ik reken het jou niet aan dat je -kje heet hoor! Dat is gewoon de schuld van je ouders
. Was wel die tijd geloof ik, veel namen op -ke en -je. "Ohwwww... Jij bent dus dikke P?
"*bam*
Ja, ben dikke P, maar jij mag mij zo niet noemen want anders hang je morgen met je kop in de W.C.!
Mavo
^ dat, en Friesland en zo.quote:
Kwak, bij jouw naam kan het juist wel! Zonder het 'je' is het géén naam. Maar namen die echt verkleind worden vind ik zelf ook iets minder.
quote:
Vader Floris-Jonas die in de bakfiets eerst z'n kinderen naar de vrije school brengt en vervolgens samen met de vrouw (Bloem (ze had hippie-ouders)) een workshop mindfullness volgen omdat ze totaal op elkaar uitgekeken zijn nadat bleek dat Bloem graag anaal wilde en Floris-Jonas dat eigenlijk heel onrein vindt, helemaal op z'n papa-dag
Tot nu toe super! Bizar hoe snel (instantly) je zoveel van zo'n klein mensje kunt houdenquote:
schreef Laureline het volgende:
Hee, maar coco, hoe is het nu ineens zo met z'n drieen? Wonderlijk he, hoe zo'n klein pakketje je complete leven verandert!
En ze was ook vrijwel meteen niet meer uit ons leven weg te denken.Ben pas sinds gistermiddag thuis uit t zhuis. Wel heerlijk om nu als gezinnetje thuis te zijn
quote:
Splinter zou ik dan weer tof op een domme manier vinden want TMNT...
Tof op de manier van, "Tof! Splinter!.... Wat een kutouders heb jij
[..]
Vader Floris-Jonas die in de bakfiets eerst z'n kinderen naar de vrije school brengt en vervolgens samen met de vrouw (Bloem (ze had hippie-ouders)) een workshop mindfullness volgen omdat ze totaal op elkaar uitgekeken zijn nadat bleek dat Bloem graag anaal wilde en Floris-Jonas dat eigenlijk heel onrein vindt, helemaal op z'n papa-dag
Fijn om weer thuis te zijn! Ik vond het ook zo ontroerend, mijn meneer die ineens zo'n vader was geworden. Dan zag ik hem en de mini daarbovenop op het bed liggen (die mini's vallen echt overal in slaap!) en dan schoot ik alweer helemaal volquote:
[..]
Tot nu toe super! Bizar hoe snel (instantly) je zoveel van zo'n klein mensje kunt houden
Ben pas sinds gistermiddag thuis uit t zhuis. Wel heerlijk om nu als gezinnetje thuis te zijn
.Ik stikte bijna in een chipje (oven bakedquote:
Wut, Mo zwanger? Waarom staat dat niet op de FP?!
) en toen moest ik zsm teruglezen! Klinkt heerlijk.quote:
[..]
Tot nu toe super! Bizar hoe snel (instantly) je zoveel van zo'n klein mensje kunt houden
Ben pas sinds gistermiddag thuis uit t zhuis. Wel heerlijk om nu als gezinnetje thuis te zijn
Leek me ook altijd dat je als vrouw die 9 maanden er naartoe groeit en dat je als kerel meer had van, hij is 'r, fuck nu moet ik pa wezen...quote:Op zaterdag 10 november 2012 23:48 schreef Laureline het volgende:
[..]
Fijn om weer thuis te zijn! Ik vond het ook zo ontroerend, mijn meneer die ineens zo'n vader was geworden. Dan zag ik hem en de mini daarbovenop op het bed liggen (die mini's vallen echt overal in slaap!) en dan schoot ik alweer helemaal vol
Was stom toeval dat ik ze tegen kwam, wel leuke avond gehad verder.quote:
Prob, ga eens meer voor jezelf leven en om jezelf denken!
En ja weet niet m'n stemming is gemiddeld een 4 maar goed ik probeer genoeg groente te eten, te sporten en naar buiten te gaan maar dat is soms best lastig als je je niet zo chill voelt (cirkel)
-gedachten zijn niet altijd waar
-herinneringen zijn geen goede weergave van de werkelijkheid
-nare gedachten onthou je het beste
Maar ik ben altijd al redelijk zwaar op de hand geweest en vaak last van schuldgevoel/twijfel/onzekerheid/eenzaamheid/verdrietige stemming zonder aanwijsbare reden.
Ik zou eigenlijk 5 dagen per week moeten sporten voor een fijne stemming, maar dat is in de praktijk niet haalbaar
http://www.douwedraaisma.nl/vertalingen/waarom_het_leven_hah.html
Het deel van ons geheugen waar we onze persoonlijke lotgevallen in opslaan wordt sinds zo' n twintig jaar in de psychologie het 'autobiografische geheugen' genoemd. Het is de kroniek van ons leven, een lang register [..]
Het autobiografische geheugen is dagboek en vergeetboek tegelijk. Het is alsof je de aantekeningen van je leven door een ongezeglijke notulist laat maken die er zijn eigen interesses op nahoudt, die minutieus vastlegt wat je liever was vergeten en bij de glorieuze momenten doet alsof hij ijverig aan het schrijven is, maar heimelijk allang de dop op de pen heeft geschroefd.
[..]
Waarom valt het op sombere momenten ook altijd bij sombere gebeurtenissen open?
Klopt wel denk ik
Een geur brengt je opeens iets in herinnering waar je dertig jaar niet meer aan gedacht had.
Ik heb dat dus nooit, bij een geur ruik ik gewoon de geur, wat het is. Er zitten bij mij geen herinneringen aan gekoppelt.
Zo is het, maar zo makkelijk is het niet
O ik vind het niet heel vervelend of ondraagelijk, hooguit hinderlijk.quote:
Stop thinking, start living!
Zo is het, maar zo makkelijk is het niet
Maar geen verkleinnaamSPOILERMaaike
De cheesecake ziet er goed uit
tijd om te gaan slapen En ik heb Klitschko gemist
Die gevoelens hangen mogelijk samen met je adhd. Mijn dochter heeft exact hetzelfde. Is moeilijk he?quote:
Maar ik ben altijd al redelijk zwaar op de hand geweest en vaak last van schuldgevoel/twijfel/onzekerheid/eenzaamheid/verdrietige stemming zonder aanwijsbare reden.
Ik zou eigenlijk 5 dagen per week moeten sporten voor een fijne stemming, maar dat is in de praktijk niet haalbaar
Maakt het daarom wat ik zeg minder waar?quote:
[..]
O ik vind het niet heel vervelend of ondraagelijk, hooguit hinderlijk.
Maar wel wat aan te doenquote:
[..]
Die gevoelens hangen mogelijk samen met je adhd. Mijn dochter heeft exact hetzelfde. Is moeilijk he?
ritalin maakte bij mij een wereld van verschil! De laatste jaren niet meer nodig gehad maar ik denk dat ik er toch weer aan moet geloven, ben zo ontzettend druk in mijn hoofd en snel afgeleid de laatste tijd Ik kan niet stoppen met denkenquote:
[..]
Maakt het daarom wat ik zeg minder waar?
En van goed nadenken en weloverwogen beslissingen nemen word ik op de lange termijn vrolijker dan altijd maar impulsen volgen.
Dat is bij sommige mensen makkelijker gezegd dan gedaan viz.quote:
[..]
Maakt het daarom wat ik zeg minder waar?
O wat apart. Hoe komt dat denk je dat dat samen hangt? Ja het is wel lastig.quote:
[..]
Die gevoelens hangen mogelijk samen met je adhd. Mijn dochter heeft exact hetzelfde. Is moeilijk he?
Omdat mijn dochter zich vaak precies zo voelt en ik het zelf ook herken.quote:
[..]
O wat apart. Hoe komt dat denk je dat dat samen hangt? Ja het is wel lastig.
Denk je dat ik dat niet weet?quote:
[..]
Dat is bij sommige mensen makkelijker gezegd dan gedaan viz.
Zelf al zo'n 15jr bezig om m'n kop in gareel te houden...
ADHD en depressie gaan vaak hand in hand! Door mijn depressie zijn ze er bij mij achtergekomen dat ik ADD heb. Ik heb me jarenlang aan moeten passen en met de mainstream mee moeten gaan, erg vermoeiend en ik was gewoon op. Zo'n diagnose kan je dus ook echt rust geven, dat was bij mij in ieder geval wel zo. Ik voelde me eindelijk begrepen, ik was dus niet zomaar raar of lui, er was een reden voor!quote:
[..]
O wat apart. Hoe komt dat denk je dat dat samen hangt? Ja het is wel lastig.
Dan weet je ook dat die opmerking niet zo handig is.quote:
[..]
Denk je dat ik dat niet weet?
Zelf al zo'n 15jr bezig om m'n kop in gareel te houden...
Dan weet ik dat dat het enige antwoord is op 'het' om zonder te grijpen naar medicijnen die werkt.quote:
[..]
Dan weet je ook dat die opmerking niet zo handig is.
Dat het een lijdensweg is die je niemand gunt is wat anders...
O ja ik heb/had ook een lichte depressie of iig depressieve klachten, maar m'n psycholoog vond het wel meevallen, ik knapte ook bizar snel op oid.quote:
[..]
ADHD en depressie gaan vaak hand in hand! Door mijn depressie zijn ze er bij mij achtergekomen dat ik ADD heb. Ik heb me jarenlang aan moeten passen en met de mainstream mee moeten gaan, erg vermoeiend en ik was gewoon op. Zo'n diagnose kan je dus ook echt rust geven, dat was bij mij in ieder geval wel zo. Ik voelde me eindelijk begrepen, ik was dus niet zomaar raar of lui, er was een reden voor!
Die dacht niet dat ik slecht kon concentreren/studeren door een depressie maar dat het juist het slechte kunnen concentreren/studeren die klachten veroorzaakte. Dus wat testjes gedaan en daar kwam add + adhd uit.. Nog een laatste test met m'n ouders er bij/oude rapporten en dan weten ze 't zeker.
Maar ergens denk ik toch dat ik stiekem toch lui ben (dom niet, weet wel dat ik slim ben
) weet niet kan wel prima leven met allemaal lichamelijke aandoeningen (heb er daar al wel genoeg van) maar dit vind ik bij mezelf een beetje aanstelleritus.Decaan vindt het belangrijk dat ik een psycholoog blijf bezoeken, die denkt dat juist doordat ik die psycholoog bezoek het goed gaat. Van haar moet ik iedere week, nu ik minder vaak ga merk ik dat ook wel aan m'n stemming.
Jeetje wat ben ik open vandaag.
Zorg dan dat je elke dag een half uur wandelt! Met muziek op, erin verdwalen word er niet beter van.
Als ik al iets zou krijgen zouden het geen medicijnen zijn maar coaching. Dat helpt bij mij erg goed denk ikquote:
[..]
Dan weet ik dat dat het enige antwoord is op 'het' om zonder te grijpen naar medicijnen die werkt.
Dat het een lijdensweg is die je niemand gunt is wat anders...
Nu doe ik het zelf een beetje: als ik 10 dingen tegelijk wil doen maar er niet uit kom (of moet doen soms wel 70) dan schrijf ik die op post-its en orden die ik op een grote witte muur. Dan maak ik het visueel, belangrijk, urgent, enz.
Gister was het of ik nu moest gaan douchen, naar het postkantoor moest gaan, m'n fiets op moest halen of gaan sporten of een foto voor m'n rijbewijs moest aanvragen of studeren. Moest allemaal wel maar wat eerst en hoe. Kan er anders echt twee uur over nadenken en iedere 10 seconden van plan veranderen
En met die post-its maak ik een soort volgorde net als in de kleuterklas. Ach jaa Als het helpt dan helpt het.
quote:
Half uur wandelen per dag kom ik wel makkelijk aan. Maar dan heb ik juist teveel ruimte voor gedachtenquote:
Beweeg!
Zorg dan dat je elke dag een half uur wandelt! Met muziek op, erin verdwalen word er niet beter van.
Maar ik had het echt over heel hard sporten. Dat werkt wel
Niet mee eens!
Dat soort denken werd mij funest, dan ga je juist nadenken over alles.
Loslaten! Het moeilijkste wat er is, maar loslaten!
Probeer je gedachten te richten op wat je om je heen ziet, daarom stelde ik ook voor om muziek erbij aan te horen, lichte muziek zonder zware teksten....quote:
[..]
Half uur wandelen per dag kom ik wel makkelijk aan. Maar dan heb ik juist teveel ruimte voor gedachten
Maar ik had het echt over heel hard sporten. Dat werkt wel
De tune van Pokemon stemt me goed, dus bij minne momenten draai ik die, even een boost!
Ook met muziek denk ik gewoon nog na hoorquote:
Niet mee eens!
Dat soort denken werd mij funest, dan ga je juist nadenken over alles.
Loslaten! Het moeilijkste wat er is, maar loslaten!
[..]
Probeer je gedachten te richten op wat je om je heen ziet, daarom stelde ik ook voor om muziek erbij aan te horen, lichte muziek zonder zware teksten....
? Dat gaat niet opeens weg.Dacht vanavond nog toen ik aan het wandelen was met muziek in: tegelijk gedachten hebben, is dat dan paralel en tegelijk net als 5 muziekstukken die je tegelijk aan doet? Dat lijkt mij redelijk onverstaanbaar. Of is het meer flarden die in kanon zich vertonen. Ik ben er nog niet helemaal uit (:
En tegelijk: wat woon ik in een mooie buurt. En kijk: herfstblaadjes die naar beneden dwarrelen! Net een film met m'n muziek zo op. En: wat had ik dit graag echt gedacht en zo ervaren maar een beetje doen alsof is ook nog wel vermakelijk.
En dat ik vond dat als ik m'n ex nog steeds leuk vindt het dan wel de liefde van m'n leven moet zijn anders heeft 't ook niet zo veel zin en anders moet ik dat maar niet vinden. Maar dat nu druk maken geen zin heeft want ik zie hem toch pas als m'n stage over is. Enn dat dat hele concept wel raar is. En dat ik mij alleen wel prima vermaak dus weet niet waarom ik iedere keer aan hem moet denken als ik met m'n muziek op buiten loop.
the heart lies where the mind wanders oid denk ik dan maar
Ook wel vermoeiend
de liedjes die ik mooi vind blijken te gaan over de liefde en het hele gezever. Dus dan is opzetten weer een aanleiding voor allerlei gedachten dus zijn de liedjes meteen minder leuk. Maar hele andere liedjes doen mij niet zo veel dus daar is dan ook niet zo veel aan.Dus ja dan blijf je bezig he
Je denkt er over na, en de oplossing is om dat niet te doen maar dat lukt niet.
Ik heb de oplossing ook niet, ik vind het van mijzelf al knap dat ik al zolang heb vol gehouden. Soms denk ik wel eens dat ik zo'n gigantisch mietje ben die te bang is om zichzelf van kant te maken. Leuk he?!
Denk niet aan een olifant, denk niet aan een olifant, denk niet aan een olifant...quote:
Je denkt er over na, en de oplossing is om dat niet te doen maar dat lukt niet.
Ik heb de oplossing ook niet, ik vind het van mijzelf al knap dat ik al zolang heb vol gehouden. Soms denk ik wel eens dat ik zo'n gigantisch mietje ben die te bang is om zichzelf van kant te maken. Leuk he?!
Werkt niet echt.
Nope. Daarom doe ik m'n best om af en toe niet te denken...quote:
[..]
Denk niet aan een olifant, denk niet aan een olifant, denk niet aan een olifant...
Werkt niet echt.
Hepie en Hepie die helpen
Die doen gewoon Het niet denken is niet omgekeerd evenredig aan de gemoedstoestand. Het geeft ook geen garanties. Je kunt dan ook niet stellen dat wanneer je door het bewuste denken, je gemoedstoestand meer negatief wordt, je door het niet denken een meer positieve gemoedstoestand verkrijgt.
http://meditationsfromthehive.com/category/psychology/
• A human mind is a wandering mind, and a wandering mind is an unhappy mind…The ability to think about what is not happening is a cognitive achievement that comes at an emotional cost.
• People spend 46.9 percent of their waking hours thinking about something other than what they’re doing, and this mind-wandering typically makes them unhappy. We spend billions of dollars each year looking for happiness, hoping it might be bought, consumed, found, or flown to.
• Unlike other animals, humans spend a lot of time thinking about what isn’t going on around them: contemplating events that happened in the past, might happen in the future, or may never happen at all. Indeed, mind-wandering appears to be the human brain’s default mode of operation.
• Mind-wandering appears ubiquitous across all activities.This study shows that our mental lives are pervaded, to a remarkable degree, by the nonpresent.
• People were happiest when making love, exercising, or engaging in conversation. They were least happy when resting, working, or using a home computer.
• Mind-wandering is an excellent predictor of people’s happiness…In fact, how often our minds leave the present and where they tend to go is a better predictor of our happiness than the activities in which we are engaged.
• Many philosophical and religious traditions teach that happiness is to be found by living in the moment, and practitioners are trained to resist mind wandering and to ‘be here now…These traditions suggest that a wandering mind is an unhappy mind. This new research, the authors say, suggests that these traditions are right.
Highlights from a study by Harvard psychologists Matthew A. Killingsworth and Daniel T. Gilbert.
SPOILER: Niet lezen! Echt niet lezen!Ik weet dat er mensen zijn die iemand anders vermoorden, vervolgens z'n been afzagen, het filmen, stukken van m'n afsnijden om op te eten, 'm daarna te verkrachten (voor zover dat nog verkrachten is) en ik heb het gezien...
Ik heb gezien hoe z'n hondje zat te knagen aan het lichaam.
Ik heb gezien wat je niet kunt bedenken en al op een jonge leeftijd.
Daar van ontsnappen geeft mij rust.
Maar dan heb je een aanwijsbare reden, klinkt nu misschien beetje gek maar dan weet je ook waar die gedachten en gevoelens door veroorzaakt worden
Nodig mij nooit uit om poffertjes te eten is een voorbeeld.
Daarom, onwetendheid is voor mij zaligheid
We beginnen de zondag met een zalig zijn de armen van geest?
Vannacht ook weer lekker liggen denken over alles wat stom ging in mn leven. En dan kan je daar niet mee stoppen.
Tot nu toe dubbele boterham pindakaas op en glas optimel. Straks soep en brood, vanavond hachee. Tussendoor fruit en als toetje griekse yoghurt
Euh, why?quote:
Hartstikke lief, daar niet van, natuurlijk!
Prob, juist door die AD(H)D kan je hoofd niet stoppen.
Je hersens blijven maar actief. Dodelijk vermoeiend dus.
Je blijft maar denken inderdaad en die stemmingswisselingen horen daar ook bij.
De post it methode is een goeie!
En ik denk dat als je verder in de behandeling komt, dat je er dan ook beter mee om kan gaan.
Nu ben je er natuurlijk ook pas net achter en is het zoeken naar wat allemaal bij de ADHD hoort en wat je er mee kan. Je bent in elk geval open en actief er mee bezig
En V1z, wtf is er met jou gebeurd?
Morgen st.maarten ik heb bounty voor ze gekocht, dat zal ze leren!
En gisteren in Drachten. I don't get itquote:
Scheelt je wel een hoop snoep.quote:
Ik snap heel sint maarten niet, telt dat ook?
Interessant om terug te lezen, de hele tijd nadenken klinkt vermoeiend.. Ik ben me nooit zo bewust van wat ik denk als ik niks aan het doen ben. Volgens mij denk ik dan ook aan niks, ik ben geen piekeraar in ieder geval.
Ik merk wel dat ik allemaal kleine dingen moet doen dat ik gewoon direct moet beginnen, ik kan er niet tegen om eerst 'grote'/langdurige dingen te doen als er ook nog kleine dingen te doen zijn. Eerst focussen op kleine dingen en dan kan ik daarna langdurig focussen op het andere. Als ik andersom doe dan heb ik de hele tijd in mijn achterhoofd dat ik ook dat andere nog moet doen. Nou ja iedere gek zijn gebrek zeg maar..
Probje: je bent echt supergoed bezig met jezelf. Laat je maar lekker coachen door mensen die er voor geleerd hebben i.p.v. door ons goedwillende slankies. Als we denken iets te herkennen krijg je uiteraard wel honderdduizend adviezen
waar ook heus wel wat geods tussen zit, maar ja, iedereen is nu eenmaal verschillend.Ik herken heel erg het denken en de impulsen en het ordenen daarvan wat je beschrijft (ik blokkeer als ik denk te veel te moeten doen, dan ga ik op de bank zitten eten ipv iets doen, tegenwoordig heb ik een to do boekje waarin ik orden op wat prioriteit heeft...).
ik denk dat je op de goede weg bent en t is een hele ontdekkingsreis.(ik heb overigens geen add/adhd hoor! ben wel erg gevoelig voor impulsen en heb al mijn hele leven moeite met concentreren/afsluiten daarvoor. ik kreeg een plakkertje hoogsensitief, maar dat labeltje geloof ik niet in.)
Male brain vs female.
quote:
ik kreeg een plakkertje hoogsensitief, maar dat labeltje geloof ik niet in.)
hoogsensitiefjes Prop er gezonde voeding in en kijk dan of ze nog steedfs zo sensitief zijn, denk ik weleens.
/visolie en magnesium
.En we zijn die monchou-taart aan het maken
.Haha dat klopt wel ja. Als ik staar dan staan mijn hersenen gewoon even uit.quote:
Mannen denken vaker aan 'niks' dan vrouwen. Als een man glazig voor zich uit kijkt, z'n vrouw vraagt "waar denk je aan?" en hij zegt "niks", dan klopt dat waarschijnlijk.
Male brain vs female.
Het is nog niet zeker hè, misschien ben ik wel gewoon luiquote:
Mogge,
Prob, juist door die AD(H)D kan je hoofd niet stoppen.
Je hersens blijven maar actief. Dodelijk vermoeiend dus.
Je blijft maar denken inderdaad en die stemmingswisselingen horen daar ook bij.
De post it methode is een goeie!
En ik denk dat als je verder in de behandeling komt, dat je er dan ook beter mee om kan gaan.
Nu ben je er natuurlijk ook pas net achter en is het zoeken naar wat allemaal bij de ADHD hoort en wat je er mee kan. Je bent in elk geval open en actief er mee bezig
En V1z, wtf is er met jou gebeurd?
!Maakt het je veel uit of het etiket past of niet?quote:
Het is nog niet zeker hè, misschien ben ik wel gewoon lui
Ja stom is dat hè! En het gekke is dat ik ook best door heb dat ik blokkeer maar ook dat werkt dan niet.quote:
ik heb nog nooit in St. Maartengebied gewoond, lekker makkelijk. Heb er ook hélemaal niks mee.
Probje: je bent echt supergoed bezig met jezelf. Laat je maar lekker coachen door mensen die er voor geleerd hebben i.p.v. door ons goedwillende slankies. Als we denken iets te herkennen krijg je uiteraard wel honderdduizend adviezen
Ik herken heel erg het denken en de impulsen en het ordenen daarvan wat je beschrijft (ik blokkeer als ik denk te veel te moeten doen, dan ga ik op de bank zitten eten ipv iets doen, tegenwoordig heb ik een to do boekje waarin ik orden op wat prioriteit heeft...).
(ik heb overigens geen add/adhd hoor! ben wel erg gevoelig voor impulsen en heb al mijn hele leven moeite met concentreren/afsluiten daarvoor. ik kreeg een plakkertje hoogsensitief, maar dat labeltje geloof ik niet in.)
Nee hoor, maar een etiket is wel nodig anders kan ik geen coaching krijgenquote:
[..]
Maakt het je veel uit of het etiket past of niet?
mijn vriend snapt t ook niet zo goed, die zegt "ga dan gewoon 1 ding doen". als ik de tijd neem om te rationaliseren dan doe ik dat ook, en dat helpt wel een beetje. maar soms zit ik zo vast in blinde paniek/stress/boosheid dat me dat niet lukt.quote:
[..]
Ja stom is dat hè! En het gekke is dat ik ook best door heb dat ik blokkeer maar ook dat werkt dan niet.
nu klink ik echt gestoord
Nee hoor hooguit een beetje moeilijkquote:
[..]
mijn vriend snapt t ook niet zo goed, die zegt "ga dan gewoon 1 ding doen". als ik de tijd neem om te rationaliseren dan doe ik dat ook, en dat helpt wel een beetje. maar soms zit ik zo vast in blinde paniek/stress/boosheid dat me dat niet lukt.
nu klink ik echt gestoord
quote:
[..]
Nee hoor hooguit een beetje moeilijk
valt wel mee hoor. ik ga nu bijvoorbeeld nakijken ipv Fokken, ook al wil mijn innerlijke kleuter dat helemaal niet. doei slankiesWàt heb je gegeten?quote:
[..]
En zoveel te doen hebben dat ik lamgeslagen ben en dan maar niets doe, komt ook voor. Meestal helpt het wel om dan eerst de dingen te doen die buiten de deur zijn, omdat die in mijn hoofd meestal het grootst zijn en het valt altijd mee hoe lang iets duurt als je het gewoon doet, maar ja, dat weet ik wel en toch doe ik het vaak niet en voel me héél onrustig en opgejaagd dan.
Ik denk niet dat het bij mij zo erg is dat ik er wat aan zou moeten doen. Hoewel het vorig jaar een tijdje echt niet zo goed ging, omdat ik toen ook nog eens niet kon slapen, ik sliep toen hooguit 3/4 uur per nacht voor máánden.....dat werden er langzaam weer 5 of zo en nu met de melatonine slaap ik wel redelijk goed en dat scheelt wel echt heel veel, want als je moe bent wordt alles versterkt met factor 10.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 11-11-2012 13:20:53 ]
alleen ontbijt!quote:
Haha ja dat heb ik ook. Ik begin mijn verhalen tegenwoordig vaak met een korte inleiding. Kern en af te sluiten met een conclusie. En dan praat ik voor sommige mensen nog te snel/warrig/etc.quote:
Ik herken zowel dingen in prob als in kwak. Niet extreem hoor, hoewel ik op sommige dagen echt moe van mezelf word en m'n hersenen wil uitzetten. Wat ik ook heb is dat ik ook nog eens heel snel denk en van de hak op de takkerig en als ik bv een verhaal vertel moet ik echt opletten dat ik alles vertel en/of niet ook een ander verhaal er doorheen vertel dat in mijn hoofd op de één of andere manier met elkaar te maken heeft, maar die objectief gezien niet zo heel erg verwant zijn . Ik praat ook best snel om m'n gedachten bij te houden, maar nog af en toe kan ik in mijn verhaal hele stukken overslaan, omdat ik die dan voor me zie en dan denk dat die ander dat ook ziet en het dus geen uitleg behoeft. Gelukkig kan ik wel goed andermans gezicht lezen, dus ik heb het wel door (meestal) dat ik weer onbegrijpelijk ben. Maar niet altijd. En op schrift gaat het beter, want dan lees ik het meestal wel over en dan zie ik dat er dingen missen.
En zoveel te doen hebben dat ik lamgeslagen ben en dan maar niets doe, komt ook voor. Meestal helpt het wel om dan eerst de dingen te doen die buiten de deur zijn, omdat die in mijn hoofd meestal het grootst zijn en het valt altijd mee hoe lang iets duurt als je het gewoon doet, maar ja, dat weet ik wel en toch doe ik het vaak niet en voel me héél onrustig en opgejaagd dan.
Ik denk niet dat het bij mij zo erg is dat ik er wat aan zou moeten doen. Hoewel het vorig jaar een tijdje echt niet zo goed ging, omdat ik toen ook nog eens niet kon slapen, ik sliep toen hooguit 3/4 uur per nacht voor máánden.....dat werden er langzaam weer 5 of zo en nu met de melatonine slaap ik wel redelijk goed en dat scheelt wel echt heel veel, want als je moe bent wordt alles versterkt met factor 10.
Prive ben ik vaak net iets te enthousiast waardoor ik vergeet gestructureerd een verhaal te vertellen.
Ga eens lunchen danquote:
^^quote:
Ik snap heel sint maarten niet, telt dat ook?
Heeft blijkbaar wel geholpen, want de buikpijn is al een stuk minder. En dat betekent dat ik morgen gewoon naar de workshop kan gaan En er zijn een heleboel gedachten voorbij gekomen hier.
Voor de mensen die een beetje vast zitten.Heb dat vroeger zelf ook wel gehad. Jaren geduurd voordat ik het kon sturen. Het is nu heerlijk rustig in het hoofd, los van de soms wat klungeligheden. Prob en kwak kunnen dat ook. Het feit dat jullie het hier neerzetten zegt veel over zelfinzicht. Dus goed blijven knokken en dan komt de rust echt wel
http://www.drjoecarver.co(...)tional%20Memory.html
Heb het net even gekeken, interessant. Toch wel lastig om toe te passen. Door eiwitinname verhoogt je IGF-1 en kans op sommige soorten kanker, dus minder eiwitten zou je zeggen. Later komen ze daar niet meer op terug.quote:
En ik spam hem nog een keertje, verfrissende kijk op het "6x eten per dag" principe en ook op de consumptie van (te)veel dierlijke eiwitten:
Wel veel focus op vasten, al lijkt me dat erg moeilijk om toe te passen. Als ik 1 dag niet eet voel ik me totaal gammel, dus 2 dagen lijk me helemaal lastig.
Het zet wel aan tot nadenken, maar soms is het lastig om de juiste dingen te kiezen en die ook haalbaar zijn. Suikers en witte meelproducten eet ik al vrijwel niet meer, maar als je dan ook nog bijna geen eiwitten kan eten dan hou je helemaal weinig over..
Ik zat ook nog eens over Paleo dieten na te denken, het is wel natuurlijk om zo te eten, maar toen werden de mensen niet oud. Natuurlijk was er toen geen gezondsheidszorg en waren er veel meer risico's om te sterven, maar het hoeft niet te betekenen dat een paleodieet per definitie beter is en je langer gezond houd.
Zijn er goede studies gedaan naar Paleo dieten in de huidige tijd? Dat zou ik wel interessant vinden om te weten.
O. Een grote bak yoghurt met noten en wat muesli
L. 2 boterhammen, een met kaas en een met jam
T. Peer
D. Zit te twijfelen tussen een broodje van de Subway of een de tweede helft van de kofta
T. Sinaasappel en een rijstewafel.
Weer eens te laat uit mijn bed gekomen. Ik heb medicijnen en ik slik nog dezelfde dosis als toen ik nog dikker was, waardoor ik me half gedrogeerd voel. Voor volgende week heb ik een afspraak bij de HA om de dosis omlaag te doen, want nu ben ik echt een duf konijn
Denken.. ik probeer meer vooruit dan achteruit te denken, dat is leuker, maar niet altijd makkelijk.
Nu dus even de daad bij het woord voegen, ik ga niet sippen over vloeibaar en zacht eten, maar ik ga uitkijken naar wanneer ik weer kan bijten en een lekker biefstukje kan eten
Krijg wel snel honger na vloeibaar/zacht eten, terwijl ik volgens mij echt wel genoeg binnen krijg, dus dat negeer ik dan maar.
Straks ff lijstje
even nadenken nog.ik heb in lek geval een groot negatief "memory file" bij nakijken
Tijd is kostbaarder dan geld. Als het weg is, krijg je het nooit meer terug. Dan kun je beter naar de toekomst kijken dan alle oude shit proberen te verwerken (met alle negatieve associaties en herinneringen als bonus).quote:
Denken.. ik probeer meer vooruit dan achteruit te denken, dat is leuker, maar niet altijd makkelijk.
Jah, dat je alles moet oprakelen om het te verwerken vind ik ook onzinnig. Wanneer je er geen last van hebt in je dagelijks leven, heb je het imho goed genoeg verwerkt en dat bepaalde herinneringen af en toe even bovenkomen met de daarbijbehorende emoties vind ik ook geen drama.quote:
[..]
Tijd is kostbaarder dan geld. Als het weg is, krijg je het nooit meer terug. Dan kun je beter naar de toekomst kijken dan alle oude shit proberen te verwerken (met alle negatieve associaties en herinneringen als bonus).
Emoties horen bij het leven, dingen meemaken ook.
Er heerst een tendens dat dat niet "mag" binnen de gezondheidszorg, pijn mag niet, zowel fysiek als mentaal. Soms doet leven nou eenmaal zeer, so what, gaat wel over
My 2 cents..
En in mijn persoonlijke geval; ik héb veel te veel mooie dingen die mijn tijd verdienen om uberhaupt nog tijd te hebben om eindeloos door te zagen over de shit die ik meegemaakt heb.
lijstje:
O: smoothie van yoghurt, banaan en aardbeien
T: cappuccino
L: preisoep met gehaktballetjes, brinta
B: 7.5 km lopen
T: smoothie, ik denk dit keer banaan kiwi, cappuccino
D: lasagna
T: iets warms, griesmeel ofzo.
ik heb dat binnen de GZ juist andersom ervaren. het ging bij mij heel erg over het leren verstaan van wat je voelt, ook als dat pijnlijk is (ipv wegeten of ander destructief gedrag). over "verwerken" van dingen werd helemaal niet gepraat, volgens mij is dat goeddeels achterhaald. het gaat erom dat je kunt omgaan met je gevoelens nú, op een constructieve manier. soms is het wel handig als je weet waar het vandaan komt, maar dat hoeft niet persé....quote:
[..]
Jah, dat je alles moet oprakelen om het te verwerken vind ik ook onzinnig. Wanneer je er geen last van hebt in je dagelijks leven, heb je het imho goed genoeg verwerkt en dat bepaalde herinneringen af en toe even bovenkomen met de daarbijbehorende emoties vind ik ook geen drama.
Emoties horen bij het leven, dingen meemaken ook.
Er heerst een tendens dat dat niet "mag" binnen de gezondheidszorg, pijn mag niet, zowel fysiek als mentaal. Soms doet leven nou eenmaal zeer, so what, gaat wel over
My 2 cents..
En in mijn persoonlijke geval; ik héb veel te veel mooie dingen die mijn tijd verdienen om uberhaupt nog tijd te hebben om eindeloos door te zagen over de shit die ik meegemaakt heb.
enfin, ik herken me niet in t beeld dat je schetst hier over de gz in t algemeen bedoel ik.
nog meer offtopic: ik heb die fokking toets nog steeds niet af en ze hebben het nog slecht gemaakt ook, dat kijkt helemaal rot na. stomme koters die denken dat je t boek niet hoeft te lezen voor een voldoende...
Ik krijg het opgedrongen waar ik het niet nodig hebquote:
[..]
ik heb dat binnen de GZ juist andersom ervaren. het ging bij mij heel erg over het leren verstaan van wat je voelt, ook als dat pijnlijk is (ipv wegeten of ander destructief gedrag). over "verwerken" van dingen werd helemaal niet gepraat, volgens mij is dat goeddeels achterhaald. het gaat erom dat je kunt omgaan met je gevoelens nú, op een constructieve manier. soms is het wel handig als je weet waar het vandaan komt, maar dat hoeft niet persé....
enfin, ik herken me niet in t beeld dat je schetst hier over de gz in t algemeen bedoel ik.
nog meer offtopic: ik heb die fokking toets nog steeds niet af en ze hebben het nog slecht gemaakt ook, dat kijkt helemaal rot na. stomme koters die denken dat je t boek niet hoeft te lezen voor een voldoende...
door een revalidatiearts notabene.A-viertje vol over hoe goed ik geestelijk in mijn vel zit en dan 1 zinnetje waarin staat dat gezien wat ik in mijn leven heb meegemaakt, men toch een psycholoog erbij wil betrekken
Problemen maken die er niet zijn ben ik niet zo'n fan van, maar idd, het is achterhaald en fijn dat jouw ervaringen anders zijn
Het is ook niet allemaal een pot nat natuurlijk.. Ik merk alleen wel dat als je ooit iets meegemaakt hebt, men meteen gaat denken dat je wel een psychisch probleem móet hebben. Ik denk dan, jemig, ik ben 36, wijs mij mensen aan van mijn leeftijd die nooit iets ingrijpends hebben meegemaakt..
Zelf heb ik ook hele andere dingen geleerd overigens, bijvoorbeeld dat wij als hulpverleners niet degenen zijn die bepalen of iets een probleem is voor een patient/client, tenzij het echt gezondheid of levens in gevaar brengt en in dat eerste geval eigenlijk ook nog niet eens.
Ik ben het deels met je eens. Ik ben ook fan van vooruit denken, je doel visualiseren en er naar toe werken. Of dat nu over praktische zaken gaat of over emotionele zaken.quote:
[..]
Tijd is kostbaarder dan geld. Als het weg is, krijg je het nooit meer terug. Dan kun je beter naar de toekomst kijken dan alle oude shit proberen te verwerken (met alle negatieve associaties en herinneringen als bonus).
Wel zie ik heel vaak (ook vanuit mijn oude werk), dat mensen die nu veel psychische problemen ook maar blijven zeggen dat ze vooruit willen kijken en niet over vroeger willen praten. Zij lijken ook vaak niet vooruit te komen. Naar mijn mening kan je ook leren van ervaringen uit het verleden. Er hoeft echt geen psychotherapie aan te pas te komen, maar leren hoe je je in een bepaalde situatie hebt gedragen in het verleden kan veel zeggen over je dagelijkse patronen. Door men hierop te wijzen, kun je patronen doorbreken. Als daar emoties bij verwerkt worden is dat naar mijn idee een bonus.
Ik ben bang dat ik best een mannelijk brein heb, over het algemeen kan ik hem prima sturen. Helpt ook wel dat mijn baan me dwingt om enorm gestructureerd te werken.
Lijstje!
S Jillian
O/L kwark met havermout, banaan en bosbessen
T 2 boterham met kaas en roggebrood
B naar de bieb wandelen (andere kant van A'dam)
T iets lekkers onderweg
D stamppot andijvie met runderworstje en medium uitgebakken spekjes
T thee met taai-taai
Ik kan in mijn enthousiasme warrig overkomen omdat dingen in mijn hoofd linken en in het echt wat minder
Voor werk maak ik todo lijstjes altijd aan het eind van de dag zodat ik de volgende dag gelijk vol gas aan d slag kan gaan. Ik ben ook iemand die 's ochtends het meest gedaan krijgt.
Tegenhanger is dat ik prive uber chaotisch kan zijn. Daar verbaast mijn lief zich nog weleens over
Wat ik we'll fascinerend vind over mijn brein is dat ik details van een traumatische relatie bijna niet meer herinner. Soms herinneren mensen uit mijn omgeving me aan dingen en dan denk ik ohja dat is ook gebeurd. Soort van kast die dichtzit ofzo. En da4 goed zo, ik ben iemand die vooruit leeft.
Hele andere discussie maar ik ken mensen die constant achterom kijken en zich afvragen waaro dit en waarom dat. Zo zonde en je ziet de dingen van niet omdat je te druk bent met achterom kijkEn.
Herkenbaar. of dat mensen zeggen: jij hebt zo veel meegemaakt, dan moet je er toch schade aan over houden? ja natuurlijk, maar schade valt ook te herstellen en dat hoeft niet altijd met hulp van een psycholoog of anderen.quote:
[..]
Ik krijg het opgedrongen waar ik het niet nodig heb
A-viertje vol over hoe goed ik geestelijk in mijn vel zit en dan 1 zinnetje waarin staat dat gezien wat ik in mijn leven heb meegemaakt, men toch een psycholoog erbij wil betrekken
Problemen maken die er niet zijn ben ik niet zo'n fan van, maar idd, het is achterhaald en fijn dat jouw ervaringen anders zijn
Ik merk alleen wel dat als je ooit iets meegemaakt hebt, men meteen gaat denken dat je wel een psychisch probleem móet hebben. Ik denk dan, jemig, ik ben 36, wijs mij mensen aan van mijn leeftijd die nooit iets ingrijpends hebben meegemaakt..
Zelf heb ik ook hele andere dingen geleerd overigens, bijvoorbeeld dat wij als hulpverleners niet degenen zijn die bepalen of iets een probleem is voor een patient/client, tenzij het echt gezondheid of levens in gevaar brengt en in dat eerste geval eigenlijk ook nog niet eens.
En over je laatste deel ben ik het ook eens. Je kan iemand een spiegel voor houden, maar dat betekent niet dat je een probleem hoeft aan te praten. Het mooiste hulpverlenerswerk zit hem er naar mijn mening in dat je de hulpvragende persoon zelf het antwoord laat geven op de vraag of het een probleem is of niet.
Eens eens eens!quote:
[..]
Herkenbaar. of dat mensen zeggen: jij hebt zo veel meegemaakt, dan moet je er toch schade aan over houden? ja natuurlijk, maar schade valt ook te herstellen en dat hoeft niet altijd met hulp van een psycholoog of anderen.
En over je laatste deel ben ik het ook eens. Je kan iemand een spiegel voor houden, maar dat betekent niet dat je een probleem hoeft aan te praten. Het mooiste hulpverlenerswerk zit hem er naar mijn mening in dat je de hulpvragende persoon zelf het antwoord laat geven op de vraag of het een probleem is of niet.
Contrastwerking is ook wel tof, omdat vroeger dingen stom waren waardeer je ook des te meer de toffe dingen van nu
Jaaaaaaquote:
Binenkort even experimenteren voor een monchoutaart die ik ook mag eten. Met een bodem van amandelen of zo
Dagen zenuwachtig en ziek voor spreekbeurten op school, omdat je altijd werd gepest en nu met volwassen leeftijd hele trainingen met veel plezier en energie verzorgenquote:
[..]
Eens eens eens!
Contrastwerking is ook wel tof, omdat vroeger dingen stom waren waardeer je ook des te meer de toffe dingen van nu
Zo in ieder geval maar eens een heerlijke wandeling maken in de Wolds, nog even de deur uit met dit heerlijke weer!
genieten!http://www.documentairenet.nl/10/2012/rauwer-het-vervolg-op-rauw/
Dat jongetje is 15, ziet eruit als 11 en krijgt thuisonderwijs.. Echt totaal doorgeslagen dit zeg..
was daar al benieuwd naar.Wat een trut was die moeder zeg
Like a boss!quote:
[..]
Dagen zenuwachtig en ziek voor spreekbeurten op school, omdat je altijd werd gepest en nu met volwassen leeftijd hele trainingen met veel plezier en energie verzorgen
Mo, ik moest denken aan Dunny-on-the-Wold
</Blackadder>Ze is niets veranderd zo lijkt het.. Nog steeds zo manipulatief als de netenquote:
Wat een trut was die moeder zeg
quote:
[..]
Ze is niets veranderd zo lijkt het.. Nog steeds zo manipulatief als de neten
En dat kereltje ziet er ook nog steeds zo lusteloos uit...
Vooral in de rechtbank.. Ik weet niet hoor, maar hij is echt wel erg klein. Op mijn 15e was ik al bijna uitgegroeid (in de lengte)..quote:
[..]
En dat kereltje ziet er ook nog steeds zo lusteloos uit...
Nu zullen andere kinderen misschien nog wel slechter eten met bakken cola, chips, hamburgers etc, maar dat valt minder op omdat het sociaal meer wordt geaccepteerd. Maar dit vind ik onder kindermishandeling vallen. Laat die jongen lekker zelf kiezen en andere dingen proberen, hij zal echt niet zijn hele leven naar zijn uitgemergelde moeder blijven luisteren.
Ja dat, durft ook bijna niks te zeggenquote:
[..]
En dat kereltje ziet er ook nog steeds zo lusteloos uit...
Verwacht wel wat meer cheekiness van een 15-jarige. Wat naar! Ken er wel meer die zweren bij mister Wolfe (die health guru), ieder voor zich, maar een kind dat voorschotelen... En als een dokter dan zegt dat dat kind niet gezond is zo toch doorgaan...
mjamquote:
Heb hem uitgeprint al!quote:
Ik gooi 'em er nog een keer in, voor geinteresseerden:
http://www.drjoecarver.co(...)tional%20Memory.html
Mja, misschien zou hij sowieso wel klein worden, weet je niet. Maar zoals je al van die sjappo hoort is hij voor hun gewoon een experiment. Dan beweer je het beste voor de mens te willen en dan behandel je een onschuldige jongen als een labmuis.quote:
[..]
Vooral in de rechtbank.. Ik weet niet hoor, maar hij is echt wel erg klein. Op mijn 15e was ik al bijna uitgegroeid (in de lengte)..
Nu zullen andere kinderen misschien nog wel slechter eten met bakken cola, chips, hamburgers etc, maar dat valt minder op omdat het sociaal meer wordt geaccepteerd. Maar dit vind ik onder kindermishandeling vallen. Laat die jongen lekker zelf kiezen en andere dingen proberen, hij zal echt niet zijn hele leven naar zijn uitgemergelde moeder blijven luisteren.
Hmmm, klopt inderdaad eigenlijk niet dat een jongen van 15 nog een kop kleiner is dan z'n moeder.
Ja!quote:
[..]
Dagen zenuwachtig en ziek voor spreekbeurten op school, omdat je altijd werd gepest en nu met volwassen leeftijd hele trainingen met veel plezier en energie verzorgen
Maar er ook wakker van kunnen liggen als iemand iets lelijks over me zegt of dat ik dénk dat iemand me niet aardig vindt.
Oh well.
nah, dat was mijn schoonbroertje ook hoor! maar die is nu (17,5 jaar) 1.93quote:
Scheelt dat wij nu zonder schroom aan de heroïne kunnen want dat is kennelijk net zo slecht als zuivel.
[..]
Mja, misschien zou hij sowieso wel klein worden, weet je niet. Maar zoals je al van die sjappo hoort is hij voor hun gewoon een experiment. Dan beweer je het beste voor de mens te willen en dan behandel je een onschuldige jongen als een labmuis.
Hmmm, klopt inderdaad eigenlijk niet dat een jongen van 15 nog een kop kleiner is dan z'n moeder.
hij heeft een lange mama en de mannen in Lief's familie hebben allemaal een late groeispurt.verder heb ik t niet gezien, maar geloof ik jullie op je woord dat het kereltje er ongezond uitziet.
* Nog geen zuivel gehad heeft vandaag, fiets pakt en naar de Carafon fietst voor wat andere middelen die net zo slecht zijn als zuivel., melkpoeder bijvoorbeeld...*quote:
Scheelt dat wij nu zonder schroom aan de heroïne kunnen want dat is kennelijk net zo slecht als zuivel.
[ Bericht 1% gewijzigd door the85mc op 11-11-2012 13:59:37 ]
O. havermout met kwark, appel en kaneel + boterham paté
s. 1, 5 uur sportschool
T. paar dropjes
.L. boerenkool, aardappelen, langzaam uitgebakken spek, augurken
Ik kende het nog niet. net alles gekeken. Heel bizar.quote:
Zat nog wat te googelen over voeding, en ik kwam de wat oudere docu van Rauw tegen. Denk dat de meesten het wel kennen, gaat over een moeder die met haar zoontje alleen maar rauwe dingen eet. Dus veganistisch, maar dan nog een stapje verder. Was toen ook in DWDD geweest. Het schijnt dat er binnenkort een vervolg komt, vijf jaar later.
http://www.documentairenet.nl/10/2012/rauwer-het-vervolg-op-rauw/
Dat jongetje is 15, ziet eruit als 11 en krijgt thuisonderwijs.. Echt totaal doorgeslagen dit zeg..
Dat heb ik gelukkig niet meer. Wel vervelendquote:
[..]
Ja!
Maar er ook wakker van kunnen liggen als iemand iets lelijks over me zegt of dat ik dénk dat iemand me niet aardig vindt.
Oh well.
Helemaal met anderhalf uur sport...Ik vind het vooral jammer voor hem dat hij nu in een sociaal isolement zit.quote:
[..]
Ik kende het nog niet. net alles gekeken. Heel bizar.
In de eerste docu heeft 'ie tenminste nog vrienden.
^^quote:
[..]
Fijn om weer thuis te zijn! Ik vond het ook zo ontroerend, mijn meneer die ineens zo'n vader was geworden. Dan zag ik hem en de mini daarbovenop op het bed liggen (die mini's vallen echt overal in slaap!) en dan schoot ik alweer helemaal vol
En Lau, nu ben ik heel benieuwd wat jouw echte naam is. Laureline hóórt in mijn hoofd bij jou
.Over hoe jij met wat je in je werkveld tegenkomt omgaat vind ik erg bewonderenswaardig.quote:
Zeg v1z, waar kreeg ik nu gister je lof voor? Ben wel benieuwd!
Hoe kwam je daar dan zo op? Daar hadden we het toch helemaal niet over?quote:
[..]
Over hoe jij met wat je in je werkveld tegenkomt omgaat vind ik erg bewonderenswaardig.
Wel lief, trouwens...
Was voor mij wel gerelateerd. Het kunnen stoppen met nadenken en de realiteit van de wereld waarin we leven en zulks.quote:
[..]
Hoe kwam je daar dan zo op? Daar hadden we het toch helemaal niet over?
Wel lief, trouwens...
Dacht daardoor aan jou
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 11-11-2012 14:22:18 ]
Dat was tot de lunch viz.quote:
Wat weinig Tink
[..]
Ik vind het vooral jammer voor hem dat hij nu in een sociaal isolement zit.
In de eerste docu heeft 'ie tenminste nog vrienden.
quote:
Heel vaak realiseer ik het me niet eens waar ik het over heb op m'n werk, ik denk vaak puur theoretisch na. En soms realiseer ik me dat, en vind ik dat stom..quote:
[..]
Was voor mij wel gerelateerd. Het kunnen stoppen met nadenken en de realiteit van de wereld waarin we leven en zulks.
Dacht daardoor aan jou
O: kwark, vla, karamel
T's: 2 granny smith, halve komkommer en grote beker cup a oup kerrie, cappuccino
L; 3 boterhammen smeerkaas met 2 tomaten, grote beker chineze tomatensoep, sinaasappel
T's: beker melk, peer, 6 dropjes, bakje vla, handje joppie chips
D: tilapiafilet, broccoli en wat spruiten, rijst, gebakken champ/ui/paprika/tauge met soja/ketjap/oestersaus
Bij mij helpen wandelen en sporten, maar ook niet altijd. Dan loop ik door het bos en dan denk ik bewust, ok let op de kleur van de vallende blaadjes, ruik de geur etc. en dan komt er alsnog een andere gedachte doorheen, waarmee ik uiteraard weer aan de haal ga en dat merk ik dan en frustreert me zo.
Bij mij heeft het ook veel te maken met de wens tot controle. Ik denk ver vooruit en wil alles in de hand houden, maar heb daardoor juist niets in de hand. Ik heb al vele levenslessen gehad die me zeiden dat controle een illusie is en dat het nu het enige is dat telt. En toch. Moeite met loslaten en overgeven aan.
Wat me ook kan helpen is bewust op mijn ademhaling te focussen. Of mijn energiebanen visualiseren en dan dat de energie niet naar mijn hoofd moet stromen, maar naar mijn buik, benen en voeten. ''Geaard'' zijn. ''Uit mijn hoofd gaan''.
Kijk ik naar links dan ben ik bang dat ik rechts wat mis.
Alles zelf onder controle willen hebben en dan zeggen dat niemand wat spontaans doet
Snel vreselijk woedend (op mijzelf) kunnen worden
Zorgen dat e:zo weinig mensen komen op mijn begrafenis
O: 2 gekookte eitjes
T: appel, 2 rijstwafels met pindakaas
L: kom tomatensoep, boterham kaas, beschuitje vlokken, mandarijntje
T: glas sap, stuk gevulde speculaas
S: 4.5 km hardgelopen
D: kaasfondue (hopelijk hebben ze flink wat groente)
Ik hoop het wel, maar soms is het een beetje karig en dan met heel veel brood.quote:
Groente zullen ze toch wel hebben GB? Kaasfondue, dat trekt mij echt helemaal niet
Kaasfondue is lekker hoor
. En voor mij vanavond nog gratis ook, dus dat is ook leuk .Mijnes:
O: shake melk/banaan/havermout
S: buikspieren + bodypump
T: bth kaas
L: geroerbakte spitskool, 5 garnalen, 1 paprika & 1 courgette gegrild
T: wat pure chocolade
D: Iets met risotto, heb weinig inspiratie. En dat is lastig want ik krijg bezoek
Vooruitgang ik hou ervan!
Hopelijk begint de revalidatie nu snel, ik heb echt zin om dat lijf fitter te krijgen
Wie weet ooit weer sportschool? Moet kunnen met aangepast programma, maar dan wel onder begeleiding van fysio.
* MarMar droomt fijn verder
Met lekker veel groenten zekerquote:
Kaasfondue
Mijnes:
O: shake melk/banaan/havermout
S: buikspieren + bodypump
T: bth kaas
L: geroerbakte spitskool, 5 garnalen, 1 paprika & 1 courgette gegrild
T: wat pure chocolade
D: Iets met risotto, heb weinig inspiratie. En dat is lastig want ik krijg bezoek
En de dijk is bijna klaar, dus we zijn weer veilig